خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
های ترانس از جمله دشمنان اصلی قلب محسوب می شوند. این چربی ها در غذاهای آماده، پیراشکی و شیرینیجات صنعتی به میزان زیادی وجود دارند. یادتان باشد که این چربی ها حتی بیشتر از چربی های اشباع شده موجود در گوشت قرمز مضر هستند چون باعث کاهش میزان کلسترول خوب و افزایش کلسترول بد خون می شوند. در حین خرید محصولات غذایی به واژه روغن های گیاهی هیدروژنه دقت کنید. چون در نگاه اول به نظر سالم می آیند اما واقعیت این ...
علل و علائم ابتلا به انوریسم مغزی و روش های درمان آن
آئورت شکمی ( شریان انتقال دهنده خون از قلب به بقیه بدن ) و دیگری در شریان مغز می باشد در اغلب موارد، آنوریسم مغزی باعث عوارضی نمی شود و نادیده انگاشته می شود در موارد نادر، پارگی آنوریسم مغزی، سبب آزاد شدن خون در جمجمه و سکته مغزی رخ می دهد. بسته به شدت خونریزی، منجر به صدمه در مغز یا مرگ می شود. علل ابتلا به انوریسم مغزی معمولا آنوریسم مادرزادی است با این معنی که اختلال در ...
کاشت دندان یا ایمپلنت چیست؟
...> * پیشینه رادیو تراپی (درمان با اشعه) بدلیل شکننده ساختن استخوان * بیماری های ضعیف کننده سیستم دفاعی بدن مانند multiple sclerosis * امراضی که با داروهای ضد لختگی خون مداوا می شوند به صورت موقت مانع این عمل جراحی می گردند و با قطع موقتی دارو امکان انجام ایمپلنت را میدهد * افراد سیگاری * اشخاصی که از روش پرتو درمانی در ناحیه سر و گردن استفاده کرده اند ...
اختلالات تیروئید در زنان منجر به ناباروری می شود
وضع بدن، تمرکز فکر، اختلال در چربی خون، ضربان قلب و دمای بدن، خود را نشان دهد. ** اختلال تیروئید در زنان 4 تا 5 برابر شایع تر از مردان وی به شیوع اختلال تیروئید در زنان اشاره کرد و گفت: اختلال تیروئید در زنان 4 تا 5 برابر شایع تر از مردان است که یکی از علل این موضوع، بیشتر بودن اختلالات خود ایمنی در زنان می باشد فلوشیپ ناباروری با اشاره به اینکه مصرف داروهایی مانند ...
ویتامین B12 و فوایدی که احتمالاً نمی دانید
آمینواسید است و و سطح آن در خون تحت تاثیر سطح ویتامین های گروه B در خون (شامل ویتامین B12 ) قرار دارد. ویتامین ب12 با کاهش سطح بالارفته هموسیستئین خون، از قلب در برابر بیماری های قلبی نظیر حمله قلبی یا سکته حفاظت می کند. شواهدی هم وجود دارند که ویتامین ب12 می تواند به کنترل سطح بالای کلسترول و فشار خون بالا هم کمک کند. ویتامین های گروه ب همچنین به کنترل بیماری های آترواسکلروز کمک می کنند ...
چه زمانی نوشیدن آب منجر به مرگ می شود؟
دریافتی شما کنترل می شود. منتظر نمایند تا بعد از احساس تشنگی آب بنوشید مکانیزم تشنگی معمولاً وقتی که بدن 2-1 درصد دچار کم آبی می شود، شروع شده و نشانه آن کاهش تعرق بدن است. بدن ما همیشه مقدار مشخصی سدیم در خون حفظ می کند. در مورد مایعات نیز همین گونه است. وقتی این تعادل به هم می خورد، حسگرهای تشنگی در مغز پیغام هشدار می دهد که زمان نوشیدن مایعات است و باید هر چه زودتر این ...
کاهش وزن در خواب
اندازه اشتها آور است ( و بیشتر در اتاق زرد غذا خوردند ) اما فقط نیمی از مواد غذایی اتاق آبی مصرف شد. یک بررسی جداگانه نیز نشان داده است که اتاق آبی فشار خون را کاهش داده و ضربان قلب را کم می کند ! برای کاهش اشتها از بشقاب آبی رنگ استفاده کنید. دفعه بعد که آشپزخانه شما نیاز به رنگ آمیزی داشت از رنگ های اقیانوس الهام بگیرید . یافته ها نشان می دهد که ورزش منظم به کاهش بی خوابی ...
10دلیل که باید ماهی بخورید
ملاتونین (هورمون های خوش خلقی) کمک می کنند. مصرف ماهی این امکان را فراهم می کند که بدن به آرامش برسد و انرژی کسب کند. این دو عامل نیز برای مقابله با استرس، خستگی و عصبانیت مفید هستند. ماهی برای مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه ی ...
مواد غذایی که باعث کاهش کلسترول خون می شوند
کلسترول های مضر بدن یعنی LDL می شود و همچنین باعث افزایش کلسترول های سالم بدن (HDL) می شود. اگرچه قارچ موضوع بسیاری از تحقیقات بوده است، بسیاری از گونه های دیگر موجود در سوپر مارکت و یا در بازارهای محلی نیز ممکن است برای کاهش کلسترول خون مفید است. این خامه های لذیذ غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و چیزی است که قلب و مغز شما آن را دوست دارد. آووکادو به خودی خود از نظر بافت بسیار نزدیک به ...
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
خون مفید هستند. 1. لبنیات در سال 2012 محققان استرالیایی، بعد از تحلیل چندین پژوهش که در مجله ی فشار خون (Hypertension) به چاپ رسیده بودند، به این نتیجه رسیدند که بین مصرف لبنیات کم چرب و کاهش خطر ابتلا به فشار خون رابطه ای مستقیم وجود دارد. این موضوع بیشتر در شیر و ماست کم چرب دیده شده بود و نه در پنیر. با اینکه کلسیم در کاهش فشار خون نقش عمده ای دارد، ولی اجزای دیگری در لبنیات ...
علائم بروز یبوست در بارداری
مدفوع با زور تجربه خواهد کرد. • فرد مبتلا به یبوست در بارداری، با دفع کم مدفوع باز احساس نفخ "کاملی" را در بدنش احساس خواهد کرد. • در نهایت، یادتان باشد که اگر مدفوع زن بارداری طوری سفت و سخت شود که حتی با خروج از روده ها باعث خونریزی کردن ناحیه رکتوم او شود، حتما دچار یبوست در بارداری شده است. کم خونی در دوران بارداری زنان ممکن است باعث سفت شدن مدفوع و یبوست گردد ...
این 10 ماده غذایی را پس از 40 سالگی حتما مصرف کنید!
سلامت قلب ارائه می کنند. از دیگر ماهی های چرب می توان به ساردین، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و قزل آلای دریاچه ای اشاره کرد. کلم کیل هنگامی که موضوع مواد مغذی سالم مطرح می شود، گزینه های کمی قدرت برابری با کلم کیل را دارند. کلم کیل سرشار از اسید آلفا لیپوئیک (ALA) است. این آنتی اکسیدان به بدن در تبدیل گلوکز به انرژی و زیر کنترل نگه داشتن سطوح قند خون کمک می کند. پژوهش های صورت گرفته ALA را با نرخ های پایین تر ابتلا به دیابت، سکته مغزی، آب سیاه (گلوکوم) و بیماری های دیگر پیوند داده اند. ...
مواردی که یک متخصص پوست برای زیبایی خودش رعایت میکند!
کردن گردش خون را افزایش می دهد و عضلات شما را قوی و سفت می کند و باعث این می شود که سطح پوستتان بدرخشد و زیباتر جلوه کند! ورزش هم چنین استرس شما را از بین می برد؛ می دانیم که بسیاری از مشکلات مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس و ریزش مو به دلیل داشتن استرس رخ می دهند که می توانید به راحتی با ورزش کردن آن ها را کاهش دهید. من عاشق دوچرخه زدن، دویدن، کار با وزنه، کیک بوکسینگ و طناب زدن هستم. به دنبال فعالیت ...
معرفی قوی ترین آرام بخش های خوراکی
غذایی ضد درد و آرام بخش آشنایتان کنیم. کمبود سلنیوم در بدن باعث اضطراب، افسردگی و خستگی می شود. آجیل (مغزها) سرشار از سلنیوم هستند، لذا مصرف مقداری از انواع آن به طور روزانه برای کاهش اضطراب و دل آشوب مفید می باشد. دلیل عمده آوردن آن در اینجا، وجود مقدار معتنابهی از منیزیم است، ماده ای که تاثیر آرام بخش بر ماهیچه ها دارد. آرام بودن ماهیچه ها نقش اصلی را در تنظیم خواب ایفا می ...
راه عبور از فتنه ها در کلام امام علی(ع)
زبان قلب که به زیبایی خوانده می شوند و لامسه احساس و شامه عشق که بوی نفس یار را از گریبان چاک زده درختان باران زده می شنود و لمس می کند و ... این ها را همه در همان فرصت کوتاه جنینی و در همین ظرفِ جهانِ چنینی به تجربه می نشیند. چرم سفت و سخت و بی قواره قلبت را در مقابل پهن کرده اند و به دباغی نشسته اند؛ طلای ناخالص وجودت را در آتش انداخته اند تا خالصت کنندتا آن گوهر ناب اختیار و انتخاب در ...
از داروهای روانگردان تا خونی که آدمی را جوان می کند!
...، عملکردی معادل موش های با نصف سن خود داشتند. وقتی بافت مغزی آن ها آزمایش شد، گروه دریافت که قرار گرفتن در معرض خون جوان، ارتباط بین نورون ها را که معمولا در اثر پیر شدن، ضعیف می شود، تقویت کرده است. ولی آیا می توان نتایج مشابهی را در انسان بازسازی کرد؟ دکتر کورای می گوید: ما در حال برنامه ریزی برای درمان 128 بیمار مبتلا به آلزایمر متوسط هستیم و امیدواریم که در سال جاری، داوطلبان کافی ...
زمینه ها و عوامل پیدایش واقعه هفتم تیر
شهید بهشتی می دانست . نه تنها بنی صدر، بلکه تمام گروه های معاند و ضد انقلاب از جمله سازمان مجاهدین خلق ( منافقین ) و عوامل لیبرال و ملی گرا و روشنفکرهای وابسته ، با آن شهید سرستیز داشتند. بنی صدر و دار و دسته اش که مهمترین آنان مجاهدین خلق ( منافقین ) بودند با طرحی خائنانه در نظر داشت که روحانیت و نیروی مؤمن و فعال و متعهدی را که سخت بر معیارهای مکتبی اصرار می ورزند، از تسلط بر امور ...
آیت الله حیدری تنها شهید استان همدان در واقعه هفت تیر
رهبری و هدایت مردم شهرستان نهاوند را برعهد گرفت و در این هدف مهم و مقدس لحظه های از پای ننشست. آیت الله محمدعلی حیدری در سال یک 1315 شمسی در شهر خون و قیام قم بدنیا آمد و در دوران نوجوانی قرآن کریم را نزد پدر آموخت و پس ازگذراندن مقطع ابتدایی در سن 12 سالگی وارد حوزه علمیه قم شد. حیدری بخش عظیمی از کتاب “شفا” را در محضر استاد علامه طباطبائی تلَمذ کرد شهید حیدری بخشی ...
فواید شگفت انگیز گیلاس
اکسیدان ها و پلی فنول هایی است که به مبارزه با بیماری ها می پردازد. اطلاعات تغذیه ای ذیل طبق توصیه های وزارت کشاورزی امریکا بوده و بر اساس مصرف یک فنجان گیلاس شیرین خام است. ارزش های غذایی و موادمغذی موجود در گیلاس کالری، کربوهیدرات و قند کربوهیدرات بر قند خون تاثیر دارد، زیرا بدن آنها را به قند تجزیه کرده و باعث تولید انسولین می شود. یک فنجان گیلاس حاوی 97 کالری ...
یک رژیم غذایی معرکه برای کنترل فشار خون
می تواند فشار خون را افزایش دهد. دستورالعمل های رژیمی برای آمریکایی توصیه می کند که مردان الکل را به بیش از دو نوشیدنی در روز و زنان به یک یا کمتر محدود کنند. رژیم غذایی DASH به مصرف کافئین اشاره می کند. تاثیر کافئین بر فشار خون نامشخص است. اما کافئین می تواند باعث افزایش فشار خون شود. اگر در حال حاضر فشار خون شما بالا است و یا اگر شما فکر می کنید کافئین بر فشار خون شما تاثیر می گذارد ...
با این مواد غذایی باک ویتامین D بدنتان را پر کنید
از 4000IUدر طول روز می رسد که این مقدار باعث بالا رفتن سطح کلسیم به طور غیر طبیعی در خون، بافت بدن و عروق خونی می شود به همین دلیل پیشنهاد می شود افرادی که پایین تر از 70سال سن دارند مصرف این نوع از ویتامین را به 600IU و افرادی که بالاتر از 70سال سن دارند باید به میزان 800IU این ویتامین را مصرف کنند. هر فرد باید با انجام آزمایش های مورد نیاز میزان این ویتامین را در بدن خود بسنجد، زیرا ...
ارتباط گروه خونی و خطر حمله قلبی
سنین میانسالی و جوانی پائین آمده است. مطالعات جدید پژوهشگران به طور مشخص نشان می دهد که پزشکان باید به گروه خونی به عنوان یک عامل مهم در بروز بیماری های قلبی و عروقی توجه کنند. به این ترتیب در کنار عواملی مانند سن، جنسیت، وزن، فشار خون، کلسترول ؛ سبک زندگی و ژنتیک باید موضوع گروه خونی را نیز در رابطه با بیماری های قلبی مورد توجه قرار داد. دلایل و عوامل متعددی برای ایجاد حملات ...
چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
ویتامین باید توسط پزشک تجویز شد. مقدار پیشنهادی مصرف ویتامین D اینکه به چه مقدار ویتامین D نیاز دارید، بستگی به عوامل دیگری که در سلامت تان دخیل است، دارد. به طور کلی، برای افراد بزرگسال تا 70 سال، سازمان ملی سلامت، طبق واحد جهانی مصرف روزانه 600 میلی گرم ویتامین D را توصیه می کند. افراد بزرگسال بالای 70 سال باید روزانه 800 میلی گرم دریافت کنند. با افزایش سن، پوست رنگ پریده می ...
موارد مصرف دیازپام و عوارض جانبی آن
کودکان بزرگتر از شش ماه ، ابتدا 1تا 5/2 میلی گرم یا 4/0 تا 20/0 میلی گرم بر کیلو گرم وزن بدن سه یا چهار بار در روز مصرف می شود که به تدریج بر حسب نیاز و تحمل بیمار با نظر پزشک به مقدار آن افزوده می شود . عوارض جانبی : هر دارو به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروز برخی عوارض ناخواسته گردد اگر چه تمام این عوارض در یک فرد دیده نمی شود ولی در صورت بروز هر یک از علائم زیر با ...
آموزش نخ دندان کشیدن
در بسیاری موارد سطوح در دسترس دندانها به صورت فیزیولوژیک و یابا خوردن میوه های سفت مثل سیب یا هویج تا حدی تمیز میشوند ، اما مشکل همیشه از مناطقی شروع میشود که در دسترس شستشوی فیزیولوژیک هم نیستند شامل: شیار لثه نواحی از دندان که زیر جرم ها قرار گرفته اند نواحی بین دندانی نحوه استفاده صحیح از نخ دندان 1- پیچیدن نخ : حدود 50 سانتی متر از نخ را دور انگشتان وسط هر دست ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد. کنترل آسم: محققان استرالیایی اینطور ثابت کرده ...
برنج بنفش موجب کاهش وزن می شود
... بهبود سلامت قلب و پایین آوردن فشار خون از دیگر ویژگی های مثبت این نوع برنج است. پژوهش منتشر شده در مجله Nutrition نشان می دهد که برنج بنفش، با افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) که نوعی کلسترول “خوب” است. سیستم قلب و عروق را سالم نگه می دارد. این مطالعه نشان داد که برنج بنفش، برای جلوگیری از سفت شدن رگ ها که می تواند به نارسایی قلبی منجر شود، مفید است. البته، سلامت ...
اعتیاد به حشیش چگونه روی خانواده تاثیر می گذارد؟
حشیش توسط یکی از کارکنانش مطلع شود، می تواند قرارداد کاری را سریعا فسخ کند. تمامی این مسائل می توانند درآمد کلی خانواده را هدر بدهند و درنتیجه اوضاع زندگی خانواده را آشفته کنند. جنبه های روانی حشیش می تواند از نظر روانی هم اثرات منفی و مخربی برای اعضای خانواده داشته باشد. وقتی که یکی از اعضای خانواده، حشیش مصرف می کند، کارکردها و عملکردهای مختلف ذهنی اش دچار اختلال می شوند. بعضی از این اختلالات ...
از داروهای روانگردان تا خونی که جوان تان می کند
همان طور که آلبرت اینشتین می گفت: تخیل از دانش مهم تر است . ما هم این توصیه عمو آلبرت را سرلوحه کا رخودمان قرار داده ایم و برخی از عجیب ترین فرضیه های علمی را در اینجا گرد آورده ایم. 10. این خودآگاه ماست که جهان را می سازد نه برعکس! ...
تحلیل موضوعی جلوه های ظلم ستیزی در شعر رصافی و شهریار
.... فرضیه پژوهش از آنجا که دو کشور ایران و عراق از نظر سیاسی و اجتماعی وضعیتی همانند و شبیه داشته اند، از این رو انعکاس این وضعیت،در اشعار این دو شاعر برجسته نیز، همانندی قابل ملاحظه ای دارد، معروف الرصافی و محمد حسین شهریار،از شاعرانی هستند که،تحت تأثیر محیط سیاسی-اجتماعی عصر خود بودهو با توجه به ظلم و ستم ستمگران به مبارزه علیه آنها پرداخته و با سلاح شعر و در کنار مردم ...
