سایر منابع:
سایر خبرها
سفال خاکستری
است که سفال خاکستری تولید شده در هزاره های چهارم و سوم ق. م هیچگاه سفال غالب محسوب نگردیده و تولید آن انبوه نبوده است. به هرترتیب سفال خاکستری مورد نظر این نوشتار سفال خاکستری براق با پوسته درخشان است که در اواسط و اواخرهزاره دوم ق. م جایگزین سفالهای نخودی و قرمز منقوش شد این نکته را نیز نباید فراموش کرد که هر چند تحولات فرهنگی یکی از مهم ترین عوامل رواج سفالینه های خاکستری است در عین حال اصلی ...
میوه های ضد فراموشی و آلزایمر را بشناسید
کمتر این نوع میوه ها را مصرف می کردند، در معرض ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار داشتند . محققان برای اثبات تحقیقات خود میزان سایر میوه ها و سبزیجات مصرفی در رژیم غذایی را تغییر دادند اما با توجه به میزان مرکبات مصرف شده در هفته، درصد ابتلا به زوال عقل و آلزایمر تغیری نکرد و این تحقیقات نشان از نقش مستقیم و موثر این نوع میوه ها در رژیم غذایی است. دانشمندان در مطالعه خود به این موضوع دست ...
کم خونی؛ عامل پنهان مشکلات قلبی در سالمندی/ فقر آهن را جدی بگیرید
ابتلا به بیماری کرونر جلوگیری کند. کارشناسان امیدوار هستند از این یافته ها به عنوان یک شیوه نوین برای درمان بیماری های قلبی عروقی استفاده کنند. براساس آمارها بیماری قلبی عروقی (CVD) یکی از علل اصلی مرگ و میر در میان مردم آمریکا است و همه ساله باعث مرگ بیش از 610 هزار نفر می شود. این یافته ها حاصل تحقیقات محققان 2دانشگاه امپریال کالج لندن و دانشگاه لندن بر روی ...
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
، ماساژ، و مدیتیشن نیز در کنار رژیم غذایی مورد استفاده قرار گرفته بودند. بر همین اساس، شناسایی این که چه چیزی در حقیقت به شرکت کنندگان کمک کرده است، دشوار بود. ذکر این نکته اهمیت دارد که انواع مختلفی از رژیم غذایی پالئو وجود دارند، اما همگی آنها سرشار از پروتئین (به ویژه از منابع حیوانی) هستند، و همانند بیشتر رژیم های غذایی ام اس محبوب، بیمار باید مصرف مواد غذایی فرآوری شده را قطع کند. ...
شکلات بخورید تا این مشکلات شما حل شود!
) منبع بهتری برای فلاونوئیدها محسوب می شود.در این پژوهش جدید، سوچی و تیم او می خواستند عمیق تر به بررسی مزایای مغز فلاونول های کاکائو بپردازند: چه توابع شناختی خاصی تحت تأثیر فلاونول های کاکائو قرار می گیرند و اثرات فوری آن کدام است. در این مطالعه محققان به دنبال یافتن پاسخ چنین پرسش هایی بودند. در نهایت این تیم تحقیقاتی نتایجی مبنی بر ارتباط بین مصرف فلاونو کاکائو و بهبود تقریباً فوری ...
چه زمانی بارداری پرخطر می شود؟
. مادران باید از همه مواد غذایی یعنی از برنج، گوشت، تخم مرغ، آجیل، سالاد، انواع جوانه و... استفاده کنند. البته خانمی که کمتر فعالیت دارد، نسبت به خانمی که فعالیت بیشتری دارد به کالری کمتری نیاز دارد. خانم ها باید مراقب باشند چاق نشوند و همچنین نباید وزن از دست بدهند. در مورد مصرف ماهی در دوران بارداری توضیح بفرمایید. هفته ای دو بار ماهی تازه و سالم باید میل کنند. ماهی نباید فریزری باشد و سرخ کرده هم نباشد. امگا 3 موجود در ماهی به رشد مغز جنین کمک می کند. دکتر لاله اسلامیان فلوشیب طب مادر و جنین = ...
زنان سیگاری زودتر یائسه می شوند
تقریبی نیمی از زنان بیش از 50 سال به آن مبتلا هستند و غربالگری از نظر سنجش تراکم استخوان فقط در افراد پرخطر مانند افرادی که سابقه شکستگی قبلی دارند، یائسگی زودرس و بعضی فاکتورهای خطر مانند مصرف دراز مدت داروها توصیه می شود. برای پیشگیری از پوکی استخوان، رژیم غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D به تنهایی کافی نبوده و دادن مکمل های کلسیم ویتامین "دی" ضروری است و همچنین ورزش منظم و قطع سیگار توصیه می شود ...
زنان سیگاری زودتر یائسه می شوند
کاهش وزن و قطع مصرف سیگار توصیه می شود. وی گفت: پوکی استخوان بسیار شایع بوده به طور تقریبی نیمی از زنان بیش از 50 سال به آن مبتلا هستند و غربالگری از نظر سنجش تراکم استخوان فقط در افراد پرخطر مانند افرادی که سابقه شکستگی قبلی دارند، یائسگی زودرس و بعضی فاکتورهای خطر مانند مصرف دراز مدت داروها توصیه می شود. برای پیشگیری از پوکی استخوان، رژیم غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D به تنهایی کافی ...
تشخیص حمله قلبی قبل ازمشاهده علایم اولیه
به گزارش روز پنجشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، معمولا التهاب رگ های خونی می تواند منجر به تشکیل پلاک و حمله قلبی شود؛ محققان دانشگاه آکسفورد به روشی دست یافتند که با آنالیز تصاویر سی تی اسکن می توان التهاب رگ های خونی را در مراحل اولیه تشخیص داد و با درمان آن از بروز مشکلا قلبی جلوگیری کرد. در حال حاضر با استفاده از سی تی اسکن می توان باریک شدگی عروق خونی را تشخیص داد؛ ولی با ...
تقویت خلاقیت و یادگیری در کودک
دنبال می کرد؟ به راستی شما پدران و مادران و اولیای مدرسه ها، چقدر با مقوله خلاقیت و ارتباط آن با یادگیری کودکان آشنایی دارید؟ مطلبی را که خانم نگین برات دستجردی در این مورد گردآوری کرده است، در ذیل می خوانید. اگرچه تمدن و فرهنگ بشری نتیجه تلاش همه آدمیان در تمام دوران هاست، اما غنا و عظمت آن را مدیون گروه کوچکی از انسان ها هستیم که کاشف، مخترع، هنرمند یا متفکر نامیده می شوند. از کشف آتش ...
انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداری، چگونه؟
روش تغذیه ای تغذیه نقش اساسی در تعیین جنسیت خواهد داشت زیرا مواد غذایی ارتباط مستقیمی با کاهش یا افزایش PH رحم دارند. مواد غذایی حاوی سدیم، فسفر، آهن، پتاسیم و روی نظیر ماهی، پرتقال، سیب، هویج، برنج و اسفناج باعث پایین آمدن PH می شود، لذا مصرف آنها 30 تا 60 روز قبل از آمیزش نقش مفیدی در پسر شدن جنین ایفا می کند. برعکس استفاده از خوراکی هایی که حاوی کلسیم، منیزیم و مس هستند ...
همایش روز ملی جمعیت درمازندران برگزار شد
سرویس خبری وارش نیوز: سیاست های کلی جمعیت، تدوین و در نهایت در 14 بند از سوی مقام معظم رهبری به روسای قوای سه گانه و مجمع تشخیص مصلحت نظام ابلاغ شد . در این سیاست های کلی جمعیت به مواردی مانند ارتقاپویایی، بالندگی و جوانی جمعیت با افزایش نرخ باروری به بیش از سطح جانشینی، رفع موانع ازدواج، تسهیل و ترویج تشکیل خانواده و افزایش فرزند، کاهش سن ازدواج، اختصاص تسهیلات مناسب برای مادران بویژه در دوره بارداری و شیردهی و پوشش بیمه ای هزینه های زایمان و درمان ناباروری مردان و زنان، تحکیم ...
6 دلیل خونریزی لثه ها که باید بدانید
التهاب لثه ها بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری های گوناگون از جمله حساسیت و بیماری های قلبی و... بیشتر است. 80 درصد بزرگسالان تا حدی دچار این التهاب هستند در حالی که تنها 10 درصد آنان، متوجه این بیماری می شوند. زیرا علایم آن به طور طبیعی در اواخر میانسالی آشکار می شود. با تغییر برخی عادت ها می توان این خطر را کاهش داد؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به ...
تاریخ سفالگری در ایران
، الهام بخش سفال سازی بوده است. عامل پیدایش صنعت سفال سازی هر چه باشد در این مورد شکی نیست که سفالهای اولیه دست ساز و خشن و ماده چسبندگی آنها شن و گیاهان خرد شده بود است در حدود ده هزار سال پیش که انسان های ساکن بین النهرین زندگی غار نشینی و دوران جمع آوری غذا را پشت سر گذارده و به دوران تولید غذا شروع نموده بودند و در پهنه دشت بصورت اجتماعات اولیه کشاورزی مستقر شده بودند، تمدنی را بوجود آوردند ...
سوء تغذیه ای که جهان گرسنه را می بلعد
سوء تغذیه (malnutrition) اصطلاحی است که برای بیان حالت کسی که رژیم غذایی نامتعادلی داشته، به کار می رود. کسی که سوء تغذیه دارد، ممکن است غذای خیلی کم یا خیلی زیادی مصرف کند و در هر دو صورت، در رژیم غذایی او، یک یا چند ماده مغذی وجود نداشته است. سوء تغذیه بیماری جدی و خطرناکی است که در آن بدن دچار کمبود مواد مغذی مورد نیاز می شود. هنگامی که صحبت از سوء تغذیه می شود، بسیاری افراد بلافاصله آن ...
رژیم غذایی مناسب برای پسردار شدن(2)
.... ضمنا مواد غذایی مصرف نمایند که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه آنها نمک زیادی اضافه شده است. مانند سوپ های آماده، بیسکویت شور، زیتون شور و غیره. همچنین این رژیم باید غنی از پتاسیم باشد. بنابراین توصیه می شود میوه های خشک نظیر برگه ی زردآلو، آلوی خشک، انجیر، خرما، کشمش، عدس، لوبیا، نخود و سایر مواد غذایی که غنی از پتاسیم هستند مصرف شود. البته متخصصان تغذیه و پزشکانی که در ...
نوشیدن قهوه عمر را طولانی تر می کند
...، در مقایسه با مردانی که قهوه نمی نوشند، 12 درصد کم تر بود. همچنین احتمال مرگ زودرس در بانوانی که مصرف روزانه قهوه بالایی داشتند نیز هفت درصد کم تر بود. علاوه بر کاهش کلی خطر مرگ زودرس، دانشمندان دریافتند که نوشیدن قهوه منجر به کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های سیستم گوارشی و گردش خون نیز می شود. در مردان، مصرف قهوه با کاهش خطر خودکشی همراه است. در مطالعه دوم، محققان با ...
هپاتیت آ، بی، سی؛ بیماری های کبدی
شایع تر است و مبتلایان سیروز کبدی، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار دارند. در ایران بنا بر آخرین آمار رسمی، شیوع هپاتیت C کمتر از نیم درصد جمعیت کشور است اما بیشترین مبتلایان در ایران، مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر و روانگردان ها هستند. برخی راه های انتقال ویروس هپاتیت نوع آ و بی، از الگوی هپاتیت سی پیروی می کند اما مصرف آب آلوده، تماس با فرد آلوده و تماس جنسی با فرد حامل ...
خواص زردچوبه برای سلامتی
.... در مطالعه ای، 60 بیمار به سه گروه تقسیم شدند. به یک گروه از بیماران داروی فلوکستین (یک داروی ضدافسردگی) و به گروه دیگر روزانه یک گرم کورکومین داده شد، گروه سوم نیز با فلوکستین و کورکومین به طور همزمان تحت مداوا قرار گرفتند. بعد از شش هفته گروه هایی که فقط کورکومین یا فلوکستین مصرف کرده بودند، تا حدی بهبود پیدا کردند. گروهی که به طور همزمان با فلوکستین و کورکومین تحت مداوا قرار گرفتند نیز بیشترین بهبودی را نشان می دادند. ...
زن های مدیر، آرام آرام می آیند
تعمیرات هما فعالیت می کرد و سپس به واحد آموزش هما رفت. شرفبافی با حکم پرورش، رییس مرکز آموزش هما شد و از سال گذشته به عضویت هیات مدیره ایران ایر درآمد. او 44 سال سن دارد و رتبه اول مهندسی مکانیک در کشور بوده است. او مدیر کلی پژوهش هواپیمایی (هما)، صاحب 4 پروژه اجرایی و نظارت و همکاری در 5 پروژه دیگر، دارای سوابق تدریس در دوره های گوناگون تخصصی هوافضا و یکی از زنان برگزیده سال 91 در فعالین ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (2)
...> اگر مادر منابع فراوانی در اختیار داشته باشد، صرف منابع در تولید فرزندان مذکر معقول است، زیرا به نسبت به داشتن یک دختر، احتمال بیشتری وجود دارد که برای او نوه های بیشتری تولید کند. اما در زمان های کمبود منابع، سرمایه گذاری بی خطرتری است . پژوهش ها در مورد "لقاح آزمایشگاهی ”(IVF) نشان دهنده آن بوده است که میزان های بالاتر گلوکز یا قند، رشد و نموی رویان های مذکر را تحریک می کند، در حالیکه باعث مهار رشد رویان های مونث می شود . ...
ورود نوزادان معلول به این دنیا ممنوع!
در این خصوص به آزمایشگاه های مورد تأیید وزارت بهداشت مراجعه کنند. رئیس کلینیک سلامت مادر، جنین و نوزاد مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری ابن سینا در زمینه پیشگیری ثانویه می گوید: این نوع پیشگیری در دوران بارداری است، امروزه در بسیاری از موارد معلولیت ها توسط سونوگرافی یا از طریق بررسی های ژنتیکی قابل تشخیص هستند. حدود 7 هزار بیماری ژنتیکی وجود دارد که با مراقبت های لازم می توان از بروز ...
افشای سند رشوه توتال به یک مقام دولتی ایران
برخلاف انتظار برای افزایش 5 درصدی، مصرف برق 11 درصد رشد داشته و کار را به اینجا رسانیده که معاون وزارت نیرو، هشدار داد که شبکه تولید برق به حداکثر ظرفیت خود رسیده است و اگر مردم 5 تا 10 درصد در مصرف برق خود، صرفه جویی نکنند، شبکه برق در ریسک کامل قرار می گیرد. این، خلاصه ای است از آن چه در روزهای اخیر و در رسانه ها بیان شده است و بیم آن می رود که با تداوم این وضعیت، مخاطرات جدی برای شبکه ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
...، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: ...
8 خاصیت آنتی اکسیدانی آلوئه ورا را بشناسید!
است که ترکیبات فعال زیستی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است. قوی و ضد باکتری : ژل آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان های قوی شناخته شده به نام پلی فنول ها است. این ترکیبات به مهار رشد باکتری های خاصی که منجر به عفونت در انسان می شوند، کمک میکند. تسریع بهبود زخم ها: آلوئه ورا اغلب به عنوان یک پماد برای درمان زخم ها استفاده می شود؛ به ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. توت ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
که مجددا از لحاظ قند خون بررسی شوید. 15) کدام مواد غذایی باعث اسیدی شدن معده و رفلاکس می شوند؟ شنیده ام میوه ها نیز اسیدی هستند. آیا مصرف آن ها به صورت پخته و کمپوت شده هم می تواند رفلاکس را تشدید کند؟ برای کاهش رفلاکس چه راهکاری پیشنهاد می کنید؟ – به طور کلی مصرف وعده های غذایی حجیم، پرچرب و پرفیبر منجر به تشدید رفلاکس می شود. علاوه بر این ترکیباتی نظیر الکل، کافئین، ادویه ...
برای جهاد فرهنگی باید ابتدا مولفه های فرهنگ فاطمی را بشناسیم/ روابط آزاد برای زن غرب بدبختی رقم زده است
به اشتغال زنان در خارج از خانه، خاطرنشان کرد: ما مخالف اشتغال زنان در خارج از خانه نیستیم؛ اما به شرط این که به خانواده آسیبی وارد نشود لازم است. وی با تاکید بر این که اشتغال زنان در جامعه نباید منجر به بیکاری مردان شود در ادامه برخی سخنان مسئولین در این خصوص را مورد نقد قرار داد و تصریح کرد: وظیفه مردان در جامعه چیست که می گویند که اولویت اشتغال را به زنان داده ایم؟ عضو ...
چند نکته مهم درباره کرم ضدآفتاب بدانید
. محققان می گویند تنها 5 تا 30 دقیقه مجاورت نور خورشید می تواند ویتامین D مورد نیاز بدن افراد را تامین کند. ضد آفتاب برای سلامتی مضر است: این باور از نتایج یک تحقیق قدیمی که بر روی Oxybenzone انجام گرفته است سرچشمه می گیرد. بیافته های ایت مطالعه نشان می دهد موش هایی که در معرض Oxybenzone قرار دشتند، اثرات جانبی منفی و جدی فراوانی را تجربه کردند. با این حال مقاله ای که پس از این تحقیق در ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
در مجله تغذیه بریتانیا ثبت شده است. در مطالعه ای بر روی بیش از 13 هزار سالمند ژاپنی، محققان دریافته اند کسانی که هر روز مرکبات می خورند تقریبا 23 درصد کمتر در مقایسه با افرادی که در هفته 2 بار یا کمتر این نوع میوه ها را مصرف می کردند، در معرض ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار داشتند. محققان برای اثبات تحقیقات خود میزان سایر میوه ها و سبزیجات مصرفی در رژیم غذایی را تغییر دادند، اما با توجه به میزان ...