خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکته مغزی در کمین نوجوانان چاق
. محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد معتقدند فشار خون بالا در افراد چاق رگ های خونی مغز را تضعیف می کند و خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. هر پنج دقیقه یک نفر در انگلیس دچار سکته مغزی می شود؛ نتیجه این مطالعه در مجله "Neurology" منتشر شده است. منبع: فارس ت/444
راز سلامتی استخوان ها
عواملی است که استخوان ها را شکننده می کند. وزن بدن باید طبیعی باشد. -مراقب زمین خوردن باشید زمین خوردن به ویژه در سنین میانسالی به بعد، می تواند شروع شکستن استخوان ها و ناتوانی باشد. بنابراین هنگام راه رفتن باید دقت کافی داشت و با استفاده از ترمزفرش، از لغزش آن و زمین خوردگی جلوگیری کرد. پوکی استخوان بیماری مربوط به استخوان هاست. در این بیماری اصطلاحا استخوان ها متخلخل ...
چگونه سرطان معده می گیریم؟
...، عفونت هلیکوباکتر و نیز عواملی چون داشتن گروه خونی A و سابقه خانوادگی سرطان معده در خانواده درجه اول (یا بدون فاکتور ژنتیک)، سابقه ابتلا به دیگر سرطان های گوارشی، پستان و مغز در فامیل درجه اول یا دوم بخصوص وقتی سن ابتلا کمتر از 45 سال باشد، سابقه پیش ضایعات بدخیمی در دستگاه گوارش و نژاد در ابتلا به این نوع سرطان موثر است. سرطانی با نشانه های غیرسرطانی نکته مهم در تشخیص سرطان ...
9 فایده فوق العاده دویدن برای سلامتی!
.... استحکام استخوان ها: دویدن جزو ورزش های مقاومتی است و علاوه بر کمک به ساخت ماهیچه های قوی تر، به سالم ماندن استخوان ها حتی در افراد مسن کمک می کند. بهبود کیفیت خواب: دوندگان خواب بهتری نسبت به سایر افراد دارند. دویدن، افزایش کیفیت خواب و در نتیجه کارایی بهتر در طول روز را منجر می شود. کاهش استرس: تلاش کنید دویدن را جایگزین نشستن و تماشای تلویزیون کنید. این مساله علاوه بر کمک به سلامتی، منجر به افزایش سطح سروتونین در مغز می شود که به کاهش استرس کمک می کند. ...
فروش اعضای بدن برای کمی پول
هم نقش حمایتی از اهداکنندگان را دارد اما رقم ناچیز است. او می گوید: در خرید و فروش اعضای بدن، مبلغ را اهداکننده تعیین می کند و این مسئله باعث می شود که هرکس بنا به درصد شرایط اورژانسی بیمارش به هر قیمتی که فروشنده می گوید تن بدهد و همین باعث شود که بازار سقف قیمت مشخصی نداشته باشد. در بازار دلالی برای قرنیه 200میلیون، مغز استخوان 100میلیون، کبد بین 200 تا 500 میلیون، کلیه 80 تا 200 میلیون و برای رحم اجاره ای هم 90 تا 300 میلیون تومان پیشنهاد می شود. همشهری ...
با خوردن این مواد غذایی از افسردگی جلوگیری کنید
افسردگی ندارند. آنها با بهبود مواد غذایی و دریافت بعضی ویتامینها حالشان خوب میشود. 10 کمبودی که ممکن است باعث افسردگی شود، در اینجا ذکر خواهد شد. ممکن است فکر کنید که شما ماهی زیاد میخورید، بنابراین امکان ندارد که با کمبود اسید چرب امگا 3 مواجه باشید. اما باید در نظر گرفت که این ماده باید در سطح مطلوبی استفاده شود. این ماده برای کاهش التهابهای مغزی ضروری است و نقش مهمی در کارکرد مغز، به ...
طرز تهیه یک نوشیدنی خنک مناسب افراد دیابتی
گرفتگی یا کرامپ عضلانی این عارضه کاهش می یابد. درضمن، اسفناج منبع غنی ویتامین K به حساب می آید. این ویتامین در روند انعقاد خون و شکل گیری و ساختار استخوان نقش مهمی دارد. بنابراین کسانی که کمبود ویتامین K دارند یا با کوچک ترین ضربه دچار خونریزی می شوند، حتما اسفناج را در برنامه غذایی خود بگنجانند. با این حال، افراد مبتلا به بیماری های قلبی -عروقی که وارفارین مصرف می کنند، به علت اینکه این ویتامین ...
فعالیت های که به مقابله با آلزایمر می پردازند
...، اما کارشناسان مرکز آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی (National Academies of Sciences, Engineering and Medicine) در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند کنترل فشارخون، انجام تمرینات ذهنی و فعالیت فیزیکی نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به این بیماری در دوران میانسالی و سالمندی دارد. کارشناسان امیدوارهستند با تغییر در شیوه زندگی افراد بتوانند راه حل جدیدی برای مقابله با ابتلا به آلزایمر پیدا کنند ...
درمان ناباروری مردان، خوراکی فوق العاده مفید
بیش از نیاز روزانه ویتامین B12 بالغین را تامین کند. فواید خاص تخم مرغ تخم پرندگان یکی از معدود منابع غذایی حاوی ویتامین D است. این ویتامین که برای جذب کلسیم و استحکام استخوان ها ضروری است، بیشتر در زیر پوست و توسط نور ماوراء بنفش خورشید ساخته می شود. بدن قادر به ذخیره مقدار قابل توجهی از این ویتامین است و در بیشتر افراد مقدار ویتامین D ساخته شده در فصل تابستان نیاز آنان ...
این غذا ها باعث ناباروری می شوند
با کاهش میزان باروری ارتباط دارد و چربی بیش از حد در این رژیم ها باعث پایین آمدن شمار اسپرم ها می شود.گرچه تأثیر اضافه وزن در کاهش باروری افراد چاق در قیاس با افراد لاغر پیش از این هم مشخص شده بود، اما تحقیق جدید نشان می دهد حتی افراد لاغر در صورت مصرف حجم زیاد خوراکی های فاقد ارزش غذایی، به توان باروری خود آسیب می زنند.زنان به دلایل مختلفی ممکن است نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است ...
قدرت باروری در مردان، چاقی بهتره یا لاغری؟
داشتن اضافه وزن زیاد، می تواند بر باروری مردان تاثیر بسیاری داشته باشد. هم چنین کمبود وزن نیز بر کاهش باروری مردان تاثیرگذار است. بنابراین اگر قصد دارید سال آینده یا چند سال آینده بچه دار شوید، خوردن غذای سالم و ورزش منظم می تواند باروری شما را تقویت نماید. اضافه وزن داشتن اضافه وزن در باروری مردان موثر است. بنابراین اگر اضافه وزن دارید و قصد دارید در سال های آتی بچه دار ...
ناگفته های افکار شهید بهشتی از زبان 3 فرزند دانشگاهی اش
رأی بود در جمع ولی رأی محترم، اما بعد از سال 60 و حوادثی که اتفاق افتاد، طوری شده بود که آقایان می گفتند برویم ببینیم امام چه می گویند و تفاوت این دو، یکی از عمده ترین تفاوت فقدان حضور مرحوم بهشتی بود و اینکه امام برای رأی افراد از جمله رأی ایشان احترام قائل بود و به نظرشان می رسید که از وزنی برخوردار است. عمق و تجربه ای پشت این خوابیده بود که باعث می شد مرحوم بهشتی بتواند حضور مؤثری داشته باشد ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
...> همان گونه که می دانید60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. البته سن و جنس در تعیین میزان آب مورد نیاز بدن تاثیر دارد. آنچنان که میزان آب در بدن افراد مسن کمتر از نوزادان و در زنان کمتر از مردان است. از آنجا که میزان مصرف آب در ایام روزه داری کاهش می یابد، یکی از توصیه های مورد تأکید دکتر وفا مصرف مایعات در فاصله زمانی مناسب است تا بدن دچار کم آبی نشود. وی ادامه می دهد: آب، مهم ...
خطرات نخوردن صبحانه
به گزارش شفاف ، در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آن هم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیش تر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. چاقی بر اثر نخوردن صبحانه چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت ...
سبکی سر؛ علل، تشخیص و درمان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، احساس سبکی سر توسط یک کاهش موقت خون به مغز ایجاد می شود. احساس سبکی سر که در اثر از دست دادن شدید خون، حمله قلبی و سکته مغزی نباشد اغلب با گذشت زمان فروکش می کند. در حالی که همیشه نگران نیستید سبکی سر می تواند گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای را نشان دهد و خطر خود را افزایش می دهد و فرد تجربه یک سقوط را دارد. احساس سبکی سر احساسی است که ممکن است شما غش ...
علل نازایی زنان، ورزشکاران دیگه چرا؟
اختلال در دوران و سیکل قاعدگی و تغذیه ناسالم از عوامل ناباروری در افراد است نازایی و علل آن آیا می دانستید اقایانی که رانندگی طولانی دارند و به طور دائم پشت فرمان و در حال رانندگی هستند ریسک نازایی بیشتری آن ها را تهدید می کند همچنین خانم هایی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند نیز در معرض خطر نازایی قرار دارند دکتر یاری، استرس را شایع ترین عامل ناباروری در کشور دانست و ...
کبد چرب و درمان تغذیه ای آن/ 20 نکته طلایی که همه باید بدانند
خود اختصاص داده است. بسیاری از افراد جامعه مبتلا به این بیماری هستند در حالی که به دلیل عدم انجام آزمایش های مربوطه، اکثراً از آن بی اطلاع اند. در این بیماری، چربی هایی به نام تری گلیسرید در کبد تجمع پیدا کرده و با افزایش این تجمع چربی، عملکرد کبد دچار اختلال می شود، در صورت عدم توجه به درمان کبد چرب، این بیماری می تواند آسیب بیشتری به کبد وارد کرده و منجر به اختلالات شدیدتر کبدی مانند ...
بایدها و نبایدهای تیروئیدی
تیروئید در نوزادان انجام می شود. شایع ترین علت عقب ماندگی ذهنی قابل پیشگیری و قابل درمان، کم کاری تیروئید است. هر فردی که به پزشک مراجعه می کند، باید از نظر تیروئید معاینه شود. توصیه انجمن تیروئید آمریکا این است که افراد بالای 35 سال هر پنج سال یکبار آزمایش هورمون تیروئید انجام دهند. خانم های باردار هم لازم است آزمایش تیروئید انجام دهند. زنان بالای 60 سال نیز با فواصل کمتر ...
آیا خود ارضایی باعث نازایی می شود؟
خونی و پلاکت ها در مغز استخوان تولید می شوند. فرد جوانی که خودارضایی می کند، اجازه نمی دهد که مایع مغز استخوان به خوبی شکل بگیرد و باید تا آخر عمر خود شاهد عواقب آن باشد. زمانیکه فسفر بیش از حد طبیعی به واسطه خودارضایی از بدن خارج می شود، مشکلات عصبی از قبیل رعشه برای فرد ایجاد می شود. در زمان خود ارضایی لسیتین نیز از بدن خارج می شود که این امر سبب فرسودگی سیستم عصبی می شود و به مرور زمان موجبات ...
موادمغذی مورد نیاز برای سالمندان
...، آب میوه، سبزیجات برگ سبز تیره، ماهی کنسروشده با استخوان های نرم اشاره کرد. همچنین در صورت دریافت مکمل کلسیم یا مولتی ویتامین، مکمل حاوی ویتامین D را انتخاب نمایید. ویتامین B12 بیشتر افراد بالای 50 سال ویتامین B12 را به میزان کافی دریافت نمی کنند. غلات غنی شده، گوشت بدون چربی و برخی از انواع ماهی ها و غذاهای دریایی جزو منابع ویتامین B12 به حساب می آیند. همچنین قبل از ...
فواید نور خورشید برای سلامتی را بشناسید
بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین D و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند. بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند. رژیم قرار گرفتن در معرض نور خورشید,ویتامین موجود در نور خورشی ...
افزایش قدرت باروری در مردان، نقش تغذیه
در مردان شایع ترین علل شامل اختلالات هورمونی، واریکوسل (بالابودن بیضه ها) ، تکامل نیافتن بیضه، پایین بودن تعداد یا کیفیت اسپرم، پرکاری و کم کاری تیروئید و... است.از شایع ترین علل نازایی در زنان نیز می توان به اختلال در تخمک گذاری، ضایعات یا انسداد لوله رحم، آندومتریوز،، تخمک های ضعیف، حساسیت به اسپرم و تخمدان پلی کیستیک اشاره کرد. تغذیه صحیح و افزایش قدرت باروری داشتن تغذیه خوب ...
غم ناباروری، چطور با آن کنار بیاییم؟
یابد و دوستی هایشان را نیز به خطر می اندازد. به همین دلیل پیشنهاد می کنم زوج هایی که با چنین مشکلی مواجه اند ابتدا بدانند که خود و همسرشان از نظر روانی فراز و فرودهایی خواهند داشت تا در برخورد با آن راحت تر کنار بیایند. امروزه در برخی کشورها گروه هایی به وجود آمده اند که افراد نابارور با یکدیگر در ارتباط اند و از مشکلات و موفقیت های شان با یکدیگر گفتگو می کنند. این موضوع مشخص می کند که مشکل روانی ...
دیابت نوع2 تهدیدی برای سلامت مغز
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس: محققان دانشگاه ایوا سئول در کره جنوبی دریافتند افراد مبتلا به دیابت نوع2، به خصوص بیماران چاق و دارای اضافه وزن، دارای ماده خاکستری نازک تری در چندین ناحیه مغز هستند. دکتر این کیون لیو پژوهشگر ارشد مطالعه، در این باره می گوید: این مناطق مغز مرتبط با حافظه، عملکردهای اجرایی، حرکت و پردازش اطلاعات بصری است. وی در ادامه ...
آیا آب لیمو به کاهش وزن کمک می کند؟
افراد به دو گروه رژیم غذایی کم کالری با مصرف 16.9 اونس (0.5 لیتر) آب پیش از هر وعده غذایی و گروه رژیم غذایی کم کالری بدون مصرف آب تقسیم شدند. در پایان مدت 12 هفته ای این مطالعه، شرکت کنندگان در گروهی که آب مصرف می کردند 44 درصد بیشتر از شرکت کنندگان در گروه دیگر وزن کم کرده بودند. همچنین، مطالعه ای دیگر نشان داده است که افزایش آب مصرفی می تواند به تحریک کاهش وزن مستقل از رژیم ...
نحوه مصرف ال کارنیتین (L-carnitine)
افراد در این مدت 2 الی 3 کیلوگرم از وزن چربی خود را از دست داده و 1 کیلو گرم بر وزن عضلات آن ها افزوده شد. از آنجا که بخشی از کارنیتین در کلیه ها ساخته می شود بعضی از بیماران کلیوی ممکن است با کمبود آن مواجه شوند و مصرف مکمل های ال کارنیتین زیر نظر پزشک برای این افراد مفید خواهد بود. بسیاری از پزشکان برای افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا می باشند مکمل های ال کارنیتین تجویز می ...
درمورد بیماری گوشه چه میدانید؟
ماکروفاژهای بافتی که در کبد، طحال و مغز استخوان و گاهی در ریه، کلیه و روده یافت می شوند، تشخیص داده می شود. بیماری گوشه مرتبط با کار لیزوزوم ها است، به این معنی که در این بیماری به علت کمبود یکی از آنزیم های لیزوزوم اختلالاتی در کارکرد بدن به وجود می آید که باعث ذخیره سازی ماده زائد( موکو پولی ساکارید) در بدن شده و به سلول آسیب می رساند. گوشه یک بیماری اتوزومال مغلوب است ...
درمان ناباروری با ژل رویال، نحوه مصرف
، تخمدانشان به تکامل نرسیده و قادر به تخم ریزی دائم و منظم نمی باشند.این ژله ، ماده دارویی ارزشمندی است که در درمان بسیاری از ناتوانی ها و امراض از جمله کاهش چربی خون، تنظیم هورمون ها، کمک به باروری و تسریع در بهبود ناتوانی جنسی، کمک به رشد استخوان، رفع بی اشتهایی، رماتیسم و افسردگی مؤثر است . همچنین ترکیب ژله رویال در کرم های آرایشی باعث می شود از پیری پوست جلوگیری و بر طراوت و شادابی آن افزوده شود . در ...
آمار ناباروری در مردان، چند درصد است؟
...> آمارهای متفاوت ناباروری مردان؛ از 50 درصد تا 70 درصد در این میان، آمارهای مختلفی از میزان ناباروری مردان ارایه می شود؛ آمارهایی که گاهاً اختلاف قابل توجهی با یکدیگر دارند. به گونه ای که عده ای میزان ناباروری زنان و مردان را مساوی می دانند و معتقدند سهم مردان از کل ناباروری های کشور 50 درصد است، اما عده ای دیگر 70 درصد از ناباروری های موجود در کشور را متوجه مردان می دانند.در این رابطه دکتر ...
تجمیع اخبار در خصوص گزینه های کابینه دوازدهم و مدیران دستگاه های اجرایی
به منظور حساس سازی تیم های همکار دولت و شخصیت های تاثیرگذار ، در انتخاب دولت مردان شایسته و همچنین معرفی افراد توانمند به دولت و دستگاه های اجرایی ، در متن حاضر اقدام به معرفی گزینه های مناسب جهت کابینه و مدیران شایسته برای مدیریت ارشد دستگاه های اجرایی ، به تفکیک وزارتخانه ها می گردد. لازم بذکر است که سیاست این گزارش، استفاده حداکثری از توانمندی ها و قابلیت های افراد معرفی شده توسط افراد و گروه های مختلف بوده،ولی تا جای ممکن ، اقدام به نقد و حتی عدم انعکاس گزارشات سفارشی و جانبدارانه خواهد شد. ...
