سایر منابع:
سایر خبرها
9 فایده ای که در مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
خون در سطوح مناسب را دارد. همچنین، این نوشیدنی از محتوای کالری و قند پایین سود می برد. مواد معدنی و ویتامین های موجود در آب هویج در کنار یکدیگر از ابتلا به دیابت جلوگیری می کنند. افزون بر این، آب هویج ترشح صفرا را افزایش می دهد که به چربی سوزی کمک می کند و از این رو، در کاهش وزن نقش دارد. 3. پاکسازی کبد آب هویج می تواند به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک کند ...
غذاهایی که حالتان را خوش می کنند
لیست خریدتان نیست، دیگر وقت آن است که در این لیست باشد! بتائین موجود در چغندر می تواند روحیه را خوب کند و به آرام شدنتان کمک کند، ضمناً یک ضدافسردگی طبیعی نیز هست امگا 3 موجود در سالمون، نقش زیادی در محافظت از شما در برابر بیماری های قلبی دارد اما با اثری که روی مغزتان می گذارد، به شما احساس بهتری می دهد. امگا 3 را به عنوان یکی از درمان های ممکن ِ افسردگی بالینی می دانند. سالمون یکی از توصیه ...
برپایی جشنواره ای “خوشمزه” در چهاردانگه ساری
تجربه خوردن آن را دارند. روش دیگر مصرف آلوچه یا همان هلی به صورت میوه کامل و نوبرانه و در زمان سفت شدن هسته استفاده می شود. از آلوچه همچنین می توان به صورت رب (ترشی) استفاده کرد به این شکل که پس از رسیدن هلی، هسته و گوشته با جوشاندن جداسازی می شود و سپس آن را بر روی آتش قرار می دهند و ساعت ها به طول می انجامد. معمولاً این کار به صورت گروهی و خانوادگی انجام می شود و به دلیل ...
دلیل آب آوردن شکم چیست؟
مهمترین دلایل ابتلا به آسیت هستند. سرطان های کبد، غدد لنفاوی، تخمدان، سینه، روده، معده، پانکراس، ریه و رحم نیز می توانند منجر به آسیت شوند. *** مهمترین علایم آسیت آسیت معمولا بسیار دردناک بوده و با علایمی مانند تهوع، کم اشتهایی، خستگی، از نفس افتادن، یبوست و احساس فوری دفع ادرار همراه است. تجمع مایع در بدن معمولا منجر به ناراحتی فرد می شود و با شکم درد و کمر درد همراه است؛ از طرفی فرد به ...
بیماری هایی که دخترها از مادرشان به ارث می برند
.... از پوکی استخوان گرفته، تا ابتلا به برخی از سرطان ها یا حتی اختلالات روان پزشکی، همه می توانند به خاطر سابقه ژنتیکی سراغ یک زن بروند و به همین دلیل است که با نگاه کردن به وضعیت سلامت مادرتان، می توانید احتمال ابتلایتان به بیماری های مختلف را تخمین بزنید. در این مطلب، فهرستی از بیماری های مختلفی را که دختران از مادرانشان به ارث می برند با شما به اشتراک می گذاریم و توصیه می کنیم که در صورت مبتلا ...
چرا باید برای بیمار آناناس ببریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، آناناس یکی از پرخاصیت ترین میوه ها برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها است، این میوه با ارزش می تواند مانند یک مکمل درمانی برای تسریع در بهبود بیماری ها و جراحت ها مورد استفاده قرار بگیرد. آناناس از دسته میوه های گرمسیری و مخصوص مناطق استوایی است و در خود نوعی آنزیم طبیعی به نام بروملین دارد؛ طی سال های متمادی استفاده از آناناس برای درمان ...
6 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
بیماری قلبی عروقی، سرطان، فشارخون بالا، آب مروارید، سکته و غیره قوی کنند. با درنظرگرفتن خیلی از فواید سلامتی این نوشیدنی، اگر نوشیدن آبلیمو و عسل را به یک عادت تبدیل کنید، یک دنیا فایده به شما می دهد. این نوشیدنی را باید چطور درست کرد؟ آب یک لیمو را در یک فنجان آب ولرم بچکانید. یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. این آب را هرروز صبح ناشتا بخورید. ...
طرز تهیه کاپ کیک اسفناج مغذی
حرارت 180 درجه سانتی گراد پخت کنید. برخی از خواص اسفناج به شرح زیر است: فیبر زیادی دارد. اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع از ابتلا به یبوست می شود و به هضم غذا کمک می کند. فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می تواند مانع از پرخوری شود . با سرطان مبارزه می کند. پژوهش ها نشان داده فلالوئید ...
خواص شگفت انگیز این میوه پاییزی
اتاق خبر 24 : محمد دریایی متخصص طب سنتی درباره خواص خرمالو برای دستگاه گوارش گفت: خرمالو میوه ای قابض و تقویت کننده معده و روده است که اسهال خونی را برطرف می کند. وی بیان کرد: این میوه پاییزی سکسکه را درمان کرده و نرم کننده سینه می باشد و خوردن مقدار 100 تا 500 گرم آن در صبح ناشتا اسهال خونی را برطرف می کند. دریایی عنوان کرد: خرمالو به دلیل داشتن مقادیر فراوان ویتامین ...
دانشجویان پسر بیشتر در معرض سیگاری شدن/ اثبات نقش دوستان ناباب
دخانیات به عنوان یکی از عجیب ترین عادت های بشر، سلامتی میلیون ها انسان را تهدید می کند. دود سیگار حاوی 4 هزار ماده شیمیایی است که بیش از چهل مورد از این موارد، به عنوان مواد سرطان زا در انسان و حیوان شناسایی شده اند. همچنین بیش از 80 درصد مرگ های ناشی از سرطان ریه و حدود 30 درصد از مرگ های ناشی از سایر سرطان ها، به وسیله استعمال دخانیات ایجاد می شود. از کل مرگ های مرتبط با استعمال دخانیات ...
توصیه هایی برای کند کردن روند چروک های دور چشم
آفتاب دوست سلامتی و زیبایی است. بنابراین هر زمانی که برایتان این سؤال پیش می آید گه چه کاری برای پوست لازم است مصرف روزانه کرم ضدآفتاب را در اولویت قرار بدهید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ایجاد چین و چروک مانند چروک های اطراف چشم می شود. با محافظت از پوست تان، شما نه تنها مانع ظاهر شدن نشانه های اولیه این چروک ها خواهید شد، بلکه حتی احتمال ابتلا به سرطان را هم در خود کاهش می دهید. هر روز بدون ...
دیابتی ها این گیاهان را در رژیم خود قرار دهند
، پونه و روغن زیتون طعم و مزه خاصی به غذاهای ایتالیایی و مدیترانه ای می بخشد. سیر برای عملکرد قلب مفید است و از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند، درست مانند پیاز، موسیر، پیازچه که همگی از یک خانواده هستند. در میان آن ها سیر بالاترین خاصیت ضدالتهابی را دارد و سرکوب کننده دیابت است. اما سیر می تواند از این هم موثرتر باشد: قند خون و چربی، همچنین پروتئین واکنش پذیر C و التهاب، را کاهش دهد. تقریبا هر نوع ...
باهوش و غنی با شیر مادر
مادر از نظر علمی گفت: وجود مواد مغذی با خاصیت ایمنی سازی، شیر مادر را به عنوان اصلی ترین و مهم ترین منبع غذایی برای کودک تبدیل کرده است. احمد مجتهدی افزود: وجود مکمل های غذایی در شیر مادر به صورت طبیعی، نوزاد را در برابر ابتلا به بیماری هایی از جمله دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و نیز انواع سرطان در سنین بالاتر محافظت می کند. وی ادامه داد: پیشگیری از خطر مرگ ناگهانی نوزاد در سنین زیر یک ...
7 مزیت گلابی برای زنان باردار
و باعث می شود جنین مستعد ابتلا به انگل ها، ویروس ها و باکتری های بیماری منتقله از غذا باشد، به یاد داشته باشید حتی اگر شما احساس بیماری نکنید، ممکن است جنین در حال رشد درون شما با یک اشتباه در معرض خطر قرار گیرد، دقت در انتخاب نوع تغذیه دوران بارداری می تواند شما و جنینتان را در برابر بیماری ها مصون نگه دارد، برای اطمینان از سلامت جنین خود همیشه با دکتر خود در خصوص ایمنی مواد غذایی مشورت کنید و از خوردن گلابی در دوران بارداری با رعایت نکات ایمنی لذت ببرید. ...
خوردن عسل برای خانم های باردار مجاز است؟
می کنند چون قند طبیعی دارد پس قند خون را بالا نمی برد و خوردن آن را برای خودشان آزاد می دانند دقیقا برعکس این موضوع مصداق دارد و می تواند بسیار قند خون را بالا ببرد. پس باید در مصرف آن حد اعتدال را نگه داشت و به بهانه اینکه یک ماده خوراکی طبیعی است در افراد به صورت آزادانه استفاده نشود. مخصوصا کسانی که در خطر چاقی یا ابتلا به قند خون هستند باید به این مساله توجه داشته باشند. با اینکه ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
...، از آن برای ساخت نیزه استفاده می کردند. میوه زغال اخته برای درمان بیماری های قلب، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت بسیار مفید است؛ فروکتوز و گلوگز زغال اخته اندک است و به همین دلیل مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی، مضر نیست. خوردن میوه خام آن و نیز دمجوش ذغال اخته برای کاهش فشار خون و نیز همین دمجوش یا دمجوش برگ زغال اخته، برای بیماران دیابتی مفید است. به جهت آنکه ...
انگور و خواص بی نظیر آن
...، بهبود عملکرد کلیه و کبد، درمان یبوست و بالاخره جلوگیری از بیماری های عصبی در زن باردار. البته توجه داشته باشید که اولاً از مصرف انگوری که آغشته به کودهای شیمیایی است خودداری شود، ثانیاً خوردن انگور با برخی خوراکی ها(نظیر شیر، خیار و ماهی) باعث احساس ناخوشایند در معده می شود و ثالثاً برخی زنان باردار نسبت به انگور آلرژی دارند و نباید از انگور یا آب انگور استفاده کنند. ...
خوردن چای داغ و ارتباط آن با سرطان مری و معده
نوشیدنی های سرد هم می توانند به دهان و مری آسیب بزنند. خوردن چای داغ و ارتباط آن با سرطان مری و معده سرطان مری ششمین سرطان منجر به مرگ در میان مبتلایان به انواع سرطان ها در جهان و چهارمین سرطان در کشورهای در حال توسعه است. اما متاسفانه در بین کشورهای پرخطر، ایران دارای بالاترین میزان سرطان مری در جهان است. ارتباط سرطان معده و چای داغ در استان گلستان دکتر ...
برای سلامت قلب خود از این میوه مصرف کنید
آن برای ساخت نیزه استفاده می کردند. خواص درمانی زغال اخته میوه زغال اخته برای درمان بیماریهای قلب، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت بسیار مفید است؛ فروکتوز و گلوگز زغال اخته اندک است و به همین دلیل مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی، مضر نیست. خوردن میوه خام آن و نیز دمجوش ذغال اخته برای کاهش فشار خون و نیز همین دمجوش یا دمجوش برگ زغال ...
تغذیه و سبک زندگی ناسالم مشکل اصلی جامعه ما شده است
...، عنوان کرد: متاسفانه امروزه جامعه ما با بیماری های خطرناکی گریبان گیر است به عنوان نمونه در موسسه ای چون ریحانه برای درمان بیماری سرطان پول های کلان هزینه می کنیم ولی چندان نتیجه ای هم گرفته نمی شود. عاملی تصریح کرد: برای سالم ماندن نیاز به تغییر سبک زندگی مان داریم به عنوان مثال خوردن آب و نوشابه سر سفره آن هم بین غذا عادتهایی است که مردم ما توجهی به آن نمی کنند در حالیکه همین نقاط ...
کمبود روی در بدن و فواید این عنصر مهم و شگفت انگیز
داشته باشید. خاصیت آنتی اکسیدانی روی سبب جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود و در از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن نقش به سزایی دارد. تنظیم آنزیمی روی در آنزیم های مرتبط به رشد سلول، سنتز پروتئین، سطح هورمون، دی ان آ، تنظیم رونوشت ژنی، سوخت و ساز و سایر عملکرد های مربوطه کمک می کند و کمبود روی در بدن می تواند در هر کدام از این عملکرد ها اختلال ایجاد ...
خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش
خاصیت قابض، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد سرطان، ضد قارچ و باکتری است. همچنین این میوه ترش مفید، برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، التهاب گلو، عفونت های باکتریایی، فشارخون بالا و همچنین مشکلات گوارشی و پوستی بسیار مفید است . گیاه شناسی لیمو ترش لیمو ترش از تیره مرکبات است که در ایران در شمال و جنوب کشور پرورش داده میشود. این میوه پس از رسیدن کامل ...
خواص پنیر چیست؟ ( مزایای خوردن پنیر)
مقابل ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، پوکی استخوان، خرابی دندان ها، ریزش موی سر و چین و چروک پوستی شود . در ادامه این مطلب با خواص پنیر، انواع و ارزش غذایی آن آشنا شوید. انواع پنیر پنیر از پرطرفدارترین و پرمصرف ترین محصولات غذایی جهان است که با انواع شیر و با روشهای مختلف میتوان آن راتهیه نمود. یکی از راههای طبقه بندی انواع پنیر، گروه بندی آن براساس میزان سفتی پنیر ...
از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید
معده را تا 50 درصد کاهش می دهد، گفت: زغال اخته بیشترین میزان آنتی اکسیدان را در بین میوه ها به خود اختصاص داده است. همچنین گوجه فرنگی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است و مصرف آن به خصوص به حالت پخته در کاهش انواع سرطان به خصوص سرطان سینه، پروستات، ریه و معده نقش به سزایی دارد. وی بر مصرف ماهی در رژیم غذایی افراد تاکید کرد و با بیان اینکه مصرف ماهی به خصوص ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، تن و میگو با کاهش سرطان اندومتر در خانم ها نسبت مستقیم دارد، افزود: مصرف میوه هایی نظیر کیوی که دارای میزان زیادی ویتامین C ، ویتامین E ، لوتئین، مس و خاصیت آنتی اکسیدانی است نیز توصیه می شود. ...
بامیه و فواید بی نظیر آن
، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید. از خوردن بامیه، ممکن است همه افراد یا حداقل بسیاری از جوانان استقبال نکنند، اما آن دسته که در میان سبد علایق خود چنین ماده غذایی مؤثری را میگذارند، علاوه بر زیبایی پوست ، بسیاری از امراض را نیز درمان کرده یا از ابتلا به آنها پیشگیری میکنند. در ...
خطراتی که سفره های یک بار مصرف برای سلامتی دارند
گروه سبک زندگی تیتریک ، این روز ها استفاده از محصولات وینیل از جمله سفر های رومیزی یک بار مصرف دردنیا بسیار متداول شد و راحتی استفاده، عدم نگرانی از بابت کثیف شدن وسایل و دور انداختن این سفر ها در کنار هزینه کم خرید سبب تمایل بسیار زیاد افراد در سراسر دنیا به استفاده ازاین وسایل شده است. سفره یک بار مصرف برپایه وینیل تنوع فراوانی در طرح دارند و نقش های رنگین آن ها سبب کشش و علاقه افراد ...
14 روز آب نارگیل بنوشید تا این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن تجربه کنید!
حالت کمی قلیایی به اندازه 7٫365 نگاه می دارد. کمی بر هم خوردن این تعادل می تواند ضرهای جبران ناپذیری بر بدن وارد کند. متاسفانه رژیم غذایی اکثر مردم از مواد غذایی اسیدی و سمی مانند قندهای فرآوری شده، غلات تصفیه شده، موجودات اصلاح شده ژنتیکی و ... است. این مواد غذایی نقش بسزایی در برهم خوردن تعادل سطح اسیدی و قلیایی بودن بدن دارد و بدن را به سمت یک سطح ناسالم از اسیدی شدن پیش می ...
نقش 8سبزی قرمز در سلامتی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت،رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به ...
سرشاز از ویتامین سی
را پر می کند و از ریزه خواری جلو گیری کرده و باعث تناسب اندام می شود. ضمنا فیبر موجود در این میوه برای رفع یبوست بسیار مفید است.محققان به این نتیجه رسیده اند که میوه کیوی دارای آنزیمی به نام آکتینیدین است که به هضم غذا کمک می کند به خصوص پروتئین های حیوانی را سریع تر هضم می کند. در واقع میل کردن این میوه بعد از خوردن غذا باعث می شود نفخ و مشکلات معده کمتر رخ دهد. از دیگر خواص کیوی این است که برای ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
، موجب بدتر شدن علائم زخم پپتیک و ممانعت از بهبود آن می شود و ترشحات معدوی را افزایش می دهد. استعمال دخانیات باعث کاهش ترشح بی کربنات و جریان خون مخاطی و تشدید التهاب و افزایش عوارض عفونت H پیلوری می شود. نقش تغذیه در درمان توصیه های تغذیه ای شامل آهسته خوردن، کامل جویدن و عدم افراط در خوردن و نوشیدن و همچنین کاهش استرس است. در افراد دچار زخم معده نیز، همچون سایر بیماری های گوارشی ...