خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه آنچه درباره ویتامین c باید بدانید
C شامل سبزیجات و میوه ها است. تسکین استرس براساس دانشگاه آلاباما در هانتسویل، ویتامین C ممکن است در کمک به تسکین استرس موثر باشد. دریافت میزان کافی از ویتامین C به تغییر پاسخ طبیعی بدن در زمان رویارویی با استرس کمک می کند. ویتامین C همچنین در کاهش سطوح کورتیزول و کورتیکوسترون (هورمون های استرس در خون) تاثیر دارد. ویتامین C از طریق مصرف سبزیجات برگ دار پخته، انبه، پرتغال و ...
ادویه هایی که حالتان را خوب می کند
.... سیر سیر ادویه نیست، اما به عنوان یک طعم دهنده مطبوع در خوراک ها استفاده می شود، مهمترین خاصیت سیر جلوگیری از ابتلا به سرطان است، خوردن حداقل مصرف یک وعده سیر در هفته می توان تا درصد بالایی از ابتلای زنان به سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. زنجبیل زنجبیل نیز در غذا های شرق آسیا از جمله چین و هند بسیار کاربرد دارد و این یکی از دلایلی است که نرخ ابتلا به ...
سس های تند و تاثیر آنها بر سلامتی
که باعث می شود بدن چربی بیشتری برای سوخت وساز بسوزاند. محققان در دانشگاه پردو دریافتند که فلفل تند می تواند اشتهای شما را کم کند. از میان 25 شرکت کننده در این مطالعه، 13 نفر غذاهای تند دوست داشتند و 12 نفر دوست نداشتند. این مطالعه نشان داد کسانی که مرتبا فلفل قرمز نمی خوردند، اما از فلفل کاین در غذاهایشان استفاده می کردند، اشتهایشان هنگام مصرف غذاهای چرب، شور و شیرین کاهش یافت. ...
تاثیر مصرف لبنیات بر سرطان
2014 سرطان پستان در آن ها تشخیص داده شده بود و 1237 بیمار به عنوان گروه شاهد، حضور داشتند. همه شرکت کنندگان در مطالعه باید پرسشنامه ای مربوط به تعداد دفعات مصرف انواع مواد غذایی را پر می کردند و سپس بر اساس مصرف ماهانه لبنیات، شیر، ماست، پنیر کم چرب، سایر پنیرها و محصولات لبنی شیرین گروه بندی می شدند. به گفته سوزان مک کان، سرپرست محققان و استاد انکولوژی دپارتمان پیشگیری و کنترل سرطان در موسسه ...
مزایای سلامتی 8 سبزی قرمز را فراموش نکنید
، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب خواهد شد. چغندر چغندر یکی از سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و منبع بزرگ پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین ث و نیترات ها است. مطالعات نشان داده سبزیجات با ریشه خاکی خاصیت کاهش فشار خون ، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی را دارند. نوشیدن آب چغندر میزان ...
نتیجه مصرف روزانه آب هویج
کننده سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. 8. پیشگیری از سرطان برخی مواد زائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند. با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید. از این رو، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنابر نتایج برخی مطالعات، هر 100 گرم ...
ویتامین B6: هر آنچه که باید در مورد این ویتامین بدانید
دو سنجش عملکرد حافظه بهتر ظاهر شده اند. این ویتامین برای انتقال نورون ها در مغز ضروری است. محققان دانشگاه اکسفورد انگلستان به این نتیجه رسیده اند که مصرف دوز بالای ویتامین های B برای افراد کهنسالی که مشکلات شناختی خفیف دارند مفید خواهد بود. این موضوع می تواند خطر ابتلا به دمانس را کاهش دهد. حالت تهوع در طول دوران بارداری: مطالعه منتشر شده در American Journal of Obstetrics and ...
6 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
چربی ها را آب می کند به نظرمی رسد تمام این سال ها با این جمله که آبلیمو و عسل به کاهش وزن کمک می کند، فریب خورده ایم. محققان تغذیه دانشگاه ایالتی آریزونا دریافتند ویتامین C موجود در جریان خون ارتباط مستقیمی با اکسیداسیون چربی در طول ورزش و استراحت دارد. اکسیداسیون چربی، توانایی بدن در سوزاندن چربی و استفاده از آن به عنوان منبع سوخت است. همچنین، تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی سم ...
دیابتی ها این گیاهان را در رژیم خود قرار دهند
منتشر شده در مجله درمان دیابت ، 240 نفر که مبتلا به پیش دیابت تشخیص داده شدند را به دو گروه تقسیم و به یک گروه به مدت 9 ماه کپسول کروکومین (1500 میلی گرم) و به گروه دیگر 9 ماه دارونما داده شد. در پایان مطالعه، محققان دریافتند که 16.4٪ از افراد تحت بررسی که دارونما مصرف کرده بودند به دیابت نوع 2 مبتلا شدند، درحالی که هیچ یک از آن هایی که روزانه کروکومین خورده بودند، به دیابت مبتلا نشدند. ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
...، از آن برای ساخت نیزه استفاده می کردند. میوه زغال اخته برای درمان بیماری های قلب، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت بسیار مفید است؛ فروکتوز و گلوگز زغال اخته اندک است و به همین دلیل مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی، مضر نیست. خوردن میوه خام آن و نیز دمجوش ذغال اخته برای کاهش فشار خون و نیز همین دمجوش یا دمجوش برگ زغال اخته، برای بیماران دیابتی مفید است. به جهت آنکه ...
کمبود روی در بدن و فواید این عنصر مهم و شگفت انگیز
ابتلا به سرطان می شود. توصیه می شود مبتلایان به اختلال پروستات زیر نظر پزشک روزانه 15 میلی گرم روی مصرف کنند. زیرا، زمانی که روی به اندازه ی مناسب در بدن وجود دارد شاهد کاهش رشد تومور در پروستات خواهیم بود. عملکرد شناختی مغز تحقیقات جدید نشان داده اند که روی سبب تقویت عملکرد ذهنی می شود. زیرا همراه با ویتامین ب 6 عملکرد انتقال دهنده ی عصبی مغز را بهبود می دهد. به همین دلیل بر کنترل فکر و ...
چاقی نوجوانی زمینه ساز سرطان در بزرگسالی
شفا آنلاین:مطالعات محققان نشان می دهد که اضافه وزن و چاقی در نوجوانی ، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ در بزرگسالی را دو برابر افزایش می دهد. در حقیقت رابطه آشکاری بین چاقی دوران نوجوانی و خطر ابتلا به سرطان روده در سالهای آتی زندگی وجود دارد و چاقی یکی از فاکتورهای خطرزا در بروز این نوع از سرطان است. به گزارش شفا آنلاین : صندوق تحقیقات سرطان جهان رابطه بین سرطان و چاقی را قوی میداند و ...
داروی کبد چرب یک قدم تا موفقیت
سرطان کبد شود. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل بروز کبد چرب غیر الکلی است. استفاده از داروهای مختلف، هپاتیت، بیماری های خود ایمنی یا بیماری های کبد ارثی، کاهش سریع وزن و سوء تغذیه از دیگر دلایل بروز کبد چرب غیر الکلی محسوب می شوند. مطالعات جدید محققان دانشگاه راچستر نشان می دهد یکی از مکانیسم های شروع ...
درباره دومین سرطان کشنده دنیا بیشتر بدانید
: التهاب به 2 گروه سیستماتیک و مزمن تقسیم می شود که قرمزی ناحیه ای از پوست نشان دهنده التهاب سیستماتیک است، در حالی که التهاب مزمن درون بدن وجود دارد. افراد می توانند با صرف هزینه اندک و استفاده از شاخص التهابی رژیم غذایی (DII) از میزان سالم یا ناسالم بودن رژیم خود آگاهی پیدا کنند. شاخص التهابی رژیم غذایی به عنوان معیاری برای پیش بینی بیماری هایی مانند سرطان و فشارخون که التهاب مزمن در ...
باورهای غلط درباره سلامتی
اگر صبحانه نخورید، چاق می شوید! بر اساس یک مطالعه که دانشگاه کرنل انجام داده است، افرادی که از صبحانه صرف نظر می کنند، در وعده های ناهار و شام خود نیز پر خوری نمی کنند و به طور متوسط در روز 400 کالری کمتر می خوردند. خلاصه کلام اینکه: برای افراد سالم، نخوردن صبحانه می تواند در کاهش وزن آن ها موثر باشد. مخاط سبز رنگ بینی به معنای عفونت است تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهند که مخاط ...
بهبود سلامتی بدن با مصرف نعناع
مستقیماً روی سینه تان بمالید یا از بخور آن استفاده کنید چون هم خلط آور است و هم ضد احتقان. آزمایشاتی که روی افراد مبتلا به سل انجام شد نشان داد وقتی روغن نعنا را استشمام کردند، التهاب شان کم شد و از تشدید یا برگشت علائم هم پیشگیری شد. -افزایش انرژی یکی از مطلوب ترین اثرات روغن نعنا است که در تحقیقاتی که روی ورزشکاران انجام شد، معلوم گردید. روغن نعنا در کنترل استرس و خستگی ذهنی و حتی ...
ویتامین هایی برای آفتاب سوختگی
- بهداشتی استفاده می کنند. ویتامین دی: بدن شما نیازمند قرارگیری در معرض نور خورشید برای سنتز ویتامین دی است. ویتامین دی همچنین در افزایش جذب کلسیم و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و سرطان نقش دارد. اگرچه نقش نور خورشید در جذب ویتامین دی در بدن موثر است، مطالعه جدید بالینی نشان می دهد مصرف دوز بالای ویتامین دی یک ساعت بعد از آفتاب سوختگی به شکل قابل توجهی موجب کاهش قرمزی پوست، تورم، و التهاب می شود. هدف ...
باورهای غلط درباره سلامتی/از شکستن قولنج انگشتان تا ضد تعریق سرطانزا
عنوان به سلامت قلب یک فرد سالم آسیب نمی زند. درسته، حق با شماست؛ زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است، اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهمتر، تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 می باشد که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر ...
8 گام ساده برای بهبود حساسیت به انسولین
تغییر روغن هایی که جهت پخت و پز استفاده می شوند، مصرف کمتر گوشت قرمز و افزایش مصرف ماهی دریافت امگا3 را افزایش و دریافت امگا 6 را کاهش دهیم. افزیش مصرف فیبر: مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف فیبر باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود. مواد غذایی غنی از فیبر محلول عبارتند از بلغور جو، پرتقال، گلابی، حبوبات و دانه های کتان. این غذاها بر حفظ و افزایش سلامت روده نیز تاثیر دارند. ...
10 اتفاق وحشتناک پس از آخرالزمان هسته ای
تغییر می دهد چه رخ خواهد داد. مطالعات آن ها نشان داده که اگر چه بخش اعظم ساکنان کره ی زمین و موجودات حاضر در آن از بین خواهند رفت اما تعدادی از انسان ها نیز زنده خواهند ماند. اما زمین دیگر به مکانی متروکه و ناخوشایند تبدیل شده و زندگی برای همیشه روی آن تغییر خواهد کرد. در ادامه ی این مطلب قصد داریم شما را با اتفاقات ناخوشایندی که پس از یک جنگ هسته ای بزرگ در جهان خواهد افتاد آشنا کنیم. با ما ...
بارهنگ و نحوه مصرف آن
میزان حدود 5/6درصد که حاوی دست کم 4 پلی ساکارید است. تانن ها، کومارین ازجمله آسکولتین، فلاونوئید از جمله آپی ژنین، اسید سیلی سیک به میزان دست کم یک درصد و املاح روی و پتاسیم. برگ بارهنگ در درمان تورم نزله های قسمت های فوقانی تنفسی (به علت دارا بودن تانن و موسیلاژ گیاه) مؤثر است. تمام اشکال خیسانده عصاره مایع، شربت، آب برگ تازه و پاستیل های تهیه شده از آن، مصرف می شود. ...
کشف داروی جدید برای رهایی از بیماری "کبد چرب"
رژیم شش هفته ای شامل دارونما و دارویی موسوم به " URMC-099 " که ابتدا برای درمان بیماری های عصبی توسعه یافته بود را بر روی موش ها آزمایش کرده اند و دریافتند که این رژیم باعث التهاب و آیب دیدگی کمتر سلول های ایمنی می شود. این دارو تعادل میان سلول های ایمنی و سلول های کبدی را برقرار کرده و به کبد اجازه می دهد تا فعالیت طبیعی خود را از سر بگیرد. ...
فرانسوی ها چرا کرفس می خورند؟
اعصاب را تسکین می دهد. به همین جهت خوردن کرفس به افرادی که دچار عوارض کم خوابی و بی خوابی هستند توصیه می شود. پیشگیری از سرطان: طبق یافته های محققان در دانشگاه نیوجرسی،کرفس دارای ترکیباتی است که از پخش سلول های سرطانی پیشگیری می کند و دارای ترکیبی به نام استیلنیک(acetylenic) است که رشد سلول های تومور را متوقف می کند. کاهش فشار خون: تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه ی آب کرفس به مدت یک هفته، تاثیر ...
خوراکی که سلاح طبیعی در برابر سرطان هاست
سرطان روده بزرگ، سرطان سینه در زنان، سرطان معده، سرطان پروستات و مثانه شود. فیبر موجود در چغندر قند نیز دارای مزایای فراوان برای تقویت و جلوگیری از بروز بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای زهر زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند روز پس از مصرف ...
زنجبیل چه نقشی در سلامتی دارد؟
.... نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهد که مصرف زنجبیل تازه باعث کاهش التهاب های کولون (روده) می شود. در خصوص مصرف زنجبیل در دوره ی بارداری اتفاق نظری بین محققان وجود ندارد. نتایج پژوهش های مختلف نتایج مختلفی را نیز نشان داده است. برخی از مطالعات نشان می دهند که رابطه ای بین مصرف زنجبیل و سقط جنین وجود دارد. نتایج بررسی های دیگر حاکی از این است که مصرف این ادویه باعث بروز مشکلات و ...
درمان یبوست، کم خونی و پیشگیری از سرطان با این میوه
یبوست و التهاب معده و روده ها موثر است؛ بسیار مقوی و مغذی است، خون را تصفیه، سینه و ریه را صاف و تمیز می کند. انگور همچنین در درمان سل ریوی و سیاه سرفه موثر است و برای درمان اسهال خونی از انگور استفاده می شود. همچنین برای درمان نقرس بسیار مفید است. افرادی که معده ضعیف دارند باید انگور را بدون پوست بخورند زیرا پوست آن دیرهضم بوده و موجب دل درد، نفخ و عوارض دیگر می شود. منبع: شفا آنلاین ...
آیا مصرف زردچوبه برای مبارزه با سرطان در کودکان هم موثر است؟
های پوستی. علاوه بر این، با دارا بودن ترکیب کورکومین، این ادویه خواص درمانی برای تقویت سیستم ایمنی و آنتی اکسیدانی دارد. در حال حاضر، دانشمندان در ایالات متحده دریافتند که این ادویه برای درمان سرطان در کودکان هم موثر است. نوروبلاستوما شایعترین سرطان در کودکان زیر پنج سال است. محققان در مطالعه خود، کورکومین را به نانوذرات اکسید سریم متصل کرده و فرمول نانوکورکومین را ...
تکنولوژی به کمک درمان سل آمد
فرآیند درمان دارد، اما این ویژگی ها همیشه اثربخشی بالایی ندارند و استفاده از آنها با محدودیت هایی روبرو است. کورکومین به دلیل انحلال پذیری بسیار کم، فعالیت زیستی پایینی دارد. تحقیقات گسترده ای در خصوص کورکومین صورت گرفته است و طی 25 سال گذشته محققان بسیاری نشان دادند که این ماده در درمان برخی بیماری ها نظیر سرطان، التهاب، ارتروز و دیابت می تواند نقش مهمی ایفا کند. منبع: بهداشت نیوز ...
کدام میوه ها به کمک درمان عفونتهای ادراری می آیند؟
ادراری بوده به اندازه زغال اخته کمک کننده است. اگر زیاد دچار مشکل عفونت ادراری می شوید روزانه از این میوه استفاده کنید. انگور قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هاست و باعث کاهش التهاب بدن می شود. آب انگور قرمز دیورتیک (ادرارآور) فوق العاده ای است که علاوه بر تامین ویتامین های بدن به بهبود و درمان عفونت ادراری کمک زیادی می کند. ...
شیردادن به کودک عامل جلوگیری از سرطان سینه
... وی اضافه می کند: مطالعات بسیاری نشان داده است کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند ویروس های معده، مننژیت، بیماری های تنفسی تحتانی و عفونت گوش در آن ها به میزان قابل توجهی کمتر است. این فوق تخصص کودکان خاطرنشان می کند: زمانی که کودکان تغذیه شده با شیر مادر به این بیماری ها مبتلا شوند، شدت بیماری آن ها از کودکانی که با شیر خشک تغذیه می کنند کمتر است چرا که تغذیه انحصاری با شیر مادر ...
