سایر منابع:
سایر خبرها
نحوه ی غذا دادن به کودک سرماخورده
عنوان ویتامین های تکمیلی استفاده کرد. مواد غذایی که می توان برای جبران آب از دست رفته بدن از آن استفاده کرد شامل دوغ خوش نمک که با ماست تازه تهیه شده، سوپ همراه با هویج، سیب زمینی و گوشت تازه و لعاب برنج است که بر حسب اشتهای کودک قابل استفاده است وی تاکید می کند: در صورت مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ممکن است اسهال وابسته به آنتی بیوتیک ایجاد شود، در این زمان ممکن است قطع آنتی بیوتیک مصرفی ...
درخشش و زیبایی پوست با اسموتی ( قسمت دوم)
پودر شاه دانه 1 فنجان انواع توت های منجمد 2/1 فنجان اسفناج تازه 1 قاشق بذر کتان 2/1 موز چند قطعه یخ این اسموتی به عنوان یکی از اسموتی های سالم برای محافظت از پوست شناخته شده است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا3 موجود در آن به عنوان یک لایه محافظ در برابر سموم مضر، برای پوست عمل می کنند و از این طریق داشتن پوستی زیبا را از درون ...
مجوزحمل 72 هزار رأس دام سبک و سنگین
کشتاری در این مدت انجام شده است. تقوائی مقدم همجنین تصریح کرد: امسال برای حمل 2 هزارو 150 کیلوگرم گوشت گوسفند و بز تازه و منجمد، و بیش از هزار و 160 تن گوشت مرغ تازه و منجمد مجوز صادر شد. وی اظهار کرد:در سه ماهه امسال برای 3 هزار و 900 تن شیرخام مجوز حمل بهداشتی به خارج استان صادر شد. انتهای پیام/آ حمل دام سبک و سنگین به خارج از استان با مجوز بهداشتی ...
تاثیر تغذیه پدر بر جنین، چگونه است؟
پارسه گرد: معلوم شده است که عادت های سلامتی پدر و مادر می تواند نه تنها بر احتمال باردارشدن، بلکه بر احتمال سقط جنین، نقص مادرزادی و سرطان دوران کودکی تاثیر گذار باشد. یکی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت جنین اسید فولیک است. متخصصان معتقدند الگوی تغذیه و رژیم غذایی مادر نقش بسزایی در سلامت جنین ایفا می کند. اما به تازگی پزشکان دانشگاه مک گیل در مونترال تاکید کردند این تصور ...
به کودکان اجازه دهید تا صبحانه درست کنند
غلات غنی شده با آهن همراه با تکه های موز. • نارنگی با نان ذرت سبوس دار و یا نان با کره بادام زمینی. • مخلوط جو دوسر همراه با میوه های تازه و شیر و یا غلات همراه با تکه های منجمد ماست و میوه. • تکه های اضافی مانده پیتزا، ماکارونی با پنیر و یا اسپاگتی همراه با موز. • تکه های سیب و پنیر همراه با بیسکوئیت ترد و یا بیسکوئیت غلات. ...
17 تیر بیماری کیست فیبری سینه
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی ممکن است این بیماری قسمتی از نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) و با استروژن زیاد همراه باشد. اگر توده حساس یا دردناک باشد، احتمالاً کیست و نه تومور است. پرهیز از قهوه و غذا یا دارویی که حاوی کافئین است، برای مدت 6 ماه، علائم را به گونه ای چشمگیر کاهش می دهد ...
بهترین رژیم غذایی برای عروس های آینده
این برنامه می خواهید؟ از MyPlate Guide از USDA استفاده کنید. آن ساده و موثر است. یک کپی از آیکون بشقاب شام تهیه کنید و به عنوان راهنمای تان از آن استفاده کنید. اگر مطمئن نیستید چه چیزی بخورید و از چه چیزی اجتناب کنید، می توانید از وبسایت آن ها برای هدایت انتخاب های غذایی تان استفاده کنید . این، یک برنامه کوتاه مدت است بنابراین نیازی نیست با دستورالعمل های پیچیده و مواد تشکیل دهنده ناآشنا ...
چگونه مواد غذایی را در یخچال نگهداری کنیم
گیرید قرار دادن مواد غذایی داخل یخچال سرعت رشد میکروارگانیسم ها را کند می کند و به این ترتیب بروز مسمومیت و آلودگی غذایی کاهش می یابد. این کار باعث نگهداری باکیفیت مواد غذایی نیز می شود. اما نباید مواد غذایی را طولانی مدت در یخچال نگهداری کنید. بهتر است مواد غذایی را کم خریداری کنید و تازه به تازه به مصرف برسانید. یخچال برای تازه نگه داشتن مواد غذایی است نه برای نگهداری طولانی مدت از آن ها . منبع: تبیان ...
اضافه وزن مادر در بارداری، بچه را خنگ می کند؟
نی نی سایت: مطالعات نشان داده که هرگونه سوء تغذیه دوران بارداری و قبل از بارداری روی سلامت کوتاه مدت و بلند مدت کودک تاثیر می گذارد و مادرانی که با سوء تغذیه و با وزن کم وارد بارداری می شوند و در دوران بارداری هم از تغذیه مناسب برخوردار نیستند. و وزن شان به اندازه ی مناسب اضافه نشده، بچه های شان در دوران جنینی برای حفظ حیات، برنامه ریزی می کنند تا حتی با امکانات کم به حیات ادامه دهند ...
عوامل خطر ناباروری، مردان مراقب باشند!
.... بر این اساس آقایان نباید از مصرف میوه و سبزیجات تازه در کنار مصرف مکمل های ویتامینی غافل شوند.پس می توان نتیجه گرفت که سوء تغذیه و مصرف ناکافی غذاهای ضروری سبب اختلال در تولید و کار اسپرم ها می شود. پیگیر باشید، اما بدون نگرانی متخصصان اورولوژیست تاکید می کنند که چند ماه تلاش بی نتیجه برای صاحب فرزند شدن، لزوما به معنای آن نیست که هریک از زوجین با اختلالات باروری روبه رو ...
نکاتی درباره تازه نگه داشتن میوه و سبزی برای چند هفته
بهتر است که آنها را در میان کاغذ یا روزنامه و در محیطی خشک، تاریک و خنک قرار دهید. نگهداری کرفس این سبزی عطر ملایمی دارد. کرفس را در یک ظرف پلاستیکی و در قفسه ای مجزا در یخچال یا فریزر نگهداری کنید. اگر کرفس در شرایط بهینه نگهداری شود تا چندین هفته در یخچال دوام می آورد. نکته مهم بهتر است از موادغذایی تازه استفاده کنید. محققان علم تغذیه بر این باورند که استفاده از مواد غذایی تازه بهترین گزینه تغذیه ای است و هرچه کمتر از مواد مانده و نگهداری شده استفاده کنید، سالم تر خواهید بود. ...
استقبال از گوشت منجمد، قصابان را متضرر کرده است
دانست و گفت: با این شرایط قصابان با توجه به مهلت ماندگاری گوشت باید آن را طوری خریداری کنند تا بتوانند کل گوشت دام را به فروش برسانند. رئیس اتحادیه قصابان شهرستان شهرکرد افزود: با توجه به اینکه ماندگاری گوشت گرم پنج روز است و اگر بیشتر از این مدت باقی بماند، باید منجمد و بسته بندی شود، این امر موجب پایین آمدن کیفیت و همچنین قیمت گوشت می شود. اسماعیلیان با اشاره به افزایش چهار ...
ارز آوری با صادرات ماهی قزل آلا از آستارا به روسیه
سومین محموله ماهی قزل آلا در سال کنونی امروز از گمرک آستارا به روسیه صادر شد. به گزارش اخبار استانهای خبرگزاری صدا و سیما ، رئیس اداره دامپزشکی آستارا امروز گفت : این محموله ماهی قزل آلای منجمد به وزن 18 تن است . آقای پورضرب افزود : با صدور این محموله مواد غذایی ، 73 هزار دلار ارز وارد کشور شد. وی گفت : محموله ماهی قزل آلا در کردستان بارگیری شده بود. رئیس اداره دامپزشکی آستارا افزود : پیش از این امسال 37 تن ماهی قزل آلای منجمد به ارزش 150 هزار دلار در قالب 2 محموله از مرز زمینی این شهرستان به روسیه صادر شد. ...
برای داشتن شکمی تخت اسموتی بنوشید
از MUFA برای کاهش وزن و داشتن شکمی صاف به شما کمک خواهند کرد! هم خنک و طراوت بخش هستند و هم نابود کننده چربی های دور شکم! اسموتی ها سالم هستند، سریع و آسان آماده می شوند و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند، علاوه بر این ها این دستور العمل ها نه تن ها حاوی مقادیر متنوعی از میوه های تازه هستند بلکه حاوی MUFA ها (اسید های چرب اشباع نشده) هستند. اسیدهای چرب اشباع نشده مواد اصلی رژیم ...
قیمت انواع مرغ وگوشت دولتی
آسیای میانه، 31 هزار و 500 تومان و وارداتی از استرالیا 33 هزار تومان است. وی با بیان اینکه توزیع گوشت منجمد از نیز از قبل انجام می شد، افزود: به طور متوسط قیمت هر کیلوگرم گوشت منجمد، 22 هزارتومان است. جلوخانی اظهار امیدواری کرد: با تسهیلات انجام شده در روند واردات، قیمت گوشت در بازار داخل کاهش یابد. منبع : حامیان ولایت ...
3 مدل اسموتی عالی برای لاغری
مدل اسموتی خوشمزه را یاد بگیرید و درست کنید. ( اسموتی لیمو برای لاغری ) اسموتی توت فرنگی و کیوی یک عدد موز رسیده یک لیوان آب سیب سرد پنج عدد توت فرنگی منجمد یک قاشق غذاخوری عسل یک عدد کیوی این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. این اسموتی دارای فیبر بالایی است که به کاهش وزن و احساس سیری کمک می کند ...
قبل از زایمان، این مواد غذایی را مصرف کنید (1)
نی نی بان: همان طور که می دانید فولات، فیبر و آهن مواد مهم و مغذی هستند که برای شما و رشد کودکتان ضروری اند. چیزی که شما نمی دانید این است که می توانید تمام این مواد را با خوردن پیازچه به دست آورید اما برای به دست آوردن کلسیم چه باید کرد؟ از میان هزاران غذای سالمی که باید در طول بارداری خورد، ما چند غذای خوشمزه که مواد مقوی را در طول بارداری برایتان فراهم می کند، آورده ایم. آرتیشو: 1 ...
ساندویچ و پیتزای خانگی، متفاوت و خاص!
بگیرند آنها را با حوله یا سلفون بپوشانید و به مدت 15دقیقه در دمای اتاق قرار دهید. 4. خمیر را به ضخامت های کمتر از شش میلی متر از هم باز کرده و با کاتر گرد شیرینی در اندازه دلخواه جدا کنید. برای پخت نان پیتزا، قبل از آماده شدن مواد، فر را روی حرارت 230درجه سانتی گراد تنظیم کنید و سینی های پخت نان را در آن قرار دهید. پس از آماده شدن مواد پیتزا آنها را روی نان بگذارید و نان را هم داخل قالب ...
5نکته بسیار مهم نمکی که همه باید بدانند!
پتاسیم برای سلامت سیستم عصبی ضروری است. اما سدیم اضافی می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم عصبی شود. وجود سدیم بیش از حد در بدن، می تواند برای سیستم اعصاب، خطرات جدی به همراه داشته باشد. میزان متعادل سدیم و پتاسیم در بدن می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد و کاهش مصرف برخی مواد غنی از سدیم، کاهش میزان نمک مصرفی و همچنین مصرف سبزیجات تازه می تواند میزان سدیم را در بدن به حد تعادل برساند ...
در یک روز چه میزان وزن می توان کم کرد؟
به گزارش ایران خبر ، نکته مهم این است که ببینیم در یک روز چه میزان می توان وزن کم کرد.اگر تمایل دارید در مدت یک روز وزن خود را کم کنید باید سعی کنید آن روز حدود 2 تا 3 لیتر آب بنوشید. بهترین موقع برای نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا، اول صبح، آخر شب و میان وعده های غذایی است. متخصصان تغذیه، کاهش وزن اصولی را برای افرادی که اضافه وزن دارند، روزی 200 گرم و برای کسانی که مبتلا به چاقی مفرط ...
قدم های اول برای لاغری درست
های مثل نوشابه و... که حاوی فراوانی قند و کالری هستند برای سلامتی بسیار مضر و باعث چاقی می شود سعی کنید این نوشیدنی ها را کنار بگذارید . فریز کردن سبزیجات: سبزیجات تازه بسیار مفید و حاوی فراوانی مواد مغذی است. فریز کردن سبزیجات تازه و رسیده باعث ذخیره مواد مغذی می شود و داشتن این مواد در خانه باعث می شود از خوردن پیتزا ، همبرگر و ... اجتناب کنید . کم کردن مصرف گوشت: برای کاهش ...
درباره سقط جنین، هر آنچه می خواهید بدانید
سقط مکرر به بروز 3 سقط یا بیشتر آن هم قبل از نیمه اول بارداری اطلاق می شود. 1. آیا یک بار سقط کردن به معنی آن است که باز هم سقط جنین اتفاق می افتد؟ خیر. اگرچه طبیعی است که نگران احتمال سقط جنین بعدی باشید اما متخصصان یک بار سقط جنین را نشانه وجود مشکلی در شما یا همسرتان تلقی نمی کنند. تنها متخصصان بعد از دو سقط جنین متوالی، دستور آزمایشات ژنتیکی و خونی مخصوص می دهند تا بفهمند ...
پاکسازی پوست به بهترین روش در خانه (ویدیو)
به جای صرف هزینه های گزاف در آرایشگاه ها، این بار خودتون دست به کار بشین و تو خونه پوستتون رو پاک سازی کنین . خیلی سریع و راحت با مواد معمولی که تو خونه دارین پوستتون رو به صورت کامل تمیز و براق کنین و از سلامتش هم مطمئن بشین! پاک سازی پوست یکی از مهم ترین کارهایی که باید حتما قبل از آرایش کردن انجام بشه که هم آرایش خیلی زیبا و طبیعی روی پوست بشینه و هم مدت زمان بیشتری بمونه و پوست رو اذیت نکنه. خودتان در خانه اسکراب بسازید ترفندهای آرایشی ارزان که هر دختری باید بداند ...
خواص آووکادو
آرمان - آووکادو یک منبع غنی از پتاسیم و اسیدهای چرب امگا 3 و فیبرهای محلول و نامحلول است. متخصصان تغذیه به دلایلی مصرف روزانه آووکادو را توصیه کرده اند: مطالعه متخصصان تغذیه نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می کند. به گزارش هلث، میوه آووکادو طی 15 سال گذشته به یک میوه ...
ژاپنی ها به سمت میوه های فرآوری شده روی آورده اند
ذکر شد گران بودن قیمت بود. حال به روند واردات از ایالات متحده در این حوزه از سال 2006 تا سال 2016 نگاهی بیندازیم، کل واردات ژاپن از میوه های فرآوری شده (منجمد، خشک، کنسرو شده) با رشدی 23.2درصد به ارزش 917.9 میلیون دلار امریکا همراه بوده است، که این میزان توسط میوه های یخ زده و کنسرو شده امکان پذیر شده است. با این حال، ارزش واردات در سال 2016 به نسبت سال قبل، کاهش 2.7 درصدی داشت که این ...
غذاهایی با طعم مرگ/ افزایش نگران کننده سرطان در کهگیلویه و بویراحمد
میوه و سبزیجات همواره به کرات از سوی متخصصان علوم تغذیه به عنوان منابع مهم تغذیه ای توصیه شده، تاکیدی که میتواند همچون تیغ دو لبه برای سلامت مردم باشد. به گزارش بویرنیوز، یکی از مهم ترین نیازهای تغذیه ای و سلامت بشر در غذا و به ویژه میوه و سبزیجات و سایر مواد غذایی خلاصه می شود. در کشورهای توسعه یافته استفاده از روش های نوین کشاورزی و استفاده از بذرهای اصلاح شده و قواعد ...
رژیم متعادل بدن را از مکمل های دارویی و غذایی بی نیاز می کند
ها روی آورد . یک متخصص تغذیه در این باره توضیح می دهد: امروزه در سراسر دنیا، تحقیقات متعدد و متفاوتی در مورد مصرف صحیح مکمل ها انجام شده است. با این حال، تمام متخصصان تغذیه براین باورند که مصرف مکمل ها تنها راه حل موجود نیست. به عبارت دیگر، هیچ فردی نباید مصرف مواد غذایی تازه و مورد نیاز بدن را کنار بگذارد و برای تامین نیازهایش فقط به استفاده از مکمل ها روی آورد. دکتر پروانه ...
تقویت بدن با مواد غذایی ساده
با تغذیه مناسب و انتخاب درست مواد غذایی می توانید، انرژی خخود را چند برابر کنید و از کسالت و بی حوصلگی در کارها رهایی یابید. مسلما انتخاب مواد غذایی پرارزش در تقویت بدن و افزایش سطح سلامتی و پتانسیل آن و همچنین کاهش بیماری و افزایش سیستم ایمنی موثر خواهد بود. آب از این به بعد در روز حتما یک لیوان آب ولرم به همراه چند قطره از آبلیموی تازه میل کنید. شاید فکر کنید چگونه ممکن ...
تعیین جنسیت جنین، مهم ترین عوامل
موز و سیب زمینی استفاده کرده بودند، احتمال پسرزایی بیشتری داشتند؛ البته این مورد دوم هنوز به طور جداگانه مورد آزمایش قرار نگرفته است. این متخصصان معتقدند که دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص و درست به زوج های جوان کمک می کند که جنسیت کودک خود را تا حد زیادی بتوانند تعیین کنند. به گزارش روزنامه دیلی میل، این رژیم غذایی باید چندین هفته پیش از باردار شدن به کار گرفته شود. این متخصصان برای دستیابی به نتایج فوق مدت 5 سال روی 172 زوج آزمایش کردند که تمایل داشتند فرزند دختر داشته باشند. ...
کلم آبی، 100 درصد ارگانیک و دارای ارزش غذایی بالایی است/ کلم آبی آهن بیشتری نسبت به گوشت گاو، کلسیم ...
بخشی از صنایع غذایی Global Food Industries به نام Albatha Group در امارات متحده عربی، در حال توسعه یک مزرعه بزرگ آبی برای تولید کلم پیچ، یکی از سبزیجات با ارزش موا مغذی بالا است. به گزارش ایانا از وبسایت zawya این کلم آبی پس از برداشت، به سرعت با حداقل میزان فرآوری، منجمد می شود، در حالی که این انجماد به حفظ طراوت وتازگی، افزایش عمر مفید و ارزش مواد مغذی کلم کمک می کند. ...