خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ماده معدنی ضروری که به مقدار کمی به آن نیاز دارید
برخی از مواد معدنی وجود دارند که بدن برای دستیابی به سلامت مطلوب، به مقدار کمی از آن ها نیاز دارد. این مواد معدنی که به ریز مغذی ها نیز معروف هستند، عبارتند از ید، روی، کروم و آهن. بدن برای تقویت اندام ها و بهبود عملکردهای بدنی، این مواد مغذی را پردازش می کند. آن ها همچنین برای تولید آنزیم و هورمون هم مورد استفاده قرار می گیرند. علت ریش ریش شدن پوست اطراف ناخن 1 . آهن آهن ...
بیماری های آرایشگران را بشناسید
. بیشتر مردم این کشور به این ماده غذایی آلرژی ندارند اما برخی بعد از چند سال مصرف به آن حس اسیت نشان می دهند . دلیل بروز ناگهانی آلرژی این است که فرد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آلرژی بوده و به دلیل اینکه ترکیب های ماده حساسیت زا دائم و در طولانی مدت وارد خونش شده، بدنش به آن حساسیت نشان داده است . مواد شیمایی و آلرژی اینکه این خانم سال ها آرایشگری می کرده و به ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید+اسامی
کالری و قند توسط بدن و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی در افراد می شود. این ماده غذایی برای تامین انرژی روزانه بدن افراد در صبح طراحی شده تا درطول روز فرد با کار و فعالیت انرژی موجود را سوزانده و توان برای انجام کارها داشته باشد اما درشب که فرد برای هفت الی هشت ساعت را به صورت خواب سپری می کند مصرف این ماده غذایی می تواند بسیار مضرباشد. غذاهای تند و پرادویه مصرف ادویه و ...
علت پوسیدن دندان چیست؟
پوسیدگی دندان محسوب می شود، ولی از آن مهم تر، رعایت بهداشت و رژیم غذایی با مصرف کم مواد قندی است. دکتر ابراهیم امین صالحی، متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی به جام جم توضیح می دهد: اگر جنس دندان هایتان خوب نیست، با رعایت دقیق نکات بهداشتی نظیر حداقل دو بار مسواک زدن در روز و استفاده از نخ دندان و مراجعه مداوم به دندانپزشک (هر 6 ماه یا سالی یکبار) و انجام جرمگیری حداقل سالی یکبار از ...
ویژگی های مسواک خوب
می کنند پاسخ واحدی برای آن ها وجود ندارد. پاسخ این سوال وابسته به برداشت کامل پلاک باکتریایی دندان است که نسبت به دفعات مسواک زدن برای هر فرد متفاوت است. پلاک باکتریایی دندان همان ماده سفید رنگ و خمیری شکلی است که پس از خوردن مواد غذایی روی سطح دندان ها ایجاد می شود. برای کنترل پلاک باکتریایی و جهت جلوگیری از هالیتوزیس (بوی بد دهان)، روزانه حداقل دو بار مسواک زدن و نخ کشیدن توصیه می شود. و با توجه ...
حقایقی تلخ درباره نوشابه
کمرشان افزایش 500 درصدی داشت (یعنی پنج برابر!) تحقیق دیگری که توسط همین محققان روی موش ها انجام شد این احتمال را مطرح می کند که اسپارتام (Aspartame) عامل افزایش قند خون است و منجر به افزایش وزن می شود. وقتی کبد ما با قند زیاد در خون مواجه باشد اضافه ی آن را به چربی تبدیل می کند . رنگ کاراملی سرطان زا در سال 2011 ، مرکز غیرانتفاعیِ علم در خدمت منافع عمومی (Center for Science in the ...
سندرم عباس کیارستمی را جدی بگیریم
و نوجوانان ساخته که به نظر نمی رسد هیچ دندان پزشکی قادر باشد این چنین ساده و روان، کودکان را به مسواک زدن و رعایت بهداشت دهان قانع کند. فیلم های کیارستمی مملو از استعاره هایی مانند راه ها و جاده های پرپیچ وخم برای رسیدن به مفاهیم پیچیده زندگی و پناه بردن به زیبایی های زندگی برای فراموش کردن هراس از مرگ است؛ بنابراین توضیح بیماری گوارشی برای چنین هنرمندی با بهره برداری از استعاره راه و جاده های ...
بیماری ساده ای که باعث مرگ کودکان می شود+ توصیه ها
، مایعاتی مانند چای، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه به علت غلظت سدیم نامناسب ممکن است در کودکان باعث بدتر شدن وضعیت بیماری شود. وی ادامه داد: همچنین بیمار باید از خوردن مواد غذایی با محتوای چربی زیاد و فرآورده های لبنی (به جز ماست ) پرهیز کند و در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند باید تعداد دفعات شیردهی افزایش پیدا کند. از طرفی موادی مانند سیب زمینی، برنج، گندم و حبوبات می توانند در ...
روش هایی برای از بین بردن بوی بد دهان
یکی از مواردی که به صورت عادی در غذاها مورد استفاده قرار می گیرد، سیر و پیاز است. این مواد با اینکه طعم خوبی به غذاها می دهند اما بعد از مصرف آن ها، باید بویی که از خود باقی می گذارند را از بین برد زیرا این بو یکی از آزاردهنده ترین بوهاست که هم خود فرد و هم اطرافیان را اذیت می کند. در ادامه به مواردی برای از بین بردن بوی بد دهان اشاره می کنیم. نعنا جعفری، نعنای ...
داشتن لثه های محکم تر
برای حفظ سلامت لثه و دندان ها را در مهدکودک و دبستان یاد گرفته ایم: حداقل دو بار در روز دندانهایتان را مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و از دهان شویه استفاده کنید. اما شما به عنوان یک فرد بزرگسال برای کسب نتایج بهتر باید سطح بالاتری از این اصول بهداشتی پایه را رعایت کنید. ( ازبین بردن آفت دهان ) دستور العمل 1 - دو بار در روز به طور صحیح مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. همه مسواک می ...
10 دردی که با خوردن آناناس درمان می شوند
مشکلاتی از جمله یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از ...
چند کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
های عفونی جلوگیری می کند . حتی می توانید خودتان در خانه ماده ی ضدعفونی کننده ی دست درست کنید تا دست هایتان را بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر بشویید . برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان بهداشت شخصی را رعایت کنید و عادات بهداشتی خوب را به فرزندان تان آموزش بدهید . 6 . استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی سمی بیشتر افراد هرروز از محصولات آرایشی یا بهداشتی ...
سیب فواید فراوانی دارد که بهتر است با آنها آشنا شوید
از انواع میوه ها، خصوصا سیب، مقدار زیادی از آنتی اکسیدان های مهم را برای بدن فراهم می کند و درنتیجه احتمال ابتلا به آب مروارید را بین 10 تا 15 درصد کاهش می دهد. داشتن دندان های سالم تر و سفیدتر تردیدی نیست که سیب هیچ وقت نمی تواند جایگزین مسواک شود اما گاززدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می کند. در این حالت، سطح باکتری ها در دهان کمتر می شود و شانس پوسیدگی دندان ها نیز کاهش ...
کاربردهای جالب جوش شیرین (قسمت اول)
2 قاشق جوش شیرین را با یکدیگر مخلوط کنید و یک فنجان آب به آن اضافه کنید. این ترکیب را بر روی میوه ها و سبزیجات اسپری کرده و بعد از گذشت 2 تا 3 دقیقه آن ها را به روش معمول بشویید. جایگزینی مناسب برای خمیر دندان رعایت بهداشت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و به همین دلیل توصیه می شود که روزانه دوبار دندان ها را مسواک بزنید. جوش شیرین خاصیت سفیدکنندگی خوبی ...
مسواک نزدن و بیماری های بعد از آن
ایمنی شود و فرد را مستعد عفونت ها کند. پس هر فرد می تواند با تهیه مسواک، آموزش صحیح مسواک زدن به سلامت دهان و دندان خود کمک کند . فرد 65 ساله ای که تحلیل لثه دارد چه راهکاری به او پیشنهاد می کنید؟ این فرد بیماری لثه دارد، پیوره دارد که تحلیل رفتن لثه در حال اتفاق افتادن است. این فرد باید مراجعه به متخصص داشته باشد و از پیشرفت فرایند بیماری جلوگیری کند و با درمان مناسب که یا ...
بعد از غذا خوردن چه کارهایی ممنوع است؟
بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین و پرچرب، خیلی از سیستم های بدن، درگیر عملیات هضم و جدب آن غذا می شوند که همانطور که می دانید، هضم غذاهای چرب و پرکالری بسیار پیچیده تر از غذاهای سبک و کم کالری است. در این صورت، انجام بعضی از اعمال بعد از خوردن غذای سنگین در هر موقع از روز، مخاطراتی دارد که باید جدی گرفته شود، وگرنه تکرار آن ها در طولانی مدت، سبب ایجاد مشکلات عدیده ای برای سلامتی می شود ...
فرصت ایران در بحران عربی
می کند که با عربستان سعودی مرز مشترک دارد. از همین رو، مرز دریایی قطر با ایران (مرزی که از 5 ژوئن باز شده)، در کنار کریدورهای هوایی که همچنان قابل دسترس است، به تنها خط حیات امن غذایی برای دوحه بدل شده است. از زمان اعمال تحریم ها علیه قطر، تهران 1100 تن میوه و سبزیجات برای مصرف روزانه به این کشور عربی ارسال کرده است. بندر بوشهر به مرکز تجاری اصلی میان ایران و قطر بدل شده است. به گزارش ...
سلامت دهان و دندان در بارداری، نکات طلایی
قسمتی از بافت لثه خصوصاً از ماه سوم بارداری به بعد ایجاد می شود. وی افزود: حساسیت لثه ممکن است موجب شود تا خانم باردار به خوبی از مسواک یا نخ دندان استفاده نکند که در نتیجه پلاک میکروبی که عامل پوسیدگی است روی دندان ها باقی می ماند. ظفرمند خاطرنشان کرد: مراجعه به پزشک به منظور کنترل وضعیت سلامت دندان ها بسیار ضروری است و درمان های ساده مثل جرم گیری و ترمیم بدون هیچ عارضه ای برای مادر و جنین در طی دوران بارداری قابل انجام است. ...
چگونه چشمانی سالم و قوی داشته باشیم؟
...> یکی از مواد مغذی که می تواند برای سلامت چشم مفید باشد ، هویج است. این گیاه سرشار از بتا کاروتن است. اگر این سبزی خوشمزه و ترد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، سطح آنتی اکسیدان را در بدن خود افزایش داده اید. آنتی اکسیدان موجود در هویج ، ترکیبی قدرتمند است که می تواند رادیکال های آازاد موجود در بدن را خنثی کند و از بروز بیماری های چشمی جلوگیری نماید. 10.از محلول آب نمک استفاده کنید: ...
خواص روغن کنجد
های کنجد، کلسیم فراوانی دارند که از شیر هم بیشتر است و برای پوکی استخوان مناسب اند. 15. کمک به رشد کودکان . 16. افزایش سلامت دهان و دندان و جلوگیری از ایجاد پلاک روی دندان ها. 17. روغن کنجد دارای مواد مغذی مورد نیاز برای پوست و مو است که کاهش ریزش و کم پشتی موها را در پی دارد. ...
روش هایی ساده و باور نکردنی برای تقویت و بازسازی لثه
تقویت و بازسازی لثه ,تحلیل رفتن لثه ها و یا در موارد جدی تر از دست دادن دندان برای انسان مشکلاتی غیر معمول نیستند. هنگامی که افراد به بیماری پریودنتال مبتلا می شوند با دقت بیشتری به آنچه دندانپزشک و متخصص بهداشت می گوید توجه کرده و آنها را رعایت می کنند، اما ممکن است هرگز وضعیت دهانشان مانند گذشته نشود. برای برطرف کردن مشکل در دهان، ما باید سلامت کل بدن خود را مد نظر ...
دکتر سلمان زاده: شعار سازمان بهداشت جهانی امسال برای روز دخانیات؛ دخانیات تهدیدی برای همه
. وی ادامه داد: باورهای نادرستی در مصرف قلیان میان جوانان وجود دارد، یکی از این باورها در خصوص مصرف ماه عسل هاست. متاسفانه برخی بر این باورند که ماه عسل های میوه ای، خاصیت میوه را دارا هستند در صورتی که بررسی های انجام شده نشان داده است، توتون های معطر از بی کیفیت ترین توتون ها بوده که فقط با مواد معطر آنها را قابل استفاده می کنند. سلمان زاده در بیان مضرات استفاده از توتون های ...
سود 400 درصدی مافیای سیگار/مرگ سالانه 65 هزار ایرانی به دلیل سیگار
اینکه سلامت شهروندان مورد توجه باشد. روز گذشته وزیر بهداشت با اشاره به مخالفت برخی گروه ها با افزایش مالیات بر دخانیات به بهانه رشد قاچاق در کشور گفت که چگونه ممکن است همه جای دنیا افزایش مالیات بر دخانیات باعث کاهش مصرف شود و در ایران برعکس عمل کند؛ این یعنی یک جای کار ایراد دارد. حسن هاشمی برای کنترل مصرف دخانیات در چهار سال گذشته تلاش های زیادی انجام شده است، اما وزارت صنعت، معدن و تجارت نه تنها ...
از حمله حیوانی عجیب وحشی تا قتل فرزند+فیلم
پلیس مبارزه با مواد مخدر استان گفت: تاکنون 60 طرح پاکسازی را انجام داده ایم که در این طرح ها 48 کیلوگرم کشفیات داشته ایم. سرهنگ بالش زر افزود: کشفیات سالانه ما در سال گذشته 4 هزار و 467 کیلوگرم بود که بیش از دو هزار نفر هم دستگیر کردیم و 347 خودرو نیز توقیف شد که نسبت به سال قبل از آن در کشفیات 13 درصد رشد داشتیم. وی ادامه داد: محل هایی مانند پارک چشمه نباتی و سایر محل های تجمع معتادان ...
خطرناکترین مسمومیت ها با تخم مرغ فاسد
. آب از دست رفته را باید از طریق دهان جبران کرد، سپس غذاهای نرم با چاشنی کم داد و آنگاه از تغذیه کامل استفاده کرد. مسمومیت های قارچی علاوه بر مسمومیت های میکربی، با مصرف مواد آلوده به برخی از قارچ ها نیزشخص در معرض مسمومیت قرار می گیرد. خطرناک ترین سمی که از قارچ ها ترشح می شود افلاتوکسین نامیده می شود که مسمومیت های حاد کبدی ایجاد کرده و سرطان زا نیز می ...
عوامل پیری پوست
تواند به ایجاد پارگی های میکروسکوپی در فیبرهای آلاستین و کلاژن منجر شود و در نهایت شکل گیری خطوط و چین وچروک روی پوست را به همراه داشته باشد. ترجیحا لایه برداری پوست را هفته ای یک بار یا دو هفته یک بار انجام دهید . استرس هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار می گیریم، هورمون های استرس در بدن ترشح می شوند. انتشار بیش از اندازه ی مواد شیمیایی حاصل از استرس در بدن، می تواند تغییرات ...
چند راهکار برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
تأثیر بعضی از مواد در مقابله با پوسیدگی دندان بسیار شگفت آور است. به یاد داشته باشید که تحقیقات معمولا محدودیت هایی دارند و نظرات متفاوتی در مورد آن ها وجود دارد، اما بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان توصیه های ثانویه ای برای محافظت از دندان ها وجود دارد که دانستن آن ها می تواند مفید باشد . 1 . خوردن انواع پنیرها برخی محققان معتقدند که پروتئین کازئین (casein) موجود در ...
خواص چای سیاه ایرانی
کننده و پیشگیری از بوی بد دهان * پیشگیری و کاهش اثرهای دیابت نوع دوم * حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن * رفع خستگی و استرس * پیشگیری و التیام درد بیماری آرتروز * کاهش علایم مواد حساسیت زا * کاهش علایم عارضه پارکینسون * بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کند کردن گسترش عفونت ویروس اچ.آی.وی در بدن * پیشگیری از پوکی ...
مضرات خام گیاهخواری برای سلامتی چیست؟
استفاده از رژیم گیاهخواری کرد، پاسخی برای شما دارد. او می گوید مصرف تعدادی مغز و یک عدد موز در طول روز میزانی کالری در اختیار بدن می گذارد. اما این میزان کالری برای بدن کافی نیست. ضمن اینکه مشکل دیگر بیشتر افراد خام گیاهخوار، پوسیدگی و ساییدگی دندان است. اسید موجود در میوه ها منجر به ساییدگی مینای دندان می شود و کمبود مواد معدنی عمومی، موجب پوسیدگی دندان است. باید بدانید که با انتخاب خام گیاهخواری ...
با این غذاها انرژی خود را دو برابر کنید
فرد دچار خستگی و بی حالی می شود و حتی از رژیم گرفتن منصرف می گردد. مصرف به اندازه و کافی غلات باعث چاقی نمی شود و استفاده از آن در ابتدای روز برای داشتن قند خون ثابت، بسیار هم مفید است. 3. بادام، بادام زمینی و فندق : این آجیل ها منبع غنی پروتئین و منیزیم هستند. منیزیم ماده ی معدنی کلیدی در تبدیل قند به انرژی می باشد و کمبود آن در بدن سبب تخلیه ی انرژی خواهد شد. در طول روز حتما ...
