خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سنتی راه هایی برای کاهش درد قاعدگی پیشنهاد می دهد
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ ، امروز و در گفت وگو با دکتر نفیسه حسینی یکتا، متخصص طب سنتی و رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران برای شما از راهکارهایی می گوییم که باعث می شود تا بدون مصرف خودسرانه داروهای مختلف با قاعدگی، درد کمتری را تجربه کنید. دکتر حسینی یکتا، ابتدا بیان می کند که دردهای دوران قاعدگی یا دیسمنوره به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود. دیسمنوره اولیه حدود 6 تا 12 ماه بعد از ...
چگونه خوردن آجیل می تواند برای لاغری به شما کمک کند؟
به علاوه انواع مختلف آجیل استفاده می کردند، تغییری در وزن بدن شان ایجاد نشد. از همه مهم تر، در مطالعاتی که آجیل به رژیم غذایی افرادی که می توانستند هر چه دل شان می خواهد بخورند، اضافه شد، مصرف آجیل منجر به اضافه وزن شان نشد. تعداد کمی از مطالعات گزارش داده اند که خوردن آجیل با افزایش وزن همراه بوده است. با این حال هر گونه افزایش وزن خیلی کم و بسیار کمتر از حد انتظار و در طولانی مدت بوده است . ...
مچ گیری سریع از متقلبان عرضه مواد غذایی در کرمانشاه
به گزارش خبرنگار ایسنا، علیرضا اجرایی در نشست خبری با بیان اینکه از سال گذشته تجهیزات مدرنی در اختیار معاونت های بهداشتی جهت تشخیص سریع تخلفات و تقلبات مواد غذایی قرار داده شد، گفت: خوشبختانه در ماه مبارک رمضان بازرسان بهداشت محیط استان از این تجهیزات در بازرسی های خود استفاده کردند. وی افزود: یکی از تجهیزات بسیار کارآمد دستگاه TPM است که به راحتی روغنی که چند بار مصرف شده و دیگر ...
قوانین سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
ورم کردن مفاصل در افرادی که برای چندین سال عادت به انجام این کار داشته اند، در مقایسه با دیگر افراد تفاوتی ندارد. برای جلوگیری از رشد ویروس سرماخوردگی باید حجم غذا را کاهش داد برخی افراد معتقدند باید حین سرماخوردگی، مصرف برخی از غذاها را کنار گذاشت و برخی دیگر عقیده دارند باید حجم مواد غذایی دریافت شده را به حداقل کاهش داد. به عنوان نمونه گفته می شود حین ابتلا به این بیماری ...
کدام گروه خونی بیشتر سکته می کنند؟
بیماری های قلبی و عروقی محسوب شود. طبق این گزارش، در بین 1000 نفری که گروه خونی O. داشتند فقط 14 نفر دچار حمله قلبی شده اند که این میزان در میان گروه های غیر از این واحد خونی، 15 در 1000 بود. این محققان می گویند: مهم ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم، ترک سیگار و ورزش است مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این رابطه گفت: خطر ابتلای به حملات قلبی و سکته های مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت بدنی، مصرف سیگار، فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است. افکار ...
غفلت والدین از کودکان، پنج بی توجهی فاجعه آفرین
و پرورش فرزند گردد. غفلت را می توان به 5 دسته رفتار تقسیم کرد: 1.ضعف پرورشی : این مسئله باعث اختلال رشد می شود. 2. ضعف سرپرستی و مراقبت: والدین کم سن و سال، والدین سهل انگار و غیر مسئول و پدر و مادرهایی که به لحاظ روانی دچار مسئله و مشکل هستند و کودک را در سنینی که نیاز به مراقبت و توجه دارد به حال خود رها می کنند و باعث صدمات جبران ناپذیری به کودک می شوند، مصداق والدین ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
. مواد موجود در این میوه خارق العاده برای آرتروز و ورم مفاصل بسیار مفید است. این میوه به سلول های غضروف و سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات مفاصل این میوه زبان زد خاص و عام است. یک مطالعه نشان داده است، مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غلات از بهترین خوراکی های است که یک یک بیماران مبتلا به ورم مفاصل می تواند مصرف کند. این مطالعه ...
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
چربی 4 اونس (118 میلی لیتر) نوشابه (بدون قند نباشد) سه یا چهار قرص گلوکز یک تیوب ژل گلوکز پس از مصرف خوراکی حاوی قند، قند خون خود را پس از گذشت 15 دقیقه دوباره اندازه گیری کنید. اگر قند خون همچنان زیر هفت میلی مول در لیتر است، وعده ای دیگر از یکی از گزینه های فهرست شده در بالا را مصرف کنید و این کار را تا زمانی که سطح قند خون به حالت عادی بازگردد، ادامه ...
جای جوش ها را به کمک این دارو محو کنید
آکنه می شوند. در نتیجه اشخاص باید از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنند. همچنین احتمال بروز جوش در کسانی که با روغن و مواد نفتی سر و کار دارند، زیاد است. گستری یادآور شد: مصرف دارو های کورتون خوراکی یا تزریقی در طولانی مدت، دارو های هورمونی که برخی از افراد در باشگاه های بدنسازی مصرف می کنند و قرص های ضد سل نیز می تواند سبب پیدایش جوش در افراد شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
نوروپاتی دیابتی چیست؟ علل، علائم و درمان
قرار گیرند. • برخی از قرص هایی که برای درمان نوروپاتی ناشی از دیابت به کار می روند. این داروها همچنین دارای اثر مضاعف در بهبود کیفیت خواب هستند. • استفاده از پمادهای مسکن موضعی بر روی پاها گاهی کمک کننده است. • یک محرک الکتریکی عصب نیز ممکن است کمک کننده باشد. روش های درمانی دیگر مانند بلوک عصب (که در درمانگاه درد انجام می شود) یا مصرف ویتامین ها، ممکن ...
زغال فعال راهکاری برای سفید کردن دندان
حتی شدیدتر از اثرات خمیردندان ها و مواد سفیدکننده باشد. به خصوص وقتی که توأم با سایش مکانیکی مانند مسواک های زبر استفاده شوند، ممکن است باعث سایش سمان روی ریشه دندان، سایش مینا و تحلیل لثه شوند؛ بنابراین باید با احتیاط استفاده بشوند. نظر دندان پزشکان در مورد سفید کردن دندان با زغال فعال انجمن دندان پزشکان آمریکا در حال حاضر هیچ نوع محصولی برای سفید کردن دندان با زغال با ویژگی ...
از فراز و فرود بورس، ارز و سکه در پایان بهار تا عقب نشینی 20 درصدی طلای سیاه از اوج یک ساله
این پیمانه موضوعاتی همچون قرمزپوشی تالار شیشه ای حافظ، رشد طلا در بازار جهانی، تغییرات قیمت مواد خوراکی در هفته منتهی به 26 خرداد، رایزنی اعضای اوپک در واکنش به روند نزولی قیمت نفت، حمایت صدر اعظم آلمان از تولید کنندگان فولاد آلمان، یورو در کانال 4200 تومان، کاهش مصرف نان در روسیه، مؤسسه ثامن و بانک مهر اقتصاد هنوز مجوز ندارند، تصویب سود 500 میلیاردی ویژه مشمولان سهام عدالت و واکنش وزیر نفت هند به واگذاری فرزاد به گازپروم را در بر دارد. ...
این مواد غذایی شما را از دیابت دور می کند
منبع کلسیم بدانید مواد غذایی فوق العاده ای که ارزش غذایی بالایی دارند یعنی سرشار از ترکیبات مفید برای سلامتی هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. در ادامه این سوپرمن ها را معرفی می کنیم: بروکلی از خانواده کلم ها بوده و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرها است. این کلم سبز رنگ خوشمزه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین c (البته به شرطی که خام مصرف شود)، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. بروکلی ...
دیگر نگران خستگی و کاهش انرژی نباشید
دچار افت قند خون شده، زیرا این یک چرخه نادرست است. مشکلات هضم بیشتر اوقات موادغذایی که به سختی هضم می شوند، احساس خستگی بعد از صرف غذا را به دنبال دارند. این امر شامل موادغذایی سرشار از چربی مانند گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده می شود. بنابراین برای جلوگیری از بروز خستگی و کاهش انرژی به ویژه در صورت ابتلا به مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و سندرم روده تحریک پذیر از مصرف ...
رژیم درمانی فشارخون
تواند مانع از تبدیل شدن آن به بیماری پُرفشاری خون کامل شود. افراد مبتلا به بیماری پُرفشاری خون هم می توانند با فعالیت های ورزشی منظم، فشار خون را به سطح ایمن تر برسانند. 3. رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی غنی از غلات سبوس دار، میوه ها، سبزی ها و محصولات لبنی کم چرب، کنار مصرف حداقلی از چربی های اشباع و مواد غذایی دارای کلسترول بالا، می تواند فشار خون را تا 14 میلی متر جیوه (mm Hg) کاهش بدهد ...
تجلی فرهنگ همسایه داری در رمضان/نوای الفراق در کوچه ها می پیچد
کشک زرد سیستانی مصرف می کنند البته در زمان های قدیم که ماه رمضان در ایام گرم سال قرار می گرفت مردم سیستان از غذاهای سرد مانند آب دوغ خیار و کشک استفاده می کردند تا در طول روز دچار گرمازدگی نشوند. پخت شیرینی و خوراکی های خانگی نظیر پشمه ، بورک ، نان برنجی و فرنی در شب بیست و هفتم ماه مبارک رمضان از آیین های ترکمن ها در این ماه است. نوای الفراق ترکمن ها در شب های پایانی ماه ...
تجلی فرهنگ همسایه داری در رمضان/نوای الفراق در کوچه ها می پیچد
محلی و کشک زرد سیستانی مصرف می کنند البته در زمان های قدیم که ماه رمضان در ایام گرم سال قرار می گرفت مردم سیستان از غذاهای سرد مانند آب دوغ خیار و کشک استفاده می کردند تا در طول روز دچار گرمازدگی نشوند. پخت شیرینی و خوراکی های خانگی نظیر پشمه ، بورک ، نان برنجی و فرنی در شب بیست و هفتم ماه مبارک رمضان از آیین های ترکمن ها در این ماه است. نوای الفراق ترکمن ها در شب های پایانی ...
شنبلیله و خواص متعدد آن
باشد . این ویتامین عامل جلوگیری کنند ه از بیماری پلاگرا می باشد و همچنین اثر گشاد کننده عروق را نیز درا است خواص شنبلیله کاهش کلسترول خون مطالعات نشان می دهد افرادی که 56 گرم دانه این گیاه را هر روز مصرف می کنند، بعد از 24 هفته سطح کلسترول خونشان به طور چشمگیری کاهش می یابد و 25 درصد ریسک ابتلا به حملات قلبی در ایشان کمتر می شود. علت این مسئله وجود مقادیر فراوانی فیبرهای محلول ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
چربی ای ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی های سالم مانند آوکادو یا روغن زیتون نیز استفاده می کنید. مصرف این چربی ها برای جذب ویتامین های محلول در چربی از جمله ویتامین های دی، آ، و ای ضروری است. از هر گونه غذای سرخ شده و مملو از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید چون هضم این غذاها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. برای کاهش وزن عصرانه را ساعت 16 ...
چرا صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
مقادیر زیادی از مولکول های ATP را که حامل انرژی هستند، مصرف می کند. حرف A مخففِ Adenosine (آدنوزین) است. تولید و رهاسازی آدنوزین در مغز ما با سوخت وساز بدن مان هنگام خواب مرتبط است و رابطه مستقیمی بین سطح آدنوزین در مغز و احساس خواب آلودگی وجود دارد. چرا؟ آدنوزین یک انتقال دهنده عصبی است که جلوی فعالیت نورون های مسئولِ بیدار کردن ما را می گیرد. ما به خاطر باقیمانده آدنوزین که هنگام رؤیا دیدن در ...
خمیر مرغ هم مثل روغن پالم مجاز شد!
...> خمیر مرغ چیست؟ طبق تعریف استاندارد ملی ایران خمیر مرغ عبارت است از فرآورده یکنواخت متشکل از گوشت مرغ (گوشتی، تخم گذار و مادر) که مناسب برای مصرف انسان است و با استفاده از وسایل مکانیکی از لاشه کامل فاقد پوست و اندرونه و یا استخوان های حاوی گوشت مرغ حاصل می شود به گونه ای که استخوان تحت فشار از گوشت جدا شده و ساختمان فیبر عضلانی از دست رفته یا تغییر می کنند. خمیر مرغ از سال 1960 در ...
چرا دست های من لرزان هستند؟
شفا آنلاین:شاید اخیرا لرزش دست های شما شروع شده باشد. یا شاید لرزش دست های شما در حال بدتر شدن است. شاید لرزش دست های شما به تدریج شروع شده باشد. به گزارش شفا آنلاین : شاید لرزش دست های شما به هنگام فشار روحی بالا یا خشم شما رخ می دهد. بیماری نیز می تواند منجر به لرزش دست ها شود. دلیل لرزش دست ها هر آنچه باشد، کارشناس ها از کلمه ترمور (Tremor) برای دست های لرزان استفاده می کنند. از این ...
چهره شما بیماری ها را نشان می دهد!
صورت ، خستگی یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن است. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. خشکی پوست صورت و لب ...
غذاهایی که پلاکت سازند!
توانند فاکتور مهمی در درمان کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گرم فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند مارچوبه، آب پرتقال، اسفناج و غلات غنی شده اشاره کرد. 4- پروتئین های بدون چربی پروتئین های بدون چربی منابع بسیار خوبی از زینک و ویتامین B12 می باشند. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ...
خال هایی که دردسر ساز می شود/ اما و اگرهای بلیچینگ و سفید کردن دندان ها/ رکورددار اهدای خون در ماه رمضان ...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. دمنوش هایی که مانند عینک طبیعی عمل می کنند مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش باعث تقویت بینایی می شود. خال هایی که دردسر ساز می شود یک متخصص خون و سرطان با اشاره به ...
قانون های سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
به بدن وارد می کنند. متاسفانه این قانون سلامتی در واقعیت آن طور که انتظار دارید عمل نمی کند. بعد از چندین دهه تحقیق بر روی انواع ویتامین ها، طبق بیشتر آن ها هیچ دلیل خاصی برای استفاده از مولتی ویتامین ها وجود ندارد. همچنین بر اساس برخی دیگر از مطالعات، این دسته از مواد مکمل غذایی به نوعی با افزایش احتمال ابتلا به سرطان در ارتباط هستند. قضیه برای افرادی که از سو تغذیه رنج می ...
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
به زنانی که تا به حال چندین مرتبه دچار حملات قلبی شده اند، توصیه می کنند. البته به نظر می رسد که مصرف آسپرین از زنان، بیشتر از مردان در برابر سکته ی قلبی محافظت می کند. استاتین ها به گزارش نیویورک تایمز در سال 2014، گروه کوچکی از متخصصان قلب درباره ی مصرف بیش از حد داروهای کاهش کلسترول از سوی زنان اظهار نگرانی کرده اند. اندرسون می گوید، تاثیر استاتین ها نیز همانند آسپرین، فقط بر ...
کدام سالم تر است؛ کره یا مارگارین؟
می دهد). به علاوه این نوع اسید چرب، خطر بروز دیابت نوع 2 و سرطان را افزایش می دهد و روند پیری را تسریع می کند! سازمان غذا و داروی آمریکا، انستیتوی ملی قلب، ریه و خون و انجمن قلب آمریکا که از موسسات معتبر جهان در زمینه سلامت قلب و عروق هستند، تاکید دارند که فرد باید تا می تواند از مصرف اینگونه چربی ها اجتناب کند. شما می توانید کره را تا یک ماه در یخچال و تا 12 ماه در فریزر نگهداری ...
مواد معدنی و ویتامین های موجود در خربزه
مصرف مقادیر کافی مس متکی است. بنابراین افزودن خربزه به رژیم غذایی مواد معدنی مورد نیاز و مهم بدن را افزایش می دهد. ویتامین ب علاوه بر تامین پتاسیم، ویتامین ث و مس، خربزه منبع خوبی از ویتامین های مختلف ب، از جمله تیامین و نیاسین نیز می باشد. ویتامین های گروه ب به بدن کمک می کد از سمومی که می تواند باعث بیماری شود،خلاص شوند. ویتامین ب خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آلزایمر را کاهش می دهد. منبع: مجله سلامت ...
چند راه ساده برای افزایش طول عمر
شفا آنلاین سلامت همه می دانیم عواملی مانند مصرف میوه و سبزیجات، سیگار نکشیدن و داشتن وزن مناسب به طول عمر بیشتر کمک می کنند ، اما راه های ساده دیگری هم هستند که می توانند بر سال های عمر شما بیفزایند؛ ازجمله: به گزارش شفا آنلاین ،براساس مطالعاتی که نتایج آنها در ژورنال Psychological Science منتشر شد خندیدن به پهنای صورت با طول عمر بیشتر ارتباط دارد. محققان می گویند حتی پس از کنترل ...
