سایر منابع:
سایر خبرها
افشاگری خبرنگار بی بی سی، دست سعودی ها را رو کرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نیکلا کریم خبرنگار ارشد حوزه بین الملل شبکه خبری بی بی سی اخیراً سفری به یمن داشته و حاصل مشاهدات خود را در قالب یک گزارش صوتی منتشر کرده است. ورود خبرنگاران تقریباً ممنوع صبح است و در حال نزدیک شدن به بندر عدن یمن هستیم. ورود به این کشور و روایت آنچه اینجا رخ می دهد، خیلی سخت است. این ائتلاف تحت رهبری سعودی هاست که رفت و آمد را ...
استخر شمال شهری ها با آب آشامیدنی پر می شود/ نعمت زاده کلنگش را غلاف کرد/ واردات 5 هزار خودروی BMW در ...
...> - استخر شمال شهری ها با آب آشامیدنی پر می شود فرهیختگان نوشته است: فرهیختگان با شروع فصل تابستان، ورزش شنا و استفاده از استخرها برای رهایی از گرمای هوا بسیار مورد توجه قرار می گیرد. همین موضوع سبب شده تا استفاده از استخرها در این فصل افزایش چشمگیری داشته باشد. نبود زیرساخت های موجود سبب شده تا بسیاری از استخرها به ویژه استخرهای وابسته به ارگان های دولتی برای تامین آب موردنیاز خود از آب شرب ...
زایمان با روش اپیدورال، مضرات و فواید
است اپیدورال اعصاب حرکتی را در جایی بی حس کند که برای فشار آوردن مشکل داشته باشید اپیدورال ممکن است باعث شود با افت سریع فشار خون مواجه شوید که می تواند منجر به افت موقت ضربان قلب بچه شود مکن است در یک طرف بدن بیشتر از طرف مقابل اثر کند تب، درد در محل تزریق و خارش ممکن است رخ دهد. ممکن است روزهای بعد از زایمان، سردرد شدیدی داشته باشید. منع ...
زایمان طبیعی آسان، ورزش هایی موثر
: تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری شامل افزایش ترشحات هورمون ها، ترشح هورمون ریلاکسین، افزایش رشد و بزرگ شدن رحم و جنین و افزایش وزن بدن است. وی در ادامه افزود: شنا و پیاده روی از ورزش هایی است که باید زنان باردار به انجام آن ها تشویق شوند؛ چرا که این ورزش ها در عملکرد مطلوب سیستم قلبی - عروقی و تنفسی موثرند و به نگهداری قدرت و توان عضلانی مادر کمک می کند. همچنین بازگشت سریع تر به وضعیت قبل ...
جَوگیر نشوید تا همین جا هم با حصر سران فتنه، به آنها لطف شده است/ هسته ای رفت و تحریم ها ماند، سر برجام ...
است در هیچ جای برجام واژه تعلیق نیامده و هرکس تعلیق ترجمه کرده اشتباه ترجمه کرده است. در برجام اصلاً تعلیق وجود ندارد و تاریخ اجرای لغو هم زمانی است که آژانس گزارش دهد که ایران این اقدامات کمی را انجام داده است . اما نکته قابل توجه دیگر این است که این روزنامه اصلاح طلب، تاکید کرده است که برجام فتح الفتوح نیست. این در حالی است که روزنامه شرق- به اعتراف مدیرمسئول این روزنامه- در طول مذاکرات و ...
چرا مردم نمی توانند از فست فود بگذرند؟
. اگر شور بودنش احساس نمی شود به خاطر طعم دهنده هایی است که به آن اضافه می شود. نمک زیاد هم باعث بالا رفتن فشار خون و بیماری های قلبی می شود. جوانان و نوجوانان در عصر حاضر مشتری دائمی فست فود ها هستند. مگر این که منعی شدید از سمت خانواده ها برایشان گذاشته شود که البته باز هم حتی شده پنهانی سراغ این غول خوشمزه می روند. تحقیقات نشان داده جوانانی که در یکی از وعده های غذایی روزانه خود فست فود ...
مهمترین عامل ایجاد بیماری های عروق کرونری قلب
مرتب از نظر چربی قند و فشار خون چکاپ شود تا فاکتورهای خطر معمول و شناخته شده موثر در ابتلا به بیماری های عروق کرونری کنترل شوند. دکتر حیدری بکاولی اذعان کرد: باید فرهنگ سازی کنیم تا افراد نشانه های ابتلا به بیماری های عروق کرونری نظیر سنگینی بر روی قفسه های سینه، تعریق و انتشار درد در زیر قفسه سینه و نیز تنگی های نفس غیرمعمول و غیرقابل توجیه را بشناسند و بدون ترس و اضطراب به یک متخصص قلب متخصص مراجعه شود تا ارزیابی های اولیه انجام شود. منبع: آستان نیوز ...
اسموتی های تابستانی مفید برای سلامت بدن
نوشیدنی های خنک و دارای خواص زیاد برای سلامتی انسان می توانند بهترین گزینه برای مصرف در فصل گرم تابستان باشند. اسموتی های مفید علاوه بر ایجاد حس خوشایند در انسان باعث می شوند سلامت بدن افراد نیز افزایش یابد و مواد مورد نیاز اندام مختلف بدن تامین شود، در این مقاله شما را با اسموتی های خوشمزه و پر خاصیت تابستانی آشنا می نماییم. اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده ...
آب کرفس علاوه بر کاهش وزن چه فایده ای دارد؟
، سندرم خستگی مزمن، میگرن، سرگیجه، سندرم روده تحریک پذیر، آرتریت روماتوئید، سوریازیس، اگزما، آکنه، لوپوس، و نقرس رنج می برند، مفید است. کرفس یک ادرارآور طبیعی است و این امکان را فراهم می کند تا سموم هرچه سریع تر از بدن خارج شوند. این اثر ادرارآور موجب خروج سدیم اضافی از بدن نیز می شود که به طور قابل توجهی در کاهش فشار خون موثر است. افزون بر این، کرفس حاوی مواد شیمیایی گیاهی به نام فتالیدها ...
استرس موجب ابتلا به کدام بیماری های می شود؟
های معده، کولیت عصبی، تهوع، بی اشتهایی، پُرخوری)، بیماری های منجر به ضعف سیستم ایمنی(مانند ایدز،لوپوس،پسوریازیس)، التهاب مفاصل، آسم ، چاقی، لاغری، اختلال های جنسی و نازایی ها هستند. نیر گفت:هدف اصلی از درمان استرس ، از بین بردن استرس نیست چون نمی توانیم کل صورت مسئله زندگی و مشکلات مربوط به آن را پاک کنیم بلکه باید روش های مقابله ی سودمند و کنار آمدن با آن را به خوبی یادگرفت ودر زندگی ...
نقل قول علی پاکدامن از سرمربی آمریکا/ باخت به ایران عادی شده!
به گزارش طبس نیوز به نقل از خبرنگار مهر، کسب جایگاه هشتمی و چهارمی در بخش انفرادی و تیمی مسابقات شمشیربازی قهرمانی جهان در آلمان حاصل عملکرد خوب علی پاکدامن یکی از شمشیربازان اسلحه سابر کشورمان در این رقابت ها بود. بعد از اتمام دیدارهای انفرادی این رقابت ها که هفته گذشته در شهر لایپزیک برگزار شد، پاکدامن با صعودی بابل توجه در رنکینگ جهانی صاحب جایگاه پانزدهم جهان شد و برای نخستین بار بالاتر از ...
هر آنچه باید درباره سوبارو فارستر بدانید +تصاویر
دارد و در گوشه ها، مثلث شکل است. در این قسمت هم، جایگاه خوبی برای پلاک دیده می شود که زیر لوگوی سوبارو، مناسب نمونه های عریض، شبیه نمونه ی موجود در ایران خواهد بود. زیر سپر، از پلاستیک استفاده شده است که مسلما در حرکت خارج جاده، احتمال آسیب دیدگی بدنه و خسارت بیشتر را ازبین می برد، ضمن اینکه با اگزوزهای دوگانه در طرفین و چراغ های باریک ترمز، هماهنگی خوبی با طراحی کلی فارستر دارد. قسمت در صندوق بار ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
درصد بیشتر از مردان مجرد چاق می شوند. مردان مجرد هم از مردان متأهل بیشتر ورزش می کنند و توجه بیشتری به ظاهر و اندام خود دارند . در این مطالعه ثابت شده که مردان مجرد خیلی بیشتر از متاهل ها به دور کمر و شکم خود حساسیت نشان می دهند و سعی می کنند روی یک وزن ثابت بمانند. البته این تحقیقات در مورد زنان هم مشابه است. درصد چاقی در زنان متاهل خیلی بیشتر از زنان مجرد است. محققان معتقدند زنان ...
خواص بی نظیر عرق رازیانه
می دهد. علاوه بر این، افرادی که ناراحتی های تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند؛ زیرا ممکن است با تنفس و یا مصرف گیاه دچار حمله های آسم شوند . از دیگر تاثیرات جانبی رازیانه، احتمال کاهش نیروی جنسی در آقایان و لاغری در خانم هاست. علاوه بر این مصرف زیاد از حد آن باعث قطع و یا کاهش شیر در زنان شیرده می شود. افراد سردمزاج نیز با خوردن این گیاه ممکن است دچار سردرد شوند. اثر عجیب رازیانه این است که خانم ها را لاغر و آقایان را چاق می کند ! منابع : mojezeh-hamedan.blogfa.com tehraneemrooz.com 22 ...
حداکثر ورزش با حداقل آسیب را تجربه کنید
زیاد استفاده می شود، نباید نرمش فقط روی اندام تحتانی متمرکز شود. - تکنیک های هر ورزش را بیاموزید بعضی از افراد، برای یادگیری تکنیک های ورزشی به مربی آن رشته مراجعه نمی کنند بنابراین این تکنیک ها را درست انجام نمی دهند. مثلا هنگام پرس پا حرکت را اشتباه می زنند و به مرور صدمه هایی به مفاصلشان وارد می کنند. - وزن خود را کاهش دهید مشکلاتی مانند اضافه وزن باعث صدمه به ...
طبق فرم بدنتان ورزش کنید +تصویر
چربی بیشتری در بخش شکم دارد، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. همچنین تراکم چربی در بخش میانی بدن باعث ایجاد التهاب شده و بیماری های وابسته به سوخت وساز مانند فشار خون بالا، سکته و دیابت را موجب می شود. ورزش ایده آل آیروبیک برای 30-40 دقیقه. بعد از آن لانچ و اسکوات با وزنه، اگر می توانید 3 ست 10 تایی انجام دهید. این پایین تنه شما را قوی می کند. ...
ورزش های مفید و مضر برای قلب را بشناسید
ورزش ها شامل پیاده روی، شنا، دویدن ملایم، دوچرخه سواری و ورزش هایی است که آستانه هوازی ما را تقویت می کنند و منجر به تقویت سیستم قلبی عروقی و تنفسی و افزایش طول عمر می شوند. برنامه ورزشی بیماران قلبی باید براساس ملاحظه های ورزشی و پزشکی ورزشی تعیین شود تا بتوانند سیستم قلبی عروقی فعال تری داشته باشند و خطرهای ورزش گریبانگیرشان نشود. ورزش های ممنوعه برای بیماران قلبی ورزش هایی مانند ...
با این ورزش ها خود را باریک تر و بلند ترکنید
به گزارش همدان ورزش به نقل از آک ایران ؛ افراد مبتدی هر یک از این حرکات را 30 ثانیه تکرار می کنند و در صورت نیاز، با انجام 30 ثانیه ای حرکت بچه، استراحت می کنند. برای آن که تمرین پیشرفته تری داشته باشید، هر حرکت را 1 دقیقه ادامه دهید و پس از اتمام، یک کشش بلند داشته باشید. 1- سوپرمن • روی شکم دراز بکشید، یک توپ بدنسازی را بین پاها نگه دارید. عضلات شکم را منقبض کنید و دست ها ...
حفظ تناسب اندام با ورزش گلف و باغبانی
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان یک ساعت باغبانی پرتحرک موجب سوزاندن بیش از 300 کالری و در نتیجه باعث کاهش وزن اضافی بدن می شود. از آنجاکه باغبانی یک فعالیت جسمی است، میزان فعالیت بدن را افزایش داده و از انواع دردها نیز جلوگیری می کند. باغبانی علاوه بر کمک به سلامت قلب، به تحرک دست ها، شانه ها، قفسه سینه و کمر هم کمک می کند. کندن زمین و کاشت گیاه ماهیچه ها و ران ...
درمان سوءهاضمه
شفا آنلاین:سوء هاضمه به احساس ناراحتی مبهم در شکم یا قفسه سینه گفته می شود که طی آن معده ، مری و روده کوچک فرد مبتلا درگیر می شود. سوء هاضمه یک درد گوارشی بدون زخم است و با علائمی چون احساس درد هنگام خوردن یا سوزش شکم ، نفخ، احساس گاز زیاد در شکم، تهوع، استفراغ خونی و ترش کردن همراه است. به گزارش شفا آنلاین :آروغ زدن، نفخ شکم و ... از علائم سوء هاضمه است. به طور کلی، سوء هاضمه می تواند ...
بازتاب بین المللی سخنان رهبر انقلاب در خصوص حج/بازی خطرناک ترامپ در برابر ایران
امضای دونالد ترامپ رئیس جمهور این کشور هستند به نقل سخنان استیو منوشین وزیر خزانه داری آمریکا پرداخت. وزیر خزانه داری آمریکا گفته بود: موشک های ماهواره بر از فن آوری هایی شبیه به موشک های بالستیک بین قاره ای بهره برده و این راه اندازی گامی تهدید کننده از سوی ایران است. این منبع خبری در خاتمه نوشت: ایران گفته است که این موشک می تواند ماهواره ای با وزن 550 پوند (250 کیلوگرم) را تا ...
زنگنه : مدعیان امروز کرسنت ، متهمان اصلی پرونده اند / مصاحبه خاصی درباره کرسنت کرده ام که بزودی پخش می ...
اند و شرکتی را راه انداخته اند. افرادی از خود ایرانی ها این کارها را کرده اند و جنس گران، دست دوم و بدل به ما فروختند. بعد هم قطعه یدکی اش را به ما نمی دهند، تعهدی هم برای تعمیر و نگهداری و راه اندازی ندارد. در این شرایط همه چیز باعث ضرر می شود. منتقدان برجام چند گروه هستند. عده ای معتقدند برجام برای منافع ملی زیان آور است. سوای این عده، تحلیلی وجود دارد مبنی بر اینکه کاسبان تحریم پشت ...
وقتی کافئین مصرف می کنید چه بر سر بدنتان می آید؟
مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده روی در مصرف آن نتیجه منفی به جا می گذارد. همچنین مصرف کافئین بر فرآیندهای بدن همچون هضم غذا، متابولیسم و قدرت بینایی تاثیر می گذارد. تاثیرات مصرف کافئین بر بدن و مغز کافئین متداول ترین داروی “فعال کننده روان” (سایکواکتیو) در جهان است ...
9 مرداد پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
سبزیجات) حفظ و دستیابی به وزن ایده آل و مناسب بدن. در افراد دچار چاقی و اضافه وزن، جربی یک سری هورمون هایی ترشح می کند که در ایجاد التهاب و پیشرفت بیماری های متالولیک و افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی نقش دارد لذا حفظ وزن مناسب بدن می تواند در جلوگیری از بیماری موثر باشد. تمرکز بیشتر بر مصرف غلات کامل بجای انواع ساده نظیر آرد سفید و محصولات آنها، قندها، نوشابه ها و.... در واقع توصیه می ...
مردم به شمال می روند که زباله تولید کنند!
بیشتر به چشم می آید. بوی گند آشغال های زیر آفتاب و ملغمه ای از تمام بوهای بد عالم در شاه زید پیچیده و نفس کشیدن را سخت کرده است. اضافه تمام چیزهایی که آدم ها نمی خواهند، روی هم تلنبار شده و نزدیک 20 کارگر روزمزد تفکیکشان می کنند؛ آهن ها را از پلاستیک، شیشه ها را از غذاهای دور ریخته و بازمانده چیزی که روزی خوردنی بوده و حالا کثافت محض است. آن قدر بد که چند خبرنگاری که برای بازدید آمده اند، بالا می ...
جزئیاتی درباره عملیات مرصاد
بمباران وسیع رزمندگان، تعداد زیادی از نیروهای ایرانی را به شهادت رساندند. در ساعت 11/30 شب یکی از تیپ های باختران راه را اشتباه رفته همین امر باعث شده بود که ترافیک سنگین در شهر [اسلام آباد] و در خارج شهر به وجود بیاید. همچنین به علت فرار وسیع مردم از شهر ستون سازمان کاملاً متوقف شد. پس از خروج ستون نیروهای سازمان از اسلام آباد پس از یکی دو درگیری کوچک، در ساعت 2 نیمه شب 67/5/4 در منطقه حسن ...
کمردرد، هدیه کفش نامناسب!
بالایی می توانند عامل بروز درد در این بخش ها باشند. به این مجموعه پا تا کمر زنجیره حرکتی گفته می شود. براساس ایده زنجیره حرکتی، حرکت دادن بخشی از بدن، سایر قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی قوس کف پای شما در کفش به طور مناسب پر نمی شود و الگوی راه رفتن شما دچار اختلال می شود، این الگوی غلط به کمر منتقل می شود و فشار بر ستون فقرات کمری و لگن را افزایش می دهد. ...
علائم و درمان بیماری کرون یا التهاب روده
بیماری کرون علائم کرون شامل درد شکمی، اسهال و کاهش وزن بدن است. البته علائمی که کمتر شایع است، مانند کاهش اشتها، تب، عرق شبانه، درد مقعد و گاهی خونریزی از مقعد نیز دیده می شود. بیماری کرون ابتدا باعث زخم های کوچک روی سطح داخلی روده ها می شود که به مرور زمان، عمیق تر و بزرگ تر می شوند و می توانند باعث خشکی، باریک شدن و حتی انسداد روده شوند علائم بیماری کرون، بستگی به محل ایجاد ...
فواید"شنا"برای سلامت روح و جسم
...: ورزش شنا سبب افزایش احساس شادی، کاهش استرس، اضطراب، بهبود سیکل خواب، بهبود عملکرد قلبی_عروقی، افزایش استقامت عضلات و کاهش چربی در بدن می شود، همچنین هنگام شنا هیچ نوع فشاری از طرف زمین وجود ندارد که این امر مفاصل را از فشار و کشیدگی دور نگاه می دارد . ورزشکارانی که دچار آسیب دیدگی می شوند، از ورزش شنا می توانند به عنوان درمان و بازتوانی استفاده کنند، ورزش شنا برای حفظ سلامت ...
شنا کنید تا سالم بمانید
فعالیت مناسب رگ های خونی مانع از تجمع چربی در دیواره رگ ها می شود. از سوی دیگر ورزش شنا انعطاف پذیری رگ ها را افزایش می دهد. بنابراین فشار خون تنظیم خواهد شد. انعطاف پذیری شنا کردن باعث انعطاف پذیری ماهیچه های بخش های مختلف بدن در عین حفظ ساختار و زیبایی آنها می شود. خطرهایی که در استخرهای عمومی کمین کرده اند در استخرهای عمومی، انتخابی برای ورود افراد صورت ...