سایر منابع:
سایر خبرها
مقدار زیاد کلسترول خوب هم برای سلامتی بدن بد است
سرویس دانستنی ها - کلسترول ماده چربی شناخته شده ای محسوب می شود که برای عملکرد طبیعی بدن حیاتی است. محققان گفته اند اگرچه سطح بالای کلسترول خوب در تامین سلامتی مفید است اما وجود میزان زیاد و بیش از حد آن هم می تواند مشکلساز بوده، حتی به افزایش خطر مرگ بیانجامد. به گزارش فانوس ، هرچند داشتن سطح بالای کلسترول خوب در درازمدت مفید دانسته شده اما محققان در دانمارک بتازگی مدعی شده اند که ...
از غذاهای ممنوع هنگام اسهال
های تند می توانند با دستگاه گوارش شما نامهربان باشند. قهوه هنگام ابتلا به اسهال باید مصرف قهوه را کنار بگذارید. کافئین موجود در قهوه به شل شدن مدفوع منجر می شود. همچنین، کافئین دارای اثر ادرارآور است که می تواند کم آبی بدن ناشی از اسهال را تشدید کند. چای گیاهی فاقد کافئین با زنجبیل یا نعناع بیابانی یک جایگزین عالی برای قهوه است و می تواند حرکات روده شما را به واقع ...
عوارض روی هم انداختن پاها/ تاثیر آناناس در پیشگیری از سرطان/ آیا مصرف آنتی بیوتیک باعث چاقی می شود؟ / ...
... وقتی خانم ها آنتی بیوتیک مصرف می کنند، در واقع باکتری های مفید موجود در معده آنها از بین رفته و شرایط برای بروز عفونت قارچی فراهم می شود. در شرایطی که مردان هم ممکن است دچار این مشکل شوند، اما این مسئله در زنان شایع تر است. عفونت قارچی منجر به حفظ و ماندن آب در بدن شده، در روند انتشار هورمون تیروئید اختلال ایجاد کرده و به اشتهای زیاد برای خوردن شیرینی جات می انجامد که اضافه وزن و ایجاد چربی ...
بعد از جراحی کاهش وزن، چی بخوریم، چی نخوریم؟
رژیم غذایی بعد از جراحی کاهش وزن غذاهای خوب بعد از جراحی کاهش وزن خوردن پروتئین بدون چربی مثل مرغ یا ماهی در کنار انواع سبزی، قبل از مصرف برنج یا نان، می تواند احساس سیری بیشتری ایجاد کند و دریافت مواد مغذی را افزایش دهد. این افراد باید روزانه حداقل 60 تا 80 گرم پروتئین بدون چربی مصرف کنند تا توده بدون چربی بدن شان بیشتر شود و در طول فرایند کاهش وزن سریع، سالم و پُر انرژی باقی بمانند ...
چه کسی نخبه است؟
.... همین مسأله موجب به وجود آمدن این مشکل شده است که هر گروهی بسته به نیاز خود، نخبه را تعریف کرده است. به عنوان مثال نهاد های دولتی هنگامی که قصد دارند از نخبگان حمایت کنند و برای آنها امتیازاتی قایل شوند، شاخص هایی را ملاک قرار می دهند؛ مثلا اگر فردی این تعداد مقاله داشته باشد، یا معدل تحصیلی او از یک حدی بالاتر باشد، نخبه محسوب می شود. این نهادها مفهومی برای ...
فواید شگفت انگیز ماست
نشان داده اند که مصرف چربی اشباع شده از محصولات شیر کامل می تواند کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد که این شرایط می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. مطالعات دیگر نشان داده اند مصرف ماست می تواند در کاهش وقوع بیماری قلبی موثر باشد. افزون بر این، محصولات لبنی مانند ماست می توانند به کاهش فشار خون بالا کمک کنند که یکی از عوامل خطرآفرین برای بیماری قلبی است. می تواند به مدیریت وزن کمک ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
می شوند، بلکه می توانند باعث کاهش وزن نیز شوند. این بستگی به مواد سازنده و مقدار مصرف شما دارد. 8. استیک مارگارین چربی های اشباع شده درون کره مارگارین از چربی های درون روغن زیتون بیشتر است و این چربی ها به ضرر شما هستند، زیرا چربی های مارگارین قادرند باعث چاقی پهلوهای شما شوند و همنچنین این ماده سطح گلسترول بد بدن شما را نیز افزایش می دهد و این در حالی است که سطح گلسترول خوب ...
غذاهای سودمند برای سلامتی مردان
داشته باشد، باید همراه با چربی یا روغن و به صورت پخته شده، مصرف شود. هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم ...
علامتهایی که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
شفا آنلاین: گاهی سلامتی، پدیده ای عجیب و غریب می شود. شاید تمام سعی مان را بکنیم تا درست غذا بخوریم، ورزش کنیم و خوب بخوابیم.اما بدن ما با سیستم پیچیده ای که دارد، گاهی غافلگیرمان می کند. به گزارش شفا آنلاین :در این مطلب، یازده علامت را برای تان می گوییم که نشان می دهند مشکلی در بدن وجود دارد، حتی زمانی که ظاهرا همه چیز خوب و روبراه به نظر می رسد. 1. نفخ مزمن ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
معنای وجود مشکل در بدن نیست. گفته می شود، افرادی که عرق شوری دارند باید تلاش بیشتری برای احیای سطوح سدیم پس از ورزش کردن انجام دهند. بر همین اساس، پس از دوره تعریق طولانی می توان مصرف مغزهای خوراکی، ترشی یا یک نوشیدنی ورزشی را برای ایجاد تعادل مجدد در سطوح سدیم مد نظر قرار داد. تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی محسوب می شود اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی ...
علل بوی بد واژن حین نزدیکی
ملایم تمیز شود. صابون در داخل واژن نشود. استفاده از کاندوم از تداخل مایع منی باpHواژن خودداری می کند، بنابراین بوی بد ایجاد نمی شود. لباس زیر نخی گشاد بپوشید تا رطوبت ناشی از عرق و ترشحات واژن را جذب کند. به طور منظم لباس زیر خود را عوض کنید. رژیم غذایی و روش های درمان ماست پر از باکتری "خوب" است که می تواند به حفظpHواژن کمک کند. می توانید ماست به صورت روزانه بخورید.مواد غذایی سرشار ...
کاهش درد در قاعدگی، هر آنچه باید بدانید
در زمان شروع آن موثر هستند. مطالعات نشان داده که زندگی در مناطق شهری، اضافه وزن و زندگی در نزدیکی خط استوا سن قاعدگی را پایین تر می آورد. مدت زمان خونریزی قاعدگی معمولا سه تا پنج روز است، اما بین دو تا هشت روز می تواند متغیر باشد. هر سیکل قاعدگی که -از اولین روز قاعدگی تا اولین روز خونریزی دوره بعد محاسبه می شود- به طور متوسط 28 روز طول می کشد و به طور کلی سیکل قاعدگی طبیعی بین 26 تا 35 ...
واکنش AMD به منتقدان پردازنده های 32 هسته ای
تراشه ها تا 5% پرفومنس بالا تری را در برخی زمینه ها به نسبت AMD Ryzen ها ارائه خواهند داد. در نتیجه کارایی آنها به نسبت 8 هسته های SR7 مقداری بالاتر خواهد بود. یکی از دلایل استفاده از تراشه های بهینه و دست چین شده برای این پرچمداران، کنترل نشت های الکترونیکی است تا بدین ترتیب این پردازنده ها با دمای کمتر و مصرف انرژی بهبود یافته به فعالیت بپردازند. AMD اعلام کرده است که این تراشه ها، بهترین ...
خواص پسته برای سلامت بدن
به گزارش گام نیوز مصرف پسته می تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری دیابت و پرفشاری خون و بهبود گوارش است. ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین هایی که در پسته یافت می شود برای سلامت بدن بسیار مفیدند. پسته یکی از قدیمی ترین آجیل هایی است که در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. همانطور که می دانید پسته ...
روغن های تقویت کننده مو
ریزش مو این بار روغن های گیاهی را امتحان کنید برای اینکه از علت ریزش موی خود مطلع شوید بد نیست اول به دکتر مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می ...
گذراندن آخر هفته ای دوست داشتنی و کاملا اقتصادی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، خیلی وقت ها پیش آمده است که آخر هفته شده و دوست داریم کاری متفاوت از هفته پیش انجام دهیم. کاری که هم به صرفه باشد و هم با انجامش به ما خوش بگذرد. در این مطلب چند روش برای گذراندن آخر هفته ای متفاوت، دوست داشتنی و البته کاملا اقتصادی و به صرفه را معرفی می کنیم: ورزش همگانی بهتر است سری به پارک بزنیم و از وسایل ورزشی پارک استفاده کنیم ...
آهنگسازان جوان دارند صدای موسیقی متن فیلم های هالیوودی را تغییر می دهند!
اسکات در گلادیاتور و کریستوفر نولان در سرآغاز و سه گانه شوالیه تیره بخش اول قرن بیست و یکم را در اختیار خود گرفت. صدای موسیقی زیمر که بزرگ، بمب مانند و گرم بود، تبدیل به مدل و الگویی برای دیگران شد و دلیلش تا حدودی این بود که باحال و معاصر بود و در عین حال دستگاه مدرن هالیوودی هم طبیعتی بازرگانی و دور از ریسک دارد. همینطور که زیمر با موسیقی متنش برای فیلم های خط قرمز نازک و میان ستاره ...
علت سردردهای صبحگاهی چیست؟
Khorsandi از مرکز درمانی میگرن در دالاس Dallas و فورت ورث Fort Worth توضیح می دهد: سطوح پایین اندورفین می تواند سطح دیگر انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین را تحت تاثیر قرار دهد که موجب کاهش جریان خون به رگ های مغز می شود. این کاهش جریان خون به مغز می تواند عامل ایجاد سردرد شود.خبر بد این است که کارشناسان نمی دانند چرا این مکانیسم فقط در برخی افراد باعث ایجاد سردرد می شود. ولی ورزش صبحگاهی بلافاصله ...
راهکارهای افزایش طول عمر باتری خودرو
منظور ایجاد جریان استارت اولیه با آمپر بالا (high initial cranking amp) (معمولاً برای 5 تا 15 ثانیه) برای روشن کردن موتور به صورتی خاص طراحی شده اند . یک باتری با کیفیت خوب در صورت نگهداری مناسب حدود 1.5 سال می تواند کار کند . هدف اولیه استفاده از باتری استارت زدن ، تثبیت انرژی و تهیه نیروی کافی برای جرقه زدن ، روشنایی و دیگر مصرف کننده هایی است که به مقدار انرژی بیشتر از ظرفیت سیستم شارژ نیازمندند ...
شهید اندرزگو به راحتی می توانست شاه را ترور کند اما امام(ره) نگذاشت
تو خودت را به حال به هم خوردگی بزن، بقیه اش با من. مادرم پیاده شد، رئیس پاسگاه گفت: شما؟ پدر گفت: من یک دکترم! می آیم در این مرزها و دهات طبابت می کنم، زنم هم این دفعه با من آمده، بدبختی حامله هم هست و حالش بد شده، رئیس پاسگاه گفت: آقای دکتر، بفرما در پاسگاه خانمت گرمازده شده، او را ببر آب خنکی بخورد، شما انسان های خوبی هستید که می آیید در این روستاها طبابت می کنید، دم شما گرم. ...
قرعه کشی های بزرگ بانک ملی ایران، خبر ویژه هفته گذشته
ملی ایران و تشریح شاخصه هایی نظیر سن، تحصیلات و تجربه، بر ضرورت جانشین پروری در بانک تاکید کرد و گفت: بانک ملی ایران دارای نیروهای با تجربه و متخصص ارزشمندی در بدنه خود است که باید این ظرفیت ها، شناسایی و مورد بهره برداری شایسته قرار گیرد. وی ادامه داد: شایسته سالاری در انتصاب مدیران از اهمیت فراوانی برخوردار است اما نکته مهم تر انتخاب روش مطمئنی است که ما را به سمت شایسته سالاری هدایت ...
کلسیم بیشتر از شیر!
اکسیدان بالا نیز سود می برند که به جایگزینی هر ماده مغذی که بدن هنگام فعالیت و ورزش از دست می دهد، کمک می کنند. دانه های چیا می توانند سلامت قلب را بهبود ببخشند دانه های چیا می توانند التهاب را کاهش دهند و سطوح کلسترول را تنظیم کنند و از این رو، گزینه ای فوق العاده برای بهبود سلامت قلب محسوب می شوند. همچنین، آنها می توانند در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی نقش داشته باشند. working(); ...
باید و نبایدهای غذایی، مادران چه کنند؟
خلاقیت داشته باشید. کاهش اشتها یعنی بدغذایی؟ بچه ها، در یک سال اول عمرشان، رشد سریعی دارند، به طوری که اگر موقع تولد، وزن شان سه کیلو باشد، تا پایان سال اول، به 9 تا 10 کیلو می رسند. طبیعی است که برای داشتن چنین رشد سریعی، به انرژی زیادی هم نیاز دارند و بیش تر غذا می خورند؛ اما با ورود به سال دوم، سرعت رشد بچه ها، کاهش پیدا می کند و این روند کند، تا نزدیکی های سن بلوغ هم ادامه ...
غذا و تفکر قرآنی لازمه رسیدن به زندگی سالم
که مصرف یک لیوان چای موجب دفع دو لیوان آب از بدن می شود. بنابراین با کم شدن مایعات بدن، زمینه را برای غلیظ شدن خون و تجمع مواد زاید در بدن فراهم کرده که عاملی دخیل در ابتلا به فشار خون و حتی دیابت محسوب می شود.علاوه بر این مصرف چای زمینه ساز ابتلا به سرطان است و باعث دفع منیزیوم طبیعی از سلول ها شده که این کار زمینه را برای سرطانی شدن سلول های بدن فراهم می کند.عدم تعادل سلولی عامل مهمی در عصبی شدن ...
قرعه کشی های بزرگ بانک ملی ایران، خبر ویژه هفته گذشته
است و می تواند در رسیدن به اهداف سازمانی نقش مهمی را ایفا کند. وی افزود:انتصابات در یک سازمان باید بر اساس ملاک های شایسته سالاری صورت گیرد، چرا که یک انتخاب می تواند منجر به مسئولیت پذیری در سازمان یا بی تفاوتی آن شود. عضو هیات مدیره بانک ملی ایران اظهار کرد:در بانک ملی ایران 8 سال است که استخدام جدیدی صورت نگرفته است، بنابراین، این نگرانی وجود دارد که میانگین سن کارکنان بانک در حال ...
باهم تا بهشت....
است یکی از ارکان خانواده مانند مرد از این ویژگی برخوردار باشد، ولی همسر او از آن بی بهره باشد. برای مثال قرآن کریم از همسر حضرت نوح و حضرت لوط یاد می کند که تحت سرپرستی آنان بودند. ولی عاری از ایمان بودند و از نظر مکتبی و فرهنگی خیانت کردند و به پیامبر خویش ایمان نیاوردند. قرآن این دو زن را الگوی مردم بد معرفی کرده ، می فرماید: ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلاً لِلَّذِینَ کَفَرُوا امْرَاءَةَ نُوحٍ ...
مشکل حرارتی در سیلیکون های AMD Vega جدی شد
البته بازم میگم جواب نداری فقط داری یه جوری فرار میکنی پس قبول کن جواب دارم ولی ادمی که حاضره وگا 64 رو گرون تر از 1080ti بخره سر عقل نمیاد . ار مشخصه کی بی ادبی کرد برو خط اخر کامنت قبلی رو بخون . به این میگن جواب دندان شکن أنسان باید حقایق ببینه نه چیزی که دوست داره ،،،، amd اکه میخواست قیمت بالا بده که از اول قیمت پایین نمیداد ، باندل ارزون نمیداد ...
معاون روحانی:کشور به مدیرانی نیاز دارد که از دشمن نهراسند
انصاری گفت: متاسفانه در حوزه فساد وضعیت خوبی نداریم و حق خود مردم به مردم فروخته می شود. به گزارش ایلنا، جمشید انصاری با ذکر خاطره ای از دوران شهید رجایی اظهار داشت: کشور به مدیرانی نیاز دارد که از تلنگر دشمن نهراسند. انصاری در جمع مدیران کهگیلویه و بویراحمد در سالن کنعانی یاسوج گفت: شهید رجایی معتقد بود که مدیرانی باید در دولت بکار گمارده شوند که تحمل پتک خوردن از دوست ...
کیک تولد قالیباف! + عکس
بازداشت نشده ام؟ بنویسم که فرار نکرده ام؟ بنویسم که لندن نیستم؟ بنویسم که جزیره نخریده ام؟ ! یا حتی همین عکس هم من نیستم؟!کسانی که این شایعات را منتشر می کنند که با توضیح من از کرده خود پشیمان نمی شوند آنها ماموریتی فراتر از الیاس قالیباف دارند و امروز من هدف آنها هستم و فردا داستان چیز دیگری است چرا که خواب زده بیدار نمی شود. اما تنها یک عامل بنده را قانع کرد که حتی همین چند خط را بنویسم و ...
زمزمه سلولی در گوش بیماریهای صعب العلاج؛ از کارخانه سلولها چه خبر
؛ بر همین اساس، مقام معظم رهبری دستور دادند که پژوهشگران می توانند قبل از لانه گزینی و دمیده شدن روح در جنین از آن استفاده کنند ولی این نباید منجر به تشکیل یک انسان شود. این سلول های بالقوه توان تشکیل انسان را دارند و فقط برای آزمایش تا ساخت عضو از سلول های جنینی می توان از آنها استفاده کرد. البته که اهل تسنن هم هنوز با این موضوع مشکل دارند. خیلی از کشورهای منطقه و اروپایی این فرصت را ...