خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت بی خوابی و درمان آن، فواید طب سنتی
با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی کمک کنند. بنابراین اگر در طول تابستان عادت کرده اید تا دیر وقت بیدار بمانید کافی است یک و نیم ساعت پیش از خواب یک ظرف سالاد کاهو بدون سس بخورید. ادامه این روند به مدت یک هفته تا 10روز ریتم خواب شما را به حالت طبیعی برمی گرداند. از شیر کمک بگیرید در ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است و راه حل لاغر شدن آن چیست؟
...> ولی اگر این هورمون ترشح شود و ما تحرک بدنی نداشته باشیم چه اتفاقی می افتد؟ انرژی اضافه بصورت چربی و در قسمت پایین شکم ذخیره می شود ( نزدیک کبد) تا در مواقع لازم بدن بتواند این چربی ها را سریع به انرژی تبدیل کند. تشخیص این نوع چربی شکمی راحت است. چاقی در بدن شما یکنواخت نیست بلکه در قسمت پایین سینه متمرکز شده است. برای از بین بردن این نوع چاقی کافی است خواب شبانه ...
روش های درمان گردن درد
، چرخش و حرکت ناگهانی گردن، وضعیت و فرم بد بدن در مدت طولانی، آسیب دیدگی و تصادف، افزایش سن، بیماری فرسودگی دیسک، حالت های نامطلوب قرارگیری مفصل، اضافه وزن، عفونت ستون مهره ها، فشرده شدن نخاع، استرس شدید و... از دلایل ایجاد درد در ناحیه گردن است. برای جلوگیری از درد گردن چه کنیم؟ روش های درمان گردن درد در زیر آمده اند: کاربران رایانه بایدتناسب ارتفاع صندلی خود را با ...
گزارش ویژه: خوش استایل مثل پروفسور
. از نظر او، سرمربی پرسپولیس خوش تیپ ترین سرمربی شاغل در لیگ برتر است:" خوش استایل بودن شامل موارد مختلفی می شود که لباس خوب یکی از آنهاست و بحث وضعیت فیزیکی و زبان بدن هم در خوش استایل بودن افراد تاثیر گذار است. به همین دلیل من برانکو را انتخاب کردم چون از دید من مربی نقش یک هدایت کننده و مدیر را به عهده دارد و باید بیشتر از تیپ های کلاسیک استفاده کند تا اسپرت. کاری که برانکو آن را انجام می دهد ...
زایمان با روش اپیدورال، مضرات و فواید
اپیدورال را به بیهوشی عمومی ترجیح می دهند چون مزایای بیشتری دارد اما در نهایت انتخاب با خود بیمار است. بی حسی اپیدورال رایج ترین نوع تسکین درد زایمان می باشد. ممکن است اپیدورال در هر بیمارستانی مقدور نباشد، زیرا نیاز به یک متخصص بیهوشی دوره دیده در گذاشتن سوند اپیدورال جهت بی حسی دارد. این روش در تمام زایمان های طبیعی بدون درد مثل هیپنوتیزم، زایمان در آب و طب سوزنی استفاده می شود و در ...
کاهش درد زایمان طبیعی، روش های طب مکمل
اگر تمایل دارید زایمانی کاملاً طبیعی داشته باشید، میتوانید از روشهای طب مکمل و جایگزین کمک بگیرید. اغلب خانمها تمایل دارند از داروهای ضددرد استفاده کنند و ترجیح میدهند همه چیز به صورت طبیعی پیش برود و حتی در دوران نقاهت خود نیز از داروهای مخدر و مسکن و آرامبخش استفاده نکنند. آنها می خواهند بدون استفاده از هر نوع روش غیرطبیعی، زایمانی راحت داشته باشند. طب مکمل و جایگزین چیست؟ طب ...
نحوه شیردهی صحیح به نوزاد
ساعت یکبار باید شیر داد.صرف نظر از اینکه او گرسنگی خود را به طریق گریه یا جیغ نشان خواهد داد یا کاملا سکوت خواهد کرد. اما امروزه نظر بر این است که برنامه غذایی انعطاف پذیری بیشتری میتواند داشته باشد، بنابراین تغذیه را زمانی انجام دهید که کودک واکنشی نسبت به گرسنگی خود نشان دهد. البته کاملا طبیعی است که نوزاد طی چند هفته اول نیاز داشته باشد که به فاصله کمتر و منظم تری شیر بخواهد.بنابراین شما ...
5 نوشیدنی ضدسرطان و کاهنده ی حالت اسیدوز بدن
تشکیل سلول های سرطانی و تکثیر آن ها می شود. مواد لازم کلم برگ 2 تا 3 برگ اسفناج 2 برگ بروکلی مطابق با ذائقه تان پرتقال رسیده 3 عدد روش مصرف باید مواد سبز را با آب سه عدد پرتقال میکس کنید. استفاده از بروکلی اختیاری و بسته به ذائقه ی خودتان دارد. توصیه می کنیم این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا خواص آن به خوبی جذب بدن شود. سیر خام را به برنامه ...
چگونه چاق شویم؟ – قسمت اول
انتظارش را داشته اید. افزایش وزن و عضله سازی مانند دیگر اهداف زندگیتان نیازمند تلاش است، یعنی باید زمانی را برای آن در نظر بگیرید تا به هدفتان برسید. اگر می خواهید یک تیم بسکتبال تشکیل بدهید، باید زمانی را به تمرین کردن اختصاص دهید. اگر می خواهید همراه دوستتان Xbox بازی کنید، باید زمانی را صرف بازی کردن کنید تا پیروز شوید. اگر هم می خواهید وزن اضافه کنید، باید وقت بگذارید و برنامه غذاییتان را ...
حفظ تناسب اندام با ورزش گلف و باغبانی
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان یک ساعت باغبانی پرتحرک موجب سوزاندن بیش از 300 کالری و در نتیجه باعث کاهش وزن اضافی بدن می شود. از آنجاکه باغبانی یک فعالیت جسمی است، میزان فعالیت بدن را افزایش داده و از انواع دردها نیز جلوگیری می کند. باغبانی علاوه بر کمک به سلامت قلب، به تحرک دست ها، شانه ها، قفسه سینه و کمر هم کمک می کند. کندن زمین و کاشت گیاه ماهیچه ها و ران ...
کاربردی ترین روش ها برای جلوگیری از جوش صورت
: جای جوش ها را به کمک این دارو محو کنید 3- از اولین سال های بروز آکنه صورت تحت نظر متخصص قرار بگیرید و درمان های دارویی را انجام دهید تا پوستتان کمتر آسیب ببیند. 4- خانم ها تا حد امکان از لوازم آرایش کمتر استفاده کرده یا از محصولات آرایشی مخصوص پوست های چرب و جوش دار استفاده کنند تا دچار آکنه و جوش های پوستی نشوند. کاربردی ترین روش برای جلوگیری از جوش صورت ...
با علائم و خطرات کمبود ویتامین B12 در بدن آشنا شوید
تغذیه از بسیاری بیماری ها پیشگیری به عمل آورد. احساس خستگی، سرگیجه و کاهش وزن، از جمله عوامل کمبود ویتامین B12 هستند. این ویتامین یک نوع ویتامین محلول در آب است که بدن شما به تنهایی آن را تولید نمی کند. این مسئله به آن معنا است که شما باید از طریق رژیم های غذایی و یا مکمل ها آن را دریافت کنید. داروهای مخرب ویتامین B12 در بدن ویتامین B 12 با استفاده از برخی داروها ...
کمردرد، هدیه کفش نامناسب!
به گزارش جام نیوز ، کمردرد دومین علت مراجعه افراد به پزشک است. گاهی علت این کمردردها مشخص است مانند آسیب های ورزشی و خم شدن به روش های نادرست و گاهی مقصر اصلی پاها یا کفش ها هستند. انتخاب کفش درست و رعایت اصول در پوشش پا می تواند درمان این نوع کمردرد باشد. اگرچه پاها از کمردرد دور هستند، اما با انتقال نامناسب نیروی وارد شده از زمین به بدن و اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل ...
فواید قهوه و روش جدید برای درست کردن آن
کاهش وزن را نیز تجربه کنیم. داشتن اضافه وزن و دیابت به همراه یکدیگر، ریسک اختلال قلبی-عروقی را بالا می برد. اما باید دقت کنید که قهوه فیلتر نشده ممکن است باعث افزایش کلسترول شود. این ترکیب خوشمزه میتواند باعث کاهش سرطان کولون ، پروستات، رحم، برخی انواع سرطان پوست و سرطان سر و گردن شود. همچنین قهوه میتواند بر روی عضلات اثر کرده و باعث افزایش قدرت و استقامت آنها شود. البته در ...
اگر این علائم را دارید حالتان خوش نیست!
مراکز درمانی مراجعه کنید. انجام تست های آلرژی در آزمایشگاه ها یکی از راه های مشخص شدن ماده ای است که به آن حساسیت دارید. پس در صورت تکرار این علامت، حتما موضوع را زیر نظر متخصص آسم و آلرژی بررسی کنید. خروپف خروپف های شبانه شما شاید باعث عصبانیت همسرتان و خنده دوستانتان شود، اما از نظر متخصصان، می تواند به نوعی هشدار بدن شما باشد برای اینکه سریع تر سراغ درمان تخصصی بروید. خروپف ...
50 نکته و ترفند برای سفرهای خارجی (قسمت اول)
در مسیر پرواز در اثر اتفاقات هوایی دچار گیجی و آشفتگی شدید کمی جیغ بزنید. هیچ کس متوجه نخواهد شد زیرا به دلیل حرکت هواپیما همه ناخودآگاه حرکت می کنند؛ و صدای شما را نخواهند شنید. شاید کمی دیوانگی به نظر برسد اما این کار باعث می شود عملکرد بدن شما به حالت عادی بازگردد و سرگیجه شما بسیار کم شود. این روش بسیار کارکرد خوبی دارد. حتماً امتحان کنید. اگر توانستید صندلی خود را در هواپیما انتخاب کنید، همیشه ...
دوره رژیم لاغری 9 روزه سنتی و مدرن عمومی و موضعی برای افراد پر مشغله و کم وقت
زندگی لازم بعد از دوره داده می شود. بعد از هر روز از این برنامه و کار کلینیکی تا حدود 4 کیلو گرم وزن و 8 سانتی متی کاهش سایز خواهید داشت در این دوره برای سلامتی بدن شما، پاکسازی بدن از سموم و زیبایی پوست همزمان با کاهش وزن موارد کلینیکی در نظر گرفته شده است. منبع: وب سایت کلینیک ها بیشتر درباره یکی از روش های لاغری طب سنتی چین بدانید https ...
بهترین وسیله برای بیمارانی که معلولیت حرکتی دارند/علاقه مندان به خرید گوشی آیفون گول نخورند/کم صدا ترین ...
.... پینت اضافه کرد: در مقایسه با رویکردهای دیگر در طراحی دستگاه ذخیره انرژی حاصل از حرکات انسان، روش ما دارای دو مزیت اساسی است. این مواد از نظر اتمی به اندازه کافی نازک و کوچک هستند که بدون تاثیر بر ظاهر لباس به راحتی روی پارچه لباس تعبیه شوند. همچنین این دستگاه قادر به جذب انرژی از حرکات کم تر 10 هرتز، 10 دور بر ثانیه است که با فرکانس پایین حرکات انسان همخوانی دارد . برای ...
وعده های دروغی که نباید باور کنید
ببرید و راحت تر و سالم تر وزن کم کنید. تغییر ترکیبات شیمیایی بدن – بعضی داروهای لاغری ادعا می کنند که می توانند باعث تغییر ترکیب بدن شما شوند و این کار را معمولا با استفاده از مواد مغذی خاص یا سرکوب کردن هورمون های مشخص در بدن انجام می دهند. اگر چه این کار می تواند به صورت تئوری عملی باشد، اما پژوهش های بسیاری کمی وجود دارند که تاثیر این شیوه را ثابت کنند. حتی تحقیقاتی که ...
عادت هایی که زیبایی شما را کم می کنند
که عادت های درست و سالم داشته باشید. سیگار می کشید اگر خطرات سیگار کشیدن برای سلامت بدن تاکنون نتوانسته جلوی این عادت بد را بگیرد شاید از بین رفتن زیبایی پوست دلیل خوبی باشد که بخواهید سیگار را ترک کنید. سیگار شما را زودتر در روند پیری قرار می دهد. شفافیت و جذابیت پوست را کم می کند. دندان ها را زرد و ناسالم نشان می دهد و عاملی برای ایجاد جوش های صورت است. سیگار با ضعیف کردن خاصیت ...
ترفند هایی برای لاغری
کردن به چیزی که می خورید یکی از معدود تغییرات کوچکی است که می تواند مانع از اضافه وزن در شما شود. چراغ ها را برای خواب خاموش کنید. بیدار ماندن تا دیروقت می تواند وزن بدن را افزایش دهد. تحقیقات زیادی نشان داده است که روشن نگه داشتن چراغ طی شب در عادات خوردن افراد تغییر ایجاد می کند. متابولیسم بدن در هنگام شب در کمترین حد خود قرار دارد؛ بنابراین بدن وعده های غذایی دیرهنگام را ...
تنقلات سالم برای کودکان، دغدغه های مادران در فصل گرما
نی نی بان: دکتر سیده آمنه مجد: این روزها با شروع تابستان ، کودکان طبیعتا زمان زیادی را در منزل سپری می کنند. یکی از دغدغه های مادران دلسوز برنامه ریزی برای پر کردن اوقات فراغت فرزندانشان است.بسیاری از فعالیت ها و سرگرمی ها برای رشد فکری و فیزیکی کودکان بسیار مهم به نظر میرسد. یکی از جنبه های زندگی که در کنار تفریحات برای کودکان مطرح است استفاده از انواع تنقلات مورد علاقه کودکان در این دوره ...
قبل از تشنگی آب بنوشید
مزه است، گفت: برخی افراد برای اینکه نوشیدن آب را برای خود راحت کنند آن را با شربت قاطی میکنند تا مصرف آب گواراتر شود اما این کار می تواند زمینه ساز ابتلای این افراد به بیماری دیابت شود. وی تصریح کرد: علاوه بر این، نوشیدن شربت نه تنها تشنگی را مرتفع نمیکند بلکه با ورود مایع غلیظ شربت به بدن فرد تشنه تر می شود و با افزایش نوشیدن مقدار بیشتر مایعات اضافه وزن نیز برای افراد به دنبال خواهد ...
بررسی مکمل کراتین در سایت سلامت دات لایف
به مدت 28 روز ذخایر کراتین عضله را بالا می برد اما نه به اندازه بارگیری کلاسیک. بارگیری کراتین به روش کلاسیک مطالعات نشان داده است که حداقل زمان بارگیری باید 3 روز (20 گرم روزانه و در 4 وعده) باشد که بعد از آن باید 3 تا 5 گرم در روز ادامه یابد که مقدار آن بستگی به میزان وزن بدن شما دارد. بررسی مکمل کراتین در سایت سلامت دات لایف چه شکلی از کراتین بهترین اثرات را دارد ...
7 هزار عمل جراحی چاقی در ایران / چاقی و بیماری های مرگبار
استفاده می کنند و ما موظف هستیم به عنوان یک مرکز علمی وظیفه مان را درست عمل کینم و روش ها و راه کارهای درست به مردم ارائه دهیم تا سطح دانش مردم بیشتر شود. دکتر سروش درمورد دم نوش های گیاهی لاغری که از سوی وزارت بهداشت مورد تایید قرار گرفته است گفت: نگاه ما نگاه علمی است و اگر کسی ادعا می کند که یک روش اثربخشی دارد باید این روش به صورت علمی مورد مطالعه قرار گیرد ، هر روش و مطالعه ای که ...
خواص شگفت انگیز عسل و دارچین
ابرماده غذایی اثری قوی روی بدن انسان دارد. آنها به همراه هم یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها و فرمولی برای بسیاری از فواید سلامت هستند. افزون بر این، عسل و دارچین به همراه هم از مزه فوق العاده خوبی سود می برند. در ادامه با برخی از فواید این دو ماده بیشتر آشنا می شویم. درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید ...
روش های افزایش تعداد اسپرم
(هورمون جنسی مردانه) نقش دارد بلکه در سلامتی بدن نیز دخیل است. برای به دست آوردن بهترین اثرات مثبت روی، استفاده از مواد ذیل در رژیم غذایی بسیار مفید است. از جمله نخود فرنگی ،بنشن های پخته شده(لوبیاو...) ،صدف خام ،تخم کدو، کره بادام زمینی وآجیل این غذاها شامل مقادیر زیادی روی هستند و باروری را تقویت می کنند اگر مردی از لحاظ جنسی خیلی فعال است نسبت به یک مرد متوسط نیاز بیشتری به روی دارد. ...
روش های تسریع باردار شدن، چقدر طول می کشد تا حامله شوید؟
: 38 % پس از دوره اول قاعدگی باردار شدند. 68 % پس از دوره سوم قاعدگی باردار شدند. 81 % پس از دوره ششم قاعدگی باردار شدند. 92 % پس از دوره دوزادهم قاعدگی باردار شدند. در این هنگام بدن خود را برای بارداری آماده کنید. سلامت شما برای بارداری ضروری است، بنابراین برای معاینه قبل و حین حاملگی به پزشک یا مامای خود مراجعه کنید. به دنبال مواد مغذی که بدن شما در طول بارداری به آن احتیاج دارد باشید و غذاهای سالم مصرف کنید. همچنین تحقیق کنید تا چه اندازه اضافه وزن و کاهش وزن بر بارداری شما تاثیر می گذارد. ...
تفاوت های بارداری اول و دوم، چیست؟
خودتان را برای ورود تازه واردتان آماده می کند. البته این تجربه بارداری دوم است! انقباضات پس از بارداری بعد از به دنیا آمدن فرزند دوم انقباضات پس از بارداری با شدت و مدت زمان بیشتری همراه است. تعجب نکنید. این موضوع واقعا طبیعی است. بعد از دومین بارداری برگشتن رحم به حالت اولیه و درآمدن از آن انقباض ها، کم شدن وزن بدن، کم شدن خون ریزی و... احتیاج به زمان دارد. در هر صورت برای برگشتن به حالت نرمال قبلی چه از نظر فیزیکی چه از نظر روحی به خودتان زمان بدهید. اگر بارداری دوم شما بعد از سن 35 سالگی باشد این تغییرات خصوصا در زمینه کم شدن وزن با کندی بیشتری انجام می شود. ...
ترک های دوران بارداری، چگونه شکل می گیرند؟
که قصد اضافه وزن دارند یا در حال افزایش وزن هستند باید حتما در مناطقی چون شکم، نشیمنگاه، سینه ها و کتف و... از کرم استفاده کنند. اما طریقه مصرف چگونه است؟ باید بلافاصله بعد از حمام و چند بار در روز استفاده شود. در علت ایجاد استریا یا ترک های پوستی عوامل مختلفی مطرح شده است. مهم ترین عامل کشیدگی ناگهانی پوست است که مثلا در بارداری و بلوغ شاهد آن هستیم. استریا درمان ندارد اما ...
