سایر منابع:
سایر خبرها
جدیدترین آمار مبتلایان به ایدز در ایران/ افزایش انتقال ایدز از طریق روابط جنسی
مانند برخی از بیماری ها درمان قطعی ندارد، اما وقتی درمان دارویی برای فرد مبتلا به ایدز آغاز می شود نه تنها سیستم ایمنی فرد تقویت می شود، بلکه باعث می شود فرد یک طول عمر معمولی داشته باشد. همچنین حجم ویروس در بدن او کاهش پیدا کرده و قابلیت انتقال را از دست می دهد. بازنگری در دستورالعمل درمانی بیماری ایدز او با اشاره به اینکه دستورالعمل درمانی ایدز مورد بازنگری قرار گرفته است ...
مواد غذایی برای جلوگیری از سرطان
برگدار نه تنها سرشار از مواد مغذی مختلف مانند فیبر، آهن، و کلسیم هستند، بلکه از خواص ضد سرطانی نیز بهره می برند. اسفناج و دیگر سبزیجات برگدار مانند کیل و برگ چغندر سوئیسی، منابعی عالی برای آنتی اکسیدان لوتئین هستند که از آسیب رادیکال های آزاد با از بین بردن آنها در بدن محافظت می کند. لوتئین تاثیرگذاری خود در پیشگیری از سرطان های دهان، مری، معده را نشان داده است. ویتامین C و بتاکاروتن از ...
چرا طیب نیا اخراج شد؟/ دولت 10 هزار میلیارد تومان از بانک مرکزی تنخواه گرفت/ کسری بودجه دولت خطرناک شد
گردی برخی مالکان امان مستاجران را بریده است، تا جایی که گران کردن غیر منطقی اجاره بها در کلانشهرهایی مانند تهران احتمال دخالت دولتی در بازار رهن و اجاره را افزایش داده است. شاخص اجاره بهای مسکن در بهار امسال 4/9 درصد نسبت به بهار 95 رشد داشته است و مسئولان وزارت راه و شهرسازی از افزایش قدرت انتخاب مستاجران با افزایش تولید مسکن خبر می دهند. رکود، عامل فشار مالکان بر مستاجران رکود ...
از خطرات مسکن های بدون نسخه باخبرید؟/ عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از 6 ساعت/ نوشابه یا ماءالشعیر کدام ...
تنها دارای مقادیر بالای شکر و گاز اسید فسفریک و مواد افزودنی است که دردراز مدت سبب آسیب شدید به بدن از جمله چاقی، دیابت، اعتیاد به مصرف نوشابه، پرخاشگری در کودکان ، خرابی دندان ها و نیز پوکی استخوان ها می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند از آب سالم و بهداشتی به همراه عرقیجات گیاهی به عنوان بهترین و سالم ترین نوشیدنی استفاده کنند و از جمله نوشیدنی های مفید دیگر چای سبز و چای سیاه، قهوه بدون شکر ...
سالمترین مراقبان پوست، در آشپزخانه شما هستند!
سلامانه : اغلب ما سعی می کنیم با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری کنیم. اما به هر حال نمی توان به طور کامل جلوی اشعه های خورشید را گرفت. برخی از مواد غذایی شامل موادی هستند که موجب ترمیم پوست شما خواهند شد. به گزارش آوای سلامت ،اما آیا می دانید قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش ...
علائم به اندازه کافی غذا نخوردن چیست؟
دریافت ناکافی انرژی، فیبر، ویتامین، مواد معدنی، آب یا آنتی اکسیدان به صورت روزانه می تواند روی سلامتتان تاثیر بگذارد. برنامه های غذایی بسیار کم کالری آنهایی هستند که بالای 800 کالری در روز انرژی دارند. محدودیت وعده های غذایی با این شدت حتما باید زیر نظر یک متخصص تغذیه انجام شود و اگر بدون توجه به آن و خودسرانه چنین کاری کنید می تواند فوق العاده خطرناک باشد. برنامه ...
میوه های برتر برای مقابله با پیری
آرمان - هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد.رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با پیری بیشتر آشنا می ...
بعضی از دوستانم می گویند فقط بنویس!
را به این شکل نمی توان استفاده کرد مگر اینکه مانند فیلم رومئو می میرد که جت لی بازی می کرد به آن بپردازید و متن را ببرید در حال و هوای فیلم های چینی و تایوانی و بزن بزن کار کنید. یا مثلا در مورد اوتللو ، واریاسیون کاملا تازه ای ارایه دهید تا اینکه یک نفر به خاطر یک دستمال همسرش را بکشد. آن متن های شکسپیر که همیشه و هنوز و حتی تا قرن بیست و هشتم هم همچنان جای کار دارد، آثاری است که آلمانی ها از ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
انسان را در معرض خطر قرار می دهند می توان به عفونت ها و قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا (مانند پوست حیوانات خانگی و گرد و غبار)، دود سیگار، آلودگی هوا، آلودگی های فضای کار، و خاک اره اشاره کرد. برای سالم نگه داشتن ریه ها، شما باید از نشانه هایی که به بروز مشکل در این اندام ها اشاره دارند، آگاه باشید. هرچه زودتر به آنها رسیدگی کنید می توانید ریه های خود را از آسیب شدیدتر محافظت کرده و ...
اکسیر سلامتی را با مصرف این غذا بیابید +دستورالعمل
به گزارش پیک نکا ، یکی از بهترین راه حل های پاک سازی سموم بدن مصرف انواع سوپ ها است، در اینجا به شما سوپی را معرفی می کنیم که سم زدایی قوی به همراه داشته و مواد مغذی ضروری را به بدن می رساند. این سوپ سبزیجات عملکرد کبد، سیستم گرد خون، قلب، معده و روده، سیستم ایمنی و متابولیسم را بهبود می بخشد همچنین از جمع شدن سموم در بدن جلوگیری کرده و خاصیت ضد التهاب و ضد سرطان داشته و از ابتلا به ...
انتخاب های غذایی متخصصان تغذیه، در وعده صبحانه!
.... تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای حفظ سلامت قلب است. آووکادو: چربی و فیبر موجود در آن منجر به سرکوب اشتها شده و از پرخوری جلوگیری می کند. ثابت شده که مصرف تنها نیمی از آووکادو باعث افزایش هورمون لپتین می شود؛ هورمونی که احساس سیری را تقویت می کند. قهوه: یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدانی است و مطالعات نشان داده، مصرف منظم این نوشیدنی منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
برای لاغر شدن سبزیجات چربی سوز را بشناسید
که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تهیه انواع سوپ استفاده کرد. لیمو ترش بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد. منبع: سلامت نیوز
سندروم کمر صاف دلایل و روش های درمان
خط شاقولی بدن نیز می توان دید که این خط از جلوی استخوان خاجی می گذرد. در صورت ضرورت MRI و سی تی اسکن و گاه میلوگرام برای بررسی کانال های نخاعی و دیسک ها انجام می شود. در بعضی از موارد با استفاده از داروهای ضد التهاب، درمان های فیزیکی و تمرینات ورزشی می توان علائم را بر طرف نمود؛ اما اگر تغییرات ساختمانی ستون فقرات زیاد و ماندگار باشد درمان غیر جراحی با شکست همراه خواهد بود. در ...
پرورش نعناع در آپارتمان چه خواصی دارد؟
را آرام می کند. بوی حاصل از نعناع مقدار بسیار اندکی از سروتونین در مغز تولید می کند. بنابراین زمانی که مغز یا احساس شما به یک محرک طبیعی نیاز داشت، یک حمام گرم با کمی برگ نعناع بگیرید. مراقبت از پوست با کمک نعناع: نعناع نه تنها می تواند به حل مشکلات سلامتی کمک کند بلکه برای پاکسازی جوش صورت، تسکین خارش پوست و دفع مواد زائد مفید است. شما می توانید از آن برای درمان جای گزش حشره ...
اگر دیابت دارید، این گیاهان دارویی را مصرف کنید/ از ریحان تا رزماری
سلامتیسم افراد مبتلا به بیماری دیابت می توانند وعده های غذایی شان را سالم تر و حتی خوش مزه تر کنند، درحالی که همزمان هم کیفیت مقابله با التهاب ناشی از دیابت را در بدن شان افزایش بدهند. حتما می پرسید که چنین کاری چطور ممکن می شود؟! با کمک انواع گیاهان و ادویه های ضدالتهاب و ضد دیابت . در ادامه با این مواد غذایی مهم و اثرگذار آشنا می شویم. ریحان ، یکی از گیاهان معطر است که ...
9 گام برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان!
ماوراء بنفش روی پوست را به میزان زیادی خنثی می کند. علاوه بر این، شکلات تیره منبع غنی از آهن، کلسیم، و ویتامین های دی، ث، آ و ب 1 است که همگی یک عامل مرطوب کننده پوست محسوب می شوند. نوشیدن یک فنجان کاکائوی خالص در روز خشکی پوست را درمان می کند. مصرف لوبیا: حبوباتی از جمله لوبیا خواص ضد پیری دارند. لوبیا همچنین منبع غنی از پروتئین کم چرب نیز محسوب می شود ضمن این که سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ...
منابع ویتامین B12 و هر آنچه درباره آن باید بدانید
B مانند بیوتین، نیاسین و ریبوفلاوین باشند. براساس اعلام مؤسسه ی ملی سلامت آمریکا (NIH) مقدار مناسب خوراکی ویتامین B12 به شرح زیر است: در مقایسه با سایر ویتامین ها، بدن ما به مقدار زیادی ویتامین B12 نیاز ندارد. ولی همین مقدار هم باید هر روز تأمین شود، زیرا این ویتامین محلول در آب است و مقدار اضافی آن به راحتی از طریق ادرار از بدن دفع می شود. مؤسسه ی ملی سلامت ...
سالاد لاغری که قند و فشارخون شما را تنظیم می کند+ دستورالعمل
کننده پوست بوده و از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند. در زیر دستورالعمل سالاد لاغری کاهنده فشارخون و قندخون ذکر شده است. 2 عدد آووکادو خرد شده یک عدد پیاز قرمز کباب شده آب چهارعدد لیمو 4 قاشق غذاخوری گشنیز برای تهیه این سالاد کافی است تا تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه مخلوط کرده آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود سپس این سالاد لاغری را میل کنید. ...
خوراکی هایی برای جوان ماندن
می کنند. 8- هویج و گوجه فرنگی: این سبزی ها پوست شما را در برابر تخریب های نورخورشید محافظت میکنند و سلول های آسیب دیده راتحریم می کنند. 9- شکلات تیره: شکلات باعث بهترشدن گردش خون در بدن می شود. 10- زغال اخته: همه انواع توت ها خاصیت ضد پیری دارند اما در زغال اخته به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین ث بیشتر اثر ضد پیری دارند و بدن رااز مواد شیمیایی مضر که طولانی مدت در ...
خطر ابتلا به سرطان پوست حتی با یک بار مراجعه به مراکز سولاریوم
مضرات سولاریوم گفت: سولاریوم استفاده از اشعه UV است برای اینکه پوست بدن برنزه شود. این اشعه خطرات سرطان زایی و پیرشدن زودتر پوست را به همراه دارد. استفاده از اشعه UV در مدت زمان طولانی باعث بروز سرطان پوست می شود. چون در سولاریوم از انرژی های بالا UV استفاده می شود ریسک ابتلا به سرطان نیز در آن بسیار بالا است. در مدت کوتاهی نور زیادی از UV تابیده می شود که همین کار عامل ابتلا ...
7 کاری که باعث ابتلا به موخوره می شود
مانند و ریش ریش می کند و کمبود رطوبت می تواند مو را شکننده و مستعد موخوره کند. عوامل مختلفی که می توانند باعث موخوره در موی شما شوند در پایین آمده اند: 1. استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی استفاده از درمان های شیمیایی برای مو می تواند به لایه بیرونی ساقه مو آسیب بزند و باعث ازبین رفتن رطوبت شود. 2. وسایل حالت دهنده حرارتی خیلی از ما برای حالت دادن موی مان، از اتوهای صاف کننده ...
چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند؟
محافظت و ایمنی کارکنان به اندازه ای که برای مردان موثر است برای زنان نباشد.لوازم آرایشی و بهداشتیزنان طبیعتا بیشتر از لوازم آرایشی استفاده می کنند، مثلا سشوار، عطر و خوشبوکننده، میکاپ صورت و محصولات مربوط به پوست و مو، که خیلی از آنها حاوی مواد شیمیایی مضر هستند.تفاوت های فیزیولوژیکی زنان و مردانتحقیقات نشان داده که دست کم در برخی موقعیت ها، زنان در مواجهه با مواد سمی، واکنش متفاوتی نسبت به مردان ...
نگرانی مادر برای فرزند، وسواس های بی مورد
نوزاد موجودی بسیار کوچک، لطیف و معصوم است و همین ویژگی ها باعث می شود بزرگتر ها عشق خاصی به او داشته باشند. عشق والدین به فرزند تازه وارد را نمی توان با کلمات توصیف کرد. آن ها از این به بعد با دل و جان حاضرند زندگی خود را به پای این موجود کوچک بریزند تا سلامت و رفاه او تامین شود. از آنجا که بدن نوزاد از برگ گل ظریف تر است شاید برخی پدر و مادر ها با کوچک ترین تغییر ظاهری او تصور کنند که فرزندشان ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
. بلوط (457 میلی گرم) یلوط یک منبع غنی گیاهی از پتاسیم و آنتی اکسیدان است. برای جلوگیری و مبارزه با انواع مختلف سرطان ها مانند ریه، پوست، پستان و پروستات بسیار مفید واقع شده است. موز(457 میلی گرم) پتاسیم موجود در موز دیگر برای همه شناخته شده است موز دارای قند و کربوهیدرات فراوان بوده و یک منبع فوق العاده برای تامین انژری محسوب می شود. همچنین تحقیقات نشان داده است موز غنی از دوپامین بوده که هورمون خلق و خو را افزایش می دهد. ...
10 نشانه سرطان که زنان نباید نادیده بگیرند
التهاب دارید، این موارد ممکن است از نشانه های سرطان باشند. به غیر از این علائم یا همراه آنها ممکن است موارد دیگری مانند تغییر سایز سینه (یکی ممکن است بزرگ تر از دیگری شود) و چروک شدن پوست سینه هم رخ بدهد که جزو نشانه های مهم سرطان محسوب می شوند. معمولا اعمال فشار بر نوک سینه باعث ترشح مایعی می شود که لزوما نشانه ی سرطان نیست، اما اگر این ترشحات، خونی یا شفاف باشد (شیری نباشد) و فقط از یک سینه یا ...
دستورالعمل تهیه ماسک روغن ماهی برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو!
شخصی انجام شود. در کنار درمان های دارویی می توانید از برخی ماسک ها نیز برای کاهش ریزش موی سر، تقویت آن ها و تحریک کف سر برای رویش مو های جدید استفاده کنید. ماسک مخلوط روغن ماهی و روغن زیتون یک پیشنهاد عالی برای درمان مشکل ریزش موی سر است. درعین حال مصرف خوراکی این 2روغن و اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی نیز در حفظ سلامت بدن و پرپشتی مو ها موثر است. شما می ...
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
سلامت گوارش و البته برای پیشگیری از بیماری های مزمن ریوی. سیب، گلابی، سبزیجات برگ سبز تیره و فلفل، بیشترین توانایی محافظت از سلامت ریه های تان را دارند. هر چه بیشتر از این مواد غذایی مصرف کنید، بهتر است. سبزیجات کروسیفروس مانند بروکلی، کلم فندقی و کلم برگ دارای خواص ضد سرطانی هستند. یک پژوهش بزرگ ژاپنی نشان داده که سبزیجات کروسیفروس می توانند ریسک سرطان ریه را در افراد غیرسیگاری کاهش بدهند ...
ماءالشعیر، خوب یا بد؟
ماءالشعیر بهتر صورت می گیرد. علاوه بر مزایایی که گفته شد، ماءالشعیر حاوی مواد مغذی مهمی مثل کلسیم، منیزیم، سلنیوم، فسفر، ید، پتاسیم، ویتامین های محافظ قلب از قبیل B6، B12 و فولات است و می تواند حدود 3 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B12 را تامین می کند و با اینکه شاید این مقدار کم به نظر برسد؛ اما نظر به اینکه ویتامین B12 در منابع گیاهی یافت نمی شود.این ترکیب در زمره معدود مواد گیاهی حاوی این ویتامین ...
9 باور غلط تابستانی
هستند (افراد تیره پوست)، نسبت به کسانی که پوست روشنی دارند، کمتر دچار آفتاب سوختگی می شوند، اما حقیقت این است که همه در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند. اگرچه ممکن است هیچ سوختگی تند و قرمزی در پوست دیده نشود، اما اشعه های ماورای بنفش خورشیدی به همه آسیب می رساند. بهترین روش برای محافظت از پوست، به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از کرم های ضدآفتاب و پوشش مناسب در ...
4 نوع ویتامین برای درمان آفتاب سوختگی
در افزایش جذب کلسیم و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و سرطان نقش دارد. اگرچه نقش نور خورشید در جذب ویتامین دی در بدن موثر است، مطالعه جدید بالینی نشان می دهد مصرف دوز بالای ویتامین دی یک ساعت بعد از آفتاب سوختگی به شکل قابل توجهی موجب کاهش قرمزی پوست، تورم، و التهاب می شود. هدف، دریافت روزانه 1000 میلی گرم ویتامین دی در روز است. ویتامین کا: این ویتامین در روده انسان تولید می ...