سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی دوپامین چیست و چگونه کار می کند
که چنین خواصی دارند می توان به موارد زیر اشاره کرد: لبنیات همانند شیر، پنیر و ماست گوشت های غیر فراوری شده همانند گوشت گوساله، مرغ و بوقلمون ماهی های سرشار از امگا سه همانند سالمون و ماهی ماکرل تخم مرغ میوه ها و سبزیجات، به طور ویژه موز آجیل ها همانند بادام و گردو شکلات تلخ تقریبا در تمامی نسخه های این رژیم بر پرهیز از مصرف الکل، کافئین و قند و ...
ریز مغذی های موثر بر سلامت چشم و بینایی
زرد و نارنجی و همچنین میوه های قرمز، سبزیجات، هویج، پاپایا، و انبه، غنی از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن همچنین در جگر، تخم مرغ و شیر نیز یافت می شود. بدن بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل می کند و آنهم برای کمک به تنظیم چشم در برابر تغییرات نور، و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید. میوه ها و سبزیجات سبز و تیره نیز حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند. فلاونوئیدهای موجود در انگور، شکلات و انواع ...
هیچ مشکلی برای تامین مرغ و گوشت ماه محرم نیست+ قیمت
حسن رکنی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: در ماه محرم نیاز و تقاضای مردم برای مصرف گوشت مرغ و گوشت قرمز افزایش پیدا می کند که با توجه به افزایش تولید این محصولات پروتئینی هیچ مشکلی برای تامین آنها نداریم. وی همچنین درباره قیمت تنظیم بازاری گوشت قرمز و گوشت مرغ برای ماه محرم افزود: گوشت قرمز منجمد در سردخانه کیلویی 22 هزار تومان که هزار تومان ارزان تر از سال گذشته است. گوشت گرم شقه کامل ...
تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ اشاره به واقعه "مباهله" و تشریح آن/واکنش به ...
پلدشت با اشاره به مسئله تقوا گفت: تقوا یکی از مهمترین معیار های انسان بوده و راه صحیح زندگی را به انسان نشان می دهد. وی با اشاره به ماه محرم تصریح کرد: ماه محرم یکی از باارزش ترین ماه های سال است و در این ایام درهای رحمت و بخشش گناهان به روی انسان ها است. امام جمعه موقت پلدشت با اشاره به اهمیت نماز خصوصا نماز ظهر عاشورا افزود: نماز یکی از مهمترین امورات انسان است و بسیاری از اعمال ...
تاثیر اعجاب انگیز این غذاها در کاهش استرس!
حیوانی و گیاهی هم ویتامین 6B وجود دارد که مصرف این نوع مواد غذایی هم می تواند به کاهش استرس در افراد کمک کند. اغلب ویتامین های گروه B به طور معمول در غلات و حبوبات یافت می شود که می تواند به کاهش استرس در افراد کمک کند. صدیق با تاکید بر اینکه متأسفانه در کشور غلات به طور کامل مصرف نمی شود، اظهار کرد: غلات در ایران چه برنج و چه گندم بدون سبوس است و این درحالی است که افراد برای کاهش ...
محکومیت همه پرسی در کردستان عراق/ نقش مهم خانواده در تربیت نسل های حافظ نظام و انقلاب
حکومت بشار اسد در سوریه و تمام ملت ایران تشکیل شده است عنوان کرد: نقش رهنمودهای رهبری انقلاب در پیروزی جبهه مقاومت باعث کینه شدیدتر دشمن نسبت به کشور ما شده است. خطیب جمعه گلپایگان، با یاداوری تصمیم مجلس امریکا برای قطع فروش هواپیما به ایران گفت: تاکنون دو هواپیما توسط امریکا به ما فروخته شده که این اقدام برای ما اهمیتی ندارد. امام جمعه بادرود: نقش مهم خانواده در ...
5 پیشنهاد ویتامینی برای مهار سردردهای مزمن
.... گوشت گاو، مرغ و ماهی منابع خوبی از ویتامین ب. 12 هستند. ویتامین آ: ویتامین آ. محلول در چربی است و دوز روزانه آن برای مردان 3000 هزار واحد و برای زنان 2300 واحد است. ویتامین آ. برای رفع سردردهای مزمن یک راه تسکین طبیعی است. البته در مصرف دوزهای این ویتامین باید احتیاط کرد، چون مصرف دوزهای بیش از 6 هزار واحد در روز خطر مسمومیت، تهوع و سردرد و سرگیجه را افزایش می دهد و علت آن به هم ...
علائم کمبود آهن در بچه ها، تغذیه مناسب
گرامی استفاده از حبوبات جوانه زده در غذای کودک سبب جذب آهن بهتر می شود. همچنین مواد غذایی مثل گوشت قرمز و ماهی، میوه ها ( بخصوص میوه هایی که ویتامین سی دارند مثل لیموشیرین، پرتغال، نارنگی) ، آجیل، تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز (کلم و اسفناج) می تواند در جذب بهتر آهن به کودک شما کمک کند. لازم به ذکر است مصرف مرتب قطره آهن و مولتی ویتامین فراموش نشود. ضمناً با توجه به کم خونی کودک شما و درصورت نیاز مصرف بیشتر قطره آهن لازم است با پزشک مشورت نمایید. ...
محصولات تراریخته، سالم یا ناسالم؟
در دراز مدت معنی دار خواهد بود، در واقع اثر تغذیه محصولات تراریخته را نمی شود در یک برهه کوتاه 90 روزه آزمایش روی موش آزمایشگاهی مورد استناد قرار داد؛ به گفته عمرانی، اما نکته ای که وجود دارد این است که بسیاری از محصولات تراریخته راه یافته به بازار به دلیل عوارض ناشی از مصرف آنها جمع آوری شده اند و دیگر در بازار نیستند، این نکته مهمی است؛ یعنی احتمال خطر در مورد این محصولات جدی است.عمرانی افزود ...
طب اسلامی در جامعه نهادینه شود/ ضرورت ایجاد انقلاب در تغذیه اسلامی
، تصریح کرد: ماکارونی و مرغ های هورمونی که به خورد ما داده می شود و حاصل دسترنج کشورهای بیگانه است نمونه بارز این ادعاست. وی با اشاره به مشکل نازایی، افزود: اگر از قرآن تقلید کنیم و آن را سرلوحه قرار دهیم مشکلاتی از این قبیل نخواهیم داشت. بابایی با اشاره به اینکه ذاقه افراد تغییر کرده است، گفت: 80 درصد مردم برنج هندی مصرف می کنند در حالی که هیچ ضرورتی بر مصرف آن وجود ندارد. ...
آخرین قیمت گوشت و مرغ در آستانه محرم
مسئولان مربوطه درصدد کنترل بازار اقدام به واردات گوشت قرمز و کنترل نرخ جوجه یکروزه کردند که این امر کاهش نرخ مرغ و گوشت را رقم زد. به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، طی چند ماه اخیر آشفتگی در بازار اقلام پروتئینی به بهانه های مختلف اتفاق افتاد که با نزدیک شدن به آستانه محرم نگرانی هایی مبنی بر تنش قیمت ها در بازار وجود دارد. براین اساس مسئولان مربوطه در صدد کنترل بازار اقدام ...
دورهمی بازیگران سینما با سردار آزمون در روسیه/ انرژی مثبت خانم بازیگر به آزمون + عکس
خانه باشم بیشتر غذای ایرانی می خورم اما من اغلب در باشگاه غذا می خورم و سعی می کنم با شکم سیر به خانه برگردم. ما بیشتر در باشگاه هستیم و غذاهای ما مثل غذاهای ایرانی است، مثلا ماکارونی، برنج و ماهی. در باشگاه هم بیشتر ماکارونی می خورم. پدر و مادرم هم برخی اوقات می آیند و وقتی هستند، دیگر وضعیت شکم به راه است! اگر هم نباشند خودم زیاد بلد نیستم غذا درست کنم. فقط در حد تخم مرغ ! من عاشق ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
بگیرید و وزن خود را پایین بیاورید. رژیم های سخت به طور مستقیم روی شیر مادر تاثیر می گذارند. انتخاب چربی های سالم برای مصرف چربی انواع چربی های اشباع نشده را انتخاب کنید. منبع این نوع چربی های سالم شامل روغن کانولا، روغن زیتون و ماهی های چرب همچون سالمون و همچنین آووکادو، زیتون، آجیل و دانه های خوراکی است. تا حد امکان از چربی های اشباع شده استفاده نکنید. این نوع چربی ها در انواع گوشت ...
روش صحیح نگهداری مواد غذایی
6 درجه سانتی گراد را می توان در یک ظرف شیشه ای یا چینی حداکثر یک روز نگهداری کرد. فاصله زمانی نگهداری ماهی دودی در یخچال نیز بین دو تا چهار روز است. گوشت گاو: را می توان بین 3 تا 4 روز، گوشت گوساله بین 2 تا 3 روز و گوشت مرغ را بین 1 تا 2 روز در یخچال نگهداری کرد. گوشت چرخ کرده بسیار حساس است و سعی کنید آن را در همان روز خرید داخل فریزر قرار دهید. به تاریخ مصرف گوشت های بسته بندی شده، حتما دقت کنید. ...
پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب/ توصیه های طب سنتی
...> _ روغنهای مایع و جامد کارخانه ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) _ گوشت گاو و گوساله _ مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند چیپس و پفک و... _ اسانسهای شیمیایی _ قند و شکر _ خوراکیهای کافئین دار _ چربیهای ترانس بالا مانند: جگر، ته دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ... _ تخم مرغ مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود ...
15 ترفند برای تازه نگه داشتن انواع مواد غذایی
... در همین راستا، ما در ادامه این مطلب روش نگهداری از 16 ماده غذایی، میوه و سبزیجات را برایتان انتخاب کرده ایم که کمک می کنند تا این مواد برای مدت طولانی تری سالم و قابل استفاده باقی بمانند. اگر کنجکاو هستید تا با این ترفندهای آشنا شوید، ادامه مطلب را از نظر بگذرانید. تازه نگه داشتن خانواده بِری ها با سرکه و آب سرکه سیب و آب را به نسبت یک به 10 با یکدیگر مخلوط کنید. انواع ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند. ● کلسیم و منیزیم : گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین ...
افزایش غیرمنطقی قیمت برنج در بازار کرمانشاه "پیگرد قانونی" دارد
سرویس استان ها - معاون بازرسی و نظارت سازمان صنعت، معدن و تجارت استان کرمانشاه گفت: اعمال محدودیت در عرضه یا افزایش غیرمنطقی قیمت برنج توسط عده ای از عمده فروشان و واردکنندگان با برخورد جدی مواجه می شود. به گزارش فانوس ، عباس سجادی راد اظهار داشت: به دنبال اعلام قطع واردات برنج از اول شهریور ماه سال 96 توسط وزارت جهادکشاورزی و با وجود موجودی کافی انواع برنج وارداتی درکشور و استان طی ...
آفلاتوکسین سمی خطرناک در نان خشک و کپک زده ؛ کپک نان، سمی و سرطان زا است
...> متاسفانه به واسطه آفلاتوکسین ، که جزو چند ماده شدیدا سرطان زا در کره زمین است، باید نان را نیز به صورتی مجزا از سایر مواد غذایی به این لیست اضافه کنیم. اما چگونه این ماده مغذی که تقریبا در تمامی وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و پایه وعده صبحانه است، سبب بروز سرطان می شود؟ منشا تولید آفلاتوکسین وقتی به خاطر تفکر احترام به نان، آن را از سایر زباله ها جدا کرده و به ...
آیا خوردن سوشی ضرر دارد؟ | محبوب ترین غذای ژاپنی را باید خورد؟؟!!
سوشی از جمله غذاهای سنتی ژاپن است که در تهیه ی آن از ماهی های خام استفاده می شود و در تمامی رستوران های ژاپن به راحتی یافت می شود. از آن جایی که موادی مانند گوشت و ماهی با پختن ضد عفونی می شوند، مصرف سوشی با مواد خوراکی خام شاید چندان خوب به نظر نرسد. در ادامه در مورد یکی از محبوب ترین غذاهای محلی ژاپن صحبت خواهیم کرد. با همگردی همراه باشید. سوشی از معروف ترین غذاهای سنتی ژاپن است که ...
آخرین قیمت میوه و سبزیجات در بازار قزوین
... بادمجان: 1500 الی 2000 تومان کدو: 1500 الی 2000 تومان سبزی خوردن: 2500 الی 3000 تومان سیر: 1500 الی 3000 گفتنی است؛ قیمت گوشت گوساله:40 هزارتومان، گوشت گوسفندی 38 هزارتومان و جیگر 40 هزار تومان است، همچنین مرغ تازه کیلویی 6990 هزارتومان و مرغ منجمد کیلویی 5900 تومان است. انتهای پیام/ ...
روند قیمت مرغ در بازار رو به کاهش است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ قاسم ویژه رئیس اتحادیه مرغ و تخم مرغ شهرستان سمنان در گفتگو با خبرنگار قومس با اشاره به روند کاهشی قیمت مرغ گفت: قیمت مرغ از ابتدای هفته جاری رو به کاهش است. رئیس اتحادیه مرغ و تخم مرغ شهرستان سمنان با بیان اینکه قیمت فعلی مرغ در بازار مصرف 7هزار و 600 تومان است، افزود: از ابتدای هفته قیمت هر کیلو مرغ 1هزار تومان کاهش داشته است. وی در ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن، بایدها و نبایدها
...> لیستی از مواد غذایی غنی از پتاسیم برای پسردار شدن سیب زمینی شیرین موز آووکادو اسفناج گوجه فرنگی موادغذایی غنی از پتاسیم لیستی از غذاهای غنی از سدیم برای پسردار شدن اسنک های شور مانند چیپس سیب زمینی، آجیل شور، برنج غلات آب سبزیجات سبزیجات کنسرو شده گوشت بسته بندی شده سوپ سس اسپاگتی موادغذایی غنی از سدیم ...
علت کم خونی در کودکان، راه جلوگیری
فقر آهن می توان جلوگیری کرد؟ برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در برنامه غذایی روزانه کودک خود از منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. بهترین منابع غذایی آهن، جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی می باشند. زرده تخم مرغ، انواع حبوبات مثل عدس و لوبیا، سبزیجات سبز تیره مثل جعفری و اسفناج، انواع مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگی به شرط آنکه کودک به آنها حساسیت نداشته باشد) و ...
2 راه برای کاهش خطر سکته مغزی
عنوان مثال، رژیم مدیترانه ای میوه ها، حبوبات، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، غذای دریایی، گوشت ماکیان، تخم مرغ، شیر، مغزهای خوراکی و روغن زیتون در بر می گیرد. این مواد غذایی از غذاهای با شاخص گلیسمی پایین و سرشار از ترکیبات زیست فعال، مانند اسیدهای چرب، ویتامین ها، مواد معدنی، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان ها هستند. اگر این رژیم غذایی را با یک رژیم غذایی غربی مقایسه کنید که سرشار از ...
قرار نیست قیمتی از روی کالاها حذف شود
اساس کیفیت تنظیم کنند. وی با اشاره به اینکه میزان سود قیمت کالاها در یکی از تبصره های این بخشنامه ذکر شده است، ادامه داد: عمده فروشان و خرده فروشان به ترتیب 3 و 12 درصد سود خواهند برد و همه توزیع کنندگان موظف رعایت این موضوع هستند. آقاطاهر بیان کرد: با وجود حذف درج قیمت مصرف کننده از کالاهایی مانند برنج، خشکبار و حبوبات اما بازار با هیچ تنشی مواجه نشده است به این ترتیب مردم به مرور زمان با شناسایی مراکزی که کالای با کیفیت و قیمت مناسب عرضه می کند، می توانند نیازهای خود را تامین کنند. ...
بی انصافی در محاسبه تورم، دستمزد کارگران را کاهش می دهد
تفاوت محسوسی دارد به خبرنگار ما گفت: وقتی ارقامی در خصوص نرخ تورم از سوی جامعه آماری اعلام می شود، باید به آن اعتماد کنیم اما هم اکنون افزایش بیکاری، فقر و گسترش آسیب های اجتماعی ناشی از کاهش درآمدها نشان از ایراد های دیگری دارد. سهرابی با بیان این که مجموعه قوانین و مقررات آماری نیاز به بازنگری دارد، خاطرنشان کرد: طی سال های اخیر برخی اقلام خوراکی مانند سیب زمینی، پیاز، حبوبات، برنج، مرغ، گوشت و ...
14 نکته کلیدی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
این که سرشار از امگا 3 می باشد. چربی های اشباع شده به خصوص چربی گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده باعث افزایش LDL یا کلسترول بد می شود. برای محدود کردن آن سعی کنید از گوشت بدون چربی، مرغ بدون پوست و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. همچنین به جای این گونه چربی ها از چربی های اشباع نشده مانند آجیل ها، ماهی ها و روغن های گیاهی استفاده کنید. این چربی ها بسیار برای بدن مضر می باشند ...
اخبار مرتبط
...> درمرحله اول 40 تا 50 هزار بچه ماهی نیاز است که بین 10 تا 15 میلیون هزینه نیاز دارد. طول دوره تولید شش تا هشت ماه است و طی این مدت برای تولید هر کیلو گرم ماهی آماده فروش 4/1 کیلو گرم غذا مصرف می شود که در حال حاضر بین 4800 تا 7000 تومان در بازار قیمت دارد بنابراین برای کل تولید در یک سال حدود 28 تن غذا مصرف خواهد شد که چیزی نزدیک به 130 تا 180 میلیون تومان سرمایه باید صرف این کار شود. پس از آن فروش ...
گران فروشی با حذف برچسب قیمتی!
های اجتماعی در ماه های اخیر دیده اند که در بسیاری از کارخانه های تولید مواد مصرفی، خوراکی، آشامیدنی و شیمیایی محصولات تاریخ گذشته را با حذف برچسب قدیمی و نصب برچسب جدید وارد بازار مصرف می کنند. آقای مجید کیان پور، نماینده مردم دورود و ازنا در مجلس شورای اسلامی بتازگی گفته است با حذف برچسب روی کالاهای غذایی، بستر برای جولان دلالان و گران فروشان در بازار مهیا می شود. او همچنین گفته است ...