سایر منابع:
سایر خبرها
کلم آبی، 100 درصد ارگانیک و دارای ارزش غذایی بالایی است/ کلم آبی آهن بیشتری نسبت به گوشت گاو، کلسیم ...
حاوی تقریبا دو برابر ویتامین K نسبت به سایر سبزیجات کلمی است. این نوع کلم پیچ، آهن بیشتری نسبت به گوشت گاو، کلسیم بیشتری نسبت به شیر و ویتامین C بیشتری نسبت به اسفناج دارد . کلم پیچ دارای مزایای مختلفی است و به آسانی می تواند در رژیم غذایی روزانه افراد به شکل سالاد، آب میوه، چای کلم ( kale tea )گنجانده شود. همچنین به کنترل دیابت و چاقی، افزایش ایمنی و سم زدایی کمک می کند. Jacek
17 تیر از نقرس بیشتر بدانیم
/> نوشیدن مقدار زیادی آب به دفع اسید اوریک کمک می کند. داشتن اضافه وزن وضعیت را بدتر می کند و لازم است از برنامه کاهش وزن به صورت آهسته، استفاده شود. الف) مواد مغذی مورد نیاز نقرس ویتامین سی - 1000- 500 میلی گرم تقسیم شده در روز، باعث افزایش دفع اسید اوریک می شود. در برخی افراد مقادیر 3 گرم باعث افزایش تولید آن می شود. کوئرستین - 400-200 میلی
کشف گوشت الاغ در یک قصابی/ سارق جیب پدر، پسر بود
این قصابی شاکی هستند، می توانند به کلانتری چنار شاهیجان مراجعه کنند. رزمجویی توصیه کرد: شهروندان می توانند برای خرید گوشت سالم روزانه خود، به مراکز معتبر و تحت نظارت مرکز بهداشت مراجعه کنند. **برداشت یک میلیارد و134 میلیون ریالی از سوی پسر خانواده محمدمهدی کاکوان رئیس پلیس فتای پایتخت با بیان اینکه محرمانگی رمزهای کارت بانکی یک اصل است، گفت: لذا شهروندان باید نسبت و محرمانگی
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
درمان امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف همزمان تخم وگوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود. منبع: نبض ما ...
روستایی که بانوان اجازه ورود ندارند!
کسانی را می توان سراغ گرفت که تنها 2 یا 3 بار به بیرون از محل سکونت خود رفته اند. آنها افراد غیر از خود را اهل بیرون می نامند. در بخشی از اراضی این روستا کشاورزی و دامپروری کاملاً سنتی انجام می پذیرد. پرورش گاو، گوسفند، طیور (مرغ و خروس) اسب و قاطر از دیگر فعالیت های آنان به شمار می رود. اهالی روستای ایستا متمول هستند و از طریق فروش زمین های پدری شان در تبریز و فروش گاو و گوسفند روزگار
تغذیه دوران بارداری، ویتامین های مورد نیاز مادران
: گیاهان سبز به ویژه کلم برگ، کاهو، اسفناج، کلم بروکلیو هم چنین زرده تخم مرغ، سیب، انگور، موز، گردو ، بادام و فندق هستند. منابع غذایی ویتامین B مهم ترین ویتامین های گروه B شامل B1, B2, B3, B6, B12 هستند. ویتامین B1 (تیامین) در گوشت قرمز ، جگر، حبوبات، سویا ، تخمه آفتاب گردان، جوانه گندم ، مخمر آبجو، گندم، برنج با پوست ( پیش از آسیاب) یافت می شود . دانه برنج
راهنمای سفر به بدروم؛ ترکیه
/> جولای گرم ترین ماه سال در بدروم است و میانگین دمای هوا در این ماه به 29 درجه می رسد. ژانویه با میانگین دمای 12 درجه ی سانتیگراد، سردترین ماه سال در این شهر ساحلی است. طول روز در ماه آگوست به بیشترین مقدار خود می رسد که 10 ساعت است. ماه دسامبر با میانگین بارش 108 میلی متر، مرطوب ترین ماه سال است. بهترین زمان برای سفر بدروم دارای آب و هوای مدیترانه ای است. تابستان های گرم
علت ناباروری زوج های جوان، دیدگاه طب اسلامی
. غذاهای گرم مزاج برای تقویت اندام تناسلی در مرد و زن در صورت غلبه سردی، عبارتند از: عسل، کشمش، خرما، زیره، نخودآب برای مردان، رازیانه و عرق رازیانه برای زنان، کرفس، روغن حیوانی گاو، گوشت گوسفند و مرغ، زنجبیل و فلفل برای افراد بلغمی مزاج، مالیدن روغن های گرم به بدن، استفاده از عطرهای طبیعی گرم، تخم مرغ عسلی، پیاز، زیتون و روغن آن، ورزش، تعادل در خوراک و خواب، عدم خواب روزانه، انجام
میزان درآمدروسای جمهور جهان/قوانین جالب کره شمالی برای استخدام دختران پلیس/نظافت دندان ها در کمتر از 10 ...
افزود: در چنین شرایطی نارسایی کلیه و یا از کار افتادگی کلیه بروز می کند و در برخی افراد به دلیل از دست دادن سدیم فراوان دچار استفراغ نیز می شود که در صورت جبران نشدن این همه آب و املاح تلف شده در نهایت بیمار جان خود را از دست می دهد. به گفته این متخصص، از علائم دیگری که می توان از وجود این بیماری مهلک با خبر شد، گرفتگی ساق پا، خشکی شدید پوست، چین و چروک زیاد و گودی شدید زیر چشم است.
تخلف 38 واحد صنفی در گلستان در ایام ماه رمضان/ گرگان و گنبد، بیشترین میزان تخلف
با هدف حمایت از حقوق مصرف کنندگان و تامین نیازهای ضروری شهروندان برگزار گردید. رئیس اداره نظارت و بازرسی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان گلستان گفت: در این طرح مقدار 107 تن مرغ منجمد، 4.5 تن گوشت قرمز منجمد، 361 تن شکر و 678 تن برنج خارجی وارداتی توسط سازمان جهاد کشاورزی تهیه و در واحدهای صنفی معتبر، فروشگاههای زنجیره ای از پیش تایین شده و تعاونیهای مصرف محلی در سطح شهرهای استان به
فشار خون را با رژیم غذایی درمان کنید
. مصرف قند، خصوصا در افراد دارای اضافه وزن، فشار خون را بالا می برد. 6. گوشت قرمز برنامه غذایی سالم باید شامل مقدار کمی از چربی های اشباع یا ترانس باشد و حتی بعضی از افراد اصلا نباید از این چربی ها در رژیم غذایی شان استفاده کنند. مواد غذایی چرب هم برای قلب و هم برای رگ های خونی مضر هستند. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا باید از مصرف گوشت های قرمز، فست فودها و چربی
درمان نازایی زنانه، توصیه ها و پرهیزهای غذایی
، غلات سبوسدار، برنج و منابع پروتئینی بدون چربی مانند مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی و حبوبات باید پایه رژیم غذایی باشند. با توجه به اینکه این موادغذایی کم چرب هستند، می توانند به کاهش وزن در زنانی که به علت چاقی دچار اختلال در تخمک گذاری هستند، کمک کنند. آهن و ناباروری گوشت قرمز، ماهی روغنی، مغز دانه هاو سبزی های برگی سبز تامین کننده آهن هستند. مشاهده شده است به دنبال افزایش
تقویت قدرت باروری در مردان، داروهای گیاهی
روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به مقدار زیاد در غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و سخت پوستان یافت می شود. مصرف روی به میزان کافی به نظر می رسد یکی از عوامل موثر در باروری مردانه است. مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که سطوح پایین روی یا کمبود آن می تواند با سطوح پایین تستوسترون، کیفیت پایین اسپرم و خطر افزایش یافته ناباروری مردانه مرتبط باشد. همچنین، مصرف
فصل تغییر در قیمت ها
ای که در یک منطقه قیمت یک کیلو گوشت گوسفندی ارائه شده چهار تا پنج هزار تومان اختلاف قیمت دارد. در هفته پایانی خرداد، بهای گوشت گوسفند معادل7/0 درصد و گوشت تازه گاو و گوساله 3/0 درصد افزایش یافت. بررسی قیمت ها در ماه خرداد سال جاری نشان می دهد که در قصابی هایی که با قیمت نسبتا مناسبی گوشت را عرضه می کنند هر کیلو ران گوسفندی 43 هزارو 800 تومان، ران با راسته گوسفندی 40 هزار تومان، سردست گوسفندی 36
سالم اما گران!
گرانترند! وقتی می گوییم محصول غذایی سالم منظور ما لزوما مواد غذایی ارگانیک نیست.محصولات غذایی سالم آنهایی هستند که افزودنی های شیمیایی به آنها اضافه نشده یا در حد مجاز و مطابق با استانداردها در تولید به کار رفته باشد. این محصولات معمولا نسبت به موادغذایی ای که به صورت تجاری تولید می شوند با بدن و متابولیسم آن سازگاری بیشتری دارند. اما لازم است بدانید که محصولات ارگانیک با هدف حفظ سلامت آب
کلسترول خون خود را اینگونه کاهش دهید
دارد. همچنین زنان بهتر است روزانه 25 گرم و مردان 38 گرم فیبر دریافت کنند. مغزها و حبوبات: براساس موسسه لینوس پاولینگ، 28 گرم بادام زمینی حاوی 0,1 گرم فیتواسترول است. براساس مرکز تحقیقات تغذیه در وزارت کشاورزی امریکا، همین میزان از بادام، بادام هندی و گردو 0.03 تا 0.04 گرم فیتواسترول دارد. همچنین نصف فنجان نخود و لوبیا قرمز هر کدام حاوی 0.1 گرم فیتواسترول است. فیبر موجود در لوبیا و چربی
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف کنید. همچنین می توانید سبزیجات را در این روغن سرخ کنید. به نحو دیگر، از آن در سس سالاد یا به عنوان محلولی برای خواباندن مرغ یا ماهی استفاده کنید. به علاوه، از این روغن موقع چرب کردن گوشت به عنوان جایگزینی برای کره استفاده کنید. نکته- روغن زیتون کالری بسیار زیادی دارد، بنابراین بیشتر از مقدار توصیه شده از آن استفاده نکنید. 21
درمان درد پستان با خواص دارویی کلم برگ (کلم پیچ)
کلم کلم پیچ یا کلم برگ گیاهی دوساله است. برگهای آن پهن و ناصاف؛ موج دار و به رنگ سفید، سبز و قرمز است. ارزش غذایی کلم پیچ کلم سرشار از ویتامین های گرو ب نظیر ب1 و ب2، ویتامین کا و ث و منبع بسیار خوبی برای تامین عناصر غذایی ضروری نظیر منیزیم، کلسیم، منگنز و ... است. از دیگر ترکیبات مفید موجود در کلم اسیدهای چرب امگا، فولات، ریبوفلاوین، و پیروکسیدین است. به طورکلی
کلم قمری چیست؟ + خواص درمانی بی نظیر آن
مقادیری از ویتامین های گروه ب میباشد. لازم به ذکر است پختن طولانی مدت کلم قمری، باعث از بین رفتن بیش از 50 درصد ارزش تغذیه ای آن میشود . جدول ارزش غذایی و خواص کلم قمری مقدار در 100 گرم مواد و محتویات 29 کیلو کالری انرژی 0/11 گرم چربی 1/8 گرم پروتئین 6/7 گرم کربوهیدرات 2/8 گرم قند 1/1 گرم فیبر 21 میلی گرم
فصل تغییر در قیمت ها
هزار تومان اختلاف قیمت دارد. در هفته پایانی خرداد، بهای گوشت گوسفند معادل7/0 درصد و گوشت تازه گاو و گوساله 3/0 درصد افزایش یافت. بررسی قیمت ها در ماه خرداد سال جاری نشان می دهد که در قصابی هایی که با قیمت نسبتا مناسبی گوشت را عرضه می کنند هر کیلو ران گوسفندی 43 هزارو 800 تومان، ران با راسته گوسفندی 40 هزار تومان، سردست گوسفندی 36 هزار و 800 تومان، ماهیچه گوسفندی 49 هزار و 500 تومان، راسته گوسفندی 37
برای جلوگیری از نازایی، چی نباید خورد؟
تبدیل روغن های گیاهی مایع به روغن های هیدروژنه یا جامد هستند. در هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب ترانس هستند که به دلیل تخمیر باکتریایی در شکمبه گاو و گوسفند تولید شده اند. در محصولات گیاهی چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس
10 خوراک خطرناک که می توانند شما را بکشند
قرار می گیرند. در حال حاضر استفاده از این رنگ ها به قدری گسترش یافته که خوردن آنها به امری عادی تبدیل شده است. امروزه میزان مصرف این مواد نسبت به سال 1955 حدود 5 برابر افزایش یافته است. این مواد اثرات مخربی دارند، مثلا رنگ های آبی موجود در شکلات ها و نوشیدنی ها باعث ایجاد تومور مغزی، رنگ های سبز باعث تومور مثانه، رنگ های قرمز باعث سرطان لنفوسیت و تیروئید و رنگ های زرد باعث بروز تقریبا
مصوبات شورای عالی عشایر از امسال اجرایی می شود
اجرای این طرح تولید گوشت قرمز به ازای هر راس گوسفند به میزان حداقل 22 کیلوگرم افزایش می یابد. رئییس سازمان امور عشایر بابیان اینکه عشایر 1.8 درصد جمعیت کشور را تشکیل می دهند و نقش زیادی در اقتصاد کشور دارند، گفت: این قشر سالانه 190 هزار تن گوشت قرمز که معادل 25 درصد تولید گوشت قرمز در کشور است را تأمین می کنند. قندالی اضافه کرد: عشایر ایران سالانه 37 میلیون تن فراورده دامی
دولت دوازدهم باید 25 درصد کارمندان را اخراج کند
تعرفه های مختلف را می توان مجوز نانوشته ای دانست که به دنبال خود احتمال افزایش سایر کالاها و خدمات اساسی همچون لبنیات، برنج، گوشت و مرغ در ماه های آتی را به دنبال خواهد داشت. طبق اطلاعات منتشر شده، در اواخر سال 95، اعضای شورای شهر بررسی افزایش نرخ سالانه کرایه های حمل و نقل عمومی را در دستورکار قرار دادند و درنهایت پس از بررسی های فراوان افزایش 10 درصدی نرخ کرایه تاکسی و 15 درصدی نرخ
گرانی ها اوج گرفت/ محموله های نفتی ایران به صورت پنهانی به فروش می رسد
مناطق تهران حتی قیمت گوشت گوسفندی به حدود 50 هزار تومان هم رسیده است. هم اکنون عرضه گوشت قرمز با قیمت های بالا، این کالا را به یک کالای لوکس برای مصرف کنندگان تبدیل کرده است و علاوه بر روند افزایشی قیمت ها، اختلاف قیمت نیز از دیگر جنبه های منفی این بازار است. به گونه ای که در یک منطقه قیمت یک کیلو گوشت گوسفندی ارائه شده چهار تا پنج هزار تومان اختلاف قیمت دارد. در هفته پایانی خرداد، بهای گوشت گوسفند
از تعقیب و گریز پلیس تا ماجرای مرال و مادر+فیلم
گوشت الاغ در قصابی! قصاب قائمیه ای با بیش از 450 کیلوگرم گوشت الاغ دستگیر شد. از یک باب مغازه قصابی (سوپر گوشت ع) در شهر قائمیه (استان فارس) مقدار 450 کیلوگرم گوشت الاغ توسط مامورین کشف و ضبط و متهم دستگیر و تحویل مقامات قضایی شد. - مرگ جان باختن کودک 3 ساله بر اثر گاز گرفتگی علت دقیق حادثه در دست بررسی است ولی به گفته شاهدان محلی
موادغذایی موثر در رشد سریع ناخن ها
ازای هر 450 گرم از وزن بدن روزانه به 0.4 گرم پروتئین نیاز دارد. از منابع پروتئینی می توان به گوشت بدون چربی مانند گوشت سینه مرغ بدون پوست، ماهی سالمون، مغزهای آجیل، لوبیاها، تخم مرغ و فرآورده های لبنی کم چرب اشاره کرد. موادغذایی غنی از بیوتین بدن برای مبارزه با شکنندگی ناخن ها به بیوتین نیاز دارد. بیوتین باعث افزایش ضخامت و مقاومت ناخن شده، بنابراین ناخن ها کمتر در معرض تقسیم
ضرورت انتخاب صحیح مواد غذایی(2)
، گوشت مرغ یا بوقلمون و مواد شیری اختصاص داده شود. اگر از مواد غذایی گیاهی استفاده کرده و مقدار کمی مواد لبنی و ماهی، تخم مرغ و گوشت ها استفاده کنید نیازهای بدن شما تامین خواهد شد. از گوشت قرمز کمتر استفاده کنید و اگر استفاده کردید از نوع کم چرب آن استفاده کنید. سعی کنید غذاهای طبیعی را بیشتر مصرف کنید. یعنی مواد لبنی پر چرب غیر طبیعی است. ماست طبیعی حدود 3 درصد چربی دارد که برای بدن کافی است
رژیم کنترل وزن در 3 مرحله
وعده مصرف کرد . • خوراکی های مجاز در این مرحله: گوشت قرمز بی چربی، مرغ، بوقلمون، ماهی و میگو، پنیر توفو، تخم مرغ، پنیر کم چرب، مغزها، حبوبات و انواع سبزی ها . • خوراکی های غیرمجاز در این مرحله: نان، برنج، ماکارونی، سیب زمینی، کیک، انواع شیرینی و میوه ها . مرحله دوم: شروع با کربوهیدرات های خوب • زمان: تا رسیدن به وزن ایده آل • زمان: این مرحله
روزهای گرم و نوشیدنی های خنک
کاهش می دهد. هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری های مختلفی محافظت می کنند. هندوانه فاقد چربی است، اما به تولید انرژی کمک می کند. دربرابر زوال ماکولا هم محافظ خوبی محسوب می شود. وقتی گرمای تابستان ما را به تشنگی می اندازد، خوردن هندوانه یک راه بسیار سالم و مطمئن برای جایگزین شدن نوشابه های انرژی زاست. ازآنجا که مقدار آب زیادی دارد، آب موردنیاز بدن ما را تامین می کند و هیچ چیز در یک روز گرم تابستانی بهتر از خوردن یک تکه هندوانه دلچسب و آب دار نیست! ...