خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان واریس با روش های موثر خانگی و طبیعی
واریس به روش خانگی اگر به پزشک برای درمان واریس مراجعه کنید، در ابتدا به شما پیشنهاد می کند که سبک زندگی خود را تغییر دهید. با این کار میزان تجمع خون در رگ ها پایین می آید و حتی به سلامت قلب، شفاف تر شدن پوستتان و گوارش بهتر غذا نیز کمک می کنید و هر روز پر انرژی تر خواهید بود. وقتی شما بی حرکت می ایستید و یا برای مدت طولانی می نشینید عمل برگرداندن خون به قلب توسط رگ ها به سختی
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
رگ ها کمک می کنند، ضد التهاب اند و شریان ها را سالم نگه می دارند. ویتامین C و ویتامین E، آنتی اکسیدان های معروفی هستند. این دو ویتامین به وفور در سبزیجاتِ برگ سبز و مرکبات یافت می شوند. ویتامین E از لخته شدن خون جلوگیری می کند، رقیق کننده ی طبیعی خون و برای سلامت قلب مفید است. ویتامین C ماده ی ضد التهاب قوی ای است و برای پوست نیز معجزه می کند. ادرارآورهای طبیعی: پزشکان در مواردی که صلاح
آشنایی با خواص نخود فرنگی
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در زمان کودکی و یا حتی الآن شروع می کنند به جدا کردن نخود فرنگی های موجود در غذاها. اما در این مطلب قصد داریم چند نمونه از فواید این نخودهای سبز کوچک را بازگو کنیم تا شما را با آن آشتی دهیم. دوستدار قلب شما 90 گرم نخودفرنگی پخته شده یعنی معادل نصف فنجان حدود یک چهارم نیاز روزانه ما به فیبرها را تأمین می کند. خانم هایی که تغذیه شان سرشار
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
رو، شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند. افزون بر این، نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند pH بدن را اسیدی سازد، که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است. سرکه سیب به گوارش کمک می کند نوشیدن یک
10 روش ساده و خانگی در درمان عفونت مثانه
شود. آب قره قاط همچنین تا حدودی دارای خواص آنتی بیوتیکی است. بنابراین مصرف روزانه نصف لیوان آب قره قاط می تواند یکی از آسان ترین درمان های خانگی برای عفونت مثانه باشد. افرادی که از عفونت مثانه رنج می برند، برای جلوگیری از بروز عفونت کلیه ها باید روزانه حدود 3 تا 4 لیوان آب قره قاط مصرف نمایند. بهتر است برای راحت تر نوشیدن آب قره قاط، مقداری آب سیب به آن بیفزایید نکته: اگر سنگ کلیه دارید
راه های مراقبت از پوست در تابستان
می توانید هر نوع محصول مراقبت از پوستی را که دوست دارید مصرف کنید، چون لایه ی بیرونی پوست شما مقاوم است و می تواند از لایه های زیری در برابر آلرژن ها و مواد آسیب رسان محافظت کند. اما خیلی از محصولات مراقبت از پوست ممکن است برای شما خوب عمل نکنند چون نمی توانند به پوست تان نفوذ کنند. محلول های حاوی هیدروکینون، اسید موجیک، آربوتین، تیروستات و عصاره ی درخت توت در برطرف کردن لک های صورت
فرمولی برای داشتن مغزی سالم
سلامت نیوز : فلاونوئیدها نوع دیگری از آنتی اکسیدان هستند که به حفظ عملکرد درست مغز کمک می کنند. خواص ضد التهابی آنها به طور ویژه برای یادآوری خاطرات مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، مغز فرمانده بدن انسان محسوب می شوند و تردیدی وجود ندارد که برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیازمند دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود است. به گزارش "یو اس نیوز"، رژیم غذایی می تواند
قلعه رودخان این بار با طعم بستنی سرخ شده!
که شاید سرمایه گذاری طولانی مدت نتواند این کار را انجام دهد.مانند ایده بستنی سرخ شده که اکنون چند جوان خلاق آن را در قلعه رودخان فومن به کار بسته اند و از این طریق چندین نفر صاحب کار شده و چندین نفر نان سر سفره خانواده می برند. بستنی سرخ شده دارای خواص دارویی و درمانی است رحمت قاصد نودهی یک کارآفرین حوزه گردشگری است که در زمینه خوراک و مواد غذایی فعالیت می کند. وی از اردیبهشت ماه سال
فواید چای سبز برای سلامتی
سبز با پلی فنول هایی مانند فلاونوئید ها و کاتچین ها به عنوان آنتی اکسیدان، بارگزاری می شود. این مواد می توانند از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری کرده و سلول ها و مولکول ها را در برابر آسیب ها محافظت کنند. رادیکال های آزاد نقش مهمی در پیری و ابتلا به انواع بیماری ها دارند. یکی از ترکیبات قدرتمند چای سبز EGCG است که برای درمان بیماری های مختلف کاربرد دارد. بهبود سلامت دندان ها
تغذیه ماه پنجم بارداری
. سیب، گلابی، موز، کیوی، پرتقال، انواع توت ها و بی دانه میوه های سالم در این ماه هستند. سبزی ها – خوردن مقدار زیادی از سبزیجات سبز ممکن است خسته کننده باشد. در رژیم غذایی خود اسفناج، شنبلیله و کلم بروکلی را بگنجانید زیرا نیاز شما به آهن را تامین می کند. سایر مواد غذایی خوب پیشنهادی – شامل غلات سبوس دار؛ غلات کامل مانند: – گندم – برنج
اسموتی،دشمن درجه یک بیماری قلبی
/> اسموتی زردچوبه یکی از نوشیدنی های مفید و مقوی برای جسم و روح در فصل تابستان است که به اختصار فواید برخی مواد این نوشیدنی را در زیر بیان می کنیم. زردچوبه یکی از سالم ترین چاشنی ها و ادویه های جهان است که خواص ضد التهابی، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد و در بهبود عملکرد و تقویت سیستم هضم، سیستم ایمنی، قلب و مغز بسیار مفید بوده و موجب آرامش روح و روان می شود. دانه های کتان
از معادلات ریاضی تا معادله طبیعت//احیای طب اسلامی لبیک به ندای رهبری است
موثر بود و با نتبجه گرفتن شخصی گاهی برای افراد خانواده هم می توانستم نظر درستی برای درمان داشته باشم. مرادی، ابراز کرد: نکات مهم مصرف صحیح مواد غذایی و پرهیز از مواد شیمایی و یا برنج های وارداتی منجر به اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی خانواده شد و در مدت کوتاهی تاثیر این نظم در درمان ناراحتی های عمومی افراد خانواده چون پدر و مادر مشاهده شد. وی افزود: با مشورت با مدیر کانون و
خواص شنبلیله در طب سنتی
شنبلیله از سبزیجات پرمصرف در بین ایرانیان بوده، ارزش غذایی و خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد. در طب سنتی نیز برگ، ساقه و تخم آن در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده میشود. مهمترین خواص شنبلیله برای سلامت شامل خاصیت ضد چربی، تقویت کننده قلب، مدر، کاهنده فشار و قند خون، ضد سرطان، ضد میکروب به ویژه باکتری و قارچ، ملین، مسهل، تب بر، ضد آماس و التهاب، شیرافزا، اشتها آور و محرک معده است. همچنین شما
روش های کاهش چربی خون
تاثیر مناسبی دارد. مصرف سیر همچنین می تواند علاوه بر چربی، میزان فشار خون را نیز کاهش دهد. – مصرف سبزیجات مانند (کاهو و هویج) و میوه ها مانند سیب، زرد آلو، گلابی، پرتقال، لیمو، گریپ فروت و توت فرنگی را افزایش دهید. – به طور کلی تمام مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات، حبوبات وغلات فاقد کلسترول اند، اما در بین آنها موادی مانند جو، کدو، شوید و سیر اثر ضد کلسترول بسیار قوی تری را
بیماری های قلبی و عروقی، تهدیدی برای سلامت جامعه
اضافه وزن یا دچار عارضه چاقی هستند افزود: این افراد بیشتر در معرض ابتلا به انواع بیماری های قلبی و عروقی و نیز دیابت و سایر بیماری های غیرواگیردار هستند. وی ادامه داد: مصرف شیرینی جات، شکر، قند، نمک و روغن ها به ویژه در غذاها و تنقلات، مهم ترین عوامل زمینه ساز در بروز بیماری های قلبی و عروقی به عنوان مهم ترین عامل مرگ و میر در جامعه است. وی اضافه کرد: مصرف سیگار و دخانیات از جمله انواع
حمایت از بیماران صعب العلاج وظیفه ماست/ کاهش یک میلیون تنی واردات پالم
داد: کاهش مصرف نمک، شکر و اسید چرب ترانس در این راستا بوده است. در واردات غذا نیز اولویت با کالاهایی است که سلامت محوری در آنها رعایت شود. هدف گذاری ما کاهش 10 تا 70 درصدی مصرف نمک است دیناروند گفت: در این دوره توانستیم میزان اسیدچراب ترانس در روغن ها را به زیر 2 درصد برسانیم، و باید توجه کرد که کاهش هر یک درصد اسیدچرب ترانس به همان میزان بیماران قلبی و عروقی را کاهش می دهد
تولد نوزاد نارس؛ از فقر تا هزینه گران
دهانه مری از بدو تولد است. در پزشکی نمی توان حکم قطعی صادر کرد یک متخصص زنان و زایمان درباره بروز نارسایی ها در زمان تولد نوزاد به آرمان می گوید: برخی نوزادان در زمان تولد به ظاهر سالم هستند، اما هیچ تضمینی برای سلامت اعضا و جوارح داخلی بدنشان وجود ندارد. براساس پروتکل کشوری، زنان باردار در سه ماهه نخست و سه ماهه دوم بارداری امکان سونوگرافی و آزمایش خون ویژه دارند. در این شرایط
راه ارزان سفید کردن دندان های زرد/ انجیر خشک برای جلوگیری از ریزش مو/ 4گام برای کنترل چاقی شکم
استفاده از پوست پرتقال و لیمو جوش شیرین مصرف توت فرنگی پوست موز هیدروژن پراکسید --------------------------------------------- با فواید مصرف نعناع آشنا شوید نعناع بهترین دوست کبد بوده ، کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق میکند کلسترول خون را پایین می آورد. دمنوش نعناع را قبل از غذا بنوشید
لوازم بهداشتی نوزاد، راهنمای خرید
پیش روی خود انبوهی از مواد بهداشتی شناخته شده دارید که در کنار توصیه های معمول هرکدام می توانند ضامن سلامت نوزاد شما باشند. بنابراین نگرانی ها را دور بریزید و از این روز ها لذت ببرید. ضمن این که در خصوص تهیه محصولات بهداشتی همواره مشورت با پزشک می تواند کمک شایانی در انتخاب بهتر شما باشد. سرش رو با چی بشوره؟ اگر می خواهید حمام را برای نوزاد دوست داشتنی خود به
این استراتژی های کاهش وزن می تواند نتایج کاملا معکوسی داشته باشد
خوردن غذا نداشته باشید اما بقیه روز را احساس گرسنگی کنید. همین امر موجب می شود مواد غذایی بیشتری مصرف کنید و چاق تر شوید. همانطور که گفتیم بهترین روش حفظ تعادل در مصرف است. برای اینکه بتوانید اشتهای خوبی در وعده صبحانه داشته باشید، متخصصان پیشنهاد می کنند عصرانه کمتری بخورید.سپس در وعده صبحانه از مواد و منابع سالمی همچون پروتئین و چربی مفید مانند تخم مرغ، آووکادو ، نان کامل یا سبوس دار، میوه و
سندروم زنان پرکار، اختلالی خطرناک برای خانم ها
شود و به این ترتیب ضمن حفظ سلامت اعتماد به نفس شما را نیز افزایش می دهد. خوردن مواد غذایی سالم شامل انواع حبوبات، غلات، پروتئین و لبنیات کم چرب، غذاهای دریایی، میزان کافی آب، میوه و سبزیجات تازه نیز می تواند در جلوگیری از برهم خوردن هورمون های بدن موثر باشد و نیز با افزایش بنیه بدنی مانع ازاحساس خستگی و از دست دادن انرژی شود. خواب به اندازه کافی و هشت ساعت در شبانه روز
کشت دانه روغنی کنجد در لارستان
، در استان فارس مقام اول را دارد. سعیدی ادامه داد: همچنین این شهرستان به لحاظ برخورداری از شرایط اقلیمی مناسب برای کشت دانه روغنی کنجد و نیز کارگاه های تولید روغن و مشتقات کنجد، در استان فارس شاخص است. دانه کنجد ازجمله دانه های روغنی سرشار از اسید های چرب اشباع نشده است که 75 درصد آن را چربی و پروتئین و 25 درصد دیگر را مواد معدنی، کربوهیدرات ها و فیبر تشکیل می دهد و علاوه بر مصرف خوراکی ، خواص دارویی نیز دارد. لارستان در فاصله 378 کیلومتری جنوب شیراز واقع شده است. انتهای پیام/ر لارستان مقام نخست کشت کنجد در استان فارس را دارد ...
27 تیر جانشینی برای غذاهای طبیعی وجود ندارد
که یک جزء را جداسازی کنید و آن را در دوز بالا درون یک قرص بسته بندی کنید. بعضی انتخاب ها بهتر از برخی دیگر هستند در نهایت، پیام برای میوه ها و سبزی ها این است که مصرف بیشتر آنها با سلامت همراه است. هر شانسی که شما در معرفی میوه و سبزی داشته باشید خوب است. اما زمانی که درباره انواع دیگر غذاها بحث می کنیم، بعضی انتخاب ها بهتر از برخی دیگر است.
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید/ صدای سکته مغزی چگونه شنیده می شود؟ / ارتباط حل روزانه جدول ...
کند. مطالعات نشان می دهد شیرین بیان سبب افزایش مخاط پوشش دهنده معده می شود و معده را در برابر اسید آن محافظت می کند. موز حاوی ترکیبات ضد باکتری است و مصرف سه عدد موز در روز به درمان زخم کمک می کند. نارون قرمز خواص فوق العاده ای در طب سنتی دارد که از مهمترین آن کاهش التهاب معده و حذف چربی روده است. مصرف دو تا سه بار چای سبز در روز برای درمان انواع بیماری های معده توصیه شده است. مطالعات نشان می دهد
وام می گیرند تا عمل زیبایی کنند!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، امیرمحمود حریرچی، جامعه شناس و استاد دانشگاه درباره ترویج مصرف گرایی می گوید: اکنون همگی ما در محاصره تبلیغات هستیم و این روند نیازهای کاذبی را به وجود آورده که در ادامه نوعی از لوکس گرایی و تجمل گرایی را به دنبال خود دارد. برخی افراد هم در شبکه های مجازی می خواهند خود را بزرگ تر جلوه دهند و این خودبزرگ بینی با مصرف بیشتر همراه است. امروزه شاهد
شامپوی مناسب برای نوزاد، چگونه است؟
نشان می دهد. هرچند مصرف کلرهگزیدین موضعی جذب پوستی دارد ولی خوشبختانه عوارضی از آن در نوزادان کامل و یا نارس دیده نشده است. از آنجایی که امکان سمیت بعضی مواد ضدمیکروبی در حمام کردن وجود دارد. لذا مصرف صابون کلرهگزیدین فقط برای بار اول حمام نوزاد توصیه می شود و صابون هایی که به طور معمول در حمام برای نوزادان و کودکان به کار می روند و با نام صابون بچه معروف هستند، همگی حاوی مواد
بخور و نخورهای شیردهی، دور کافئین خط بکشید
، گروه سبزی ها 3 تا 5 سهم، گروه میوه ها 2 تا 4 سهم، گروه گوشت، حبوبات و مغزها 4 تا 6سهم باید استفاده کنند. ترابی گفت: مصرف روزانه حداقل یک واحد میوه یا سبزی غنی از ویتامین C و یک روز در میان یک واحد میوه یا سبزی غنی از ویتامین A ، منابع غنی ویتامین A طالبی، انبه، زردآلو، هلو، سبزی های برگ سبزتیره، هویج، منابع غنی ویتامین C مرکبات، گوجه فرنگی، فلفل سبز، توت فرنگی توصیه می شود. وی
روغن بادام زمینی، روغنی سالم و خوش طعم
می کنند که می تواند سطح کلسترول را 10 تا 15 درصد کاهش دهد. سلامت قلب: همانطور که در بالا گفته شد، روغن بادام زمینی خطر ابتلا به آترواسکلروز را کاهش می دهد که در نتیجه از سکته قلبی و مغزی در امان می مانید. روغن بادام زمینی همچنین حاوی اسید چرب های غیر اشباع مانند اسید اولئیک است که باعث افزایش کلسترول خوب به نام HDL در خون می شود. این کلسترول پر خاصیت، به از بین بردن و کاهش کلسترول بد
خوراکی هایی برای آرامش اعصاب
برای ویتامین C دارد و ویتامین C اضافی در خون را به سمت خود می کشد و نگاه می دارد. میوه کیوی منبع خوبی از ویتامین C است که مصرف روزانه آن توصیه می شود. اگر از کیوی خوشتان نمی آید، می توانید میوه های دیگر غنی از ویتامین C را جایگزین آن کنید که مهم ترین آن ها عبارتند از توت فرنگی، پرتقال و گریپ فروت. نوشیدنی های آرامش دهنده چای سبز این نوشیدنی حاوی ترکیبی آرام
مراقبت از پوست در طول بارداری
احتیاط در پرهیزکردن از مصرف موضعی سالیسیلیک اسید را به زنان باردار توصیه می کنند. جانسون معتقد است که مقادیر اندک از موارد مورد استعمال برای پوست مانند استفاده از تونر حاوی سالیسیلیک اسید در طول روز بلامانع بوده، ولی استفاده از لایه بردارهای حاوی سالیسیلیک اسید پوست بدن و صورت یک یا دو مرتبه در روز یک نگرانی عمده به شمار می آید و در حقیقت این نوع شناور شدن در مواد تشکیل دهنده این لایه بردار همانند
