سایر منابع:
سایر خبرها
موتور ملی را اتریشی ها طراحی می کنند!/ حذف یک صفر مشکلی را حل نمی کند/ تخلف در ثبت سفارش واردات خودرو
گزارش یک نهاد امنیتی وابسته به دولت این بود که آمار 5/12 میلیارد دلاری قاچاق کالا با وضعیت واقعی قاچاق در کشور همخوانی نداشته و گزارش های آماری ستاد کاملا واقعی نیست . نگاهی به جزئیات آمارهای مربوط به قاچاق نشان می دهد برخلاف تصورات رایج، در میزان قاچاق ورودی به کشور کاهش چشمگیری رخ نداده و عمدتا تلاش ها در راستای کاهش قاچاق خروجی از کشور که بیشترین قسمت آن به قاچاق ارز و قاچاق مواد سوختی اختصاص ...
خودآزاری مجازی را بشناسید!/ فورا فیلم های خشن را پاک کنید
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : با یک نگاه اجمالی به اطرافیان و نحوه استفاده از شبکه های اجتماعی در آنها متوجه می شویم برخی افراد بسیار علاقه دارند در حافظه تلفن هوشمند خود انبوهی از کلیپ ها و تصاویر وحشتناک و دلخراش داشته باشند. این تصاویر می تواند از بریده شدن سر و بدن افراد در جنگ عراق و سوریه به دست داعش باشد تا کلیپ هایی از خشن ترین تصادف ها و شکسته شدن دست و پای افراد در مسابقات ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
شفاآنلاین تغذیه باور کنید که برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید. کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص پرھیز کنید تا با علائم پیری که بسیاری از آنھا از درون بدن شروع و به ظاھر و بیرون بدن ختم می شوند، مبارزه کنید. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر آریل استاد، عضو آکادمی پوست آمریکا، می گوید: "هر آن چه می خورید بر پوست تان تاثیر می گذارد؛ خوب یا بد. با ...
آب درمانی (Hydrotherapy) چیست؟
ضایعات مغزی که درپی دارد و روی بینایی افراد تاثیر مستقیم میگذارد. آب درمانی باعث رقیق شدن خون وکاهش سدیم خون می شود چرا که سدیم (نمک) به علت تعریق ازطریق پوست دفع می شود.کاهش سدیم پوکی استخوان رانیز درپی دارد. کمبود سدیم برسیستم قلب اثرگذاشته هدایت امواج عصبی رامختل می کند چراکه سدیم نقش بسیاری از پاس های عصبی راایفا می کند. بر اساس توصیه تیم تغذیه درمانی،افراد باید از5گروه ...
مصرف فست فودها چه تاثیری بر بدن دارند؟
...، 90 درصد افراد بالغ میزان سدیم موجود در وعده فست فود خود را دست کم می گیرند. این را به خاطر بسپارید که پزشکان توصیه کرده اند افراد بالغ نباید روزانه بیش از 2.300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فودمی تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد. سیستم تنفسی کالری اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی ...
لوپوس و نشانه های آن را بشناسید و با آن مبارزه کنید
سلامانه : لوپوس یک بیماری مزمن التهابی است که در آن سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود و به اندام ها و بافت های بدن حمله می کند.این بیماری می تواند برروی اندام هایی مانند مفاصل، پوست، کلیه، مغز ، قلب و ریه تأثیر منفی بگذارد. به گزارش سایت سیمرغ، اغلب تشخیص این بیماری مشکل خواهد بود چرا که گاهی علائم و نشانه های این بیماری با علائم و نشانه های بیماری هایدیگر اشتباه گرفته می شود معمولا لوپوس با ...
شایع ترین علت نابینایی در افراد مسن و راه های پیشگیری
سبز و نارنجی) را مصرف کرده اند، 43 درصد کمتر به این بیماری مبتلا شده اند. *مولتی ویتامین و مواد معدنی بخورید تامین ویتامین ها به شکلی که از دریافت و جذب آنها مطمین باشید، راهکار خوبی از جهات بسیار به ویژه سلامت چشم است. تامین همه مواد مغذی از رژیم غذایی برای سالمندان دشوار است. اما برای انتخاب مکمل درست با پزشک مشورت کنید. هچنین مصرف مکمل های خاصی می تواند از پیشرفت تباهی لکه ...
4 مرداد توصیه های ساده کنترل وزن برای شما و کودک تان
عادات بهتر غذا خوردن و اندازه وعده غذایی مناسب) و مصرف انرژی (از طریق شیوه زندگی فعال) پیشگیری شود. در هر دو انتهای تساوی، والدین می توانند اشکال خاصی از "کالری تنها" و "بدون فعالیت ها" را که به طور خاصی مضر برای سلامت هستند، محدود کنند. - والدین باید مدل نگرش های سلامت را برای خوردن و فعالیت های بدنی برای بچه هایشان داشته باشند. طرح از دست دادن وزن یا حفظ وزن باید ...
خواص عسل طبیعی از دیدگاه طب سنتی
از اندام های بدن است به طوریکه خوردن عسل به همراه مصطکی (صمغ نوعی درخت) جاذب الرطوبت بسیار موثری بوده و رطوبات اضافی در قلب و مغز و کبد که سه عضو اصلی در بدن هستند را جذب می کند و به تبعیت از آنها سلامت بقیه اعضا و بافت های بدن حفظ می شود. تاثیر بر سلامت لثه و دندانها از دیگر خواص درمانی عسل طبیعی علیرغم شیرین بودن، حفظ سلامت دندانها میباشد. عسل طبیعی به دلیل دارا بودن آنتی ...
7 تاثیر شگفت انگیز کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن
کیلوگرم روی زانوها و مفاصل پایین تنه شما می آورد. همچنین چربی اضافه سبب التهاب می شود. در این حالت مواد شیمیایی بدنتان سبب از بین رفتن بافت های خود از جمله مفاصل می شود. از دست دادن وزن حتی به میزان کم سبب کاهش این فرآیند می شود. مقابله با اضافه وزن احتمال ابتلا به آرتروز در آینده را کاهش می دهد. از دیابت نوع 2 جلوگیری می کند اگر در شما احتمال ابتلا به دیابت وجود دارد، کاهش ...
4 مرداد چه زمانی نگران وزن کودک خود باشیم؟
... هر بچه ای که وزنش بالای صدک 95ام باشد، اضافه وزن محسوب شده و نیاز به کاهش وزن دارد تا از مشکلات سلامت جلوگیری شود. اما به یاد داشته باشید که این تعاریف عمومیت دارند، و سلامت و اندازه بدن افراد مختلف را نمی تواند بررسی کند. بدن بچه به طور مداوم در حال رشد و تغییر است و نیازهای متفاوتی نسبت به بدن بالغین دارد. دیدگاه بزرگسالان به از دست دادن یا کاهش وزن برای ...
آیا خواب رفتگی دست و پا آسیب جدی است؟
سلامت نیوز : بارها برای همه ما پیش آمده است که پایمان برای مدتی نسبتا طولانی در وضعیتی نه چندان راحت قرار گرفته است و حس کرده ایم که دیگر نمی توانیم بایستیم. در این مواقع معمولا می گوییم که پایمان خواب رفته است. اما واقعا چه چیزی باعث این احساس می شود؟ به گزارش سلامت نیوز، خراسان نوشت: به گفته ربکا تراوب استادیار بخش عصب شناسی دانشگاه کارولینای شمالی، از دست دادن حس در پا، بازو و دست ...
سامانه کنترل اصالت، آبی بر آتش مصرف فرآورده های تقلبی
بدن بیمار هرز می چرخد و عوارض بسیاری را برای او در پی دارند، پرده برداشته بود. تصور اینکه افراد با آرزوی رفع مشکل خویش وارد چنین گردابی شده و علاوه بر متحمل شدن هزینه های گزاف، سلامت خود را نیز از دست رفته می بینند، دردناک و غیر قابل هضم است. بنابر اقرار مدیرکل تجهیزات و ملزومات سازمان غذا و دارو 15 تا 20 درصد بازار تجهیزات پزشکی کشور را کالاهای تقلبی تشکیل می دهد. ...
خوراکی های پرکالری که چاق نمی کنند
کالری را ارائه می کنند. مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون ...
غذاهای چاق کننده؛ 9 غذایی که چربی بدن را افزایش می دهد
سرخ شده حدود 140 گرم وزن و 427 کالری انرژی دارد. اکثر سیب زمینی های سرخ شده ی تجاری، پر از چربی و نمک هستند و باعث می شوند که بیشتر و بیشتر بخورید، بعضی هم به همراهِ فست فود ها و با سس های پرشکری مانند کچاپ صرف می شوند و کالری زیادی را در یک وعده ی غذایی وارد بدن شما می کنند و منجر به اضافه وزن می شوند. در حقیقت، تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که ارتباط معناداری بین خوردن سیب زمینی سرخ شده و چاق شدن ...
5 مرداد راهکارهای تغذیه ای برای سلامت کودکان
زیرا ثابت نگهداشتن وزن بدن و استمرار فعالیت برای سلامت بسیار اهمیت دارند. هرچند، این مطلب به معنای نگرانی درباره تصویر ذهنی از بدن یا لاغری در سنین جوانی نیست، بلکه به منظور تشویق کودکان برای انجام امور فیزیکی است تا در انجام کارهای خانه به شما کمک کنند. یعنی اینکه، عادات غذائی کمک کنند به مقاومت کودکان در مقابل بسیاری از غذاهای اغوا کننده پرکالری و کم ارزش غذائی. و این هم ...
چگونه در زندگی احساس شادی و خوشبختی داشته باشیم؟
در بدن با خاصیت ایجاد احساسات شاد و مثبت می شود. با انجام ورزش علاوه بر حفظ سلامت از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون می شوید و این خود باعث ایجاد شادی و خوشحالی در شما می شود. تنها صرف حداقل 10دقیقه ورزش در طول روز کافی است تا احساس بسیار خوب و با نشاطی نسبت به دنیا و زندگی پیدا کنید و دچار افسردگی نشوید؛ همچنین ورزش کردن باعث خون رسانی بیشتر به مغز ، عملکرد بهتر این عضو و ...
عیوبی که موجب فسخ نکاح می شوند کدامند؟
.... ماده 1124 قانون مدنی نیز در این خصوص، در مورد عیوب مختص زنان متذکر می شود: عیوب زن در صورتی موجب حق فسخ برای مرد است که عیب مذکور در حال عقد وجود داشته است . اما اگر عیوب بعد از عقد نکاح ایجاد شود، سه نظریه وجود دارد: برخی وجود عیب را به طور مطلق موجب فسخ دانسته اند؛ چه قبل از عقد و چه بعد از آن و چه پیش از نزدیکی و چه بعد از آن (37). برخی دیگر قائل به عدم فسخ نکاح در این حال شده ...
سیاه و سفیدهای برنزه کردن با خورشید یا دستگاه
استفاده از نور مستقیم خورشید است. استفاده از این روش شاید کم هزینه ترین راه برای برنزه کردن باشد. وقتی شما زیر نور خورشید برنزه می کنید، اشعه های خورشید ویتامین d مورد نیاز بدن شما را نیز تامین می کنند. این ویتامین نقش مهمی در بدن شما بازی می کند که باعث حفظ عضلات و استخوان ها می شود تا بدن بتواند خود را ترمیم و درست کند. اگر بدن شما نتواند ویتامین d مورد نظر خود را تامین کند دچار اختلالت ...
6 راه برای افزایش سطح کلسترول خوب
به گزارش بهداشت نیوز، دو پروتئین حاوی چربی و پروتئین حاوی لیپوپروتئین ها از طریق جریان خون، کلسترول را به سلول ها منتقل می کنند. به صورت ایده آل بافت ها به میزان کمتر از 100 میلی گرم در هر دسی لیتر لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL نیاز دارند، در همین حال، لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL، کلسترول اضافی را از بین می برد و آن را به کبد شما می رساند، که کلسترول را از بین می برد و آن را از بدن خارج می ...
آیا کودکان نیز به ورم مفاصل مبتلا می شوند؟
هنگامی که بیشتر مردم درباره ورم مفاصل (آرتریت) فکر می کنند، این بیماری را با کودکان ارتباط نمی دهند. اما شایع ترین تصور نادرست درباره ورم مفاصل این است که آن را یک بیماری مختص به افراد پیر در نظر می گیرند. در واقعیت، ورم مفاصل هر فردی در هر سنی را می تواند تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، در افراد جوان و کودکان زیر 16 سال، ورم مفاصل به صورت متفاوت ...
این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید
شده و در بدن مورد استفاده قرار می گیرد . کالری دریافتی حاصل از یک عدد موز 120 کیلو کالری است، یعنی نسبت به یک واحد میوه، دارای کالری بیشتری می باشد، بنابراین مقدار این میوه در رژیم عادی باید کنترل گردد و گرنه باعث افزایش وزن نیز می شود.این نکته قابل توجه است که دریافت انرژی حاصل از رژیم غذایی و انرژی مصرفی روزانه دارای اهمیت است و توازن این دو باعث حفظ وزن می شود. همانطور که عدم توازن ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
سبز یافت می شود و وجود این عنصر به سلامت عروق کمک می کند و به عنوان یک واسطه آنزیمی در 300 واکنش حیاتی بدن نقش بازی می کند. در واقع آنچه واضح است این است که با مصرف اسفناج در افراد مبتلا به گرفتگی یا کرامپ عضلانی این عارضه کاهش می یابد. در ضمن، اسفناج منبع غنی ویتامین K به حساب می آید. این ویتامین در روند انعقاد خون و شکل گیری و ساختار استخوان نقش مهمی دارد. بنابراین کسانی که کمبود ...
برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟
منبعی فوق العاده از sterol beta –sitosterol گیاهی هستند. بادام به طور خاص، حاوی پروتئین، فیبر، استرول گیاهی و چندین ماده ی مغذی دیگر برای سلامت قلب است. بعلاوه بادام موجب به تعویق افتادن جذب کربوهیدرات ها در بدن می گردد که همین امر در کنترل دیابت موثر است. تحقیقات مرکز دانشگاه پزشکی تگزاس که در مجله ی تغذیه به چاپ رسید حاکی از آن است که گردو منبع ملاتونین، هورمون تنظیم خواب، است. جزئیات مصرف ...
ترکاندن جوش های صورت؛ به این جوشها دست نزنید!
.... ناحیه مورد نظر را با یک پاک کننده و لایه بردار پوست بشویید تا مو به سطح پوست برگردد و رشدآن متوقف شود. زخم های سرد: سعی کنید این زخم را هرگز لمس نکنید. فشار دادن زخم سرد می تواند به راحتی باعث تشکیل زخم دیگری شود. همچنین فشار دادن آن منجر به آزادسازی محتوای مایع تاول مانند آن می گردد که حاوی برخی از ویروس هاست و می تواند به آسانی به سایر نقاط بدن نیز منتشر شود. این تاول ...
حرکات ورزشی مضر برای دیسک کمر
. 2. تمرین بدنسازی خطرناک برای کمر:ددلیفت ددلیفت هالتر می تواند بر روی تمامی عضلات بدن شما تاثیر بگذارد و باعث استحکام و تقویت عضلات کمر گردد اما به شرطی که به حالت صحیح انجام شود. بیشتر افراد در باشگاه این حرکت را به گونه ای انجام می دهند که فشار زیادی بر روی دیسک مهره های بدن وارد می شود. تمرینی که می توانید به جای آن انجام دهید:پرس پا در یک دستگاه این حرکت ...
علائم دیابت چیست؟
وارد جریان خون می شود . به گزارش مرکز دیابت جوسلین Joslin Diabetes Center ، در نهایت بدن نمی تواند از این همه گلوکز اضافه در خون استفاده کند و بنابراین با ادرار از بدن خارج می شوند . " علائم دیابت: تاری دید تاری دید یکی از علایم شایع دیابت ملیتوس یا دیابت شیرین diabetes mellitus است و معمولا یکی از اولین نشانه های هشدار دهنده بیماری است و باعث ناتوانی در دیدن جزئیات و از دست ...
صدای مفاصل زانو چه موقع نگران کننده است؟
اهمیت صداهای ایجاد شده از زانو به سن و شدت درد ایجاد شده در افراد بستگی دارد که درمان های مختلفی برای آن تجویز می شود. دکتر تقی بغدادی متخصص ارتوپد عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیرکل ارتوپد در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: سندرم زانوی صدادار، جابجایی مهره ها و آرتروز زانو از متداول ترین بیماری ها هستند که منجر به صدای زانو ...
4 مرداد سکباج، غذایی برای فصل گرما
غذاهای کمتر شناخته شده در این مقوله، انواع شورباهای ترش می باشند. در هریک از انواع شورباهای ترش، یک پایه با طعم ترش و مزاج خنک وجود دارد شامل سرکه، آب غوره، آب انار، آب زرشک، آب ریباس، آب لیمو، سماق. این شورباها برای افراد با مزاج گرم، در فصول گرم و اقلیم های گرمسیری بسیار مفید هستند. همچنین برای کسانی که می خواهند لاغر شوند (مخصوصا افراد با مزاج گرم و تر)، کاربرد فراوان دارند. شورباهای ترش ...
عوارض و فواید ویتامین E
وزن مفید باشد. میزان روزانه توصیه شده این ویتامین برای بزرگسالان 15 میلی گرم است. مواد غذایی حاوی ویتامین E براساس دفتر مکمل های غذایی موسسه ملی سلامت امریکا، موادغذایی حاوی ویتامین E شامل جوانه گندم، تخم مرغ، دانه ها، اسفناج و بروکلی است. این ویتامین در موادغذایی از جمله روغن ها و مغزها وجود دارد. روغن گرفته شده از زیتون، دانه سویا، ذرت، کانولا، گل آفتابگردان و ...