سایر منابع:
سایر خبرها
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
صورت ابتلا به دیابت می توان برنج مصرف کرد؟ هر دو برنج سفید و قهوه ای می توانند دارای امتیازی بالا در شاخص قند خون باشند. امتیاز شاخص قند خون یک ماده غذایی نشان دهنده اثری است که می تواند بر سطوح قند خون داشته باشد. این شاخص بر پایه این که ماده غذایی مصرفی تا چه اندازه سریع یا کند سطوح قند خون را افزایش می دهد، استوار است. برنج سفید دارای شاخص قند خون 72 است و از این رو، می تواند به سرعت در جریان خون جذب شود. شاخص قند خون برنج قهوه ای 50 است. اگرچه آهنگ تاثیرگذاری برنج قهوه ای بر قند خون کندتر است، اما همچنان می تواند اثر قابل توجهی به همراه داشته باشد. ...
خمیر دندان فلوراید دار مزایا و معایب
کودکان استفاده شود. همان طور که گفتیم، فلوراید یکی از عوامل مهم در تقویت استخوان های بدن از جمله دندان ها به شمار می رود. بررسی هایی که در داخل و خارج کشور انجام شده حاکی از آن است که زنان باردار بیش از هر گروه دیگری در معرض ابتلا به پوسیدگی دندان قرار دارند. متخصصان معتقدند که در این دوران به دلیل مصرف بیش از حد مواد شیرین و ترش، خطر پوسیدگی دندان ها افزایش می یابد. ترشیجات ...
نکاتی که باید در خصوص پوسیدگی دندان بدانید
بشر نتوانسته در آن دست ببرد، مادران برای شکل گیری و استحکام دندان های کودک خود از همان دوران بارداری باید به چند نکته مهم توجه کنند که به آنها اشاره می کنم. نخست اینکه مادران نباید دنبال مصرف مکمل خاصی باشند تا باعث استحکام دندان های جنین شود. در واقع، همان مواد غذایی ای که خانم باردار باید برای تامین نیازهای بدن خود و جنین استفاده کند می تواند برای رشد دندان ها ی جنین هم کافی باشد ...
جدیدترین تکنولوژی برای درمان سرطان سینه
در زنان است، عکسبرداری از سینه بین دو صفحه عکس رادیولوژی تحت فشار انجام می شود؛ کارشناسان معتقدند از هر 6 زن یک نفر به دلیل اشتباه در تشخیص توسط این دستگاه مجبور به انجام بیوپسی دردناک از سینه می شود یا خطر جدی بیماری در وی تشخیص داده نمی شود. این شیوه نوین تشخیصی توسط محققان انگلیسی در آزمایشگاه ملی فیزیک بر روی 20 الی 30 داوطلب انجام شده و نتایج بسیار روشنی در تشخیص ابتلا یا عدم ابتلا ...
کشف دلیل پایداری ویروس آچ آی وی
از مادر به فرزند داشته است. در سال 2014 میلادی، از هر 10 مادر باردار مبتلا به HIV، بیش از هفت مورد تحت درمان داروهای ضد ویروسی قرار گرفته اند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا از ساینس دیلی، نتایج این مطالعه در نشریه Clinical Investigation منتشر شده است.
چرا در هنگام پیاده روی پاشنه ها دچار آسیب می شوند؟
یا شدت آن می تواند بر روی پاشنه های شما فشار وارد کند. همین امر می تواند باعث ایجاد شکستگی های بسیار کوچک در استخوان های شما شود. این شرایط شکستگی تنشی استخوان نام دارد. در حالیکه شکستگی بر اثر فشار می تواند در هر استخوانی ایجاد شود اما استخوان پا همچون استخوان پاشنه بیشتر از سایر بخش های بدن در معرض این خطر قرار دارد. اگر به شکستگی تنشی استخوان مشکوک هستید حتما به یک پزشک مراجعه کنید ...
ماه تولد و بیماری مخصوص آن
) تقریبا سه برابر بیشتر از مردان متولد ماه ژانویه (دی-بهمن) است. همچنین خطر ابتلا به آسم در نوزادان پسر متولد ماه اوت (مرداد- شهریور) در قیاس با پسرهای متولد اوایل سال میلادی، تقریبا دو برابر است. به همین صورت، زنان متولد ماه ژوئیه (تیر - مرداد) 27 درصد بیشتر در معرض پرفشاری خون و 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بی اختیاری ادرار هستند. محققان همچنین متوجه شدند که ...
سرکه سیب چه فوایدی دارد؟
...> سوزاندن چربی ها مطالعات دیگری نشان می دهند که استفاده از سرکه سیب در رژیم غذایی حاوی چربی زیاد، فعالیت ژن های مرتبط با سوزاندن چربی های را افزایش می دهد. محققان ژاپنی می گویند که مصرف سرکه سیب به اندازه 15 تا 30 میلی لیتر در روز و به مدت 12 هفته، از چند جنبه برای بدن انسان ها مفید است: کاهش شاخص توده بدن (BMI)، کاهش چربی احشایی، کمتر شدن اندازه دور کمر و پایین آمدن سطح تری گلیسیرید در خون. همین یافته ها نشان می دهند که ارتباطی بین مصرف سرکه سیب و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک وجود دارد. ...
ژن MTHFR و مشکلات ناشی از جهش در آن
...، ژن MTHFR ساده، ولی بسیار حیاتی است. MTHFR یک ناهنجاری ژنتیکی بسیار معمولی است که تقریباً یک نفر از هر چهار نفر را شدیداً و نزدیک به یک نفر از هر دو نفر را خفیف تر، تحت تاثیر قرار می دهد. اشخاص مبتلا به نوعی از MTHFR به نام C667T به میزان چهل تا شصت درصد برای تولید موثرترین شکل فولات به نام ” متیل فولات ” ناتوان هستند. میتل فولات ماده ی مغذی، حیاتی و موثر برای تولید منتقل ...
کاهش خطر سکته زنان با شیر دادن به کودک
می شوند. در واقع، شیر دادن به نوزاد علاوه بر تأثیرات کوتاه مدتی هم چون: کاهش کلسترول، فشار خون، کاهش وزن و میزان گلوکز پس از بارداری ؛ در طولانی مدت مانع از ابتلا به برخی بیماری های خطرناک و حتی کشنده می شود. مطالعات صورت گرفته بر زندگی 289 هزار و 573 مادر در طول 8 سال نشان از نرخ پایین حملات قلبی و سکته های مغزی میان مادران شیرده داشت. بر این مبنا، مادرانی که 12 ماه کامل به فرزند خود ...
آشنایی با خواص جوانه ها ، مولتی ویتامین های طبیعی
کودکان یا سالمندان دارد؟ خواص جوانه ماش خاصیت بارز این جوانه برطرف کردن خستگی و رخوت است. باعث ازدیاد شیر مادران شده و ادرار آور خوبی است. سموم بدن را دفع کرده و صفرابر است. این جوانه به دلیل خاصیت غذایی بالا، فرد گرسنه را زود سیر می کند. میزان اسید فولیک و پتاسیم آن بسیار بالاست و مصرف آن برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون توصیه می شود، اما کسانی که اسیداوریک یا ...
ماده غذایی که نابارورتان می کند
به گزارش شفا آنلاین ، براساس جدیدترین پژوهش ها، مصرف بیش از اندازه قند، شکر و خوراکی های شیرین علاوه بر بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری دیابت می تواند در زنان متاهل ایجاد نازایی کند. کارشناسان( experts ) در تحقیقات خود دریافتند مصرف خوراکی ها و موادغذایی شیرین می تواند سبب ابتلای زنان به سندروم پلی کیستیک تخمدان شود. در اثر این بیماری تخمک های آزاد شده پس از پایان عادت ...
تخم شربتی ؛کپسول آب و انرژی و داروی لاغری
غذا – انتقال کلسیم به استخوان ها برای کسانی که در جذب کلسیم مشکل دارند توسط بورون – تنظیم میزان قند خون و پیشگیری از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 – دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها – زیبایی طفل در دوران بارداری با مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج هشدار؛ میانه روی در مصرف هر نوع مواد غذایی همچنین این گیاه دارویی ضروری است که زیاده روی در مصرف آن ...
ارتباط دندان درد و سکته قلبی
به همان میزان از خطر بیماریهای قلبی آنها کم کردند. یک نظریه در این رابطه این است که باکتری بافتهای محافظ اطراف اندان وارد جریان خون شده و خود را به اعضای اصلی می رساند و می تواند عفونتهای جدیدی ایجاد کند. این نظریه اظهار می دارد که این باکتری در اثر ابتلا به بیماریهای لثه ایجاد می شود. در طی تحقیقاتی که به تازگی محققان انجام داده اند، به نتایج جالبی در مورد ارتباط جرمگیری ...
آرزو داریم اسم شهید را روی سنگ پسرهای مان بنویسیم
او گرفت. مادر و پدر، و خاله و شوهرخاله امین انصاری میزبان ما و خانواده منصور صفری و مهدی (ماهان) کریمی هستند. روزه ها با اذان مغرب باز شده، لحظه پس از افطار است. از پله های ورودی خانه پدری امین بالا می رویم، می نشینیم در اتاقی که عکس پسر بر دیوارش است، در جمعی صمیمی. پدرها ساکت نشسته، تنها به حلقه اشکِ نشسته در گودخانه ی چشم و نگاهِ خیره بسنده می کنند و مادران، مادران انگار تازه داغ فرزند را ...
کاهش احتمال حمله قلبی و سکته مغزی در زنان شیرده
به گزارش ایرنا از تلگراف، محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس با بررسی حدود 290 هزار زن در چین دریافتند شیردهی احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را تا 10 درصد کاهش می دهد. محققان معتقدند شیردهی سبب تنظیم مجدد سوخت و ساز بدن، پس از زایمان می شود. این مطالعه همچنین نشان می دهد شیردهی با کاهش احتمال فشار خون بالا و دیابت همراه است و مدت زمان شیردهی با این دو عارضه رابطه مستقیم دارد. محققان معتقدند ...
خانم های باردار؛ در این موارد احساس گناه نکنید
. یک جایی همه ما آرزو می کنیم می توانستیم دکمه ای را بزنیم و زمان را به جلو ببریم و به بهترین قسمت برسیم، آنجایی که کوچولویمان را برای اولین بار در آغوش می گیریم. اگر برنامه خاصی برای دوران بارداری تان ندارید گرچه بسیاری از خانم ها برنامه های دوران بارداری را مفید می دانند و بر آن خیلی هم تکیه می کنند اما فکر نکنید چون برنامه ای برای فعالیت های دوران بارداری ندارید پس یک مادر بی ...
ورزش خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد
سلامانه : کارشناسان سلامت معتقدند که ورزش کردن می تواند خطر افسردگی پس از زایمان را در مادران کاهش دهد. به گزارش ایسنا، به گفته پزشکان و کارشناسان سلامت فعالیت های جسمی در مدت بارداری و پس از آن وضعیت روان شناختی مادران را بهبود داده و می تواند از آنان در برابر افسردگی پس از زایمان حفاظت کند. متخصصان اسپانیایی در این مطالعه همچنین اظهار داشتند: حتی ورزش های سبک با کاهش ...
اختلال دوقطبی در کودک، علائمی که نمی دانید!
مبتلا به دوقطبی نیازمند مراقبت های بیشتری دارد البته فرد مبتلا باید با برنامه ریزی جدی تری تصمیم به بارداری بگیرد. کهانی می گوید: هر چند که قطع ناگهانی دارو خطر عود این اختلال را افزایش می دهد اما بهتر است برای کاهش عوارض دارویی بر جنین، داروی بیمار قطع شود. وی تصریح می کند: شانس بروز این بیماری در مادر باردار نسبت به قبل از حاملگی افزایش نمی یابد اما همراه با بروز یا عود ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
برای ابتلا به آرتروز زانو دارید. همینطور اگر آرتریت در خانواده شما شایع باشد، این احتمال وجود دارد که شما هم تحت تاثیر این بیماری قرار بگیرید. شایع ترین علامت آرتروز زانو درد است، درد مرتبط با التهاب مفصل زانو اغلب به تدریج شروع و تشدید می شود. به دلیل صدمه به غضروف، مفصل زانو سفت و متورم شده و ممکن است در لمس گرم باشد، قرمز شود و به سادگی با اندک فشار بر روی زانو احساس درد ...
سلاحی مخفی در برابر دیابت
دیابت نوع 2 در تمامی افراد به خصوص بیماران چاق است. سولفورافان در تمامی کلم ها یافت می شود اما کلم بروکلی منبع غنی آن است. در مطالعه 12 هفته ای که بر روی 97 فرد چاق انجام گرفت، نشان داد مصرف ناشتای کلم بروکلی سطح گلوگز خون را به شدت کاهش می دهد. 300میلیون نفر در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گفته محققان شناسایی سولفورافان در کنترل دیابت تحول عظیمی را ایجاد می کند. ...
قند از نگاه مثبت!
نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت و همچنین بیماری قلبی را در زنان کاهش دهد. قند بخشی ضروری از رژیم غذایی محسوب می شود زیرا انرژی مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند تا عملکردی درست را ارائه کنند. از این رو، مصرف قندهای طبیعی مانند فروکتوز موجود در میوه (یا حتی لاکتوز که در شیر یافت می شود) می تواند مقدار سالم از قند مورد نیاز شما را تامین کند. مصرف قند به همراه فیبر موجود در میوه به گوارش درست آن کمک کرده و امکان کارکرد موثر بدن را فراهم می کند. ...
عوامل بیماری زای سرفه یا عطسه چه مدت در هوا زنده می مانند
از این باکتری نیمه عمری بیش از 10 دقیقه داشت. این موضوع نشان می دهد که برخی از باکتری های pseudomonas aeruginosa در برابر فروپاشی بیولوژیکی سریع مقاوم هستند و در نتیجه مدت طولانی در هوای اتاق باقی می مانند که در نتیجه، خطر عفونت ناشی از هوا را به ویژه برای افراد مبتلا به مشکلات تنفسی مانند بیماران مبتلا به فیبروز کیستیک ایجاد می کنند. محققان گرچه دقیقا چرایی این اتفاق را نمی دانند، اما فرض آنها بر این است که ناحیه تولید قطرات در مسیر تنفسی و اندازه قطرات در این امر دخیل است. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: irna. ...
زندگی فاطمه زهرای 8 ماهه با 17 هزار فالوور و یک کروموزوم اضافه
به فاطمه زهرا لقب “عروسک زنده” دادند. توصیه شما به مادران باردار برای داشتن فرزندی سالم چیست؟ توصیه می کنم به آزمایشات رایج غربالگری بسنده نکنند و در صورت امکان از پزشک شان بخواهند آزمایش آمینوسنتز که تا 99 درصد نتیجه دقیق را نشان می دهد، برای شان تجویز کند تا با خیال راحت خودشان را برای مادر شدن آماده کنند. شما چندین بار عکس های سونوگرافی و غربالگری را در پیج ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
ابتلا به برخی سرطان ها به نظر می رسد دانه های کتان می توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داده و در برخی موارد آثار آن را معکوس کنند. سه لیگنان (آنتی اکسیدان ها) که در دانه های کتان یافت می شوند، هورمون ها را متعادل می کنند و از این رو، برای سلامت زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. همچنین، گزارش شده است که دانه های کتان به مبارزه با سرطان های روده بزرگ، پروستات و تخمدان کمک می کنند ...
شنبلیله و خواص متعدد آن
روی زنان باردار نشان می دهد مصرف این گیاه باعث بروز دردهای زایمانی در مادران می شود و انقباضات رحمی را افزایش می دهد. در نتیجه احتمال سقط بیشتر می شود. از این رو برای مصرف آن در دوران بارداری باید با احتیاط رفتار نمود. سهولت زایمان با عصاره گیاه شنبلیله همان طور که گفته شد شنبلیله دردهای زایمانی را تشدید می کند و منجر به انقباض در ناحیه رحم می شود. در نتیجه زایمان طبیعی را ...
ترکیب معجزه آسا برای جنگ با پروستات
شفا آنلاین:نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که زردچوبه، انگور قرمز و سیب حاوی ترکیباتی هستند که به پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات و یا درمان آن کمک می کنند. به گزارش شفا آنلاین :محققان دانشگاه تگزاس در اوستین امریکا مجموعه ای از ترکیبات طبیعی را شناسایی کرده اند که قادر هستند با 'گرسنگی دادن' به تومورهای سرطان پروستات، این تومورها را کوچک کنند. بر اساس این گزارش ...
افزایش شانس زنده ماندن پس از حمله قلبی با ورزش
شفا آنلاین:با توجه به مطالعات اخیر، ورزش احتمال بهبودی و زنده ماندن را پس از حمله قلبی بالا می برد. مطالعات حیوانی نشان می دهد حملات قلبی و انفاکتوس میوکارد (سکته قلبی) در حیوان هایی که ورزش می کنند، خفیف تر است و کمتر رخ می دهد. به گزارش شفا آنلاین :در مطالعه حاضر اطلاعات مربوط به 22 هزار فرد که سابقه بیماری قلبی نداشتند، بررسی شد. همچنین این افراد بر اساس میزان فعالیت بدنی شان به سه ...
چرا دست های من لرزان هستند؟
شما شوند. به این نوع از لرزش ها ترمور فیزیولوژیک می گویند. قند خون پایین: پزشک ها به کم شدن قند خون هیپوگلیسمی می گویند. هیپوگلیسمی منجر به واکنش استرس طبیعی بدن می شود و درنتیجه لرزش دست ها را به بار می آورد. تیروئید پرکار: غده تیروئید در گردن و بالای ترقوه شما قرار دارد. وقتی که این غده زیاد کار می کند سرعت فعالیت بدن شما بالا می رود و ممکن است با مشکل خواب، افزایش سرعت ضربان قلب و ...
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
روی مردان مورد مطالعه قرار گرفته زیرا زنان در سنین بالاتر دچار بیماری های قلبی می شوند و سن یکی دیگر از متغییرهای بی ثباتی است که محققان با آن دست و پنجه نرم می کنند. دکتر باربارا رابرت مدیر مرکز قلب بیمارستان میریام معتقد است، تحقیقات اخیر حاکی از آن است که اگرچه مردان با مصرف استاتین قطعا کمتر دچار حملات قلبی و سکته می شوند، اما زنان از تاثیرات مشابهی بهره مند نمی شوند. مصرف استاتین تاثیری بر ...