خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
در رژیم غذایی می تواند احتمال خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، که برخی از آنها شامل: - اجتناب از مصرف غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده - خوردن پروتئین بیشتر - کاهش سدیم - خوردن چربی های سالم تر علائم دیابت: قند خون بالا داچیس توضیح می دهد وقتی قند خونش بالا است احساس گیجی و خستگی می کند و طوری راه می رود که انگار کفش سیمانی به پا داشته. " هر چقدر ...
تاثیر شادی روی سلامت جسمی و روحی
کنند و به دنبال شادی های بزرگ تری هستند، سطح پایین تری از التهاب و سطح بالایی از مقاومت علیه ویروس ها را نشان می دادند. در واقع نوعی از شادی که از تلاش برای فعالیت های اجتماعی، خوب بودن در جمع و داشتن اهداف متعالی می آید، تاثیر ژنتیکی بسیار مثبت تری دارد. از این روست که فردریکسون، سرپرست تحقیقات می گوید باید بدانید که امروز چه احساسی داشته باشید؛ آن هم در چه سطح و وسعتی در سطح سلول های شما و سلامتی ...
درمان سنگ کلیه های بزرگ با طب سنتی
حوله بکشید تا کلیه های شما گرم شود؛ دقت داشته باشید که گرما به حدی نباشد که باعث سوختن شود، این کار را چند مرحله انجام دهید خواهید دید که درد کلیه هایتان به آرامی تسکین خواهد یافت؛ در زمانهای گذشته از آجر داغ به جای اتو استفاده می کردند. انتهای پیام//
خواص باورنکردنی توت خشک
جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی است. اگر دچار کم خونی یا کمبود انر ژی برای انجام فعالیت های روزانه خود هستید می توانید با مصرف منظم این میوه به وی ژه نوع خشک مشکل خود را برطرف کنید. توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتئین است و می تواند در رفع کم خونی و ...
با خوراک سنگدان، کم خونی و ریزش مو را درمان کنید
...> بعد از پختن سنگدان ها غذا را بچشید و نمک را اضافه کنید. این خوراک را می توانید با نان و برنج میل کنید. سنگدان مرغ یکی از بخش های با ارزش در این پروتئین حیوانی است که مورد کم توجهی قرار گرفته، اما می توانید با قرار دادن آن در رژیم غذایی خود از خواص درمانی آن بهره مند شوید و جسمی سالم تر داشته باشید. اکثر افراد وقتی می خواهند خوراکی حاوی گوشت مرغ مصرف کنند به دنبال بخش هایی، چون سینه ...
احتمال بروز بیماری آلزایمر با مشکلات خواب
برای ابتلا به بیماری آلزایمر باشند. پژوهشگران به این نکته نیز اشاره داشته اند که درمان بیماری هایی مانند آپنه خواب و هایپوپنیا (تنفس کم عمق) ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داده یا حداقل پیشرفت آن را کند نماید. به گفته کیت فارگو، مدیر برنامه ها و مشارکت علمی در انجمن آلزایمر آمریکا، نکته جالب توجه درباره این سه مطالعه آن است که بر تغییرات بیولوژیکی در مغز متمرکز بوده ...
چه زمانی درد قفسه سینه خطرناک محسوب می شود؟
در جامعه امروزی افراد نسبت به جوامع قبلی بسیار کم تحرک شده اند و همچنین استرس زندگی و کاری، اضافه وزن، مصرف غذاهای نامناسب و ورزش نکردن روز به روز در حال افزایش هستند این ها عواملی بسیار خطرناک برای ایجاد حملات قلبی در جوانان می باشد. عضو هیئت مدیره اتروسکلروز (تصلب شرائین) ایران گفت: جامعه جوان ما نسبت به جوامع قبلی بسیار کم تحرک تر شده و به عبارتی زندگی ماشینی در تمامی دنیا همه گیر ...
چطور خاطره های تلخ را از ذهنمان پاک کنیم؟
که ارتباطات نورونی که بدون استفاده باشند پاک می شوند باید کاری کنیم که این ارتباطات بدون استفاده باشند. یعنی نباید با فکر کردن باعث تقویت این ارتباطات شد. هرچیزی که به آن بیشتر فکر کنید برای مدت بیشتری می ماند. به همین دلیل است که مسائلی که برای مثال مربوط به دوران مدرسه است و برایتان مهم نبوده حالا بعد از مدت ها در ذهنتان باقی نمانده است. برای این که از سیستم باغبانی مغزتان به بهترین شکل استفاده کنید باید فقط به چیزهایی که برایتان مهم است فکر کنید. باغبان مغز شما ارتباطات مربوط به آن موضوع را تقویت می کند و آن هایی که اهمیتی ندارند را حذف می کند. ...
صحبت های دلنشین خانم خیری ویلایی ها
آنها رسیدگی کنند، چون اینطوری خود تعاونی لشکر اذیت می شد. آن زمان من در بیمارستان شهید کلانتری بودم. وقتی تصمیم شان را شنیدم به تعاونی لشکر گفتم شما همه خانواده ها را به اینجا بیاورید. گفتند چطوری؟ گفتم شما کار نداشته باشید من خودم بسیجی ام و هشت سال است دارم با بسیج کار می کنم. می دانم که چطور با کوچک و بزرگ و پیر و جوان همکاری داشته باشم. آنها خوشحال شدند. این شد که خواهرها یکی یکی ...
علل سالم بودن قلب در جوانی و سلامت مغز در میانسالی
مغزشان در اواخر بزرگسالی بیشتر بود. به گفته محققان، کاهش حجم مغز یا چروک خوردگی مغز با شروع بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط ست. محققان توصیه می کنند افزایش سلامت قلب با حفظ فشارخون سالم، کنترل میزان کلسترول ، کاهش قند خون، انجام فعالیت های منظم ورزشی، تغذیه بهتر، کاهش وزن، ترک سیگار یا اجتناب از سیگار همراه است. مطالعات قبلی هم نشان داده اند که افراد مسن می توانند ...
شیعیان پاریس شیفته "حاج قاسم سلیمانی" هستند
بود برای آنها جهت نگارش در کتاب درسی دانشگاهی بنویسم. قبول کردید؟ بله ولی متأسفانه فرصت پیگیری و انجام آن نشد. بهترین خاطره ای که در این سفرها داشته اید کدام است؟ در سفر به پاریس روز اول اقامت از من خواستند درباره یک شخصیت برای آنها صحبت کنم. پرسیدم چه کسی گفتند ژنرال قاسم سلیمانی. آن زمان حدود پنج سال قبل ایشان هنوز این طور معروف نشده بود. گفتم شما ایشان را از کجا می شناسید ...
درمان آلرژی با یوگا ممکن است؟
کاهش علائم آلرژی با یوگا برای کاهش علائم آلرژی باید از استرس خودداری کرده و ذهن خود را آرام کنید. کسانی که به آلرژی مبتلا هستند می دانند که چنین مشکلی تا چه حد می تواند طاقت فرسا و آزاردهنده باشد. بیشتر افراد مبتلا برای رهایی از این احساس، بلافاصله به مصرف قرص و استفاده از اسپری مخصوص بینی روی می آورند؛ بدون اینکه در مورد اثرات شگفت انگیز ورزش یوگا اطلاعی داشته باشند. این افراد می ...
نحوه مصرف آلپرازولام (زانکس) و عوارض آن
اختلالات روانی تجویز می گردد. نام های دیگر تجاری آلپرازولام، زاناکس(Xanax) و نیراوام(Niravam) می باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) در اکتبر سال 1982 اثر این دارو را تایید نمود، طبق گزارشی در سال 2012 آلپرازولام سیزدهمین داروی پر فروش در آمریکا بوده است. این دارو در مواردی که فرد دچار اضطراب ناشی از افسردگی می شود از سمت پزشک معالج تجویز می گردد. مصرف این دارو باید تحت نظر پزشک باشد ...
بهترین روغن برای پخت و پز انواع غذا
محصولاتی که از آن تهیه می شود دوست دارند اما روغن دانه انگور برای پخت و پز قلمرو خاص خودش را دارد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسید چرب و آنتی اکسیدان های موجود در آن برای کاهش وزن موثر است.همچنین این ترکیبات به کاهش تشکیل سلول های چربی جدید و التهاب کمک می کند. بیشتر مطالعات هنوز در ابتدای کار هستند و در مورد نحوه دقیق مصرف اطلاعاتی نمی دهند اما مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این ...
دکوراسیون با "فنگ شویی"
... هفت روش برای اجرای بهتر فنگ شویی در منزل. 1. درهم ریختگی و شلختگی ها را از بین ببرید. خود را ازشر چیزهایی که دوست ندارید در خانه رها کنید. از بین بردن شلختگی یک فرایند است که به سبک تر شدن بار شما کمک می کند. این کار را حتما انجام دهید چون در همگام کردن انرژی ها بسیار تاثیرگذار است. 2. نور و هوای خوب در خانه داشته باشید. پنجره هار ابرای ورود هوای تازه باز بگذارید. یا از ...
جمشیدی: ابتکار وزیر جهادکشاورزی شود، مناسب تر است/در محیط زیست نیاز به افراد صاحب فکرتر داریم
...، اما دو بار این جزیره در طول تاریخ واگذار شده و اتفاقا هر دو بار هم توسط خانم ابتکار بود. یک بار در 30 تیرماه 84، با تفاهم نامه ای که با آقای مرعشی رئیس وقت سازمان میراث فرهنگی انجام دادند که خوشبختانه در دولت نهم و با شکایت سازمان در زمان خانم جوادی به دستگاه قضایی اینجا را پس گرفتند، اما مجدداً از سال 90 در دولت دهم تحرکات برای تصاحب جزیره شروع شد و لابد اینها هم گفتند حالا که ...
بررسی وضعیت علمی، ورود سیاسی و آینده حوزه های علمیه در میزگرد شفقنا:متأسفانه روحانیون به عنوان گروه مرجع ...
جواب دادن است یعنی طلبه از یک جایی به بعد فکر می کند که من اگر این همه وقت بگذارم برای اینکه چهار سال یا پنج سالم بشود 12 سال به قول شما بعد هم ته آن در سطح سه فکر می کنم فوق لیسانس به او می دهند که اگر اینطور باشد نمی ارزد، من با همین نماز امام جماعت خوب شوم می توانم یک مشاور خوب هم باشم در مدارس می روم در امور تربیتی و یا یک مدیر خوب شوم همه اینها را که می گذارد کنار هم انگیزه ای برای اینکه بیش ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
فنجان (بر اساس شدت علائم) آب آلوئه ورا مصرف کنید. تمرینات ذهنی و جسمی برای پیشگیری از بروز یبوست فعالیت بدنی باعث افزایش فعالیت عضلانی در روده می شود، بنابراین سعی کنید بیشتر روزهای هفته فعالیت بدنی داشته باشید و تمرینات منظم انجام دهید. ورزش به خصوص در صبح، می تواند باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش استرس و ایجاد نگرش مثبت در شما شود. از مینی ترامپولین استفاده کنید که باعث تحریک رود ه و غدد ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی بهتر کمک می کند، مواد مغذی را در پوست به جریان در می آورد و کثیفی را از پوست پاک می کند. همچنین ورزش می تواند روند پیری را به تعویق بیاندازد. 2. آرامش و استراحت داشته باشید استرس می تواند پوست، ذهن و بدن شما را ویران کند. همچنین می تواند هورمون ...
موفقیت فردی در یک جمله ساده و قدرتمند
سرسخت ورزش های دانشگاهی است. چند سال پیش، قبل از فروش و در زمان ارائه نمونه نمایشی ساعت اپل، کوک با بازیگوشی نشان داد که کاربران چگونه می توانند پیام آماده باش برای چک کردن آخرین امتیازات مسابقات ورزشی دانشگاه ها را در این دستگاه تنظیم کنند. چیزهایی بیشتر از کار و تولید در زندگی وجود دارند؛ حتی اگر ارزش شبکه شما چهارصد میلیون دلار باشد. در یک جلسه مربوط به سهام در سال 2014، کوک ...
تولید 50 هزار تن زباله در روز/ دفع تنها یک چهارم به صورت بهداشتی
بهتر بتوانیم از این وضعیت به نفع مردم بهره مند شویم. معاون عمرانی وزیر کشور تصریح کرد: در سال گذشته قریب به 60 هزار میلیارد تومان گردش مالی در حوزه مدیریت شهری داشتیم؛ سال گذشته یک هزار و 700 میلیارد تومان اعتبار در حوزه مدیریت شهری هزینه شده است. خندان دل با اشاره به اینکه هنگام نظارت بر مدیریت دستگاه های اجرایی باید بدانید آنها خدوم هستند، خطاب به حاضران جلسه گفت: شما باید ...
کمبودهای غذایی در بیماران اوتیسمی را اینگونه رفع کنید
رفتارهای خودآزاردهنده و پرخاشگری همراه است، اما در صورت تشخیص زودهنگام و آغاز معالجات پزشکی و بازتوانی شناختی، در دوران طلایی (زیر سه سالگی) می توان تا حد زیادی عوارض آن بر کیفیت زندگی افراد را کاهش داد. یکی از راه های کاهش علائم این بیماری و کمک به تاثیرگذاری بهتر داروهای تجویزی برای این کودکان، توجه به رژیم غذایی مناسب و رفع کمبودهای غذایی است که در اثر مصرف داروها یا رعایت برخی رژیم ...
توصیه های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
سبز سرشار از آنتی اکسیدان های ضدسرطان و جوان کننده است. این نوشیدنی که چینی ها به خوبی قدرش را دانسته اند، به سالم نگه داشتن کبد هم کمک می کند و کارکرد این عضو بدن را بهبود می بخشد. مضر: کنسروها مصرف زیاد نمک تنها به کلیه های شما آسیب نمی زند. سدیم که در غذاهای شور خانگی، ترشی ها، کنسروها و گوشت های فراوری شده به میزان زیادی وجود دارد، در گذر زمان کبد شما را بیمار و ناتوان ...
مقایسه دو کراس اوور کوچک و موفق در بازار ایران +تصاویر و مشخصات فنی
به گزارش پایگاه خبری پدال نیوز، کراس اوور های کوچک، یا بهتر است بگوئیم هاچ بکی هایی که اندکی بدنسازی رفته و بعد هم کفش لژ دار پوشیده اند(!)، امروزه حسابی توی بورس و مرکز توجه هستند و با توجه به قیمت های نه چندان وحشتناک و ظاهری که کمی تا قسمتی ادای شاسی بلندها را در آورده، توانسته اند نظر بسیاری را به خود جلب نمایند. اما همین اول بگوئیم که شما با خرید این کلاس خودرویی چیز زیادی فراتر از یک هاچ بک ...
چرا ثابت نگه داشتن وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
. کمبود خواب و سطح استرس بالا می تواند باعث اختلالات هورمونی و متابولیک شود، در نتیجه ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیز دشوار می شود. 6- محدوده خود را قبول کنید. گاهی اوقات ممکن است وزنتان مثلا اگر روی 85 است، چند روز بعد که روی ترازو رفتید 86 شده باشد. این گونه موارد نباید تاثیر منفی روی شما داشته باشد، زیرا نوسانات وزن کاملا طبیعی است. بنابراین بهتر است تمرکز خود را از دست ندهید و ...
این غذاها شما را شاد می کند
. اما نکته مهم این است که بدانید کدام غذاها می تواند این تاثیرات را بر شما داشته باشد. در این مطلب می خواهیم درباره غذاهایی بنویسیم که می توانند بر شاد بودن شما تاثیر داشته باشند و منویی برای شادی شما تدارک دیده ایم. با کدام مواد غذایی می توان استرس را درمان کرد؟ دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید: به طور کلی میوه و سبزی ها به خصوص انواع رنگی شان، منابع ...
نحوه مصرف فلکسریل
... دوز دارو براساس وضعیت پزشکی و پاسخ به درمان شما تعیین میگردد. این دارو تنها باید در دوره ای کوتاه (به مدت 33 هفته یا کمتر) استفاده شود مگر اینکه طبق نظر پزشک شما دوره طولانی تری داشته باشد. میزان مصرف خود را افزایش ندهید و یا از این دارو در اغلب موارد یا مدت طولانی تری از مدت تجویز شده، استفاده نکنید. با این کاروضعیت شما سریعتر بهبود نخواهد یافت، بلکه خطر ابتلا به عوارض جانبی افزایش خواهد یافت ...
نحوه مصرف داروی سیمواستاتین
...، نخود پخته شده، حبوبات، پرتقال و گلابی را می توانید مصرف کنید. سعی کنید به طور مرتب به پزشک مراجعه نمایید، زیرا در این صورت پزشک می تواند روند بهبود شما را کنترل کند. انجام یکسری آزمایشات خون، بخصوص در ابتدای درمان نیاز است. انجام آزمایشات، کبد شما را کنترل می کند که سیمواستاتین اثری بر روی آن نداشته باشد و همچنین میزان کلسترول خون را می سنجد. پزشک به شما توصیه می کند که ...
شرایط نگران کننده دفن 75درصد از زباله های تولیدی در ایران/ 60هزار میلیارد تومان؛ گردش مالی شهرداری ها
بسیار زیادی به ارمغان بیاورد. کمترین کم توجهی در نوع مصرف این رقم قابل توجه می تواند پیامدهای بسیار ناگواری داشته باشد. وی ادامه داد: سال گذشته در خوزستان نیز یک هزار و 700 میلیارد تومان در حوزه مدیریت شهری هزینه شد که واقعا قابل توجه است. رئیس سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشور خطاب به منتخبان شوراهای شهر و روستاهای حاضر در این نشست اظهار کرد: دستگاه اجرایی که شما نسبت به ...
مکمل های ضدافسردگی و گیاهان دارویی درمان افسردگی
تواند با داروهایی همچون رقیق کننده های خون، قرص های ضد بارداری و داروهای شیمی درمانی تداخل داشته باشد. بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید. اسیدهای چرب امگا3 اسیدهای چرب امگا3 شکل سالم چربی هستند که در ماهی هایی همچون ماهی سالمون و ساردین یافت می شود. این نوع اسیدها به شکل مکمل وجود دارد که به کپسول های روغن ماهی مشهور است. بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که از ...
