خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
به گزارش بلاغ ، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می تواند شما را با برخی از مهمترین ...
فواید و خواص خرما برای سلامتی بدن انسان
. براساس مجله کشاورزی و شیمی مواد غذایی در امریکا، مصرف خرما باعث کاهش 8 تا 15 درصدی سطح تری گلیسیرید می شود. براساس موسسه ملی سلامت امریکا، کاهش سطح تری گلیسیرید به کاهش خطر ابتلا به سخت شدن سرخرگ ها، حمله قلبی و سکته کمک می کند. افزایش دریافت ویتامین ها و موادمعدنی اضافه کردن خرما به رژیم غذایی باعث رسیدن ویتامین ها و موادمعدنی ضروری به بدن می شود. اصلی ترین ویتامین های ...
افزایش 33 درصدی مرگ زودرس با مصرف داروهای ضد افسردگی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، نتایج یک مطالعه جدید در کانادا نشان داده است، داروهای رایج ضد افسردگی خطر ابتلا به مرگ زودهنگام را 33 درصد افزایش می دهد. محققان باور دارند، مضرات داروهایی که برای کنترل و درمان افسردگی رایج است بسیار بیشتر از منفعت آنهاست و مصرف این نوع داروها باید هرچه زودتر قطع شود؛ به خصوص در زمانی که فرد دچار افسردگی حاد است و ...
آیا ارتباطی بین تزریق واکسن آنفلوآنزا با سقط جنین وجود دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بتازگی تحقیقی درباره دلایل سقط جنین زنان باردار طی سال های 2010 و 2012 در امریکا صورت گرفته که برای محافظت در برابر آنفلوآنزای خوکی به تزریق واکسن آن روی آورده بودند. محققان دست اندرکار این مطالعه معتقدند که تزریق واکسن آنفلوآنزا با سقط جنین زنان مرتبط است. به گزارش دیلی میل، به رغم یافته های این پژوهش، متخصصان گمان می کنند شاید این نتایج با ...
زنان چاق، مردان را دیابتی می کنند!
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، محققان در نخستین مطالعه اختصاصی جنسیتی به بررسی تاثیر چاقی زوجین بر وضعیت سلامت یکدیگر پرداختند و دریافتند مردانی که همسران چاق دارند،21 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند که این امر به دلیل عادات غذایی نامناسب و غلط همسرانشان است. با این حال محققان این پژوهش نتوانستند علت اینکه چرا این امر در مورد زنان صدق نمی کند را توضیح دهند. ...
مقابله با شایع ترین علت نابینایی در سالمندی
برگدار بخورید مطالعات محققان درمانگاه بینایی و شنوایی ماساچوست نشان می دهد افرادی که مواد غذایی غنی از کارتنوئیدها (موجود در سبزیجات سبز و نارنجی) را مصرف کرده اند، 43 درصد کمتر به این بیماری مبتلا شده اند. * مولتی ویتامین و مواد معدنی بخورید تامین ویتامین ها به شکلی که از دریافت و جذب آنها مطمین باشید، راهکار خوبی از جهات بسیار به ویژه سلامت چشم است. تامین همه مواد مغذی از رژیم غذایی ...
استفاده از داروهای ایرانی برای درمان هپاتیت موثرتر و به صرفه تر است
کامل ویروس بیماری هپاتیت C در جمعیتی محدود آغاز کرده است که می تواند راهکاری برای حذف این ویروس در سراسر دنیا باشد. کلومبو ادامه داد: این طرح در میان افرادی انجام می شود که با خطر ابتلا به هپاتیت مواجه اند مانند زندانیان، معتادان تزریقی، مبتلایان به هموفیلی و تالاسمی، افرادی که عمل پیوند عضو انجام داده اند و افرادی که رفتارهای پرخطر دارند. استاد دانشگاه میلان افزود: همه این افراد شناسایی ...
بیماری سلیاک چیست؟
آنها به این بیماری مبتلا هستند، با خطر ابتلا به این بیماری مواجه اند. براساس گزارش بنیاد بیماری سلیاک، تخمین زده می شود که از هر 100 نفر، 1 نفر در جهان به این بیماری مبتلا باشد؛ با این حال، حدود 83 درصد از بیماران، اطلاعی از بیماری خود ندارند. عدم تشخیص و درمان به موقع می تواند فرد را در معرض عوارض طولانی مدت قرار دهد. عوارض سلیاک بسیار گسترده بوده و از بثورات جلدی، عدم تحمل ...
تاثیر شغل بر احتمال ابتلا به التهاب مفصل یا آرتریت
خوراکی ها می تواند به شما کمک کند. درمان های خانگی را هم فراموش نکنید، چون در اغلب موارد می توانند درد شما را تسکین دهند. با این حال، علل بالقوه ایجاد این بیماری باقی می ماند، هر چند یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی مشاغل می توانند خطر ابتلای افراد به این بیماری را افزایش دهند. تا امروز محققان می دانستند که عواملی مانند وراثت و سیگار کشیدن می توانند شانس توسعه این بیماری را افزایش دهند ...
عاملی دیگر در ابتلا به پارکینسون: خود تخریبی مغز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خوشبختانه در این مطالعه محققان موفق به کشف روش نوین درمانی احیاءکننده نورون های ترشح کننده دوپامین با استفاده از آنتی اکسیدان شدند. در این مطالعه مشخص شد که شکل مضری از دوپامین باعث تخریب سلول های عصبی شده که از چند طریق عملکرد نورون ها را مختل می کند. محققان امیدوارند به کمک یافته های این تحقیق به تعداد تخمینی 10 ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
سال جاری میلادی به چاپ رسید نشان داده که مصرف شکلات تلخ با کاهش 22 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه بود. اگرچه فلاوانول گیاهی کاکائو مسئول مزایای زیادی برای سلامت است اما برخی کارخانه های سازنده شکلات تلخ چربی های اشباع شده و شکر به محصول خود می افزایند که در این صورت از مرغوبیت شکلات کاسته شده و دیگر آن مزایای مفید را نمی توان انتظار داشت. از این رو باید به کیفیت این ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
قالب درد مفصل و تورم خود را نشان می دهد، اما نشانه های بسیار دیگری مانند مغز مه آلود، افسردگی، و اضطراب نیز می توانند به واسطه التهاب شکل بگیرند. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند پرهیز از قند یا گوشت قرمز هستند. در ادامه با برخی از مقصران اصلی بروز التهاب بیشتر آشنا می شویم. گلوتن تغذیه ضد التهاب با کنار گذاشتن این مواد ...
ثروتمندان و تحصیل کرده ها برای حفظ تناسب اندام کدام رژیم را رعایت می کنند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از MedLinePlus، یک تیم از دانشمندان ایتالیایی جهت انجام این مطالعه به بازبینی رژیم های غذایی، درآمد و سطح تحصیلات نزدیک به 19 هزار مرد و زن پرداخت. محققان دریافتند که رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش 60 درصد خطر بیماری قلبی و سکته مغزی در افراد پردرآمد و تحصیل کرده در ارتباط است. اما این قضیه در مورد افرادی که ...
هشدار! حتما تن ماهی را قبل از مصرف، بجوشانید
که مصرف بیش از حد تن ماهی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد و ماهی های تن بیشتر جیوه دارند تا اسیدهای چرب مفید امگا! از سوی دیگر، اما حدود 12 درصد از کنسرو ماهی های موجود در بازار ایران از نظر مقدار ماده مسموم کننده هیستامین در وضعیت خطرناک قرار دارند که می تواند مصرف کننده را با مسایلی همچون ایست قلبی و حتی مرگ مواجه سازد. مرگ پسر 16 ساله در اثر مصرف تن ماهی 3 روز پیش پسر ...
از این عادت ها دوری کنید، تا دچار اضافه وزن نشوید
دو نوشابه در روز می تواند تا 33 درصد خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن را افزایش دهد. نوشابه های رژیمی هم از این قاعده مستثنی نیستند. محققان دریافته اند چربی دور شکم و پهلوها در کسانی که روزانه یکی دو نوشابه رژیمی مصرف می کنند نسبت به آنهایی که اصلا نوشابه نمی خورند 5 برابر بیشتر است. قندهای مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی اشتها را تحریک و شما را وادار می کنند که ناخودآگاه بیشتر غذا بخورید ...
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
-منبع غنی آنتی اکسیدان بر اساس آمار انجمن درمان کالیفرنیا (OTAC) دارچین در بین مواد دارای آنتی اکسیدان رتبه هفتم را به دست آورده است که نشان می دهد مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان در آن وجود دارد. در میان ادویه ها نیز دارچین بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد حتی بیشتر از سیر، آویشن و رزماری.خواص درمانی دارچین به خاطر آنتی اکسیدان هایی است که با نام های پلی فنول، فنولیک اسید و فلاونیدها ...
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
بر اساس آمار انجمن درمان کالیفرنیا (OTAC) دارچین در بین مواد دارای آنتی اکسیدان رتبه هفتم را به دست آورده است که نشان می دهد مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان در آن وجود دارد. در میان ادویه ها نیز دارچین بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد حتی بیشتر از سیر، آویشن و رزماری.خواص درمانی دارچین به خاطر آنتی اکسیدان هایی است که با نام های پلی فنول، فنولیک اسید و فلاونیدها شناخته می شوند. ...
چگونه از سرطان پروستات پیشگیری کنیم؟
چاقی بیش از حد است که با رعایت موارد زیر حاصل می شود: رعایت روش های سالم خواری، فعالیت های جسمی تحت نظر پزشک و انجام روزانه ورزش ایروبیک (از پیاده روی سریع گرفته تا بدن سازی) به مدت 30 دقیقه یا بیشتر. مواد شیمیایی: بعضی داروهای خاص، ویتامین ها و مواد معدنی می توانند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند. تحقیقات جدید مصرف منظم هیچ دارو یا ماده کمک غذایی را برای پیشگیری از این نوع سرطان ...
خطر مصرف غذاهای پرکالری برای زنان لاغر
به گزارش آی سبک ، نتایج یک مطالعه جدید روی بیش از 92 هزار زن در آمریکا نشان داد زنانی که علاقه زیادی به خوردن غذاهای پرکالری با ارزش غذایی پایین دارند، 10 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی هستند. فهرست این سرطان ها که با چاقی ارتباط دارند شامل سرطان پستان، روده، تخمدان، کلیه و سرطان مخاط رحم می شود. در واقع چاقی یکی از چندین عوامل خطرزای این سرطان ها به شمار می رود ...
خوراکی هایی که مشکلات روده را برطرف می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، محققان دانشگاه ناتینگهام لندن در مطالعه خود به بررسی میکروبیوم روده گروهی متشکل از 876 زن میانسال و مسن پرداختند. آنها تنوع و فراوانی باکتری های خوب را در مقابل مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در روغن ماهی یافت می شود، و همچنین میزان اسیدچرب امگا3 موجود در خون شان را بررسی کردند. مطالعه نشان داد زنانی که دارای مصرف امگا-3 بیشتر و میزان بیشتر این اسیدچرب در خون شان ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب به چه میزان ضروری است؟/ آلزایمر را با خوردن ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با عجله غذا بخورید این بلا سرتان می آید تحقیقات به دست آمده نشان داده افرادی که با عجله غذا می خورند، علاوه بر غذا، هوا هم وارد معده خود می کنند و همین موضوع باعث تولید نفخ شده و شکم افراد را به صورت بادکنکی می کند. برای داشتن قلب ...
ارزش غذایی زغال اخته
تیره یافت می شود. در یک مطالعه بلندمدت روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنانی که رژیم غذایی مناسب با مقدار زیاد آنتوسیانین را اجرا می کردند به طور عمده ای کاهش یافت. کاهش سطح کلسترول زغال اخته به کاهش سطح کلسترول نیز کمک می کند. پلی فنول های موجود در زغال اخته باعث کاهش کلسترول خون می شوند و برای سلامتی قلب مفید هستند. زغال اخته در میان میوه های ...
چرا نباید بستنی را در جایخی یخچال نگه داشت؟
مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. در مورد بستنی با روکش شکلات هم باید گفت که روغن مورد استفاده در اغلب شکلات های کاکائویی و روکش بستنی ها از نوعی است که حاوی درصد بالاتری روغن پالم است و به دلیل داشتن چربی های اشباع و ترانس، خطر ابتلا به بیماری های کرونر قلبی را افزایش می دهد. ...
بیماری سلیاک و بارداری
افراد همچنین بارداری های کوتاه تری دارند و وزن کودکان بعد از تولد کمتر است. عوارض بارداری اکثر زنانی که با بیماری سلیاک دست و پنجه نرم می کنند را تحت تاثیر خود قرار می دهد: عوارض بارداری در زنانی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند با نرخ بالایی رخ می دهد. یکی از مطالعات ایتالیایی انجام شده این موضوع را به خوبی نشان می دهد. برخی از 65 درصد از افرادی که سلیاک داشته اند حداقل یک اختلال ...
بیماری ام اس در بارداری، راهکارهای مدیریت
ناگهانی برخی علایم مانند تاری دید و یا بدتر شدن علایم قبلی مانند خستگی، بی حسی، سوزن سوزن شدن دست، مشکل در راه رفتن، مشکلات مثانه ای و روده ای و ضعف جسمانی خود را نشان می دهند. معمولا متخصصان به زنانی که تصمیم به بارداری دارند، توصیه می کنند که مصرف داروهای دفع کننده حمله های ام اس را متوقف کنند. به اعتقاد دکتر بیانکا وینستاک گاتمن، عصب شناس دانشگاه بوفالو جاکوب و مدیر مؤسسه تحقیق و درمان ...
جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ
...، سیتوکین ها یا پروتئین های کوچک که مسئول ارسال سیگنال به مغز و تنظیم رشد سلول بودند، به سرعت کاهش یافتند که تفاوت معنی داری نسبت به گروه شاهد بود. این مطالعه نشان می دهد که جنسینگ قرمز کره ای پس از شیمی درمانی دارای اثرات ثبات دهنده سیتوکین های التهابی در کودکان مبتلا به سرطان است. - مطالعه ای در سال 2011 در مجله آمریکایی پزشکی چینی بر روی موش صحرایی انجام شد و اثرات جنسینگ قرمز ...
کودکان در معرض گرد و غبار
، سطوح بالایی از چربی های سفت کننده عروق گزارش شد. لئوناردو تراساند، اپیدمیولوژیست سلامت، استادیار کالج پزشکی دانشگاه نیویورک و محقق ارشد این مطالعه تأکید کرد: (از 16 سال پیش) بیشتر بر مباحث روانی و روانشناختی حادثه 11 سپتامبر تمرکز کردیم، اما اکنون شاهد عواقب جسمی بر روی ساکنان مناطق اطراف این حادثه هستیم. تراساند تأکید کرد: خطراتی که متوجه این کودکان است شامل: قرار گرفتن در ...
روش های تقویت حافظه
.... به جز میوه و سبزی ها، مواد دیگری مثل کارکامین و همچنین ویتامین های B مثل نیاکتین و اسیدفولیک هم خطر ابتلا به آلزایمر را پایین می آورند. ورزش کنید نویسنده کتاب به مغزتان خوش آمدید ، دکتر ساندارا آمودت، می گوید، ورزش کردن جریان خون را افزایش می دهد و اکسیژن و گلوکز بیشتری به مغز می رساند. او معتقد است روند حفظ لغات پس از یک فعالیت سخت، 20 درصد سریع تر از زمانی صورت می ...
اتاق خواب نوزاد را در سال اول تولد جدا نکنید
، موجب راهنمایی و همراهی آگاهانه آنها میشود. اهمیت نقش والدین در ارتباط گیری کودکان اوتیسمی نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که والدین میتوانند از سنین پایین به کودکان اوتیسمی خود در کاهش شدت علائم بیماری و تقویت توانایی آنها در برقراری ارتباط کمک کنند. اوتیسم یک اختلال طیفی است، به گونه ای که کودکان طیفی از علائم و شدت این بیماری را تجربه می کنند. دلایل ابتلا به اوتیسم کاملا ناشناخته است و ...
چکاپ پزشکی را به موقع انجام دهید
به 20 سالگی، هر پنج سال یک بار اقدام به آزمایش سطح کلسترول خون خود کنند. انجام منظم این آزمایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به صورت قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. برای این کار کافی است به پزشک معالج خود مراجعه کرده و درخواست یک آزمایش کلسترول خون کنید. با ورود فناوری های جدید این آزمایش بسیار راحت تر شده و حتی ممکن است در صورت وجود تجهیزات جدید تنها چند دقیقه زمان ببرد. در صورتی که میزان ...
