سایر منابع:
سایر خبرها
روش های پخت و پز سالم را بشناسید
تعدادی از این روش های پخت بهتر را برای آشپزی بعدی خود به خاطر بسپارید. سرخ کردن در روغن داغ از دو جهت می تواند باعث ناسالم شدن غذا شود. بالا رفتن دمای بعضی از روغن های خوراکی می تواند باعث آزاد شدن ترکیباتی مانند آمین های هتروسیکلیک (HCAs) یا هیدروکربن آروماتیک چندحلقه ای (PAHs) شود که خود می توانند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهند. موضوع دیگر اکسیده شدن روغن در دمای بالاست که باعث ...
حضور زنان در برخی ورزش ها هیچ منافاتی با موازین اسلامی ندارد/ امام روزی یک ساعت و نیم ورزش می کردند
ناهنجاری هایی که بوسیله ی ورزش یقیناً از شدتش کاسته می شود مسائل بی بندو باری ها و فحشاء و مسائل گوناگون اخلاقی ست. از جمله ناهنجاری هایی که با ورزش کاملاً قابل مهار شدن است ابتلا به بیماری های گوناگونی ست که برای افراد پیش می آید و باز از جمله ناهنجاری هایی که قابل مهار شدن و متوقف شدن است اختلالات روانی ست. کسی که خودش را مواجه با یک چنین ناهنجاری هایی می بیند باید به ورزش تشویق و ترغیب بشود ...
ارتباط وای فای با کج خلقی / پوشیدن زره هم مانع امواج نمی شود
مکرر و ابتلا به انواع سرطان ها بویژه سرطان های مغزی و عصبی بسیار زیاد است. این دسته از تحقیقات علمی نیازمند مطالعه و پژوهش بیشتری است. یکی از ساده ترین روش ها برای کاهش خطرات این امواج این است که لپ تاپ، موبایل و تبلت ها را در نزدیکی بدن نگه نداریم و بعد از اینکه کارمان با این وسایل تمام شد، از آنها فاصله بگیریم. اگر از این دستگاه ها استفاده نمی کنیم لزومی ندارد که از صبح تا شب در اطراف مان روشن ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
و دیگر مهاجمان مضر یا سرطان زا در بدن محسوب می شوند. چای یاس نشان داده است که در کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، پستان، و بسیاری انواع دیگر موثر عمل می کند. همچنین، عناصر چای سبز بیان بیش از اندازه آنزیم های خطرناک که معمولا در تومورها و سلول های سرطانی یافت می شوند را مهار می کنند. دیابت در مبارزه با دیابت، چای یاس توانایی خود به عنوان ابزاری موثر را نشان داده ...
چرا لثه ها بیمار می شود؟
... عوامل ژنتیک: برخی افراد در مورد ابتلا به بیماری های لثه نسبت به دیگران مستعد ترند. آیا بیماری لثه سلامت نواحی دیگر بدن را هم به خطر می اندازد؟ در برخی بررسی ها مشخص شده است، بیماران مبتلا به بیماری های لثه در مقایسه با بیماران غیرمبتلا، بیشتر به بیماری های قلبی دچار و با افزایش میزان قندخون روبه رو می شوند. در بررسی های دیگر معلوم شد زنان مبتلا به بیماری های لثه در مقایسه ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند!
سلامانه : از سن چھل سالگی به بعد، بافت عضلانی شروع به تحلیل رفتن می کند، احتمال افزایش وزن در ما بیشتر می شود، علائم یائسگی به مرور در خانم ھا خودنمایی می کند، خطر بیماری ھای مزمن مثل سرطان، بیماری ھای قلبی و دیابت، افزایش پیدا می کند و ھمه اینھا یعنی اینکه شیوه زندگی ما نیاز به اصلاحاتی دارد تا روند پیری و عواقب مرتبط با آن را کندتر کنیم. به گزارش آوای سلامت ،یک راه حل این است که ...
چه کسانی باید حتما واکسن هپاتیت B را تزریق کنند؟
سلامانه : یک متخصص بیماری های عفونی با اشاره به این که بیماری هپاتیت B یک نوع بیماری ویروسی قابل انتقال به دیگران است، تاکید کرد: لازم است افرادی که جزو گروه های پر خطر هستند، در مقابل این بیماری حتما واکسینه شوند. دکتر داوود یادگاری در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: از آنجایی که این بیماری از طریق بزاق دهان، ترشحات، خون، سرنگ های آلوده و ارتباط جنسی قابل انتقال است بنابراین افرادی که ...
اگر قلب تان ضعیف است، بخوانید
) نشان دادند که یک باکتری مرتبط با بیماری لثه باعث التهاب در بدن می شود و این التهاب با خطر ابتلا به بیماری قلبی در ارتباط است. مصرف بیش از حد نمک دکتر کمپل می گوید که سدیم زیادی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. عدم استفاده از نمک دان کار چندان سختی نیست، اما با سدیم های پنهان شده در بعضی از غذاها چه کار باید کرد. موسسه ملی قلب، ریه و خون در ...
لاغری با کتان
نیز حاکی از آن است که دانه های این گیاه سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شوند. احتیاط در مصرف این گیاه نباید زیاده روی کرد و اگر تخم کتان را به عنوان یک دارو مصرف می کنید، حتما باید تحت نظر پزشک مصرف شود. از طرفی افرادی که دچار بیماری هایی مانند اندومتریوز، تخمدان پلی کیستیک و فیبرویید هستند و مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند، باید از مصرف آن اجتناب کنند. همچنین زنان باردار و مادران شیرده نباید تخم کتان مصرف کنند. ...
علت خروپف در کودکان چیست؟
می زنند و شب ها هم خواب طولانی دارند، ممکن است در خطر ابتلا به یکی از بیماری های مغزی مانند آلزایمر باشند. دانشمندان متوجه ارتباط بین شیوه خوابیدن انسان ها و احتمال ابتلای آنها به آلزایمر شده اند. بسیاری از افراد با افزایش سن شروع به چرت زدن می کنند که البته این موضوع در بسیاری از موارد نگران کننده نیست. همراه با بالا رفتن سن، بدن برای تامین انرژی و بازیابی قدرت خود احتیاج ...
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
منجر به بیماری هایی چون سرطان و پیری زودرس در آنها شود. بسیاری از بانوان فکر می کنند که بالا بودن حجم کارآنها تنها موجب خستگی و احیاناً سردرد می شود در صورتی که اینطور نیست و کل بدن از جمله کبد، مثانه، غدد فوق کلیوی، غده تیروئید، تخمدان ها، رحم، مغز و قلب نیز آسیب می بینند و دچار خستگی و آسیب های سلولی می شوند. خستگی بویژه بر هورمون های آدرنالین و پروژسترون موثر است و می تواند ...
استخر رفتن کودکان، این موارد را رعایت کنید
زیادی ایجاد نمیکند، اما اگر غلظت مواد آلوده دریا، بالا باشد، هم استنشاق آب و هم وارد شدن به آن میتواند صدمات ریوی قابل توجهی ایجاد کند. در مورد سایر آلودگیها هم همین طور است. بنابراین این فکر درست نیست که چون آب دریا، نمک دارد و نمک، ضدعفونیکننده است، پس شناگران را آلوده نمیکند. آلوده شدن در دریا، به حساسیت فرد یا کودک هم بستگی دارد. ممکن است برخی از بیماریهای عفونی، برخی را ...
آموزش تصویری/بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
زانوهای تان گذاشته و ستون فقرات تان را در حالت طبیعی قرار دهید. بالش مهم است، باعث می شود منحنی پایین کمرتان پر شود. - شما می توانید یک حوله تا شده کوچک زیر کمرتان برای حمایت بیشتر قرار دهید. این حالت چطور به شما کمک می کند؟ وقتی به پشت می خوابید، وزن شما به طور مساوی توزیع می شود. نه تنها این، بلکه در وسیع ترین قسمت بدن گسترش پیدا می کند. در نتیجه فشار کمتری روی ...
چرا شوهرتان همیشه بیمار است؟
های نر، نوسانات بیشتری در دمای بدن، میزان تب و علائم التهابی داشتند و دوران نقاهت آنها نیز طولانی تر بود. دوران سرماخوردگی البته مطالعاتی که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام می شود لزوما درمورد انسان ها هم صدق نمی کند، بنابراین ممکن است اغراق هایی در این نتایج وجود داشته باشد! اما کارشناسانی که روی ارتباط جنسیت با سیستم ایمنی کار می کنند می گویند یافته ها، سوالاتی از روی کنجکاوی ...
کار شیفت شب عامل چاقی است
مطالعات متعددی نشان داده اند که شیفت کاری شبانه با افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری دیابت، بیماری ها قلبی و بعضی از سرطان ها مرتبط است. دکتر باتی (مسئول مطالعه و از اعضای مرکز تحقیقات سرطان Fred Hutchinson) می گوید که این یافته ها می توانند به یکی از علت های این خطرات اشاره داشته باشند. به گفته او، وقتی که فرآیندهای بدن به طور طبیعی پیش می روند، 8-OH-dG مازاد هم موقع ترمیم آسیب های واردشده ...
صبح ها بیش از حد نخوابید /قهوه بنوشید زیاد عمر کنید/ باور غلط در خنک کردن بدن
منجر به ابتلا به برخی انواع سرطان ازجمله سرطان معده شود مصرف بخشی ازغذاهای کبابی شده و ته دیگ که سوخته وسیاه شده است به شدت منع میشود. ----------------------------------------------- برای لاغری نان سنگک بخورید مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر افزایش توان بدن، با جلوگیری از اشتهای کاذب موجب لاغری پهلو ها می شود. ...
سوءتغذیه و مشکلات گوارشی، نتیجه خوردن این ماده غذایی
را کاهش می دهد و از پیشرفت بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند . - مصرف سبوس و نان سبوس دار، احتمال پیدایش سرطان روده بزرگ (کولون و راست روده) را کاهش می دهد . - مصرف زیاد نان های سفید، خطر ابتلا به کم خونی، پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی (سوء هاضمه و یبوست)، چاقی، بیماری قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد . - درصد مهمی از نیاز روزانه ویتامین، مواد معدنی ...
6 دلیلی که توجیه کننده سردردهای صبحگاهی هستند!
گشاد شدن رگھای مغز و افزایش جریان خون به مغز شده و فشار داخل سر را بیشتر میکند و ھمین امر به سردرد منتھی میشود. در صورت ابتلا به آپنه خواب، پزشک تمھیدات لازم رو برای حل مشکل شما اتخاذ خواھد کرد و سردرد صبحگاھی شما نیز برطرف خواھد شد. ابتلا به افسردگی: افسردگی با کاھش میزان ھورمون سروتونین در بدن، در ارتباط است. البته احتمال وقوع سردردھای ناشی از افسردگی در ابتدای صبح بیشتر است. اگر ...
کاری که ماریجوآنا با مغز می کند/ سه باور غلط در مصرف مخدر گُل
ممکن است در یک فرد به وجود آورد شناخته نشده است . اما به دنبال تحقیقات صورت گرفته مشخص شده که افراد مصرف کننده بیشتر از سایرین مریض می شوند و بیشتر به پزشک مراجعه می کنند . مصرف ماری جوانا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و باعث تضعیف سیستم تنفسی و سیستم دفاعی بدن می شود . از آنجا که مصرف کنندگان حشیش معمولا از سیگار و دیگر مواد مخدر نیز استفاده می کنند بنابراین نمی توان به گونه صحیحی مضررات ...
ترفندهای علمی برای اینکه جذاب تر به نظر برسید
طور مثال، این قضاوت ها روی رای دادن شما به دیگران تاثیرگذار خواهند بود. گفتنی است که در نتیجه یک تحقیق روانشناختی، ثابت شد که از روی شکل ظاهری افراد می توان میزان دریافت آراء مثبت نمایندگان مجلس سنا در آمریکا را پیش بینی نمود. ارتباط زیبایی و جذابیت ظاهری نماینده در رای دادن مردم به آن ها در کشورهای دیگری همانند بلغارستان، فرانسه، مکزیک و برزیل نیز ثابت شده است. قضاوت ما در ...
چربی هایی که چربی های بدن را آب می کنند!
در تھیه شیک ھای پروتئینی استفاده کرد. روغن نارگیل را می توان در پخت با حرارت متوسط مورد استفاده قرار داد و نیز رولھای بوقلمون، اسفناج خام و آووکادو رو در ورقه ھای نارگیل پیچیده و به عنوان ناھار مصرف کرد. زیتون: رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد چربی غیراشباع مونو و پروتئین به کاھش وزن در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کرده و خطر بیماریھای قلبی عروقی را کاھش می دھد. در بین انواع زیتون، روغن ...
برنامه ای برای انتقال پساب صنعتی به دریاچه ارومیه نداریم
شدن دریاچه درصد اشعه UV نیز افزایش می یابد که در تمام دنیا ثابت شده اشعه UV باعث سرطان پوست می شود. مسئله بهداشتی دیگر وجود گردوغبار نمکی در این منطقه است که امکان بروز بیماری ها در معده و روده را افزایش می دهد. افزون بر این باقی مانده سموم و آفت کش ها با خشک شدن دریاچه توسط غبار بلند شده و وارد بدن انسان می شوند. این اتفاق در دریاچه آرال نیز رخ داده است و با خشک شدن این دریاچه کودکان ناقص به دنیا ...
شیفت شبانه به DNA آسیب می رساند
به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، وقتی افراد در شیفت شب کار می کنند، ترشح یک ماده ی شیمیایی با نام 8-OH-dG در بدن آنها کم می شود. این قضیه شاید نشانه ای از کاهش توانایی بدن برای ترمیم آسیب DNA باشد. اگرچه این ها در حد نظری هستند، تعدادی از مطالعات، کار شیفتی را با افزایش خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی و برخی سرطان ها ارتباط داده اند. خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. / ...
نورخورشید 7 بیماری شما را درمان می کند
خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها، به ویژه سرطان های پستان و روده بزرگ، را افزایش می دهد. نور خورشید برای بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است پژوهش های بالینی نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز به همراه تاریکی شبانه می تواند به بهبود برخی جنبه های بیماری آلزایمر، مانند کاهش آشفتگی، افزایش بهره وری خواب، کاهش شب زنده داری و کاهش فعالیت شبانه در این بیماران ...
خواص گیاه دارویی نعناع
استفاده شده و مصارف دارویی بسیار دارد. برای آشنایی بیشتر با خواص نعناع و کاربردهای درمانی آن در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. گیاه شناسی نعناع نعناع گیاهی علفی ، پایا و دارای ساقه هائی بر دو نوع خزنده و زیرزمینی است. برگهای این گیاه متقابل، بیضوی، نوک تیز، دندانه دار، کمی پوشیده از کرک به درازای 4 تا 7 سانتی متر و به عرض 2 تا 3 سانتی متر است. انواع مختلفی از گیاه نعناع ...
یه پُک بزن بری فضا
علاوه بر ایجاد عفونت های مزمن، می تواند تهدیدی برای ابتلا به انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، لب و دهان، حنجره، کبد، مری، معده، لوزالمعده و نیز سرطان روده بزرگ باشد. خیلی از مردم بدون اینکه این موارد را بدانند، وقتی برای تفریح و دور دور با رفقایشان یا حتی خانواده بیرون می روند، در قهوه خانه ها یا کافه ها که خیلی هایشان بدون مجوز هم هستند، قلیان کشیده و بدون آنکه بدانند، دچار سوء مصرف با مواد ...
اخلاق حرفه ای رمز پیشرفت غرب است نه بی حجابی/بایدهای فرهنگی درباره حجاب
پوشش ناسالم مبتلا می شوند. امروزه گروه های زیادی که افراد بی دین و فمنیست ها نیز در ان به چشم می خورند بحث پوشش مناسب را به ویژه برای بانوان مطرح می کنند. از دیگر اموری که در سطح جهان مورد توجه است کدهای پوشش (Dress Code) مناسب در محل کار است. برای بسیاری از محیط های مختلط کاری، فارغ از مباحث عقیدتی و دینی، باید لباس های ویژه مورد استفاده قرار بگیرد. در پژوهشی که در این باره داشتم ...
کار شیفت شب عامل چاقی است
که شیفت کاری شبانه با افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری دیابت، بیماری ها قلبی و بعضی از سرطان ها مرتبط است. دکتر باتی (مسئول مطالعه و از اعضای مرکز تحقیقات سرطان Fred Hutchinson) می گوید که این یافته ها می توانند به یکی از علت های این خطرات اشاره داشته باشند. به گفته او، وقتی که فرآیندهای بدن به طور طبیعی پیش می روند، 8-OH-dG مازاد هم موقع ترمیم آسیب های واردشده به DNA دفع می شود ...
ضرورت توجه به تولید "ارگان های مصنوعی با سلول های بنیادی" در کشور
های بنیادی امکان پذیر است و بر اساس مطالعات ما در گروه پژوهشی ایمنی درمانی سرطان و پزشکی ترمیمی استفاده از سلول های پرده جنینی و جفت برای معالجه بیمارانی که در حال حاضر درمان قطعی برای آنان وجود ندارد، بسیار مؤثر است. صادقی گفت: با توجه به کاربرد سلول های مزانشیمی بر روی بیماری های التهابی، باید سرمایه گذاری بیشتری روی آن صورت گیرد. همچنین درمان بیماری سرطان به وسیله سلول های ایمنی مهندسی ...
کاهش استرس و اضطراب با این روش جالب
سایر اشیاء مورد استفاده در طول این درمانها، به بدن باشد. حتی آفتاب سوختگی شدید هم می تواند پوست را بی دفاع و ورود باکتری ها را تسهیل کند. زمانی که تکنسین انجام حمام درمانی از دستکش استفاده نکنند و در واقع اکثرا استفاده نمی کنند، خطر انتقال بیماری ها بیشتر هم می شود. تیرنو می گوید سایر درمان های پر خطر شامل مانیکور وپدیکور هستند، به خصوص اگر کوتیکول ها بریده شوند و اگر وسایل استریل نباشند ...