سایر منابع:
سایر خبرها
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی
تورم شکم و روده ها شده و شکم بزرگ می شود. برای رفع این مشکل، بهترین راه توجه به رژیم غذایی و کنار گذاشتن غذاهایی است که باعث این مشکل می شود و به اصطلاح به آن حساسیت دارید. بعد از مدتی کم کم این غذاها را به غذاهای خود اضافه کنید و البته هر بار یک نوع را. غذای شما باید به مدت دو هفته بیشتر سبزیجات تازه و انواع گوشت (قرمز، ماهی و مرغ) باشد. اگر مشکل بزرگی شکم برطرف شد، غذاهایی را ...
مشکل گلخانه های هشتگرد حل می شود
مقدار کمی گوشت چرخ کرده مواد اولیه تهیه کوبیده را آماده می کردند، خبر داد. علی اکبر مختاری در گفت وگو با تسنیم اظهار کرد: بنا به گزارش های مردمی یک منزل مسکونی برای این کار استفاده می شد. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان با بیان این که تیمی مشترک متشکل از شعبه سیار، اداره کل دامپزشکی، بهداشت و بازرسی اصناف به محل مذکور اعزام شدند، ادامه داد: مقادیری سنگدان مرغ و احشاء داخلی کشف و مکان مزبور ...
چگونه یک کوکوی ماکارونی خوشمزه درست کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کوکو ماکارونی غذای خوشمزه و محبوبی است که میتوان آن را با انواع ماکارونی درست کرد. مواد لازم ماکارونی شکل دار 1 بسته فلفل دلمه ای 1 عدد پیاز رنده شده 2 عدد نمک و فلفل مقداری تخم مرغ 5 عدد پنیر پیتزا مقداری رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری روغن به اندازه نیاز گوشت چرخ کرده 250 گرم ...
نکات جالب و خواندنی در آشپزی
شود داخل آب آن کمی زردچوبه اضافه کنید. • برای اینکه یک قیمه خوشمزه داشته باشید آخرای پخت خورش، چند قطره گلاب به آن اضافه کنید و بلافاصله زیر آن را خاموش کنید. • برای اینکه لوبیا پلو عطر و بوی خوبی بگیرد آخرای پخت مواد آن یک قاشق مرباخوری پودر گل سرخ به آن اضافه کنید. • برای اینکه پوست بادمجان های کبابی زود و بدون دردسر کنده شود بعد از کباب شدن آن ها را داخل یک نایلون ...
درمان خانگی گرفتی پا درخواب
دقیقه ماساژ بدهید. پیاده روی و دویدن آرام بعد از گرفتگی پا، سرعت بهبود را کاهش می دهند. کمپرس آب داغ می تواند شدت درد عضلات در هنگام گرفتگی را کاهش بدهد و به برطرف کردن آن کمک کند. به میزان کافی پتاسیم مصرف کنید. موز، خرما، زردآلو، انگور، کلم، کلم بروکلی، پرتقال، گریپ فروت، ماهی و گوشت منابع خوبی برای پتاسیم هستند. سعی کنید، منیزیم بیشتری را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. آجیل، میوه های خشک و حبوبات منابع عالی منیزیم هستند. زنان باردار برای مصرف مکمل های منیزیم نیاز به مشاوره ی پزشکی دارند. ...
بررسی نوکیا 5
اگر بخواهیم اخبار دنیای فناوری در سال های گذشته را طبقه بندی کنیم، بازگشت نوکیا به جمع تولیدکنندگان گوشی های موبایل، قطعا جزو 10 خبر اول خواهد بود؛ همان نوکیایی که بخش اعظمی از خاطرات دوران جوانی مان را به خود اختصاص داده است. این برند در حال حاضر تحت مالکیت شرکت اچ ام دی گلوبال ( HMD Global ) فنلاند قرار گرفته، تا این بار با تولید گوشی های اندروید با همان سبک و سیاق همیشگی خود، دوباره نام نوکیا ...
پروانه ای ها همچنان درد می کشند
بتوانید از سر جایتان با تحمل هزار درد و سوزش بلند شوید. بعد هم یک ساعتی صبر کنید تا چسبندگی های درون گلویتان کمی بهتر شده و بتوانید جرعه ای آب یا لقمه ای نان بر دهان بگذارید. شاید هم بخواهید حمام بگیرید؛ حمامی که قطره قطره چون میخ بر پیکرتان فرو ریزد!. بعد از پانسمان بدن تان هم لباسی بپوشید و به دنبال کار یا درس یا زندگی بروید؛ هرچند که در دنیای درونی ای بی ها آنقدر درد هست که شاید رمقی برای دیدن ...
رستوران گارنیش تهران
تجربه کنند. با توجه به ظرفیت 20 نفری این تراس، حتماٌ از قبل برای رزرو میز اقدام کنید. در غذاهای به سبک کالیفرنیایی گارنیش، از سبزیجات، گوشت و مواد تازه استفاده می شود. جالب است بدانید که تمام غذاهای این رستوران به صورت گریل یا کبابی طبخ شده و بسیار کم کالری هستند. پس در صورت پرخوری، نگران دریافت کالری زیاد و اضافه وزن خود نباشید. انواع غذاهای لذیذ ایرانی مانند کباب ساتوری، فیله مرغ زعفرانی، لمب ...
25 میلیارد ریال کالای قاچاق در کرج کشف شد
مدیر کل تعزیرات البرز از کشف 25 میلیارد ریال کالای قاچاق در کرج خبر داد. علی اکبر مختاری با اشاره به کشف یک کارگاه غیرمجاز که با استفاده از سنگدان و امعاء و احشاء داخل مرغ و مقدار کمی گوشت چرخ کرده مواد اولیه تهیه کوبیده را آماده می کردند، اظهار داشت: بنا به گزارش های مردمی یک منزل مسکونی که نزدیک به 4 روز قبل اجاره شده بوده برای این امر استفاده شده است. مدیرکل تعزیرات ...
در هفتمین نشست فینتاک نامداری درباره بانکداری باز و پلتفرم فینوتک چه گفت؟
. تصور من این است که در بسیاری از کشورهای خارجی این موضوع، مطرح است و بسیاری از دولت ها وارد این مسئله شده اند. وقتی شما یک نقش دوطرفه ایفا می کنید، بار پلت فرم ها ازیک طرف و فین تک ها از طرف دیگر، کم می شود. ادعای من درباره فینوتک به عنوان تنها پلت فرم بانکداری آزاد کشور، به دلیل رعایت این تفکیک است. به همین خاطر بانک های زیادی به ما پیشنهاد می دهند که از ما سیستم بخرند. ما این کار را نمی کنیم ...
غذاهای ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن
اضافه کنید، گوشت را کمی در تابه نفت دهید و سپس روی آنها آب بریزید. برای کم چرب تر کردن خورش از گوشت پرچرب گوسفند صرف نظر کنید. می توانید از مغز ران یا بخش های دیگر بدون چربی گوشت استفاده کنید. برای خورش هایی که رب گوجه دارند هم لازم نیست رب را سرخ کنید. رب را در آب خورش بریزید و هم بزنید. کمی که زمان پخت را طولانی تر کنید، رب با بقیه مواد خورش مخلوط می شود و مزه خامی رب از بین می رود. برای ...
20 نوع از بهترین غذاهای جهان را بشناسید +عکس
از شکلات و پنیر، آنها هنوز چیزی برای افتخارکردن به آن دارند. 15. غذای پرتغالی بی شک با مصرف غذای پرتغالی در عرض کمتر از شش ماه می توانید خیلی راحت 5 کیلو وزن اضافه کنید. بیشتر بخوانید: تیرامیسو یک عصرانه خوشمزه به همراه قهوه 16. غذا کره ای غذای کره ای متشکل از برنج، سبزیجات و گوشت، است. علاوه بر این شما همچنین با انواع طعم های مختلف چون: روغن کنجد، سس سویا، سیر ...
کاهش وزن بعد بارداری، چقدر زمان لازمه؟
...> راحتی نمی توانند از شر اضافه وزن دوره ی بارداری خلاص شوند * شیر و ماست نیز سرشار از کلسیم بوده و به استحکام استخوان های شما کمک می کنند. * پروتئین ها را فراموش نکنید. گوشت قرمز کم چرب، مرغ بدون پوست و لوبیا حاوی چربی کمی بوده و در عین حال سرشار از پروتئین و فیبرند. این مواد غذایی برای شما مفید بوده و مدت زمان طولانی سیر نگهتان می دارند. مایعات زیادی بنوشید نوشیدن ...
خوشمزه ترین غذاهای تخم مرغی دنیا +عکس
. در این غذا سبزیجات به خوبی با روغن و ادویه پخته می شوند و بعد تخم مرغ به آن ها اضافه شده و به هم زده می شود تا کاملا با مواد دیگر ترکیب شود. به طور سنتی این غذا با پنیر، زیتون و نان خورده می شود و باید تند باشد و در داخلش فلفل قرمز زیاد پاشیده می شود. تورتیلا اسپکنولا (Tortilla Espanola) این غذا از غذاهای مورد علاقه مردم اسپانیاست و برای تهیه آن تخم مرغ، پیاز و سیب زمینی با هم ...
7 ویتامین و ماده معدنی، برای کاهش اضطراب اجتماعی!
... روی: در غذاهایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، آجیل، غلات کامل و حبوبات یافت می شود توصیه شده اگر شما از درجاتی از افسردگی فصلی، و اختلالات اضطرابی از جمله اضطراب اجتماعی رنج می برید، غذاهای غنی از روی را به رژیم تان اضافه کنید. آهن: در گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه آفتاب گردان، سبزیجات تیره رنگ و شکلات تیره یافت می شود و تحقیقات نشان داده کمبود اهن با اضطراب رابطه مستقیم دارد. کروم: در غلات کامل، لوبیا سبز، کلم بروکلی، آجیل و زرده تخم مرغ یافت می شود و درست مانند آهن، کمبود آن منجر به تجربه اختلالات اضطرابی خواهد شد. منبع: ...
وزن نوزاد از بدو تولد، چقدر باید باشد؟
...، میوه ها و گوشت پوره شده را مصرف کند. اگر فرزندتان به اسهال و حساسیت غذایی مبتلا شد، تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک را از سر بگیرید. هفت ماهگی وزن کودک باید ماهانه به طور متوسط 900 گرم افزایش یابد. برای افزایش بیشتر وزن فرزندتان با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. اگر وزن کودک تان در یک ماه بیش از دو کیلوگرم افزایش وزن یافت به پزشک اطلاع دهید.بهتر است همراه شیر مادر یا شیر خشکی که ...
کشف 4 کیلوهروئین از متهم فراری در کرمانشاه
استفاده نکنید، دقت کنید که اندازه تایرهایی که بر روی یک محور قرار می گیرند، کاملاً مشابه باشند، از به کار بردن تایر نو با یک تایر کهنه بر روی یک محور پرهیز کنید، از استفاده زنجیر چرخ برای مدت طولانی خودداری کنید تا از آسیب رسیدن به دیواره تایر جلوگیری شود، از مواد شوینده یا براق کننده که دارای مواد شیمیایی یا مشتقات نفتی هستند، برای تمیز یا براق کردن تایر استفاده نکنید، از طرفی در اثر تماس تایر با نفت ...
برای کوچک شدن شکم بعد از زایمان چه کنیم؟
سبزیجات تازه بخورید. نان با حداقل سه گرم فیبر غذایی در هر قطعه، پاستا و برنج قهوه ای را انتخاب کنید. 8- خوردن پروتئین بدون چربی گوشت پر چرب را با گوشت های کم چرب مثل مرغ و ماهی جایگزین کنید. ماهی قزل آلا وحشی منبع بزرگی از امگا 3 است که به کاهش التهاب و کاهش وزن کمک میکند. زنانی که شیردهی به نوزادان انجام میدهند باید مصرف ماهی تن را تا 6 اونس در هفته محدود کنند و از مصرف اره ماهی ...
با 8 گام و بدون کمبود مواد مغذی، می توانید گوشت قرمز نخورید!
این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. از فواید شگفت انگیز تخم مرغ بهره ببرید: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن را انتخاب کنید. در ...
مواد غذایی چاق کننده برای کودکان
نمود . منظور از مغذی کردن، اضافه نمودن موادی است که علاوه بر انرژی، پروتئین، ویتامینها و املاح غذایی کودک را بیشتر میکند. مواد غذایی چاق کننده و مقوی برای کودکان مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید: ✴️ حتی الامکان مقداری گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند: گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله ) به غذای ...
نحوه مصرف جوانه گندم، گارانتی پوست مادران
سنتی دارای طبیعت گرم و تر بوده که برای خون سازی بسیار مفید است. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام استفاده کرد. علوی افزود: اگر جوانه گندم به اندازه یک سانت رشد کند و سپس آن را خشک کرد و آسیاب شود، آرد جوانه گندم به دست می آید که می توان در تهیه شیرینی ها به کار رود ...
لاغری پس از زایمان، روند کم کردن وزن
دریافت آب قبل و بعد از شیردهی، دریافت سبزیجات ومیوه های تازه، مصرف مقدار مناسبی از گوشت و غلاتی مثل برنج و نان و دریافت حداقل سه واحد لبنیات در روز. البته مقدار کالری مورد نیاز بدن هر مادری بستگی به مشخصات فرد و میزان اضافه وزن در دوران بارداری دارد، ولی روی هم رفته و با توجه به مواد غذایی که ذکر شد، بدن مادر شیرده حدود 600 الی 700 کالری اضافه بر نیاز روانه می بایست دریافت کند. دکتر جوزدانی ...
الگوی غذایی صحیح کودکان
...> - رنگ مواد غذایی در اشتهای کودک و علاقه او به غذا تاثیر می گذارد. خوردن غذاهایی با رنگ های سبز، نارنجی و زرد برای او جالب است. به عنوان مثال می توان از سبزی های برگ سبز و یا هویج و گوجه فرنگی استفاده کرد. - بجای آب میوه صنعتی از آب میوه طبیعی استفاده کنید زیرا به آب میوه صنعتی مواد قندی، رنگ وماده معطر اضافه شده است. - غذا خوردن در یک ساعت معین سبب تحریک اشتهای کودک می شود. ...
هزینه 7 هزار میلیارد ریالی دولت تدبیر و امید برای توسعه پیرانشهر
کشت دهیم که در این صورت می توان از منافع آن برای دامداری صنعتی نیز استفاده کنیم. وی اظهار کرد: راه اندازی دامداری صنعتی از جمله نیازهای اساسی شهرستان پیرانشهر به شمار می رود تا از این طریق ضمن استفاده از ظرفیت باغ های علوفه ای و تولید علوفه مورد نیاز به جای چغندر قند به عنوان محصول آب بر، اشتغال قابل توجهی نیز در این بخش ایجاد شود. فرماندار پیرانشهر اضافه کرد: کل تولیدات کشاورزی این ...
رژیم غذایی مناسب برای کودکان دیابتی
ای گنجانده شود. تغذیه قبل از خواب کودک مهم است زیرا از افت قند در طول شب جلوگیری می کند. متخصص دیابت اضافه کرد: رژیم غذایی مناسب شامل مواد نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی، برنج، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ و گوشت است. چربی غذا باید کم و بیشتر از نوع نباتی باشد و از غذاهای پرفیبر استفاده گردد. تفاوت خواص چای سبز و سیاه مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه، در خصوص تفاوت استفاده از ...
چهار مشکل اساسی در لقمه ایرانی
ذا می خوریم؛ اما آیا واقعا آنچه می خوریم،غذاست؟! دکتر موسی صالحی ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مشکلات غذای ما چنین گفته است: در لقمه ایرانی چهار مشکل اساسی وجود دارد که باعث شده بیش از 50 درصد مواد مغذی از غذای سفره ایرانی هدر رود و با نصف باقی مانده اکثر اعمال حیاتی ما به خوبی انجام نمی گیرد. برای مثال تولید انرژی به مقدار زیادی ویتامین های گروه B نیازمند است؛ اما چون با روش های غلط ...
دستورالعمل افزایش وزن همراه با حفظ سلامتی
که اضافه وزن دارند را به خوردن مواد کم انرژی و برعکس افراد لاغر را به مصرف مواد غذایی پر انرژی تشویق می کنیم. برای افزایش حدود نیم کیلوگرم در هفته نیازمند این هستید که روزانه حدود 500 کالری بیشتر از گذشته در برنامه غذایی خود بگنجانید. از مواد پرانرژی می توان مغزدانه ها و آجیل ها، میوه های خشک، غلات صبحانه، نان و برنج اشاره نمود. یکی از راهکارهای خوب برای افزایش مواد ...
6 ترفند سرآشپزها برای پختن برنج یک دست و خوشمزه
آب به آن اضافه کنید. سعی کنید مقدار آبی که قرار است به دیگ برنج اضافه شود، آنقدر نباشد که از آن سر ریز شود، ارتفاع آب از سطح برنج باید به اندازه دو بند انگشت باشد. در این مرحله شما می توانید اندازه یک قاشق چای خوری نمک به آن اضافه کنید. بهتر است قبل از ریختن نمک دو الی سه بار برنج را آبکشی کنید تا گرد غبار آن شسته شود. برخی بر این اعتقاد دارند که با شستشوی برنج مواد مغذی آن از بین می رود اما ...
احترام ویژه استاندارد جهانی به ایران/ شایعات موادغذایی در فضای مجازی پشت پرده رقابت تجاری دارد
استانداردها برای ما قابل قبول نبود. در چند سال گذشته بشدت با این قضیه مقابله کردیم. الان در سایت وزارت صنعت، معدن و تجارت می بینید که تعدادی خودرو در سال گذشته واردات شان امکان پذیر بود، ولی الان دیگر امکان ورود آنها به کشور وجود ندارد. البته برخی از خودروها پیشتر هم اجازه ورود نداشتند اما بعد از انجام یک سری اصلاحات، امروز امکان ورود آنها به کشور فراهم شده است. شاید بشود گفت مواد غذایی ...
قفل صنعت خراسان جنوبی در انتظار کلید تدبیر
هم به مصرف داخلی رسیده و هم برای صادرات است، تصریح کرد: میزان 10 درصد از تولید این واحد صنعتی برای مصرف داخلی استفاده و مابقی به کشورهای پاکستان و افغانستان صادر می شود. مدیرعامل شرکت خوش نصیب تجارت با اشاره به اینکه اعم صادرات این شرکت به کشور افغانستان است، یادآور شد: اگر بتوانیم با مجموع ظرفیت این واحد کار کنیم می توانیم ماهانه 120 تن تولید داشته باشیم ولی در حال حاضر با حدود 30 درصد ...