خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با چاقی بعد از زایمان چه کنیم؟
عدد میوه استفاده کنید. 3- محدودیتی برای مصرف سبزیجات وجود ندارد. مثل گوجه فرنگی، خیار، کاهو، کلم و ... (ترجیحاً قبل از صرف وعده غذایی، برای کاهش اشتها) 4- مصرف ماست کم چرب: کلسیم موجود در آن می تواند در سوخت و ساز چربی ها موثر باشد و اثر کاهندگی وزن آن ثابت شده است. 5- مصرف سالاد: به علت وجود فیبر معده شما را پر می کند و جلوی اشتها شما را می گیرد. با خوردن سبزیجات هم کالری کمتری دریافت کرده اید و هم ...
ابراز ایمان قلبی یک کودک به دبیر کل حزب الله لبنان/با مصرف این چیپس از سرطان جلوگیری کنید/مردان شکلات ...
ذلت نجات بدهند. سیگاری ها واکنش بیشتری به ترس نشان می دهند دانشمندان علوم اعصاب در تازه ترین تحقیقات خود دریافتند، افراد سیگاری به ترس حساس تر هستند و بیش از دیگران به این مسئله واکنش نشان می دهند. بر همین اساس، محققان ادعا می کنند مواد شیمیایی موجود در توتون و تنباکو بر ترس و خاطرات مغز تأثیر می گذارد. با توجه به تحقیقات جدید، استعمال دخانیات موجب آسیب ...
کارمندان پشت میزنشین بخوانند!
دراین مطلب آمده است: همه ما می دانیم که نشستن طولانی مدت پشت میز رایانه، به بدن مان آسیب جدی وارد می کند؛ وضعیت بدنی نامناسب در هنگام کار با صفحه کلید رایانه، بعد از چند ساعت منجر به ناراحتی و درد در ناحیه کمر خواهد شد. اگر جزو کارمندان پشت میزنشین هستید، خواندن این مقاله را ادامه دهید. پشت میزنشین بودن یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به اضافه وزن و چاقی است؛ استرس، بیماری های مفصلی و بسیاری ...
ناپایداری بیشتر زمین پایتخت با تهی کردن زمین از آب
زیرزمینی از دیگر عواملی هستند که منجر به بهره برداری بیش از حد منابع آب شده است. پیش بینی ها در این راستا حاکی از آن است که تا سال 2050 مساله مدیریت منابع آب اصلی ترین موضوع مورد بحث در کشورهای جهان خواهد بود. کشور ایران نیز بر اساس پیش بینی های انجام شده تا سال 2025 به لیست کشورهایی که با وضعیت کمبود آب مواجه هستند، اضافه خواهد شد. یکی از عوامل مهم تغییرات اقلیمی در دهه های اخیر افزایش فشار ...
6 خاصیت دارویی آویشن گیاه شگفت انگیز را بیشتر بشناسید+تصاویر
، انتخاب مناسبی برای کسانی است که از علائم فشار خون بالا رنج می برند. مطالعه ای که به تازگی روی حیوانات انجام شده، نشان داده که عصاره ی آویشن می تواند ضربان قلب افرادی را که فشار خون بالا دارند، کاهش دهد. این پژوهش هم چنین نشان داده است که در اثر مصرف آویشن، سطح کلسترول خون، تری گلیسیرید و کلسترول بد (لیپوپروتئین کم چگالی) نیز کاهش یافته است؛ این درحالی است که هم زمان سطح کلسترول خوب ...
توضیحات دختران موسوی درباره وضعیت والدین خود
آقای مهندس میرحسین موسوی هم برای ما و هم برای ایشان مایه نگرانی شده است. نقاشی هایی که پدر در دوران حصر کشیدند ماموران اجازه خروج از محل حصر نمی دهند که نگهداری نامناسب، منجر به نابودی این آثار گرانقدر می شود و ماموران در پاسخ به انتقادات ما مدعی می شوند خروج این آثار در پروتکل های ما وجود ندارد! نرگس موسوی افزود: نگرانی دیگر ما سلامت محیط زندگی پدر و مادر هم هست، چون خانه بسیار قدیمی و ...
اعلام نتایج انتخابات نظام پزشکی تا 11 مردادماه ؛ مشکل صنعت دارو به دلیل تعلل بیمه ها
به گزارش سرمدنیوز، دکتر ایرج حریرچی در نشستی خبری با اشاره به معضل اضافه وزن، چاقی و کم تحرکی در کشور گفت: در حال حاضر یک چهارم زنان ایرانی یعنی 24.1 درصد چاق هستند و یک سوم آنها نیز اضافه وزن دارند؛ یعنی مجموعا 60 درصد زنان ایرانی دچار چاقی یا اضافه وزن هستند. همچنین یک هفتم مردان ایرانی یعنی 13.8 درصد چاق و یک سوم آنها یعنی 35.3 درصد دچار اضافه وزن هستند که مجموعا 50 درصد مردان را تشکیل می دهد ...
بهترین غذا برای کودک 6 ماهه تا لیست غذاهای کودک یک ساله
بنشیند افزایش وزن قابل توجهی دیده شود (دو برابر وزن تولد) و حداقل 13 پوند وزن داشته باشد می تواند دهان را در اطراف قاشق کوچک ببندد می تواند مواد غذایی را از جلو به عقب دهان منتقل کند غذای کودک در این سن چیست؟ شیر مادر یا شیر خشک، بعلاوه سبزیجات خرد شده (سیب زمینی شیرین، اسکواش) میوه خرد شده (سیب، موز، هلو) گوشت خالص (مرغ، گوشت خوک، گوشت گاو) غلات غنی شده با آهن و نیمه مایع مقدار کمی ماست غیر شیرین ...
آنچه باید در ماه سوم بارداری بخورید
میوه های تازه را از همه رنگ انتخاب کنید، زیرا آن ها حاوی آب، فیبر، آنتی اکسیدان و نیز قند طبیعی هستند. شما در این دوران می توانید میوه هایی مانند موز و گوارا که منجر به بالا رفتن وزن می شود را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، خوردن میوه در دوران بارداری را هیچگاه فراموش نکنید. 3. لزوم استفاده از کربوهیدرات ها در ماه سوم بارداری: زمانی کربوهیدراتها به عنوان دشمنان سرسخت هیکل دلخواه شما ...
علت لرزش غیر ارادی پا چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در واقع این حالت به منزله هشداری برای بروز شرایط مختلف درونی است. معمولا لرزش غیرارادی پا ناشی از اختلالات سیستم عصبی یا عملکرد غده تیرویید است و می تواند در هرسنی دیده شود؛ البته بروز آن در میانسالان و سالمندان شایع تر است. ریتم تکان پا نیز در افراد متفاوت است و می تواند آرام یا شدید باشد. مطالعات نشان می دهد نوع تغذیه، شرایط روحی یا یک داروی خاص در شدت این موضوع موثر است ...
رضاشاه و نفت، دولت مدرن و پرتاب قرارداد در بخاری
به گزارش جهان نیوز ؛ ایران به دلیل داشتن موقعیت استراتژیک و منابع غنی ازجمله نفت، از دیرباز موردتوجه کشورهای استعمارگر بوده است. به طوری که کشورهای استعمارگر همواره در طول تاریخ تلاش نمودند بر منابع غنی ایران سیطره یابند و از موقعیت استراتژیک آن در جهت افزایش قدرت و نفوذ خود، نهایت استفاده را ببرند. نمونه آن را می توان در جنگ جهانی دوم مشاهده نمود، نیروهای متفقین برای این که سلاح و تجهیزات لازم ...
درد و سوزش مقعد بعد از زایمان
سوال مخاطب نی نی بان: من 22 ساله هستم. هنگام تولد اولین فرزندم مقعدم را بخیه زدند، حال سه ماه از زایمان می گذرد. هنگام دفع مدفوع درد و سوزش در مقعدم حس می کنم و بعضی اوقات مقدار کمی خون هم دیده می شود. در ضمن نزد پزشک رفتم آنتی بیوتیک تجویز کرد، اثر نکرد. می ترسم دوباره جراحی بشم. پاسخ دکتر فاطمه رحیم پرور، متخصص مامایی: محل بخیه های زایمان را باید تمیز نگه دارید. به این منظور ...
دندان درد در دوران بارداری
کلسیم در رژیم غذایی کافی نباشد، کودک مواد معدنی مورد نیاز خود را از ذخایر موجود در استخوان های مادر تامین می کند و می تواند منجر به بروز دندان درد در بارداری شود. استفاده از رژیم تغذیه مناسب، سبزیجات دارای برگ سبز (کلم بروکلی، کلم پیچ، برگ خردل) یا مکمل هایی که توسط پزشک ممکن است به شما پیشنهاد شود این اطمینان را ایجاد می کند که تمام کلسیم مورد نیاز بدن در طول دوره بارداری در اختیار شما قرار می ...
زنان یکی از سالم ترین منابع خونی/ 7 درصد اهدای خون متعلق به بانوان است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛مهرنوش احمدی در گفت وگو با صبح قزوین با اشاره به ضرورت افزایش مشارکت بانوان برای اهدای خون اظهار کرد: سالانه بیش از 150 هزار مادر در سراسر دنیا با تزریق خون و فرآورده های خونی از مرگ حتمی ناشی از عوارض بارداری و زایمان نجات پیدا می کنند. وی افزود: بررسی ها نشان داده است که بانوان در پاسخ گویی به پرسش های پزشک انتقال خون در زمینه رفتارهای پرخطر، سوابق ...
ایران در رتبه اول شیوع چاقی کودکان قرار دارد
...، عنوان کرد: چاقی در کودکان مخصوصا زیر 20سال، بیشتر دیده می شود و 19درصد دختران و پسران ایرانی چاق هستند. شیوع چاقی در جنوب شرق کشور کمتر و در تهران و شمال کشور به وفور دیده می شود . سروش با تاکید بر اینکه چاق بودن در یک دوره ای خوب بود ولی اکنون جز بیماریها به شمار می رود، خاطر نشان کرد: چاقی عامل ده ها بیماری است ،بطوری که 40 درصدراز مرگ ومیر در کشور به یک نحوی با چاقی در ارتباط است ...
30 درصد جهان، گرفتار عوارض چاقی و اضافه وزن/ مصر و آمریکا، رکوردداران شیوع چاقی در دنیا
تازه ترین و گسترده ترین مطالعه جهانی درباره شیوع اضافه وزن و چاقی ضمن هشدار نسبت به دو برابر شدن میزان شیوع چاقی در 73 کشور جهان طی سالهای 1980 تا 2015 و فاجعه بار شدن عوارض آن، نشان می دهد که شمار کودکان و بالغین دچار عوارض اضافه وزن و چاقی، به بیش از 2 میلیارد نفر معادل 30 درصد کل افراد جهان رسیده است! به گزارش خبرنگار دیده بان علم ایران، این پژوهش گسترده جهانی تحت عنوان ( Global ...
انتخابات 96، رفراندوم برجام بود
برزیل شروع شده بود و به سمتی می رفت که این رقابت به برخورد تسلیحاتی فقرآور برای منطقه منجر شود یا حتی ممکن بود برخورد نظامی صورت بگیرد -مانند رقابتی که اخیرا بین هند و پاکستان در بحث هسته ای پیش آمده است- در پیمان تلاتللکو پذیرفته شد تا منطقه عاری از سلاحِ هسته ای شود و هیچ کدام از کشورها به سوی تولید بمب اتم نروند و در عین حال در چرخه سوخت استفاده صلح آمیز داشته باشند. این قرارداد بسیار ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
مجرد چاق می شوند. مردان مجرد هم از مردان متأهل بیشتر ورزش می کنند و توجه بیشتری به ظاهر و اندام خود دارند. در این مطالعه ثابت شده که مردان مجرد خیلی بیشتر از متاهل ها به دور کمر و شکم خود حساسیت نشان می دهند و سعی می کنند روی یک وزن ثابت بمانند. البته این تحقیقات در مورد زنان هم مشابه است. درصد چاقی در زنان متاهل خیلی بیشتر از زنان مجرد است. محققان معتقدند زنان مجرد برای این که هنوز ...
ده باور غلط درباره سلامتی
که اگر صبحانه نخورید، چاق می شوید! بر اساس یک مطالعه که دانشگاه کرنل انجام داده است، افرادی که از صبحانه صرف نظر می کنند، در وعده های ناهار و شام خود نیز پر خوری نمی کنند و به طور متوسط در روز 400 کالری کمتر می خوردند. خلاصه کلام اینکه: برای افراد سالم، نخوردن صبحانه می تواند در کاهش وزن آن ها موثر باشد. مخاط سبز رنگ بینی به معنای عفونت است تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهند که ...
30 درصد غذای مصرفی ایرانیان اضافه است/ پزشکان داروهای ایرانی را تجویز کنند
به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از وبدا، ایرج حریرچی در نشست خبری افزود: چاقی و اضافه وزن علاوه بر اینکه یک بیماری و محدود کننده حرکت است موجب بیماری های قلبی و عروقی، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، افزایش سرطان و کاهش طول عمر می شود. وی اظهار داشت: اکنون یک چهارم معادل 24/1 درصد بانوان ایرانی چاق هستند، یک سوم زنان، اضافه وزن دارند که در مجموع 60 درصد بانوان یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند ...
فواید بی نظیر اهدای خون برای سلامتی
به پانکراس و یا اختلالات قلبی مانند ریتم نامنظم قلب است. اهدای منظم خون کمک می کند تا سطح نرمال آهن خون حفظ شود و در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری های مختلف کاهش پیدا کند. 4-کاهش وزن اهدای خون منظم سبب کاهش وزن اهدا کنندگان می شود. به همین سبب افراد چاق یا دارای اضافه وزن می توانند از اهدای خون به عنوان یک روش کمک درمانی برای کاهش وزن خود بدون هیچ خطر سلامتی استفاده کنند تا خطر ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
رشد یا انسولین و ورزش منظم به کاهش استرس، افزایش سیستم ایمنی بدن، تنظیم عملکرد سوخت و ساز بدن و حفظ وزن بدن کمک می کنند. برای حفظ تعادل هورمونی، بیش از حد ورزش نکنید، سه بار در هفته ورزش، به مدت 20 دقیقه کافی است. خواب کافی: 7 تا 8 ساعت خواب در شب، لازمه سلامت بدن است. کمبود خواب و خوابیدن در زمان نامناسب، بدترین عادتی است که تعادل هورمونی را به هم می زند. کورتیزول، هورمون استرس است و ...
بسته خبری یکشنبه 08 مردادماه 1396
خبری سفیر, [30.07.17 10:59] [ Photo ] دیدار نماینده خاندان آل سعود با گولن در پنسیلوانیا بر اساس گزارش ها، یکی از افراد نزدیک به خاندان حاکم در عربستان، با مخالف سرسخت رئیس جمهور ترکیه در آمریکا دیدار کرد. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [30.07.17 11:04] yon.ir/tu0Tp عبدالباری عطوان تحلیلگر سرشناس جهان عرب و سردبیر رونامه رای الیوم: شهرهای ...
ریشه جوانی در مغز است
شفا آنلاین سلامت محققان دریافتند سرچشمه جوانی در مغز است. به گزارش شفا آنلاین ، سلول های بنیادی در هیپوتالاموس بر روند پیری تأثیر می گذارند. بر اساس تحقیقات جدید، کلید زندگی طولانی تر در مغز قرار دارد. در یک پیشرفت بزرگ برای شناخت اینکه چگونه مغز روند پیری را کنترل می کند، دانشمندان توانستند روند پیری( Aging ) موش ها را با اختلال در حجم سلول های بنیادی عصبی که در ...
چه عادت هایی باعث کم شدن زیبایی شما می شوند؟
، حتماً آرایش صورت را پاک کنید و کرم مرطوب کننده بزنید. تغذیه نامناسب دارید داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و پیری زودهنگام پوست می شود. زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، قندها، مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی و چربی ها روند پیر شدن سلول های پوستی را تسریع می ...
به کدام پزشک مراجعه کنیم؟
ساده سلامت مانند رژیم غذایی مناسب، پزشکان تمایل بیشتری برای صحبت در مورد مولفه های سلامتی با بیماران پیدا می کنند. ارتباط پزشکان و بیماران بسیاری از پزشکان با وجود توصیه های فراوان خود ورزش نمی کنند. در مطالعه ای که پژوهشگران در سال 2004 روی 85 هزار پزشک مرد در ایالات متحده انجام دادند به این نتیجه رسیدند که 44 درصد پزشکان اضافه وزن دارند و 6 درصد نیز چاق هستند. ...
سینوزیت دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
کاهش خون رسانی مخاط باعث می شود که انگار فرشی از موکوس داخل سینوس در جریان باشد و نهایتا به احتقان و التهاب و سینوزیت منجر می شود. ▪ پس تشدید علایم آلرژی در بارداری یا احتمال سینوزیت در کسانی که سابقه این مشکل را دارند، به دلیل این روند طبیعی بدن امری محتمل است. چه راهکار پیشگیرانه ای برای این گروه از مادران باردار دارید؟ شستشوی مداوم داخل بینی خیلی خوب است چون باعث می شود ...
روزنامه اصولگرا: تقلب، صبح بدون تحریم بود
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: حسین قدیانی در روزنامه وطن امروز نوشت: عبرت آموزتر از روز امضای برجام، گمانم فردای توافق بود که زنجیره ای ها در درشت ترین و البته نادرست ترین تیتر یک های ممکن، عزم خود را جزم کردند تا سمن را یاسمن، نشان دهند! یکی نوشت: صبح بدون تحریم ! و چه درشت هم! این درشت گویی اما همراه با مخلفات اضافه بود، آنجا که زیر تیتر یک خود، گویی بنا دارد مبدأ ...
رابطه در بارداری، از ماه اول تا ماه نهم
دوران بارداری، باورها و ویژگی های فرهنگی زوجین، نحوه برخورد آنها با تغییرات فیزیکی زنان طی بارداری و در ضمن ترس از صدمه به جنین در زمان نزدیکی اشاره کرد. در بارداری محدودیت هایی جهت نزدیکی وجود دارد که عبارت اند از: ▪ سابقه سقط یا تهدید به سقط یا زایمان زودرس ▪ سابقه انقباضات خودبه خودی رحمی، خون ریزی و یا پارگی زودرس پرده دور جنین ▪ نارسایی دهانه رحم و همچنین تعداد زایمان ...
5 برابر شدن میزان چاقی در کشور/ بین 25 تا 30 قلم دارو کمبود داریم
به گزارش خبرنگار ایلنا، ایرج حریرچی، سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری خود با اصحاب رسانه با بیان اینکه اضافه وزن و چاقی از مهمترین موضوعاتی است که در حال حاضر سلامت جامعه را به خطر انداخته است، اظهار کرد: یک چهارم زنان یعنی 24.1 درصد چاق هستند. همچنین یک سوم یعنی 60 درصد زنان اضافه وزن دارند. 13.8 درصد مردان نیز چاق و بیش از یک سوم اضافه وزن دارند. او با بیان اینکه در 35 سال گذشته ...
