خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا صدای ما هنگام صبح گرفته و بم است؟
درون بافت گلو موجب تغییر صدا در هنگام صبح می شود؛ نفس کشیدن از طریق دهان و خوردن غذای سنگین قبل از خواب نیز از دلایل این تغییر صدا محسوب می شوند. همچنین گرفتگی صدا می تواند ناشی از سرماخوردگی، عفونت مزمن تنفسی، سیگار کشیدن، آلرژی، مشکلات گوارشی، برگشت اسید معده به نای و تأثیر بر تارهای صوتی باشد. محققان برای پیشگیری از گرفتگی صدا پیشنهاد می کنند که افراد در زمان خواب شبانگاهی از بالش های بزرگتر برای بالا بردن سر استفاده کنند، هنگام صبح چای، قهوه یا مقداری آبلیمو مصرف کرده و دوش آب گرم بگیرند. ...
خطاهای ورزشکاران در انتخاب منوی غذایی
یا شام تنظیم شده است. این امر الزاماً خوردن تنقلات را با خود به همراه خواهد داشت. اما آنچه باعث نگرانی است، شیرین یا چرب بودن بسیاری از این تنقلات مانند شکلات های انرژی زاست، در صورت مصرف چنین خوراکی هایی تغذیه ورزشکار از حالت تعادل خارج می شود. میل و علاقه فردی که ورزش می کند به مصرف چنین تنقلاتی زمانی بیشتر می شود که تصویری از یک رژیم غذایی سرشار از ویتامینِ غیر ضروری در ذهن شان شکل می گیرد
اگر استخوان های محکمی می خواهید!
جلوگیری می کند؛ طبق مطالعات بی شمار مصرف نکردن سبزیجات تأثیر منفی در عملیات بدن ما دارند، باعث افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و موجب توسعه سلول های سرطانی می شوند. *سال های زیاد مطالعات پزشکی متعددی نشان دادند سبزیجات خطر ابتلا به حمله قلبی و سرطان را کاهش می دهند و در کشورهایی که مصرف سبزیجات مهم است این بیماری ها کمتر رایج است. به گفته منابع دیگر، گیاهخواران نیز کمتر به این بیماری ها
افسردگی رهایتان می کند اگر...
بگیرید کمبود ویتامین D تنها استخوان های شما را تضعیف نمی کند. محققان می گویند کمبود این ویتامین در بدن می تواند به افسرده شدن تان هم منجر شود. پژوهشگران در بررسی هایی که درمورد افسردگی زنان انجام دادند، دریافتند که کمبود این ویتامین در بدن خانم ها به پایین آمدن انرژی شان و افسرده شدن آنها می انجامد. این درحالی است که زنان افسرده پس از گذراندن یک دوره درمان همراه با دریافت ویتامین D کمتر
الو! دکتر!...
نتیجه ای از این درمان ها نگرفته ام، همچنین روز به روز این لکه ها بیشتر می شوند. البته پدرم نیز دچار این بیماری است. لطفا ما را راهنمایی کنید؟ دکتر سیدمسعود داودی، متخصص پوست مو و زیبایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله: همان طور که شما خواننده عزیز اشاره کرده اید، این مشکل به دلیل زمینه های ژنتیکی به وجود می آید. در برخی از خانواده ها یک یا چند نفر ممکن است همزمان
سرمایه گذاری های کلان تنها برای تأمین چند ساعت اوج مصرف
سرشکن تولید را در پی دارد و باید برای همان دو ساعت پیک بار سرمایه گذاری های کلانی انجام شود. * افزایش آلودگی نوری احتمال ابتلا به سرطان را در پی دارد مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق شیراز ادامه داد: یکی از مسائلی که در کشور ما کمتر مورد توجه قرار گرفته بحث بهداشت نور است به این معنا که یکی از حقوق انسان این است که ستاره های آسمان را ببیند تا عمق دید و نگاه فلسفی فرد افزایش
انواع چای و خاصیت های آن
قرمز یا زرد است و با تخمیر نسبی بدست می آید. چای سبز که دچار تخمیر نمی شود و بلافاصله پس از چیدن از اکسیداسیون کاتشین محافظت می شود که اکثر فوائد درمانی چای را به آن نسبت می دهند. مطالعه ای تازه در ژاپن نشان می دهد که نوشیدن چای سبز می تواند خطر مرگ بر اثر ابتلا به طیفی از بیماری ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. محققان با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از 40 هزار نفر
اختلالات تیروئیدی به قدرت باروری زنان آسیب می زنند
در یک مطالعه جدید آشکار شد که اختلالات تیروئیدی موجب بروز مشکلات عمده در قدرت باروری زنان می شوند. به گزارش ایسنا، متخصصان بر این باورند که آزمایش های مربوط به اختلالات غده تیروئید در زنانی که مشکلات باروری دارند و بارداری ناموفق دارند باید انجام شود. در این بررسی آمده است 2.3 درصد از زنانی که به مشکلات باروری مبتلا هستند پرکاری تیروئید دارند. آماندا جفریس ، یکی از محققان
مواد غذایی "ارگانیک"بخورید
حشرات می دانند مواد شیمیایی در پوست این میوه ها ذخیره شده و از همین رو به میوه های غیرطبیعی نزدیک نمی شوند. به گزارش اقتصاد پرس به نقل از ایسنا، شیرمستی، مواد پروتئینی را از دیگر مواد غذایی دانست که بهتر است نوع ارگانیک آن مصرف شود. این کارشناس تغذیه به افراد توصیه کرد: تا حد امکان از مرغ های محلی و یا مرغ سبز که به تازگی وارد بازار شده استفاده کنند، زیرا مقدار هورمون و آنتی
خوراکی های نابود کننده پوست
به گزارش پارسینه، استرس، شیوه زندگی و تغذیه بر سلامت جسم و روح انسان تاثیر می گذارند. در این میان، بسیاری از خوراکی ها برای پوست مفید هستند و به شفاف شدن پوست کمک می کنند اما برعکس بسیاری از خوراکی هایی که مصرف می کنیم تاثیر سوء و منفی بر پوست داشته و از آنها به عنوان دشمنان پوست یاد می شود. در این مطلب به 5 دشمن اصلی پوست پرداخته می شود: * مصرف بیش از حد شکر و شیرینی مصرف
مبتلایان سردرد گوجه و فلفل نخورند
باید از درمان های دارویی پیشگیری کننده استفاده کنیم به این امید که شدت و تعداد حملات را کاهش دهیم. * مصرف چای، قهوه، نسکافه و کاکائو ممنوع عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: قبل از اینکه دست به درمان بزنیم باید سبک زندگی کودک را تغییر دهیم این سبک زندگی با الگوی خواب مناسب و منظم میسر است در عین حال مصرف برخی مواد غذایی می تواند شروع کننده یا تشدیدکننده سردرد
در زمستان تا می توانید سوپ و آش بخورید
...: همچنین آبکی بودن سوپ و آش موجب می شود تا کبد و کلیه دفع سموم و مواد زاید بدن را بهتر انجام دهند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به تاثیر استفاده از این نوع غذاها در پیشگیری و درمان سرماخوردگی اشاره و تصریح کرد: در فصل زمستان بدن برای تولید گرما اقدام به سوزاندن چربی و در برخی موارد پروتئین می کند. وی تصریح کرد: این در حالی است که با مصرف سوپ و آش می توان دمای بدن را تا حد مطلوبی بالا برد و از ابتلا به سرماخوردگی در فصل زمستان پیشگیری کرد و دیگر نیازی به سوزاندن چربی بدن برای تولید گرما نباشد. انتهای پیام ...
خوراک مغز
افزایش پیدا می کند، حافظه کم کم دچار اختلال می شود و درسنین بالاتر گاهی حافظه با افت شدیدی مواجه می شود که یکی از دلایل آن تصلب شرایین است که در عروق به وجود می آید. اضطراب و استرس از آنجا که استرس می تواند موجب بی خوابی یا بیش از حد غذاخوردن شود باعث افزایش میزان ترشح هورمون های استروئیدی مانند کورتیزول می شود که ممکن است به مغز آسیب برسانند. بنابراین اگر می خواهیم حافظه بهتری داشته
چرا مدام خسته ایم؟
سلول ها استفاده نشده و به انرژی تبدیل نمی شود، در نتیجه بدن دچار کمبود انرژی و خستگی خواهد شد. همچنین مصرف بی رویه مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی کافئین بویژه قهوه می تواند دلیلی برای خستگی مداوم تان باشد. خستگی ناشی از کم خونی یا کم کاری تیروئید به گفته دکتر عزتیان، کم خونی یکی از مهم ترین دلایل خستگی در خانم هاست و زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی به وسیله گلبول های قرمز
آیا واقعا باید روزی 8 لیوان آب نوشید؟
نیاز بدن به آب با توجه به ساختار جسمانی هر فرد، سبک زندگی و آب و هوا متغیر است. آب حدود 60% وزن بدن را تشکیل می دهد اما هر روز مقدار قابل توجهی از آن از بین می رود. تحقیقات نشان می دهد بدن فردی با قد متوسط روزانه بیش از 2 لیتر آب مصرف می کند. مقدار اضافی آب نیز از طریق ادرار حذف می شود که موجب دفع مواد اضافی تولید شده در بدن می گردد. البته تنفس، تعریق و اشک نیز بخش دیگری از آب اضافی
از این مرز باریک عبور نکنید
ادرار به وجود می آید، که به تدریج اندازه آن بزرگ می شود. وی بیان می کند: سنگ کلیه عوامل زمینه ساز مختلفی دارد که براساس مطالعات انجام شده، مصرف زیاد نمک موجب افزایش دفع کلسیم بدن از طریق ادرار می شود. این متخصص کلیه و مجاری ادار، کم تحرکی، چاقی و پرکاری تیروئید را از دیگر عوامل زمینه ساز بروز سنگ کلیه در افراد بیان می کند. وی با اشاره به اینکه مصرف انواع سوپ های آماده ، انواع شورها
همه چیز درباره شب ادراری بزرگسالان
، شانس ابتلای کودک به 77 درصد می رسد. شیوع شب ادراری در بزرگسالان بعد از بلوغ بین نیم تا 2/3 درصد است. 12 علت شب ادراری 1. بیماری های عصبی: بیماری هایی مانند اسپینابیفیدا (بیماری مادرزادی نخاعی در کودک)، مننگوسل و مننگومیلوسل در کودکان می تواند علت بروز شب ادراری در دوره بزرگسالی باشد. 2. کمبود ترشح هورمون ضدادرار: کاهش این هورمون در بدن مانع برگشت مجدد مقادیری از
خواص معجزه آسای فندق
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از زنگ اول ، مغز فندق در حدود 60 درصد روغن دارد که به رنگ رزد روشن بوده و دارای طعم ملایم و بوی مطبوعی می باشد.از روغن فندق در تغذیه، عطر سازی و نقاشی استفاده می شود. مغز فندق مقدار زیادی فسفر دارد.فندق دارای خواص زیادی است و دارای پروتئین، مواد چرب، کلسیم، فسفر و پتاسیم می باشد. فندق گرم و خشک است و برای بیماری قند مفید است. این دانه روغنی
12 مهارت برای تسخیر قلب همسر
تر شدن زندگی تان کوتاهی نکنید. عاشق شدن زمانی اتفاق می افتد که ترشح هورمون عشق (اکسی توسین) در افراد زیاد می شود. زمانی که همسرتان با شما احساس راحتی و آرامش کند، از دیدن شما لذت ببرد و شما را همواره مرتب و آراسته ببیند به قلمروی عاشقی نزدیک شده اید و ترشح هورمون اکسی توسین در شما و شوهرتان به میزان حداکثری خود خواهد رسید. 2 - حفظ احترام همسر به همسر خود احترام بگذارید و با او
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی در آنها 50درصد بیشتر از افرادی است که اهل آب خوردن نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مضرات خاص خود را دارد
121بیمار سرطانی در رفسنجان شناسایی شد/تشخیص زودهنگام مهمترین اصل درمان
/> این مسئول با اشاره به اینکه پیش بینی می شود آمار ابتلا به این بیماری بیش از این تعداد است، ابراز داشت: در این بین افرادی نیز برای تشخیص و درمان به شهرهای مجاور مراجعه کرده اند که به هر حال آمار درستی از این تعداد را نداریم . اسماعیلی ندیمی در تشریح اقدامات انجام شده توسط دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان در بحث درمان سرطانها، گفت: در این بخش دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان دو اقدام انجام داد که
خواص گردوی بوانات برای انسان
، حدوداً چهار سال طول می کشد تا این گیاه اولین محصول خود را به بار بنشیند. طی هر فصل، میوه ها تا مرداد ماه که پوسته ضخیم سبز رنگ شروع به شکسته شدن و نشان دادن پوسته قهوه ای کمرنگ داخلی می کند، برای برداشت آماده می شوند. گردوها شکلی تقریباً کروی و 15-10 گرم وزن دارند. از لحاظ ساختاری، مغز گردو از دو لپه ناهموار و موج دار تشکیل شده است که رنگی تقریباً سفید دارد و با یک پوسته نازک
عامل اصلی بروز مشکلات پوستی چیست؟
به گزارش عرش نیوز ، مهرداد افشاریان، متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، افزود: کهیر یک نوع اختلال آلرژیک است و این بیماری در قسمتی از بدن به ویژه پوست سر، لب ها، دست ها و پاها رخ می هد. وی با بیان اینکه عوامل متعددی موجب بروز کهیر و مشکلات پوستی مشابه می شود، تصریح کرد: عوامل خارجی نظیر نیش و گزش حشرات، برخی از گل ها و مواد شیمیایی و حیوانات و عوامل بروزی بیماری هایی همچون
ورزش مهم ترین نیاز جامعه امروز است
شادی و نشاط در جامعه دارد. استاد حوزه علمیه قم بابیان این که ورزش کردن موجب سلامت جسمی فرد می شود، ادامه داد: ورزش افزون بر سلامتی فرد او را از آسیب های مختلف از جمله اعتیاد دور کرده و استرس را در زندگی فرد از بین می رود. خلعتی ادامه داد: جوانی که ورزش می کند خود را از بیکاری نجات داده و به جای این که وقت خود را بیهوده تلف کند وقت خود را صرف انجام یک کار مفید می کند.
خوراکی هایی قاتل مینای دندان شما
به گزارش صبحانه ، فرسایش دندان به معنی تحلیل مینای دندان به وسیله اسیدهای موجود در محیط دهان است. این فرآیند شیمیایی موجب افزایش آسیب پذیری دندان ها می شود. دندانپزشکان معتقدند که نوشیدنی های اسیدی از جمله نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی، نوشابه های انرژی زا، آب میوه های صنعتی و همچنین مواد غذایی ترش حاوی مقادیر بالایی اسید هستند که مینای دندان را از بین برده و دندان را در معرض
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
اساس نتایج پژوهش های محققان آلمانی که اخیرا منتشر شده، افرادی که روزانه هشت لیوان آب می خورند سرعت متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی در آنها 50درصد بیشتر از افرادی است که اهل آب خوردن نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین
راه هایی آسان برای درمان سر درد
اگر شما هم گاه و بی گاه از سردرد های مکرر رنج می برید پیشنهاد می شود از راه های آسان زیر برای رفع سردرد خود استفاده کنید. سایت فرانسوی ترفندها در مقاله ای نوشت: اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگری به سردرد مبتلا می شوند. اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می تواند به راحتی با گیاهان طبیعی
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
الکترون های مضر باقی مانده در اثر مصرف گلوکز می شود. درضمن ورزش کردن باعث تحرک پروتئین هایی می شود که اتصال نورون ها به یکدیگر را تضمین می کند. انجام ورزش های هوازی حتی دوبار در هفته ریسک ابتلا به زوال عقل را تا نصف کاهش می دهد. توجه قانون دوم: انسان ها به اموری حوصله بر توجه نمی کنند. توجه مغز مثل نورافکنی است که در یک لحظه می تواند فقط روی یک نقطه انداخته شود. مغز
حصبه موجب سوراخ شدن روده ها می شود
/> عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: علت اصلی میکروب حصبه بیشتر در غذاهای آلوده، سبزی ها و میوه ها، سالاد، ماهی، گوشت و ظروف آلوده وجود دارد. * غذاهای آلوده رستوران ها موجب ابتلا به حصبه می شود این فوق تخصص عفونی کودکان اظهار داشت: ورود میکروب باعث التهاب و تورم دستگاه گوارش می شود و در نهایت و در نهایت وارد خون می شود بنابراین راه ابتلا براثر خوردن مواد غذایی
سیگار نخی 100 تومان؛ جان جوانان کیلویی چند؟
بر اساس گزارش این مؤسسه که در 61 صفحه تنظیم شده، قیمت بسیار ارزان سیگار – بین نیم تا یک دلار برای هر پاکت 20 عددی، مهمترین و اصلی ترین دلیل رشد مصرف سیگار در ایران و گرایش نوجوانان به این سرگرم کننده فراوان و همه جایی است. معضل ارزانی و در دسترس بودن سیگار مهدی ایزدی، کار شناس آسیبهای اجتماعی و مشاور ترک سیگار در این باره می گوید: سیگار به عنوان یک معضل اجتماعی در میان
