خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سوزنی چیست و چگونه بیماری ها را درمان می کند
، باعث تقویت درمان دریافتی شود، همچنانکه یک نگاه منفی می تواند اثرات طب سوزنی را همچون دیگر درمانها تحت تاثیر قرار دهد. یک نظر بیطرفانه جلوی اثر درمانی را نمی گیرد. در روز درمان چه کارهایی را باید انجام دهم و چه کارهایی را نباید انجام دهم؟ جهت افزایش اثر درمانی، اجرای موارد زیر مهم است: از مصرف غذای سنگین قبل و بعد از طب سوزنی بپرهیزید. از فعالیت ورزشی ...
خواص قهوه در بهبود افسردگی و افزایش سطح هوشیاری
، افزایش ترشحات صفرا و معده، ضد درد و مدر است. در طب سنتی از خواص قهوه غلیظ جهت درمان مسمومیت با مواد مخدر و کمک به ترک اعتیاد و از دانه قهوه نارس در درمان تب، اسهال و میگرن استفاده می شده است. برای آشنایی بیشتر با خواص قهوه و فواید مصرف آن تا انتها با ما همراه باشید. گیاه شناسی قهوه گیاه قهوه را در نواحی گرمسیر می کارند. قهوه در ابتدا به شکل بوته یا درختچه کوتاه و نیرومندی است که ...
مشکلات شایع گوارشی؛ از نفخ تا ریفلاکس معده
بسیار بالا است که به ویژه برای کودکان، نوجوانان و سالمندان بسیار مناسب است؛ البته باید با روغن بسیار کم یا به صورت آب پز مصرف شود. حاجی فرجی ادامه داد: موضوعی مطرح است مبنی بر اینکه آیا مصرف زیاد تخم مرغ می تواند سروتونین خون را بالا ببرد؛ در این زمینه باید گفت که مصرف تخم مرغ ارتباطی با افزایش سروتونین خون ندارد و اگر افراد سالم روزانه تخم مرغ مصرف کنند، مشکلی برای آنان ایجاد نمی شود. حتی ...
دوست صمیمی خانواده ها
مژگان فولادگر، کارشناس طب سنتی و مشاور طب سلامتی به خواص یکی از میوه های مفید برای تابستان اشاره می کند: خواص: طبیعت خیار سرد و تر است به همین علت برای رفع تشنگی نقش بسزایی دارد و همچنین به سبب آب زیادی که دارد، مدر و ملین محسوب می شود و به کمک حرکات دودی روده می شتابد و برای بعضی از افراد که در روده خود کرم کدو دارند، دافع خوبی به شمار می آید. آب خیار خاصیت حل کنندگی دارد .بنابراین به ...
یک روش ساده برای جلوگیری از ریفلاکس معده
کار دستگاه گوارش می شود. این پزشک عمومی اظهار کرد: استفاده از غذاهایی که با روغن زیاد سرخ شده را کنار بگذارید به این دلیل که روغن زیاد هم باعث تاخیر در هضم غذا می شود و هم باعث چاقی و مشکلات گوارشی متعاقب آن خواهد شد. اخیانی مصرف فیبر ها و الیاف گیاهی را برای سلامت دستگاه مفید دانست و اینگونه تشریح کرد: مصرف فیبر ها و الیاف گیاهی به تقویت معده می انجامد وباعث بهبود حرکت روده بزرگ و کم شدن احتمال سرطان روده بزرگ خواهد شد. این متخصص تغذیه در پایان توصیه کرد: ورزش و نرمش را هیچ روزی فراموش نکنید، حتی اگر پنج دقیقه باشد، زیرا برای افزایش تحرک روده بزرگ مفید است. ...
خوردن این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. قبل از خواب میوه خشک شده نخورید مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد. قبل از خواب بستنی نخورید بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای سوزاندن آن ...
خواص فوق العاده انبه، از تقویت حافظه تا درمان کم خونی!
برای سه ماهه سوم که نیاز به کالری بیشتری دارید آن را مصرف کنید اما باز هم دقت داشته باشید که در خوردن انبه اعتدال را رعایت کنید. اگر بخواهید این میوه را به صورت اسموتی به عنوان یک دسر مصرف کنید باید مراقب قند و کالری اضافه و شیرین کننده ها و خامه ای که اضافه میکنید، باشید. انبه در طب سنتی انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است .انبه نارس تولید کننده ...
غذای مناسب مغز شما چیست؟
... زردچوبه ادویه ای زرد رنگ که شامل خواص ضد التهابی قوی می باشد و محققان معتقدند که این مزیتی بزرگ برای تقویت مغز می باشد. مطالعاتی حول آن انجام شده است که نشانگر آن است که این ادویه دارای مقادیر طبیعی بسیاری از آنتی اکسیدان می باشد و همچنین یکی از مواد مهمی است که رژیم های غذایی هندی ها و آسیایی ها یافت تشکیل می دهد. این آنتی اکسیدان به کاهش التهاب در مغز کمک می کند و خطر ابتلا به زوال عقل ...
کاهش فشارخون بالا در منزل با نسخه های طب سنتی
خون و یا بیشتر شدن سرعت جریان خون در بدن می شود، مطرح کرد: با افزایش حجم غذا و کاهش تحرک، فشار زیادی به قلب برای پمپاژ خون وارد می شود که تکرار این وضعیت به افزایش فشار خون می انجامد بنابراین کم کردن حجم غذای مصرفی، ورزش و تحرک در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش بسزایی دارند. این متخصص فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی همچنین با اشاره به احتمال وجود فشار خون در خشک مزاج ها که عموما افراد لاغر ...
نوشیدنی های ممنوعه در روزهای داغ
استعداد فردی به بیش از 40 درجه افزایش یابد. بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
به 46 گرم پروتئین نیاز دارند ( مردان 56 گرم ) و اگر می خواهید به هدفتان که کنترل وزن است برسید مصرف پروتئین اهمیت پیدا می کند. بدن شما برای هضم پروتئین زمان و انرژی بیشتری نسبت به کربوهیدارت و چربی نیاز دارد بنابراین مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و کالری بیشتری حین فرایند جذب مواد مغذی آنها می سوزاند .البته نباید در مصرف پروتئین زیاده روی شود وگرنه میزان اضافه آن تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره ...
یک سیخ کباب کلم بروکلی لطفا!
متخصص تغذیه، در گفت وگو و در پاسخ به این که فواید و مضرات گیاهخواری چیست، به نکات خواندنی و قابل توجهی اشاره کرده است که مهم است بدانیم. تعدادی از بیماری ها، کمتر گریبان گیر گیاهخواران می شود دکتر نیستانی درباره ملاحظات تغذیه ای و فوایدی که مصرف زیاد میوه و سبزیجات می تواند متوجه گیاهخواران کند، می گوید: در علم تغذیه، غذاها را بر اساس خواص و مشابهتی که دارند گروه بندی می کنیم که ...
نسخه های طبیعی که استرس کنکور را کم می کنند
و به خوبی جذب بدن می شود، درمورد نسخه های طبیعی شارژ مغز مطرح کرد:ِ مصرف روزانه پنج الی هفت عدد مویز بطور ناشتا، خوردن زرده عسلی تخم مرغ، حریره بادام، جویدن کامل و خوردن بادام شیرین تازه پوست کنده شده برای شارژ مغز و افزایش چشمگیر قدرت یادگیری و حافظه بسیار مفید است. وی با اشاره به اینکه نسخه های طب سنتی فوق برای همه مزاج ها و همه کنکوری ها قابل استفاده است، افزود: علاوه بر آن مصرف روزانه یک ...
اشتغال پایدار و اقتصاد پویا در قطب فندق کشور توجه ویژه مسئولین را می طلبد
، ساقه، تنه، ریشه و چوپ در طب برای درمان بیماری ها و داروسازی، صنایع غذایی و شکلات سازی، رنگ سازی و نقاشی، صنایع دستی، مصرف سوخت و غیره استفاده می کنند.) این محصول با توجه به دارا بودن 20 اسید آمینه ضروری بدن ، علاوه بر داشتن فسفر زیاد باعث تقویت جوهر مغز و از نظر ویتامین های گروه B و E که برای حفظ سلامتی مغز و خون سازی ضروری هستند، غنی می باشد ایران با سطح زیر کشت 19هزار و 300 ...
درمان خانگی سردردهای میگرنی
جوش خوردن به مدت 5 الی 10 دقیقه باقی بماند. بعد از آن به مدت سی دقیقه صبر کنید و بعد از آن استفاده فرمایید. از این نوشیدنی 3 تا 4 فنجان در روز استفاده فرمایید. مصرف پوست درخت بید برای افراد زیر 16 سال و مادران باردار منع دارد. همچنین استفاده از این گیاه برای افرادی که به آسپیرین حساسیت و یا واکنش گوارشی نشان می دهند توصیه نمیشود. بومادران و سردرد های میگرنی گیاه بومادران دارای خواص ضد ...
این مواد غذایی می توانند باعث کنترل اشتها شوند
، روغن دانه انگور ، روغن کانولا و مکمل های روغن ماهی همه در تغییرات هورمونی و کنترل اشتها موثر هستند. این مطالعه در مجله Nutrition منتشر شده است. خوردن یک سیب به طور روزانه برای نظم بخشیدن به اشتهای خود بهتر است خوراکی هایی مصرف کنید که فیبر بالایی دارند. غذاهای سرشار از فیبر خیلی دیر هضم می شوند و باعث می شوند تا مغز در برابر وسوسه غذاخوردن مقاومت بیشتری داشته باشد. در ضمن ...
5 ویتامین ضدپیری
نقش دارد، در نتیجه پوست ظاهر جوان پیدا می کند. ویتامین C دارای ویژگی ضد سرطانی است و احتمال بروز بیماری قلبی و عروقی را کاهش می دهد. برخی تحقیقات نیز نشان می دهد ویتامین C بروز آب مروارید یا تباهی لکه زرد را به تاخیر می اندازد. میوه و سبزیجات به ویژه مرکبات و سیب زمینی منابع طبیعی و عالی ویتامین C به حساب می آید. ویتامین E این ویتامین محلول در چربی است که در صورت مصرف به شکل ...
10خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
آبرسانی به پوست و افزایش ضخامت آن مؤثر است. برای بهره مندی از تمام خواصی که ذکر شد، باید شکلات های تلخی را مصرف کنید که حداقل محتوی 75% کاکائو هستند. 5. روغن زیتون روغن زیتون بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و می تواند به سلامت پوست کمک شایانی بکند. روغن زیتون منبع خوبی از آلفا لینولنیک اسید است. آلفا لینولنیک اسید در حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پیری آن مؤثر است. قبل ...
13 تیر توصیه های مفید در بیماری کیسه صفرا
مواد مانند لسیتین (برای هضم چربی ها لازم است) موجب تشکیل سنگ می گردد. سنگ های کیسه صفرا عمدتاً از کلسترول کریستال و سخت شده تشکیل می شود و اندازه آن بین یک دانه بسیار کوچک تا سنگی با قطر 2/5 سانتی متر متغیر است و در نتیجه وجود مقادیر بسیار زیاد چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی تشکیل می شوند. توصیه می شود که مصرف چربی های اشباع کاهش یافته و غذاهای حاول کلسترول تا حدود 300 ...
خواص کاهو و فواید بی نظیر آن در درمان کم خونی
رنگ سبز روشن و کمی شیرین است. خواص کاهو (طبیعت و خواص درمانی) کاهو از نظر طب قدیم ایران سرد و مرطوب است. دانشمندان علم تغذیه و گیاه شناسی برای کاهو خواص متعددی را بیان کرده اند. برخی از مهمترین خواص کاهو عبارتند از: یکی از مهمترین فواید درمانی کاهو کمک به پیشگیری و درمان یبوست و پیشگیری از بروز سرطان های دستگاه گوارش است. کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ...
خوبی ها و بدی های زردآلو
مایل به قرمز است. مغز هسته زردآلو مصرف خوراکی دارد . در طب سنتی از آن برای درمان برخی بیماری ها مانند رفع مشکلات تنفسی، سوء هاضمه، فشار خون بالا، تقویت جنسی، تسکین درد، تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و همچنین کمک به درمان آرتریت استفاده می شده است.از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. دیگر بخش های ...
خواص تخم کتان چیست؟
تخم کتان 6000 سال به عنوان غذا مصرف می شد. تخم کتان به هضم غذا کمک می کند، چربی پوست را کاهش می دهد، کلسترول را پایین می آورد ، قند را کاهش می دهد ، هورمون ها را متعادل می کند، با سرطان مبارزه می کند و باعث کاهش وزن (بخوانید: سه نوشیدنی ساده برای کاهش وزن ) می شود! تخم کتان دانه های روغنی کوچک، قهوه ای، یا طلایی رنگ هستند که غنی ترین منبع اسید چرب امگا 3 به اسم آلفا لینولنیک هستند ...
راه های حفظ سلامت دندان و سفیدکردن آن از منظر طب سنتی
سید جواد علوی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره حفظ سلامت دندان از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: اصلاح دستگاه گوارش و وضعیت هضم در معده در حفظ سلامت معده مؤثر است. وی افزود: قی مکرر برای دندان مضر است به خصوص قی مواد ترش همچنین جویدن چیزهای سخت برای دندان مضر است مخصوصاً اگر شیرین باشد مانند آب نبات و انجیر خشک بنابراین باید از مصرف چنین موادی پرهیز کرد. ...
هشدار؛ مراقب آلودگی های پنهان فست فود ها باشید/ کم خونی؛ علامت بیماری خطرناکی است/ مصرف مواد دخانی در ...
در هر روز سیگار مصرف کرده اند و 55 میلیون و 178 هزار و 967 نفر معادل 94.1 اظهار کرده اند که تاکنون از قلیان استفاده نکرده اند. همچنین 3 میلیون و 476 هزار و 33 نفر معادل قلیان داشته اند. از 58 میلیون و 655 هزار نفر افراد 15 ساله و بیشتر 2 میلیون و 330 هزار و 846 نفر معادل 4 درصد قلیان یا چپق مصرف کرده اند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ارتباط مستقیم بروز سرطان های دهان با مصرف سیگار و ...
چگونه کم خونی فقر آهن را درمان کنیم؟
معدنی موجود در مغز پسته ، مطالعات زیادی روی آن انجام شده و خواص آن ضد کم خونی است . کمبود فولات می تواند باعث مشکلاتی مانند کم خونی یمگالوبلاستیک شود . همچنین ، کمبود این ماده عامل بروز بیماری های قلبی – عروقی است . با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن است ، به بهبود کم خونی کمک میکند . مهمترین خواص زیره سیاه عبارت است از ضد نفخ ، ضد درد و ضد اسپاسم . زیره سیاه از این نظر مشابه رازیانه یا میوه های دیگر خانواده جعفری است . از آثار دیگر آن می توان محرک معده برای هضم غذا ، ادرار آور ، ضد کرم ، ضد تشنج ، تا حدی قاعده آور و به عنوان نیرو دهنده را نام برد . منبع: راستینه ...
کاهش چربی خون با آلبالو
/> هسته آلبالو: هسته این میوه ضداسهال و قابض خوبی بوده و ضد فشار خون نیز است؛ امامغز هسته آلبالو تلخ مزه است و مصرف مقدار زیاد آن توصیه نمی شود. روغن مغز هسته آلبالو: روغن مغز هسته این میوه هم برای روماتیسم بسیار مفید است.
5 ویتامین موجود در کدو حلوایی
بتاکاروتن که در میوه ها و سبزی های نارنجی رنگ مثل هویج و کدو به وفور یافت می شود، از پوست در برابر تشعشعات ماوراء بنفش محافظت می کند و مصرف عصاره آن به طور روزانه حتی تاثیر محافظتی کرم ضد آفتاب را افزایش می دهد. کدوحلوایی و کاهش رشد سلول های سرطانی کدوتنبل تقریباً به اندازه ی هویج حاوی کاروتنوئید است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی برای مقابله با سرطان، بیماری های قلبی عروقی یا آفتاب ...
تاثیر پروبیوتیک ها در تغییر وزن
مغشوش است و به نظر می رسد تاثیر آنها به نوع پروبیوتیک بستگی دارد. شواهد گواه آن است که لاکتوباسیل gasseri به افراد چاق کمک می کند تا وزن و چربی شکمی خود را کم نمایند. بعلاوه، مصرف یک پروبیوتیک ترکیبی موسوم به vsl#3 در کنار یک برنامه ی غذایی مملو از کالری می تواند مانع از اضافه وزن شود. چنانچه علاقمندید تا آنها را امتحان نمائید، می توانید هم لاکتوباسیل gasseri و هم vsl#3 را از ...
سفلیس چیست ؟
...> برای کاهش احتمال ابتلا به سفلیس موارد زیر را به یاد داشته باشید : از تماس نزدیک با افراد آلوده به این عفونت بپرهیزید. اگر شما از آلوده و یا سالم بودن شریک جنسیتان مطمئن نیستید حتما از کاندوم استفاده کنید. چشم انداز پزشکی برای افراد مبتلا به سفلیس چگونه است ؟ سفلیس یک بیماری قابل تشخیص و قابل درمان بوده و پیشرفت پزشکی در این زمینه قابل توجه است. با این حال اگر درمان به تاخیر بیافتد ممکن است حتی پس از درمان هم آسیب های دائمی به قلب و مغز وارد شود. پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ] ...
چهار سال دوم دولت روحانی تفاوتی با دوره اول نخواهد داشت
بردارند . گفتید که کوچک سازی دولت معضل اغلب دولت ها بوده است و راهکاری هم برایش نداشته اند. به نظر شما آیا راهکار عملی برای تحقق این مسئله وجود دارد در حالی که برخی بر این عقیده اند که با توجه به معضل بیکاری دولت توان تعدیل نیرو یا همان اجرای اصل کاهش 2 درصدی کارکنانش طبق برنامه ششم توسعه را ندارد؟ یک نکته این است که سیستم اداری ما باید یک مغز متفکر داشته باشد و آن مغز متفکر برای ...
