خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 هزار و 900 جوان گناوه ای از طرح تحول نظام سلامت بهره مند شدند
بهداشت ودرمان گناوه گفت: افراد در معرض خطر کسانی هستند که هنوز بیمار نیستند اما به علل مختلف مانند کم تحرکی، سوء تغذیه، فشار خون، چاقی، اضافه وزن، استعمال سیگار یا مواد اعتیار آور دیگر در معرض انواع بیماریهای واگیر یا غیر واگیر هستند. وی به نقش پر رنگ قشر جوان و لزوم توجه جدی بر سلامت آنان اشاره کرده و افزود: باتوجه به اینکه 20درصد از جمعیت شهرستان گناوه را گروه سنی جوانان تشکیل می دهند و ...
200 دشت در بحران مطلق آب/یا باید جمعیت را جابه جا کنیم یا آب را
قلمداد کرده اند. وقتی می گوییم آب ملی است، یعنی هر آبی در هر جایی متعلق به همه این سرزمین است. پس وقتی که دولت به عنوان نماینده ملت آب را جابه جا می کند، این کار برآمده از یک قانون بنیادی است. و مثلا اصفهانی ها نمی توانند بگویند چرا آب زاینده رود را به سمت خوزستان فرستاده اید. البته این اتفاق به این شکل نیفتاده است؛ چون اصفهان گیرنده آب است و از آبی که در چهارمحال در سرشاخه های ...
تصاویر/ هیوندای سانتافه؛ مشهور جهانی، محبوب ایرانی ها
آن به وزنش اضافه می شود و سواری راحت تری در بزرگراه ها خواهیم داشت. با قرار گیری استرات در بخش جلویی و سیستم تعلیق چند بخشی در عقب، سانتافه توانسته بین حرکت آرام و بی سر و صدا و فضای بار موجود در صندوق عقب خود (سیستم های بزرگ و پیچیده تعلیق در عقب خودرو، فضای زیادی اشغال می کنند) تعادل خوبی برقرار کرده است. بزرگترین مزیت سانتافه 2018 شاید طول نسبتا بزرگ آن باشد. فاصله زیاد بین دو محور ...
فصلنامه استارباد و بازگشایی پرونده بازی "انقلاب57" در گرگان + تصاویر
عنوان "انقلاب اسلامی 57 " است که در طول پخش آن این عبارت مجعول در اذهان مخاطب خود نقش بسته و به یک اصطلاح رایج در فضای گفتمانی تبدیل می شود تا جایی که بصورت ایجابی یا سلبی و خاصه نقد این مستند همین عنوان جعلی مورد استفاده قرار می گیرد و حاشیه ای بر آن زده نمی شود ! شبکه manoto که بعد از بی بی سی فارسی (مادر این شبکه) در ارتباط با ایران قبل از انقلاب و انقلاب ، تولیدات محتوای بسیاری با بهره ...
باید هیات دولت روحانی پالایش شود
عنوان حامی و فردی که از روحانی حمایت کردید برای کابینه چیست؟ به نظر شما دولت آینده از چه افرادی باید تشکیل شود؟ معتقد هستم باید در کابینه به دلیل وجود ضعف ها تغییراتی صورت بگیرد. روحانی نباید تحت فشارها قرار بگیرد و باید مجموعه ای را انتخاب کند که هم توانمند باشد و هم روحیه نشاط آمیزی داشته باشند. حتی می توانند این افراد پیر باشند. اگر می خواهند تغییراتی نسبت به وزرا اعمال کنند بر معیار سنجش ...
هشدار؛ خطرناک ترین بیماری تابستانی در کمین کودکان/ رژیم غذایی مدیترانه ای از عوارض چاقی می کاهد/ تردمیل؛ ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خطرناک ترین بیماری تابستانی در کمین کودکان، رژیم غذایی مدیترانه ای از عوارض چاقی می کاهد، تردمیل؛ دوست یا دشمن زانو و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. معجزه چربی سوزی فوری با نوشیدنی خنک تابستانی باشگاه خبرنگاران: اضافه وزن و چاقی امروزه به یک معضل جهانی تبدیل شده و بسیاری از افراد در دنیا و حتی کشور ما ایران از این عارضه ...
پیشنهاد رضاخاتمی به روحانی: تشکیل دولت آشتی ملی
... پس با وجود اینکه توقع یا به نوعی هدف شما، تحول چشمگیر در این عرصه نبود؛ اما بهبود اتفاق افتاده است؟ وقتی سال 92 تصمیم گرفتیم وارد عرصه انتخابات شویم، هدف ما نجات کشور بر پایه تعامل بین نیروهای درون و بیرون حاکمیت بود که در آن، راست، چپ، محافظه کار و... حضور داشته باشند. هدف ما از انتخاب روحانی به عنوان نامزد نهایی، حمایت از یک اصلاح طلب دوآتشه که خیلی صریح تر از اصلاح طلبان شناخته ...
مادران کلاس اولی ها، راهنمای خرید مدرسه
کوله اش را به طور یک طرفه نینداخته و از هر دو بندش استفاده کند و هنگام ایستادن در صف کلاس و اجرای برنامه صبحگاهی نیز کیف خود را روی زمین بگذارد. 2.کفش و کتانی متاسفانه بسیاری از نوجوانان به دلیل مدهای غیرمتعارف کفش هایی را انتخاب می کنند که یک تا دو سایز، بزرگتر از پایشان است. این کار باعث می شود پا داخل کفش ثبات نداشته باشد و عضلات اضافه تری در اندام تحتانی سعی کنند پا را در ...
ورزش برای کودکان، شروع از چه سنی؟
بدن به صورت حرکت های سبک و تفریحی ضروری است و از انجام ورزش هایی که شدت بالا دارند مانند دویدن، شنا یا دوچرخه سواری طولانی جلوگیری کنید. کودکان مبتلا به دیابت با توجه به نوع دیابت و شدت آن باید تحت درمان پزشکی قرار بگیرند. این کودکان در صورت کنترل دیابت اجازه دارند در فعالیت های ورزشی شرکت کنند. به علت خطر افت قندخون (هیپوگلیسمی) یا افزایش قندخون (هیپرگلیسمی) لازم است قبل و بعد از ورزش ...
نگهبانی از کلیه ها در فصل گرما
200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود.تنظیم فشارخون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون (به طور غیر مستقیم با ترشح یک نوع پروتئین خاص به نام اریتروپویتین) به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند،عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. احتمال بروز بیماری ...
رازهای زیبایی آنجلینا جولی از زبان خودش
ماسک خاویار و پس از آن کرم خاویار رمز شفافیت و پوست آنجلیناست و از افتادگی پوستش جلوگیری می کند. البته آنجلینا جولی برای پاکسازی پوست و سایر خدمات زیبایی و درمانی هزینه های گزافی می کند که در توان هر کسی نیست. آنجلینا جولی بعد از بارداری هرگز اضافه وزن پیدا نکرد او معتقد به فعالیت های سخت بدنی و ورزش شدید نیست و به گفته خودش هرگز رژیم های سخت نگرفته است. رمز زیبایی و تناسب اندام ...
غذا را بو نکشید!
به گزارش بلاغ ، صرف نظر از اینکه چقدر می خورید، بوی مواد غذایی سبب افزایش وزن می شود. همه ما می دانیم، عطر غذا عامل مهمی در لذت بردن از خوردن است. محققان این بررسی را روی موش ها انجام دادند و دریافتند موش هایی که به طور موقت حس بویایی نداشتند، وزن کمتری نسبت به گروه کنترل پیدا کردند. نتایج این بررسی می تواند روش جدیدی برای کاهش وزن در انسان باشد. این مطالعه در دانشگاه کالیفرنیا برکلی ...
کمبود ید در زنان باردار سبب چه می شود؟
اقداماتی که صورت گرفته کنترل شده است. سمیه اسدی گفت: کمبود ید در زنان باردار عوارض خطرناکی دارد و باعث سقط جنین، مرده زایی، ناهنجاری های مادرزادی، اختلال حرکتی، روانی، ذهنی، کم کاری تیروئید، کری، لالی، عقب ماندگی روانی و ذهنی می شود. علاوه بر آن در افراد عادی باعث ایجاد گواتر، خواب آلودگی، بی حالی و سستی، اضافه وزن، چاقی، کمبود هوش، افت ضریب هوشی و همچنین کم کاری تیروئید، اختلال عملکرد ...
بهبود گوارش با آب گرم
بیشتر آشنا می شوید . برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرایند گوارش استفاده می کند.افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می ...
نگذارید پیر شویم!
فرض کنیم، در حدود یک قرن آینده یعنی سال 2100م با جمعیت 48 میلیارد نفری روبرو خواهیم شد که تصور آن هم، کره زمین را به لرزه در می آورد. از این رو در ژوئن 1989م، مجمع کنترل برنامه توسعه ملل، روز یازدهم ژوئیه را به عنوان روز جهانی جمعیت اعلام کرد تا جمعیت بیش از شش میلیاردی جهان، این روز را گرامی بدارند و افکار عمومی جهان را به خطر افزایش جمعیت و تدابیر و برنامه های توسعه و نیاز به حل مشکلات ناشی از ...
حجاب و عفاف و فلسفه آن
: زن باعفت ساده و آرام و بی وسوسه حرف می زند و از سخنان غیر ضروری با نامحرم دوری می کند. ج)پرهیز از خودنمایی: زن پاک دامن از مظاهر خودنمایی هم چون نشان دادن زینت های خود، بیرون گذاشتن قسمتی از موی سر یا آرایش چهره برای نامحرم پرهیز می نماید. د) پوشش مناسب: زن عفیف از انتخاب لباس های نازک و چسبان و رنگ های تن و زننده ای که زمینه ساز جذب نامحرم به سوی او می شوند، اجتناب می ورزد. ه ...
هیوندای سانتافه؛ مشهور جهانی، محبوب ایرانی ها
مدل از سانتافه را به عنوان یک خودرو با 6 یا 7 سرنشین به فروش می رساند. در هر دو حالت، طول این خودرو 1/193 اینچ (5/8 اینچ بیشتر از طول Santa Fe Sport) بوده و فواصل دو محور چرخ آن 2/110 اینچ (9/3 اینچ بیشتر از مدل اسپورت) است. ردیف جلوی سرنشینان به خوبی نشان می دهد که چرا بسیاری از رانندگان خودروهای SUV و مینی ون ها، به سمت خودرو های کراس اوری مانند سانتافه روی آورده اند. فضای تعبیه شده ...
نشانه هایی که می گویند شما بیماری قلبی دارید
...> 2- فشار خون خود را کنترل کنید فشار خون بالا افزون بر اینکه فشار بیشتری بر قلب وارد می سازد و نیاز آن به خون را افزایش می دهد، روند تصلب شرایین را هم تسریع می کند و سبب آسیب اندام های گوناگون بدن می گردد. 3- وزن خود را به حد مناسب برسانید چاقی عامل خطر مهمی برای افزایش فشار خون است. همچنین چاقی یا اضافه وزن موجب افزایش مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین می شود. شما ...
این سبزی های لاغرکننده را بشناسید
به گزارش تابش کوثر ، کرفس و کلم سبز و کلم بروکلی و قارچ و لوبیا و تربچه و شوید جز سبزی های لاغر کننده هستند که منابع خوبی برای تغذیه مناسب یک برنامه زمان دار و منظم هستند که با توجه به داشتن ویتامین C و کلسیم و فیبر و کربوهیدرات خوب و چربی مناسب و کالری کم در رژیم غذایی جهت لاغر شدن و لاغر ماندن استفاده می شوند. این سبزی های لاغر کننده به کاهش وزن کمک میکنند و افراد علاقه مندیکه به ...
نشانگان تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چیست؟
چرخه های قاعدگی 2) اسپیرونولاکتون 25 میلیگرم به میزان 2 عدد قرص هر روز 3) متفورمین 500 میلیگرم روزی 1 عدد بهتر است (این دارو در شرایطی که فرد اضافه وزن دارد و شواهدی دال بر بالا بودن قند خون داریم داده شود). داروهای دیگری نیز برای درمان وجود دارد که بر حسب علت بروز بیماری به فرد داده می شود مثل وقتی که متوجه شویم فرد دارای مشکلات تیروئیدی است و یا دارای مشکلات غددی باشد که فرد در این صورت حتما باید به یک پزشک متخصص غدد مراجعه کند و پیگیری کند. هرگونه استفاده با درج نام مجله پزشکی دکتر سلام (لینک دهی مستقیم) مجاز می باشد. ...
قوانین طلایی برای رسیدن به تناسب اندام
بالا بماند. بدون در نظر گرفتن اینکه چه نوع ورزش هوازی را انتخاب می کنید سعی کنید سه تا پنج مرتبه در هفته این نوع ورزش را در برنامه خود بگنجانید . وزنه زدن برخلاف باورهای اشتباه، ورزش های قدرتی باعث نمی شوند بیش از حد بزرگ شوید. در حقیقت، این نوع ورزش کمک تان می کند تا با افزایش کالری سوزی از راه افزایش حجم عضلانی وزن کم کنید . چگونه ورزش قدرتی باعث تقویت سوخت و ساز می ...
حضور مجری معروف در برنامه مهران مدیری حاشیه ساز شد
چالش هایی هم وجود داشته است که کدام یک بیشتر لازم است و من فکر می کنم افراد حاضر در رسانه ملی باید هم متخصص و هم متعهد باشند. *برنامه سازان و مجریان، جوانانی را به عنوان استعدادهای تازه در هر حوزه ای به مخاطب معرفی می کنند. چطور می توان به گونه ای عمل کرد که این کشف استعدادها به محل آزمون و خطای تازه کارها تبدیل نشود؟ - بسیار سوال درستی است. به هر حال تلویزیون فردی را به نام ...
نقد و بررسی نظریه تفکیک بین مقام گردآوری و مقام داوری
متن آنها وجود ندارد و بیش از الفاظ مشترک نقشی ایفا نمی کنند و چیزی به نام مشترک معنوی وجود ندارد. در حالی که در عمل بر خلاف این نظریه، عمل کرده اند. تجربه را به گونه ای معرفی کرده اند که گویی یک حقیقت بیشتر ندارد، که نسبت به همه افراد در تمام مکان ها و زمان ها جلوه یکسانی دارند و چنان روش تجربی را معرفی کرده اند که برای همه یکسان است و امکان تغییر در آن راه ندارد، مانند این که مشترک معنوی است ...
هفته دوازدهم بارداری و مراقبت های لازم
. به عنوان مثال تعداد ضربان قلب او حدود 160 ضربه در دقیقه خواهد بود. • روده های جنین در هفته دوازدهم بارداری، باز هم نیاز به رشد خواهند داشت و به طور طبیعی، در داخل شکم به حرکات و رشد خود ادامه خواهند داد. دستگاه گوارش او در حال حاضر (در هفته دوازدهم بارداری) شروع به آماده شدن برای غذا خوردن و خالی کردن اضافات خواهد کرد. دستگاه گوارش جنین، این آمادگی را با انجام تمرینات حرکتی و به وجود آوردن ...
ماه سوم بارداری و مراقبت های لازم
زمان تشکیل شده است. 5- هنوز برای تشکیل اندام های تناسلی زمان وجود دارد، اما اندام های خارجی شروع به تمایز می کنند. 6- فرزند شما دیگر جنین نیست. 7- سر نوزاد بزرگترین قسمت بدن است. حدود 1⁄2 سایز کل بدن. 8- سلول های مغز نوزاد به سرعت در حال رشد هستند. 9- وزن فرزند شما در ماه سوم بارداری 14 گرم است و قد آن 54/3 اینچ می باشد. 10- در آخر ...
با این نوشیدنی خوش طعم 3 کیلو وزن کم کنید
این ترکیب خاصیت ضد اشتهایی دارد و یک سم زدای قوی نیز به حساب می آید و به شما کمک می کند 2 الی 3 کیلویی وزن کم کنید. سرکه سیب به کار رفته در این محلول دارای خواص بسیار زیادی است که نمی توان در یک لیست آن ها را ارائه داد. همچنین تکه های سیب موجود در آن دارای فیبر بوده و لیمو که خاصیت پاک کنندگی دارد، به همراه دارچین معجونی را درست می کنند که در کم کردن اشتهای شما بسیار به کارتان می آید. برای تهیه این ترکیب کافیست 2 لیتر آب تصفیه شده و 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذا خوری آبلیموی تازه و 1 قاشق چای خوری دارچین با هم مخلوط کنید. ...
مکمل های پروتئینی عضله ساز
، افراد به مصرف مکمل آمینو اسید، مکمل BCAA و مکمل های پروتئینی نیاز پیدا می کنند. یک فرد غیر ورزشکار می تواند از طریق برنامه غذایی مناسب، مقدار پروتئین مورد نیاز بدن را تامین نماید. لیستی که در اینجا به شما معرفی کردیم مکمل های پروتئینی عضله ساز است. باز هم تحقیق کنید و سعی کنید به دنبال یافته های علمی جدید در این زمینه باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید. هشدار – صلاحیت ...
کالری سوزی با روش های ساده و عجیب
همه ی افراد برای انجام کارهای روزانه و عملکرد درست اندام های داخلی به دریافت کالری نیاز دارند. اما گاهی کالری دریافتی بیش از مقدار مورد نیاز بدن بوده و تجمع این کالری های اضافی، باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی خواهند شد. برای اینکه این کالری اضافی از بین رود باید اقداماتی صورت گیرد که ممکن است بعضی از این اقدامات بسیار ساده و پیش پا افتاده باشند اما با انجام آن بتوان کالری های اضافی را ...
بدون رژیم و ورزش وزن کم کنید
تقریبا همه مردم دنیا وقتی قصد دارند وزن کم کرده و به تناسب اندام برسند، یا رژیم می گیرند یا به سراغ وزش های سخت می روند. با اینکه این دو روش کاملا مناسب و نتیجه بخش به نظر می رسند، اما شرط کافی محسوب نمی شوند . بر اساس اظهارات جدید، یکی از متخصصان شناخته شده ی تغذیه و نویسنده کتاب غذاهای یاری رسان برای پیشگیری از پیری: جوان تر بمانید، طولانی تر عمر کنید . بر اساس گفته های ...
گریزگاه تنگنای اعتباری
.... به گواه شواهد موجود، در سال های اخیر تعداد زیادی از بانک ها شروع به اعطای وام های زیادی کرده اند که سرمایه آنها به میزان قابل ملاحظه ای کمتر از کفایت لازم بوده و نسبت کفایت سرمایه نقض شده است. از مهم ترین پیامد های این نوع وام دهی می توان به تقلیل توان بانک ها به مقابله با زیان های محتمل آینده اشاره کرد. احتمالی که در سیستم بانکداری ایران به خاطر نبود سیستم اعتبارسنجی مناسب از یک طرف و حاکم ...
