خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این پیتزا را بخورید چاق نمی شوید
شفاآنلاین تغذیه بسیاری از افراد به دلیل ترس از چاقی و اضافه وزن یا برخی محتویات موجود در پیتزا سالهاست که این غذا را نخورده اند، اما می توانید با صرف اندکی وقت و حوصله آن را در خانه تهیه کنید. به گزارش شفاآنلاین ،پیتزا در حالت عادی دارای میزان بالایی کالری است، اما با تغییر در مواد تشکیل دهنده آن می توانید یک خوراکی سالم، با حداقل کالری و با میوه و سبزیجات تازه برای سلامت بدن خود داشته
داستان برند: وال مارت، بزرگترین شرکت خرده فروشی دنیا
شرکت وال مارت یک شرکت خرده فروشی آمریکایی است که در سال 1962 توسط سم والتون (Sam Walton) راه اندازی شد. این شرکت دارای بزرگ ترین شبکه ی فروشگاه های زنجیره ای تخفیف دار هایپرمارکت و مواد غذایی است. وال مارت بیش از 11 هزار شعبه در 28 کشور دارد و به عنوان بزرگ ترین شرکت دنیا از نظر درآمد شناخته شده است. این شرکت یک کسب و کار خانوادگی است و سهام اصلی آن به نام خانواده ی والتون است. آن ها حدود 2.3
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
در هفته لایه برداری کنید این کار، لایه اول پوست مرده را از بین می برد و پوست درخشان، تازه و جدید زیرِ آن را نمایان می سازد و به پوست شما ظاهری درخشان و سالم خواهد داد. از مالیدن مواد اسیدی مانند لیمو یا آب گوجه فرنگی بر روی پوستتان به خصوص پوست صورتتان اجتناب کنید زیرا می توانند روغن طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث حساسیت بیش تر پوست شما در برابر خورشید شوند.
شادابی و جوانی پوست با آنتی اکسیدان های خوشمزه
سیر می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کرده و نقش بزرگی به عنوان یک عامل ضد پیری پوست داشته باشد. مصرف مداوم سیر باعث تقویت عملکرد ورزشی شده، سلامت استخوان ها را تقویت کرده و به سم زدایی از بدن کمک می کند. 8. هندوانه هندوانه یکی از بهترین منابع لیکوپن و ویتامین ث است که برای تولید چربی پوست ضروری بوده و پوستتان را مرطوب نگه می دارد. هندوانه در پیشگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب و
6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان
از مجموع قد پدرمادرتان 13 سانتی متر کم کرده و تقسیم بر 2 کنید. البته این محاسبات کاملا تقریبی بوده و قطعی نیستند. 2. عوامل محیطی و تاثیر آن بر افزایش قد عواملی مانند مصرف الکل یا مواد مخدر می تواند در کوتاه ماندن قد شما دخیل باشد. به علاوه سوتغذیه نیز جلو رشد قدی شما را خواهد گرفت. آیا کافئین می تواند مخل رشد قدی شما باشد؟ کافئین خود به تنهایی تاثیری در رشد قد شما ندارد اما با ایجاد خلل در
چسب زخم بیولوژیکی داخل بدن با الهام از مایع مترشح از حلزون ساخته شد
این که بتوان بافت های داخلی بدن را با چسب زخم درمان کرد در دنیای پزشکی فوق العاده ارزشمند خواهد بود. تاکنون، این گونه درمان ها تنها محدود به بخیه ها بوده که چندان ایده آل نیستند. از طرف دیگر، استفاده از این چسب ها می تواند باعث بسته شدن زخم های خارجی شود ولی برای سطوح داخلی بدن کارساز نخواهد بود. مهم ترین نکته آن است که داخل بدن انسان به شدت مرطوب است و اصلا برای چسب ها جالب نیست. نکته بعدی، ضرری
تحریمهای آمریکا نقض آشکار توافق هسته ای است/نماز جمعه سنگر محکم برای ترویج انقلاب و دفاع از کشور است
این اتفاق ها در جامعه ایجاد شود؟ وی گفت : اگر ما گناهی در جامعه ببینیم و بی خیال باشیم این درسته نیست چرا که این مسئله فردا دامن گیر خودمان و خانواده ما می شود . در برخی مواد این افرادی که مرتکب گناه می شوند قمه می کشند . امام جمعه موقت شهرستان صحنه : ما انقلاب کردیم و شهید دادیم که بد ها بر جامعه حاکم نشوند نه اینکه پارک های ما محل تجمع سگ بازها بشوند. وی بیان
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
اسید فولیک، پیریدوکسین، یا کوبالامین مواجه هستید، افزایش یابد. از این رو، حصول اطمینان از مصرف این ویتامین ها به میزان کافی اهمیت دارد. شما می توانید مواد غذایی مانند میگو، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، و گوشت بوقلمون را برای دریافت فولات، ویتامین B6 و ویتامین B12 در رژیم غذایی خود جای دهید. سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، موز، آووکادو، دانه آفتابگردان، عدس، بروکلی، و لوبیای لیما نیز از دیگر انتخاب
درمان سنگ کلیه های بزرگ با طب سنتی
. درمان و دفع سنگهای 3 تا 4 سانتی متری با روشهای طب سنتی معمولاً سنگهای کلیه اگر ریز و کوچک باشند، سریع تر دفع می شوند اما بسته به بیمار و نوع سنگ حتی در برخی مواقع سنگهای 3 تا 4 سانتی متر نیز از طریق طب سنتی درمان و دفع شده اند. سنگ شکنی با لیزر توصیه نمی شود؛ لیزر یک انرژی خیلی سنگین را به بافت تحمیل می کند که باعث سوختن و صدمه بافتی می شود هرچند که لیزر را روی سنگ
علل بلوغ زودرس در کودکان
کمکی (6 ماهگی)، به خوردن خوراکی های چرب، شور و شیرین عادت ندهند. نباید فرزندان خود را به مصرف لبنیات پرچرب یا دسرهای شیرین و غذاهای سرخ کرده که عامل افزایش وزن و ابتلا به بلوغ زودرس بچه ها هستند، عادت دهند. وقتی از دکتر وفا درباره خوراکی هایی مانند شکلات یا جین سینگ که ادعا می شود می توانند باعث بلوغ زودرس شوند سوال کردیم، پاسخ داد: این ادعاها نه کاملا قابل تایید هستند و نه قابل رد. برخی
تاثیر کلم و اسفناج در مقابله با پیری مغز
مغذی یافت شده در سبزیجات پربرگ سبز نظیر اسفناج و کلم کالی و همچنین آووکادو و تخم مرغ بودند. نعمان خان، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: مصرف سبزیجات پربرگ سبز دارای فواید متعددی هستند و داده های ما نشان می دهد دارای فواید شناختی هم هستند. لوتین یک ماده مغذی است که بدن خود قادر به تولید آن نیست از اینرو باید از طریق رژیم غذایی بدست آید. لوتین در بافت های مغز تجمع می یابد اما
خواص باورنکردنی توت خشک
توانید در یخچال یا فریزر برای مصارف بعدی نگهداری کنید. افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف توت حد اندازه و استاندارد را رعایت کنند، زیرا با وجود دارا بودن قند میوه، فروکتوز امکان دارد در این دسته از بیماران مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن قند خون شود. سایر اعضای خانواده توت از جمله تمشک، شاه توت و بلوبری نیز دارای خواص مشابهی با توت سفید هستند و به دلیل دارابودن ترکیبات آنتی اکسیدان می توانند از بدن در مقابل عوامل بیماری زا و ابتلا به سرطان محافظت کنند. انتهای پیام// ...
لنف آدم چیست؟
، زیر بغل و کشاله های ران وجود دارد. لنف در همین گره ها فیلتر و تمیز می شود، تا اینکه مواد زائد و سلول های مضر حمل شده توسط آن شناسایی شوند و به وسیله سیستم دفاعی بدن دفع گردند. لنف پس از عبور از این گره ها، در نهایت از یکی از دو نقطه ای که دقیقاً پشت از هر یک از استخوان های ترقوه، در هر دو طرف گردن قرار دارند، دوباره وارد سیاهرگ های بزرگ می شود و سپس از آنجا به قلب برمی گردد و در پایان از
با خوراک سنگدان، کم خونی و ریزش مو را درمان کنید
دارند بسیار ضروری است. کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند افراد بزرگسال روزانه بین 8 الی 18 میلی گرم آهن برای تامین انرژی مورد نیاز بدن خود مصرف کنند. براساس تحقیقات در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد و افرادی که دچار کم خونی هستند به ویژه خانم ها می توانند از این ماده خوراکی به عنوان یک ماده مکمل درمانی استفاده کنند. از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و
پیشگیری از سرطان با مصرف گردو/ تاثیر امواج وای فای بر کیفیت خواب/ ارتباط آپنه خواب و سکته/ تاثیر سرکه ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند؟ **آیا می دانستید سیگار به تنهایی مسئول نیمی از موارد ابتلا به سرطان است؟ **آیا می دانستید افرادی که تصور می کنند
نحوه مصرف آلپرازولام (زانکس) و عوارض آن
دارو به صورت طولانی مدت و بیشتر از زمان پیشنهادی اجتناب کنید. 3- از جویدن ، شکستن و خرد کردن دارو درهنگام مصرف اجتناب کنید. دارو را یکباره ببلعید. این کار باعث می شود که دارو به آرامی درون بدن تجزیه شود و تاثیر خود را بگذارد. 4- فرم مایع دارو را با قاشق های اندازه گیری ویژه استفاده کنید، نه قاشق های معمولی 5- با دستان خشک دارو را ازجعبه خارج کرده و داخل دهان
دکوراسیون با "فنگ شویی"
راهکار هایش از قدیم در فرهنگ ما نیز وجود داشته و بخشی ازباور های کهن ما بوده است. مثلا، خانه تکانی که مردم ما همیشه قبل از بهار انجام می دهند تا آلودگی هایی که در طول سال ایجاد شده را تمیز کنند و بهم ریختگی وسایل خانه را سرو سامان دهند. اینگونه و با انرژی جدید و تازه به استقبال سال جدید می روند. مثال دیگر اینکه، شاید در زندگی خودتان با مواردی برخورد کرده باشید که خرید یا اجاره محل
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
اساسا روند هضم غذا را مختل می کند. 3. الکل: الکل ادرارآور است و سبب از دست دادن مایعات بدن می شود؛ به همین علت مصرف الکل، سیستم گوارش انسان را مختل، و یبوست را بدتر می کند. 4. محصولات لبنی پاستوریزه: برخی از افراد نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند و مصرف محصولات لبنی پاستوریزه می تواند در آن ها منجر به یبوست شود. 5. آرد تصفیه شده: آرد تصفیه شده در واقع هیچ فیبری ندارد، بنابراین باعث وخامت یبوست می
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
این دوران مایعات کمتری از بدن شما دفع می شود و مایعاتی که از طریق لنف ها باید خارج می شدند، در بدن جمع می شوند. تجمع این مایعات باعث ورم کردن ساق پا می شود و اگر خیلی زود با کمک متخصصان غدد مشکل را برطرف نکنید، ماجرا از تجمع آب در بدن فراتر می رود و سلامت شما را تهدید می کند. چه باید کرد؟ آزمایش های خون و معاینات دوره ای زیر نظر متخصصان غدد، می تواند در صورت وجود این احتمال، به درمان
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
. شکر شکر و همه همتایان آن، اعتیاد آور هستند زیرا باعث افزایش آزاد شدن دوپامین می گردند. از انجایی که انسان برای زنده ماندن به مواد شیرین نیاز دارد، منابع شیرین بسیاری در بازار وجود دارد و به همین خاطر نیز افراد بسیاری به دنبال خرید آن ها هستند. شیرینی ها و مواد شیرین تصفیه و فرآوری شده، باعث می شود فرد مواد غذایی بیشتری مصرف کند تا به حس سیری مورد نظر خود دست یابد. موادی همچون
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
فاکتورهای مختلفی قرار دارند. برخی از این فاکتورها همچون تغذیه با شیر مادر، مقدار فیبری که دریافت می کنید یا مصرف شکر در رژیم غذایی می تواند بر روی این موضوع تأثیر بگذارد. نتیجه این است که حتی مواد غذایی سالم نیز می تواند در برخی از افراد مشکل زا باشد. در این مقاله قصد داریم برخی از مواد غذایی سالم را معرفی کنیم که ممکن است باعث ایجاد مشکل در بدن برخی از افراد شود. در ادامه نیز سعی می کنیم روش هایی را
افزایش طول عمر با یک خوراکی !
تدبیر24 چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود. تشدید کاهش وزن چغندر در سم زدایی و کاهش وزن به شما کمک می کند چراکه فاقد چربی بوده و منبع غنی فیبرهای رژیمی است. این دو ویژگی با حفظ عملکرد مناسب روده ها و کاهش کلسترول با تجمع چربی مقابله می کنند
هشدار درباره قاچاق داروها و تجهیزات پزشکی
جای آنکه سلامتی به بار بیاورد، ایجاد بیماری می کند. از این نظر استفاده از آنها خطرناک است. از آنجا که نظارتی در رابطه با ورود داروهای قاچاق به کشور صورت نگرفته است، بنابراین استفاده از داروهای قاچاق مانند استفاده از سم می ماند و جای اینکه سلامتی را به ارمغان بیاورد، ایجاد بیماری می کند. به عبارت دیگر عده ای از قاچاقچیان نیازهای مصنوعی در بیماران ایجاد می کنند، در حالی که اکنون در کشور ما داروهای
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می باشد. در ضمن حاوی پکتین (به عنوان کلسیم پکتات) به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است. محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است، بنابراین متخصصین تغذیه می توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند.
بررسی مضرات لوازم آرایشی
. وی در ادامه افزود: متاسفانه با تولید این دسته از محصولات مشکلاتی به وجود آمد که براساس تحقیقات انجام شده انواع مواد آرایشی، حدود 8هزار ماده و ترکیبات مختلف را بوجود می آورد که حدود یک سوم آن ها دارای مواد شیمیایی هستند که در ساخت این محصولات استفاده می شود. مصرف این مواد مسلما بدون عارضه نیست و حتی برخی از این مواد شیمیایی در دفع سموم آفات و غلات و کشاورزی نیز استفاده می شود.
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
دهد. اگر پلاک درعروق قلب بشکند، باعث ایجاد لخته خون در اطراف آن می شود. شکل گیری لخته خون می تواند جریان خون به عضلات قلب را مخدوش کند. در نتیجه، بخشی از عضله قلب اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نکرده و اگر این انسداد به سرعت درمان نشود، شروع به مردن می کند. در نهایت بافت آسیب دیده شروع به جایگزین شدن با بافت قلب سالم می کند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، در ایالات متحده در هر 43 ثانیه یک حمله قلبی
عکاسانه دیدن ( ادوارد وستون)
و بدون نگرانی از این که آیا هنر است یا نه ، انجام می دادند. لیکن با وجود چنین شاهدی ،که اکنون می توان از نگاهی تاریخی و با خیال آسوده ارزیابی اش کرد. رویکرد رایج به کارخلاقانه در عکاسی امروزه به همان اندازه ای 80 سال پیش مبهم و آشفته است . و سنت نقاشان به عنوان نشانی از کاربردی کاغذهای بافت دار ، کار دستی روی نگاتیوها ، و قواعد ترکیب بندی ، هم چنان پا برجا مانده است . آنهایی
6 فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی
قلب یکی از مهمترین ارگان های حیاتی بدن شماست که با پیاده روی می توانید آن را نیرومندتر از گذشته کنید. بنابراین اگر علاقمند هستید تا گوی سرخ تپنده بدن تان با قدرت بیشتری کار کند و کمتردچار عارضه شود، ساعتی از شبانه روز را به پیاده روی اختصاص دهید. تحقیقات انجام شده از سوی دانشمندان دانشگاه لیمریک در ایرلند نشان داده است که اختصاص زمانی درطول روز برای پیاده روی می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی
موثرترین راه ها جهت رهایی از عفونت های گوارشی در فصل تابستان
توصیه می شود. گفتیم که مصرف میوه ها ممنوع است اما در این مورد استثنا وجود دارد و آن دو نوع میوه سیب و موز است که می تواند برای بهبود مفید باشد. غذاهای مانده به طور کلی می تواند باعث مشکلات گوارشی شود بنابراین توصیه می کنیم از غذاهای تازه استفاده کنید. اما برخی غذاها به دلیل ترکیبات آن محیط کشت موجودات باکتریایی محسوب می شوند و بیشتر مشکل ساز خواهند بود. ازجمله این غذاها انواع
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
وعده هایی مانند چیپس باشد یا اضافه کردن سبزیجات به ساندویچ، تخم مرغ، پاستا و سرخ کردنی ها. چرا سبزیجات ترد به سبزیجات پخته ترجیح داده می شود؟ تمام سبزیجات می توانند برای بدن مفید واقع شوند، اما بر اساس تحقیقات جویدن می تواند میزان کالری دریافتی را کاهش دهد. عمل جویدن به مغز پیام افزایش رضایت از غذا را ارسال می کند و سبزیجات ترد به جوییدن بیشتری نیاز دارند.
