خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات منفی رژیم های غذایی با پروتئین بالا
غذایی تان به شما کمک خواهد کرد برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید، چون پروتئین ها آهسته تر هضم می شوند. این، افراد را قادر می سازد که کمتر غذا بخورند و توانایی بیشتری در کنترل اشتهایشان احساس کنند. علاوه بر این، پروتئین میزان گرمازایی بالاتری دارد بنابراین هضم، استفاده و متابولیزه پروتئین و سایر مواد مغذی موجود در منابع پروتئینی، به انرژی بیشتری نیاز دارد. اما به یاد داشته باشید شما باید ...
درختی به نام عباس کیارستمی در جمهوری چک (+ عکس)
سر مزار پدرتان هست و او یک سکوت معناداری کرد. صمدیان با اشاره به سالروز درگذشت عباس کیارستمی در ادامه مطرح کرد: یک سالی که گذشت طبیعتا غریب ترین سالی بود که برهنر ایران و سینمای جهان گذشت و من به خاطر فیلم 76 دقیقه و 15 ثانیه که در شرایط ناخواسته ای با سفارش دلی احمد کیارستمی ساختم، تمام این یک سال، درگیر حس و حالی این اثر بودم. شاید باورپذیر نباشد، اما در یک سال گذشته به همت ...
توصیه های مهم برای روز کنکور
تکنیک زمان های نقصانی استفاده کنند، استفاده از این روش باعث می شود دانش آموز به آرامش برسد و زمان بیشتری برای پاسخ دادن به سؤالات دشوار و وقت گیر داشته باشد. ما در مورد این تکنیک ها بارها و بارها در برنامه صحبت کرده ایم و کاملاً آن را توضیح داده ایم، البته هم در دفتر برنامه ریزی و هم در سی دی که ضمیمه کتاب های زرد بود، این تکنیک ها را کاملاً آموزش داده ایم. پیامک: آیا می توان ...
چگونه با انتقاد ملاقات کنیم؟!
مرور زمان عضلات مغز شما قوی تر می شوند و بعد برخورد با انتقاد برایتان ساده تر شده و ارزش بیشتری برایتان پیدا می کند. قبل از اینکه دهان تان را باز کنید، تا 10 بشمارید اگر بخواهید بلافاصله به انتقاد پاسخ دهید، واکنش تان مطمئنا تدافعی خواهد بود و کلماتی که از دهان تان خارج می شوند، غیرضروری، نادرست و بیش از حد احساسی خواهند بود. وقتی کسی از شما انتقاد می کند، قبل از اینکه دهان تان را ...
این خاک، سرد نمی شود
دفتر دوست. بی نیاز بود چون خودش بود رضا کیانیان (سینماگر) هیچ هنرمند معاصری در ایران، به اندازه کیارستمی در جهان معروف نشد! این شهرت بحق و فزاینده، هیچ وقت باعث دوری او از خانواده اش، از دوستان قدیم و جدیدش، از مردم محله اش، از شاگردانش و از خبرنگاران و سینمایی نویسان نشد. هر کس عباس کیارستمی را می شناخت، هیچ وقت ندید او پس از موفقیت های هرروزه اش شخصیتش ...
درگوشی های دقیقه نودی با کنکوری ها/ سد کنکور را با قدرت کنار بزنید
حدود ساعت 10 برای خوابیدن آماده شده و برای این که چشم خسته شود، یک متن (آرام بخش) خواتده تا زودتر بخوابند و بهتر است با فکرهای احتمالیِ منفی که به ذهن تان می رسد، مقابله شود و داوطلب سعی کندبا ساختن تصویرهای مثبت از جلسه کنکور ، آرام و مطمئن بخوابد. چندتکنیک برای صبح روز کنکور اقداماتی که صبح روز کنکور انجام می شود به طور حتم، نقش بسیار مؤثری در نتیجه کنکور خواهد داشت چراکه ...
در همایش ایالات متحده چه گذشت؟
برخوردار است. زبان می تواند تلاش برای جنگ افروزی را توجیه و درعین حال تصویری منفی از دشمن ارائه کند. لغات و عباراتی نظیر فقط صلح ، صلح بانی ، ائتلاف و دخالت با مقاصد انسانی تنها چند مورد از فهرستی طولانی هستند که از آنها به عنوان ابزاری استفاده می شود تا نیت آنها مهربانانه و علیه متجاوزی که در حال ارتکاب جنایت علیه بشریت است ارائه شود. برای انجام دادن چنین کاری مقامات آمریکایی از ابزاری ...
گل هایی که بر باد می دهند ...
و کمتر از بقیه مخدر ها و محرک ها مثل شیشه و ... هست. صدف در مورد حالی که بعد از کشیدن گل تجربه می کند هم می گوید: وقتی می کشی زمان خیلی دیر می گذره، صداها شارپ تر می شه، مزه ها رو بهتر متوجه می شی، ضربان قلبت هم خیلی بالا میره اما خب تو طولانی مدت حافظه رو ضعیف می کنه. صدف برام تعریف می کنه که چندباری مصرف کرده اما اصلا حالی که بعد از مصرف پیدا می کند را دوست ندارد. تعریف می کند که بیشتر ...
سروری: اعتبار احزاب به مطالبه گری از دولت و مجلس است/ کنعانی مقدم: باید جلوی دخالت دولت در ساختار سیاسی ...
مردم عدم اعتمادشان به تشکیلات سیاسی است دبیرکل جمعیت رهپویان انقلاب اسلامی تاکید کرد: مردم حاضرند برای یک فقیر یا حتی یک سازمان مردم نهاد کمک مالی ارائه دهند اما حاضر نیستند چنین کمکی را به احزاب ارائه کنند؛ یکی از موضوعات اساسی که در صحبت های آقای نمازی (نماینده حزب کارگزاران در میزگرد) نیز اشاره شد موضوع پرداخت حق عضویت از سوی اعضا بود اما با توجه به ذهنیتی که مردم دارند احساس می کنند ...
18000میلیارد تومان کالایی قاچاق کشف شده داریم/پیشگیری از قاچاق فرا قوه ای است
در موازین شرعی قانونی نباشد اولین آسیب به شما می رسد حتی قبل از اینکه مجرم نتیجه عمل خود را ببیند من و شما را آلوده کرده و اگر خدای نکرده در برخورد، ما از حد و مرز موجود تجاوز کنیم چگونه می توانیم جواب وجدان خود را بدهیم؟ اگر برخورد ما حیثیت کسی را از بین ببرد چگونه پاسخ خواهیم داد؟ دادستان کل کشور اضافه کرد: همانگونه ما وظیفه داریم جامعه را از جرم و مجرم پاک کنیم اگر موازین رعایت نکنیم ...
رانندگی کامیون را به مربی گری ترجیح دادم
اول بافرهنگ تر بود اکنون هر فصل نسبت به فصل گذشته شرایط فرهنگی و اخلاقی آن بد و بدتر می شود. شاید فوتبال برای مربیانی خوب باشد که پول خیلی خوبی از آن می گیرند اما برای فردی مثل من که فقط 20 درصد از مبلغ قراردادم را می گیرم و به عالم و آدم هم بدهکار می شوم خوب نیست. ظاهرا مایلی کهن از دست شما دلخور بوده که گفته راننده کامیون ها هم در مورد فوتبال نظر می دهند و منظورش شما بودید؟ ...
بازیگر فیلم خانه دوست کجاست : کیارستمی روستای کوکر را به دنیا شناساند
کیارستمی خودش همیشه می گفت که من دو نوع فرزند دارم: فرزندان کاری ام؛ بابک و احمد احمدپور، فرزندان زندگی ام؛ احمد و بهمن. بنابراین من هر چیز که می گویم، از او اجازه تام دارم زیرا من و برادرم نماینده سه گانه کیارستمی هستیم. اما درباره سؤال شما باید بگویم که حضور کیارستمی به لحاظ اقتصادی در روستای ما هیچ تأثیری نداشت. کیارستمی خودش گفته بود سینمایی که در آن دروغ باشد، مثل جیب بری در تاریکی است. باید ...
دیدارریاست بنیاد شهید و امورایثارگران نهاوند با دادستان نهاوند
اینگونه حوادث عزم ما را برای خدمت به انقلاب جزم تر میکند. ایشان با گرامی داشت یاد و خاطر تمامی شهدا و ایثارگران، خانواده های شهدا و ایثارگران را آبروی انقلاب اسلامی دانست و بیان داشت: برای خادمان شهداحل مشکلات خانواده های شهدا و ایثارگران افتخار و سعادتی است که همواره مورد تأکید رهبر معظم انقلاب است.ایشان در پایان سخنان خود ضمن تشکر از فعالیت های چشمگیر دادستان از تکریمی که ایشان از خانواده های ...
راهکارهایی که هر پدری باید به پسرش بیاموزد
... 3 یک صحبت مردانه با او درباره ی عشق داشته باشید. این نکته در ادامه ی موضوع قبل اهمیت پیدا می کند. وقتی که زمانش فرا رسید، اجازه بدهید که پسرتان از مکالمات صادقانه ی شما در مورد این احساس قدرتمند یاد بگیرد. برای یک نوجوان، هدیه ای ارزشمند خواهد بود اگر پدرش برای او از عشق اول یا قرار اولش بگوید و اینکه به او بگوید که نباید در عشق عجله کند و بهتر است تا رسیدن دختری که صاعقه ای در روحش ...
اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از افسردگی زایمان
را به دنیا می آورند، یک مادر دچار افسردگی پس از زایمان می شود. وی ادامه داد : صاحب فرزند شدن یکی از بزرگترین اتفاق های زندگی یک زن است که گاهی با نگرانی، خستگی و غمگینی همراه می شود. او با اشاره به اقدام هایی که باید در صورت احساس افسردگی پس از زایمان انجام داد گفت : بسیاری از داروهای ضدافسردگی را می توان در دوران شیردهی نیز، با تجویز روانپزشک مصرف کرد، اگر افسردگی پس از زایمان درمان ...
اهدای مدالم به آستان قدس، سیاسی نبود
... این روزها فدراسیون جهانی کشتی برخی تغییرات را در قوانین این رشته اعمال کرده است که به اعتقاد برخی ها این قوانین و چارچوب های جدید ممکن است منجر به افت کشتی ایران شود. نظر شما در این مورد چیست؟ تا آنجایی که من در جریان هستم، این تغییرات از سال های بعد اعمال خواهد شد و به این زودی به تشک کشتی وارد نمی شود. با این حال به اعتقاد من هر قوانینی هر چقدر نیز سخت باشد، نیاز به ...
یک روح هستیم در 2 جسم
مادر دیگری عاشق فرزندش بود، اما هرگاه از همسرش بی عاطفگی و بی محبتی می دید نسبت به فرزند خود بی حوصله می شد. بتدریج احساس کرد این وضعیت بر تربیت فرزندش تاثیر منفی می گذارد و تلاش کرد در این شرایط سر خود را به انجام کاری لذتبخش گرم کند و روحیه اش را بازیابد. از سوی دیگر با همسر خود صحبت کرد و شرایط را برای توضیح داد. آن دو آگاهانه برای هر چه بهتر شدن روند تربیت فرزند سعی در جاری کردن فضایی پرعاطفه ...
راههای کنترل استرس در کودکان
حرکت آنها بی انصافی بوده است. این جملات نشان می دهد که احساس کودک را می فهمید و به او توجه دارید. ابراز احساسات باعث می شود که کودک حمایت شما را درک کند. این نکته خصوصا زمانی که کودکان دچار استرس هستند، بسیار مهم است. احساس کودک را با کلمات بیان کنید بسیاری از کودکان خردسال، نمی توانند احساساتشان را با کلمات بیان کنند. اگر کودک شما عصبانی یا ناامید و ناراحت است، از این واژه ها ...
فال روز (14 تیر - 05 جولای)
مهلت تان اندک است، خیلی بیشتر از چیزی که فکرش را می کنید زمان دارید. اگر از کسانی که دوست شان دارید حمایت کنید حتماً پاداش کارهایتان را خواهید گرفت. فال روزانه متولدین اردیبهشت ماه امروز وقتی از خواب بیدار شوید تصمیم خواهید گرفت که کارهای نیمه تمام تان را به سرانجام برسانید. هنوز درگیر جزییات کار هستید و نمی توانید دست از آن بکشید. به شما توصیه می شود که نگران کارهای انجام ...
خونسردی فاکتور مهمی برای موفقیت در کنکور
. دکتر زهره کیانی روانشناس می گوید: برای کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روزه باید نسبت به روزهای گذشته برنامه ریزی متفاوت داشته باشید، از تمرین و مطالعه در شب های باقیمانده به کنکور پرهیز کنید، زیرا با بر هم زدن سیستم بدنی شما، استرس مضاعفی را به شبکه عصبی وارد می کند و این واکنش به صورت خستگی و احساس دلهره بیش از حد منجر به اختلال در حافظه و یادگیری می شود. کیانی ...
فعالیت خیرخواهانه مشهورترین آبدارچی ایران
من نیز از این قاعده مستثنی نیستم، اما یک قاعده را نیز مد نظر دارم. آن هم این است که حاضر نیستم به خاطر پول، هر چیزی را تبلیغ کنم. دوست ندارم اسم تبلیغ به روی پیج من بماند به همین خاطر تنها در ساعت های خاص و آن هم به گونه ای که باعث آزرده شدن مخاطبانم نشود، اقدام به تبلیغ می کنم. مشهور ترین آبدارچی ایران با اشاره به معامله اش با خداوند می گوید: من با خداوند معامله کرده بودم که مبلغی را ...
10 راه حل برای برخورد با همسر شکاک
عادت دارید در جایی خلوت با تلفن حرف بزنید یا دیر به خانه بیایید آن ها را کنار بگذارید. با هم صحبت کنید اگر از تلاش برای ایجاد اعتماد در همسرتان خسته شدید باید با همسرتان درباره احساساتتان حرف بزنید. به او بفهمانید که رفتارش چه احساس ناراحت کننده ای در شما ایجاد می کند. با این حال اگر بعد از تمام تلاش های شما برای اعتماد سازی در همسرتان ناکام ماند هنوز یک فرصت مهم ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
2011 در مجله Integrated Social Sciences منتشر شد، عنوان شده است که، صحبت های جنسی باعث ایجاد رضایت جنسی بیشتر بین زن و مرد می شود . سکس تراپیست ها به این کار آهسته به جوش آوردن (simmering) می گویند ( انجام کارهای کوچکی برای همدیگر که شما را به لحاظ فیزیکی و احساس رمانتیک به یکدیگر پیوند می دهد). از کم شدن کشش های جنسی گاه و بیگاه نهراسید مهم است که در مورد یک زندگی جنسی سالم ...
گزین گویه های کیارستمی در سالروز رفتنش
تازه ترین خبرها از پزشکی قانونی نشان می دهد که در سالروز درگذشت عباس کیارستمی علت مرگ این کارگردان هنوز معلوم نیس. گزین گویه های عباس کیارستمی در سالروز رفتنش... همیشه ناتمام می ماند حرف های من با خودم کیارستمی از زبان کیارستمی شما یک فیلمساز هستید یا هنرمند در مفهوم کلی؟ دغدغه شما در هنر چیست؟ سینما؟ عکاسی؟ چیدمان یا ویدیوآرت؟ شرایط محیطی هر امکانی به ...
افزایش فروش، از طریق مشتریان اینستاگرام
انجام دهید تغییر و اصلاح کیفیت تصاویر است. توجه داشته باشید که برای گرفتن تصاویر خوب نیاز به دوربین حرفه ای و شگفت انگیزی ندارید. با همین گوشی های هوشمندی که امروزه در دسترس هستند و کیفیت دوربین بالایی دارند، نیز می توان تصاویر با کیفیتی گرفت. برای داشتن یک تصویر فوق العاده نکات زیر را مد نظر قرار دهید. تم مناسبی برای موضوع مورد نظر خود انتخاب کنید. به طور مداوم و ...
اهل قلم استان در سرنوشت کشور تاثیر شگرفی داشته اند
دارند و گاهی برای من و شما می نگارند شعری، قصه ای، متن ادبی و هر آنچه که از دل برآید: ** قلم می تواند تجربیات و احساسات انسان را عرضه کند محمد رضا اسلامی نویسنده کتاب اشعار “شبانه های تغزل” بیان می کند: قلم عنصری ضروری در تشکیل فرهنگ، تمدن و علم و هنر انسانی است. یک دستگاه بسیار ساده چوبی با مغزی از زغال که فکر و احساسات آدمی را از ذهنش بر سطح سفید کاغذ می کشد و در این راه از ...
همه آنچه از اختلال وسواس جبری نمی دانید!
... به گفته رازقیان جهرمی مشکلات بین فردی و بعضی از عوامل محیطی استرس زا مانند حاملگی و بچه دار شدن نیز می توانند باعث تشدید وسواس شوند. مراجعه به روانپزشک ضروری است اختلال وسواس یک نوع اختلال اضطرابی است و اگرکسی مبتلا به این بیماری شود، به طور مکرر افکار ناراحت کننده به نام وسواس دارد که باید این افکار کنترل شود که در واقع فرد مبتلا، احساس اضطراب شدید برای تکرار رفتار های ...
فرزندتان را ازخجالتی بودن در آوردید
بودن نباید ادب را از کودک بگیرد. وقتی جایی می روید یا با کسی روبه رو می شوید، از او بخواهید سلام کند یا بابت کادویی که دریافت کرده تشکر کند. برای او ارزش قایل شوید در پی هر پیشرفت کوچکی او را تحسین کنید. کودکان خجالتی همیشه فکر می کنند دیگران در مورد آنها بد قضاوت می کنند. پس هر بار کار درستی انجام می دهد، او را تشویق کنید. مثلا بگویید من به تو افتخار می کنم. تو توانستی از ترست فاصله بگیری. ، چه قدر شجاعی! و ... این امر سبب می شود حس عشق در او جان بگیرد. ...
رفراندوم خواهی کدام اصلاح طلب اعتراض لاریجانی را برانگیخت؟/ رضایت اجباری اصلاح طلبان از بی محلی روحانی
، هیچی، چهار نفر گریه می کنند و تمام می شود! [4] در اشاره به صحبت های حبیبی لازم به توضیح است که وی نتوانسته حتی یک مورد از ارائه اطلاعات غلط به مراجع و علمای مبرّز کشور را نام ببرد و یا فقط به یک اظهار نظر اشاره کند که از سوی این چهره های معزز بیان شده و البته دولت و جامعه را نیز با مشکل مواجه کرده باشد! از طرفی تنها مورد روشنی که از ارائه اطلاعات غلط به بیوت علما و اظهار نظرهای چالش ...
رسانه های خادم در جهت وحدت ملی قدم بردارند/ باید مانع ورود قلم به مزدان در رسانه شد
...، در حالی که اگر ما انقلابی هستیم و اگر توانایی قلم زدن داریم یکی از مهمترین وظایف انقلابی ما این است که در حد توان و تا جایی که میسر است وارد کار رسانه ای شده و در این عرصه تلاش کنیم و تکلیف انقلابی خود را انجام دهیم. * تعریف شما از رسانه و رسالت یک رسانه انقلابی چیست ؟ رسانه همچنانکه از لفظش پیداست وسیله ایست که ناقل پیام و محتوائی برای گیرنده و مخاطبش باشد و درباره ...
