خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روغن خوراکی برای مصرف چیست؟
تغذیه ای بالایی است، اما خواص کیفی آن مانند مقاومت در برابر حرارت و نور، پایین است و برای سرخ کردن های عمیق چندان مناسب نیست. روغن هسته انگور هم به دلیل پایین بودن مقاومت در برابر اکسیداسیون و نقطه دود پایین، برای سرخ کردن مناسب نیست و از آن باید صرفا برای طعم دادن به غذا های سرد و سالاد استفاده شود. انتهای پیام/ مصارف مختلف روغن های خوراکی ...
ویتامین هایی که سردرد را خوب می کنند
. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند ...
گریه نوزاد شما هم بدون اشک است، حتما بخوانید
هایتان را به دقت بشویید. لباس هایتان را هر روز شسته و در آفتاب خشک کنید. دردسری برای بچه دارها اگر بچه دار هستید، کارتان سخت تر است چون آنفلوآنزای معده در بچه ها بسیار شدیدتر از بزرگسالان بروز پیدا می کند و می تواند باعث از دست رفتن مایعات بدن آنها و حتی مرگشان شود. بچه ها و نوزادان هم مثل بزرگسالان علایمی مثل اسهال و استفراغ، تب و لرز و بیقراری نشان می دهند و باید به سرعت آنها را به ...
خواص شگفت انگیز سیب
...، و داشتن ید جهت سلامت تیروئید اشاره کرد. احتمالا شما هم بار ها این شعار را شنیده اید: "خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از دکتر رفتن بی نیاز می کند"، ولی آیا واقعا رابطه ای میان سیب خوردن و سلامت بدن وجود دارد؟ آیا خوردن سیب در کاهش کلسترول موثر است؟ سیب ها حاوی پکتین هستند؛ یک فیبر طبیعی که در بیشتر گیاهان یافت می شود. مطالعات جدید نشان می دهند که خوردن پکتین ...
تاثیر موسیقی در درمان مشکلات جسمی و روحی
توانید برای پیشگیری از چنین مواردی به انواع موسیقی هایی که باعث شادی و نشاط شما می شود گوش کنید. تحقیقات نشان می دهد که گوش کردن به آهنگ هایی که حس شادی و نشاط فرد را بر می انگیزد، باعث افزایش گردش خون و سلامت عروق بدن می شود. 7. بهبود عملکرد ورزشی تحقیقاتی که در سال 2005 در انگلستان انجام گرفت نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی هنگام انجام تمرینات ورزشی همانند تاثیری که ...
نعناع؛ مسکن طبیعت
از نعنای معمولی که پرورش داده می شود، بسیار عالی تر، قوی تر و موثرتر است. کاربرد و خواص: از نعناع اسانس ، روغن و تنتور تهیه می کنند که مصارف طبی مختلفی دارد. از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و دارای ماده ای به نام منتول است که ایجاد احساس خنکی در دهان می کند .برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان و فیتونوترینت هستند که می توانند بدن ما را در برابر بیماری های قلبی و سرطان ها مقاوم ...
نوشیدنی تابستانی ضدگرمازدگی و تقویت کننده بینایی+دستورالعمل
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. ما به شما یک اسموتی یا نوشیدنی تابستانی مقوی بینایی معرفی می کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن شما دارد و ترکیبات طبیعی درون آن به اندازه ای مفید هستند که با آگاهی ...
همه چیز درباره مضرات و فواید حلوا ارده
حلوا ارده یکی از خوراکی های بسیار مفید و خوشمزه برای سلامت بدن است که دربسیاری از کشور های جهان به اشکال مختلف تهیه و مصرف می شود. به گزارش بصیرآنلاین، حلوا ارده ، از ترکیب کنجد سابیده شده با شیره یا شکر تهیه می شود و یک خوراک مقوی و لذیذ برای طول روز به همراه وعده های غذایی بویژه صبحانه است. درکشور های مختلف دنیا حلوا ارده به اشکال مختلف تهیه می شود که با نوع ایرانی آن کمی ...
نقش ویتامین B6 و روی در سلامت مو
می شود. طبق توضیحات مدلاین پلاس، کمبود روی منجر به ریزش مو خواهد شد. مکمل های روی به رفع این کمبود کمک می کنند، اما باید مقدار کمی از این ماده معدنی مصرف شود، زیرا می تواند باعث ناراحتی معده و اسهال شود. براساس دانشکده علوم بهداشت دانشگاه هانتینگتون در کانادا، کمبود روی ممکن است موجب ریزش مو شود. میزان توصیه شده این ماده معدنی 15 میلی گرم در روز است. همچنین کمبود روی باعث تسهیل تقسیم ...
این اشتباهات مغز را نابود می کند
خود قرار میدهند. افرادی که به طور دایم تحت استرس هستند، بخش هیپوکامپوس مغز آنها آسیب میبیند و نمیتوانند اطلاعات را در حافظه خود ذخیره کنند. این افراد به دلیل ترشح بیش از اندازه کورتیزول، دایم در حالت خستگی، ترس و حواسپرتی قرار دارند. – بیماری لایم این بیماری نوعی تورم است که با خارش، سردرد، تب و لرز خودش را نشان میدهد و به بدن درد منتهی میشود. لایم که نوعی بیماری باکتریایی ...
خواص گوشت شتر در طب سنتی
... خواص گوشت شتر (طبیعت و خواص درمانی) گوشت شتر دارای طبیعت گرم و خشک است. از گوشت شتر برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده و در طب سنتی کاربردهای فراوان دارد. برخی از خواص درمانی گوشت شتر به طور خلاصه عبارتند از: گوشت شتر باعث تقویت قوای بدن شده و استقامت بدن را به دلیل میزان بالای کالری موجود در آن افزایش میدهد. مصرف گوشت شتر در تقویت نیروی جنسی موثر ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
.... لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به هپاتیت C
سبزیجات برگ سبز، در این بیماران باید رعایت شود. بهترین؛ قهوه: مطالعه ای که در سال 2011 در مجله گوارش منتشر شد، نشان داد که اگر مبتلایان به هپاتیت سی روزی سه فنجان یا بیشتر قهوه بنوشند، دو برابر بیشتر به درمان پاسخ می دهند. هنوز تاثیر این روند توسط محققان به طور کامل درک نشده است. بدترین؛ نمک: نمک می تواند منجر به احتباس مایعات در بدن شود. پرهیز از غذاهای نمک سود شده و فرآوری شده و همچنین سایر فرآورده های منجمد آماده در بیماران مبتلا به هپاتیت سی ضروری است. ...
خواص و فواید شگفت انگیز این سبزی معطر در طب سنتی
بنفش به عنوان محرک نیروی جنسی، مقوی معده، خلط آور، مقوی اعصاب و حافظه استفاده بسیار می شود و برگ های تازه آن نیز برای تسکین آبریزش بینی و کاهش حرارت بدن، برونشیت و گاستریت مصرف می شود. در مطالعات نوین، آثار ضداکسیدانی و ضدسرطانی برای انواع ریحان شناخته شده و حتی برای مبارزه با سرطان پستان، توصیه به مصرف ریحان شده است. این متخصص با اشاره به موضوع کشت سبزیجات و صیفیجات در خاکهای ...
11 مرداد توصیه های مفید جهت درمان دمل یا آبسه
...> - میوه های تازه - غلات کامل (سبوس نگرفته) - سبزی های تازه - سیر - انواع توت - عسل طبیعی- به طور موضعی هم استفاده کنید چون خواص ضد باکتریایی دارد و زخم را بهبود می بخشد. - میوه ها - کرفس - سبزی ها - خیار - چغندر - اسفناج - هویج - ساقه گندم ج) گیاه درمانی در درمان آبسه روغن بوته چای: موضعی مصرف شود، حاوی ترکیب 4 ضد باکتریایی می باشد. روغن ...
11 مرداد توصیه های مفید جهت نشانگان نقص اکتسابی ایمنی (ایدز)
، سرطان، سل و آماس پرده های مغزی یا مننژیت نیز ممکن است با ایدز همراه باشند. HIV از طریق مایعات بدن مانند مایع نطفه مرد، شیر و خون انتقال مییابد و لذا آمیزش جنسی، استفاده از سرنگ های مشترک و تزریق خون های غربالگری نشده از جمله راه های انتقال ایدز هستند. مادر باردار نیز میتواند ویروس را در خلال آبستنی و یا هنگام زایمان به نوزاد خود منتقل کند. یک مجله پزشکی چینی ...
11 مرداد فاکتورهای رژیمی تاثیرگذار بر فشارخون
... ب) کلسیم مطالعات انجام گرفته در ایالات متحده آمریکا در مورد رژیم غذایی و سلامت نشان داده اند افرادی که کلسیم کمی دریافت می کنند پرفشاری خون بیشتری دارند. منبع اصلی کلسیم غذایی در درجه اول لبنیات و سپس گوشت ها و ماهی هایی که با استخوان مصرف می شوند و در نهایت برخی سبزیجات مثل خانواده کلم ها است. ج) اسیدهای چرب چند غیر اشباع نتایج چندین مطالعه نشان ...
خواص فوق العاده هلو از کاهش وزن تا پیشگیری از پیری
کاهش سطح استرس و اضطراب در بدن و نگه داشتن سیستم عصبی در یک سطح مناسب بسیار ضروری است علاوه بر این، مطالعات انجام شده نشان می دهد که منیزیم در کاهش اثرات افسردگی بسیار مفید است. جلوگیری از رشد سلول های سرطانی با مصرف هلو، محتوای فنولی و کارتنوئیدی بالای آن به کاهش گسترش سلولهای سرطانی کمک می کند، مطالعات انجام شده نشان می دهد که این عناصر سلولهای سرطانی را هدف قرار می دهد و ...
آب انار باعث تداخل دارویی می شود؟
ضد آریتمی مانند کوردارون (Cordarone) را نباید به همراه آب گریپ فروت مصرف کرد. سازمان غذا و دار می گوید که وقتی که در حال مصرف این داروها هستید نوشیدن آب گریپ فروت باعث می شود که این داروها به خوبی عمل نکنند و میزان بیشتری از آن ها وارد خود شوند و برای مدت طولانی تر در آنجا بمانند و موجب سطوح خطرناکی از دارو در بدن شوند. نیاز به تحقیقات بیشتر هنوز نمی توان با قاطعیت بیان داشت ...
خواص گوشت چهارپایان درطب ایرانی
...: مریم نواب زاده با اشاره به خواص و اثرات گوشت چهارپایان حلال در بدن انسان با نگاه طب ایرانی اظهارکرد: جگر گوسفند گرم و تر است و جگر بریان شده، برای شب کوری مفید ولی دیر هضم است. وی افزود: قلوه گوسفند طبیعت آن معتدل است و به خشکی گرایش دارد اما دیر هضم و اخلاط بد پدید می آورد. دل گرم و تر است و در مجموع بسیار سخت و دیر هضم است. دل یبوست آور است و اگر با فلفل و زیره خورده شود و ...
نگرانی از سیل عظیم واردات روغن پالم به کشور
بهداشت و درمان کشور را وادار کرد تا درباره مضرات این روغن به مردم توصیه کند و محدودیت هایی را برای واردات این نوع روغن در کشور اعمال کند. مصرف روغن پالم باعث افزایش چربی و کلسترول می شود مصرف روغن پالم به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع بالا موجب افزایش چربی خون و کلسترول و در نهایت گرفتگی و انسداد عروق می شود. روغن پالم نوعی روغن گیاهی است که مقدار اسید چرب اشباع آن ...
بروکلی در از بین بردن تومورهای ملانوما موثر است
ایالات متحده آمریکا مبتلا به ملانوما شدند. موارد ابتلا به این بیماری از سال 1973 دو برابر شده و به بیش از 80،000 نفر در سال در ایالات متحده و 14،500 نفر در انگلیس رسید. اگر این بیماری در مراحل اول تشخیص داده شود، تقریبا همیشه با جراحی قابل درمان است، اما زمانی که متاستاز شود (یعنی به سایر نقاط بدن گسترش یابد) درمان آن بسیار دشوار خواهد بود. شیمی درمانی و داروهای دیگر در مراحل پیشرفته ملانوم ...
چگونه مثل هندی ها موهای پرپشتی داشته باشیم؟
... ماساژ کف سر با روغن های حاوی ویتامین E با ماساژ پوست سر می توانید جریان گردش خون را بهبود دهید و در نتیجه سلامت موها و پوست سر را تامین کنید. روزانه 5 تا 10 دقیقه خیلی ملایم پوست سر را ماساژ دهید، این کار برای درمان ریزش موها خیلی مفید است، البته توصیه می کنیم برای این ماساژ از روغن نارگیل یا بادام استفاده کنید چون این روغن ها حاوی ویتامین E هستند و این ویتامین می تواند از ریزش موها جلوگیری کند. از طرف دیگر روغن ویتامین E (روغن درون کپسول های ویتامین E) نیز می تواند به موهای ضعیف قدرت خاصی ببخشد و علاوه بر اینها مانع خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست سر شود. منبع: سیب سبز ...
اگر اغلب اوقات احساس سرما می کنید حتما این مطلب را بخوانید!
گرما از آقایان صرفه جو تر هستند. برای انجام این کار، بدن زنان برنامه ریزی شده تا جریان خون را بیشتر روی اندام های حیاتی مانند مغز و قلب حفظ کند. این یعنی جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پاها کمتر انجام می شود، به همین دلیل این قسمت های بدن معمولا سرد هستند. دیابتی که کنترل و چک نشود، می تواند منجر به ایجاد شرایطی شود که به آن نفروپاتی محیطی می گویند. حمله ثابتی به اعصاب که باعث ...
کمبود این ویتامین بر خلق و خوی شما تاثیر می گذارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، ویتامین دی در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به دنبال دارد که یکی از ...
خواص شلیل و فواید مصرف آن
در این میوه آبدار وجود ندارند . مضرات شلیل (موارد احتیاطی و منع مصرف) برگ شلیل دارای خاصیت مدر است، لذا زیاده روی در مصرف آن باعث دفع زیاد آب از بدن شده و ممکن است به علت ایجاد ادرار زیاد موجب خشکی و کم آبی بدن شود. هسته شلیل دارای ماده سمی به نام آمیگدالین است که در بدن تبدیل به سیانین می شود و میتواند باعث بروز مسمومیت گردد. مصرف شلیل در برخی افراد ایجاد واکنشهای حساسیتی نموده که با خارش پوست و کاهش قدرت بینایی همراه است. گروه سلامت ستاره ...
هوموس یک وعده غذای کامل با کلی خواص شگفت انگیز!
نشان دهنده تغذیه سالم باشد) در عین حال مواد مغذی بسیاری در هوموس وجود دارد که مستقیما به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. زیرا ... رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش سطح کلسترول، افزایش سلامت قلب، بهبود سلامت گوارش، سطح قند خون سالم و افزایش توانایی کاهش وزن، مرتبط هستند.فیبر فقط یکی از سایر دلایلی است که عاشق هوموش شوید، 1 فنجان از آن حاوی 15 گرم فیبر است ( 59 درصد نیاز روزانه ). ...
خواص جوی دوسر برای سلامتی
جوی دوسر) همانند مصرف داروهای ضد فشار خون در کاهش فشار خون مفید و موثر است. هضم و چاقی: بر اساس مجموعه مرورهای انجام شده،جوی دوسر نقش مهمی در بهبود سیر، کیفیت رژیم غذایی و هضم و سلامت سیستم قلبی عروقی و نیز متابولیکی دارد. غلات سبوس دار اغلب به خاطر مزایایی که بر روی سیستم گوارشی دارند توصیه می شوند. محققان بر این باورند که مزایای این مواد از بهبود سیستم ایمنی تا کاهش خطر چاقی و ...
برگ مو و این همه خاصیت
سرمازدگی دست و پا، جوشانده برگ مو را تهیه کرده و دست و پا را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید. برگ مو * از پیچک های مو، در اثر کوبیدن و فشار، شیره ای استخراج می کنند که مصرف 30 تا 60 گرم آن در روز، خونریزی های داخلی مانند اسهال خونی، اخلاط خونی، خونریزی رحمی و بواسیر( Heather ) را درمان می کند. * شاخه های تازه و نازک مو، تمامی خواص برگ مو را دارند و حتی بهتر از آن است. ...
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی سالمون: پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک منبع سرشار از این ویتامین نیاز دارید و این دقیقا همان جایی است که ماهی سالمون آزاد پا به میدان می گذارد. ویتامین دی به انسداد رگ های خونی که به تومورها متصل هستند، کمک می کند که در نهایت ...
