سایر منابع:
سایر خبرها
اولین زایمان طبیعی در آب، چه سالی انجام شد؟
ایجاد شرایط بهتر برای بیماران مبتلا به آسم متوقف ساختن انقباضات لیبر کاذب ب) روان شناختی احساس سبک وزنی، شناوری و توانایی تحرک بیشتر تجربه مثبت از زایمان افزایش قدرت تسلط بر خویش مشارکت فعال در روند زایمان کاهش ترس و خشم و اضطراب افزایش سطح خود آگاهی و هوشیاری در حین زایمان افزایش حس پذیرش نوزاد ...
همه چیز درباره رژیم لاغری 5 به 2
. اما در حالت پخته، به شما احساس سیری بیشتری می دهند. از دیگر غذاهایی که می توانید در این روزها در طی رژیم لاغری مصرف کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد: * مقدار زیادی سبزیجات * ماست معمولی به همراه انواع توت * تخم مرغ های آبپز و یا سرخ شده * ماهی گریل و یا گوشت کم چرب * انواع سوپ ها (مانند سوپ گوجه فرنگی، گل کلم یا سبزیجات) ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
بیشتر از نیو مکزیکو است، برادران گارلند این فرضیه را ارائه کردند که کمبود مواجهه با نور خورشید و در نتیجه آن کمبود ویتامین D به شکل گیری این بیماری منجر می شود. پژوهش های جدید نشان داده اند که کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها، به ویژه سرطان های پستان و روده بزرگ، را افزایش می دهد. نور خورشید برای بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. پژوهش های بالینی نشان ...
تعادل نحس سودهای موهومی در سیستم بانکی
شده در این پژوهش، بین این دو روند خلق نقدینگی نشان می دهد کل دارایی های نظام بانکی در حالت دوم، حدود 42 درصد بیشتر از حالت اول است. در تعریف، نقدینگی شامل سه جزء سپرده های دیداری، سپرده های غیردیداری نوع 1 و نوع 2 است. در جریان سالم خلق نقدینگی دارایی سپرده های غیردیداری نوع 2 عملا صفر است چون دارایی موهوم وجود ندارد. همچنین، مجموع کل نقدینگی خلق شده در سیستم بانکی در الگوی دوم که با انباشت دارایی ...
فواید خوردن بلوبری در بهبود حافظه و کاهش خطر زوال عقل
15 تا 20 درصدی عملکردشان بودند. محققان بریتانیایی معتقدند آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری موجب تحریک جریان خون و اکسیژن به مغز شده و مغز را فعال نگه می دارد. تقویت سلامت مغز بلوبری موجب ایجاد حس شادی در افراد مبتلا به افسردگی می شود. مطالعه سال 2016 نشان می دهد خوردن بلوبری می تواند به کاهش محرک های ژنتیکی و بیوشیمیایی مرتبط با افسردگی و تمایل به خودکشی کمک کند. طبق نتایج اخیر، بلوبری می تواند با افزایش میزان سروتونین در مغز موجب کاهش علائم افسردگی شود و در مجموع سلامت مغز را بهبود بخشد. ...
دیابت و 7 راهبرد نجات بخش بینایی
و غلات کامل و در صورت نیاز دارو، شما می توانید فشار خون را در شرایط عادی حفظ کنید. هرچه بیشتر ماهی مصرف کنید مطالعه ای جدید که روی موش ها انجام شد، نشان داد که اسیدهای چرب امگا-3 موجود در ماهی از ابتلا و پیشرفت رتینوپاتی محافظت می کنند. این پژوهش که در نشریه Nature Medicine منتشر شد، نشان داد که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3 و کاهش مصرف اسیدهای چرب امگا-6 به کاهش از دست رفتن ...
هشت نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
ماهی خال خالی mackerel ) مملو از اسیدهای چرب امگا3 هستند، که به مبارزه با التهاب کمک می کنند. روغن زیتون می تواند کمک کند: مطالعه ای که در مجله Nature منتشر شده نشان داد، یکی از ترکیبات روغن زیتون فوق بکر به نام اولئوکانتال oleocanthal تاثیر ضد التهابی شبیه به ایبوپروفن دارد. نوشیدنی های شیرین می تواند آسیب برساند: براساس مطالعه ای در هاروارد، زنانی که ...
سالم ترین غذاها برای کمک به پیشگیری از سرطان روده
مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای 3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی سالمون: پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک منبع سرشار از این ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
عالی ای برای دریافت چربی های سالم محسوب می شوند. اسیدهای چرب امگا-3 که به مقدار زیادی در این ماهی ها وجود دارند، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کنند. مصرف ماهی به اندازه 2 بار در هفته می تواند شانس مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. زنجبیل: تکه های این گیاه تُند و جذاب، معمولا در غذاهایی مانند سوشی یا در انواع غذاهای آسیایی به کار می روند. زنجبیل می ...
رابطه دهان و دندان و مشکلات جنسی مردان
بیماری را تحت کنترل می گیرید، بهتر است دفعات چک کردن را افزایش دهید ( هر سه ماه به جای هر شش ماه). نکته مهم: کسانی که درگذشته بیماری های پیرادندانی داشته اند، احتمال اینکه مجددا به آن مبتلا شوند زیاد است. پس اعمال اقدامات پیشگیرانه و توجه به علائم ابتلا مهم است. از آنجا که اکثر افراد تا زمانی که بیماری وارد مراحل پیشرفته نشود، دردی ندارند، باید مراقب قرمز و متورم شدن لثه، خونریزی لثه ...
کمبود ویتامین B3 در بدن سبب چه مشکلاتی می شود؟
پوست منابع غذایی نیاسین(ویتامین B3): بدن شما ویتامین ب-3 را از پروتئین به دست می آورد بنابراین اگر در رژیم غذایی پروتئین کافی وجود داشته باشد، ویتامین “ب-3” کافی به بدن شما می رسد. بهترین منابع ویتامین ب-3 غذاهایی است که غنی از پروتئین باشد مانند: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیای خشک پخته شده و نخود، کبد، شیر کم چربی یا بدون چربی و پنیر، سویا و آجیل. منابع ...
آیا بالون های معده، تضمینی برای کنترل وزن در آینده است؟
به گزارش تابش کوثر ، چاقی یکی از جدی ترین مشکلات سلامت در سراسر جهان محسوب می شود. برآورد شده است که تا سال 2030 بیش از نیمی از جمعیت جهان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا باشند. از مشکلات سلامت مرتبط با آنها می توان به برخی انواع سرطان، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، استئوآرتریت (آرتروز)، و فشار خون بالا اشاره کرد. به رغم پذیرش گسترده توسط پزشکان، عمل جراحی کاهش وزن ...
درد پایین کمر شما, با این حالت های خوابیدن آرام می شود
تاثیر حالت خوابیدن بر درد پایین کمر با درد پایین کمر درگیر هستید؟ شما تنها نیستید. مطالعات جهانی نشان می دهد که علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان درد پایین کمر است. جالب توجه تر این است که بیشتر دردهای کمر علت جدی پزشکی مانند سرطان یا آرتریت را ندارد و اغلب به خاطر ا سترس یا فشار ایجاد شده در موقعیت های بد، حالات عجیب موقع خواب و سایر عادات سبک زندگی ایجاد می شود. در اینجا ...
8 عادت ساده صبحگاهی که زندگی شما را متحول می کند
خواب بلند می شوند. به عنوان مثال مدیر اجرایی دیزنی ساعت 4:30 دقیقه صبح بلند می شود و شروع به مطالعه کردن می کند. جک دورسی مدیر توئیتر نیز صبح ها ساعت 5:30 دقیقه پیاده روی می کند. برای انجام این کار لازم است که شب ها زودتر خوابیده و روند فعال تری را در هنگام صبح به کار گیرید. روز خود را با فعالیت ورزشی آغاز کنید حتی اگر پرمشغله ترین فرد روی زمین هم باشید می توانید ...
اختلال در اتصالات مغزی به صدا بیزاری منجر می شود
را در افراد مبتلا به صدابیزاری افزایش داده است. دکتر کامر درباره علائم بیماری می گوید: بیماران مبتلا به صدابیزاری ویژگی های بالینی کاملا شبیه دارند و هنوز علائم خاصی در هر یک از طرح های تشخیصی بالینی فعلی شناخته نشده است. این مطالعه نشان می دهد، تغییرات مهم مغز به عنوان شواهد قوی تری برای متقاعدکردن جامعه پزشکی می تواند به کار برود تا نشان دهد، این اختلالی واقعی است. با ...
غذاهایی با طعم مرگ/ افزایش نگران کننده سرطان در کهگیلویه و بویراحمد
...> به گزارش بویرنیوز، همانطور که معاون اجتماعی وزیر بهداشت خبر از زنگ خطر جدی شیوع سرطان در ایران داده باید به مهم ترین عامل انواع بیماری های معده و روده که شاید به جرات بتوان گفت غذای مردم است حساسیت بیشتری نشان داد. افزایش انواع سرطان در کشور و به تبع آن کهگیلویه و بویراحمد هشداری برای استفاده بیشتر مردم از غذاهای ارگانیک و سنگین شدن وظیفه دستگاه های متولی سلامت مردم را ندا می دهد. ...
تنفس زبان فارسی در مهمترین دانشگاه های بریتانیا
سالگی در مدرسه رستم به تحصیل مشغولند. بیشتر شاگردان مدرسه یا در انگلیس به دنیا آمده و در محیط انگلیسی زندگی می کنند و یا دورگه هستند. یکی از اهداف مهم مدرسه، استحکام بخشیدن به هویت فردی و نهایتاً هویت دوفرهنگی در دانش آموزان است که بخشی از این مهم از طریق مطالعه، تدریس و گسترش زبان و ادبیات فارسی محقق می شود. علاوه بر این، تدریس تاریخ و جغرافیای ایران و انواع هنرهای ایرانی نیز جایگاهی ویژه در مدرسه ...
شیفت کاری شبانه چاق می کند؟
... دکتر باتی (مسئول مطالعه و از اعضای مرکز تحقیقات سرطان Fred Hutchinson) می گوید که این یافته ها می توانند به یکی از علت های این خطرات اشاره داشته باشند. به گفته او، وقتی که فرآیندهای بدن به طور طبیعی پیش می روند، 8-OH-dG مازاد هم موقع ترمیم آسیب های واردشده به DNA دفع می شود. بنابراین، ما فکر می کنیم که کاهش دفع 8-OH-dG، احتمالا بازتابی از ضعیف شدن توانایی بدن برای ترمیم آسیب های واردشده به ...
کشفی بی سابقه در هرم جیزه (+عکس)
جیزه ، درست در همان منطقه ای که کشف شد نگهداری می شود. جالب است بدانید کشتی خورشیدی خوفو ، به عنوان قدیمی ترین و بزرگ ترین وسایل نقلیه عهد باستان شناخته می شود. این کشتی باستانی، 44 متر طول و 6 متر عرض دارد و از همه مهم تر، به عقیده باستان شناسان این کشتی خورشیدی هیچ گاه مورد استفاده قرار نگرفته است. محققان، از این وسیله نقلیه، به عنوان یک شاهکار صنایع چوبی یاد کرده اند؛ چرا که اگر همین ...
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
، سلاحی مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که می توانید تمام روز پوست تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بیماری ها مثل سرطان پوست محافظت می کند، بلکه باعث می شود علائم پیری پوست دیرتر خودشان را نشان بدهند . در حالی که کرم ضدآفتاب نام آشنایی است و مدام درباره اش صحبت می شود اما مطالعه ای که اخیرا انجام شده است نشان می دهد تعداد افرادی که در سنین پایین تر به مدت 4 تا 5 ...
درمان آفتاب سوختگی با ویتامین D
و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا تنها 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض ا شعه فرابنفش ناشی از نور خورشید برای آسیب دیدن پوست کافی است. ویتامین D ماده مغذی به حساب می آید که نه تنها با افزایش جذب کلسیم به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند بلکه در سیگنال دهی عصبی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. طبق اعلام موسسه ملی سلامت در آمریکا افراد 14 تا 17 ساله باید روزانه به طور میانگین 600 واحد بین المللی ویتامین D دریافت کنند. این ویتامین به طور طبیعی در برخی خوراکی ها همچون ماهی چرب، پنیر و تخم مرغ وجود دارد هر چند منبع اصلی ویتامین D نور خورشید است. ...
امکان تشخیص زودهنگام سرطان پستان بدون نیاز به برداشت بافت از بدن
به پزشکان در معالجه این بیماری کمک کند. نکته مهم دیگر این است که برای درمان بیماران مبتلا به سرطان پستان از آنتی بادی مونوکلونال تراستوزوماب با نام تجاری هرسپتین استفاده می شود. این داروی گران قیمت تنها در بیمارانی که سطح بالای گیرنده HER2 را دارا هستند، مؤثر بوده و در سایرین بدون نتیجه و حتی با ایجاد عوارض همراه است. بنابراین، قبل از شروع درمان ضروری، به کمک این حسگر می توان غربالگری ...
نزدیکی از پشت در دوران بارداری
توانید در دوران بارداری نیز آن را امتحان کنید. از همسرتان بخواهید با ملایمت رفتار کند و در صورت درد نزدیکی را متوقف کنید. خطرات نزدیکی از پشت در بارداری: احتمالا مقالات پزشکی زیادی در خصوص نزدیکی در بارداری مطالعه کرده اید. با این حال چند چیز وجود دارد که باید قبل از نزدیکی از پشت در بارداری بدانید. خطرات نزدیکی از پشت عبارتند از: التهاب و سایر بیماری های مرتبط ...
با مریلا زارعی از سینمای اجتماعی تا سیاست
سینما وارد کرد. با فیلم دو زن فهمیدم که علاقه مند هستم بازیگر بمانم و با استفاده از تجربه بزرگان خطای کمتری در زمینه بازیگری داشته باشم. نقطه مهم بعدی بازی در سربازهای جمعه به کارگردانی آقای کیمیایی بود. نیر در سربازهای جمعه توانایی تازه ای را از من به سینما نشان داد که باعث شد افراد جدی تری در سینما برای بازی در فیلم های شان به من فکر کنند و نقطه مهم سوم بازی در فیلم درباره الی بود. شهره ...
سم خوش رنگ ناخن ها
قرار دادند. در همین راستا، آنها موفق به یافتن سموم در تمام شرکت کنندگان شدند که با لاک ناخن مرتبط بود.( رنگ لاک 2017 ) تنها 10 ساعت پس از استفاده از لاک ناخن، 100 درصد شرکت کنندگان نشانه های تریفنیل فسفات را نشان دادند. (مدل لاک ناخن عروس 2017 ) در مطالعه ای دیگر، همان تیم پژوهشی 10 لاک ناخن متفاوت را مورد آزمایش قرار داده و دریافتند هشت مورد از آنها حاوی این ماده شیمیایی هستند ...
شیفت شب باعث چاقی می شود؟
(مسئول مطالعه و از اعضای مرکز تحقیقات سرطان Fred Hutchinson) می گوید که این یافته ها می توانند به یکی از علت های این خطرات اشاره داشته باشند. به گفته او، وقتی که فرآیندهای بدن به طور طبیعی پیش می روند، 8-OH-dG مازاد هم موقع ترمیم آسیب های واردشده به DNA دفع می شود. بنابراین، ما فکر می کنیم که کاهش دفع 8-OH-dG، احتمالا بازتابی از ضعیف شدن توانایی بدن برای ترمیم آسیب های واردشده به DNA است. تکرار ...
غذاهایی که بچه ها را آرام می کنند
انسان حدود 6درصد چربی دارد که اسیدهای چرب امگا-3 سهم بیشتری را به خود اختصاص داده است. یکی از نقش های مهم اسیدهای چرب ضروری، ارتباط و انتقال بین سلول های مغز است. اسید چرب امگا -3 که برای رشد و عملکرد مغز ضروری است ممکن است رفتار، حافظه و کمبود های رفتاری و شخصیتی را بهبود بخشد. یافته های مطالعات نشان داده است کودکان مبتلا به بیش فعالی دارای سطح پایین تری از اسیدهای چرب ضروری هستند که در ...
بیماری اندومتریوز در زنان، زنگ خطر نازاییست؟
آندرومتریوز بیماری است که درصد قابل توجهی از زنان در جامعه به آن مبتلا بوده و برخی از پزشکان این بیماری را سرطانی خوش خیم می دانند که نیاز به بررسی و پیگیری در درمان دارد.از آنجا که یکی از دلایل مهم درنازایی زنان بیماری اندرومتریوز است ،آشنایی با علل مولد بیماری و روشهای درمان آن بسیار ضروری است.اینکه این بیماری نوعی سرطان محسوب می شود یا خیر؟ ودر تحقیقات تازه پیرامون آن تا چه میزان به درمان ...
علت ناباروری زوجین، مقصر کیست؟
یک کارشناس باروری سالم مرکز بهداشت استان ایلام گفت: هر مرد یا زنی تنها مسئول 40 درصد از ناباروری است و زوجینی که با این مشکل روبرو هستند باید در حین درمان به عوامل مختلف توجه کنند و روند درمان را تا گرفتن نتیجه نهایی پیگیری کنند. در مورد ناباروری و عوامل مستعد کننده آن اظهار کرد: یکی از اهداف و ثمرات زندگی زناشویی نعمت داشتن فرزند و بقای نسل است که در همه جوامع و فرهنگ ها هدف پسندیده محسوب ...
کودتای 28 مرداد بازگشت دوباره ارتجاع
تقویت نیروهای داخلی مخالف مصدق وارد شد، نقش بنیادین و تاثیرگذاری در روند سقوط او نداشت و درباره آن اغراق صورت گرفته است و مردم در اعتراض به سوء نیت و عملکرد غلط دولت مصدق و ادامه غیرقانونی آن در روزهای 25 تا 28 مرداد 1332 خورشیدی قیام کردند و به طور کلی کودتایی هم علیه آن دولت رخ نداده است. چنان که ملاحظه می شود، در میان محققان نگاه یکسانی درباره روند سقوط دولت مصدق و نقش آمریکا وجود ...