خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل اصلی کمردرد
ممکن است تحت فشار و استرس باشید همانطور که می دانید استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و بیشتر عضلات گردن و کمر را درگیر خود سازد. همین امر موجب می شود این قسمت های بدن دچار اسیب شوند. اضطراب نیز می تواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند، سعی کنید برخی از تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که انجام منظم یوگا یا ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
...، بیوتین (یک نوع ویتامین B ) و نیز منیزیوم، پتاسیم و فیبر غذایی است. پس می توان گفت که دارای ارزش غذایی بالایی است. # دربرابر زوال ماکولا هم محافظ خوبی محسوب می شود. # هندوانه مدر است و به پائین آوردن فشار خون کمک می کند. # آب هندوانه مخلوط با سکنجبین علاج کننده یرقان و دفع کننده سنگ کلیه است. هندوانه از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است . گرما را برطرف می کند و بهترین میوه ...
زاویه دار کردن صورت با روش های جراحی و غیر جراحی
آناتومی صورت شما را بررسی کرده و ارتباط آن با برجستگی، شکل و اندازه ی فک را مشخص می کند. جهت انجام درمان، پزشک از بوتاکس برای کاهش اندازه ی عضلات بزرگ فک استفاده می کند. با تزریق این دارو به عضلات در چندین ناحیه، ساختار بزرگ چانه بطور موقت کوچک می شود و خط فکی زنانه تر و ظریف تر حاصل می گردد. این روش سریع و بدون درد بوده و نیازی به بیهوشی یا دوره ی بهبودی ندارد. شما می توانید ...
هنیه: آماده همکاری با تمامی طرف های داخلی و گسترش روابط با خارج هستیم
اصالت را در موضع و خط مشی ریشه دار و رشادت های فرزندان و بنیانگذاران پاک خود و در راس آنها، شیخ شهید احمد یاسین و با خون هزاران نفر از شهدا و درد و رنج هزاران نفر از اسرا و مجروحان ثابت کرده است. این مردان راه و روش بزرگی را که جنبش حماس در سایه خون و تلاش ها و مجاهدت های آنها طی می کند، برای ما ترسیم کرده اند و ما امروز می بینیم که من و گروهی از برادرانم رهبری این جنبش بزرگ را از برادران بزرگوار و ...
خواص درمانی آلوئه ورا
زیتون مخلوط نمایید تا به صورت ژل درآید و روزانه آن را به صورت ماسک برای مدت بیست الی چهل دقیقه روی صورت بکشید . درد مفاصل، دردهای موضعی گیاه آلوئه ورا در رفع درد و تسکین آن اثر اعجاب انگیزی دارد که استفاده از آن قدمت هزار ساله دارد طریقه مصرف : یک قاشق مرباخوری از پودر آلوئه ورا را در یک استکان ریخته و مقدار کمی آب به آن اضافه کنید تا یک حالت خمیری گردد ...
روشهای درمان دندان درد
دهید و سپس آن را روی دندانتان بگذارید . دارچین و زنجفیل دارچین و زنجفیل را با کمی عسل مخلوط کرده و به اندازه یک نخود از آن را در آورید و به مدت 20 دقیقه بر روی دندان متورم قرار دهید. این کار هم موجب تسکین درد دندان شده و هم چرک دندان را خشک میکند . کارهایی که نباید برای آرام کردن دندان درد انجام دهید : آسپیرین را روی دندان تان نگذارید. اگر می خواهید ...
بدترین توصیه های تناسب اندام
چیزی که هیچ کس به آن فکر نمی کند این است که ایده کشیده کردن عضلات غیرممکن است. فاصله مفاصل هیچ وقت تغییر نمی کند . حقیقت: چه در پیلاتس یا پوش آپ، بافت عضلانی تغییر نمی کند. حجم عضلانی تنها با تمرین شدید به همراه مصرف پروتئین و مکمل رخ می دهد . برای داشتن عضله خالص بدون چربی لازم است تمرینات مقاومتی متنوعی داشته باشید که اصول ورزشی انفجاری دارد، یعنی تناوب کوتاهی با شدت تمرینی ...
درمان خانگی میخچه
از جمله عواملی است که موجب می شود پا و انگشتان آن در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در آنها تقویت شود، بنابراین اگر نسبت به این موارد بی تفاوت باشید به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و دردهای نقطه ای در موضع میخچه خواهید بود . میخچه را جراحی نکنید کارشناسان و متخصصان پوست می توانند نمونه های مختلفی از افراد مبتلا به میخچه را مثال بزنند ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
روده فاسد یا تخمیر می شوند و گازهای سمی و سرطان زایی تولید می کنند که دیگر اندام ها ی بدن را برای این سم زُدایی دچار مشکل خواهد کرد. این سموم ممکن است باعث خستگی، تحریک پذیری، سردرد و بوی بد دهان شوند و بعد از تمام این ها بدن ممکن است دچار مشکلات جدی تری مثل ورم مخاط روده ی بزرگ، التهاب، یبوست، ورم مفاصل، فشار خون و دیگر مشکلات ناخوشایند شود . 1_ میوه همراه یا بعد از غذا 30 تا ...
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
اظهار کرد: تعریق زیاد یکی از عوارض گرمازدگی است که از این طریق آب بدن به طور چشمگیری کاهش می باید که با استفاده شربت های گیاهی مانند تخم شربتی، خاکشیر، سکنجبین و قدومه ظرفیت نگهداری آب در بدن افزایش می دهند و در نتیجه تعریق به کندی انجام می شود. وی اظهار کرد: مصرف اسانس های گیاهی مانند رزماری، گل بنفشه و محمدی می تواند حالت تهوع و سرد درد ناشی از گرمازدگی را در افراد گرمازده کاهش دهد. رئیس ...
درمان آفتاب سوختگی
درمانی یکی از رایج ترین روشهایی است که امروزه برای این منظور مورد استفاده قرار میگیرد. علائم آفتاب سوختگی شامل موارد زیر است : قرمزی و التهاب پوست سوزش و ناراحتی در ناحیه آسیب دیده گرم شدن پوست و حساس شدن آن نسبت به تماس آفتاب سوختگی شدید یا مسمومیت خورشیدی احساس درد شدید در پوست تاول زدن در ناحیه آسیب دیده پوست خشک شدن پوست سردرد غش کردن ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
پودر آن می توان قائل شد این است که استفاده از ورقه های ژلاتین محصول نهایی را روشن تر و شفاف تر می کند. از نظر خواص غذایی بین پودر ژلاتین و ورقه آن نمی توان تفاوتی قائل شد . این طور به نظر می رسد که یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین معادل چهار ورق ژلاتین است اما این میزان در کشورهای مختلف تولیدکننده ممکن است متفاوت باشد. بنابراین هنگام خرید باید حتما به کشور سازنده توجه داشته باشید تا در محصول ...
دانستنی های جالب در مورد آرایش بدن (اختصاصی کامل و جامع زیبامون)
.... ( شناخت رنگ اصلی پوست برای آرایش بهتر را بخوانید). برای رنگ صورتی، از محصولاتی استفاده کنید که ته رنگ زیتونی یا زرد داشته باشند. اگر پوستتان زیتونی است، محصولاتی با ته رنگ خاکستری یا طوسی گرم برای شما مناسب هستند. اگر پوستتان سفید و مهتابی است، همواره دنبال محصولاتی باشید که رنگ نهایی آن ها روشن باشد. به محض پیدا کردن رنگ متناسب با پوستتان باید لایه سازی را شروع کنید. ...
درباره بیماری های خودایمنی بیشتر بدانید
... بیماری هاشیموتو که عامل کم کاری تیروئید است نیز در اثر حمله سلول های ایمنی به سلول های تیروئید ایجاد می شود و امروزه درصد زیادی از افراد، بخصوص زنان را مبتلا ساخته و عامل اصلی کم کاری تیروئید است. بیماری کرون که در غرب یکی از عوامل اصلی التهاب روده هاست و موجب اسهال و درد مزمن شکم می شود نیز از همین دسته بیماری هاست. بیماری روماتیسم مفصلی که التهاب مفاصل است نیز در ...
راه های عجیب برای سوزاندن کالری
قرار گرفتن در معرض سرما قرار گرفتن در معرض هوای سرد، از طریق تحریک فعالیت چربی قهوه ای در بدن به افزایش میزان سوخت و ساز کمک می کند. در ذخایر چربی بدن علاوه بر چربی سفید مقادیر اندکی چربی قهوه ای نیز وجود دارد. این دو نوع چربی اثرات بسیار متفاوتی در بدن دارند. چربی سفید موجب التهاب، مقاومت به انسولین و تشکیل ذخیره ی چربی در بدن می شود در حالی که چربی قهوه ای موجب افزایش سوزاندن کالری ...
6 نکته که باید درباره اسکلرودرمی بدانید
داشته باشد. اسکلرودرمی یک بیماری مزمن است و بر همین اساس، درمان آن به طور کامل دشوار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، همه موارد اسکلرودرمی یکسان نیستند. برخی بیماران تنها سخت و سفت شدن پوست را تجربه خواهند کرد، در شرایطی که برخی دیگر سخت شدن بافت همبند و حتی اندام های اصلی را نیز تجربه خواهند کرد. در صورت عدم درمان، اسکلرودرمی می تواند درد و ناراحتی پایدار را برای ...
علت پوسیدن دندان چیست؟
گسترش پیدا کند و باعث ایجاد علائم آشکاری مانند حفره در دندان شود ، قابل درمان است. اولین علائمیی که پوسیدگی دندان در مراحل پیشرفته خود دارد تغییر رنگ دندان ها(سیاهی و زردی دندان ها) و لکه های سفیددندانی و حساسیت دندانی ( خصوصا به سرما) است . در صورتی که پوسیدگی و خرابی دندان بسیار گسترش یابد و به ریشه و عصب دندان برسد موجب درد دندان می شود که این درد خصوصاا در هنگام قرار گرفتن دندان در ...
روش اصولی ورزش و دویدن در روزهای سرد زمستان
، باید برای دو دما لباس مناسب داشته باشید. دمای اول مربوط به زمانی که از در خانه خارج شده، به محل مناسب می رسید و 10 دقیقه از زمان شروع ورزشتان می گذرد. دمای بعدی نیز به بعد از این زمان اختصاص می یابد که کم کم با گردش بیشتر جریان خون، احساس گرما کرده و احتیاج به لباس کمتری دارید. اشتباه بسیاری از افراد هنگام ورزش در هوای سرد این است که لباس های بسیار ضخیم به تن می کنند و با شروع ورزش، بسیار ...
کوفتگی بدن را اینگونه درمان کنید
...> آرامش ذهنی تلاش برای کسب آرامش ذهنی، مواد شیمیایی معینی به نام اندورفین ها را در بدن آزاد میکند. این مواد تسکین دهنده درد هستند. گرم نگه داشتن بدن گرم نکه داشتن بدن و قرار دادن کمپرس گرم بر روی عضلات موجب میشود تا فرد احساس بهتری پیدا کند. سعی کنید بدن خود را گرم نگه دارید، به این منظور میتوانید دوش آب گرم بگیرید و در صورت امکان از سونا و جکوزی استفاده کنید. ...
چرا مردان و زنان ایرانی زود پیر می شوند؟
سکته قلبی، مغزی یا سرطان شده اند. رایج ترین علامت پیری زودرس شامل درد ناشی از التهاب، ناپایداری مفصلی، کم خونی، کمبود خون رسانی به ارگان ها، فشار درون ارگانی و فشار بر بافت های احاطه کننده یک ارگان است. از دست دادن تمایل به شرکت در فعالیت های روزمره، اختلال تعادل، آتروفی، تحلیل عضلانی متوسط یا شدید، کاهش قدرت عضلانی، سختی و خشکی مفاصل، کاهش سرعت عکس العمل، تصلب شرایین، کاهش هورمون های ...
بهترین درمان گیاهی و دارویی دیسک کمر
موارد نادر جراحی بسته ستون فقرات علاوه بر این استفاده متناوب از ماساژ یخ و گرم، استراحت در مرحله حاد بیماری ، رعایت نکاتی که در زیر به عنوان نکات اساسی درمان دیسک کمر یادآور می شویم و انجام ورزش های روزانه دیسک کمر خصوصا در مرحله بدون درد می تواند به عنوان درمان خانگی دیسک کمر به بیماران کمک کند. جراحی دیسک کمر 90 درصد بیماران دیسک کمر به درمان های غیرجراحی که توسط ...
فقط خانم ها بخوانند!
حافظه و کم خونی پیشگیری می کند.از ویتامین 12 B می توان در درمان افسردگی و حفظ عملکرد درست مغز و سیستم اعصاب مرکزی استفاده کرد. کمبود این ویتامین در بدن موجب علائمی نظیر زودرنجی، افسردگی و اختلال حواس می شود. التهاب زبان و دهان نیز نشانه کمبود این ویتامین است. ویتامین 2 B با نام ریبوفلاوین هم شناخته می شود و برای حفظ سلامت بدن، رشد عادی و سوخت و ساز طبیعی سلول ها ضروری است. این ویتامین ...
خواص قارچ برای بدن
ی اندام های حرکتی. این عفونت ها برای مدت طولانی فرد را آزار می دهند. آنتی بیوتیک های طبیعی موجود در قارچ به درمان این عفونت ها و دردها کمک می کنند . 5 . کمک به سلامت استخوان قارچ یک منبع غنی از کلسیم است. این ماده برای قدرت و استحکام استخوان فایده ی زیادی دارد. اگر قارچ را به طور مداوم در رژیم غذایی تان بگنجانید خطر ابتلا به پوکی استخوان، درد مفاصل و کاهش تحرک را کاهش می ...
عرق سوز شدن یا راش گرمایی چیست؟
فولیکول های مو را موجب شده و به شکل گیری راش گرمایی روی گونه های صورت منجر شود . بیمارانی که توانایی حرکت ندارند و روی تخت یا ویلچر قرار دارند باید به طور مرتب حرکت داده شوند تا از تعریق مداوم و انسداد در یک ناحیه پرهیز شود . عرق سوز نشانه های عرق سوز شدن یا راش گرمایی چه عواملی راش گرمایی را تشدید می کنند؟ رطوبت زیاد دمای بالا ...
دمنوش های مناسب برای روزه داران
برای این زمان هستند؟ عرق کاسنی و شا تره عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است، علاوه بر آن می تواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر می شود. می توانید یک یا 2 استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید. اما توجه کنید اگر فشار خون تان پایین است آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. عرق شا تره ...
خواص آب خیار برای بدن
بافت استخوان شده، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و نقش مهمی در لخته شدن خون دارد. 2_ پیش گیری از سرطان بسیاری از انواع سرطان شامل کارسینوم (سرطان هایی که توانایی متاستاز دارند)، سرطان های مربوط به اندام های تولید مثلی زنان و آدنوکارسینوم را می توان با مصرف منظم آب خیار پیش گیری کرد. زیرا خیار حاوی مواد مغذی مهمی است که از رشد این سرطان ها جلوگیری می کند . 3_ حالت اسیدی خون ...
درمان سردرد میگرنی یکی از ناتوان کننده ترین بیماری ها
کرده و حمله را متوقف سازد. یک حمام آب داغ هم می تواند مفید باشد. 5 بسیاری از مبتلایان به سردرد میگرنی به این نتیجه رسیدند که به طور مرتب و دائمی از مسکن های موجود استفاده کنند. ابتدا درد به دارو جواب می دهد ولی پس از مدتی دوباره برمی گردد و شخص را وادار به مصرف بیشتر دارو می کند. هرچه مقدار دارو بیشتر می شود درد شدیدتر می گردد. اگر فکر می کنید سردرد شما نیاز به دارو دارد حتماً با تجویز این کار را انجام دهید. نبض ما – گردآوری منابع: تبیان، همشهری، تسنیم ...
رایج ترین بیماری پلک
اگزما باید عامل محرک و ایجادکننده بیماری پیدا و از آن پرهیز شود. درمان آسان است و بیماری با استفاده از کرم های خاصی که پزشک تجویز می کند، فروکش می کند . گزانتلاسما • علل بیماری: این عارضه به دلیل رسوب چربی در بافت پوست ایجاد می شود . • علایم بیماری: در بیشتر بیماران، رسوب چربی زیر پوست، مهم ترین علامت بروز این بیماری و افزایش میزان چربی در گردش خون است. گاهی برجستگی ...
زمین تابه
.... پس بهتر است بدانید که هر بار شما هرکدام این کارها را انجام می دهید، دارید گاز گلخانه ای تولید می کنید! بی خودی تعجب نکنید و نپرسید چرا؟ چون شما برای انجام این کارها به برق و سوخت نیاز دارید و برق و سوخت هم که از آسمان نمی بارند. ما برای انجام کارهای خود، برای روشنایی و گرم کردن خانه هایمان، حرکت خودروها و ماشین های صنعتی به انرژی نیاز داریم. بیشتر این انرژی ها به طور مستقیم یا ...
خواص درمانی و مضرات فلفل قرمز
. اشخاصی که دارای مزاج گرم هستند نباید فلفل قرمز تند مصرف کنند. کاپسیسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. نبض ما – گردآوری منابع: تبیان،پارسی طب،دکتر سلام
