خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
ترکیب آویشن ، سیر و جوزهندی در غذا برای سم زدایی معده بسیار مفید بوده و دارای طبع گرم و ملین است، همچنین میوه هایی نظیر لیمو ترش، انگور، آناناس، تمشک و سیب ترش سم زدای بدن هستند. داروی گیاهی گِنه گِنه دارای خواص دارویی بیشمار بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دوگرم آن به همراه عسل صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است، همچنین از گیاه جدوار ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده ...
این مواد غذایی را در مایکروویو حرارت ندهید
مایکروویو یکی از مشهورترین و پر استفاده ترین لوازم خانگی در جهان است، نه تنها به دلیل این که به گرم کردن غذا در چند ثانیه کمک می کند، بلکه امکان پخت برخی وعده های غذایی در آب را نیز فراهم می کند. در حقیقت، هنگامی که برخی سبزیجات در این دستگاه پخته می شوند، آنها خواص بیشتری را در مقایسه با روش های پخت دیگر حفظ می کنند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از ...
خوردن دانه های سیب برای بدن مضر است یا مفید؟
گرم الی 1.6 گرم برای هر کیلو گرم از وزن یک فرد سیانید کافی است تا فرد دچار مسمومیت شدید و حتی مرگ ناگهانی شود. در صورت قورت دادن کامل دانه سیب و نجویدن آن، آنزیم های موجود در معده آن را هضم کرده و خطری برای انسان ندارند، اما توصیه می شود افراد تا حد امکان از جویدن و خوردن هسته سیب خودداری کنند. هر عدد سیب بین صفر تا 20 عدد دانه دارد و در صورتی که فرد بیش از 150 دانه که به طور ...
بدن خود را با مسهل ها وملین ها پاکسازی کنید
...> پاک کننده دستگاه گوارش، اسهال و قی آور است. پاک کننده اندامها و پوست، عرق آورها و آب زنهایی مانند سدر، مورد، حنا و سرکه است که در حمام برای شستن بدن به جای شامپو و صابون استفاده شود. مسهل، دستگاه گوارش را در هضم اول پاک می کند؛ انفیه جمجمه و مغز را پاکسازی می کند. خونگیری، آلودگی اعضا را از لحاظ خون و عروق پاک می سازد و حقنه، روده ها را پاکسازی می کند. ...
زعفران اصل را بشناسید
شفا آنلاین:زعفران یکی از گیاهان بسیار مفید می باشد که از رایحه ی بسیار خوشی برخوردار است. از زعفران در پخت انواع غذا استفاده می شود. در این مقاله نحوه دم کردن زعفران و راه های تشخیص زعفران ایرانی را برای شما آماده کرده ایم زعفران خوب چه زعفرانی است به گزارش شفا آنلاین :زعفران یا Saffron گیاهی کوچک، پیازدار و چند ساله است که ازتفاع آن بین 10 تا 30 سانتی متر متفاوت است. از وسط ...
سس های تند و تاثیر آنها بر سلامتی
برعکس آنکه همیشه مصرف چنین سس های تندی را دیوانگی می دانیم و از آنها گریزانیم اما سس تند و سالسا از سالم ترین مواد غذایی روی کره ی زمین هستند. خواص فلفل تند هزاران نوع فلفل تند وجود دارد که فواید غذایی مشابهی هم دارند. مثلا فلفل چیلی سبز کالری، قند، چربی و کربوهیدرات پایینی دارد، فاقد کلسترول است و مقدار زیادی ویتامین سی دارد. ویتامین سی با افزایش سوخت وساز، توسعه ...
خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش
به گزارش بهداشت نیوز لیمو ترش که به خشک آن لیمو عمانی گفته میشود، از مرکبات بسیار پرطرفدار، با ارزش غذایی بالا و بسیار موثر در درمان بیماری ها است. به طور کلی برای استفاده از خواص لیمو ترش، می توان آن را خشک نمود تا علاوه بر نگهداری برای مدت طولانی ، قابل حمل به سایر مناطق نیز باشد. لیمو ترش سرشار از ویتامینهای گرو ب، آ و ویتامین ث میباشد و مصرف آن در تقویت، تغذیه و تعادل عصبی بدن ...
ویتامین B6: هر آنچه که باید در مورد این ویتامین بدانید
... 2.0 mg منابع غذایی حاوی ویتامین B6: بیشتر غذاها ویتامین B6 دارند. فردی که رژیم غذایی متعادلی داشته باشد به کمبود ویتامین B6 مبتلا نخواهد شد مگر اینکه مشکل جسمی داشته باشد یا داروی خاصی مصرف نماید. موارد زیر منابع خوبی از ویتامین B6 هستند: نخود: یک پیمانه نخود در برگیرنده 1.1 میلی گرم یا 55 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. جگر گاو: سه اونس ...
اثرات پنهان نوشیدنی های خیلی سرد بر بدن
های خنک را آهسته تر میل کنید. مصرف نوشیدنی های خیلی سرد باعث ایجاد استرس حرارتی در مخاط دهان و دستگاه گوارش می شود؛ همان طور که تغییرات شدید دما می تواند باعث انقباض یا انبساط در اجسام شود، به دندان ها و مخاط دهان و دستگاه گوارش نیز آسیب می رساند؛ خوراکی های خیلی سرد با ایجاد انقباض شدید در بافت های مخاط دهان، مری و معده باعث افزایش ترشح اسید معده و آنزیم های گوارشی و اختلال در هضم و جذب غذا ...
اهمیت و فایده مصرف انگور برای کودکان
. عنصر پتاسیم در تنظیم ضربان قلب و بهبود سیستم هضم و جذب بدن نقش قابل ملاحظه ای دارد. انگور کمک کننده به هضم آسان در کودکان می باشد. انگور رسیده با تنظیم میزان اسیدیته معده در کودکان باعث هضم بهتر می گردد. ملاحظات مهم در مورد مصرف انگور در کودکان والدین باید توجه نمایند، با وجود این که انگور از جمله میوه های خوب برای کودکان می باشد، اما ملاحظاتی نیز در ...
بهترین توصیه برای سرفه های شدید کودکان/ آشنایی با فیلم بردار فاجعه اتمی هیروشیما/ابتکار ژاپنی ها برای ...
را خسته کرده، بعضی شبها حدود نیمه شب شروع به سرفه می کند و زمانی که غذا خورده شده را برگردوند، آروم می خوابد البته اکثر شبها در خواب، خُرخُر می کند شبیه گرفتگی بینی هنگام سرماخوردگی اما در عین حال بینی خالی است. پاسخ: معده کودک شما سرد و درمان آن هم بسیار ساده است؛ سرفه های مکرر، علل زیادی می تواند داشته باشد اما از آنجایی که معمولا با رفلاکس معده همراه است، احتمال زیاد علت سرفه هم در ...
درمان یبوست بارداری، سه راه حل ساده
قابل توجهی از زنان بارداری که از مشکل یبوست در بدن خود رنج می برند، به احتمال زیاد آب و مایعات دیگر را در این دوران حساس از زندگی خود، به مقدار ناکافی استفاده می کنند! منطق حکم می کند از آن جایی که در بدن زنان حامله، فشار وارده بر مثانه به دلیل بزرگ شدن رحم آن ها با پیشرفت دوران بارداری افزایش می یابد، به همین علت این افراد به خاطر درد معده و کم شدن فضای آن تمایل زیادی به مصرف مایعات و مواد ...
تا می توانید سیب گلاب بخورید
عطش و التهاب معده در طول روزهای گرم تابستان می کاهد و مصرف فالوده آن همراه با قدری عسل و گلاب و زعفران، حدود یک ساعت پیش از غذا یا دو تا سه ساعت پس از غذا یا هنگام خستگی از کار روزانه و قبل از خواب شبانه، ضعف نیروی ذهنی و بدنی را کمتر کرده، واکنش شدید قلب و سیستم عصبی به تحریکات هیجانی را کاهش می دهد . توصیه متخصصان طب سنتی بر این است که هنگام آبگیری سیب گلاب، مقادیری از پوست و پوره آن ...
برپایی جشنواره ای “خوشمزه” در چهاردانگه ساری
C ، اسید مالیک و اسید سیتریک است و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود. این محقق گفت: برخی گیاه شناسان معتقدند مصرف آلوچه برای بهبود طعم دهان مفید است. از خواص دیگر این میوه، خاصیت مسهل بودن آن است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشار و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معده ای و روده ای است. آلوچه باعث تعادل باز و اسید در جریان خون می شود و از این رو می تواند در درمان ...
چطور از شکلات تلخ مثل دارو استفاده کنیم
اکسیدان ها تداخل ایجاد می کند و شکلات سفید هم چیزی نیست به جز یک بمب شکر بزرگ! تحقیقات انجام شده نشان می دهد روزانه 7 گرم شکلات تلخ (یا یک قطعه شکلات پنجاه گرمی در یک هفته) برای بهره بردن از خواص درمانی آن کافی است. بعضی از مهم ترین مزایای درمانی و سلامتی شکلات تلخ 1) بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول – شکلات تلخ به دلیل ویژگی های ضد لخته شدن و ضد جرم خود برای سلامت ...
6 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
. گلوتاتیون می تواند سم ها را خنثی کرده و به سم زدایی کبد کمک کند. 4. روده را در بهترین شرایط قرارمی دهد مرکباتی مانند لیمو آنتی اکسیدان هستند و فلاونوئید دارند که به جذب و ترکیب غذا در بدن کمک می کنند. اسید اسکوربیک موجود در لیمو، تولید اسید معده را برای کمک به گوارش، تحریک می کند. از سوی دیگر، عسل، از اختلالات گوارشی مانند زخم معده، التهاب معده و التهاب معدی روده ای جلوگیری کرده و یا ...
طرز تهیه کاپ کیک اسفناج مغذی
حرارت 180 درجه سانتی گراد پخت کنید. برخی از خواص اسفناج به شرح زیر است: فیبر زیادی دارد. اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع از ابتلا به یبوست می شود و به هضم غذا کمک می کند. فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می تواند مانع از پرخوری شود . با سرطان مبارزه می کند. پژوهش ها نشان داده فلالوئید ...
دیابتی ها این گیاهان را در رژیم خود قرار دهند
، مشخص شد بیماران دیابتی که به مدت 30 روز، 3 گرم پودر زنجبیل را در مقادیر تقسیم شده مصرف کردند، کاهش چشم گیری در گلوکز خون( 17%)، تری گلیسیرید (9%)، کلسترول کلی (8%)، لیپوپروتئین (12%) و کلسترول (9%) را تجربه کردند. اغلب اوقات، زنجبیل تازه در خانه دارم و چند برش کوچک از آن را در چای داغ ریخته و می نوشم. از این ادویه آسیایی در هر غذایی که می توانید استفاده کنید. با غذاهای گوشتی و مرغی و همچنین خوراک ...
خوراکی های چربی سوز
75 میلی گرم و آقایان 90 میلی گرم ویتامین C دریافت کنند. اسیدهای چرب اشباع نشده اسیدهای چرب اشباع نشده چربی های دور شکم را کاهش می دهند. برای همین توصیه می کنیم که روزانه مقداری از این چربی ها را مصرف کنید. برای یادآوری باید بگوییم که این اسیدهای چرب در زیتون، روغن زیتون، گردو، دانه ها و مغزها، شکلات سیاه و آووکادو وجود دارد. توجه داشته باشید که اسیدهای چرب اشباع نشده ی پُلی ...
فلفل در بارداری، برای جنین ضرر دارد؟
غذایی می رود. مصرف غذاهای تند در دوران بارداری این رفلکس اسید را بدتر می کنند. علاوه بر این، با پیشرفت بارداری، جنین و شکم شما بزرگ تر شده و اسید معده را تحت فشار قرار داده و باعث سوزش معده می شود. 3. حالت تهوع و یا بیماری صبحگاهی در بارداری: مصرف غذاهای تند در دوران بارداری می توانند تهوع صبحگاهی را تشدید کنند، بوی ادویه جات تند در غذا موجب بیماری تهوع صبحگاهی در دوران بارداری می شود ...
7 مزیت گلابی برای زنان باردار
. گلابی منبع خوبی از فیبر است که با یبوست در دوران بارداری مبارزه می کند، در دوران بارداری احتمال دارد که با مصرف مکمل آهن، مادر دچار یبوست حاد شود، گلابی تنها دارای 7 گرم فیبر با 2 گرم از دلمه گیاهی، فیبر محلول است که به هضم غذا کمک می کند. 3. ویتامین C به جذب آهن کمک می کند، باید توجه کنید که شما در دوران بارداری به مقادیر بالایی از آهن نیاز دارید و باید آن را از طریق تغذیه دوران ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
. درد زانو از نظر طب سنتی می تواند علل مختلفی چون غلبه سودا، صفرا، بلغم و در موارد نادری غلبه دم، داشته باشد؛ زانو درد با توجه به دو نکته ساییدگی و صدا از یک سو و سردی از سوی دیگر، زانودرد سوداوی است که در ادامه درمان آن ارائه می شود. توجه کنید که طول درمان این بیماری بین 4 تا 6 ماه است؛ برای درمان باید: مصرف شربت سرکنگبین نیم ساعت قبل از شام، روغن مالی زانوها با روغن بادام تلخ، هر شب خیسانده هفت عدد انجیر در گلاب، هر شب میل شود، کاهش جدی سودازاها، مصرف غذاهای گرم مانند ارده و شیره، فسنجان نیم بادام و ... ، حجامت عام، حجامت زانو، زالودرمانی، بسته به شرایط بیمار توسط طبیب تجویز می شود. ...
انگور و خواص بی نظیر آن
... آب غوره تقویت کننده کبد است . برای برطرف کردن ورم گلو آب غوره قرقره کنید . برای دفع کرم و روده و تقویت معده باید به مدت پنج روز آش آب غوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید البته در این مدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمائید. آب غوره درمان کننده پا درد و کمر درد می باشد . برای معالجه می توان به مدت ده روز آش آب غوره مصرف نمود. البته از خوردن غذاهای سنگین در ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
افراد مسن عمدتاً از سردی مفاصل و سایر اعضا رنج می برند. برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق شیر است و شیر را تا مفاصل می برد. این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می رساند لذا توصیه می شود شیر را همراه دارچین میل کنید؛ برای این کار هنگام گرم کردن ...
از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید
سرطانی آن را تا 97 درصد کاهش دهد. منصوری با تاکید بر اینکه چای هم از نوع قرمز و هم از نوع سبز دارای میزان زیادی آنتی اکسیدان است، افزود: همچنین آجیل و خشکبار سرشار از سلنیوم است و سلول های سرطانی را وادار به خودکشی می کند و همچنین به سلول های جهش یافته کمک می کند که DNA خود را ویرایش کنند. این فوق تخصص خون و آنکولوژی با بیان اینکه مصرف مرکبات خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو و ...
بامیه و فواید بی نظیر آن
... 11. دم کرده تخم بامیه ضد تشنج است. 30 گرم در 500 سی سی آب. 12. بامیه ممکن است سوءهاضمه ایجاد کند یا تهوع آورد. 13. مصرف بامیه به پوست لطافت می بخشد. 14. کسانی که دچار کم خونی هستند حتماً بامیه استفاده کنند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون می باشد. 15. در برگ و ساقه بامیه مقدار زیادی ید وجود دارد در نتیجه برای بیماران گوا تر مفید است. ...
نحوه مصرف جوانه گندم، گارانتی پوست مادران
سنتی دارای طبیعت گرم و تر بوده که برای خون سازی بسیار مفید است. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام استفاده کرد. علوی افزود: اگر جوانه گندم به اندازه یک سانت رشد کند و سپس آن را خشک کرد و آسیاب شود، آرد جوانه گندم به دست می آید که می توان در تهیه شیرینی ها به کار رود ...
11 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
روی موضع دردناک بدن، دم دست ترین روش ما برای تسکین درد است، اما بهتر است با فهرست کاملی از بیماری هایی آشنا بشوید که برای درمانشان به استفاده از کیسه های آب گرم نیازی نیست. برخی از این بیماری ها عبارت اند از: خون ریزی، التهاب شدید در ناحیه ی شکم (التهاب آپاندیس، التهاب کیسه ی صفرا، التهاب لوزالمعده)، و رگ به رگ شدگی یا آسیب دیدگی (چند ساعت یا چند روز نخستِ پس ازآن). پروسه های گرمایی در درمان بیماری ...
وزن بعد از زایمان، تاثیر تخم کتان
در هر 20 گرم آن 54.7 کیلوکالری انرژی موجود است. این متخصص طب سنتی افزود : بذر کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر ، منگنز ، ویتامین B1، چربی های سالم و آنتی اکسیدان است.مصرف بذر کتان مزایای زیادی برای سلامتی مصرف کنندگان آن دارد. فیبر بالای آن به دلیل قابلیت جذب فراوان آب و غیرقابل هضم بودن، به بهبود کارکرد سیستم گوارش و دفع بسیار کمک می کند؛ از این رو بذر کتان در کاهش مشکلات ...
سرشاز از ویتامین سی
را پر می کند و از ریزه خواری جلو گیری کرده و باعث تناسب اندام می شود. ضمنا فیبر موجود در این میوه برای رفع یبوست بسیار مفید است.محققان به این نتیجه رسیده اند که میوه کیوی دارای آنزیمی به نام آکتینیدین است که به هضم غذا کمک می کند به خصوص پروتئین های حیوانی را سریع تر هضم می کند. در واقع میل کردن این میوه بعد از خوردن غذا باعث می شود نفخ و مشکلات معده کمتر رخ دهد. از دیگر خواص کیوی این است که برای ...
