خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ساعت خوابیدن
نیاز داشته باشد و کاملا احساس خستگی داشته باشید در غیر این صورت این خواب هیچ تاثیری نخواهد داشت. برای حل این مشکل بهترین کار این است که شبها هر وقت خسته شدید بخوابید ولی صبحها سر ساعت مشخصی بیدار شوید. این پروسه مدتی زمان می برد اما کم کم بدن شما به ساعت خواب مشخصی عادت می کند. با این روش می توانید ساعت بیولوژیکی بدنتان را برای خواب مناسب تنظیم کنید. (ساعت بیولوژیکی بدن ناحیه ای کوچک در ...
وضعیت بحرانی امنیت شغلی کارگران / 94درصد قراردادهای کارگران موقت است
به تولید کشور و همچنین منافع کارفرمایان آسیب وارد می شود. خضری افزود: کارگری که قرارداد اجاره مسکن او یک ساله اما قرارداد کاری او یک ماهه است چگونه می تواند بدون استرس کار انجام دهد؟ آیا می تواند خلاقیت داشته باشد و استعداد خود را بروز دهد؟ در ادامه مدیر کل روابط کار وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در ارتباط تصویری با این برنامه درباره دستور العمل شماره 40 روابط کار گفت: هدف ...
ترافیک سنگین در جاده کرج-چالوس
حین رانندگی موقعیت های خطرناک سانحه ساز را برطرف می سازد. استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی بسیار خطرناک است، در صورت ضرورت پاسخ گویی، خودرو را به منتهی الیه سمت راست خیابان هدایت کرده و سپس به گفت وگو بپردازید، طبق آخرین بررسی ها تلفن همراه عامل بسیاری از تصادفات رانندگی است. شما باید بتوانید شماره خودروها را از فاصله 20 متری بخوانید، اگر در دید خود مشکل دارید، حتما باید ...
چرا باید باکتری مصرف کنیم؟!
دهنده های عصبی نظیر هورمون های سروتونین که خلق و خو را بهتر می کند و استرس را کاهش می دهد بسیار ضروری هستند. تحقیقات نشان داده که پربیوتیک ها روی مغز اثر می گذارند چرا که باعث کاهش کورتیزول (هوزمون استرس) می شوند. در یک مطالعه انجام شده، تاثیر دو نوع پربیوتیک در آزادسازی هورمون کورتیزول و اثر آن بر احساسات عاطفی بزرگسالان بررسی شد، بر این اساس بعد از سه هفته مصرف پربیوتیک، افراد دارای ...
ایرج میرزا مترادف با شوخی های وقیحانه نیست!
اقبال تر از ایرجند. آن ها هرکدام شعری دارند، کتابی دارند، آثاری دارند که در عالم نام آورشان کرده. عنصری هجو کم نگفته، اما کسی او را در بادی امر به هجاگو نمی شناسند. ما اول با مسعود سعد به واسطه حبسیاتش آشنا می شویم، بعد هجاهایش را هم می خوانیم. حتی سیحون و جیحون هم با این که دستی قوی در هجو داشته اند، به قصایدشان شهره اند. انوری هم همین طور. اما کار ایرج برعکس است. شاید هم ...
بدترین شیوه پخت و پز سبزیجات
می رسد ساده نیست. یک شیوه خاص پختن ممکن است باعث شود یک ماده مغذی به بدن برسد اما سایر مواد مغذی تقریبا نابود شوند. پس باید با روش های صحیح تهیه کردن سبزیجات آشنایی داشته باشید تا قبل از اینکه آنها را بخارپز کنید، کباب کنید یا تفت بدهید، تصمیم درست را بگیرید. در این مطلب، بدترین شیوه های آماده سازی سبزیجات ارایه شده است. پختن گل کلم در آب جوش وقتی پای تهیه کردن سبزیجات ...
ترافیک سنگین در جاده کرج-چالوس
... آرامش در حین رانندگی موقعیت های خطرناک سانحه ساز را برطرف می سازد. استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی بسیار خطرناک است، در صورت ضرورت پاسخ گویی، خودرو را به منتهی الیه سمت راست خیابان هدایت کرده و سپس به گفت وگو بپردازید ، طبق آخرین بررسی ها تلفن همراه عامل بسیاری از تصادفات رانندگی است. شما باید بتوانید شماره خودروها را از فاصله 20 متری بخوانید، اگر در دید خود مشکل ...
ماده معدنی فراموش شده که می تواند از مغز محافظت کند
. احتمال این که کمبود لیتیوم آثار بسیار دیگری روی فیزیولوژی انسان داشته باشد زیاد است، اما مطالعه درباره لیتیوم تغذیه ای زیر سایه شهرت دوز بالای لیتیوم دارویی قرار گرفته است. دوز پایین لیتیوم و سلامت مغز اخیرا استفاده از لیتیوم تغذیه ای برای مقابله با اختلالات مرتبط با مغز مانند بیماری آلزایمر مورد توجه قرار گرفته است. جامعه ای به سرعت در حال رشد از پژوهشگران وجود دارد که معتقدند ...
در خواب چه می گذرد؟
داشته باشد و کاملا احساس خستگی داشته باشید در غیر این صورت این خواب هیچ تاثیری نخواهد داشت. برای حل این مشکل بهترین کار این است که شبها هر وقت خسته شدید بخوابید ولی صبحها سر ساعت مشخصی بیدار شوید. این پروسه مدتی زمان می برد اما کم کم بدن شما به ساعت خواب مشخصی عادت می کند. با این روش می توانید ساعت بیولوژیکی بدنتان را برای خواب مناسب تنظیم کنید. (ساعت بیولوژیکی بدن ناحیه ای کوچک ...
همه شهرداران تهران؛ از کاشف السلطنه تا نجفی
.... بسیاری در تاریخ کریم آقا بوذرجمهری را قاتل حافظه تاریخی پایتخت می دانند اما او سعی کرد تا تغییرات مثبتی هم در این شهر داشته باشد. کریم آقا عوارض جدید را وضع کرد و مالیات خودروها و کالسکه ها و سایر عوارض شهری را لغو و اداره خیریه و مریضخانه بلدیه و دارالمجانین و آتش نشانی را تأسیس کرد. در زمان او آسفالت کردن و سنگفرش تهران کامل شد. قانون جدید بلدیه که نخستین قانون بلدیه را نسخ می کرد در این ...
راهکارهایی برای محافظت از کلیه در تابستان
به گزارش بهداشت نیوز، کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک ...
انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟
مکان خواهند کرد که از نظر شرایط محیطی به زمین شبیه باشند. از آن جایی که مواد غذایی در این دوران به شکل مایع یا به صورت قرص مصرف می شود، فشار وارد به فک کاهش پیدا می کند و اندازه آن کوچک تر می شود. در چنین حالتی دندان ها نیز کوچک می شوند، یا به طور کامل از بین می روند. بسیاری این فرضیه های تکاملی را دور از ذهن و غیرممکن می دانند. بااین حال این نظریات براساس تغییراتی که به احتمال زیاد در آینده سیاره زمین ایجاد می شود، طراحی و مطرح شده است. بنابراین در حال حاضر نمی توان با اطمینان این تئوری ها را تایید یا رد کرد و تنها آیندگان ما می توانند از نزدیک شاهد این تغییرات باشند. چلچراغ ...
مدیرانی که پاسخگوی مردم نیستند کنار بروند +فیلم
و استفاده از خرد جمعی ادامه داد: همه امور برای مردم باید کاملا شفاف شود و اگر مسئولان با مردم رو راست نباشند کار انجام نمی شود و خیر هم نمی بینند. وی با تاکید بر مبارزه قاطع با فساد در هر بخشی اضافه کرد: مبارزه با فساد، فقط به معنای مبارزه با فسادهای بزرگ و میلیاردها تومان اختلاس نیست بلکه باید جلوی فسادهای ریز وخرد در شهر و محیط اطرافمان را نیز بگیریم. وی گفت:بانکها همکاری های لازم ...
معلمان آزمایش می شوند/ سنگ کلیه، آلزایمر، لهجه غلیظ و کشیدن سیگار و قلیان مانع معلمی است+لیست تمام ...
و اکرودرماتیت مزمن هالوپو، اکرودرماتیس انتروپاتیکا 15٫هیپرکراتوز شدید کف هر دو دست و یا هر دو پا که موجب اختلال عملکرد عضو شود. 16٫فرونکولوز شدید و وسیع در صورت و نیز مقاوم به درمان 17٫ بیماری های پوستی که در اثر حساسیت و یا مسمومیت نسبت به مواد شیمیایی (شغلی، دارویی، جنگی) ایجاد شده باشد و به درمان مقاوم باشد. 18٫ کهیر همراه با آنژیوادم باشد (در سایر ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
شکر یا کربوهیدرات ها و مواد فرآوری شده استفاده کنید، سطح قند خون شما به طور چشم گیری نوسان پیدا می کند و همین مسأله بدن را در موقعیت بدی قرار داده و احتمال بروز سردرد و میگرن را افزایش می دهد. همچنین، هرگز نگذارید بیش از اندازه گرسنه شوید. همیشه مقداری خوراکی سالم و مناسب همراه خود داشته باشید تا به محض احساس گرسنگی آن را مصرف کنید؛ زیرا احساس گرسنگی شدید نیز می تواند سردرد را تشدید کند. ...
بهترین ساعت خوابیدن
می شود که این هورمون سبب کاهش اشتها می شود بالا پایین شدن این هورمون ها ایجاد چاقی می کند. بیخوابی در دانش آموزان باعث افت تحصیلی به دلیل کسل بودن سر کلاس و کاهش حافظه می شود. تحقیقات نشان داده دانش آموزانی که در شب امتحان 6 ساعت و یا کمتر می خوابند، نسبت به دانش آموزانی که 8 ساعت و یا بیشتر می خوابند، دارای افت تحصیلی بیشتری هستند. تصادفات رانندگی اغلب به دلیل خواب آلودگی ...
آموزش تهیه خمیر و سس پیتزا
فلفل قرمز نیز به مواد بالا اضافه کنید. 4. برای اینکه سس طعم سیر داشته باشد، 3 قاشق غذاخوری پودر سیر و نصف قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز به مواد بالا اضافه کنید. سس پستو جنوا • اندازه: 3 پیمانه • زمان تهیه: 10 دقیقه • زمان پخت: 10 دقیقه • زمان خنک شدن: دو ساعت مواد لازم • یک پیمانه روغن زیتون • 8 حبه سیر ...
ورزش نادرست و افزایش وزن
را آزاد می کند بیش از حد ورزش کردن باعث آزاد شدن دو هورمون کلیدی می شود: CRH و کورتیزول هر دو مربوط می شوند به پاسخ استرس. CRH باعث افزایش نفوذ پذیری دیواره روده می شود و همچنین نفوذ پذیری ریه، پوست و سد خونی مغز را افزایش می دهد. سطح کورتیزول با ورزش های شدید مانند دویدن بالا می رود که می تواند منجر به ساییدگی و پارگی و همچنین تسریع پیری شود. سطح کورتیزول بالا همچنین اتصالات محکم بین ...
خاصیت باورنکردنی از دانه ای که راهی سطل زباله می کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: شما به احتمال زیاد دانه آواکادو را پس از مصرف میوه آن درون سطل زباله می ریزید، این دانه در ظاهر هیچ گونه خواصی ندارد اما تحقیقات جدید نشان داده است که پوسته دانه آواکادو سرشار از مواد شیمیایی است که می تواند تسکین دهنده بیماری ها و راهی برای بالا بردن زیبایی شما باشد. دانه این میوه سرشار از ذخائر ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
خوابِ بهتر کمک می کنند و باعث می شوند احساس کنید حال تان بهتر است. بدن شما نمی تواند تریپتوفان تولید کند. پس تنها راه رساندن این ماده به بدن از طریق خوردن است. تریپتوفان در دانه ها و مغزها وجود دارد که به راحتی به عنوان تنقلات قابل استفاده اند. همچنین در گوشت تازه ی مرغ و بوقلمون، ماهی، تخم مرغ، ماست و پنیر وجود دارد. مقدار آب مصرفی تان را هم در نظر داشته باشید. دهیدراته شدن (کمبود آب ...
روغن های تقویت کننده مو
ریزش مو این بار روغن های گیاهی را امتحان کنید برای اینکه از علت ریزش موی خود مطلع شوید بد نیست اول به دکتر مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می ...
آیا گلکسی نوت 8 سامسونگ گزینه ی مناسبی برای تعویض گوشی فعلی شما است؟
تا شدت تاری را نیز خود انتخاب کنند؛ بنابراین شما می توانید مناسب ترین انتخاب را برای هر تصویر خود داشته باشید. لنز اصلی این گوشی نیز حاوی تکنولوژی دوال پیکسل برای ارائه فوکوس بسیار سریع است. هر دو سنسور ارائه کننده وضوح 12 مگاپیکسلی هستند و از تثبیت کننده اپتیکال تصویر (OIS) بهره می برند که می تواند تصویری شفاف در حالت استفاده از زوم اپتیکال را فراهم کند. اگر از عاشقان عکاسی با موبایل ...
عوامل موفقیت در تحصیل چیست؟
کسب نخواهید کرد. نتایج مطالعات مختلف نشان داده اند که کمبود خواب، تماشای افراطی تلویزیون، قمار، مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان تأثیر مستقیم دارد. افرادی که به موارد اشاره شده وابستگی داشته باشند از استرس و مشکلات متعدد سلامتی رنج می برند و در نتیجه نمی توانند نمرات بالایی کسب کنند. برگرفته از: onlineuniversities ...
جوجه چینی با سس تاتار
بلند مقداری روغن را با حرارت بالا گرم می کنیم تا داغ شود و بعد فیله های آغشته به خمیر را در آن می اندازیم. سپس حرارت را کم می کنیم تا خوب برشته و مغز پخت شوند .جوجه چینی لذیذ شما آماده است؛ نوش جان! انتهای پیام/م
بیماری چشمی که فراموشی می آورد
رفتن نمره چشم خود به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند، زیرا احتمال دارد دچار بیماری آلزایمر شده باشند که با تشخیص زودهنگام بیماری می توان از گسترش آن جلوگیری کرد. از جمله دیگر راهکار های جلوگیری از ابتلا به آلزایمر می توان ورزش منظم، خودداری از استعمال دخانیات، نداشتن استرس، تغذیه سالم حاوی انواع میوه و سبزی، دانه های آجیل و آبزیان دریایی را نام برد. ...
مخدری که باعث سکته مغزی در جوانان می شود!
این مواد شامل از کار افتادگی و مرگ میر به ویژه در کشورهای اطراف نواحی اقیانوس آرام (آمریکای شمالی، شرق و جنوب شرقی آسیا و اقیانوسیه) باعث نگرانی محققان شده است. پژوهش جامع فوق برای پیگیری ارتباط بالقوه بین مصرف مت آمفتامین و خطر سکته مغزی در افراد جوان (زیر 45 سال) تا فوریه 2017 انجام شده است.آن ها از جامعه آماری 370 نفری خود، 70 مورد مناسب را از نظر اپیدمیولوژیکی مورد بررسی قرار دادند که ...
مضرات چیپس سیب زمینی،در کودکان
تهیه آن استفاده می شود و همین امر امکان افزایش میزان کلسترول در خون را بالا می برد. در نتیجه با وجود این که امروزه سعی می گردد از روغن آفتابگردان و یا روغن سویا برای تهیه چیپس استفاده شود، ولیکن هنوز این معضل وجود دارد که برای سرخ کردن چیپس از مقادیر بالایی روغن استفاده می شود. 5- ایجاد حس آلرژی در بدن کودک: از آنجایی که اکثر چیپس ها حاوی مواد نگهدارنده و افزودنی، طعم دهنده و رنگ ...
باهم تا بهشت....
فاطمه زهرا(ع ) نیز همانند شویش از مراتب بالای ایمان برخوردار بود. رسول خدا(ص ) درباره ایمان دخترش فرمود: همانا خداوند تمام وجود دخترم فاطمه را از ایمان و یقین لبریز کرده است . 2 2. علم و دانش ارکان تشکیل دهنده خانواده برتر از لحاظ علم و آگاهی دارا و ثروتمند هستند. در این خانواده ، زن افزون بر اطلاعات و آگاهیهای مذهبی به عنوان همسر، مادر، مدیر و کدبانوی خانه از آگاهیهای ...
مشکل حرارتی در سیلیکون های AMD Vega جدی شد
همانطور که می دانید، تراشه های AMD Vega از حافظه های HBM2 بهره می برند؛ به همین علت ساختار سیلیکون های Vega با تراشه های HBM2 همراه است و ابعاد Die افزایش یافته، و سایز کارت گرافیک کاهش پیدا می کند. و اما به تازگی سر و کله یک مشکل جدید پیدا شده است؛ از آنجایی که پیچیدگی تولید این تراشه ها به مراتب بیش از مدل هایی است که از نیمه هادی های DDR استفاده می کنند، AMD تولید آنها را به 3 و یا 4 کمپانی ...
سرخ کن هوشمند چربی غذا را 70درصد کاهش می دهد
به گزارش سرمدنیوز به نقل از دیجیتال ترندز، این دستگاه سرخ کن که توسط شرکت cozyna تولید شده، از نوعی هوای خاص و همین طور فناوری منحصر به فردی برای گرم کردن و سرخ کردن انواع مواد غذایی اعم از سیب زمینی، گوشت و غیره بهره می گیرد. از همین رو این دستگاه نیازی به استفاده از انواع روغن برای سرخ کردن و پختن ندارد و در نتیجه حاصل کار آن تهیه غذاهای پخته ای است که میزان چربی در آنها در مقایسه با ...
