خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر موسیقی بر اعصاب و روان!/بهترین زمان خوردن کلسیم چه زمانی است؟/ رابطه اختلالات ستون فقرات و سردردها
خوردن قرص کلسیم چه زمانی است؟ مناسب ترین زمان برای خوردن قرص کلسیم ،شب است در صورتی که اکثر افراد کلسیم را صبح ها استفاده می کنند. حال در این جا این سوال ذهن ها را درگیر می کند که چرا؟ زمانی که در طول روز کلسیم می خوریم تا 1 ساعت کلسیم خون بدن بالاست و بعد از مدتی این میزان کاهش پیدا می کند، حال با خوردن هر خوراکی میزان کلسیم موجود در خون را بالا می بریم و همچنین بعد از مدتی مجدد این ...
پیشگیری و درمان برفک دهان نوزاد
. برفک دهان علاوه بر تغییر ظاهر زبان نوزاد نشانه های دیگری هم دارد. اگر بی قراری و گریه نوزادتان بیشتر از حد معمول باشد و نتواند شیر بخورد و آن را پس بزند شما حتما باید نگاهی به زبان او بیندازید. پیشگیری از برفک دهان بسیار ساده است و تنها با رعایت بهداشت عمومی و معمولی می توان از مبتلا شدن نوزاد به آن جلوگیری کرد. همچنین سینه مادر، پستانک، سر شیشه و یا قاشق غذا خوری نوزاد نیز ...
روایتی از سرنوشت همسر یک داعشی
شکنجه می شود و نهایتا مجذوب ایئولوژی القاعده می شود. نه ماه بعد آزاد شد، اما آن مرد به تغییرات فکری رادیکالی پا گذاشته بود، مردی که بچه های اش و همسرش هدی دیگر او را نمی شناختند. هدی، مادر نبا، شیعه است، هر چند 20 سال از ازدواج آنها گذشته بود و پنج بچه از نشوان داشت، پس از آزادی از زندان دیگر به او دست نمی زد. فراتر از آن، از خوردن غذایی که درست کرده بود یا آبی که ریخته بود سر باز می زد. ...
آیا می توان بدون نگرانی از بیماری، پاستیل خورد؟
خوردن گه گاه پاستیل آسیب چندانی به سلامتی و رژیم غذایی شما وارد نمی کند و بهتر است آنها را در همان حد "سالی ماهی یک بار!" مصرف کنیم تا اینکه به عنوان جزئی از اجزای دائمی رژیم غذایی ما باشند. ضمنا اگر خواستید روزی پاستیل بخورید بهتر است مقدار کالری دریافتی از آن را هم در رژیم غذایی خود محاسبه نمایید تا آن روز بیشتر از مقدار معمول انرژی دریافت نکنید. در کل بهتر است جایگزین های سالم تری همچون ...
احساس های رنگارنگ
. پدر و مادر یا خواهر و برادران بزرگ ترتان پشت دوچرخه می ایستند و قول می دهند که نمی گذارند دوچرخه در برود، ولی برعکس عمل می کنند! شما پایتان را روی زمین می کشید که از تصادف جلوگیری کنید و دوچرخه تان طوری روی زمین تکان می خورد که انگار دارید اسکی می کنید. باد هم شما را به هر راهی که بخواهد می برد و پاهایتان را قلقلک می دهد تا شما را بترساند. احساس رهایی می کنید، دست هایتان را به فرمان ...
بانوی مدرسه های ایران کیست؟
گیرد تا جایی که شما می توانید تاثیر تربیت معلم را در آنها ببینید. باید موقعیت متفاوت بچه ها را درک کرد خانم گیتی نژاد وقتی برایمان از درس دادن به بچه ها و حال و هوای مدرسه حرف می زند به خاطره روز اول تدریسش می رسد. روزی که علاوه بر ایجاد شوق و انگیزه بیشتر در ابتدای مسیر برای او یادآور یک نکته کلیدی در فرآیند آموزش نیز بوده است.چیزی به نام تعامل. من این کار را با عشق ...
فرشته ای با چشمان سبز
مثل مهد کودک بود، یک جا که نمی دانم کجا بود، یه عالمه بچه... همه با هم بازی می کردیم، غذا میخوردیم و شبها موقعی که خاله مهربون چراغ را خاموش می کرد، می خوابیدیم... نمی دانم کجا بود... ولی یک روز شما و مامانی آمدید و منو انتخاب کردین... دیگر بعد از آن من بودم و تو بودی و مامانی، آن همه بچه دیگر نبود ولی همیشه دست روی سرم می کشیدی تا بخوابم... بابایی، حالا چرا نمی آیی؟ شبها منتظرت می مونم، قول می ...
7معجزه ی باورنکردنی آناناس
وارد عمل می شود و با التهاب مقابله می کند. این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن آناناس به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. 7-کمک به سلامت کلیه ها افرادی که از مشکلات کلیوی رنج می برند می توانند بدون نگرانی آناناس میل کنند و از خواص آن بهره مند شوند. چون کلیه ها را انباشته از پتاسیم نمی کند. ...
این مادر از بچه هایش جوان تر است
در همین زمینه به خانم زهره فراهانی برخوردم که مددرسانی به همنوع را در آسایشگاه کهریزک کنار انسان های ناتوان و معلول پیداکرده است. او شنبه ها به آسایشگاه می رود و افراد بستری را استحمام و نظافت می کند، دستی پرمهر بر سرشان می کشد، به آنها غذا می دهد، حرف دلشان را می شنود، به آنها حرف های امیدبخش می زند و از تقدیم هرنوع عشق و فداکاری دریغ نمی کند. او از کارهای خود با شورواشتیاق فراوان حرف می زند و همین مرا وامی دارد تا با او در این زمینه گفت وگوی مفصلی داشته باشم. آنچه می ...
یک طلا و دیگر هیچ!
ملاک قرار دادن نتایج انتخابی، چهره های شاخص همچون کمیل قاسمی و حتی حسن رحیمی فرصت حضور در مسابقات جهانی را از دست دادند که باعث رقم خوردن چنین نتایجی شد، اما احترام به فرآیند انتخابی تیم ملی و ادامه این راه قطعا فواید بسیاری را نصیب کشتی ایران خواهد کرد. شاید اجرای قانون و عدالت خطر و هزینه داشته باشد اما ادامه این روند و توجه به استعدادهای جوان تنها راه موفقیت کشتی ایران در رقابت های جهانی و المپیک ...
وزیر را دور زدند - 10 چالش پیش روی روحانی - جنگ روانی قاتل - آتنا - - طرح کارورزی واقعا به نفع
آتنا او را دیده اند. گفته بود اگر با آتنا به نتیجه نمی رسید می خواسته پسر دایی 10 ساله او را قربانی کند. می گویند آتنا برای آب خوردن به مغازه اش رفته است، اما دروغ می گویند آن مغازه به قدری تاریک و مخوف بود که بچه ها هرگز جرأت نمی کردند به آنجا بروند. متهم را می شناسم، سال ها است که با هم آشنا هستیم، اما فکرش را نمی کردم که چنین کاری کند. او زندگی ما را نابود کرده است. با ورود متهم، جلسه دادگاه پشت ...
فناوری های جدید برای سالمندان مفیدتر هستند
دقیق زمان رفتن او به رختخواب، رفتنش به سرویس بهداشتی، خوردن غذا و زمان ترک منزل را با استفاده از یک اپلیکیشن ویژه و هماهنگ با آن حسگرها کنترل می کنند تا مشکلی پیش نیاید. هونی در این مورد می گوید: آنها همیشه مراقبم هستند، اما خود من بدون وجود این دوربین ها و حسگرها احساس امنیت بیشتری می کنم. اتفاقات کوچکی که دردسرهای بزرگ ایجاد می کنند چنین مدل های کاملا ابتدایی از خانه های ...
در جمعه های دلگیر، اینگونه حالمان را خوب کنیم
شکر کن و... هزار و یک جمله مثلا امیدوارکننده دیگر که بدتر حرص تان را درمی آورند! می خواهید سر به دیوار بکوبید و فقط صدای بقیه را نشنوید. حق هم دارید؛ چون دیگران فقط کنار گود ایستاده اند و شما در بطن ماجرا هستید. پس با همه این توضیح ، فقط و فقط خودتان هستید که می توانید دست به زانوی تان بزنید و بلند شوید. برای اینکه حال تان تغییر کند، باید چه کار کنید؟ به قول خارجی ها، برای تغییر مودتان ...
نماینده مردم نباید بدعهدی کند
می تواند اجمالا مفید باشد، اصولا برخورد با معلول است، باید با علت برخورد شود. ما مجموعه نهاد ها و سازوکارهایی ایجاد کرده ایم که مستعد فساد است و فساد در آنها درون زاست. اگر می خواهیم به طور جدی با فساد برخورد کنیم باید با عوامل ایجاد فساد برخورد کنیم. برخورد با معلول مشکل را حل نمی کند چون علت سر جایش هست و معلول های دیگری را تولید می کند. شما یک بررسی کنید و ببینید چرا در نظام های ...
تکلیف اروپا با کودکان داعش چیست؟
پسربچه ای 9 ساله بود که نه مدرسه را دوست داشت و نه هم کلاسی هایش را. [به خیالش] ماهیت واقعی آنها را می شناخت: اشراری ملحد که مستحق مرگند. برای همین به باقی بچه ها حمله می کرد؛ اقدامی که برای انجام دادنش آموزش دیده بود. در نخستین روز بازگشتش، او را از ساختمان مدرسه دور نگه داشتند. دو سال از عمرش را در مکانی به دور از هم وطن های اروپایی اش گذرانده بود؛ جایی که شمارشِ اعداد را با شمردن ضربه های ...
ناگفته های پدرخوانده از پرونده سرهای بریده
مراکز ترک اعتیاد مراجعه کرده بودی؟ نه. عروست هم اعتیاد داشت؟ بله، با هم در اتاق می کشیدند. او چقدر در استمرار این شرایط تاثیر داشت؟ خیلی، چون اگر جلوی شهرام را می گرفت، کار به اینجا نمی کشید. رفتار نرگس با شما چطور بود؟ یکی دو سال بود، نه پخت و پز می کرد، نه هیچ کار دیگری. من با این سن و سالم باید برای آنها غذا می پختم. ...
روایت احمدی نژاد از پشت پرده گشت ارشاد/روایت یک روزنامه اصولگرا از شرایط موسوی و کروبی در حصر
آورده است: کابینه تان را قورت دادم و گفتم دستان تان بسته است.نمی دانم آیا چندصبای دیگرکه استانداران هم انتخاب شدندبازباید آن ها راهم قورت بدهیم وبگوییم دستان تان بسته بودند ؟تحت فشارامام جمعه بودید؛تحت فشارتشکیلات امنیتی و نظامی بودید؛تحت فشارنمایندگان آن استان بودید؛ازبالا توصیه شده بود،وقس علی هذا.آقای دکترروحانی عزیز،آیا نقطه ای هست که شما به عنوان رییس قوه مجریه وبه عنوان ناظربراجرای قانون اساسی ...
کپی این گزارش برابر اصل است
خسته شده است، احساس بدبختی می کند. از ایده تا تصوری که خود از زندگی مشترک داشته ، دور افتاده است. با شوهری مواجه است که تمام دغدغه اش کار است و تازه آن هم بدون اینکه دستاورد مالی قابل توجهی داشته باشد. این نارضایتی و عدم درک متقابل را در چند جای گزارشِ کیارستمی می توان دید، در دیالوگ فیروزکوهی و اعظم وقتی اعظم از حمام بیرون آمده و لباس بچه را می پوشاند، سر میز هنگامی که غذا می خورند و حکم تخلیه ...
بیشتر به دوبلور لوک خوش شانس معروفم تا تام کروز! + فیلم
مردم فقط جذب فیلم خارجی شوند. اما سالنی که فیلم خارجی اکران می کند مگر چقدر ظرفیت دارد؟ مقصر من و شما نیستیم، جبر زمان این شرایط را به وجود آورده است و کاری نمی توانیم بکنیم. من اگر بدانم فیلمی که دوبله می کنم در سالن آزادی پخش می شود، مطمئن باشید نوع حرف زدنم با فیلمی که از طریق سی دی عرضه می شود، فرق می کند و بهتر خواهد بود. مردم دو ساعت در سینما فقط فیلم نگاه می کنند و لذت می برند، بعد می توانند ...
روغن های مفید برای تقویت مو
موی خود مطلع شوید بد نیست اول به دکتر مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد. روغن آووکادو: این ...
چرا نفخ می کنیم؟ با عادت های نفخ آور آشنا شوید
، عادت هایی را به شما معرفی می کنیم که شما را در معرض نفخ قرار می دهند : با عجله غذا می خورید شتاب زندگی، همه ی ما را شتاب زده کرده است اما اگر این شتاب را سر سفره هم می آورید باید به شما هشدار بدهیم: اگر با عجله غذا را ببلعید، علاوه بر غذا، هوا هم قورت می دهید که تولید نفخ کرده و شکم تان بادکنکی می شود. در اینجا هوای محبوس شده در معده تان، تنها دلیل نفخ تان نیست. ...
اولین زنان در جامعه پزشکی ایران زنانی که نامشان در تاریخ جامعه پزشکی ایران ماند
تمام کردم حال شما می دانید و وجدانتان. او بعدها در هنگام شرح ماجرا برای یکی از دوستانش گفته بود آن روز انتظار توسری خوردن و شماتت را داشته است ولی پس از نیم ساعت برادرش به سراغش رفت و گفت آقایان با توکار دارند، تو پشت دربمان و به پرسش های آنان پاسخ بده. به هرحال کار آن روز او باعث شد که تجار خرج تاسیس یک درمانگاه مجهز را تقبل کنند. ازاین پس با کمک دوستان دوران تحصیل در آلمان که اغلب مهندس ...
افراد متاهل گروه های تلگرام شان را سایلنت کنند!
همسرتان را تهدید کند. همه جا نباشید نگاهی به فهرست گروه های تلگرام که در آن ها عضو شان شده اید، بیندازید. گروه همکلاسی های مدرسه، بچه های دانشگاه، کارمندان اداره، خانواده، دخترخاله ها، بچه های محله و... . شاید به خودتان بگویید هر روز باخبر شدن از حال همه این آدم های دور، لطفی است که تلگرام در حق تان کرده اما بهتر است از خودتان بپرسید برای باخبر شدن از آدم هایی که شاید هفته ...
اصولگرایی درحال شقه شقه شدن است/هیچ کس نباید از صحنه رای دادن و مشارکت در امور کشور حذف شود
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف از یاسوج، محمد رضا باهنر در نشست ماهانه جامعه اسلامی مهندسی گفت: بسیاری از بنگاه های ما با قیمت واقعی مزیت منفی دارند که اگر به برخی از آنها بگوییم شما کار نکنید به اقتصاد کشور بیشتر کمک می کنید دور از ذهن نیست یعنی در کشور رقابت و قیمت ، کیفیت و سرعت وجود ندارد. وی افزود: ما معتاد نفت شده ایم و حکومت ما با 70 میلیون جمعیت سه میلیون کارمند دارد که ای ...
7 پیشنهاد برای ایجاد تعادل در زندگی مادران کارمند
زودتر انجام دهیم تا زمانی که لازم شان داریم، آماده باشند. سعی کنیم هفته ای یکبار منظم و مفصل خرید کنیم و فریزر را پر کنیم تا هنگام غذا درست کردن، راحت باشیم. یکی از کارهایی که خیلی وقت گیر است، کاردستی بچه های دبستانی است؛ می شود این را زودتر از معلم شان بپرسیم و مواد لازم را تهیه کنیم تا کارمان زودتر انجام شود. چون در هر صورت این ما هستیم که باید به فرزندمان در ساخت کاردستی کمک کنیم و به او آموزش ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی ها خودداری کنید. همچنین توصیه می شود از مصرف نوشیدنی های الکلی نیز پرهیز شود. جوش های سرسیاه روی بینی داشتن جوش های سرسیاه روی بینی نشان دهنده وجود بیماری در عملکرد دستگاه قلب و عروق است. البته نیازی به نگرانی نیست چون در اغلب موارد این جوش های به استرس بالا مربوط می شوند. اگر از وجود این جوش ها کلافه شده اید بهتر است سبک زندگی تان را ...
9سوال متداول مادران آینده
...: دیگر خورد و خوراکت، فقط برای حفظ سلامت خودت نیست. دیگر خودت نیستی و چون این را حس می کنی، هزار و یک سوال به ذهنت می رسد. سوال هایی که اگر جوابشان را بدانی، می توانی با آرامش بیشتری این دوران شیرین را سپری کنی. در این مطلب به تعدادی از رایج ترین سوال ها پاسخ داده ایم تا خیال شما مادر عزیز را راحت کنیم. 1.خوردن تن ماهی برای من یا جنینم ضرر دارد؟ اگرچه ...
آشنایی با خطاهای رایج آشپزی
مواد غذایی و در همه حالت های آماده سازی دارای چنین قابلیتی نیستند. سبزی های نرم تر و برگ دار باید تازه مصرف شوند، چون در صورت کهنه شدن سریعا حالت خیس و غیرقابل خوردن پیدا می کنند. اگر این مواد غذایی را در فریزر نگهداری می کنید، باید از هر گونه رطوبت دور بمانند. سبزی های نرم و برگ دار باید پس از شستن کاملا خشک شوند و تا آخرین لحظه قبل از مصرف هم چیزی به آن ها اضافه نشود. عدم تعادل در ...
وقتی گفت و گوهای ذهنمان، به ما خیانت می کنند
دلیلی دارد، اما وقتی فقط می گویید حس خوبی ندارم و نمی دانم چرا، خودتان را از جستجوی علت آن بازمی دارید. تصور کنید به سختی دنبال کار هستید و ناگهان پیشنهادی به شما می شود و شما آن را رد می کنید چون حس خوبی به آن ندارید . در این شرایط لازم است کشف کنید چه چیزی این میان باعث حس بد شماست. آیا ار فعالیت های سازمان خوش تان نمی آید؟ آیا از نوع مصاحبه ی آنها راضی نیستید؟ پیشنها حقوقی اش بسیار ...
اشتباهات مرگبار در حمام!
نکته ها توجه نکرده باشید اما برای مراقبت از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند. لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام ...
