سایر منابع:
سایر خبرها
جمعیت ایران به 110 میلیون نفر می رسد
.... قبل از 1300 موالید و مرگ و میر بالا و رشد جمعیتی ناچیز است. اگر تفاضل این دو را محاسبه کنیم با رشد جمعیتی 5 در هزار یا نیم درصد در سال روبه رو بوده ایم و حدود 140 سال طول می کشیده تا جمعیت ایران 2 برابر شود. جمعیت ایران در مرز سال 1300 با ثبات سیاسی و افزایش دسترسی به امکانات بهداشتی نظیر واکنس که از طریق سازمان های بین المللی به ایران وارد شد میزان مرگ و میر که 35 مرگ در ازای هزار نفر بود ...
علم + ورزش
سایت MNT، ورزش کردن به صورت کلی باعث کاهش قند خون می شود و این مسئله به درمان بیماری دیابت کمک می کند.تحقیقات اخیر نشان داده است که تنها 30 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع دو، ورزش هایی از جمله پیاده روی، دویدن و ورزش های استقامتی انجام می دهند و بیشتر افراد دیابتی به ورزش کردن گرایشی ندارند.مدیر این تحقیقات می گوید ما دریافتیم که بسیاری از بیماران نمی توانند ورزش های متداول را انجام دهند؛ زیرا در ...
چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم
آن در بازار و قیمت بالای آن، استفاده معمول آن برای خانواده ها به صرفه و آسان نیست. ممکن است برخی از عسل هایی که بدین نام در بازار فروخته می شود هم از این جنس نباشد به همین دلیل توصیه می کنیم در تهیه آن حتماً به افراد مطمئن مراجعه کنید. گاه شیادان با افزودن قیمت کالای نامرغوب مردم را فریب می دهند. لزوماً قیمت بالا نشانه خوبی عسل نیست. من سالهاست عسل های خوب و طبیعی با قیمت نسبتاً پائین تهیه می کنم ...
انتقاد روزنامه اطلاعات از بیان مطالبات نامعقول از دولت
اعتراضاتی نباشد باید تعجب کرد. رسانه های نوین ارتباطی و فضاهای مجازی یک شمشیر دولبه است و جامعۀ ما به دلیل شرایط خاص خود، بسیار از این پدیده اثر پذیرفته است. حتی در نقاط عطف تحولات سیاسی، فضاهای مجازی، حکم رسانۀ مقتدر و برتر را یافته و نقش اول را در تحوّل و سمت گیریِ افکار عمومی بازی کرده است؛ بنابر این، جریان های حامی دولت، به ویژه گروه ها و افراد وابسته به اصلاح طلبان، توجه داشته ...
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
...> استفاده از ادویه ها هر چند هنوز شواهد کاملا صددرصد مبنی بر علاج قطعی بودن ادویه ها برای مشکلات تنفسی وجود ندارد اما استفاده از ادویه های گوناگون و سالم در وعده های غذایی، مفید است. بیشتر مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته اند، روی حیوانات بوده است و نمی توان همه ی این نتایج را به انسان ها هم ربط داد اما برخی پژوهش ها نشان داده که کورکومین یعنی همان رنگ مایه ی زرد موجود در زردچوبه و ...
علائم دیابت در زنان باردار، خطر در کمین مادران
فرد علائمی مانند افزایش اشتها، تشنگی زیاد، پرادراری، افزایش بیش از حد مایع آمنیوتیک جنین و افزایش غیرطبیعی وزن او دارد. وی افزود: همچنین مبتلایان به دیابت بارداری احساس خستگی زیادی می کنند، زیرا سلول های بدن آنها نمی توانند از انسولین استفاده کنند در نتیجه گلوکز وارد سلول ها نمی شود و میزان آن در خون افزایش می یابد و فرد برای تأمین انرژی موردنیاز سلول ها و عضلات ذخایر چربی را می سوزاند و ...
قسم به حلقوم بریده شهید حججی زمین را از لوث داعش پاک می کنیم
بهارستانه : محسن حججی را انگار که قرن هاست می شناسیم، با آنکه به ظاهر تا همین چند روز پیش نمی شناختیم. ما اینجا زندگی مان را می کردیم و او آنجا جنگش را، ناگاه خبر اسارتش آمد و اینجا ایران لرزید. دیدیم که نگاه او را گویی می شناسیم، همان نگاهی که تا عمق صلابت رزمنده ایرانی را می توان با آن دید. خبر اسارتش که آمد، ما اینجا لرزیدیم، از تصور توحشی که جسم و روح او یحتمل تجربه می کرد اما خوب که به چشم ...
خواندن شادی بخش است
بانکو دل لیبرو (Banco del Libro) یک موسسه غیردولتی در کشور ونیزوئلا است که به ترویج کتابخوانی در میان مردم در دورافتاده ترین نقاط این کشور می پردازد. این موسسه با استفاده از شیوه های خلاقانه برای افرادی که دسترسی به امکانات کافی برای مطالعه ندارند، کتاب فراهم می آورد. بانکو دل لیبرو با همکاری افراد و شرکت های بومی و محلی از راهکارهای متفاوتی استفاده می کند تا با تطبیق شیوه کار خود با واقعیت های ...
انتخاب های غذایی متخصصان تغذیه، در وعده صبحانه!
در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی که متخصصان تغذیه به وعده صبحانه خود اضافه می کنند و خوردن آنها را به دیگران نیز توصیه می نمایند، معرفی شده است: تخم مرغ: مصرف این ماده غذایی در هنگام وعده صبحانه باعث تولید انتقال دهنده های عصبی دوپامین، نوراپی نفرین و اپی نفرین می شود و سطح هوشیاری، انرژی و خلق و خوی را افزایش می دهد. تخم مرغ همچنین غنی از کولین است؛ نوعی ویتامین ب که برای عملکرد ...
فائزه هاشمی: شورای شهر جدید می تواند مدفن اصلاحات باشد/ سرخوردگی حزب مشارکت از کابینه روحانی/ استخدام ...
پاشنه ورنکشیده ها پرداخت. نکته بعد آنکه بخش ناکارآمد دولت گذشته افراد و چهره هایی بودند که هیچ وقت در اردوگاه اصلاح طلبی نبودند بلکه در اردوگاه اصولگرایی حضور داشتند و همراه با آقای رئیس جمهور به دولت آمدند. اخبار اصلاح طلبان می گوید این افراد همچنان دارند تاثیرگذاریشان را حفظ می کنند. تاجرنیا ادامه داد: من احساس می کنم آنچه از چینش کابینه شنیده می شود حق مطلبی که آقای رئیس جمهور گفت ...
حرکتِ چراغ خاموش روحانی در سایه یأس حامیان/انتخاب مجدد وزیری که فراکسیون امید آن را رفوزه خوانده ...
روحانی خواسته بود سن کابینه را حداقل 10 سال کاهش دهد؛ مسئله ای که محقق نشد. برخی وزرای روحانی همچنان همان وزرای سال های اصلاحات یا پیش از آن هستند و در سیکل دائمی حضور در قدرت به سر می برند. این بدین معناست که نه تنها وعده جوانگرایی چندان جایگاهی ندارد بلکه حضور افراد جدید نیز در پست های کلیدیِ کابینه با چالش مواجه است. عباس عبدی در همین خصوص تصریح کرد: به طور طبیعی نیروهایی که ...
خشکسالی وعده های مسئولان به گندمکاران/ هرسال دریغ از پارسال
هم چون گندم هم جزو استان های برتر کشور است. براساس آمار سرشماری سال گذشته 32 درصد اشتغال استان کردستان که جمعیتی حدود 512 هزار نفری را شامل می شود مربوط به بخش کشاورزی است و این آمار نشان می دهد معیشت جمعیت زیادی در این استان وابسته به این بخش است. سطح اراضی کشاورزی کردستان یک میلیون و 200 هزار هکتار که 89 درصد آن اراضی دیم است و بیشترین سطح هم مربوط به حوزه زراعت با 771 هزار ...
9 باور غلط تابستانی
باشد و باعث ایجاد عفونت شود. در عوض، ژل گیاه آلوئه ورا را استفاده کنید. اگر احساس می کنید که کافی نیست، از پزشک خود بخواهید تا گزینه های دیگری که ممکن است برای شما مناسب باشد را بیابد. شنا در استخر می تواند جایگزین دوش شود استخرهای عمومی دارای سطح بالایی از کلر و انواع باکتری ها هستند، پس حتما باید بعد از اینکه شنا کردید، دوش بگیرید. اگر از یک استخر خصوصی استفاده می کنید ...
جوانگرایی باید پله پله انجام شود
موضوع هنوز هم برای من جای سوال دارد. امروز همان افراد دائما ادعای قوانین بالادستی را دارند اما قوانین دوره احمدی نژاد بالادستی به حساب نمی آمدند. **چرا در سال 92 و سال 96 مردم تصمیم گرفتند به گفتمان دیگری رأی بدهند و حتی چشم بر وعده های شیرین و پوپولیستی رقیب ببندند؟ از اواخر دهه 80 که مردم متوجه برخی از خسارت ها شده بودند، در انتخابات سال 92 روحانی را برگزیدند و همچنین در انتخابات ...
شریعتمداری؛ مناسب ترین گزینه برای وزارت صنعت
معتقد است که شریعتمداری از معدود گزینه هایی می باشد که اهدافش همسو با وعده های انتخاباتی روحانی است. نماینده مجلس ششم ادامه داد: درواقع روحانی در چینش کابینه دوازدهم از افراد پای کار و مدیران اجرایی کارآمد همچون شریعتمداری استفاده کرده است. خوشبختانه شریعتمداری با نهادها و اصنافی که در حوزه تجارت و صنعت درگیر هستند، ارتباطات خیلی خوبی دارد. تاجرنیا با بیان این که حضور شریعتمداری در وزارت ...
فواید بی نظیر خرما که شاید نمی دانستید!
به گزارش بهداشت نیوز ، خرما میوه درخت خرما بوده که در مناطق آب و هوایی خشک می روید و مصرف آن دارای فواید تغذیه ای بی شماری برای سلامتی بدن است. قند خون را افزایش نمی دهد! یکی از دلایلی که افراد از خوردن خرما اجتناب می کنند این است که تصور می کنند خرما باعث افزایش قند خون می شود، اما با توجه به مطالعات انجام شده این فرضیه صحت ندارد. همچنین براساس مجله تغذیه امریکا، اگرچه خرما ...
یک خبر خوش برای دیابتی ها
تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو می شود. ...
دولت دوازدهم و افزایش درخواست ها
نباشد باید تعجب کرد. رسانه های نوین ارتباطی و فضاهای مجازی یک شمشیر دولبه است و جامعۀ ما به دلیل شرایط خاص خود، بسیار از این پدیده اثر پذیرفته است. حتی در نقاط عطف تحولات سیاسی، فضاهای مجازی، حکم رسانۀ مقتدر و برتر را یافته و نقش اول را در تحوّل و سمت گیریِ افکار عمومی بازی کرده است؛ بنابر این، جریان های حامی دولت، به ویژه گروه ها و افراد وابسته به اصلاح طلبان، توجه داشته باشند که آزمون ها و ...
درمان ترک های پوستی بارداری، تغذیه مناسب
روغن جوانه گندم بر درمان آثار کشیدگی پوست وجود ندارد. اما در مطالعه جدیدی مشخص شد که روغن جوانه گندم به بهبود ترک پوستی در مراحل اولیه دوران حاملگی کمک می کند. گلیکولیک اسید گلیکولیک اسید یک آلفا هیدروکسی اسید است. این ماده با افزایش ساخت کلاژن روی آثار کشیدگی اثر می گذارد. اسید گلیکولیک در دوزهای بالا از طریق درماتولوژیست تزریق می شود. ویتامین C مصرف ویتامین C نیز ...
چراغ خاموش صنعت در ملکشاهی
تأثیر پذیرفته و از ابعاد مختلفی می توان با بهره گیری از توانمندیهای موجود در شهرک های صنعتی برای بهبود واحدهای صنعتی تلاش کرد. صنعتی شدن به عنوان یک تصمیم سر نوشت ساز برای توسعه اقتصادی شهرستان ملکشاهی ضرورتی است که هیچ کسی نمی تواند آن را انکار نماید. امروزه واضح است که صنعتی شدن ملکشاهی به عنوان عاملی است که اثرات آن در همه بخش ها به ویژه در بخش اقتصادی در شهرستان احساس شده ...
در کشور ما 50 درصد بزرگسالان از بی خوابی گلایه دارند
و پاها مهم است، ماساژها می تواند به صورت فشاری باشد و با انگشت شصت ماساژ را یک ساعت قبل از خواب انجام داد. نقاط مناسب برای ماساژ شامل: مچ دست روی طرف داخل نبض، بین دو کتف، 4 انگشت بالاتر از غوزک داخلی پا است که باید روغن بادام و بابونه را به این نقاط مالید و در جهت عقربه های ساعت ماساژ داد تا به خواب راحت برسیم. اگر بی خوابی در افراد شدید باشد، باید به درمانگاه های طب سنتی واقع در بیمارستان های الزهرا، کاشانی و امام موسی صدر مراجعه و از خدمات آنها استفاده کنند. ...
مراقبت های قبل از بارداری، چرا مهمه؟
هدف اصلی از مراقبت های پیش از بارداری، بهبود سلامت مادر و نوزاد و در نهایت ارتقای سلامت عمومی و کاهش هزینه های درمان است. دریافت این مشاوره ها در پیشگیری از بارداری های پرخطر، شناسایی و درمان زودهنگام و موثرتر عوامل خطر، پیشگیری از بارداری های ناخواسته، فاصله گذاری مناسب بین فرزندان، تامین سلامت جسمی و روانی خانواده و در نهایت جامعه، کاهش احتمال تولد نوزاد با بیماری های ژنتیکی و مادرزادی و ...
راههای داشتن بارداری سالم، نکاتی که باید بدانید
باشند . چند کیلوگرم افزایش وزن در دوران بارداری توصیه می شود؟ 12تا 18 کیلوگرم افزایش وزن در بارداری محتمل است اما در خانم های چاق این افزایش وزن باید پنج تا هفت کیلوگرم باشد. در خانم هایی که وزن بالا دارند، در تمام طول بارداری شاید مجبور باشیم از درمان ضد انعقاد استفاده کنیم تا خانم ها دچار لخته شدن خون در رگ ها نشوند. آیا لکه بینی در ماه های اول بارداری طبیعی تلقی می ...
ایدز و بچه دار شدن، راهی هست؟
تغییر داروهای مصرفی به داروهای مناسب دوران حاملگی اقدام گردد. بدون مشورت با پزشک نباید داروها تغییر داده شوند. اگر فردی درمان را خودسرانه قطع کند میزان ویروس موجود در خون وی ممکن است افزایش یابد که ریسک انتقال HIV به دیگران را بالا می برد. برای هر گونه تغییر یا قطع درمان بایستی با پزشک مشورت شود. آگاهی از HIV مثبت بودن زن در حین حاملگی گاهی اوقات هنگامی که فرد حامله است ...
مراقبت های دوران بارداری، از سیر تا پیاز
شود (و کربوهیدرات ها اصولاً در نان، برنج، سیب زمینی، ذرت و ماکارونی یافت می شوند). متخصصان تغذیه می گویند اگرچه در دوران بارداری نباید از غذاهای آماده (فست فود) و دسرهای شیرین و امثالهم به عنوان پایه اصلی یک وعده غذایی استفاده کرد، ولی هیچ لزومی ندارد که خودتان را از خوردن غذاهایی که دوست دارید، صرفاً به خاطر باردار بودن، محروم کنید. می توانید شربت انواع میوه ها را بخورید و حتی خوردن یک ...
ورزش مجاز در بارداری، باشگاه برم؟
در هر دو صورت ورزش می تواند بر عملکرد بدن در کنترل قند خون موثر باشد. انجام فعالیت ورزشی در سطح حرفه ای برای افراد عادی می تواند در درمان دیابت موثر باشد و در خانم های باردار نیز نقش پیشگیری کننده دارد. شرایط ورزش مادران باردار در باشگاه مادرانی که دوست دارند در باشگاه ورزش کنند، باید برنامه ورزشی خود را قبل از حضور در باشگاه از متخصصان پزشک ورزشی دریافت کرده باشند. راه رفتن روی ...
عوارض قرص های ضد بارداری، مراقب باشید
عوارض قلبی و عروقی در افرادی که سیگار می کشند را کمی بالا می برد. ترومبوآمبولی وریدی که باعث لخته شدن خون داخل ورید ها می شود در طی تحقیقات دریافته اند افرادی که داروهای ضد بارداری استفاده می کنند بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. داروهای ضدبارداری قدیمی مانند اچ دی ، ال دی عوارضشان نسبت به داروهای جدید تر بسیار بیشتر است. امروزه داروهای جدیدی وارد بازار شده اند که عوارض شان به نسبت بسیار پایین ...
تغذیه مناسب در بارداری، ضروری ترین ها
حدود روزی 300 کالری است. این مقدار برابر است با یک فنجان برنج و یک تخم مرغ آب پز. افزایش بیش از حد وزن در طول بارداری همراه است با افزایش مشکلات بارداری از جمله سقط جنین، دیابت هنگام بارداری و افزایش خطر چاقی در دوران کودکی. اضافه شدن بیش از حد وزن در طول بارداری باعث می شود کاهش بعد از زایمان برای مادر دشوار باشد. سعی کنید وعده های خود را محاسبه شده استفاده کنید یک وعده غذایی سالم برای خانم باردار ...
تشخیص سرطان پستان، راه های درمان
برخی از تصمیم گیری ها و تغییرات در شیوه زندگی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه و انواع دیگر سرطان را کاهش دهد. این راه ها عبارتند از: اجتناب از مصرف بیش از حد الکل رژیم سالم با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه ورزش وزن مناسب و حفظ شاخص توده بدنی ( با تست BMI لاغری آشنا شوید) - زنان باید به دقت در مورد گزینه های خود برای شیردهی نوزاد و استفاده ...
علت گرفتگی پا در بارداری، راه درمان
هرکدام از این مواد معدنی می تواند منجر به گرفتگی یا سایر مشکلات مربوط به عضلات شود. علاوه بر این، برخی از ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B12 بر عملکرد ماهیچه های بدن تأثیر می گذارند. 3. کارِ سخت یا ایستادن به مدت طولانی ایستادن روی یک سطح سخت به مدت طولانی یا استفاده از کفش های نامناسب و پاشنه بلند، می تواند منجر به خستگی عضلانی و درنتیجه گرفتگی شبانه پا شود. طبق مطالعه ای ...