خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه وزارت بهداشت برای سرطان
...> سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: فعالیت منظم بدنی، خطر سرطان را به روش های مختلف کاهش می دهد از جمله تنظیم وزن بدن، کاهش عوامل التهابی، تنظیم سطح هورمون ها، تنظیم کارکرد انسولین و تقویت دستگاه ایمنی. رفیعی فر در خصوص رابطه ورزش و سرطان روده بزرگ اظهار داشت: فعالیت بدنی قادر است احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا حد 40 تا 30 درصد کاهش دهد. برآورد می شود که 30 تا 60 ...
اینگونه حافظه ای قوی داشته باشید
ایجاد تحریک مغزی را دارد. کدام ماده غذایی را حذف کنیم؟ بعضی مواد غذایی برای حافظه مضر هستند که بهتر است از خوردن آنها اجتناب کنیم. به عنوان مثال غذاهای غنی از چربی برحافظه تأثیرات منفی می گذارند. دونات ها، همبرگر، چیپس، پنیر های چرب و بستنی های خامه ای حاوی چربی های مضری هستند که می توانند باعث انسداد عروق و تشکیل پلاک در آنها و سبب بروز اختلال در حافظه و همچنین سکته های مغزی ...
خود مراقبتی، سپری مقابل سلول های شرور (گزارش روز)
کیمیاگر متخصص تغذیه در گفت وگو با گزارشگر کیهان قبل از آنکه به پاسخ این سؤال بپردازد به عواملی محیطی که باعث بروز سرطان می باشد اشاره کرده و می گوید: مصرف غذا و مایعات خیلی داغ، چاقی، مصرف بیش از حد گوشت قرمز و فرآورده های آن، مواد نگهدارنده موجود در برخی از غذاها، مصرف دخانیات و الکل، مصرف بی رویه غذاهای کبابی و دودی شده، بی خوابی های مفرط و غذاهای پرچرب از عواملی می باشند که در بروز ابتلا به سرطان ...
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
به گزارش نامه نیوز، دکتر میترا زراتی استاد دانشگاه و متخصص تغدیه معتقد است : باید باور داشت که تغذیه و رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش عوارض شیمی درمانی کمک کند.بسیاری از پزشکان و آنکولوژیست ها معمولا بیمارانشان را به متخصص تغذیه ارجاع نمی دهند، در حالی که در ابتدای شیمی درمانی این موضوع بسیار مهم است. وی اضافه کرد: اولین سوالی که یک بیمار مبتلا به سرطان و به خصوص سرطان سینه از ما می ...
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
کاهش می دهد. - سرشار از منیزیم: نصف پیمانه تخمه آفتابگردان حدود 255 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی از بروز سکته قلبی پیشگیری می کند و فشارخون را پایین می آورد. منیزیم در کاهش وزن، پیشگیری از سنگ کلیه و مقابله با بیماری ها و عفونت ها نقش دارد. - ضدسرطان: تخمه آفتابگردان با داشتن مقدار زیادی سلنیوم شما را سالم نگه می دارد و با مصرف این دانه از ابتلا به برخی سرطان های رایج ...
تاثیر اختلالات تیروئیدی در باروری زنان
از عمل لقاح) گذارد. 0.5 درصد از زنانی که در سن باروری هستند دارای تیروئیدی کم کار هستند. در کودکان و نوجوانان کم کاری تیروئید می تواند باعث بلوغ دیرس جنسی گردد. در زنان بزرگسال کم کاری تیروئید با دوره های نامنظم پریود و در برخی از موارد با فقدان تخمک گذاری در ارتباط می باشد. محققان می گویند اختلالات تیروئیدی می تواند خطر مشکلات دوران بارداری را افزایش دهد که برای نمونه می توان به خطر سقط جنین، پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی)، رشد ضعیف جنین، تولد زودرس و تولد نوزاده مرده اشاره نمود. ...
از سیر تا پیازِ مدیریت روز و جشنِ عروسی
پایگاه خبری تحلیلی پارس - آذر صدارت - این روزها گوشه و کنار شهر بازار عروسی گرم است، شاید شما هم جزو خیل تازه عروس و دامادها باشید؛ لابد بلوغ های شش گانه لازم برای ازدواج، یعنی عاطفی، جنسی، شخصیتی، اجتماعی، مالی و معنوی- را داشته اید که در شرف عروسی و برگزاری مراسمش هستید؛ مدیریت اولین مهمانی بزرگِ زندگیِ مشترک، آزمایش مهم شماست. باید همه بدانند که مرد و زن زندگی هستید. شب عروسی که ...
انتظارات واقعی از فزرندان خود داشته باشید
شفقنا زندگی با بیان اینکه زمینه و علت های مختلفی در بروز اختلالات روان پزشکی نقش دارد، گفت: عوامل متعددی در بروز اختلالات روانپزشکی دخیل هستند که این علل را می توان در 3 دسته تقسیم بندی کرد؛ دسته اول زمینه های جسمی، زیست شناختی و ارثی است که در واقع استعداد بدنی برای ابتلا یا عدم ابتلا به بیماری اختلال خاص در فردی باشد. دسته دوم جنبه های روان شناختی است و دسته سوم علل محیطی و شامل استرس ها و ...
همه چیز درباره شب ادراری بزرگسالان
، شانس ابتلای کودک به 77 درصد می رسد. شیوع شب ادراری در بزرگسالان بعد از بلوغ بین نیم تا 2/3 درصد است. 12 علت شب ادراری 1. بیماری های عصبی: بیماری هایی مانند اسپینابیفیدا (بیماری مادرزادی نخاعی در کودک)، مننگوسل و مننگومیلوسل در کودکان می تواند علت بروز شب ادراری در دوره بزرگسالی باشد. 2. کمبود ترشح هورمون ضدادرار: کاهش این هورمون در بدن مانع برگشت مجدد مقادیری از ...
خواص معجزه آسای فندق
می دهد)، قند خون را تنظیم می کند و آپوپروتئین A-1 را که برای پیشگیری از بروز بیماری های عروق سیاهرگ مفید است، افزایش می دهد(به میزان 25 درصد) و آپوپروتئین B که مضر می باشد را کاهش می دهد(به میزان 5/7 درصد). دیگر اسید چرب مفید در روغن فندق، "اسید لینولئیک" است که به مقدار زیادی در روغن فندق یافت می شود. لینولئیک اسید نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. ویتامین های فندق ...
121بیمار سرطانی در رفسنجان شناسایی شد/تشخیص زودهنگام مهمترین اصل درمان
ندیمی اظهار داشت: تغییر در سبک زندگی، کنترل نسبی بیماریهای واگیر، افزایش عوامل خطر محیطی و مسن شدن جمعیت از عوامل افزایش بیماری سرطان در چند دهه اخیر محسوب می شوند . سرطان سالانه جان 30 هزار نفر را در کشور می گیرد رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان تصریح کرد: در ایران سرطان سومین عامل مرگ و میر بوده و سالانه بیش از 30 هزار نفر در کشور جان خود را بر اثر این بیماری از دست می دهند از ...
بهترین راهکار پیشگیری از سرطان اصلاح رژیم غذایی است
، گفت: فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو و آماده، حاوی مقادیری مواد نگهدارنده است، مصرف بیش از حد آن می تواند زمینه چاقی و اضافه وزن را در افراد فراهم کند. به گفته وی چاقی و افزایش وزن، نداشتن تحرک و فعالیت بدنی زمینه ابتلا به انواع سرطان ها را فراهم می کند. او به روش های غلط تهیه و طبخ غذا اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، دود کردن، نمک سودکردن و حرارت های ...
وفور و افزایش فروش غذاهای فست فودی در گرگان
خیلی زود کرکره اش را پایین می کشد، اما در این مکان تا پاسی از شب گذشته، غلغله ای برپاست. آسان، سریع، در دسترس چه خوشمان بیاید چه نیاید، این روزها 'فست فود'ها رژیم غذایی ما را تغییر داده اند. فست فودها یا همان 'غذاهای آماده' که خیلی آسان و سریع تهیه می شوند و البته خوشمزه نیز هستند علاوه بر مشتریانی که گهگاهی برای یک تفریح دوستانه یا خانوادگی هوس خوردن چنین غذاهایی می کنند، مشتریان ثابت ...
استعمال سیگار یکی از عوامل خطر در ایجاد سرطان است/ سرطان تقابل عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی است
...: از هر 9 زن یک نفر در طول عمرش دچار سرطان سینه می شود و چون سرطان سینه نوعی بیماری وابسته به هورمون است تماس بیشتر با هورمون زنانه از جمله بلوغ زودرس، یائسگی دیررس، نازایی، رژیم غذایی پرچرب و پر کالری، مصرف الکل، تماس با اشعه های یونیزان و عوامل ژنتیکی از مهمترین عوامل ایجاد کننده سرطان سینه در زنان است. دکتر قادری به نقش غربالگری در تشخیص زود رس سرطان سینه و درمان آن در مراحل اولیه ...
باردار شدن با شما چه می کند؟
دوران ضعیف می شود و بیشتر درمعرض باکتری های غذاها قرار می گیرد؟ شاید بهتر باشد در این 9 ماه خیال بیرون از خانه غذا خوردن را از سرتان خارج کنید. اینها را نخورید: • تخم مرغ نیمه خام یا عسلی یا سس مایونز خانگی و بستنی های غیرپاستوریزه که حاوی تخم مرغ نپخته هستند، ممکن است حاوی باکتری سالمونا باشند و مسمومیت غذایی ایجاد کنند. • گوشت خام یا نیمه پز ممکن است باکتری هایی ...
کیست تخمدان چیست؟
کیست تخمدان کیست تخمدان عبارت است از توده های تخمدانی معمولاً خوش خیم که اغلب از نسج تخمدان تولید شده و در بسیاری از موارد از فولیکول های سطح تخمدان سرچشمه می گیرد. در واقع کیست تخمدان از توده های کیسه مانندی که دارای یک جدار است و مقداری مایع ساده داخل آن جمع شده، تشکیل شده است. عوامل علل متفاوتی می تواند باعث بروز این کیست ها شود که اکثراً علت آن عدم تخمک گذاری ...
وقتی ویترین فروشگاه ها تابلوی تهاجم فرهنگی دشمن می شود/ ترویج بد حجابی توسط مانکن های پشت ویترین
یا ناخواسته، بدپوششی و عریانی و ابتذال را در جامعه ترویج می دهند ژست برخی از این مانکن ها و حالت هایی که پشت ویترین قرار گرفته اند به اندازه ای نامتعارف ،زشت و زننده است که حتی به تنهایی هم نمی شود ایستاد و به آن نگاه کرد چه رسد به همراه خانواده! بلوغ زودرس با مانکن های فروشگاهی دکتر مجید ابهری، آسیب شناس اجتماعی در خصوص آسیب شناسی این پدیده نامتعارف می گوید: از تبعات افزایش ...
از مصرف غذاهای سرخ شده بپرهیزید
ساعت 24/ مهدیه السادات حاجی میرزاده در آستانه ی هفته پویش ملی مبارزه با سرطان از 8 تا 15 بهمن ماه، با اشاره به ارتباط مصرف رژیم های پرچرب با سرطان، اظهار کرد: دریافت مقادیر زیادی چربی(گوشت قرمز، تخم مرغ، محصولات لبنی با مقادیر فراوان چربی و کلسترول) موجب افزایش احتمال خطر سرطان روده، سینه و کلیه می شود. وی با بیان این که دریافت زیاد چربی به ویژه در زنان یائسه احتمال بروز سرطان سینه را ...
اخلاق تربیتی و روش های درک معانی در ذهن کودک
او عاجز می شوند، نمی توانند توقع کنترل و یا تربیت کودک را داشته باشند که در واقع با شناسایی عوامل حاکم بر آن ها ولو رفتن قوانین مسلط بر وجود آن ها، کودک به تسلیم و تربیت آن ها موفق شده و آن ها را با خود همراه کرده است. تکوین ظهور و بروز احساسات و عواطف عمیق در کودک گذشته از نقطه ضعف ها و علاقه ها و نفرت های مقطعی و موقتی کودک، می توان در او از احساسات و عواطف عمیق تری ...
ضرورت تشخیص ناهنجاری های فکی و دندانی قبل از هفت سالگی
دارد که در این حالت دندان ها و فک ها در هماهنگی باهم نیستند که ممکن است ارثی باشد. البته عادت اشتباه از قبیل مکیدن انگشت، جویدن ناخن، قرار دادن زبان بین دندان ها، تنفس دهانی و علل دیگری نیز با فشاری که به دندان های شما وارد می کند، می تواند دندان ها را از موقعیت صحیح خود خارج کند. این متخصص دانپزشکی کودکان عنوان کرد: در طی زمان درمان شما باید پس از هر غذا مسواک بزنید، از خوردن بعضی ...
برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه انار بخورید
انار کند کردن روند چروک شدن پوست است و می توان عطش را با خوردن انار برطرف ساخت. انار همچنین در درمان اسهال بسیار مفید است و در سلامتی قلب و عروق و استخوان نقش دارد. الاژیک اسید موجود در انار از بروز بیماری ها ازجمله بیماری های عصبی، سرطان ها مخصوصا سرطان پروستات و سرطان سینه جلوگیری می کند و رشد تومورهای سرطانی را کند می سازد. انار از تصلب شریان ها، سکته ها، آلزایمر و پیری زودرس جلوگیری ...
علایم مناسب نبودن تغذیه تان
.... اگر آب خالی را دوست ندارید می توانید به آن کمی آب لیموترش، چند برش خیار، گریپ فروت یا آب پرتقال اضافه کنید. دوم اینکه شما مواد غذایی تصفیه شده و آماده زیادی مصرف می کنید. به عقیده ی محققان دانشگاه کالیفرنیا، افتادن قندخون می تواند عاملی برای بروز احساس خستگی باشد. توجه داشته باشید که تغذیه ی سرشار از چربی و فست فودها باعث افول متابولیسم و کاهش قدرت ذهنی می شود. بهتر است مصرف این مواد غذایی ...
آموزشهای دینی را محله محور کنیم
برای همسو کردن آموزشهای مدرسه و خانواده با تعامل بیشتر با خانواده ها برنامه ها را کاربردی کرد و به خانواده ها آموخت، زیرا آنچه رسانه های غربی به بچه ها آموزش می دهند، ترویج الگویی از تغذیه نادرست است که به آسیب بدنی و بلوغ زودرس منجر می شود. بنابراین اگر نتوانیم الگوی ایرانی- اسلامی را به دانش آموزان یاد بدهیم و آنها را به حال خود رها کنیم، با بلوغ پیش از موعد به بروز بسیاری از اختلالات و نارسایی های جسمی و روانی آنها کمک کرده ایم! ...
آشنایی با شیوه های کاهش چربی و روغن در پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی
چرب استفاده کنیدوچربی قابل رویت گوشت را قبل از پخت تا آنجا که ممکن است جدا کنید. قبل از طبخ مرغ نیز پوست آنرا جدا کنید. مصرف روغن را به حداقل برسانید و غذاها را با روغن کم بپزید. مصرف زیاده از حد روغن باعث بروز اضافه وزن و چاقی شده و امکان افزایش کلسترول بد (LDL)، افزایش فشارخون و در نتیجه خطر ابتلا به امراض قلبی عروقی را فراهم می آورد. حداکثر 30-25% انرژی دریافتی روزانه باید از چربی ها تامین شود ...
آسیبی که قند به بدن شما می زند
. عامل چین و چروک زودرس پوست است مشکل مصرف زیاد قند و شکر بروز فرآیندی است به نام گلیکولیزه شدن که محصول نهایی آن AGEsیا فرآورده نهایی گلیکوزیلاسیون این محصول بر ساختمان و انعطاف پذیری پروتئین ها به خصوص آسیب پذیرترین آنها کلاژن و الاستین که مسئول حجم دهی و استحکام بخشی به پوست هستند، تاثیر می گذارد و همچنین پوست را در برابر اثرات آسیب های محیطی بسیار مستعد تخریب می کند. ...
چگونه اختلالات بینایی در کودکان را تشخیص دهیم
نوجوانان که در دوران بلوغ پدیدار می شود اغلب دارای علائم مشخصی نمی باشد. بنابراین این اختلال در نوجوانان ممکن است تنها زمانی تشخیص داده شود که تست بینایی انجام گرفته باشد. این اختلال در نوجوانان به صورت ضعف بینایی پدیدار می گردد. اگر نوجوانان از مشکلاتی نظیر اختلال در دید جانبی و یا دید تونلی رنج برند والدین باید سریعا آنان را نزد یک متخصص ببرند. چراکه این اختلالات در زمان پیشرفت گلوکوم ...
" بدخوری" عامل اصلی چاقی کودکان
...> این متخصص تغذیه در ادامه افزود: بدخوری عامل اصلی بروز چاقی در کودکان به شمار می رود که از مصادیق آن می توان به مصرف فراوان فست فود ها، چیپس، پفک و بیسکوییت توسط کودکان اشاره کرد. وجود مواد نگهدارنده و استفاده از روغن های نامرغوب در تهیه این خوراکی ها سلامتی کودکان را به شدت مورد تهدید قرار می دهد. شیوع پرخوری عصبی در کودکان و نوجوانان وی به پرخوری عصبی در کودکان و نوجوانان ...
مبتلایان به ام.اس این غذاها را نخورند
...> مزده درباره مصرف چربی ها توسط بیماران مبتلا به ام . اس اذعان کرد: به دلیل تشکیل ترکیبات سمی و مضر برای بافت دستگاه عصبی مرکزی و اثر مصرف چربی های ضروری که نقش مهمی در ترمیم و نگهداری سلول های عصبی دارند، مصرف این گروه غذایی از اهمیت خاصی برخوردار است. وی در عین حال افزود: بویژه با توجه به عملکرد چربی ها در بروز بیماری های قلبی- عروقی و افزایش وزن، مقدار چربی دریافتی و نوع آن باید مشخص ...
چاق شدن نگران تان می کند؟ تست ساده ای برای پیشگویی وزن آینده شما!
صبح خودم را وزن می کنم و از اینکه عقربه های ترازو بالا می رود، حسابی دلخور می شوم. 10- وقتی حوصله تان سر می رود با غذا خوردن خودتان را سرگرم می کنید؟ الف- هرگز، به دنبال فعالیت های دیگری می روم. ب- سعی می کنم خودم را از مواد غذایی پرکالری دورنگه دارم. ج- با غذا خوردن خوشحال می شوم و احساس کسالت و بی حوصلگی ندارم. د- گاهی اوقات خودم را با خوردن مشغول نگه می ...
گرما احتمال حمله مجدد MS را افزایش می دهد/ مبتلایان این غذاها را نخورند
میزان می تواند فعالیت کند این نورولوژیست گفت: بیماران مبتلا به MS تا حدودی که از میزان انرژی شان برای فعالیت های ضروری تر مانند غذا خوردن و استرس کاسته نشود می توانند فعالیت کنند بنابراین باید انرژی خود را تقسیم کنند تا ابتدا به فعالیت های ضروری تر بپردازند سپس برای نشاط و سلامتی ورزش کنند. * نقش استرس در ابتلا و تشدید MS این فوق تخصص مغز و اعصاب از بیمارستان کینگز کالج انگلستان خاطرنشان کرد: بسیاری از بیماران MS معتقدند که در زمان استرس دچار حملات می شوند بنابراین توصیه می شود فرد مبتلا از استرس های کاری و اجتماعی دوری کنند. ...
