خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مریلا زارعی از سینمای اجتماعی تا سیاست
قرار گرفته باشد یا سیستم نظام مندی در کنار این نبوغ به عنوان حامی حضور داشته باشد تبدیل می شوند به فیلمسازانی که در مقطعی جریان ساز بوده اند و هنوز که هنوز است بعد از گذشت سال ها روی پای خود ایستاده اند ولو به سختی. پس به نظر من نبوغ در هر رشته ای معنا دارد و هرچه این نبوغ بهتر مدیریت شود حاصل آن مطبوع تر است. منظورتان این است نبوغ در کنار تجربه می تواند خودنمایی کند؟! نه ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... چربی ها: بذر کتان و دانه چیا همچنین می توانید از یک مکمل پریبیوتیک استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که مکمل ها، تکمیل کننده مواد غذایی هستند که مصرف می کنید نه جایگزینی برای آنها. در همین حال، پروبیوتیک ها(خود باکتری ها) به ما کمک می کنند که سالم بمانیم و هنگامیکه بیمار می شویم، سریعتر بهبود پیدا کنیم. اگر سالم هستید، هر روز 1 تا 2 وعده از مواد غذایی سرشار از ...
سونامی قطعات خودروی بی کیفیت چینی در بازار
...> محمدرضا نجفی منش یکی از تولیدکنندگان قطعات خودرو و عضو اتاق بازرگانی تهران در خصوص وضعیت بازار لوازم یدکی گفت: حجم بازار قطعات خودرو بسیار بالا است، به طوریکه کالاهای متعدد زودمصرف و با دوامِ زیادی در آن وجود دارد که نشان از اهمیت بالای این صنعت بوده، این در حالی است که در سال های اخیر استفاده از لوازم وارداتی، بیشتر صورت گرفته است. وی با تاکید بر لزوم مبارزه با قاچاق قطعات خارجی خودرو ...
زایمان چند قلو طبیعی، امکان دارد؟
.... - نه شما و نه نوزادها، هیچ کدام با مشکلی مواجه نباشید که استفاده از سزارین را ضروری کند. - هنگام زایمان، سن بارداری شما حداقل 33 هفته باشد. - دوقلوهای شما، هر کدام یک و نیم کیلوگرم یا بیشتر وزن داشته و هر دو با سرعت مشابهی رشد کرده باشند. از سوی دیگر، اگر سر اولین کودک از دوقلوها (یعنی کودکی که در مسیر زایمان، پایین تر قرار دارد) به سمت پایین نباشد، یا اگر ...
روش تغذیه در مادران شیرده
جانشین از محصولات لبنی مانند ماست یا پنیر است. فسفر همچنین به مقدار فراوان در محصولات غنی از پروتئین مانند ماهی، گوشت، حبوبات و آجیل نیز وجود دارد. اگر لبنیات کافی مصرف نمی کنید، کلسیم کمی کم یاب تر خواهد شد، اما کلسیم درخمیر سویا، بروکلی، سبزی های برگ سبز و ماهی هایی نظیر سالمون و خال مخالی می تواند یافت شود. با دکتر خود درباره کافی بودن کلسیم رژیم غذایی تان صحبت کنید و در صورت ...
ناقهوه ها را بشناسیم
در روزهای قحطی استفاده می شدند که هنوز هم تولید می شوند. قهوه ی ریشه ی کاسنی (چیکوری) بو دادن و دم کردن ریشه ی کاسنی به طور گسترده از قرن نوزدهم میلادی و در کشور فرانسه شروع شد. کاسنی تا پیش از آن زمان برای درمان بیماری هایی مانند زردی، تورم کبد و روماتیسم استفاده می شد و در هلند، به عنوان ماده ای افزودنی به قهوه به کار می رفت. اما فرانسوی ها در نیمه ی اول قرن نوزدهم به تهیه ی ...
خواص درمانی زردآلو و پیشنهاداتی برای مصرف بهتر آن
نی نی بان: زردآلو، بومی نواحی چین است و هنوز هم به صورت وحشی در این مناطق می روید. این درخت در اوایل قرن اول میلادی به آسیا و اروپا راه یافت. ارتفاع درخت زردآلو تا 6 متر هم می رسد. برگ های آن مانند قلب نوک تیز و به رنگ سبز روشن مایل به زرد می باشد. گل های زردآلو درشت و به رنگ سفید متمایل به قرمز است. میوه ی آن گوشتی و زردرنگ، با طمعی، مطبوع و شیرین بوده که در اواسط تابستان می رسد. هسته ی زردآلو ...
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد!
این روغن علاوه بر انسانها، به حیوانات و محیط زیست نیز آسیب های زیادی وارد کرده است. برای تولید این روغن به فضای زیادی نیاز است که این فضا عموما از تخریب جنگلها به دست می آید، به دلیل قطع درختان و کاشت درختان مخصوص برای ساخت روغن پالم حیوانات زیادی مثل اورانگوتان ها و ببر سوماترایی در خطر انقراض قرار گرفته اند. 5- سیب زمینی های سبز معمولا خوردن سیب زمینی مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند ...
روش نگهداری از ماهی قرمز عید
اما متاسفانه به خاطر قیمت ارزان آن، اغلب توجه لازم به آن نمی شود و در شرایط نامناسب نگهداری می گردد، لذا بیش از چند ماه عمر نمی کند . باید دانست که قیمت ارزان این ماهی های زیبا نباید با ارازن بودن جان این موجودات زیبا اشتباه گرفته شود. لذا لازم است برای فراهم آوردن شرایط مناسب زندگی آنها، مواردی را رعایت کنیم . ظرف نگهداری اولین موضوعی که می تواند به عنوان یک عامل ...
چیدمان تابستانی خانه
تابستانی استفاده کنید. دکوراسیون تابستانی رابطه صمیمی با دریا و ساحل دارد، می توانید یک ظرف استوانه ای شیشه ای تهیه کنید و درون آن را با شن و صدف های مختلف پر کنید و از حس دریا در دکوراسیون منزل خود لذت ببرید. در فصل تابستان از فضای بیرونی خود لذت ببرید، می توانید با استفاده از تورهای مخصوص پشه بند برای خود یک فضای رؤیایی در بالکن یا حیاط خود بسازید و با گذاشتن صندلی تاشو و یک میز کوچک در کنار گلدان های سبز و زیبا از این فضا استفاده کنید./ ایران بانو کلمات کلیدی چیدمان خانه در تابستان ...
چیدمان اتاق بچه، رنگ و لعاب کودکانه
، با استفاده از رنگ های ملایم و طرح های خلوت، فضای اتاق را از نظر وسعت، بزرگتر نشان داده و از شلوغی جلوگیری کنید .برای مثال رنگ سبز روشن می تواند برای اتاق کودک رنگ مناسبی باشد، زیرا این رنگ یادآور رشد گیاه و جوانه زدن است. اختصاص فضاهای متعدد در اتاق برای جمع آوری وسایل بسیار مفید است. برای این منظور می توانید از کمدهایی با کشوهای زیاد و بزرگ و همچنین تختخوابی که از فضای زیر آن بتوان ...
زنان تازه زا، جند توصیه طب سنتی
. برای درست کردن آب عسل، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب حل کنید و کمی آب لیموترش تازه به آن اضافه و جرعه جرعه میل کنید. بودن آب لیموترش در این معجون خوش طعم، از ترش شدن آن جلوگیری می کند و تا چند روز در یخچال قابل نگهداریا ست. مصرف جوانه گندم نیز یکی از بهترین راه ها برای تنظیم کارکرد تخمدان ها و ایجاد تعادل هورمونی، افزایش شیر و جلوگیری از افسردگی پس از ...
تغذیه سالم در بارداری، لیست بهترین ها
زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین C ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزی ها سبز تیره و زرد تیره مانند هویج ، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم ...
برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
داشتند ! 22_ اسفناج اسفناج می تواند توان بالقوه ی شما را برای کالری سوزی بالاتر ببرد. این سبزی که سرشار از پروتئین است (تنها یک فنجان اسفناج بخارپز شده به اندازه ی یک تخم مرغ کاملا آب پزشده ی متوسط، پروتئین دارد) می تواند به بازیابی انرژی شما بعد از تمرینات و رشد عضلات کمک کند. یادتان باشد، هرچه بیش تر عضله داشته باشید، کالری بیشتری در زمان استراحت خواهید سوزاند! اسفناج غنی از ...
معدن گهر زمین برای ورود به بورس آماده است
پیش می رسد. این ناحیه معدنی، در سال 1348 مورد شناسایی قرار گرفت. در این ناحیه، شامل 6 ذخیره سنگ آهن، پتانسیل های بالایی از سنگ آهن با عیار مناسب و ذخیره قابل توجه شناسایی شده است. با توجه به مطالعات ژئوفیزیکی اولیه، مجموع ذخایر 6 گانه گل گهر بیش از یک میلیارد و 135 میلیون تن تخمین زده شده که با توجه به مطالعات اکتشافی انجام شده اخیر، ذخایر موجود بیش از این مقدار نیز برآورد می شود. معدن ...
کلسترول خون را با استرول های گیاهی به طور طبیعی کاهش دهید
قاشق غذاخوری روغن گیاهی مصرف شود. جوانه گندم و سبوس گندم: نصف فنجان جوانه گندم 0,2 گرم فیتواسترول برای بدن فراهم می کند، از طرفی همین میزان از سبوس گندم حاوی 0.1 گرم فیتواسترول است. مزیت دریافت استرول گیاهی از منابعی مانند جوانه گندم و سبوس گندم این است که این دو ماده غذایی مقدار زیادی فیبر داشته که به کاهش کلسترول کمک می کند. نصف فنجان جوانه گندم حاوی 9 گرم فیبر بوده، در حالیکه همین ...
گزیده اقتصادی روزنامه ها دولت دوازدهم باید 25 درصد کارمندان را اخراج کند
وزیر اقتصاد اجرای طرح جامع مالیاتی به 2 سال دیگر موکول شد کیهان نوشته است: علی رغم وعده های مکرر وزیر اقتصاد در خصوص اجرایی شدن طرح جامع مالیاتی تا پایان سال 95، رئیس سازمان مالیاتی از اجرایی شدن این طرح تا دو سال دیگر خبر داد! طرح جامع مالیاتی به داستان پرپیچ و خمی تبدیل شده که هر چند وقت یکبار شاهد تغییر زمان اجرایی شدنش هستیم. گویا این طرح که 12 سال از کلید خوردنش می گذرد قرار نیست ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند!
، اما زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد با ...
مدیر رادیو ورزش: پخش مستقیم ورزش بانوان، به زودی
داریم در فصل تابستان برای پخش زنده مسابقات برنامه ریزی می کنیم. در فرآیندی که برای خودمان در این چند سال اخیر در نظر گرفتیم قرارمان این است که پخش زنده مسابقات رشد داشته باشد. چرا که مسابقات ورزشی بخش مورد اقبال شنونده های ما است و مخاطبان همیشه از ما درخواست می کنند که رشته های مختلف ورزشی را در سطوح مختلف پوشش دهیم. بر همین اساس در حوزه بانوان یک فعالیت هایی را شروع کردیم و قرارمان بر این است که در مورد رشته های قابل پخش حوزه بانوان برنامه ریزی کنیم و پخش مستقیم داشته باشیم. ...
استرابیسم چشم کودکان، علل و علائم
حسی موضعی نیز امکان پذیر است . بهبودی سریع است. فرد اغلب ظرف چند روز به فعالیتهای طبیعی اش بر می گردد. بعد از جراحی، گاهی استفاده از عینک یا منشور نیز ضرورت پیدا می کند. گاهی اوقات ممکن است اصلاح انجام شده بیشتر یا کمتر از مقدار موردنظر باشد که در آن صورت انجام عملی دیگر ضرورت خواهد یافت . توصیه می شود جراحی اصلاحی استرابیسم هر چه سریعتر صورت گیرد زیرا شیرخوار به محض اینکه چشم ...
کوکی به طعم کودکی
20 متری، یک میز و یک فر کوچک داشت و با وجود همین امکانات، ما در روز سفارش پخت 5 کیک را می پذیرفتیم. زمان کار کردن ما در آن کارگاه از ساعت 6 صبح تا 20 بود. بعد از گذشت یک سال از فعالیت کارگاه، مساحت آن به 100متر افزایش پیدا کرد و تعداد نیروهای فعال در کارگاه به 12 نفر رسید. حالا برای هر کدام از قسمت های تهیه خمیر و پخت شیرینی یک نیروی متخصص وجود داشت که با انجام کار در کارگاه شیرینی پزی ...
باغ کتاب امروز میزبان جلسه شورا+عکس
مهم هر جامعه ای که به عنوان وظیفه دولت ها نیز محسوب می شود آگاهی بخشی به مردم کشور است. بی تردید اگر آگهی بخشی به مردم کشور محقق شود با کمترین هزینه و در کوتاه ترین زمان می توانیم به موفقیت های بزرگ در همه مشکلات مردم دست پیدا کنیم. قطعا زندگی خوب برای مردم فراهم شدن وضعیت مناسب در دو بعد مادی و معنوی زندگی آنهاست. قالیباف با تاکید بر اینکه شوراها مردمی ترین نهاد در کشور هستند، افزود ...
تایید قرارداد توتال برعهده چه کسانیست؟/ روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را ...
این دعواها و نقدها قبل از انتخابات طبیعی است اما بعد از انتخابات هر کس که کشور را دوست دارد باید در سازندگی ها حضوری پررنگ داشته و مانع دعوای داخلی شود. اظهارات آقای جهانگیری در همایش روز گذشته و اظهارات مکرر آقای روحانی بیانگر موضوعی دیگر است که می توان به عنوان استراتژی اصلی دولت، دست کم در سال جاری متصور شد که می توان این راهکار موقتی را در دسته بندی های سیاسی گنجاند نه راهکارهای ...
40 راه طلایی صرفه جویی در مصرف آب
سرگرمی هایی که به یک جریان ثابت آب نیازدارند، خودداری نمایید. 10- هنگام استفاده از دستشویی شیر آب را با حداقل فشار باز کنید و همان را هم به طور مداوم باز نگذارید. چون جریان دایم آب موجب هدر روی آن می شود. 11- اگر دوش حمام شما در طی کمتر از 20 ثانیه یک ظرف چهار لیتری را بتواند پر از آب کند در آنصورت حتماً آنرا با یک سر دوش کاهنده مصرف تعویض کنید. 12- برای نظافت محیط مورد نظر خوداز جمله ...
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
از تکرار مجدد بیماری تا چند ماه جلوگیری کند، بر این اساس سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند، کودکان زیر 6 ماه روزانه 10 میلی گرم و کودکان 6 ماه تا 5 سال روزانه 20 میلی گرم به مدت 10 روز از مکمل زینک استفاده کنند. در صورت وجود بیماری های زمینه ای باید با پزشک مشورت شود. عواقب خطرناک مسواک نزدن همشهری: به دلیل کمتر ترشح کردن بزاق دهان در زمان خواب شبانه، میکروب های لثه و دندان ...
درد مشترک کولی های حاشیه نشین
، گذرنامه داشته، گذرنامه ای که از زمان صدورش چند ده سال می گذرد. حالا نمی داند این گذرنامه به چه دردش می خورد. اراده کرده، مانده، کار و کاسبی اش هم که بد نیست، می گوید چرا خودش را به دردسر بیندازد. شکر علی شیعه است. نوه و بچه آخرش هم سن اند. دو ساله... یکی شان داخل آشپزخانه بدون لباس روی خاک، نشسته و دیگری لای سبدهای پاره، پوست هندوانه پلاسیده را لیس می زند... صحرا دختر شکرعلی هم مشغول ...
صنعت + زیستی
رتبه اول ایران در نداشتن مدیریت پسماند صنعتی رشد شهر نشینی و تغییر استانداردهای زندگی و الگوی مصرف باعث شده سالیانه مقدار زیادی زباله تولید شود؛ اما این تولید زباله به بخش مصرف خانگی منتهی نمی شود و بخش صنعت نیز میزان پسماند قابل توجهی دارد. به گزارش زیست آنلاین، بررسی وضعیت صنعت پسماند در کشور، موضوعی است که در سال های اخیر به آن توجه شده است؛ اما با وجود همه اینها و با وجود آنکه قانون ...
شاخص قیمت فائو باز هم افزایش یافت/ افزایش نرخ لبنیات و غلات؛ کاهش قیمت شکر و روغن نباتی
نقطه اوج خود در فوریه سال 2014 پایین تر است. قیمت کلیه اقلام لبنی که در این شاخص وجود دارند افزایش داشته، ولی قیمت کره در این بین بیشتر رشد کرده است؛ به طوری که 2/51 واحد (1/14 درصد) از ماه می افزایش داشته است. ذخایر محدود صادراتی محصولات لبنی در کلیه کشورهای عمده تولیدکننده لبنیات سبب رشد قابل توجه قیمت کره، پنیر و شیرخشک شده است. شاخص قیمت گوشت فائو این شاخص در ماه جولای ...
چشمانی سالم و قوی با 15 راهکار ساده
انجام گیرد. 6.صدف بیشتر افراد فکر می کنند که صدف به عنوان افزایش دهنده ی غرایز جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. صدف سرشار از روی است که می تواند برای افزایش دید مفید باشد. این ماده ی معدنی همچنین می تواند از رشد آب مروارید در چشم جلوگیری کند و یا روند رشد آن را آهسته تر نماید. گوشت قرمز ، بوقلمون و شیر منابع دیگری هستند که این ماده ی معدنی را دارند اما صدف بسیار غنی است. ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
... میزان کالری: 132 کالری در هر 100 گرم نسبت به سایر حبوبات، آماده سازی و پختن عدس، نیاز به زمان کمتری دارد. عدس سرشار از پروتئین، فیبر، فولات، تیامین، آهن، پتاسیم و منگنز است. دارا بودن مقدار زیادی فیبر و پروتئین، باعث احساس سیری بعد از خوردن عدس می شود. میزان کالری: 116 کالری در هر 100 گرم وقتی صحبت از لبنیات است، میزان چربی آن اهمیت بسیاری پیدا می کند ...
