خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ های رنگی، عیدی جذاب برای کودکان
نی نی بان، پردیس بختیاری: آیا دوست دارید تخم مرغ هایی زیبا و خلاقانه برای عید رنگ کنید؟ مطمئنا کودکان از دیدن این تخم مرغ ها لذت خواهند برد. جذابیت این تخم مرغ های رنگی از تخم مرغ های سفید بیشتر است. برای تهیه به روش زیر عمل کنید: مواد لازم: 1 عدد چغندر (425 گرم) 1 پیاز کوچک و نازک 12 تخم مرغ آب پز 1⁄4 فنجان شکر 1⁄2 فنجان سرکه ...
تخم مرغ و سبزی گران شد
به گزارش صبحانه ، بانک مرکزی گزارش قیمت خرده فروشی برخی از اقلام خوراکی را در هفته منتهی به سیزدهم مردادماه اعلام کرده که بر این اساس، نرخ دو گروه کالایی تخم مرغ و سبزی های تازه افزایش را نشان می دهد. بر اساس آنچه که به بانک مرکزی اعلام کرده، نرخ حبوبات، میوه های تازه، قند و شکر و گوشت قرمز کاهشی و اقلامی همچون برنج، مرغ، چای، لبنیات و روغن نباتی نیز با ثبات قیمت مواجه شده اند. ...
مدافعان حرم و عقیده ای که در قتلگاه نمی ماند/ آوار اقتصادی دولت یازدهم برای دولت دوازدهم!
با افزایش 24 درصدی به 8/15 میلیارد دلار رسیده است. به همه این موارد، افزایش نرخ بیکاری را نیز اضافه کنید. توجه به این شاخص ها و از آن مهم تر روند منفی تغییر آنها نشان می دهد دولت کار آسانی در پیش ندارد. هدایت نقدینگی به سمت تولید، کاهش هزینه های دولت، توقف روند افزایش بدهی های داخلی و خارجی کشور و تلاش برای کاهش آنها، توجه به تولید داخلی به جای چیدن همه تخم مرغ ها در سبد سیاست خارجه ...
این مواد غذایی را در مایکروویو حرارت ندهید
را کاهش می دهد. پیشنهادها گوشت را برای یخ زدایی به مدت چند ساعت یا یک روز پیش از تهیه غذا با آن از فریزر خارج کرده و داخل یخچال قرار دهید. گوشت آماده را در دمای پایین در تابه حرارت دهید. برنج سفید برنج سفید یک ماده غذایی است که به هیچ وجه نباید در مایکروویو حرارت داده شود. دماهای بالا بخش قابل توجهی از مواد مغذی موجود در برنج سفید را از بین می ...
انتخاب های غذایی متخصصان تغذیه، در وعده صبحانه!
ترین گزینه های غذایی که متخصصان تغذیه به وعده صبحانه خود اضافه می کنند و خوردن آنها را به دیگران نیز توصیه می نمایند، معرفی شده است: تخم مرغ: مصرف این ماده غذایی در هنگام وعده صبحانه باعث تولید انتقال دهنده های عصبی دوپامین، نوراپی نفرین و اپی نفرین می شود و سطح هوشیاری، انرژی و خلق و خوی را افزایش می دهد. تخم مرغ همچنین غنی از کولین است؛ نوعی ویتامین ب که برای عملکرد سلولی مناسب، اجباری ...
طرز تهیه اسپاگتی سفید با سس میگو/ غذایی سرشار از آهن و روی
میگوها بپزند و سبزیجات هم کمی نرم شوند. پس از افزودن ماست به تابه، 2 دقیقه به تفت دادن خود ادامه دهید و حرارت را خاموش کنید. اسپاگتی آبکش شده را در تابه بریزید و در نهایت هم جعفری را به سایر مواد اضافه کنید. این غذا باید کاملا گرم سرو شود. هر وعده از این اسپاگتی خوش طعم دارای ارزش تغذیه ای زیر است: 387 کیلوکالری انرژی 6 گرم چربی 168 میلی گرم کلسترول 53 گرم کربوهیدرات ...
نشانه های کمبود ویتامین B در بدن و منابع آن
احساس خستگی: این نشانه کمبود ویتامین B2 است، سعی کنید در رژیم غذایی خود از سبوس گندم، قارچ، سویا، شیر، اسفناج،بادام، گوشت و غلات استفاده کنید. ریزش مو و بی اشتهایی: از علائم نشان دهنده کمبود ویتامین B12 هست شما بهتر است در رژیم غذایی خود جگر، ماهی، فیله گوساله و تخم مرغ داشته باشید. سردرد یا سرگیجه: شاید کمبود ویتامین B3 داشته باشید، جگر، بادام زمینی، ماهی و سینه مرغ ...
سالاد شیشه ای درست کنید+عکس
تحریریه پارسینه : سالاد شیشه ای یا هفت لایه یک غذای آمریکایی است که شامل ترکیبی رنگین از هفت لایه مواد تشکیل دهنده ای چون: کاهوی یخ زده، گوجه فرنگی، خیار، پیاز، نخود فرنگی شیرین، تخم مرغ آب پز سفت، برش های پنیر چدار و تکه های بیکن است. بر روی سالاد سس مایونز و گاهی خامه ترش اضافه می شود. این سالاد در ظرف شیشه ای و یا ماهی تابه بزرگ سرو می شود تا لایه های مختلف آن قابل مشاهده باشد. این غذا معمولاً ...
بند به بند از بندهای عراق!
گوشت ها را به عنوان خورشت می دادند. دو روز هم لوبیا داشتیم که با هفت قاشق برنج توزیع می کردند.اگر نان بود با نان می خوردیم و سیر می شدیم؛ اما نان هم نبود. اعتراض نمی کردید؟ چرا.اما فایده ای نداشت.شرایط برای ما تقریبا عادی شده بود؛ اما میزان غذا برای بچه هایی که ورزش می کردند خیلی کم بود.در ماه دو وعده هم مرغ می دادند.پنج عدد مرغ سرخ کرده سهمیه 60 نفر بود که بعد از ریش ریش کردن ...
با رعایت این 8 نکته بیشترین انرژی را از صبحانه بگیرید
همراه با میوه های تازه، یک صبحانه ی بسیار خوب و مقوی است. پنیر کاتج، گوشت بدون چربی و تخم مرغ هم از منابع خوب پروتئین برای صبحانه هستند. 8. برای صبحانه، غذای گرم بخورید اگر قرار است غذای سرد برای صبحانه بخورید، حداقل یک لیوان شیر گرم یا یک فنجان چای گرم بنوشید. البته یادتان باشد این نوشیدنی گرم، فقط بخشی از صبحانه تان است و به عنوان صبحانه کافی نیست. غذای گرم به سیستم گوارشتان کمک می کند ...
10 غذای بسیار گرانقیمت دنیا؛ لقمه های طلایی!
روزنامه توریسم نوشت:لیست ده تایی از گران ترین مواد غذایی دنیا خیلی عجیب تر از آن چیزی است که تصورش را بکنید. شاید باورتان نشود که رتبه اول این لیست برای یک نوع قارچ است، یا اینکه در آن سر دنیا برای خوردن یک املت، هزار دلار پول خرج می کنند. البته هر لیستی که از این طرف و آن طرف دنیا دربیاید، ما ایرانی ها باید رتبه ای در آن داشته باشیم. دومین رده این لیست هم به استناد همه انتخاب ها، خاویار ایران ...
تصاویر:گردشگری غذایی در سفر به سرزمین شکلات
(نوعی غذای صبحانه مرکب از خشکبار،حبوبات و غلات است.)در سال 1900 در سوئیس اختراع شد و برای صبحانه مورد استفاده قرار می گیرد.این صبحانه لذیذ شامل :جو دوسرپوست کنده،میوه،آب لیمو و شیر عسلی است. گوشت خردشده به سبک زوریخی این غذا با استفاده از گوشت گوساله ،قارچ،پیاز و خامه تهیه و با پوره سیب زمینی روستی،برنج یا نودل خورده می شود. Saffron risotto برنج زعفرانی همراه با ...
تصاویر:گردشگری غذا؛کشور غذاهای تند و فلفلی!
دسر بلکه برای نوشیدنی و به جای قهوه استفاده می شود. برنج در این کشور همراه لوبیا ،گوشت،سیر،پیاز ،گوجه و ادویه های تند صرف می شود. میوه عضو همیشگی وعده های مکزیکی است: انبه ،پاپایا نان تورتیا یا تورتیلای تازه ،ذرت مکزیکی پر از فلفل قرمز،سوپ مرغ و سبزیجات با آووکادو و شیرینی رولی غذاهایی است که به هر گردشگری پیشنهاد می شود در سفر به مکزیک امتحان کند. ...
7 کاری که باعث ابتلا به موخوره می شود
پروتئین تخم مرغ برای درمان خانگی موخوره مواد موردنیاز 2 تخم مرغ کامل فنجان ماست پرچرب 2 قاشق غذاخوری روغن بادام کلاه حمام مدت زمان 1 ساعت فرآیند 1.همه مواد را در ظرفی هم بزنید تا مخلوطی نرم و خامه ای به دست بیاید. 2. این مخلوط را بر پوست سر و موی تان بگذارید و همه آنها را با مخلوط پوشش دهید. 3. برای جلوگیری از به هم ریختگی، موی تان را با ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 21 مرداد ماه
روز و شب خودداری از قرار دادن کلنی ها در مسیل ها شیلات: با توجه به شرایط مساعد دمایی برای تغذیه دستی ماهیان برای جلوگیری از تداخل تغذیه در هر وعده علوفه دهی آمور را 1 تا 2 ساعت پیش از غذای دستی کپور انجام دهید. هوادهی استخرهای پرورش ماهیان گرم آبی به دلیل افزایش نسبی دمای هوا تا اواخر روز چهار شنبه منابع طبیعی: حاشیه نشینان جنگل ها ...
ترایفل انگلیسی کلاسیک
سانتی متری) کاغذ روغنی پهن کنید. 2٫ تخم مرغ های گرم شده رو به همراه 2 عدد زرده تخم مرغ و 1 پیمانه شکر در کاسه ای ریخته و برای حدود 5 دقیقه با سرعت بالای همزن بزنید تا ترکیب کمرنگ شده و فرم بگیره(اون ها رو بیش از حد نزنید). نمک و آرد رو با هم در کاسه کوچکی الک کنید و در حالی که مواد رو با سرعت متوسط می زنید، ترکیب آرد رو کم کم اضافه کنید. 3٫ یک قاشق پر از خمیر رو با کره آب شده ...
رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود
5 گرم فیبر دارد، مصرف سالاد در وعده ناهار که حاوی اسفناج، فلفل و گوجه فرنگی باشد، می تواند نیمی از فیبر مورد نیاز بدن تان را تامین کند. همزمان سعی کنید مایعات بیشتری بنوشید. فیبر آب بدن را جذب می کند، بنابراین هر چه فیبر بیشتری مصرف کنید، بدن تان نیاز به دریافت آب بیشتری دارد، بهتر است که در طول روز یک بطری آب به همراه داشته باشید. مصرف 8 لیوان آب در روز برای شروع خیلی خوب است، ولی اگر احساس تشنگی یا یبوست داشتید میزان مصرف آب را بیشتر کنید. بهترین شاخصی که نشان می دهد به اندازه کافی آب نوشیده اید، ادرار شماست، اگر مثل لیموناد رنگش روشن باشد، یعنی در مسیر درستی قرار گرفته اید. ...
دانشجویان آتش به اختیار در جنوب تهران چه می کنند؟
از سبد صبحانه دانشجویان خوابگاهی شریفی است که از اول ماه رمضان، توسط خود بچه ها کنار گذاشته شده برای توزیع میان محرومین. نفری دو کیسه سنگین پر از شیر و پنیر و تخم مرغ و کره دست مان است که باید برسانیم دست خانواده های تحت پوشش. چند قدم که از ماشین ها دور می شویم، آرام آرام کودکان و زنان افغانی دوره مان می کنند. اصرار و اصرار که ما هم نیازمندیم و از این ارزاق به ما هم بدهید. مصطفی اما با ...
مراقبت های دوران بارداری، از سیر تا پیاز
بخورید در طول بارداری، زیاد اتفاق می افتد که شما خودتان گرسنه نیستید اما کودکتان گرسنه است. به همین دلیل توصیه می شود برنامه مشخصی برای غذا خوردن داشته باشید و صرفاً به احساس گرسنگی خودتان تکیه نکنید. بهتر است هر 4 ساعت یک بار غذا بخورید؛ حتی اگر حالت تهوع دارید یا بی اشتها هستید یا سوء هاضمه دارید یا ... هر روز باید بین 5 تا 6 وعده غذا بخورید، هر چقدر هم که این وعده ها مختصر باشد، اهمیتی ندارد و ...
تغذیه مناسب در بارداری، ضروری ترین ها
حدود روزی 300 کالری است. این مقدار برابر است با یک فنجان برنج و یک تخم مرغ آب پز. افزایش بیش از حد وزن در طول بارداری همراه است با افزایش مشکلات بارداری از جمله سقط جنین، دیابت هنگام بارداری و افزایش خطر چاقی در دوران کودکی. اضافه شدن بیش از حد وزن در طول بارداری باعث می شود کاهش بعد از زایمان برای مادر دشوار باشد. سعی کنید وعده های خود را محاسبه شده استفاده کنید یک وعده غذایی سالم برای خانم باردار ...
طرز تهیه نان مرغ به شکل کندوی زنبور عسل
مجله بویرنیوز- تهیه ی نان های گوناگون به شکل کندوی عسل، از دیرباز مرسوم بوده است اما امروز برای شما روش تهیه ی یک نوع نان که در تهیه ی آن از مرغ و سبزیجات استفاده شده است را قرار داده ایم. برای آشنایی با روش تهیه و مواد اولیه ی نان مرغ، با ما همراه باشید. مواد لازم برای خمیر نان: آرد: دو و نیم پیمانه مایه خمیر: 2 قاشق چایخوری کره ی آب شده: 40 گرم شکر: 1 ...
تکنیک ها مهم آشپزی
... با اضافه نمودن مقداری نمک به آب، به سریع تر آب پز شدن تخم مرغ ها کمک کنید. • نکاتی درباره سیب زمینی آبپز سیب زمینی آبپز شده را بیش از یکی دو روز نگه ندارید! زیرا در آن نوعی میکروب خطرناک شروع به رشد می کند. • تازه ماندن کرفس برای تازه ماندن کرفس در یخچال آن ها را ابتدا درون پارچه نخی پیچیده سپس درون ظرف دربسته ای قرار دهید با این کار کرفس مدت ...
طرز تهیه بلالوت یا بلالیت
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش شیرینیجات: طرز تهیه بلالوت یا بلالیت، دسری هندی دسری با ریشه هندی که سالها است آشنای سفره جنوبی ها شده و به عنوان صبحانه یا به عنوان خوراک اصلی در بندرعباس در کنار تخم مرغ هم زده شده پخته (تخته) سرو می شود، مخصوصا برای اعیاد فطر و قربان بیشتر مرسوم هست. مواد لازم برای بلالوت یا بلالیت : ورمیشل نصف بسته شکر 1/ ...
آشنایی با گیاهان آهن دار
) مرغ داد. به همراه ماست یونانی (یک جایگزین با پروتئین بالا برای سس) به عنوان چاشنی، بروکلی بخارپز و مقداری پنیر آب شده می توانید یک وعده غذایی خوشمزه و سرشار از آهن را شکل دهید. دانه های کنجد تنها یک قاشق غذاخوری دانه های کنجد حاوی 1.3 میلی گرم آهن است. افزودن دانه های کنجد به رژیم غذایی نیز بسیار آسان است و به همراه سالادها، چاشنی ها، سس ها و غیره قابل استفاده است.سبزیجات برگدار ...
زیر آب رفتن مزارع و زمین های کشاورزی اطراف کرمانشاه
گیاهی استان های ایلام و خوزستان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در استان ایلام در روز جمعه به دلیل وزش باد شدید و در مابقی روزها و در استان خوزستان به دلیل وزش باد به خصوص در بعدازظهر تنظیم دما، تهویه و رطوبت گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ به دلیل تداوم هوای گرم چین برداری اوایل صبح یا عصر انجام شود. مبارزه بیولوژیک در مزارع گوجه فرنگی ...
آشنایی با آرامش بخش های طبیعی برای اسپاسم عضلات
، آرامبخش طبیعی ماهیچه ها بخصوص در کسانی است که از فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید رنج می برند. ویتامین دی : افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین دی رنج می برند. این ویتامین در قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین دی است. منیزیم ...
این مواد غذایی را به هیچ وجه در مایکرویو نگذارید
می گیرد تا گوشت پخته دوباره گرم شود، عصاره طبیعی گوشت و ارزش پروتئینی آن را کاهش می دهد. پیشنهادها گوشت را برای یخ زدایی به مدت چند ساعت یا یک روز پیش از تهیه غذا با آن از فریزر خارج کرده و داخل یخچال قرار دهید. گوشت آماده را در دمای پایین در تابه حرارت دهید . برنج سفید برنج سفید یک ماده غذایی است که به هیچ وجه نباید در مایکرویو حرارت داده شود ...
کافه اسپریس تهران
سرد و گرم از مهمانانش پذیرایی کرده و لحظات شاد و دل انگیزی را برای آن ها رقم می زند. قهوه، لیموناد سنتی، کاپوچینو، آمریکانو و موهیتوی کوبایی با طعم های متفاوت و عالی در این کافه سرو می شوند. صبحانه انگلیسی کافه اسپریس واقعاٌ ارزش امتحان کردن را دارد. این صبحانه خوشمزه، متشکل از تخم مرغ نیمرو، بیکن، سوسیس، خوراک لوبیا، قارچ و گوجه فرنگی می باشد که به بهترین شکل آماده می شود. مطمئناٌ طعم دمنوش های ...
طرز تهیه ناسی گورنگ؛ غذای پرطرفدار اندونزیایی
لازم روغن 2 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد کوچک سیر 2 حبه هویج 1 عدد کلم سبز 1/2 عدد کوچک برنج قهوه ای 175 گرم سس سویا 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 1 عدد سس چیلی به دلخواه آماده کردن مواد برای تهیه ناسی گورنگ: 1٫ پیاز رو پوست بگیرید و نازک حلقه حلقه کنید. 2٫ سیرها رو پوست بگیرید و ریز خرد کنید. 3. هویج رو رنده کنید. 4٫ کلم سبز رو به شکل نوارهای ...
غذای انگشتی برای نوزاد، سن مناسب
، الان به صورت خام به نوزادتان بدهید. وعده های غذایی کودک در این سن به صورت زیر خواهد بود: صبح : شیر مادر + حریره بادام یا فرنی ( 10 قاشق مرباخوری). در ضمن نصفه زرده تخم مرغ را روزانه یا یک روز در میان می توانید به شیر مادر یا فرنی اضافه کنید. ساعت 10 تا 11 صبح : پوره میوه ظهر: شیر مادر + سوپ ( 10 قاشق مرباخوری بر حسب اشتهای نوزاد ) بعدازظهر: شیر مادر + 3 تا 5 قاشق فرنی شب: شیر مادر + ماست تازه ( 3 تا 5 قاشق مرباخوری) اگر نوزادتان ماست ساده را دوست نداشتن، می توانید کمی پوره میوه در آن مخلوط کنید. بعد از هر وعده غذایی کمی آب جوشیده سرد شده به نوزاد بدهید. ...
