سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از پوست خود در برابر استرس محافظت کنیم
هم در نظر بگیرید. به پوست خودتان گوش کنید یک دفترچه یادداشت بردارید و یکی از صفحات آن را از وسط به دو بخش تقسیم کنید. در یک سمت، تمام مواقعی که مشکلات پوستی تان تشدید می شود را ثبت کنید و در طرف دیگر، اتفاقاتی را که در زندگی روزمره تجربه می کنید (مانند میزان مشغله کاری، احساسات درونی، میزان اضطراب، استرس و...). با این ترفند، الگوهای احتمالی ای که وضعیت درونی شما را ...
امیریان: سرداران جبهه نرفته امروز راوی جنگ شده اند
جنگ دارد؛ نه سیاه می نویسد و نه سفید؛ جنگ آنطور که بوده در کارهایش به تصویر کشیده می شود. او خود معتقد است همین نوع نگاه دروازه ورود کارهای دفاع مقدس به بازار جهانی کتاب است. گفت وگوی ذیل به مناسبت انتشار کتاب جدیدش صورت گرفته است: آقای امیریان، یکی از ویژگی هایی که کارهای شما را از بسیاری از نویسندگان دفاع مقدس متمایز می کند، نگاه انسانی به موضوع و پدیده شومی به اسم جنگ است. شما تلاش دارید که ...
"سرماخوردگی روانشناختی" را جدی بگیرید
کارهای روزمره برای این عده دشوار می شود. امیری با اشاره به اینکه احتمال عود نشانه های افسردگی در صورت عدم درمان بسیار زیاد است، خاطرنشان کرد: معمولا افراد برای حل مشکل خود اقدام نمی کنند، در حالی که ادامه این مسئله موجب ایجاد دید منفی در فرد نسبت به خود، دنیا (افراد مهم در زندگی) و آینده می شود و علاوه بر لذت نبردن از حال، در مورد آینده نیز به همه مسائل با دید منفی می نگرند. وی ...
تسهیل هفت خوان جذب سرمایه در ایران
است تا واقعیتی که بتوان روی آن حساب جدی باز کرد. اما تجربیات اخیر نشان می دهد که جذب این میزان سرمایه گذاری بدون برخورداری از یک بسته جامع و سیستم متمرکز و روان که روسای قوای سه گانه نیز اجرای آن را تضمین کرده باشند، ممکن نیست. ماجرای انعقاد قرارداد 4.8میلیارد دلاری توتال و هجمه یی که گروه های دلواپس روی دولت ایجاد کردند، نشان داد که برخی افراد و جریانات سیاست زده، هنوز درک درستی از ...
مشکلات گردشگری در ایلام از کمبود زیرساخت ها تا سرمایه گذاری
گردشگری ایلام در میزگرد چشم انداز صنعت گردشگری در ایلام با بیان اینکه پتانسیل های خوبی در حوزه گردشگری در سطح استان داریم اما باید بیش از این، کارشناسی شوند، اظهار کرد: به عنوان مثال در حوزه گردشگری سلامت، تقاضاهای فراوانی وجود دارد که انتظار می رود درخواست ها در این حوزه با مطالعه صورت گیرد تا فرد متقاضی در این مسیر، نیمه کاره آن را رها نکند و حتی دفاتری که تقاضای گردشگری دارند نیز باید مطالعه ...
سنای آمریکا و آن دو سناتور باقی مانده!
نام مدافع حقوق بشر را به یدک می کشد حمایت و جمهوری اسلامی ایران را به خاطر ممانعت از فعالیت های آن، تحریم کند! این نخستین بار است که آمریکایی ها از ابزار تحریم برای حمایت از مخالفان جمهوری اسلامی ایران (بخوانید براندازان) استفاده می کند. بخش آخر اما، مربوط به سلاح های متعارف است که این بخش نیز با توجه به اینکه، طیف وسیع و نامحدودی از افراد را دربر می گیرد، در نوع خود بی سابقه است. در این ...
طلاق عاطفی؛ زندگی خاموش/ کودکان نخستین قربانی جنگ سرد والدین
میان زن و شوهر گفته می شود،در واقع در این رابطه ضعف ارتباط عاطفی زن و شوهر منجر به سردی تمامی روابط زوجین می شود. وجود این مشکل در یک رابطه باعث بی مهری و کم شدن انرژی مثبت در خانواده می شود، زوج ها در بیگانگی دنیای یکدیگر گم شده اند و فقط در یک خانه با هم زندگی می کنند این افراد با فاصله ای که از لحاظ روحی و جسمی با یکدیگر دارند، خط قرمزهایی را برای هم مشخص می کنند و هر یک در خلوت خود ...
فارس یکی از بالاترین گزارش های کودک آزاری را در کشور دارد مردم آزارهای کودک آزار
دریافت خدمات روان شناختی به روان شناسان مراجعه کرده اند. اگرچه عوامل زیادی برای ابتلا به اختلالات روانی در جامعه ما وجود دارد ولی روان شناسان می گویند در اینکه یک فرد مستعد ابتلا به اختلال روانی میشود، بیش از همه تجربه های کودکی نقش دارند. نظر روان شناسان پیرامون تجربیات کودکی از چند ماه اول زندگی در نظریه های ملانی کلین تا 7 سالگی در نظریات فروید را در بر میگیرد. این است که باید از اینکه کودکان مورد ...
صدای تئاترشهر به گوش مسئولان نمی رسد
وارد یکی از فضاهای پاتوق گونه محلاتی می شوید که در آن انتظار هر نوع رفتار و برخوردی را دارید. 2 جوان با توپی پلاستیکی با خیال راحت در حال فوتبال بازی کردن هستند و این کار را بر سر و صدایی بالا انجام می دهند. در سمت چپ آن ها و در کنار دیوار تئاتر شهر جمعی 7 نفره دیده می شود که شاید به جرأت بتوان گفت که یک بار هم به تماشای تئاتر ننشسته اند و بی تفاوت به اطراف خود در حال مشاعره ای سخیف با یکدیگر ...
به یاد قهرمان شوریده و نجیب زیر گذر لوطی صالح
زمانی که من شنیدم وقتی هادی در منزل بوده، این اتفاق برایش افتاده، اصلاً باور نمی کردم که این طور خوب و راحت و روان مرگ به سراغ هادی بیاید. هادی مشکل جسمی نداشت و بسیار قبراق و سر حال بود. البته ما همه باید پند بگیریم و باور کنیم که دنیا همین است و کمتر یکدیگر را نارحت کنیم و فضا را دوستانه تر کنیم و حسادت ها و بُخل هایمان را کنار بگذاریم . ** یک خاطره از تبعیدی ها حبیب اسماعیلی ...
سفر فقط رفتن به نقاط دور دست و ماندن در هتل نیست
مشکلات شهری و اقتصادی، ترافیک های سنگین در شهر و مسائل خسته کننده زندگی، همه و همه در طول یک سال بر روح و روان افراد تأثیر می گذارد و اگر برای آرامش جسم و روان برنامه و تنوعی را ایجاد نکنیم در پایان چیزی جز استرس و اضطراب نصیبمان نمی شود. امروزه با افزایش شهرنشینی استرس ها و ناآرامی های عصبی به ویژه افسردگی بین افراد روز به روز درحال افزایش است که برای کاهش فشارهای وارده و خستگی های روحی و ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
چون عفونت های ادراری و واژینال یا یبوست به طور موقت و گذرا نیز باعث بی اختیاری ادراری می شود. البته بی اختیاری استرسی در خانم ها شایع تر است که بر اثر آن فرد با سرفه، عطسه، خندیدن، پریدن از روی جوی و وقتی از حالت نشسته به ایستاده تغییر وضعیت می دهد یا ورزش های باشگاهی انجام می دهد دچار ریزش ادرار می شود. البته با افزایش سن و یائسگی و کمبود استروژن نیز بروز بی اختیاری ادرار شدیدتر می شود. همچنین ...
بالقوه : شاهکار، بالفعل : کاملا معمولی
عوامل فیلم تکذیب شد اما حقیقتا نمی توان اکسیدان را تماشا کرد و به این موضوع اشاره نکرد.اکسیدان به صورت غیرمستقیم، وارد فضای داستانی مارمولک شد. تفاوت این دو فیلم، در نبود فضاهای حادثه ساز و البته غیرمنعطف بودن قهرمان فیلم در خلق حوادث بوده است. قهرمان مارمولک، مولد بود؛ حادثه می آفرید و خودش در بطن حوادث قرار می گرفت حال آن که قهرمان اکسیدان، منفعل است؛ حادثه ساز نیست، حادثه را دیگران برایش رقم می ...
اختلافات پدر و مادر، نقش کودکان چیست؟
. در این جلسه پدر و مادر باید برای کودک روشن کنند که این آن ها هستند که نمی توانند با هم زندگی کنند. اما هرکدام فرزندشان را بیشتر از هر چیزی در این دنیا دوست دارند و اختلافات بین آن ها هیچ ارتباطی به رابطه تک تک آن ها با کودک ندارد. به طور کلی متاسفانه زوجین در کشور ما یاد نگرفته اند که با صلح از هم جدا شوند. جو کینه ورزی و انتقام جویی به حدی است که یکی از مواقع زوجین برای جدایی از بچه ها به قصد گروکشی استفاده می کنند که این مسئله بیشترین صدمات روان شناختی را به کودک منتقل می کند. از طرف دیگر در صورت طلاق ملاقات مرتب و همیشگی کودک با والد غیر سرپرست جزو الزامات است. ...
همسر یا پکیج تسهیلات؟!/ وقتی سن در زندگی مشترک رنگ می بازد
جنسی و عاطفی افراد تغییر می کند و در سال های بعد قطعا تفاوت انتظارات توانمندی های جنسی، عاطفی و روحی را خواهیم داشت چون یکی از زوجین در دوره جوانی و دیگری در دوره میانسالی یا حتی کهنسالی است و این دوره، دوره افول زیبایی و توانمندیهای اوست و این مسائل قطعا مشکل ساز خواهد بود. از طرف دیگر از نظر بارداری و سن مناسب برای آن می توان گفت فرزندان آینده اینها هم با مشکلات ژنتیکی و بیماریها ...
شهیدی که از پشت بی سیم خبر شهادتش را اعلام کرد
پذیرفته شدن در دانشگاه های مطرح را داشت اما پاسداری از انقلاب و تحصیل در دانشکده افسری دانشگاه امام حسین (ع) را انتخاب و دوره های کاردانی، کارشناسی و دوره عالی را با موفقیت طی کرد. محسن در رشته نظامی متخصص توپخانه و بعد وارد سازمان رزم لشکر8 نجف اشرف شد. با اینکه دوره های مختلفی طی کرده بود احساس کرد برای تکمیل آموخته هایش نیاز به کار بیشتر است پس با برنامه ریزی به صورت آزاد، در کلاس های دانشگاه ...
راهکاری برای رهایی از عفونت گوارشی
. گفتیم که مصرف میوه ها ممنوع است اما در این مورد استثنا وجود دارد و آن دو نوع میوه سیب و موز است که می تواند برای بهبود مفید باشد. چطور پیشگیری کنید؟ غذاهای مانده به طور کلی می تواند باعث مشکلات گوارشی شود بنابراین توصیه می کنیم از غذاهای تازه استفاده کنید. اما برخی غذاها به دلیل ترکیبات آن محیط کشت موجودات باکتریایی محسوب می شوند و بیشتر مشکل ساز خواهند بود. ازجمله ...
استرس موجب ابتلا به کدام بیماری های می شود؟
انسان می آید وخواب وخوراک و آرامش را از او سلب می کند. در علم روان شناسی و روان پزشکی، استرس را حالتی از اضطراب ونگرانی می دانند که فرد وقتی آن را تجربه می کند که حوادث و مسئولیت ها، بیشتر ازحد توان به اومحول می شود واو نمی تواند به راحتی با این مسائل کنار بیاید. وی افزود :از جمله موارد استرس زا می توانیم به ازدواج،طلاق،بیماری،مرگ عزیزان،تولد فرزند ،بیکاری اشاره کنیم.البته همه موارد ...
تیترامشب/ ایده های حمایتی در استفاده از استعداد نخبگان
توان از این استعدادهای درخشان استفاده کرد؟ در سالهای اخیر نظام توجه ویژه ای به علم داشته است. مدیر اجرایی المپیاد جهانی کامپیوتر با بیان اینکه کشورهای پیشرفته به دنبال تبدیل ایده به پدیده و یا علم به ثروت است و برای نیل به این هدف نگاهشان به یک چنین المپیادهایی است افزود: فضای حاکم بر المپیادهای علمی پر است از ایده های ناب، سوال این است که چه کسی می تواند این ایده را به محصول تبدیل کند ...
چگونه بدن را با گرمای هوا سازگار کنیم
که املاح ضروری و سدیم زیادی از بدنش دفع شود. لباس هایی که برای فصول گرم سال انتخاب می شود، باید از جنس کتان یا نخی باشد که تبخیر عرق فرد از بافت های آن به سهولت انجام و بدن بسرعت خنک شود. از آنجا که گرما همیشه از طریق سوخت و ساز مواد غذایی به وجود می آید، باید سعی شود غذاهای انرژی زا، تا حد امکان از برنامه غذایی حذف شود. یکی دو ساعت پس از مصرف غذا، مقدار قابل ...
خجالتی بودن کودکان نوعی اختلال یا بیماری نیست/ مهارت های مقابله با کمرویی کودکان
به گزارش خبرنگار ایسکانیوز، دوران کودکی از این جهت که جزو مهم ترین دوران از نظر تاثیر گذاری بر سلامت روان و شکل گیری شخصیت فرد است، از اهمیت زیادی برخوردار است، به همین منظور، فرد برای داشتن سلامت روان و ویژگی های شخصیتی سالم تر، بهتر است دوران کودکی مملو از سلامت، امنیت، آموزش و یادگیری مهارت های اساسی و به دور از موارد منفی باشد. برای رسیدن به این هدف بهتر است تمامی موارد مهمی رعایت شود. یکی از ...
9 عادت اشتباه که موجب پیری زودرس می شوند
می کند که پوست را آسیب پذیر می کند. در صورت تمایل به خوردن شیرینی از شکلات تلخ با قند پایین استفاده کنید. سیگار کشیدن هرچه زود تر استعمال دخانیات را کنار بگذارید تا طول عمرتان افزایش یابد. نتایج تحقیقات انجام شده در سال 2002 در آمریکا نشان می دهد، افراد سیگاری که در 35 سالگی سیگار را ترک می کنند نسبت به افرادی که سیگار کشیدن خود را ادامه می دهند، 8 سال بیشتر عمر می کنند. دود ...
نسخه وسواس را با این ترفندها بپیچید
:: برای درمان وسواس از روش هایی مانند روان درمانی و رفتار شناختی استفاده می شود که در این روش فرد به تدریج با عامل ترس روبه رو شده و این تکرار به مرور از اضطراب او می کاهد. وی با بیان اینکه حفظ آرامش محیط خانه در درمان فرد وسواسی نقش بسزایی دارد، گفت:اگر آرامش در محیط خانه برقرار نباشد موجب تشدید بیماری فرد وسواسی می شود چرا که استرس و بحران اولین فاکتور برای تشدید بیماری فرد وسواسی است ...
خراشی که سلامتی بدن را تضمین می کند!
امروز تفاوت این دو مقوله را به طور کامل به اثبات رسانه است. بی شک اهدا خون امری انسانی محسوب می گردد، چرا که با اهدای آن جان بسیاری افراد نیازمند در امان می ماند اما قیاس بین حجامت به عنوان یک روش درمانی و اهدا خون قیاسی منطقی به نظر نمی رسد. اهدای خون را با حجامت اشتباه نگیرید هومن کاظمی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص طب سنتی اظهار کرد: فلسفه انتقال خون ...
رده بندی سنی راهی برای تشنج زدایی/ لزوم تشکیل کمپین توقیف نکنید، مدیریت کنید / رده بندی تشریفاتی هیچ ...
. رده بندی صوری و تشریفاتی در سینمای ایران شاید بتوان مدعی شد که در کشور ما رده بندی سنی در شورای صدور پروانه نمایش گاهی بر اساس بعضی شرایط، لحاظ می شود امامشخص نیست که اجرای آن را چه نهادی باید بر عهده بگیرد این در حالی است که قوانینی هم برای رده بندی سنی وجود ندارد که به طور مشخص و دقیق بتوان روی کاغذ به صورت تصویب شده به آن استناد کرد که اگر این طور بود امروز با حجم زیادی از ...
قبل از تشنگی آب بنوشید
آفتاب نیوز : فرزاد بابایی با بیان اینکه در فصل گرما نیاز بدن به آب افزایش می یابد، گفت: زمانی که فرد 20 درصد آب بدن خود را از دست بدهد احساس تشنگی می کند و بنابراین ضرورت دارد افراد پیش از تشنه شدن آب بنوشند و نگذارند کمبود آب بدن به مرحله بروز تشنگی برسد. وی با اشاره به اینکه بسیاری از فعل و انفعلات بدن در شرایط آبی انجام می شود، گفت: یکی از مشکلاتی که در فصل گرما بروز پیدا می ...
آیا پای شما هم بی قرار است؟
... افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار دچار احساسی ناراحت کننده در پا های خود هستند و نیازی شدید به تکان دادن پا ها برای آسایش از این مشکل دارند. این بیماری باعث انواع احساسات از جمله سوزن سوزن شدن ، خارش، ضربان و کوبیدن، سوزش، کشش و خزیدن چیزی در پا های فرد مبتلا می شود. این مشکل معمولا هنگام دراز کشیدن یا نشستن طولانی مدت برروی صندلی ماشین و هواپیما رخ دهد. لیلا رازقیان ...
ازدواج در محاصره شرایط جدید
ازدواج می تواند عاملی در تأخیر سن ازدواج و تشکیل حانواده باشد. به طور مثال پدیده ای که امروزه با آن مواجه هستیم ازدواج سپید است و این پدیده ای است که نمی توان منکر آن شد. اینها بدیل هایی برای ازدواج است. این عضو هیأت علمی دانشگاه شهید باهنر کرمان اذعان کرد: سنت های دست و پا گیر از دیگر دلایل تأخیر سن ازدواج است. بوستانی با اشاره به اینکه معیارهای انتخاب تغییرکرده است. عنوان کرد: افراد ...
رسانه های اجتماعی و عواقب آن بر سلامت ذهنی و جسمی
نشانه های گسترده اعتیاد یا افسردگی نیست. دکتر مایکل کولدرکاراس از بخش سلامت ذهنی بلومبرگ میگوید: اگر این نوجوانان برای بازی با دوستانشان در کنار هم بنشینند و یا به طور منظم با آنها گفتگوی رسانه ای (چت) به صورت آنلاین داشته باشند، این میتواند بخشی کاملا طبیعی از الگوی توسعه باشد. ما نباید فرض کنیم که همه آنها مشکل دارند. با وجود یک ریسک بالقوه سلامت ذهنی، روند دهه های گذشته نشان می دهد که ...
آیا می دانید؟
عجایبی درباره رنگ چشم ها در حالی که گفته می شود رنگ چشم، پنجره ای به روح انسان است اما تحقیقات جدید نشان می دهد رنگ چشم افراد می تواند نشانه ای از وضعیت سلامتی فرد نیز باشد. محققان سال ها در تلاش برای رمزگشایی ارتباط بین رنگ چشم و سلامت او بوده اند. گروهی می گویند رنگ چشم بر میزان دردی که فرد احساس می کند تاثیر دارد، احتمال ابتلای فرد به دیابت را تعیین می کند و سرعت ذهن را ...