راهکارهای تغذیه ای جهت رفع کم خونی

می توانیم از معادن 230.000.000.000.000 تومان درآمد داشته باشیم/ معادن، کلیدِ قفل 10 میلیون شغل است

ایرانی متشکل از تولیدکنندگان روی و برخی از پیمانکاران موفق برای یک بازه 24 ساله برنده مزایده شدند و مقرر شد با پرداخت حقوق دولتی، تا 4 سال عملیات ساخت کارخانه و 20 سال نیز بهره برداری را انجام دهند و این کارخانه 800 هزار تنی احداث خواهد شد. این معدن دارای مشکلاتی برای بهره برداری است و متقاضیان خارجی برای مشارکت داشته و در ابتدای دولت یازدهم هم تلاش هایی برای همکاری با این شرکت و ...

چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ زنان دو برابر مردان ایدز می گیرند

بیماری ساده مانند سرما خوردگی است، پس از آن علائم اولیه، بیمار وارد مرحله ای به نام دوره نهفتگی یا بی علامتی می شود. این مرحله از ایدز می تواند بدون هیچ گونه علامتی از حدود سه سال تا بیش از 8 سال به طول بینجامد. اگر چه معمولاً در ابتدای بیماری هیچ علائمی مشاهده نمی شود و یا علامت های خیلی کمی دیده می شود، اما در نزدیکی پایان این مرحله بسیاری از افراد دچار تب، کاهش وزن، مشکلات گوارشی و دردهای عضلانی ...

خوردن لبو در بارداری ضرر دارد؟

؟ چون دکتر متخصصم گفته است این ماه نیز که مراجعه کنم امکان دارد برایم آزمایش بنویسد می خواستم ببینم لبو نیز مضر است و قند بالایی دارد یا نه؟ پاسخ: چغندر خواص زیادی دارد اما شما باید از تمام مواد غذایی استفاده کنید و بیشتر از یک کاسه کوچک در روز لبو نخورید. اگر به مقدار زیاد بخورید مضر است و قند آن نیز بالا می رود. لبو های پخته شده و آماده قند خیلی بالایی دارند چون به آنها شکر اضافه می ...

کبد چرب بارداری چیست؟

... بررسی علائم مشکوک همان طور که اشاره شد، این بیماری علامت چندان واضحی ندارد، اما با اطلاع از اشکالاتی در سبک زندگی مثل فعالیت و ورزش نکردن یا سبک غذایی مثل تحمل گرسنگی یا داشتن اضافه وزن و... اگر مواردی چون احساس خستگی مفرط یا مزمن، بالا بودن میزان چربی یا قند خون، زردی چهره و پوست، احساس کسالتی که مزمن شده باشد، درد گهگاه در منطقه ای از قسمت بالایی شکم که در سمت راست آن مشاهده شود ...

زنان مبتلا به ام اس و ملاحظات بارداری

از آنجاکه ام اس یک بیماری خود ایمنی است، همراه شدن آن با فشارهای روانی دوره بارداری و تقلیل ذخایر غذایی بدن برای بسیاری از زنان سؤال برانگیز است. برای پرسیدن ملاحظات مربوط به بارداری زنان مبتلابه ام اس شکوفه علائی، متخصص مغز و اعصاب می گوید: در چه صورتی توصیه نمی کنید زنان مبتلابه ام اس باردار شوند؟ اگر مادر چند فرزند داشته باشد و در شرایطی قرار بگیرد که ما احساس کنیم ازلحاظ جسمی ...

توضیحات دختران موسوی درباره وضعیت والدین خود

آنژیوگرافی و جراحی چشم گفت: در چنین شرایطی سرگیجه و افت فشار می تواند توامان خطرات جدی برای پدر به دنبال داشته باشد. وی گفت: ضعف نظارت بر سلامت پدر و مادر به حدی است که خودشان با دستگاه فشار خون خانگی فشارخون را رصد می کنند، درحالی که این کار در حیطه وظایف پزشکی متخصص است تا مسایل درمان و جلوگیری از خطرات بدون فوت وقت انجام شود. نرگس موسوی گفت: ما هفته ای یک بار با پدر و مادر ملاقات داریم و پس از آن هیچ گونه تماس تلفنی هم در طول هفته وجود ندارد. ...

خوردن روزی یک عدد سیب، معجزه سلامتی

انجام شده نشان داد، افراد مختلف به سیب به عنوان یک میوه عالی ، قابل دسترس با قیمت مناسب فکر می کنند و این میوه را منبع انرژی که ارزش غذایی آن با بلوبری و انار همتراز است، می دانند. 3. چاقی را دور می کند. مطالعه ای که در دانشگاه واشنگتن انجام شد ، نشان داد برخی ترکیبات موجود در سیب می توانند به پیشگیری از بیماری های خاصی که به چاقی منجر می شوند، کمک کنند. سیب ترش می تواند به رشد ...

راهکار های افزایش اشتها بصورت طبیعی

اشتهای کمتری هستند. پس سعی کنید از مکمل ها و غذاهایی مانند گوشت گاو یا تخمه کدو تنبل استفاده کنید تا روی بدنتان تامین شود و اشتهایتان افزایش یابد. هیدروکلریک یک اسید کلیدی برای هضم غذا است. اگر HCL در بدنتان افزایش یابد باعث می شود غذا سریعت هضم و وارد سیستم گوارش بدن شود. پس بدن مکرر احساس نیاز به غذا و گرسنگی می کند و به همین دلیل اشتها افزایش می یابد. برای افزایش HCL باید صبح یک لیوان ...

ترکیبات مکمل های غذایی، خوش مزه بودن یا نبودن

مقوی است اما مصلح چای سیاه برای کسانی که طبع سردی دارند ادویه های گرم مثل زنجبیل، دارچین، هل و زعفران است. برعکس چای سیاه، طبع چای سبز و قهوه، گرم و خشک است و نیاز به مصلح دارند. از آنجا که قهوه و کاکائو در مناطق گرمسیر و بسیار مرطوب رشد می کنند، مصرف این خوراکی ها برای ساکنان همین مناطق بسیار مناسب است چراکه باعث می شود کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای ...

شنا به شرط سلامت/ کشف گروه خونی نادر/ زنگ خطر جوش های ماندگار

تاثیری در لاغری ندارد. بررسی نتایج مطالعات گذشته همچنین نشان می دهد که شاخص نشانگر توده بدنی یا BMI حتی در کسانی که با هدف کاهش وزن به مصرف فراورده های حاوی شیرین کننده های مصنوعی روی می آورند، بیشتر از افراد معمولی است. از دیگر مشکلات مصرف فرآورده های غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی، افزایش احساس آزادی عمل در خوردن مواد غذایی با این باور که این فراورده ها کالری کمتری دارند، پس می توان مقدار ...

با کاهش میل جنسی، از رابطه زناشویی دلسرد نشوید

شوهر احساس هیجان، صمیمیت، همدلی و تکامل داشته باشند و چه خوب است که هر کدام از آنها بتوانند درباره حس خود با یکدیگر صحبت کنند و از یکدیگر خجالت نکشند. در این صورت رابطه زیباتری بین زن وشوهر برقرار خواهد شد. چه درمانی برای رفع کاهش میل جنسی پیشنهاد می کنید؟ اولین گام در درمان کاهش میل جنسی این است که ریشه آن را بشناسیم؛ اینکه آیا کاهش میل جنسی علتی درونی دارد یا اینکه ریشه مشکل را ...

توضیحات دختر میرحسین موسوی درباره وضعیت والدین خود در حصر

دستگاه فشار خون خانگی فشارخون را رصد می کنند، درحالی که این کار در حیطه وظایف پزشکی متخصص است تا مسایل درمان و جلوگیری از خطرات بدون فوت وقت انجام شود. ما هفته ای یک بار با پدر و مادر ملاقات داریم و پس از آن هیچ گونه تماس تلفنی هم در طول هفته وجود ندارد. گردآوری: گروه خبر سیمرغ seemorgh.com/news منبع: isna. ...

پیشنهاد اجرای طرح کاهش مشکلات خزر به فرمانداران استان های شمالی

کاربری اراضی و ساخت و ساز بر روی دریا به این دسته از مسئولان ارائه دهد. یوسفی کبریا افزود : مهم ترین مزیت این طرح شناسایی مناطق ساحلی برای سرمایه گذاران در حوزه گردشگری در این مناطق خواهد بود چرا که با داشتن اطلاعات لازم مسئولان برای هدایت سرمایه گذاران در مناطق امن تصمیم گیری مناسبی خواهند داشت. وی اظهارداشت : این طرح در کارگاه آموزشی و تخصصی نوسانات سطح تراز آب دریای خزر و علل ...

توصیه های طب سنتی برای بارداری، قبل از دوران طلایی

مادر شیرده باید به این نکته توجه داشته باشد که تمام موادی که وارد خون و شیر مادر می شود، به بدن نوزاد راه پیدا می کند و این داروها در واقع درمان قطعی نیست بنابراین استفاده از دمنوش بهارنارنج، بادرنجبویه، آویشن، به لیمو، ریحان و گلپر بسیار مناسب تر است.در این دوران مصرف موادغذایی حاوی امگا-3 مانند جوی دوسر، شقاقل، جوانه ها، تخم کتان، تخم گلرنگ و روغن کنجد، سویا و کانولا توصیه می شود. ...

نیمی از مادی های شهر ساماندهی عمرانی شده اند/ برنامه ریزی اصولی برای حذف پسماندها در شهر

سبز شهری با سیستم های نوین آبیاری می شود، البته هم آب اصفهان و هم خاک اصفهان دارای املاحی هستند که استفاده از این سیستم ها را دچار مشکل می کنند. معاون خدمات شهری شهرداری اصفهان با اشاره به نیاز آب فضای سبز شهر گفت: 54 میلیون متر مکعب فضای سبز شهر اصفهان به آب نیاز دارد اما در 2 سال اخیر به دلیل کمبود آب، این مصرف به 36 میلیون متر مکعب رسید و البته درصدد هستیم این مصرف آب را باز هم کمتر ...

نتایج مهم مطالعه گسترده جهانی منتشر شد

6 ٫ 7 درصد به 13 ٫ 9 درصد افزایش پیدا کرده است . افزایش پنج برابری شمار افراد چاق در خاورمیانه و شمال آفریقا وی به وضعیت چاقی و اضافه وزن در خاورمیانه و شمال آفریقا اشاره کرد و گفت: بر اساس نتایج این پژوهش، تعداد افراد بالغ چاق در منطقه خاور میانه و شمال افریقا از 17 میلیون نفر در سال 1980 به 89 میلیون نفر در سال 2015 رسیده و بیش از پنج برابر شده است . تعداد افراد بالغ دچار ...

ازدواج در سنین پایین مهمترین عامل طلاق در روستاهای شهرستان جاجرم

ادامه ندهند.این نتیجه تغییر نگرش است و مبنای اقتصادی هم ندارد. اشتباه است که بگوییم افزایش طلاق نتیجه مشکلات اقتصادی است. اگر اینطور بود ما نباید در طبقات مرفه جامعه با طلاق مواجه می بودیم در حالی که فراوانی آن در طبقات بالا هم کم نیست. علل و عوامل بروز طلاق در روستاها که نتیجه صحبت با تعدادی از دخترهای نوجوان که در 5 سال اول زندگیشان تصمیم به جدایی از همسر خود گرفته اند در ادامه اشاره می ...

مصرف الکل، ضربان طبیعی قلب را به هم می زند

به گزارش خبرگزاری مهر ، سپیده تقوی، متخصص بیماری های قلب و عروق در برنامه مجله پزشکی شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه نمی توانیم درمان های حیاتی را به فردی که اعتیاد به الکل دارد انجام دهیم، گفت: زیرا این افراد با مصرف مکرر الکل به خود آسیب می رسانند و به درمان ها جوابگو نیستند مگر اینکه الکل را ترک کنند. وی با تاکید بر اینکه الکل باعث به هم خوردن ریتم قلب می شود، افزود: مصرف الکل ...

توزیع مواد مخدر دولتی؛ طرح یا ادعا؟

...> توزیع مواد مخدر دولتی و خطر معتادپروری! اما مخالفان، دلایل پرتعدادتری نسبت به موافقان دارند. آنها معتقدند این طرح هنوز یک حرف است و هیچ گونه مطالعه دقیق و کارشناسی روی آن انجام نشده است. دکتر علی شفیعی، عضو گروه جامعه شناسی پزشکی و سلامت در انجمن جامعه شناسی در بیان علل مخالفت خود با طرح می گوید: مسئله این است که سیاستگذاری و قانونگذاری و برنامه ریزی در حوزه مبارزه با مواد مخدر دچار ...

خواص دارویی عسل، معجزه کاربرد درمانی آن

قند اضافی در رژیم غذایی آنها مجاز نیست چرا که عسل علاوه بر فروکتوز به همان نسبت هم گلوکز دارد. این متخصص طب سنتی اظهار داشت: تمامی افرادی که دچار بیماری های گوارشی هستند به نفع شان است که عسل را جایگزین قند و شکر قرار دهند. توصیه می شود مبتلایان به زخم معده عسل را در رژیم غذایی خود داشته باشند، همچنین باید گفته شود که عسل خاصیت ملینی دارد بنابراین افراد مبتلا به یبوست با یک رژیم غذایی ...

بازپس گیری بازار شکر

این میزان کاهش در درآمدهای خود دیگر به هیچ وجه نباید از آن انتظار داشت که شغل دولتی به وجود آورد. این مقام مسوول ادامه داد: بخش خصوصی باید بتواند از فناوری های روز دنیا استفاده کند، زنجیره تولید و عرضه را در اختیار داشته باشد و از برنامه های توسعه یی خوف نکند. در این بین دولت باید پیام امنیت اقتصادی را به بخش خصوصی بدهد. در این سال ها با توقعات اشتباه دچار ناکامی شدیم. نهاوندیان فراهم ...

مرکز حرفه آموزی و تولیدی حامی در هرمزگان نیازمند حمایت مسئولان

معلولیت باعث شده است تا نسبت به اجرایی کردن قوانین مربوط به معلولان اهتمام جدی صورت نپذیرد. امیدواریم با درک دقیق از شرایط و نیازها، اصلاح امور به صورتی انجام شود که کمترین آسیب را به حوزه معلولان و دیگر خدمت گیرندگان آن شاهد باشیم. انجمن ضایعات نخاعی استان هرمزگان مهر ماه سال 81 با هدف شناسایی، آموزش، درمان، رفع مشکلات اشتغال و مسکن و دفاع از حقوق مسلم افراد ضایعه نخاعی تاسیس شد. تعداد خدمت ...

ترفندهایی برای انتخاب طالبی شیرین

، اسید فولیک، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6 است. _ وجود مجموعه ای از ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه ب در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. _ طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است ...

کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی

قاصدک و تجمع مایعات در بدن خاصیت دیورتیک برگ تازه قاصدک شناخته شده است و از آن برای درمان احتباس مایعات در بدن و کاهش فشار خون استفاده می کنند. ضمناً هر 100 گرم برگ تازه قاصدک حاوی 297 میلی گرم پتاسیم است، که این امر نیز در کاهش فشار خون موثر است. پیاز، پیازچه و سیر و بیماری قلبی و سرطان پیازچه نیز مانند پیاز و سیر در بردارنده ترکیبات سولفوره است که بنظر ...

آقای "روحانی" و آقای ظریف دیر آمدند!

نشان بدهد یکی از طرفین به مذاکره و قراردادی برای برون رفت از وضعی که در آن است، محتاج است، خلافِ منطق مذاکره است، حتی اگر واقعاً نیازمند بوده باشد. وای به آنکه نیازمند نباشد و طوری عمل کند که نیازمند به نظر بیاید. چراکه هم از اهرم بی نیازی خود استفاده نکرده و هم زمینه را برای تقویت موضع سیاسی و روانی طرف مقابل ایجاد کرده است. بر اساس این منطق، تمام ادعاهایی که آقای روحانی و افرادِ هم ...

بساط شبانه به امید تکه نانی

در صورت جلوگیری از فعالیت آنها مسیر برای انجام کارهای غیر قانونی و یا ورود به آسیب های دیگر فراهم می شود. وی بیان می کند: براین اساس باید دستفروشان از سوی متولیان امر مانند شهرداری در مکانی مناسب سازماندهی و امکانات اولیه را برای فعالیت آنها در چند روز از ایام هفته مهیا شود. این عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد زنجان ادامه می دهد: سازماندهی دستفروشان به این معناست که از سوی ارگان ...

فراموش شدن جاده صاحب – گلتپه در منطقه زیویه سقز/ حیدر عبدی

است مورد فراموشی واقع شده و علاوه بر عدم ترمیم و بهسازی، نظارتی کافی بر آن اعمال نمی گردد . در همین راستا در این نوشتار سعی می شود تا با بررسی و ریشه یابی علل تخریب جاده، راهکار مناسبی نیز جهت ترمیم و نگهداری آن ارایه شود . با توجه به موارد بالا می توان اصلی ترین عامل تخریب آسفالت جاده فوق الذکر را فرسوده بودن و عدم تناسب طراحی و ساخت آن با حجم استفاده و ترافیک در جریان بر روی ...

تکنولوژی مشاغل و چشم انداز عرصه کار

از فعالیت هایی که امروز توسط نیروی انسانی انجام می شوند، احتمالا در آینده به ماشین ها واگذار خواهند شد. همزمان با گسترش استفاده از وب سایت هایی مثل لینکدین و مانستر، نحوه کاریابی افراد و روش سازمان ها در شناسایی و جذب استعدادها دستخوش تغییر شده است. این تحولات، صرف نظر از مزایای بی شمار، همه ما را در هاله ای از عدم اطمینان فروبرده است. اخیرا موسسه جهانی مک کینزی آخرین گرایش ها و عوامل تعیین کننده ...

چگونه با سرطان سینه مقابله کنیم؟

، سیر و زیره سیاه بیشترین آثار مثبت را در پیشگیری از سرطان سینه از خود نشان داده اند. چند توصیه سایر توصیه ها که برای پیشگیری از انواع سرطان مفید هستند، عبارت اند از: وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید. فعالیت بدنی کافی در طی هفته داشته باشید. از فعالیت های نشسته تا حد امکان اجتناب کنید. از مصرف غذا پس از ایجاد احساس سیری خودداری کنید. به جای شیرینی ...

روحانی و سهم خواهی از کابینه