خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مکمل های بدنسازی
های خاصی را معرفی کنیم تا سردرگمی افرادی که تازه به سراغ بدنسازی آمده اند را برطرف کنیم . مکمل ها بدون تردید، مکمل ها یکی از مهم ترین چیزهایی هستند که در لوازم ورزشی یک بدنساز یافت می شوند. خیلی خوب است که شما برنامه ورزشی منظمی داشته باشید، اما اگر رژیم غذایی و مکمل هایی که مصرف می کنید درست نباشد، نتیجه مطلوب را نخواهید گرفت. انتخاب بین مکمل ها، انتخاب بین نتایج خوب و نتایج ...
15 اختراع خلاقانه و فوق العاده کاربردی که به آینده های دور تعلق دارند
به گزارش شبسترنیوز به نقل از روزیاتو دانشمندان و مخترعان در تلاش برای آسان تر کردن و البته افزایش لذت بردن از زندگی هر روز وسایلی را اختراع می کنند که ما را شگفت زده کرده اند. در واقع آن ها دست از متحیر کردن ما برنمی دارند و هر روز شاهد اختراعاتی هستیم که باور نمی کردیم به این زودی ها شاهد آن ها باشیم. اگر چه عصر حاضر بسیار پیشرفته بوده و تکنولوژی با سرعت سرسام آور و تصاعدی بالا می رود و شاید ...
عواملی که رشد عضلات را محدود می کنند
به گزارش شفا آنلاین :چرا بدنسازی کار می کنید؟ به احتمال زیاد به این دلیل که شاهد رشد عضلات باشید، قدرت بدنی تان را بالا ببرید و یا عضلاتی که دارید را حفظ کنید. همه ی این ها دلایل خوبی هستند! شما بعد از سن 30 سالگی، با یک سرعت یکنواحت شروع می کنید به از دست دادن توده های عضلانی تان و برای خانم ها هم این اتفاق، بعد از یائسگی، سرعت می گیرد. بین سنین 50 تا 70 سالگی، یک فرد معمولی، تقریباً 30 درصد از عضلات خود را از دست می دهد. پیامدهای تحلیل عضلانی، شوخی بردار نیست؛ در سال های بعد می تواند موجب ضعف ...
آملی لاریجانی: مشکلات کشور با تعامل قوای سه گانه قابل حل است
... رئیس قوه قضاییه گفت : تشویق و تنبیه یک عمل بسیار موثر در دستگاه قضایی است و ما هم برنامه تشویقی مبسوط و هم تنبیهی داریم. آملی لاریجانی در پاسخ به این سوال که اقدامات عملی شما در بحث تشویق و تنبیه چیست افزود: ممکن است این برنامه های تشویقی و تنبیهی ما خبری نشده باشد اما بخشی از آن خبری می شود و ما در هفته قوه قضاییه تشویق هایی انجام می دهیم که این تشویق ها صورت می گیرد که در واقع ...
حقایقی تلخ درباره نوشابه
اما اینکه حتی نوشابه های رژیمی هم چاق کننده اند غافلگیر کننده است: محققان دانشگاه علوم سلامت تگزاس 475 فرد بزرگسال را به مدت 10 سال زیر نظر گرفتند. نتایج این بررسی نشان می دهد افرادی که نوشابه ی رژیمی می خوردند، درمقایسه با کسانی که هیچ نوشابه ای مصرف نمی کردند، در عرض 10 سال 70 درصد به اندازه ی دور کمرشان افزوده شده بود . افرادی که هر روز بیش از دو نوشابه ی رژیمی مصرف می کردند دور ...
قانون میوه خوردن
وارد کردن صحیح میوه جات به برنامه غذایی، با جذب ویتامین ها ( ویتامین های مفید برای بانوان ) و تقویت دستگاه گوارش فواید بسیار بیشتری به بدنتان می رساند. اگر به خواص غذایی میوه ها نگاه کنیم، می بینیم که بیشتر آنها منبع بسیار خوبی از فیبر، پتاسیم، ویتامین C و فولات و بسیاری ویتامین های دیگر هستند. این خواص غذایی از شما دربرابر بیماری ها محافظت می کند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشارخون بالا را در شما کاهش می دهد. ولی خوردن بی توجه آنها بدون اینکه دانشی درمورد خواص غذایی آنها داشته باشید، ممکن است بیشتر از ...
سوال بدون پاسخ از خط هفت مترو
روز گذشته سیدمازیار حسینی، معاون حمل ونقل و ترافیک شهرداری تهران با حضور در صحن علنی شورای شهر گزارشی از آخرین وضعیت مترو تهران و خطوط در دست تکمیل ارائه کرد. حسینی طی این گزارش وعده افتتاح مترو فرودگاه امام خمینی(ره) در چند روز آینده و نیز یک قطعه 9 کیلومتری از خط شش مترو در هفته های آینده را مطرح و اعلام کرد که شرکت بهره برداری مترو در حال تنظیم برنامه بهره برداری از بخشی از خط پرند با همکاری ...
انواع حمله خواب و علائم آن
به گزارش پیک نکا ، این اختلال یک بیماری مرگ بار نیست، اما در مواقعی، این اختلال می تواند به حوادث، صدمات و یا شرایط تهدیدکننده زندگی منجر شوند. انواع حمله خواب دو نوع نارکولپسی وجود دارد: نوع 1، نارکولپسی همراه با کاتالپسی است که شایع ترین نوع این بیماری است. نوع 2، نارکولپسی بدون کاتالپسی است. کاتالپسی، به ویژه در کودکان، می تواند در افتراق ...
چگونه کالری سوزی بیشتری داشته باشیم؟
در حالت تعادل نگه دارد و از مشکلات احتمالی و آسیب رساندن به بدن جلوگیری کند . به تازگی در یک پژوهش بین میزان سلامتی کارمندهایی که تمام روز پشت میز می نشینند و پستچی ها مقایسه انجام گرفت. می دانید که پستچی ها به سبب شرایط کاری خود زیاد راه می روند تا نامه و بسته را به دست گیرنده برسانند. نتیجه این مقایسه نشان می دهد افرادی که تمام روز پشت میز می نشینند نسبت به دیگران دارای سطح کلسترل و ...
مثبت بودن را با رسانه تجربه کنید
جمعه میزبان مردم محله ردان و پایگاه شهید ردانی پور است. رحیمی با اشاره به اینکه این برنامه پنجشنبه و جمعه هر هفته تا پایان مردادماه ادامه خواهد داشت، اذعان کرد: جشنواره فرهنگی تفریحی مثبت رسانه با همکاری دفتر تخصصی بازی و معاونت فرهنگی شهرداری های مناطق برنامه ریزی شده است و سعی کرده تا برای همه سنین برنامه داشته باشد؛ در کنار این جشنواره غرفه رسانه، کودک و بازی را راه اندازی کرده ایم، غرفه ارائه محصولات سال های اخیر کمیته فرهنگ رسانه نیز در حاشیه این جشنواره برگزار خواهد شد. انتهای پیام/63063/ 40 ...
اقتصاد مقاومتی مردم محور است/ دانشگاه الگویی برای اجرای اقتصاد مقاومتی/ در مازندران چه اقداماتی انجام شد؟
، یعنی وضع اقتصادی به نحوی باشد که در مقابل ترفندهای دشمنان که همیشگی و به شکل های مختلف بوده و کمتر آسیب و اختلال پیدا کند. حسن عمادی کارشناس اقتصادی در گفت وگو با خبرنگار ما با اشاره به اینکه دانشگاه می تواند مدل مفهومی و الگوی علمی و بومی برآمده از فرهنگ انقلابی و اسلامی خاص جمهوری اسلامی ایران را طراحی و برنامه های عملیاتی و اقدامات لازم برای پیاده سازی اقتصاد مقاومتی را در سطح کشور ...
همه حقایق درباره هایپرگلیسمی یا ازدیاد سطح قند خون
شده اید، باید به دنبال مشاوره با تیم مراقبت های دیابت یا پزشک خود برای آغاز درمان باشید. پزشک شما ممکن است توصیه های زیر را ارائه دهد: تغییرات در رژیم غذایی. به عنوان مثال ممکن است توصیه به جلوگیری از مصرف غذاهایی مانند کیک و نوشابه های شیرین شود که قند خون را افزایش می دهند. نوشیدن مقدار زیادی مایعات بدون قند برای جلوگیری از کم آبی بدن. وزرش های ملایم مانند پیاده روی که اغلب ...
سوابق علمی 5 عضو پیشنهادی هیات امنای دانشگاه آزاد اسلامی به شورای عالی انقلاب فرهنگی
دانشگاه تهران شناخته شد. *محمدمهدی طهرانچی: استاد دانشکده فیزیک و همچنین استاد پژوهشکده لیزر و پلاسما دانشگاه شهیدبهشتی است که فعالیت های اجرایی خود را در دانشگاه شهیدبهشتی از سال 1377 به عنوان معاون اجرایی و برنامه ریزی دانشکده علوم آغاز کرد. معاونت تحصیلات تکمیلی دانشکده علوم، عضویت در هیات موسس پژوهشکده لیزر و پلاسما و معاونت پژوهشی آن، مدیریت قطب علمی فوتونیک، معاونت پژوهشی و فناوری ...
برخورد جدی استاندار خوزستان با عوامل تخریب محیط زیست
کانون صنفی اعضای هیات علمی دانشگاه شهید چمران اهواز، با ارسال نامه ای به استاندار خوزستان خواستار پیگیری جدی تر و منسجم تر دولت در خصوص نظارت های قانونی بر صنایع و برخورد با عوامل تخریب محیط زیست باتوجه به وضعیت هشدار زیست محیطی استان شدند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، کانون صنفی اساتید دانشگاه شهید چمران اهواز طی نامه ای به استاندار که نسخه ای از آن در اختیار این رسانه قرار ...
10 بیماری که آناناس درمان می کند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، آناناس، میوه ای است مختص سرزمین های استوایی و گرمسیری، سرشار از خواص دارویی و درمانی بی نظیری که با مصرف آن، می توان در سلامتی و بهبود بسیاری از بیماری های سخت، گام مفیدی برداشت. علاوه بر مصرف دارویی و درمانی، در صنعت غذایی نیز از این میوه ی خوشمزه و شیرین استفاده های فراوانی می شود که می توان به تهیه ی کمپوت های لذیذ، دسرهای خوشمزه و نوشیدنی های طبیعی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
تیرویید را به سطح کنترل ناپذیری می رسانند و پزشکان هم معمولا در درمان مشکل آنها به موفقیت دست نمی یابند. به همین دلیل متخصصان تاکید می کنند که داروی تیرویید فقط باید با آب مصرف شود و حداقل 30 دقیقه بین مصرف دارو و مصرف قهوه فاصله باشد . تاثیر بیماری تیروئید بر مشکلات پوست و مو تیروئید و نشانه های اختلال در آن (سری اول) تیروئید و نشانه های اختلال در آن (سری دوم) منبع: هفته نامه سلامت ...
درباره شتر بیشتر بدانید
؟ * چرا شتر کمیاب است؟ یکی از گزارشهای فائو می نویسد اینکه چرا شترها بیش از این به صورت گسترده مورد استفاده قرار نمی گیرند در سمپوزیوم بین المللی شتر در سودان که توسط بنیاد بین المللی علوم برگزار شد، بررسی شده است. پاسخ این بود که این مشکل ناشی از این تصور غلط است که شتر ارزش اقتصادی پایینی دارد و اینکه شتر مترادف با توسعه نیافتگی است. به این دلایل است که در جوامع ...
خواص زغال اخته
. بهترین مقدار مصرف روزانه نصف فنجان در نظر گرفته شده است. این مقدار زغال اخته را می توانید به تنهایی مصرف کنید، با میوه های دیگر یا ماست مخلوط کرده و میل کنید و یا با صبحانه بخورید. به خاطر داشته باشید که اگر می خواهید همچنان سلامت و متناسب باقی بمانید، باید بدانید که زغال اخته و سایر غذاهای گیاهی باید به میزان کافی در برنامه غذایی روزانه شما موجود باشد. ...
ما تولید کننده خودرو هستیم نه خودروساز
های واگذار شده شما هم اتفاق افتاده است؟ معاونت برنامه ریزی ما می گوید بر اساس تحقیقی که انجام داده است بیش از60 درصد از شرکت های ایدرو که واگذار شده اند حال و روز نزاری دارند، در حقیقت حال و روز بسیار بدی دارند. کافی است به مراکز استان ها بروید و مورد حال و روز شرکت هایی مثل آذر آب، هپکو، ماشین سازی و تراکتور سازی را بپرسید ببینید الان با چه وضعیتی روزگار می گذرانند. خوب ...
بحران آب، زنگ خطری که همیشه به گوش می رسد
ازای مصرف هر مترمکعب آب حدود 5/2 کیلوگرم است که این میزان در ایران، حدود یک کیلوگرم است. سرافرازی با بیان اینکه اجرای طرح آبیاری نوین، صرفه جویی سالانه حدود 6 میلیارد و 400 میلیون متر مکعب آب دارد، ادامه داد: در 3 سال گذشته سالی 4 میلیارد متر مکعب کاهش مصرف آب داشتیم. در برنامه ششم توسعه قرار بر این است که میزان مصرف آب در بخش کشاورزی از 90 میلیارد به 65 میلیارد متر مکعب برسد. استان ...
از رفع فیلتر یوتیوب تا شایعه انتقال سرورهای تلگرام
عصر بانک ؛به گزارش ایسنا، هفته گذشته، هفته ای پربار در حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات بود. در روزهای ابتدایی این هفته، نسل سوم شبکه علمی کشور راه اندازی و دوازدهمین کنگره اتحادیه پستی آسیا و اقیانوسیه در اواسط هفته برگزار شد. پایان هفته نیز با برگزاری رویداد TGC به عنوان نخستین همایش بین المللی تجاری صنعت بازی های رایانه ای ایران همراه خواهد بود. بررسی وضعیت شبکه های اجتماعی و سیاست ...
چگونه در محیط کار مواظب سلامت جسم و روان خود باشیم
5 روز هفته و روزانه 8 ساعت کار مداوم به بدن صدمه می زند. خستگی چشم، کشیدگی عضلات گردن، اضافه وزن و ... که ما را به فکر بهبود کیفیت بهداشت و سلامت خود در محیط کار می اندازند. اگر نگران سلامتی تان هستید و می خواهید زندگی کاری مناسبی داشته باشید، نکات زیر را در نظر گرفته و به آنها اهمیت دهید. اضافه وزن خوراکی هایی که همکاران تان با مهربانی به شما تعارف می کنند، بدون اینکه متوجه ...
آغاز به کار رسمی شبکه ماهواره ای امام رضا(ع) به سه زبان / حاج حبیب سینمای ایران بر تخت بیمارستان / تبدیل ...
برای حجامت استفاده می کردند. حجامت تاثیرات شگرفی بر سلامتی انسان دارد از جمله اینکه ؛ با حجامت خون انسان تصفیه شده و باعث می شود که تا چند هفته فرد احساس خوبی داشته باشد. انجام حجامت باید در فصل مناسب انجام شود که توجه به جنسیت و نوع طبع افراد در این مسئله بسیار حائز اهمیت است. البته نخستین راه درمان در بیماری، حجامت نیست بلکه نخستین قدم درمان، اصلاح سبک زندگی است. رعایت مسائل خواب و بیداری، فعالیت بدنی مناسب و روش های پاکسازی مواد زائد از بدن، از جمله موضوعات دیگری است که قبل از حجامت در طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. ...
80درصد ظرفیت سینماها خالی است/ 38 میلیون سینمانرو داریم
... - بر اساس مسأله شناسی حوزه هنری، مهم ترین مسأله سینمای کشور این نیست که چند تا فیلم ساخته می شوند که حوزه اکران نمی کند. مسئله این است که مردم سینما نمی روند و 80درصد ظرفیت سینماهای کشور خالی است. اما سوال مهم این است که چرا خالی است؟ شما اگر به عنوان صاحب سرمایه – هر کسب و کاری را راه انداخته باشید – اگر یک روز – دو روز- چند روز در مغازه بنشینید و ببینید مشتری نمی آید و از آن طرف ...
چهارشنبه شهرکرد حال و هوای دیگری داشت/همه آمده بودند.
. جمعیت سالن برای پاسداشت #جسارت و #پشتکارشان تما قد #می_ایستد و تشویق می کند. در این برنامه ده شخصیت برجسته در عرصه های مختلف به عنوان #سفیران_سلامت در استان انتخاب شدند، این کار برای #اولین بار در سطح استان اجرایی شد. 1- جناب آقای علیمراد مصیبی روزنامه نکار فعال در این زمینه 2- جناب آقای حجت الاسلام احسان رنجبر روحانی فعال در عرصه مبارزه با مواد مخدر، مدیر ...
چگونه می توانیم زمینه ساز ظهور امام زمان(عج) باشیم؟
توانیم تقیه امام و ترس ایشان را برطرف کنیم. (شریف مرتضی، 1405: ج1، 312) سیدمرتضی در این عبارت، تصریح می کند که تکلیف مردم به اطاعت از امام در عصر غیبت، از این جهت بدون اشکال است که مردم می توانند با اقدامات خود، امام را از حالت تقیه و ترس (غیبت) بیرون بیاورند و پس از بیرون آمدن آن حضرت از غیبت، تکالیفی را که در قبال ایشان دارند انجام دهند. بنابراین به نظر سیدمرتضی، مردم در تبدیل غیبت به ظهور ...
بوی بد دهان و بدن را چگونه از بین ببریم
بوی بد بدن و دهان، یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی در جامعه به شدت از آن رنج می برند. آیا می دانید که رعایت برخی نکات ساده مانند خوردن یا نخوردن گروهی از مواد غذایی، می تواند در تشدید یا برطرف کردن این بوی نامطلوب، مناسب باشد؟ (روش های از بین بردن بوی بد دهان) می توان برای رفع بوی بد بدن و دهان، مصرف کلروفیل را در برنامه غذایی افزایش داد. مواد غذایی پروتئینی به عنوان مغذی ترین خوراکی ...
ضرورت رتبه بندی بیمارستان ها بر اساس سیستم اعتباربخشی/ هدف ممیزی مراکز درمانی مچ گیری نیست
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، هومن قصری ظهر امروز کنفرانس یک روزه بانک خون های بیمارستانی استان که در سالن آمفی تئاتر بیمارستان بعثت سنندج برگزار شد، اظهار کرد: معاونت درمان استان به دنبال استفاده محافظه کارانه از فرآورده های خونی مبتنی بر علوم روز درمان است. وی افزود: تزریق فرآورده های خونی سالم از طریق ارتقاء کیفی زنجیره های نظام مراقبت از خون و ارائه مشاوره و آموزش های مناسب به ...
ورزش درمان اصلی افسردگی/ از پیاده روی در جنگل تا تمرین یوگا
...، درمان مبتلایان به اختلالات روان شناسی همچون افسردگی و اضطراب، به مصرف دارو و انجام مشاوره های روان شناسی وابسته است، اما علاوه بر این درمان ها لازم است این بیماران فعالیت هایی را نیز در قالب تفریح و سرگرمی داشته باشند، آن هم در قالب هایی که به درمان شان کمک کند. درباره اثر ورزش در درمان افسردگی در سال های اخیر مطالعات متعددی انجام شده است که بیشتر آنها نشان داده اند، ورزش به بهبود افسردگی کمک ...
راه اندازی نظارت پنهانی در قوه قضائیه / قضات و کارمندان متخلف را از دستگاه قضایی منفصل کرده ایم
برای دستگاه قضایی و اجرایی اثرگذار است و می تواند خیلی وقت ها رسیدگی ها و میزان مراجعات را کمتر کند و این مسئله مهمی است که باید تلاش کنیم سطح اطلاع مردم از قوانین و مسائل حقوقی و قضایی بالاتر رود و از حقوق خودشان بیشتر مطلع باشند و البته در خیلی از کشورهای دیگر هم این معضل وجود دارد. آیت الله آملی لاریجانی افزود: اخیرا کتابی را از یک حقوقدان انگلیسی با عنوان “دستیابی به عدالت” می دیدم ...
