خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کاپ کیک اسفناج مغذی
موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشم گیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود . یک پیمانه اسفناج حاوی مقادیر فراوانی ویتامین A است که نه تنها برای برخی از بخش های بدن نظیر پوسته های مخاطی و دستگاه تنفسی و روده ای بسیار سودمند است، بلکه یکی از مواد ضروری برای گلبول های سفید خون برای مقابله با عفونت هاست. حاوی آنتی اکسیدان های قوی است ...
همدیگر را متهم نکنیم؛ "پروانه ای "ها درد می کشند
باشد و فقط چندین ساعت وقت بگذارید تا بتوانید از سر جایتان با تحمل هزار درد و سوزش بلند شوید. بعد هم یک ساعتی صبر کنید تا چسبندگی های درون گلویتان کمی بهتر شده و بتوانید جرعه ای آب یا لقمه ای نان بر دهان بگذارید. شاید هم بخواهید حمام بگیرید؛ حمامی که قطره قطره چون میخ بر پیکرتان فرو ریزد!. بعد از پانسمان بدن تان هم لباسی بپوشید و به دنبال کار یا درس یا زندگی بروید؛ هرچند که در دنیای درونی ای بی ها ...
برپایی جشنواره ای "خوشمزه" در چهاردانگه ساری
ترشح همراه بوده، مفید است. برای معالجه برفک دهان نوزادان می توان یک عدد آلوچه خیس شده را در یک تکه پارچه نازک و پاکیزه پیچید و دور دهان و داخل دهان نوزاد مالید. برگه آلوچه بهترین ضد سم است و دستگاه هضم غذا در بدن را منظم می کند. به گزارش ایسنا، این جشنواره با همکاری انجمن فرهنگی سادپا، شورای اسلامی و پایگاه مقاومت بسیج شهدای بالاده از ساعت 9:30 تا 13 روز جمعه 20 مرداد 1396 در روستای بالاده واقع در بخش چهاردانگه ساری برگزار می شود. گزارش از زهرا اشکیود، خبرنگار ایسنا انتهای پیام ...
فلفل در بارداری، برای جنین ضرر دارد؟
آیا شما دوست دارید که تمامی مواد غذایی را به صورت تند مصرف کنید؟ ممکن است بخواهید بدانید که مصرف غذاهای تند در دوران بارداری، برای شما و جنینتان چه خطراتی دارد. توصیه می شود که همه غذاها دارای مقدار مناسبی از ادویه جات باشند، وجود ادویه در مواد غذایی باعث افزایش مواد معدنی و ویتامین ها در بدن می شود، بسیاری از ادویه جات نگهبان سلامتی و بهزیستی خانواده هستند، یک دریچه قدرتمند مستقر در ...
7 مزیت گلابی برای زنان باردار
. گلابی منبع خوبی از فیبر است که با یبوست در دوران بارداری مبارزه می کند، در دوران بارداری احتمال دارد که با مصرف مکمل آهن، مادر دچار یبوست حاد شود، گلابی تنها دارای 7 گرم فیبر با 2 گرم از دلمه گیاهی، فیبر محلول است که به هضم غذا کمک می کند. 3. ویتامین C به جذب آهن کمک می کند، باید توجه کنید که شما در دوران بارداری به مقادیر بالایی از آهن نیاز دارید و باید آن را از طریق تغذیه دوران ...
وزن نوزاد در ماههای مختلف، چقدر است؟
غلات مخصوص کودکان را می خورد، به او میوه و سبزیجات بدهید). نوزادانی که میوه دوست دارند معمولا از خوردن سبزیجات هم لذت می برند، البته مطمئنا اگر یک تکه موز به کودک بدهید امکان دارد سرش را برای خوردن هویج برنگرداند! 6 ماهگی در 6 ماهگی، نوزاد شروع به رشدی در حدود 1.27 سانتی متر در ماه و وزن گیری 85 تا 141 گرم در هفته می کند. تغذیه مناسب: سبزیجات، میوه و بعد گوشت پوره شده. اسهال و یا التهاب پوست نشانه های حساسیت به غذا هستند. (حتما این نکته را مدنظر داشته باشید برای تشویق کودک به چشیدن غذاها باید بیشتر از 7 بار آن را ببیند. بهتر است شیر مادر یا شیرخشک را هم ادامه دهید. ...
گرسنگی بیش از حد در بارداری
لیوان آب و مایعات مصرف کنید. غذای غنی بخورید: اطمینان حاصل کنید که وعده های غذایی، میان وعده ها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید ارزش غذایی زیادی دارند و فقط معده ی شما را پر نمی کنند. غذاهایی را انتخاب کنید که مواد لازم را به بدن شما می رسانند. برای مثال یک کیک مافین غلات و یک تکه پنیر بیشتر از دو عدد دونات برای شما مفید است. به سمت غذاهایی بروید که نیازمند تلاش بیشتری برای خوردن هستند ...
روان پریشی بعد از زایمان، چگونه تشخیص بدهیم؟
، شاد نمی شوند . مشکلات خواب به دلیل به دنیا آمدن نوزاد جدید ، خواب همه مادران دچار اختلال هایی می شود اما افسردگی پس از زایمان این اختلال را شدیدتر می کند و مشکلات عمیق تری ایجاد می کند . در این صورت راحت خوابیدن برای شما دشوارتر می شود و یا اینکه به اندازه کافی به خواب نمی روید . نخوابیدن کافی می تواند بدن و روح را وارد یک چرخه نادرست کند، به این صورت که خواب کم می تواند منجر به ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
.... ضمناً با خوردن شیر یک لینت مزاج خیلی معمول بوجود می آید که اذیت کننده و اسهالی نیست بلکه مفید است همچنین می توانید به شیر و دارچین مقدار کمی عسل اضافه کنید که خوشمزه تر و مفیدتر می شود؛ مصرف یک الی دو لیوان شیر در روز کفایت می کند و خوردن شیر در حالی که ناشتا هستید کاملاً مضر است. شیر پاستوریزه یا استرلیزه مورد تأیید نیست بلکه منظور از شیر، شیر محلی تازه گاو یا گوسفند است که از مراکز مورد تأیید ...
انگور و خواص بی نظیر آن
و ملتهب است خوردن دم کرده آن اثر مفید دارد. گرد برگ های جوان و خشک شده مو ، اثر خوبی در رفع خونریزی های رحم و خون آمدن از بینی دارد. برای برطرف کردن سرمازدگی دست و پا جوشانده برگ مو را تهیه کرده و دست و پا را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید. برای تهیه دم کرده برگ مو، مقدار 15 تا 20 گرم برگ مو را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید 10 دقیقه بماند. از دم ...
خوردن چای داغ و ارتباط آن با سرطان مری و معده
امروزه افراد با عجله و بلافاصله پس از ریختن چای در لیوان آن را به صورت داغ می نوشند؛ این در حالی است که مطالعات جهانی نشان می دهند مصرف چای داغ سبب بروز سرطان های مری و معده می شود. مطالعه ای در استان گلستان انجام شد که نتایج آن نشان می دهد احتمال بروز سرطان مری در افرادی که چای با دمای بیش از 65 درجه سانتی گراد می نوشند، 10 برابر بیشتر از افرادی است که چای ولرم مصرف می کنند. در این مقاله سایت ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
لینت مزاج خیلی معمول بوجود می آید که اذیت کننده و اسهالی نیست بلکه مفید است همچنین می توانید به شیر و دارچین مقدار کمی عسل اضافه کنید که خوشمزه تر و مفیدتر می شود؛ مصرف یک الی دو لیوان شیر در روز کفایت می کند و خوردن شیر در حالی که ناشتا هستید کاملاً مضر است. شیر پاستوریزه یا استرلیزه مورد تأیید نیست بلکه منظور از شیر، شیر محلی تازه گاو یا گوسفند است که از مراکز مورد تأیید تهیه شده و جوشانده شده ...
خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش
کاهش بروز خطر بیماری های قلبی میگردد. مخلوط سیر و لیمو ترش یکی از درمان های معجزه آسا در طب سنتی برای برطرف کردن گرفتگی و رسوب رگهای خونی است. لیمو ترش خاصیت سم زدایی داشته و مصرف آن سم های جمع شده در کبد را نابود میکند و ضد امراض کبدی است. آب لیمو ترش برای درمان اسهال عادی و اسهال خونی مفید بوده، بهترین درمان خون در ادرار خوردن آب لیمو ترش است. در طب سنتی از خواص لیمو ترش برای پیشگیری و کمک به ...
چگونه غذای کودک را مقوی و مغذی کنیم؟
مغذی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که پروتئین، ویتامین و املاح آن را بیشتر کند. موادی که انرژی غذا را بیشتر می کنند؛ روغن ها دارای انرژی هستند و افزودن مقدار کمی روغن به غذای کودک بخصوصی کودکی که به آهستگی رشد میکند توصیه می شود چون: انرژی روغن نسبت به مواد غذا یی دیگر بیشتر است (هر گرم روغن حدود 3 کالری و هر گرم قند و شکر 4 کالری دارد). چربی ...
بامیه و فواید بی نظیر آن
؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 2) موسیلاژ(یک نوع فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آنرا کاهش می دهد. همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. اثر بامیه درکاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. معمولاً برای افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست،مصرف سبوس ...
چگونه اشتهای خود را افزایش دهیم؟
برای اینکار دعوت کنید. استفاده از بشقاب های بزرگ برای افزایش اشتها یک ترفند روانشناسی است که می تواند ذهن شما را فریب دهد. در این حالت ذهن شما باور می کند که در حال خوردن مقدار کمی غذا هستید. از بشقاب های رنگی نیز می توانید استفاده کنید. تزیین غذا هم برای افزایش اشتها ترفند بسیار خوبی است. اگر کم اشتهایی ادامه داشت بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. اگر پزشک احساس کند که اشتهای شما بر روی سلامت کلی بدن تاثیر منفی دارد ممکن است داروهایی همچون مجسترول یا قرص سیپروهپتادین را تجویز کند تا اشتهای از دست رفته شما را برگرداند. ...
سرشاز از ویتامین سی
را پر می کند و از ریزه خواری جلو گیری کرده و باعث تناسب اندام می شود. ضمنا فیبر موجود در این میوه برای رفع یبوست بسیار مفید است.محققان به این نتیجه رسیده اند که میوه کیوی دارای آنزیمی به نام آکتینیدین است که به هضم غذا کمک می کند به خصوص پروتئین های حیوانی را سریع تر هضم می کند. در واقع میل کردن این میوه بعد از خوردن غذا باعث می شود نفخ و مشکلات معده کمتر رخ دهد. از دیگر خواص کیوی این است که برای ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
ارگانیسم تا حدودی به اسید معده مقاوم است، ولی با ایجاد کلونی در زیر لایه مخاطی محافظ و تولید مقدار قابل توجهی اوره آز محافظت می شود.در این بین مصرف طولانی مدت آسپرین یا سایر استروئیدها، مصرف زیاد الکل، خوردن مواد فرساینده، استعمال دخانیات یا ترکیبی از این عوامل، می تواند استحکام و مقاومت دیواره مخاطی را کاهش دهد. در ضمن سوء تغذیه و سطح پایین بهداشت عمومی، در بروز و تشدید علائم و به تاخیر افتادن بهبودی ...
خوردن یا نخوردن مساله این است!
به گزارش کرج رسا ، معمولا چند ساعت بیشتر دوام نمی آورد. با هجوم نخستین گرسنگی و دل ضعفه بخصوص در این گرمای طاقت فرسا باز فیل شکم انسان یاد هندوستان می کند و ذهن فرآیند خود راضی کردن را می آغازد! حالا همین یه بارو بخور! چیزی نمیشه که! تازه الان چهارشنبه است... این دو روز رو هر چی دلت می خواد بخور بعد از شنبه شروع کن! شنبه آغاز هفته اس... من این دو روز باقیمانده رو خوب فکر و ذهنمو آزاد می ذارم و با انرژی از شنبه صبح زندگی جدیدی رو آغاز می ...
راههای افزایش متابولیسم، بازگشت به وزن قبل از بارداری (5)
توانایی هضم و جذب کافئین را ندارند. به جای سه وعده غذای اصلی، 5 وعده کوچک بخورید خوردن سه وعده غذای اصلی حجیم یکی از عوامل اصلی عدم کاهش وزن مناسب به خصوص بعد از زایمان است. این عادت باعث می شود متابولیسم پایه بدن شما در فاصله زمانی میان سه وعده بسیار پایین بیاید و بدن در عمل کالری چندانی نسوزاند. با فلفل دوست باشید به گزارش نی نی بان، غذاهای تند حاوی ...
اگر اضافه وزن دارید این مطلب را بخوانید
های غذایی یا تغییر در ساعت مصرف آنها: اجرا کنندگان چنین رژیم های نامناسب و نامتعادل و فاقد تنوع، لذت غذاخوردن را از دست داده و همواره به امید واهی دستیابی به اندام دلخواه رویایی خود به ادامه اجرای برنامه های خسته کننده فاقد طعم و رایحه دلپذیر و تهی از درشت مغذی های مورد نیاز سلول های بدن ادامه داده و هرگز بعد از میل کردن چنین جیره غذایی که فاقد مواد مغذی سازنده هورمون های روح نواز و شادی آفرین می ...
دستورالعمل افزایش وزن همراه با حفظ سلامتی
...> اگرچه افزایش انرژی از منابع غیر پروتئینی موجب زیاد شدن وزن می گردد ولی بدین طریق چربی های بدن هم افزایش خواهد یافت. برای حفظ تناسب اندام و ساخت عضلات، نیازمند پروتیین بیشتر هستیم. به زبان ساده برای جلوگیری از عدم تجمع چربی و افزایش وزن باید شروع به ساخت عضلات نماییم. تخم مرغ، گوشت لخم، ماهی، مرغ بدون پوست و لبنیات منبع غنی پروتئین ها است. ماهی های چرب مانند تن ...
این علائم یعنی به اندازه کافی غذا نمی خورید
به گزارش بلاغ ، به اندازه کافی غذا نخوردن چه برای کاهش وزن، مشغله زیاد، از دست دادن اشت ها یا دیگر مشکلات باشد برای سلامتتان ضرر دارد. معمولا تمرکز روی حذف اضافه ها از برنامه غذایی است، حذف کالری، قند، نمک و ... که اضافی هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. کالری، قند و نمک اضافی می توانند موجب افزایش وزن، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و یا دیگر بیماری های ...
7 رژیم لاغری خطرناک برای لاغر شدن
شفا آنلاین:رژیم های لاغری بسیاری برای لاغر شدن و کاهش وزن وجود دارد که می تواند شما را بیمار و سلامتی تان را تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله 7 تا از بدترین رژیم های لاغری را به شما معرفی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :در این رژیم فرد به جای غذا در هر وعده، گلوله های پنبه را می بلعد زیرا ماده بسیار کم کالری ای است که معده را پر و گرسنگی را برطرف می کند! برای اینکه خوردن راحت تر انجام ...
درباره دومین سرطان کشنده دنیا بیشتر بدانید
... علایم هشدار دهنده سرطان معده در مراحل اولیه به ندرت ممکن است علامت بارز و مشخصی نشان دهد. به همین دلیل تشخیص زودهنگام بیماری مشکل خواهد بود. با این حال ایجاد تومور در معده معمولا با علائمی همراه است که از جمله عبارتند از: • احساس نفخ و احساس سنگینی معده حتی پس از خوردن کمی غذا • سوء هاضمه طولانی یا عود کننده • بی اشتهایی و احساس ناخوشایند نسبت به ...
چرا نباید دانه های سیب را خورد؟
...> به جز دانه سیب، پوست و گوشت این میوه کاملاً بی ضرر و برای سلامت بدن انسان بسیار مفید هستند. به اشتباه برخی افراد گمان می کنند که مصرف مقدار کم سیانید موجود در سیب برای سلامت بدن مفید است که این تصور کاملاً اشتباه است و می تواند به تجربه ای گران و به قیمت از دست دادن جان آن ها تمام شود. اگر به اشتباه یک الی چند عدد دانه سیب را مصرف کردید نگران نباشید، اما حتماً هنگام خوردن سیب دانه های آن را جدا کنید و با آرامش از طعم و خواص درمانی این میوه پرخاصیت لذت ببرید. ...
شناسایی سم زداهای طبیعی برای بدن
است که کمک به تجزیه غذا در روده کوچک انسان می کند. همچنین تولید و ترشح انسولین در جریان خون به منظور تعدیل سطح قند خون از دیگر کاربردهای مهم این عضو است. ضروری است که این عضو حیاتی بدن همواره در بالاترین سطح سلامتی خود قرار داشته باشد تا بدن سالمی داشته باشیم. نحوه سم زدایی: برای پاکسازی سموم پانکراس بسیار مهم است که روز خود را با خوردن کیوی، لیمو، پاپایا و یا آب آناناس شروع ...
مراقب مصرف بستنی باشید!
برای مدت طولانی تری در بدن خود حفظ کنند. 4. گوارش را مختل می کند مصرف مایعات و خوراکی های سرد می تواند باعث ایجاد دردهای شکمی، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود. همان طور که می دانید سرما خاصیت ضدالتهاب دارد. درنتیجه عروق خونی و همچنین لایه داخلی معده را منقبض می کند. در این شرایط هضم غذا به خوبی انجام نمی شود و علائم سوء هاضمه ایجاد می شود. 5. انرژی را هدر می دهد ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
.... همان طور که می دانید سرما خاصیت ضدالتهاب دارد. درنتیجه عروق خونی و همچنین لایه داخلی معده را منقبض می کند. در این شرایط هضم غذا به خوبی انجام نمی شود و علائم سوء هاضمه ایجاد می شود. 5٫ انرژی را هدر می دهد اگرچه مصرف آب خنک و خوراکی های سرد در کوتاه مدت باعث ایجاد شادابی و سرزندگی می شود اما تکرار این عادت در بلندمدت انرژی بدن را کاهش می دهد. علت این است که بدن باید بخشی از ...
بوی بد دهان را ریشه یابی کنید
... رفلاکس اسید معده این عامل سبب می شود اسید معده خلاف جهت جریان یابد و وارد مجرای ارتباطی بین گلو و معده شود. بوی ترش نفس و بالا آمدن مقدار کمی غذا یا مایعات به دهان به دلیل رفلاکس است. این اسید می تواند به گلو و دهان شما آسیب زده و زمینه ای برای رشد گونه باکتری های بد بو ایجاد کند. دیابت اگر دیابت دارید و نفستان بویی میوه مانند می دهد به این معنی است که بدن از ...
