سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ اگر این علائم ساده را دارید حتما دیابت هم دارید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان؛ اگر کسی به طور مکرر احساس تشنگی کند، پس باید کمی در مورد آن توجه به خرج دهد. این احساس ممکن است به دلیل ازدیاد گلوکز در بدن ایجاد شود و اگر شخصی بار ها در شب بلند شود تا آب بنوشد، توصیه می شود آزمایش خون بدهد. دفعات مکرر ادرار این یک علامت اخطار است. ادرار مکرر به معنی سطح بالای گلوکز در بدن است. دفعات کم ...
با فوایدی که قهوه بر روی پوست دارد آشنا شوید
نوشید کمی از آن را روی پوست تان بمالید و از مزایای آن هم بهره مند شوید. چرا قهوه برای پوست مناسب است؟ قهوه به روش های متفاوتی می تواند در سلامتی تان نقش داشته باشد. نوشیدن مقداری قهوه می تواند استرس تان را کم کند، حالتان را بهتر و انرژی تان را بیشتر کند اما قهوه این مزایا را برای پوست تان دارد؟ قهوه یک آنتی اکسیدان قوی است محیط زندگی پر از رادیکال های آزاد است که باعث ...
بهترین جایگزین قرص برنج
...، واردات و عرضه آن در سال های 2000 تا 2007 از 471 مورد گزارش مسمومیت با این ماده حدود 31 درصد یعنی 146 نفر جان خود را از دست داده اند. وی در پاسخ به این سؤال که چرا قرص برنج کاربرد وسیعی دارد خاطرنشان کرد: قرص برنج بدون اینکه تاثیری روی غلات داشته باشد باعث مرگ حشرات درون غلات می گردد. ویژگی های منحصر به فرد این سم همچون کاربرد آسان، کارایی بالا، عدم به جای گذاری باقیمانده های ...
کاهش وزن با رژیم گیاهخواری
رژیم غذایی گیاهی، کالری نسبتا کمی دارد. سبزیجات، میوه ها، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات که بخش عمده رژیم گیاهی هستند چربی کم و فیبر زیادی دارند بنابراین بدون آنکه غذای زیادی بخورید، شما را کاملا سیر می کنند. دلیل دوم این است که سوخت و ساز بدن افرادی که رژیم غذایی گیاهی را دنبال می کنند تا حدود 16٪ افزایش می یابد. بارنارد می گوید: این فرایند بعد از هر وعده غذایی اتفاق می افتد و حدود 3 ساعت ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
، افزایش وزن ، و احساس همیشه سرد بودن شامل انگشتان را داشته باشید. کم کاری تیروئید در زنان و افراد بالای 40 سال بسیار رایج است. این چیزی است که اکثر مردم احتمالا فکر می کنند انگشتان سرد نشان می دهد. فریدمن می گوید:” گردش خون ضعیف زمانی که مواد مغذی و اکسیژن جریان خون کاهش یابد در گردش از طریق بدن، رخ می دهد، علت می تواند یا توانایی ضعیف پمپاژ قلب باشد (در شرایط نارسایی قلبی)، گرفتگی های ...
رژیم نامناسب پس از ماه رمضان باعث چاقی می شود
دقیقه در هفته پیاده روی داشته باشند. دکتر زهرا عبداللهی متخصص تغذیه و مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز در این خصوص به خبرنگار علمی ایرنا اظهار کرد: در ایام روزه داری دستگاه گوارش در حالت نیمه استراحت قرار دارد بنابراین پس از ماه رمضان به ویژه در چند روز اول بهتر است غذاهای سبک و کم حجم مصرف شود؛ زیرا غذاهای چرب و سرخ کرده با چاشنی های مختلف و غذاهای ...
فیلم عاشقانه چند قسمت است؟ / تمام نکات ریز و درشت سریال عاشقانه از زبان کارگردان آن
روز دارد ولی شهرزاد یک قصه نوستالژیک است، در دل تاریخ معاصرمان. تاریخی که خیلی ها از آن دوران شنیده اند ولی در نهایت هر کدام اگر موفق باشد هم برای حال دست اندرکاران پروژه ها خوب است و هم برای خود مردم که یک کار خوب می بیینند. یکی از حربه های فیلمتان برای جذب مخاطب استفاده از یک تیم بازیگری پر و پیمان است؟ چنین انتخاب هایی مسلما در وهله اول بیننده را به سمت کارتان جذب می کند اما می تواند ...
برای درمان و پیشگیری بیماری کبد چرب چه باید کرد
، غذا را به خوبی بجوید، ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید، گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید، برنج را آبکش نکنید، با سوسیس و کالباس دوست نباشید، با نوشابه قهر کنید، نان سبوس دار میل کنید، دیر شام نخورید، مصرف ماهی را جدی بگیرید، به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید، کافی است هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید، میوه فراوان بخورید و در پایان این که؛ به خوردن سبزیجات عادت کنید. *برای ...
کدام نوشیدنی های طبیعی برای ورزشکاران مناسب است؟
.... با ما همراه شوید. آب گیلاس مقدار: دو نیم فنجان بهترین زمان نوشیدن: یک هفته پیش از هر رخداد ورزشی مانند مسابقه دو، هر روز بنوشید(و البته همان روز). خواص آب گیلاس: ورزشکاران استقامتی که پیش از دو ماراتن آب گیلاس نوشیده بودند، نسبت به کسانی که از این آب میوه مصرف نکرده بودند، بعد از مسابقات درد کمتری احساس کرده بودند. مواد فتوشیمیایی موجود در ...
آب لیموترش به لاغر شدن شما کمک می کند
نوشیدن آب به میزان کافی می تواند به طور بالقوه به افزایش سوخت و ساز در بدن کمک کند. به گفته پژوهشگران، هیدراتاسیون خوب عملکرد میتوکندری، بخشی در سلول که به تولید انرژی برای بدن کمک می کند، را تقویت می کند. این شرایط به افزایش در سوخت و ساز منجر می شود که ممکن است در گام بعدی کاهش وزن را به همراه داشته باشد. همچنین، نوشیدن آب نشان داده است که با القای ترموژنز، یک فرآیند متابولیک که در آن ...
گفتگو با فروشندگان جیرجیرک /جزئیات خوردن جیرجیرک در سیرجان
این همه در ایران هم کم نیستند افراد یا گروه هایی که در شرایط استیصال، قحطی و بیماری و بنا به توصیه های غیرعلمی به خوردن غذاهای غیرمعمول روی بیاورند. رمان چراغ ها را من خاموش می کنم زویا پیرزاد را که خوانده اید؟ تصویر باران ملخ و طوفان ملخ را یادتان هست؟ آن سال برای تمیز کردن حیاط خانه مجبور می شوند پارو به دست بگیرند و گونی گونی ملخ بگذارند دم در. این وضعیت وضعیتی مثل استیصال از بیماری یا ...
ولیعهد جدید عربستان و تغییر سیاست های منطقه ای/ جاه طلبی های محمد بن سلمان
چندان سخت به نظر نمی رسد. محمد بن سلمان خود را طی 2 سال گذشته شخصیتی تندخو، قدرت طلب و طرفدار رویکرد نظامی در حل و فصل بحران های منطقه ای نشان داده است. این گزاره تقریبا درست به نظر می رسد که در طول 2 سال گذشته سیاست خارجی عربستان کلا در دست محمد سلمان بوده است و از این جهت اتفاق خاصی نیفتاده است. پرونده های داخلی و منطقه ای عربستان پس از پادشاهی سلمان بر عهده محمد بن سلمان قرار داده شده بود و ...
چای زنجبیل برای زندگی سالم
است که مصرف پودر زنجبیل باعث کاهش سطح کلسترول LDL و همینطور سطح تری گلیسیریدخون می شود. زنجبیل حاوی ماده ای است که به جلوگیری از سرطان کمک زیادی می کند. سرطان که امروزه یک بیماری شایع و بسیار خطرناک است با رشد غیرقابل کنترل سلول های غیر طبیعی بدن آغاز می شود . اخیرا عصاره زنجبیل به عنوان یک درمان برای چندین نوع سرطان مورد مطالعه گرفته است و این مطالعه نشان داده است که زنجبیل ...
مسجدی که یک محله را اداره می کند
، یا به کلاس های آموزشی اش، یا به سفرهای زیارتی اش، یا فروشگاه و بازارچه هایش، یا به عکاسی، تهیه غذا، نانوایی، سوپر مارکت و سبزی فروشی اشو ...توی این محله همه چیز رنگی از خانه خدا دارد. برای آشنایی بیشتر با مسجد امام حسن عسکری(ع) پای صحبت های حجت الاسلام علی عزلتی مقدم امام جماعت مسجد نشستیم. مسجد یک چهار دیواری نیمه ساخته بود اولین بار حاج آقا مقدم را در روز میلاد ...
دانستنی هایی حیرت انگیز از بدن انسان
استفاده کرد. استخر بزاق: آیا می دانستید که هر انسان در تمام عمر خود نزدیک به 24 هزار لیتر بزاق تولید می کند، با این مقدار بزاق می توان دو استخر شنا را به طور کامل پُر کرد و در آن شنا نمود. ذرات معلق پوست انسان در هوا: انسانها هم مانند سایر موجودات زمین هر لحظه در حال پوست اندازی هستند. در هر ساعت در حدود بیش از 500 هزار از ذرات پوست بدن انسان در فضا پراکنده میشود و تا سن هفتاد ...
بیماری های که موجب بروز یبوست مزمن می شوند
کردن صورت بویژه در نواحی اطراف چشم، ریزش مو ، شکنندگی ناخن ها، درجه حرارت پایین بدن، افزایش وزن و احساس خستگی. 2 – دیابت این بیماری می تواند سبب بروز چندین مشکل بهداشتی و سلامتی از جمله یبوست مزمن شود. بر اساس گزارش مایوکلینیک، سطوح بالای قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 دیده شده که احتمال بروز نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی را افزایش می دهد. با صدمه دیدن اعصاب ...
با همسرم به شایعات می خندیم
لذت بخش بود. شیرین ترین و تلخ ترین شیرین ترین و تلخ ترین خاطره ای که دارید؟ فوت پدربزرگم از تلخ ترین اتفاقاتی بود که تجربه اش کردم. چون رابطه دوستانه ای با هم داشتیم و این از دست دادن به شدت برایم تلخ بود. شیرین ترین خاطره هم اول، روز دامادی ام است یا بهتر بگویم زمانی که همسرم را در لباس عروس دیدم که حتی از به دنیا آمدن پسرم هم برایم شیرین تر بود و دومی اش به دنیا آمدن پسرم. پیشنهاد از یک برند ...
سردشت هنوز آلوده است
دیگر من مرتب بالا می آوردم و حالم خیلی بد بود. فکر کنم ساعت 11 شب بود که رسیدیم بیمارستان مهاباد که پر از مصدوم شیمیایی بود. من دیگر حالت نیمه بیهوش داشتم و چشم هایم دیگر نمی دید. ساعت حدود 5 صبح بود که به هوش آمدم و دستم به تاول هایی خورد که روی بدنم زده شده بود ، تاول ها همه جا بودند از صورتم گرفته تا دست ها و بدن و پاها...خیلی ترسیدم.فریاد زدم و پرستار را صدازدم و گفتم اینها چیست؟ تاول ها خیلی ...
آیا خوردن پروتئین زیاد خوب است یا بد؟
سوال: من در حدود 190 گرم پروتئین در روز مصرف می کنم و واقعاً می خواهم حدود 10 پوند عضله اضافه نمایم به این دلیل پروتئین بیش از حد مصرف می کنم آیا این مقدار برای اندازه من مناسب است؟ وزن من 183 پوند و سعی می کنم در حدود5 - 6 وعده های غذا در روز بخورم. ممنون از پاسخ گویی شما
خواص تخم شربتی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
ناامید کننده داشت. اگر چه یک مطالعه نشان داد تخم شربتی می تواند اشتها را کاهش دهند، هیچ تاثیر معنی داری بر وزن بدن وجود نداشت. در مطالعه ای که بر روی 90 نفر با اضافه وزن انجام شد، 50 گرم تخم شربتی در روز به مدت 12 هفته تاثیری بر وزن بدن یا نشانگرهای بهداشتی نداشت. در یک مطالعه دیگر که 10 هفته طول کشید 62 زن حضور داشتند، تخم شربتی بر وزن بدن تاثیر نداشت، اما مقدار امگا 3 در خون را ...
با این رفتارها شنوایی شما در خطر می افتد
به تغذیه مناسب نیز نیاز دارند. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده افرادی که به ناشنوایی مبتلا هستند، کمبود مواد مغذی داشته اند. گوش مانند اعضای دیگر بدن نیاز به تغذیه دارد. اگرچه غذا خوردن باعث نمیشود بهتر بشنوید، اما تغذیه سالم باعث افزایش سلامت گوشهایتان میشود. تغییرات رفتاری یا تغییر در صدا یا نحوه ادای کلمات جزو علائم ابتدایی شروع مشکلات شنوایی است. وقتی فردی مدام از مخاطب خود میخواهد ...
برای تناسب اندام این خوراکی های خوشمزه را میل کنید
...، پتاسیم، سلنیوم، آنتی اکسیدان و فیبر را نام برد. در بسیاری از رژیم های غذایی لاغری می توان سبزیجات پهن برگ تیره را مشاهده کرد. زیرا این سبزیجات پر از انواع ویتامین ها و عاری از کالری هستند.همچنین در آنها فیبر فراوان وجود دارد که باعث می شود بعد از مصرف آنها احساس سیری کنید. این سبزیجات منبع غنی کلسیم هستند. بنابراین برای افرادی که تحمل مصرف لاکتوز را ندارند و یا کاملا ...
فرزندان شهیدبهشتی:در انتخابات اخیر از نام پدر سوءاستفاده شد
گفتند این وقت برای آقا علیرضا... محمدرضا بهشتی: حتی ایشان روز جمعه را مخصوص وقت گذرانی با خانواده قرار داده بودند. در روز جمعه به کارهای خانه مثل باغچه کاری مشغول بودند و البته پختن غذا هم در روز جمعه نوبت ایشان بود. حتی این موضوع باعث شده بود که عده ای گلایه کنند که چطور آقای بهشتی در روز جمعه تلفن خانه اش را می کشد! حتی این موضوع به یک روزنامه هم در اوایل انقلاب هم کشیده شد که یک شخصی ...
5 غذا با سیرکنندگی بالا
، استفاده از سوپی با تکه های گوشت را آغاز کنید. دکتر باربارا رول، استاد علوم تغذیه در دانشگاه ایالتی پن در حال مطالعه نقش “حجم آب بالای” مواد غذایی در سیری و کاهش وزن است. یکی از یافته های کلیدی او: سوپ های آبگوشتی می توانند به احساس سیری کمک کنند. تحقیق وی نشان داد که زمانی که مردم اولین بار از سوپ قبل از ناهار خوردند، مقدار کل کالری مصرفی خود را در ناهار (سوپ + غذا) به 20٪ کاهش دادند ...
3 عادت اشتباه که باعث چاقی فرزندتان می شود
سرویس سبک زندگی فردا: بارها و بارها به اهمیت خوردن صبحانه اشاره شده است در حالی که شاهد هستیم هنوز بسیاری از کودکان صبحانه نمی خورند یا اینکه صبح ها آن قدر دیر از خواب بیدار می شوند که دیگر فرصتی برای خوردن صبحانه ندارند. البته این عادت بسیاری از بزرگسالان هم هست در حالی که نخوردن صبحانه عاملی مؤثر
حال و هوای بورس بعد از انتخابات ریاست جمهوری
تروریستی سقوط جدی شاخص بورس اتفاق افتاد. حادثه تروریستی مجلس ساعت 3 بعد از ظهر خاتمه پیدا کرد ولی بورس همیشه ساعت یک بعد از ظهر تعطیل می شود. اگر فرضا زمان فعالیت بورس ادامه پیدا می کرد احتمالا آن مقدار کاهش شاخص بورس را در آن روز نداشتیم؟ -به ذهنم این طور می رسد. یک مقدار تحلیل آن سخت است. از بابت این که این اتفاق، اتفاق متداولی نبود که ما تجربه آن را قبلا داشته باشیم و بگوییم مطابق با ...
خطرات نخوردن صبحانه
از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارش در کودکان" را اینجا بخوانید
عسل استفاده کرد، همچنین شربت های ترنجبین و دم کرده رازیانه می تواند در این زمینه مفید باشد. زمانی ادامه داد: مادر از مصرف غذا های نفاخ مثل حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و بخصوص قبل از مصرف حبوبات آن را به مدت 12 ساعت در آب خیسانده، سپس آن را بپزید. دلیل استفراغ نوزاد بعد از شیر این فوق تخصص گوارش کودکان بیان کرد: علت اصلی استفراغ در نوزادان ...
طرز تهیه یک نوشیدنی خنک مناسب افراد دیابتی
شود و با مصرف آن حدود 12 گرم کربوهیدرات، 8 گرم پروتئین و 5 گرم چربی موردنیاز بدن تامین می شود. البته به شرطی که از نوع کم چرب این محصولات استفاده شود چون با مصرف انواع پرچرب آن مثل ماست خامه ای یا شیر پرچرب، این اعداد تغییر پیدا می کند. موز نیز به علت دارابودن پتاسیم باعث کنترل فشارخون می شود.
راه ناهموار تحصیل برای دانش آموزان معلول
ایران آنلاین /این سنگ ریزه ها می تواند نه یک مدیر برای ثبت نام در مدرسه یا عدم مناسب سازی یک آبخوری باشد یا خیلی چیز هایی دیگر. شاید بعضی از این سنگ ریزه ها سبک و کم وزن به نظر آیند اما واقعیت این است که بسیاری از دانش آموزان معلول در پشت همین قلوه سنگ ها گیر کرده اند و از مسیر تحصیل بازمانده اند. این دانش آموزان هر روز صدای قلب خود را می شنوند و در برابر موانعی که دارند طلب معجزه می کنند. معجزه ...