سایر منابع:
سایر خبرها
کیک زردآلو، یک کیک خوشمزه تابستانی
بیکینگ پودر • 6 عدد تخم مرغ • 1 قاشق غذاخوری پودر قند (اختیاری) دستور تهیه: 1. فر را بگذارید در دمای 325 درجه فارنهایت گرم شود. قالب دلخواهتان را بردارید و ته و کناره های آن را چرب کنید و کمی آرد بپاشید. 2. در کاسه بزرگی همه مواد لازم را بجز پودر قند با میکسر و سرعت کم به مدت 30 ثانیه بزنید. دو دقیقه دیگر با سرعت متوسط آن را هم بزنید و سپس ...
طرز تهیه کدو پلو (( کهی پلا یا کئی پلا غذای شمالی ))
: در صورت تمایل می تونید از گوشت چرخ کرده هم استفاده کنید به این صورت که پیاز رو تفت بدید و وقتی طلایی شد زردچوبه اضافه کنید و بعدم گوشت چرخ شده رو بریزید و با هم خوب تفت بدید. رب گوجه رو هم اضافه کنید و تفت بدید. در آخر کدوها و شکر و دارچین رو بریزید و ادامه مراحل ... اما کدو پلو اصلی بدون گوشت تهیه می شه . گاهی بجای تخم مرغ از خورشت گوجه هم همراه با این غذا استفاده می شه . به این ...
تحقق رویاهای گردشگری در ژنو،سوئیس
بسیار بالا است. اگر می خواهید سفری کم هزینه داشته باشید، باید مواد غذایی مورد نیازتان را از سوپرمارکت بخرید و خودتان آشپزی کنید. هزینه ی خرید مواد غذایی مورد نیاز برای یک هفته بین 75 تا 100 فرانک است. این مواد شامل نان، پاستا، برنج، تخم مرغ، سبزیجات، پنیر، کالباس و مقداری میوه است. از میان سوپرمارکت های بزرگ و مشهور ژنو می توان میگروس (Migros)، کوپ (COOP) و اسپار (Spar) را نام برد که کوپ از همه ...
نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی
به کم کردن دمای بدن در هنگام اوج گرفتن گرما کمک می کند. رفع گرمازدگی با شربت شیرین ممنوع! در حالت عادی درجه حرارت بدن بین 36 تا 38 درجه است، افزود: گرمازدگی به حالتی گفته می شود که دمای بدن به مدت طولانی و به دلایل محیطی و استعداد فردی به بیش از 40 درجه افزایش یابد. بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده ...
جلوگیری از این بیماری کُشنده با زردچوبه
...، و یک چاشنی بی نظیر بسازید. این چاشنی، طعم بی نظیری به انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی می دهد. 4. مصرف همراه با تخم مرغ: زردچوبه می تواند طعم جذابی به تخم مرغ در قالب های مختلف بدهد. در این بین، املت و نیمرو معمولا با زردچوبه جذابیت بیشتری پیدا می کنند. 5. اضافه کردن به سبزی های ریشه دار: انواع سبزی های ریشه دار مانند سیب زمینی، کدو، هویج و... با زردچوبه طعم بهتری پیدا می کنند و شما را در هوای سرد گرم می کنند. ...
13 تیر بیماری های قلبی در سالمندی
، دنبه، شیر و لبنیات پرچرب، سس مایونز، کالباس، سوسیس، گوشت های چرب، چیپس، سیب زمینی سرخ شده، شیرینی های خامه دار، روغن های نباتی جامد و حیوانی نباید مصرف شوند. برای افرادی که ازدیاد چربی دارند، مصرف حد اکثر یک عدد تخم مرغ کامل در هفته مجاز است. مواد قندی نیز نباید زیاد مصرف شوند، زیرا تری گلیسریدها را بالا می برند. علاوه بر مواد قندی، مصرف سیگار، الکل، بالا بودن ...
رعایت الگوی تغذیه ای راهکار پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان
استفاده در این بخش است. مرتضوی افزود: مصرف انوع میوه ها، نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ (آب پز و سفت) پنیر از نوع پاستوریزه و ساده (کم چرب و کم نمک) از جمله مواردی است که در ابتلا به سرطان نقش پیشگیرانه دارد. مرتضوی خاطر نشان کرد :استفاده از انواع نان سبوس دار مثل سنگک، نان های حجیم و نیمه حجیم صنعتی از نوع سبوس دار و یا همراه با انواع مغزها (تخم آفتابگردان، کنجد و تخم کدو) و علاوه بر آن نوشیدن آب سالم، دوغ و آب میوه تازه عاملی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان است. 7320/8068 خبرنگار: اعظم شامی *** انتشار دهنده: اسماعیل جهانبخش انتهای پیام /* ...
این 6 نوع موادغذایی را نباید در ظروف پلاستیکی قرار دهید
ایده آل به نظر می رسند. علاوه بر تنوع شکل، اندازه و سهولت مصرف، قیمت مناسب آنها در مقایسه با ظروف آلومینیومی یا مواد دیگر علت دیگر وجود این ظروف در کابینت همه آشپزخانه هاست، اما مشکل اینجاست که همه خوراکی ها را نمی توان در ظروف پلاستیکی نگه داشت زیرا ترکیبات آنها قابلیت تجزیه سریع یا حتی آلودگی با باکتری ها را دارند. تخم مرغ خام تخم مرغ خام و دیگر خوراکی های حاوی آن مانند سس مایونز، املت و ...
خواص تخم کتان چیست؟
آب لزج است. این ماده ژل مانند تشکیل دهنده فیبر به شکل محلول در آب است و دارای خواص باور نکردنی در دستگاه روده است. این ماده می تواند غذا را در معده نگه داشته و آن را به سرعت در روده کوچک تخلیه کند که می تواند جذب مواد مغذی را افزایش دهد. همچنین، کتان دارای مقدار زیادی فیبر محلول و غیر محلول است که می تواند برای سم زدایی کولون، کاهش چربی و کاهش اشتها به قند استفاده شود. باید روزانه ...
8 راز سلامتی استخوان + 9 دلیل پوکی آن!
کاسه ماست تقریبا معادل تمام نیاز بدن به کلسیم در روز است. سویا، بادام، اسفناج، انواع کلم، برگه زردآلو و انجیر خشک، منبع کلسیم هستند. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر و خاویار حاوی ویتامین D هستند. = ...
با باقالی پلوی مجلسی، یک ضیافت ایرانی اصیل راه بی اندازید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: باقلاپلو از غذاهای قدیمی ایرانی و با مشخصاتی که تهیه می شود،مختص کشور ماست. این غذا همچنین یکی ازگزینه های مناسب برای سرو در میهمانی های ایرانی محسوب می شود. در ادامه با طرز تهیه این غذای مجلسی عالی و پرطرفدار اشنا خواهید شد همراه ما باشید. مواد لازم: برای پلو باقالی پاک شده و فریز شده: 270 گرمبرنج: سه و نیم پیمانه پلوپزشوید خشک: به میزان لازم (سه الی ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد، کره) در برنامه غذایی روزانه کاهش پیدا کند. -محدود کردن سدیم همراه با کاهش وزن در کنترل فشارخون بسیار موثر است. بنابراین استفاده از نمک باید محدود شود. - به جای مصرف چیپس از مغزها، ماست کم چرب، ذرت بدون نمک و کره و انواع سبزی خام استفاده شود. - از غلات، نان و ماکارونی تهیه شده از گندم کامل به دلیل داشتن فیبر، ویتامین و املاح از ...
20 اقدامی که برای سریع لاغر شدن باید انجام دهید/ در آفتاب بایستید و فلفل بخورید
تخم مرغ بخورید آغاز روز با خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به شما کمک می کند که وزن بیشتری کم کنید. 3. قهوه بنوشید تحقیقات انجام شده نشان می دهد کسانی که قهوه می نوشند روند کاهش وزن در آنها بیشتر از کسانی است که این نوشیدنی را مصرف نمی کنند. 4. قبل از خوردن وعده های اصلی 2 لیوان آب بنوشید نوشیدن دو لیوان آب پیش از هر وعده اصلی غذایی می تواند به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 14تیرماه
... جهت کاهش استرس گرمایی به دام های شیری، دائما آب خنک و تمیز در دسترس دام های شیری و گوساله ها قرار گیرد. استفاده از سیستم های خنک کننده به خصوص برای دام های تازه تلقیح شده (جهت افزایش باروری آنها) برقراری سیستم برق اضطراری در گاو داری های شیرده زنبورداری: ایجاد سایه بان بر روی کندو ها در ساعات گرم روز خودداری از قرار دادن کلنی ها در مسیل ...
سرمقاله های روزنامه های 12 تیر
بخش های دیگر دارد. پیشینه به بیان ساده یعنی مواد خام از کجا تهیه شود، چطور وارد شود و مسائلی از این دست. آیا تحریم هایی که علیه ایران تصویب شده و مشکلاتی را در قبال اقتصاد کشور قرار داد و حل و فصل کردن اینها جزو امر بازرگانی است؟ حالا واردات انجام شده و باید تبدیل به محصول شوند، سفارش دهنده به بخش تولید کیست تا تولید کننده بداند چه چیز را برای کجا و کدام مصرف کننده تولید کند و از چه راهی صادرات و ...
فهرست نباید های دوران بارداری
...> غذاهای دریایی پخته نشده و حتی گوشت های نیم پز شده می توانند ایجاد مسمومیت کنند. ماهی هایی که میزان جیوه بیشتری دارند، مثل اره ماهی و کوسه ماهی و حتی ماهی تن، البته ماهی تن نیز مقدار کمی جیوه دارد و بهتر است کمتر مورد مصرف قرار بگیرد. تخم مرغ نپخته: این مورد شامل کلیه غذاهایی که با تخم مرغ پخته نشده درست می شوند نیز می شود. تخم مرغ نپخته خطر مسمومیت سالمونلا را به همراه دارد ...
"آب درمانی" برای کاهش وزن، شیوه غیر علمی است
پروتئین است. دکتر مجید کلاهدوزان افزود: آب درمانی که در آن فرد به جز آب هیچ ماده غذائی دیگری نمی خورد، کاملا غلط و غیر علمی است. وی در ادامه بیان داشت: در رژیم گیاه خواری سالم و علمی تقریبا تمام نیازهای بدن به مواد غذائی مرتفع می شود، اما نیاز به پروتئین ها وقتی مرتفع می شود که حداقل در این رژیم لبنیات (نظیر شیر) و تخم مرغ نیز مصرف شود. مولف کتاب های درمان ...
15تن فرآورده خام دامی غیرمجاز در استان مرکزی جمع آوری و معدوم شد
: در راستای نظارت بهداشتی بر فرآورده های خام دامی از قبیل گوشت قرمز، گوشت سفید، شیر، تخم مرغ و... در بازرسی از شش هزار و 627 مرکز تولید، نگهداری، توزیع و عرضه مواد غذایی از قبیل فروشگاه های گوشت قرمز و سفید، رستوران ها، غذاخوری ها و کبابی های داخل شهر و بین جاده ای، کارگاه های بسته بندی و فروشگاه های مواد خام دامی و طی 55 مورد نمونه برداری برای تعیین سلامت فرآورده ها و پایش محصول، 14 هزار و 953 ...
سالاد سیب زمینی یک شام خوشمزه برای همه اعضای خانواده
فیبر نیز تمرکز زیادی دارد. به کار بردن دیگر سبزیجات، جدا از مواد مغذی فیبر به سالاد اضافه کرده و مواردی مانند ماست و تخم مرغ نیز سرشار از پروتئین هستند. این ترکیب فوق العاده می تواند کمک کند برای مدت بسیار طولانی تری سیر بمانید. ظاهر سالاد بسیار جذاب است و بنابراین مورد استقبال کودکتان نیز قرار خواهد گرفت. در ادامه این مطلب را به نقل از دکترکرمانی بخوانید. مواد لازم: 2 عدد ...
15تن فرآورده خام دامی غیرمجاز در استان مرکزی جمع آوری و معدوم شد
: در راستای نظارت بهداشتی بر فرآورده های خام دامی از قبیل گوشت قرمز، گوشت سفید، شیر، تخم مرغ و... در بازرسی از شش هزار و 627 مرکز تولید، نگهداری، توزیع و عرضه مواد غذایی از قبیل فروشگاه های گوشت قرمز و سفید، رستوران ها، غذاخوری ها و کبابی های داخل شهر و بین جاده ای، کارگاه های بسته بندی و فروشگاه های مواد خام دامی و طی 55 مورد نمونه برداری برای تعیین سلامت فرآورده ها و پایش محصول، 14 هزار و 953 ...
این تخم مرغ ها فاسد است ، اصلا نخرید!
، پوست کدر و بدرنگی دارند و مخلوط شدن سفیده و زرده تخم مرغ و رقیق و شفاف شدن سفیده آن، از علائم کهنگی و فسادپذیری آن است . بزرگ شدن اتاقک هوایی تخم مرغ که در سر آن قرار دارد، علامت از دست دادن رطوبت داخلی و نگهداری طولانی مدت تخم مرغ است . برای تشخیص تخم مرغ کهنه می توان آن را در آب غوطه ور کرد. اگر در آب شناور بماند، به مفهوم بزرگ شدن اتاقک هوایی آن و کهنگی اش است . ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست برای سالم ماندن می باشد. استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان ماسک صورت، تاثیر زیادی در سفت کردن پوست و همچنین برطرف کردن هرگونه ایراد ناخواسته پوست دارد. شما به 3 سفیده تخم مرغ جداگانه نیاز خواهید داشت که بصورت زیر از آنها استفاده خواهد ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
های پیتزا درست به اندازه انواع معمولی آنها برایتان مضرند . اگر می خواهید بیشتر بدانید : درباره بیماری سلیاک چه می دانید؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : مواد غذایی بدون گلوتن و پاسخ به 32 پرسش کوتاه 20. برای کاهش وزن قند های پنهان را بشناسید برچسب یک غذا ممکن است دارای کلمه " شکر " در هیچ قسمتش نباشد اما به این معنی نیست که هیچ عامل شیرین کننده ای ندارد. ...
5 ویتامین موجود در کدو حلوایی
بریزید که بعد از پخت هیچ آبی درون قابلمه نمانده باشد و حین پخت همه به خورد کدوها برود) – فر را با حرارت 350 درجه فارنهایت (177 درجه سانتی گراد) روشن کنید تا گرم شود. – آرد، هل، دارچین، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید. – تخم مرغ ها را درون ظرف شکسته و با سرعت بالای همزن به مدت 5 دقیقه خوب بزنید. – روغن و شکر را با هم مخلوط و به تخم مرغ زده شده اضافه ...
پروتئین آب پنیر چیست؟
. آیا مکمل های پروتئین آب پنیر واقعا مفید است؟ مکمل های پروتئین آب پنیر می تواند به طور قطع پروتئین با کیفیت بالا در رژیم غذایی ایجاد کند. اما بسیاری از سازمان های سلامتی، از جمله مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، پیشنهاد می کنند که پروتئین مورد نیاز خود را از مواد غذایی و نه از مکمل ها تأمین کنید. گوشت قرمز، ماکیان، حبوبات، سویا، تخم مرغ، آجیل، دانه ها و شیر همه منابع خوبی ...
معجزه ای که تخمه هندوانه انجام می دهد
به گزارش تابش کوثر ، مصرف تخمه هندوانه در اسموتی ها یا دمنوش ها باعث پیشگیری از انواع بیماری ها شده و عملکرد ارگان های بدن را تحریک می کند. هندوانه یکی از میوه های خوشمزه و خنک کننده است که میزان زیادی آب و ترکیبات آنتی اکسیدانی دارد. این میوه خوشمزه طرفداران زیادی دارد و می تواند به راحتی آب بدن را بخصوص در روزهای گرم سال تأمین کند. هندوانه همچنین سرشار از مواد مغذی ضروری و حاوی ...
چگونه جیره های غذایی مفهوم "غذا" را تغییر دادند؟
سربازان فرانسوی حاوی غذاهای خاص این کشور مانند "مرغ و سبزی های بهاری" است و باز هم یک دستاورد غذایی دیگر اخیرا یکی دیگر از ابتکارات غذایی ارتش راهش را به سبد غذایی مردم پیدا کرده است: پخت غذا توسط اعمال فشار بالا به جای حرارت دادن؛ میکرو ارگانیزم ها زیر فشار بالا می سوزند و غذا استریلیزه می شود. فرآیندی که بدون استفاده از مواد نگهدارنده امکان طبخ غذاهای زیر را فراهم می کند ...
طرز تهیه بادمجان سوخاری فیلیپینی
شفا آنلاین :مواد لازم برای بادمجان سوخاری فیلیپینی بادمجان کوچک و قلمی : 2 عدد تخم مرغ : 2 عدد ارد سوخاری : مقداری نمک فلفل پودر پیاز و سیر طرز تهیه بادمجان سوخاری فیلیپینی بادمجانها رو کباب کنید و پوستشون رو بگیرید. بادمجانها رو با کفگیر با گوشت کوب کمی بکوبید یک ذره نه زیاد که له بشن فقط پهن بشن کافی هست. سپس بهشون نمک و فلفل ...
پاسخ به 8 سوال رایج درباره گیاهخواری
: VEGAN: افرادی که وگان هستند گیاهخوارانی کامل و متعصب اند. آن ها علاوه بر انواع گوشت ، به مواد غذایی مانند تخم مرغ، لبنیات، عسل و ژله هم نه می گویند چون منشأ این ها هم حیوانی است و ردپایی از حیوانات و البته حشراتی مثل زنبور در آن ها پیدا می شود. LACTO – VEGETARIAN: گیاهخوارانی که در این دسته قرار می گیرند احتمالا معتقدند برای استفاده از شیر حیوانات، لازم نیست آن ها را بکشند ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
بعد آن از میوه های خنک و آبدار همچون هندوانه، کاهو، خیار و... استفاده شود. این خوردنی ها با کاهش حرارت معده، شخص را دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می کند و غذا مدت طولانی تری در معده باقی می ماند و فرد به میزان کمتری از خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) یا ماست و ...