خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماده غذایی پرطرفدار که نابارورتان می کند
راه های درمان این بیماری و بالابردن شانس باروری در بانوان اجتناب از خوردن مواد غذایی حاوی قند و شکر است. خوردن موادقندی باعث تولید انسولین مازاد دربدن شده که رابطه مستقیمی با ابتلا به سندروم پلی کیستیک دارد در همین راستا کارشناسان به بانوانی که تمایل به فرزند آوری دارند توصیه می کنند ورزش منظم انجام داده، از خوردن مواد غذایی شیرین تا حد امکان خوددار ی کنند و با انجام آزمایش های دوره ای منظم همواره قند خون خود را کنترل کنند. منبع: ...
این غذا ها کبد شما را سالم نگه می دارد
به گزارش شمال نیوز، کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها را به ترکیبات مهم و ...
فایده سرکه سیب در کاهش وزن
. کاهش قند خون مطالعات روی موش ها نشان داده اند که مصرف سرکه سیب، مکانیسم جذب قند خون را توسط کبد و عضله ها بهبود می بخشد. براساس این یافته ها، سرکه سیب می تواند سطح قند خون را تنظیم کند و به کمتر از 110 (میلی گرم در هر دسی لیتر) برساند. همین روند به بدن کمک می کند تا میزان بیشتری از چربی های ذخیره را به طور منظم بسوزاند؛ بنابراین اگر مبتلا به بیماری دیابت یا حتی پیش دیابت ...
پوست با سیستم گوارشی انسان ارتباط دارد!
کبد آسیب زده و باعث بروز جوش و کرک روی پوست شده و آن را ملتهب می کند. پس لااقل اگر هوس چیپس و پنیر کرده اید، آن را بدون ژامبون و با کمی راسته گوساله سرو کنید. مصرف هر روزه چیپس تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت بوداده تنها شما را در معرض برونشیت ریه قرار نمی دهد. محققان می گویند اغلب برند های این هله هوله های دوست داشتنی، حاوی سدیم هستند که امکان تجمع آب در ناحیه ای از بدن ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
کمک کند کاهش سطوح کلسترول کنترل سطوح قند خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی تغذیه باکتری های روده به طور کلی، مردان زیر 50 سال نیازمند دریافت 38 گرم فیبر در روز هستند و مردان 51 ساله یا پیرتر باید 30 گرم فیبر مصرف کنند. زنان زیر 50 سال به طور معمول نیازمند مصرف 25 گرم فیبر در روز هستند و زنان 51 ساله یا ...
ارتباط دندان درد و سکته قلبی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تا به حال شنیده اید که سکته قلبی و دندان درد با هم ارتباط دارند؟ در صورت درد گرفتن دندان ، باید به احتمال سکته قلبی مشکوک شد؟ با دکتر سلام همراه باشید تا به بررسی این ارتباط و دلیل درد گرفتن دندان در حین سکته قلبی بپردازیم. رابطه سکته و درد دندان سکته قلبی و یا آنفارکتوس میوکارد یا حمله قلبی، عبارت از انهدام و مرگ سلولی ...
طب سنتی راه هایی برای کاهش درد قاعدگی پیشنهاد می دهد
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ ، امروز و در گفت وگو با دکتر نفیسه حسینی یکتا، متخصص طب سنتی و رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران برای شما از راهکارهایی می گوییم که باعث می شود تا بدون مصرف خودسرانه داروهای مختلف با قاعدگی، درد کمتری را تجربه کنید. دکتر حسینی یکتا، ابتدا بیان می کند که دردهای دوران قاعدگی یا دیسمنوره به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود. دیسمنوره اولیه حدود 6 تا 12 ماه بعد از ...
چگونه خوردن آجیل می تواند برای لاغری به شما کمک کند؟
28 ماه انجام شد. نشان داده است افرادی که 2 وعده یا بیشتر در هفته آجیل مصرف می کردند نسبت به افرادی که هرگز آجیل نمی خورند یا به ندرت می خورند، 31 درصد کمتر با خطر افزایش وزن روبرو بوده اند. همچنین یک بررسی روی 36 مطالعه نشان داده است که مصرف منظم آجیل، به افزایش وزن، شاخص توده بدنی (BMI ) یا اندازه دور کمر، ربطی ندارد . در مطالعات کنترل شده ای که شرکت کنندگان باید از یک رژیم غذایی خاص ...
برنج قهوه ای یا برنج سفید؟! کدام بهتر است؟!
دریافت سلنیوم است که نقش مهمی در تولید هورمون تیروئید ایفا می کند. به علاوه، در عملکرد سیستم ایمنی و عملکرد آنتی اکسیدانی بدن هم نقش دارد. سلنیوم در کنار ویتامین E ، از سلول های بدن در مقابل ابتلا به سرطان محافظت می کند. برخلاف برنج سفید، برنج قهوه ای معمولا منبع خوبی برای دریافت منیزیم است. یک وعده مصرفی از برنج قهوه ای می تواند 11 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم را برآورده کند. منیزیم ...
بسته خبری چهارشنبه 31 خرداد ماه 1396
جهت بهبود فرآیند است و باید با اجازه بانک مرکزی انجام شود. ✅ @Safir_Channel شبکه خبری سفیر, [19.06.17 11:13] 85درصد دانشجویان برای تحصیل پول می دهند بر اساس تازه ترین آمار 85 درصد دانشجویان در کل مجموعه آموزش عالی برای تحصیل شهریه پرداخت می کنند این در حالی است که بودجه ای که از سوی دولت برای وام شهریه در نظر گرفته می شود سیر نزولی دارد. yon. ...
غدد لنفاوی را با نوشیدن آب تقویت کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ همه ما می دانیم که بدن انسان دارای یک سیستم لنفاوی است، اما آیا به واقع می دانید این مجموعه چه کاری انجام می دهد و تا چه اندازه برای سلامت کلی انسان مهم است؟ به گزارش "ایزی هلث آپشنز"، سیستم لنفاوی مایع لنفاوی را از بافت های بدن به سیستم گردش خون حمل می کند. مایع لنفاوی گلبول های سفید خون را در سراسر بدن انسان حمل می کند و این سلول ها به مبارزه با عفونت کمک می ...
نحوه درمان گرمازدگی در کودکان
روزنامه رسالت: ا فزایش حجم ادرار، بی حالی و بی قراری از علائم گرمازدگی در نوزادان است. کودکان کمتر از دو سال و افراد مسن در برابر گرمای هوا و کاهش آب و املاح بدن مقاومت کمتری دارند و در فصل تابستان باید آب و املاح بدن آنان تامین شود. در هوای گرم تابستان، تبخیر آب بدن افزایش می یابد و در صورتی که آب از دست رفته تامین نشود، بدن دچار تشنج شده و حتی خطر مرگ وجود دارد. ...
چگونه از شب ادراری کودک جلوگیری کنیم؟
بخوابد ، بهتر است مصرف آن را به تدریج کاهش داد. متاسفانه ، این گروه داروها هم مثل داروهای ضد افسردگی ، زمانی که مصرف آن ها قطع می شود ، تاثیر خود را در بدن کودک از دست می دهند و مجددا علایم شب ادراری در او ظاهر می شود. در این گونه موارد، گروهی از پزشکان پس از شروع دوباره ی شب ادراری ، تجویز دارو را از سر می گیرند و گروهی از والدین تصمیم می گیرند صبورانه با این مشکل فرزندشان در ...
رابطه ویتامین C با آب مروارید/ این زنان در معرض سرطان سینه قرار دارند/ گیاه دارویی که عفونت را از بدن ...
دهان و همچنین تعرق زیاد در حین خواب می تواند نشانه های خطرناکی برای بیماری فرد باشد؟ **آیا می دانستید دم نوش آویشن، سیاوشان، بابونه به عنوان آنتی بیوتیک قوی می تواند عفونت ریه را تسکین دهد؟ **آیا می دانستید کم کردن تنها 4 تا 5 کیلوگرم از وزن بدن می تواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند؟ **آیا می دانستید موز یکی از بهترین منابع پتاسیم ماده ای معدنی است که رطوبت ...
سندرم شانه یخ زده چیست؟
دخالتی ندارند. بیماری معمولاً با گذشت زمان بتدریج بهبود می یابد. علل ایجاد سندرم شانه یخ زده علل سندرم شانه یخ زده به طور کامل شناخته شده نیست و اما یکسری از عواملی که ممکن است شما را در معرض خطر برای ایجاد سندرم قرار دهند عبارتند از : 1- بیماری دیابت شانه یخ زده بیشتر در افراد مبتلا به دیابت اتفاق می افتد و 10 تا 20 درصد از آنها را تحت تاثیر قرار می دهد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی تابستان
چغندر قند، پیاز و سیب زمینی و ذرت مصرف کود سرک در زراعت های بهاره در ساعات خنک روز دامداری و طیور : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور در مرغداری ها و گاوداری ها با توجه به روند افزایش دما در هفته آینده تهویه، تامین آب آشامیدنی سالم و امکان بال زدن ماکیان مهیا شود. زنبورداری: تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل با توجه وزش باد در روز پنجشنبه ایجاد سایبان برای کندوها در ساعات میانی روز ...
9 نکته ای که باید درباره پوسیدگی دندان بدانید
... نخست اینکه مادران نباید دنبال مصرف مکمل خاصی باشند تا باعث استحکام دندان های جنین شود. در واقع، همان مواد غذایی ای که خانم باردار باید برای تامین نیازهای بدن خود و جنین استفاده کند می تواند برای رشد دندان ها ی جنین هم کافی باشد. آنچه که برای بافت استخوانی و دندانی ضروری است ویتامین D کافی است. مواد غذایی حاوی کلسیم که از لبنیات دریافت می شود و مواد معدنی، غذاهای دریایی و... به طور ...
قوانین سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
دسته از نوشیدنی ها را به خیال کمک به وضعیت سلامتی، بعد و یا حتی قبل از ورزش به میزان زیاد مصرف کنند. تامین قند از دست رفته بعد از فعالیت شدید ضروری است، اما میزان قند موجود در این دسته از نوشیدنی ها برای اغلب افراد بیش از حد مجاز است، حتی اگر آن ها را بعد از ورزش کردن مصرف کنند. نیازی نیست تا مواد از دست رفته از بدن را به یکباره جایگزین کنید، به همین دلیل خوردن مواد غذایی دارای کالری کمتر ...
ماسکی که از ریزش مو و شوره سر جلوگیری می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ سلامت مو و زیبایی آن همیشه مورد توجه بوده و این موضوع موجب شده برخی افراد به خصوص خانم ها هزینه های زیادی برای زیبایی و سلامت آن صرف کنند. مو ساختار ضعیفی داشته و بسیار شکننده است و تحت تاثیر عوامل محیطی متعدد قرار دارد و در صورت آسیب دیدگی قدرت بازسازی ندارد و به همین دلیل نیاز به مراقبت بیشتری دارد، به منظور حفظ سلامت و زیبایی مو باید یک رژیم غذایی سالم داشته ...
راهکار های سلامتی درتابستان 96
تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار بگیرد. نصب نرم افزار های خوب و مفید اجرای تمرینات ورزشی بر روی گوشی تلفن همراه و انجام گام به گام تمرینات ورزشی می تواند مانع از چاقی و اضافه وزن در افراد شود. بسیاری از نرم افزار های گام شمار، رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی می تواند به افراد کمک کند تا تناسب اندام مناسبی بدست آورند و دچار بیماری و مرگ زودرس نشوند. اگر دچار ...
نکات تغذیه ای کودک، مواد غذایی معجزه گر
به او دهید. 4. آجیل آجیل شامل چربی های سالم است که برای رشد کودک و سلامت قلب او احتیاج است. خوردن کمی از آن در صبح به کودک شما انرژی می دهد. 5. شیر پروتئین و کلسیم موجود در لبنیات به مغز و بدن انرژی می دهد. پروتئین به ساخت بافت مغز کمک می کند در حالی که کلسیم استخوان و دندان ها را تقویت می کند. 6. بلوبری این میوه در میان سالم ترین ...
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !/ باشگاه های زنانه؛ پاتوق های پر زرق و برق جدید
. تغذیه مناسب و درست یکی از مهمترین کلیدهای بدست آوردن اندامی زیبا برای ورزشکاران این رشته است که بسیاری از ورزشکاران بخصوص آنها که بصورت خود آموز اقدام به تمرین می کنند رعایت نمی کنند.درحالیکه برای تشخیص مقدار کالری مورد نیاز و در نتیجه رژیم غذایی مناسب عوامل مختلف نظیر سن ، جنس ، قد، وزن ، توده عضلانی بدن ، شرایط فیزیولوژیک موثر است. عباس فلاحتی،مربی پرورش اندام که از قهرمانان این رشته ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
سلامانه : تنها مصرف مکمل کلاژن کافی نیست. به گفته کارشناسان، ویتامین C و کلاژن باید به همراه هم مصرف شوند، زیرا اگر سطوح ویتامین C در بدن پایین باشد، کلاژن به میزان کافی تولید نخواهد شد. به گزارش عصر ایران، کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های موجود در بدن انسان است که بخش بزرگی از پوست، مو، و ناخن ها را شکل می دهد و از این رو، جای شگفتی نیست که واژه ای مطرح و بزرگ در دنیای زیبایی ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید!
سلامانه : مصرف همزمان برخی داروها و غذاها نه تنها تاثیرات مثبت آنها را از بین می برد بلکه می تواند عوارض جانبی خطرناکی را به همراه داشته باشد. به گزارش آوای سلامت از littlethingsاین در حالی است که مصرف غذاهای بسیار سالم با داروها نیز می تواند منجر به تداخل دارویی و ایجاد عارضه شود. شایع ترین تداخلات دارویی با غذاها از این قرارند: داروهای فشار خون و موز: این داروها ...
این پنج اشتباه مهلک قبل ازدویدن را تکرار نکنید
که برای سال های طولانی می دوند و این کمبود آب را مدنظر قرار نمی دهند با مشکلات و خطرات جدی روبرو خواهند شد. نوشیدن مقدار متعادلی از آب در طول روز بهترین روش برای تامین آب بدن است. از خوردن نوشیدنی های انرژی زا یا کافئین دار خودداری نمایید زیرا کافئین باعث افزایش ضربان قلب شما می شود. نوشیدنی های حاوی قند و شکر فراوان نیز می تواند سطح قند خون شما را افزایش دهد و همین امر انرژی موقتی برای بدن فراهم ...
5 دلیل آسیب به پاشنه ها در هنگام پیاده روی
یا سایر موارد به عنوان حمایت استفاده کنید و وزن خود را بر روی یک پا وارد نمایید.15 الی 30 ثانیه در این حالت بمانید. اگر درد پاشنه بیشتر از چند هفته طول بکشد، بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید. پزشک می تواند مشکلاتی همچون خار پاشنه و تشکیل ساختار استخوانی در پایین پاشنه ها را تشخیص دهد. ممکن است پزشک از شما بخواهد یک آتل به هنگام خواب بپوشید. آتروفی پد چربی: در طول ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
های غضروف ممکن است به داخل مفصل افتاده و شناور شوند، این باعث ایجاد درد مضاعفی خواهد شد. آرتروز زانو می تواند هم در مردان و هم در زنان تاثیر ایجاد شود. با این حال، زنان بیشتر در معرض ابتلا به آرتریت هستند. آرتروز اغلب در افراد بالای 50 سال دیده می شود. شما به ویژه اگر اضافه وزن دارید مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستید. همچنین اگر زانوی شما قبلا دچار ضربه و صدمه شده باشد، استعداد بیشتری ...
چرا باید برنج قهوه ای بخورید
یک کارشناس سازمان غذا و دارو به جزئیات اهمیت مصرف برنج قهوه ای پرداخت. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، مینو حاجیان با اشاره به اینکه برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود به دلیل خواص سلامتی بخش آن در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته قرار گیرد. این کارشناس ارشد ...
احساسات ما تابع هورمون ها
سلامت نیوز :هورمون ها از عوامل تاثیرگذار بر احساسات انسان است و ترکیب تغییرات هورمونی و تغییرات سبک زندگی، می تواند اثر چشمگیری در خلق و خو و احساسات ما داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز، خراسان نوشت:هورمون ها بر موارد مختلفی، از نوسانات خلق و خو گرفته تا تغییر وزن، هوس های غذایی و حتی میل جنسی انسان تاثیرگذار است. نوسانات هورمونی می تواند شرایط را به گونه ای رقم بزند که در اوج انرژی ...
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
چه با قند خون پایین (هیپوگلیسمی) مواجه باشید و چه قند خون بالا (هایپرگلیسمی) باید توجه داشته باشید که هر دو حالت برای سلامت کلی انسان مضر هستند و در صورت عدم درمان می توانند عوارض قابل توجهی را به همراه داشته باشند. به طور کلی، قند خون پایین یا قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است. با این وجود، آنها ممکن است افراد غیر دیابتی را نیز تحت تاثیر قرار دهند. در ادامه با تفاوت ...
