خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند
ادامه داد که در آفتاب سوختگی علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن باید درمان پوست هم انجام شود. ترمیم پوست بستگی به شدت سوختگی این عضو بدن دارد که باید نسبت به درمان آن اقدام کرد. ** دیابت دیابت یک اختلال در سوخت و ساز (متابولیسم) بدن است. در حالت طبیعی، غذا در معده تبدیل به گلوکز ( قندخون ) می شود و قند از معده وارد جریان خون می شود. لوزالمعده (پانکراس) هورمون انسولین را ترشح می کند و این ...
غذا خوردن در نیمه شب چه تأثیری روی پوست می گذارد؟
خود را صرف و پس از آن از مصرف تنقلات خودداری کنند. آنزیم XPA نقش بسیار موثری در ترمیم سلول های پوستی دارد و خوردن موادغذایی در ساعت های غیر معمول باعث کاهش ترشح این آنزیم در بدن می شود. این نخستین بار است که رابطه میان ساعت غذاخوردن و سطح ایمنی پوست مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرد. در کنار مصرف صحیح مواد غذایی، کارشناسان توصیه می کنند افراد در فصل های گرم سال حتما از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنند. منبع: ...
خوراکی هایی که رویای لاغری را محقق می کنند
...! همچنین فلفل سیار حاوی پایپراین است، ترکیبی که سوخت و ساز را افزایش می دهد. همچنین میزان جذب مواد مفید برای بدن از طریق معده را نیز افزایش می دهد. کافئین یک مقاله ی دیگر که در مجله Obestin منتشر شده بیان می کند که کافئین و کاتچین موجود در چای سبز با یکدیگر ترکیب شده و باعث از بین رفتن سلول های چربی می شوند. همچنین محققان سوئدی دریافتند که گرمازایی در موش ها با مصرف ترکیبات ...
فواید نوشیدن آب گرم کدام است؟
...، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. آب گرم مراقب سیستم تنفسی است: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، اب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. آب گرم بهبود دهنده سیستم ...
روایتی از زندگی مشترک محسن حججی
...... صبح فردا هم رفتیم برای آزمایش. یعنی فقط همان یک جلسه با هم صحبت کردید و جواب تان را همان موقع دادید؟ بله؛ جواب مثبت دادم. چه شاخصه ای در وجود آقا محسن دیدید که جذب و مصمم به انتخاب ایشان شدید و آنقدر زود جواب بله دادید؟ فقط و فقط می توانم بگویم ایمان شان. چون موقعی که آقامحسن برای خواستگاری آمد، شاغل در یک شرکت معمولی بود و حتی هنوز وارد سپاه نشده بود ...
پایان روز چهارم بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی/ دولت در انتظار رای اعتماد در روز پنجم
صادراتی و از بخش معادن هم حمایت های مورد نیاز را داشته اند 10-17- احمدعلی کیخا به عنوان مخالف شریعتمداری پشت تریبون قرار گفت. -چون رییس ستاد روحانی بودید، بیم آن می رود که فشار جریانات سیاسی برای انتصابات مانع تمرکز شما بر انجام وظایف اصلی شود -شما در حوزه تجارت تجربه زیادی دارید، می ترسیم با حضور در این وزارتخانه، تجارت را بیش از صنعت و معدن مورد توجه قرار دهید ...
صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند!
تواند تغییرات مضری در ساعت پوست شما ایجاد کند، درست چیزی که در موشها مشاهده شد. البته تغییر یافتن چرخه "XPA" و جذب بیشتر اشعه ماوراء بنفش تنها نتایج موجود حاصل از این تحقیق نیستند که نشان می دهد چقدر مهم است که برنامه غذایی صحیح حفظ شود. براساس این مطالعه، یک چرخه "XPA" مختل شده تقریبا 10 درصد از ژن های پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و مقدار بیشتری از ژن های پوست تحت تأثیر مصرف غذا قرار می گیرد. تحقیقات بعدی دکتر "تاکاهاشی" بر تاثیر برنامه های تغذیه غیرطبیعی بر پیری و طول عمر متمرکز خواهد بود. ...
دلیل گرسنگی دائمی برخی افراد چیست؟
.... تشنگی هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد! از آنجایی که مردم کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند، بهترین روش برای درک دلیل شکل گیری این احساس نوشیدن مقدار فراوان آب و انتظار برای این است که آیا احساس گرسنگی رفع می شود یا خیر. استرس زمانی که دچار استرس شده اید ...
گردو موجب کاهش وزن می شود
کارشناسان تغذیه و سلامت معتقدند که مصرف گردو به مقدار متعادل می تواند شیوه موثری برای کاهش وزن باشد. به گزارش ایسنا، به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد. همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند. در این بررسی متخصصان به مطالعه روی 9 بیمار مبتلا به چاقی پرداختند ...
برخی نکات مهم برای بارداری های دوقلویی
داشته باشید. فشارخون تان را مرتب چک کنید پری اکلامپسیا در بارداری های دوقلویی بسیار شایع است. افزایش ناگهانی فشارخون در بارداری می تواند آسیب های جبران ناپذیری به بار آورد، پس همواره میزان فشارخون خود را کنترل کنید. سردردهای شدید و یکباره می توانند از نشانه های افزایش فشارخون باشند. به طور کلی بارداری های دوقلویی و چند قلویی ممکن است خطرات جدی تری در مقایسه با بارداری های تک قلویی به همراه داشته باشند و مادر و جنین را در شرایط ویژه قرار دهند. ژنتیک، سبک زندگی و شیوه زایمان های قبلی همگی نقش مهم و تعیین کننده ای دارند. ...
مصرف قرص ضدبارداری از آرتریت روماتوئید پیشگیری می کند
به گزارش نخست نیوز ، نتایج یک مطالعه بزرگ روی تعدادی زن در سوئد نشان داد زنانی که از قرص های ضد بارداری مصرف می کنند یا در گذشته از این دارو استفاده کرده اند کمتر احتمال دارد به بیماری آرتریت روماتوئید مبتلا شوند. به گفته پزشکان در این مطالعه، مصرف این قرص ها با کاهش خطر ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید همراه است؛ بیماری مزمنی که موجب ناتوانی و مشکلات جدی برای افراد می شود. ...
اندر فواید بی نظیر بادام هندی
ویتامین برای انعقاد خون ضروری است. ویتامین های گروه B، مقدار کمی ویتامین E، فیبر و پروتئین نیز در بادام هندی وجود دارد. کاهش ابتلا به دیابت براساس مجله تحقیقات موادغذایی و تغذیه مولکولی، بادام هندی برای کنترل قند خون مفید است. همچنین با توجه به تحقیقات دانشگاه مونترال، بادام هندی حاوی آناکاردیک اسید بوده که باعث بهبود توانایی ورود قند به سلول ها شده و میزان قند موجود در جریان خون ...
زنان لاغر بخوانند
می گویند "خوب پس من مشکلی ندارم"، در حالی که این باور صحیح نیست. وی تاکید کرد: لاغر بودن بدین معنی نیست که به لحاظ متابولیکی یعنی برای مثال از نظر طبیعی بودن سطح قند خون، کلسترول و تری گلیسرید در بدن فرد سالمی هستیم. متخصصان می گویند: در واقع افرادی که بیشتر از غذاهای پرکالری مصرف می کنند تمایل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم نظیر انواع میوه و سبزی، دانه ها و غلات دارند. همین امر موجب کمبود فیبر، ویتامین ها و انواع ریزمغذی ها و املاح ضروری در بدن این افراد می شود و این کمبودها به نوبه خود خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را تشدید می کند. ...
برای کنترل فشارخون و دیابت کشمش بخورید
هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای ...
آقای زنگنه! چگونه می خواهید نارضایتی همکاران تان را حل کنید؟
آفرینی جدی در صادرات گاز پیش بین شده است. با توجه به روند صعودی مصرف گاز در کشور آیا گازی برای صادرات باقی می ماند؟ وی افزود: صنعت نفت با دو مشکل در حوزه نیروی انسانی مواجه است. ابتدا خروج نیروهای باتجربه از طریق بازنشستگی و دیگری وجود نیروهای غیرمتخصص که همه در دوره گذشته با هدف ایجاد اشتغال جذب وزارت نفت شده اند. برنامه شما برای حل این مشکل و به روز کردن ساختار صنعت نفت، چیست؟ ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ، زندگی می کنند. گیاه خواران در تأمین ویتامین ب 12 با مشکل مواجهند. افراد مسن با استفاده بیش از حد از ملین ها با کمبود این ویتامین در بدنشان روبه رو می شوند. وجود این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان اهمیت زیادی دارد و ممکن است عدم وجود این ماده در بدن آنها موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. ...
بلاها یی که کم خوابی بر سر شما می آورد
بالا سکته مغزی دیابت مشکلات سیستم گوارشی از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این بیماری را افزایش می دهد. در صورتی که کم خوابی بصورت مداوم تکرار شود، سندروم التهاب روده شدیدتر می شود، بطوریکه 10 تا 15 درصد از آمریکایی به علت بی خوابی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج می برند، در صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندرم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. آوای سلامت ...
هرآنچه باید در مورد شپش بدانیم/نکات مهم درمان
آفتاب نیوز : شپش، حشره ای کوچک به رنگ سفید مایل به خاکستری است که انگل خارجی بدن انسان محسوب می شود. این حشره در مو و لباس زندگی می کند و برای تغذیه روی سطح بدن می آید، سپس خودش را به پوست بدن انسان می چسباند، پوست را سوراخ کرده و ضمن مکیدن خون، بزاق خود را به همراه مواد دفعی به زیر پوست تزریق می نماید. علت برآمدگی قرمزرنگ و ایجاد خارش در سطح پوست، همین تزریق بزاق و مواد زائد به زیرپوست است ...
عوارض رنگ کردن مو را بشناسید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه خانم ها بیشتر به رنگ کردن مو روی آورده اند، زیرا خواهان تنوع بیشتری هستند. اما آیا می دانید رنگ کردن زیاد مو برای سلامتی تان عوارضی دارد. همچنین استفاده ی زیاد از رنگ مو عوارضی برای پوست و مو به همراه دارد. در این مقاله قصد داریم به بررسی این عوارض بپردازیم. با ما همراه باشید. اگر این طور است با ما در ادامه این مقاله همراه ...
زمان این علائم را جدی بگیرند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بدن شما در صورت وجود مشکل از خود سیگنال هایی را می فرستد. در اینجا علائمی آورده شده اند که شاید به آن ها بی توجه باشید. سرگیجه بعد از بلند شدن سرگیجه یا سبکی در سر پس از ایستادن می تواند توسط مشکلاتی مانند کم آبی یا نشستن در گرمای زیاد ایجاد شده باشد. همچنین ممکن است داروهای مصرفی تان محرک سرگیجه ی شما باشند ...
این افرادی مستعد ابتلا به میگرن هستند
...، می تواند علت بروز سردرد در این دوره باشد. قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون استروژن به طور ناگهانی در بدن به پایین ترین سطح خود می رسد. در برخی زنان، سردردهای میگرنی در دوره بارداری متوقف می شود. در پژوهش های انجام شده، 64 درصد از زنان اظهار داشتند که در دوران بارداری سردردهای میگرنی را تجربه نکردند. در برخی زنان، قرص های جلوگیری از بارداری و یا قرص ...
خواص درمانی گیاه مارچوبه
خاطر وجود کربوهیدرات هایی که هضم نمی شوند و به تعادل باکتری های خوب کمک می کنند، مارچوبه می تواند نفخ معده را کاهش دهد. از آنجایی که این گیاه ادرارآور طبیعی است می تواند به دفع مایعات اضافی از بدن کمک کند. خوردن 4 برگ از مارچوبه می تواند 22 درصد از نیاز روزانه شما به اسید فولیک را تامین کند. اسید فولیک برای زنانی که قصد بارداری دارند بسیار ضروری است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که ...
دفاع مهندس زنگنه از عملکرد وزارت نفت در دولت یازدهم
گازرسانی شد و گازرسانی پنج هزار روستا نیز در دست اقدام است. وی افزود: طرح های بهینه سازی مصرف سوخت، تربیت مدیران نفتی و رسیدگی به معیشت نیروهای انسانی نیز از دیگر برنامه های ماست. باید به معیشت کارکنان نفت توجه کنیم. کل نیروهای رسمی و قراردادی نفت در سال 84 بالغ بر 120 هزار نفر بود که وقتی در سال 92 برگشتم، این تعداد با وجود واگذاری پالایشگاه های نفت و مجتمع های پتروشیمی به بخش خصوصی، به ...
9 گزینه غذایی گیاهی برای پاکسازی کبد
کیسه صفرا همراه است. با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف ...
این میوه ها را جایگزین قرص خواب کنید!
به گزارش جام نیوز ، گرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس : ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و ...
هرگز این سه قرص را نخورید!
از بهترین گزینه ها برای کاهش التهاب(Inflammation) تمرکز بر رژیم غذایی است. با حذف یا محدود کردن محصولات غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده و آنهایی که حاوی قند فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید. مهارکننده های ...
سکته می کنید اگر این سه قرص را بخورید!
التهاب(Inflammation) تمرکز بر رژیم غذایی است. با حذف یا محدود کردن محصولات غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده و آنهایی که حاوی قند فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین استفاده از ...
خواص عرق آلوئه ورا
مجاری ادراری است. خواص ترکیبی عرق آلوئه ورا و عرق اسطوخودوس استرس را کاهش می دهد و ضعف بدن را از بین می برد. تب را پایین می آورد و در درمان بیماری های عصبی نقش دارد. خواص ترکیبی عرق آلوئه ورا و گلاب ضد افسردگی و آرامبخش است. سردرد را درمان می کند و به لثه ها استحکام می بخشد. فشار خون را کنترل می کند. از ابتلا به آرتروز جلوگیری می کند. قلب و اعصاب را تقویت می کند و از اسپاسم ماهیچه ها جلوگیری می کند. منبع:webgardha. ...
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی
مهترین فواید مصرف این دانه گیاهی ارزشمند برای سلامتی شامل موارد زیر میگردد: مصرف تخم آفتابگردان همانند خواص تخم کدو، از بروز سرطان پروستات خصوصا نوع مهاجم آن در مردان تا حدود زیادی پیشگیری میکند. از خواص تخمه آفتابگردان کمک به تخفیف دردهای روماتیسمی است. یکی از مهم ترین مواد موجود در انواع تخمه از جمله تخمه آفتابگردان، اسیدهای چرب امگا- 3 می باشد که برای سلامت مغز ...
اگر این نشانه ها را دارید سطح اکسیژن خون تان پایین است
، یا با گذشت زمان به واسطه مشکلات قلبی یا بیماری های ریوی، مانند بیماری انسداد مزمن ریوی ( COPD ) و آمفیزم ایجاد شود. اگرچه علائم هیپوکسی اغلب از فردی به فرد دیگر متفاوت است، برخی از شایع ترین آنها در ادامه ارائه شده اند. تغییر رنگ پوست گلبول های قرمز خون وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند و مقدار ناکافی از آنها می تواند موجب تغییر رنگ پوست شود. رنج کبود شرایطی ...
