سایر منابع:
سایر خبرها
بیماریی که سالانه به اندازه جمعیت هلند جان آدم ها را می گیرد
) هستند. مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت بیان کرد: عوامل خطر کلیدی مهم این بیماری ها رژیم غذایی نامناسب، فعالیت بدنی کم، مصرف دخانیات، دیابت و فشارخون بالا هستند که کنترل و کاهش این عوامل خطر، نقش مهمی در کاهش ابتلا به بیماری قلبی عروقی دارد. کوشا با بیان اینکه قلب سلامتی بدن است، گفت: وقتی از قلب مراقبت می شود به معنی تغذیه خوب، فعالیت و تمرین کردن، ترک دخانیات ...
پشت پرده خروج آمریکا از برجام
را نیز در بر گرفته و در پی آن است تا در صورتی که ایران توافق هسته ای را نقض کند تحریم های اقتصادی سخت تری علیه ایران وضع کند. علاوه بر موارد ذکر شده، این طرح به نیروهای دریایی ایالات متحده آمریکا در خلیج فارس اجازه می دهد که در صورت تعرض قایق های مسلح سپاه پاسداران، واکنش شدیدتری نشان دهند. منابع خبری گفته اند که این طرح مورد موافقت قرار خواهد گرفت و پیش از پایان ماه سپتامبر منتشر خواهد ...
ژلاتین و خواص شگفت انگیز آن
از راه تغذیه تامین کنیم. افزودن این ماده به یک رژیم غذایی سالم، یکی از راههای دریافت لیسین و در نتیجه حفظ سلامت استخوان هاست. پوکی استخوان 7. بهبود کیفیت خواب ژلاتین می تواند در بعضی از افراد، باعث افزایش کیفیت خواب شان شود چون گلیسین زیادی دارد. چند قاشق غذاخوری ژلاتین حدود 3 گرم گلیسین در اختیارتان می گذارد. 8. کمک به کاهش وزن ...
ایرانِ همیشه عظیم؛ از امپراتوری های باستان تا نهضت های معاصر
هم درباره علل گرایش خود به ایران شناسی بیان می کند: زمانیکه دانشجوی سال اول علوم سیاسی بودم، به تاریخ ایران علاقمند شدم و همین امر باعث شد تا در سال دوم تحصیل، رشته ایران شناسی را انتخاب کنم تا با جذابیت های این کشور اسلامی بیش از پیش آشنا شوم. وی در ادامه با اذعان اینکه تاریخ کهن ایران همیشه جذابیت داشته است، ادامه می دهد: در بررسی و مطالعه تطبیقی تاریخ باستان و معاصر ایران زمین، همیشه ...
استرابیسم چیست؟
شعار سال: استرابیسم نوعی مشکل چشمی است که در آن چشم ها وضعیت ناهمگونی نسبت به یکدیگر داشته و نگاه آن ها به جهات مختلف است. این ناهمگونی ممکن است واضح بوده و یا آنکه صرفاً بعضی اوقات وجود داشته باشد. در حالی که یک چشم مستقیماً به سمت جلو نگاه می کند چشم دیگر به سمت داخل، خارج، بالا و یا پایین چرخیده است. چشم چرخیده بعضی اوقات به وضعیت اصلی و مستقیم برگشته و بر عکس چشم مستقیم از موقعیت خود خارج می ...
ذاکرین اباعبدالله(ع) رسانه بی بدیل شیعه هستند/ ذاکران جوان سی دی خود را به خانه مداحان بفرستند
کنیم ودر مباحثی که دانش لازم نداریم وارد نشویم. ممکن است خواننده خوب بخواند ولی گاهی در امور مختلف مشاوره هم می دهد. باید دقت کند که مشورتی که می دهد تخصص لازم را دارد؟ بدون علم و مطالعه پشت میکروفون نرود. اشعارشان را حفظ کنند. الف مداح یعنی اخلاق، اخلاص و ادب. در حوزه اخلاق خوشرویی و خوش گویی مهم است. فرمود قولوا للناس حسنا: بهترین لغات برای مردم استفاده شود. مثبت انئیشی در خود هیئت ...
دانش آموزان ایرانی 2 برابر حد مجاز فست فود می خورند
واگیر در بین ایرانیان در آینده خواهد شد. وی گفت: آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد که بیش از 40 درصد دانش آموزان ایرانی یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند و این آمار بسیار نگران کننده ای است که مهمترین عامل آن نیز گرایش بیش از حد دانش آموزان به مصرف تنقلات شور و چرب و فست فودهاست. وی ادامه داد: باید به خانواده های ایرانی اطلاع رسانی فراگیر شود که مصرف این نوع غذاهای مضر را برای ...
چگونه از کوتاه شدن قد در بزرگسالی پیشگیری کنیم؟
دریافت مقدار زیاد کلسیم - انجام مرتب تمرینات تحمل وزن برای مقابله با کاهش حجم عضلات - حفظ مناسب رطوبت بدن - اجتناب از کشیدن سیگار - استراحت کافی و مناسب *** بلندی قد افراد چگونه تعیین می شود؟ قد افراد با واسطه مجموعه ای از عوامل از جمله ژنتیک، جنسیت، برخی وضعیت های پزشکی، تغذیه و ورزش مشخص می شود. ژنتیک عامل تعیین کننده طول قد اکثر افراد است. مطالعات ...
یوز، نماد حیات وحش ایران
بسیار کُند پیش می رود و هنوز چشم انداز روشنی به وجود نیاورده و آینده تیره است. اشگ سیاه یوزپلنگ از گوشه های چشم به لبش رسیده است؛ یوز ایرانی با وزن 30 تا 50 کیلوگرم، دارای سری کوچک و بدنی کشیده و ورزیده و دست و پاهایی دراز است و با موهای زبر کرم و خال های سیاه و گرد و چشمانی که برای بهتردیدن از پشت بوته ها، بالا قرار دارد. زیستگاه یوز ایرانی باید دشت های باز و تپه ماهوری و بیابانی و نیم ...
ابتلا به اسکیزوفرنی با مصرف زیاد آجیل
کنترل کننده اختلال های عصبی را طراحی کنند.براساس این پژوهش مواد غذایی حاوی متیونین با بیشترین درصد شامل مرغ و ماهی است و سایر مواد خوراکی از جمله گوشت قرمز، تخم مرغ، سویا و لوبیا از سطح پایین تری از این اسید آمینه برخوردار هستند. متیونین یکی از ضروری ترین اسید آمینه ها برای سلامت بدن است که به ساخت و تعمیر سلول های بدن کمک می کند و باید در زنجیره خوراکی افراد وجود داشته باشد، کمبود این ...
تمرین ساده تنفسی از فشارخون بالا پیشگیری می کند
توان با یک راه حل موقت کاهش داد. محققان تاکید دارند ریلکسیشن و نفس عمیق کشیدن می تواند یک درمان خانگی برای کنترل فشارخون بالا باشد. محققان سایر درمان های خانگی کمک به کنترل و پیشگیری فشارخون بالا را مدیریت استرس، تغذیه سالم، حفظ وزن سالم، و کنترل فشارخون در طول بارداری عنوان می کنند.
ارتباط میزان منیزیم و ریسک زوال عقل
برای مطالعه این موضوع است که آیا میزان کم منیزیم نیز با کاهش عملکرد ذهنی در طول زمان ارتباط دارد. به گفته وی، ما تاکنون دریافته ایم که داروهای ریفلاکس معده نظیر Nexium و Prilosec با ریسک بالا کاهش غیرعادی منیزیم بدن همراه هستند، اما همچنان به بررسی سایر داروها نیز می پردازیم. وی عنوان می کند که افراد در معرض ریسک میزان پایین منیزیم شامل افراد مصرف کننده داروهای ریفلاکس معده ...
آب سخت موجب بروز اگزمای پوستی می شود
بیماری ژنتیکی نقص در مانع پوستی ناشی از جهش در ژن های کدگذاری کننده filaggrin مرتبط است. filaggrin یک پروتئین ساختاری است که برای تشکیل مانع پوست ما در مقابل محیط بیرونی مهم است. بالغ بر نیمی از افراد مبتلا به اگزما حامل ژن filaggrin هستند. مطالعه جدید نشان می دهد مکانیسمی که از طریق آن یون های کلسیم و منیزیم در آب های سخت، سورفکتانت ها و فیلاگرین ارتباط برقرار می کنند و به مانع پوستی آسیب می رسانند، می توانند در ابتلا به اگزما نقش داشته باشند. ...
جوانان این مشکل مهم را جدی نمی گیرند!
افراد میانسال با فشار خون بالا و 42 درصد افراد مسن با فشار خون بالا. محققان همچنین دریافتند که وضعیتی که به عنوان پیش فشار خون شناخته می شود که در آن افراد در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند، در مردان جوان (34 درصد) بیشتر از زنان جوان (13 درصد) بود. به گفته محققان پیش فشار خون بالا زمانی است که فشار خون بین 120 تا 139 برای عدد بالا (سیستولیک) و 80 تا 89 برای عدد پایین (دیاستولی) باشد. یافته های این مطالعه که توسط موسسه های ملی ایالات متحده تأمین مالی شده بود، در 28 اوت در مجله فشارخون منتشر شد. منبع: راستینه ...
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
ناشتا از منزل بیرون می زنند بهتر است از همین فردا صبحانه خوری را شروع کنید. محققان دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه کامل عنوان کرده اند. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف می کنند عمر بیشتری داشته و در سلامت بالاتری به سر می برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی مانند دیابت قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر بیمار می شوند چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم ...
این غذاهای رژیمی که شما را چاق می کند!
علیرغم فهرست بلند و بالا و بی خطای سبزیجات شان، باز هم گویا شلوارهای جین شان کمی کمرشان را در فشار قرار می دهد. با ناباوری زیاد می گویند : من که غذاهای ارگانیک می خورم! مواد غذائی من بدون گلوتن اند! آب نارگیل می نوشم! باورهای غلطی در رژیم های غذائی وجود دارد که روز به روز خود را بیش تر نمایان می کند. غذاهای سرشار از مواد مغذی می توانند در افزایش وزن موثر باشند. لیزا یانگ استادیار تغذیه ...
پیش بینی زمان یائسگی
با این مشکل روبرو شده اید. محققان بر اساس مطالعات گذشته خاطر نشان می کنند که بیش از 60 درصد زنان یائسه ، کند شدن ذهن را تجربه می کنند . 3. علایم یائسگی: قاعدگی های نامنظم یائسگی با چرخه های قاعدگی نامنظم همراه است ، بنابراین اگر این بی نظمی قاعدگی طوری بود که احساس کردید به زمان اولین سال شروع قاعدگی تان برگشته اید و قاعدگی تان کاملا اتفاقی رخ می دهد، نشانی از شروع یائسگی در ...
کمبود ویتامین دی و 10 گروه از افرادی که بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند
سردرد مزمن رنج می برند مستعد ابتلا به کمبود ویتامین دی هستند بر اساس مطالعه ای که در سال 2017 روی 2600 مرد انجام شده، اگر به صورت منظم دچار سردرد می شوید ممکن است دلیلش کاهش سطح ویتامین دی خون تان باشد. شرکت کنندگان در مطالعه که سطح ویتامین دی پایینی داشتند نسبت به دیگران دوبرابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سردرد مزمن بودند. در حالی که ارتباط خاص بین سردرد و ویتامین D هنوز معلوم نیست ...
احتمال ابتلا افراد با نمک به دیابت!
...، در لیسبون پرتغال ارائه کردند. تحقیقات موجود نشان می دهند که سدیمی که ما معمولا از مصرف روزانه نمک جذب می کنیم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. این تیم توضیح می دهد که این ممکن است به این دلیل باشد که سدیم سبب مقاومت در برابر انسولین می شود و همچنین نمک زیاد می تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش وزن شود. اما تا به حال هیچ مطالعه ای در مورد تأثیر مصرف سدیم بر خطر ...
راز موفقیت در مسابقه کاهش وزن
غذا و کاهش وزن، نقش مهمی در حفظ تغییرات در درازمدت دارد. محققان جهت انجام این مطالعه به تحقیق در این مورد پرداختند که چرا برخی افراد مشکل بیشتری در حفظ وزن کاسته دارند. این مطالعه که در روز 28 آگوست در ژورنال Obesity منتشر شد، نشان داد افرادی که تغییر وزن نامنظم داشتند، به اندازه کسانی که به طور ثابتی در طول مطالعه وزن کم کردند، نتیجه نگرفتند. مایکل لو، محقق اصلی این مطالعه و استاد روان شناسی دانشگاه درکسل گفت: افراد باید رژیمی را انتخاب کنند که بتوانند آن را نگه دارند. حتی اگر این رژیم باعث کاهش وزن ناچیزی شود. MedLinePlus ...
پیش بینی آلزایمر با آزمایش ژنتیکی
درصد کسانی را که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آلزایمر هستند شناسایی کند. دکتر چین تونگ تان و همکارانش می گویند با بررسی پنج ساله گروهی شامل یک هزار و 81 نفر، میزان پاسخ دهی این آزمایش را مطالعه کردند. به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، بیماری آلزایمر یک بیماری تحلیل برنده و پیش رونده سیستم عصبی مرکزی انسان است که باعث زوال قوای عقلانی می شود. منشاء این ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
(Tecfidera) و فینگولیمود (Fingolimod) در دوران بارداری هنوز ادامه دارد. اما چالش دیگر بیماری ام اس در بارداری، مربوط به قدرت باروری می شود. بیماری ام اس به صورت ذاتی بر قدرت باروری تأثیر نمی گذارد اما مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که حدود 10 درصد از زنانی که مبتلا به ام اس هستند، در باردار شدن دچار مشکل هستند. برخی از مطالعات نشان می دهند که ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، به دخالت ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
داده اند، و در آن از افراد خواسته اند بعد از بیدار شدن چهار ساعت در رختخواب بمانند و سپس از جا برخیزند، اما همین اتفاقات بعد از این چهار ساعت روی داد. به این دلیل که ریسک مورد نظر به فعالیتهای ما بستگی دارد. اما نباید از تغییرات کاته کولامین ها و فشار خون در صبح ترسید. زیرا اینها بخشی از فیزیولوژی ماست و برای افراد سالم مشکلی ایجاد نخواهد کرد. پزشکان در هنگام درمان باید ریسک صبحگاهی را در ...
افزایش اشتها با راههای طبیعی
غذا به همراه دیگران، به افزایش اشتها و بالا رفتن مقدار غذایی که می خورید کمک می کند. در یک تحقیق که سال 2007 صورت گرفت محققان متوجه شدند کودکان در گروه های بزرگتر نسبت به گروه های کوچکتر غذای بیشتری می خورند. همچنین در تحقیقی دیگر مشخص شد افراد وقتی با کسی که مقدار زیادی غذا می خورد غذا می خورند خود به خود مصرف غذای خودشان نیز افزایش می یابد. اگر کسی در پی کاهش وزن باشد این تاثیر منفی در ...
شرایط بدن وقتی 30 روز تنها آب بنوشید!
این رو کمتر غذا بخورید. مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن کمک خواهد کرد. سوخت و ساز شما بهبود خواهد یافت مطالعات نشان داده اند که نوشیدن آب به طور مداوم در طول روز بدون در نظر گرفتن رژیم غذایی، تحریک سوخت و سازی پویاتر را موجب می شود. نوشیدن 16 اونس (473 میلی لیتر) آب پس از بیدار شدن از خواب در صبح می تواند سوخت و ساز را تا 24 درصد افزایش دهد. ...
نتایج یک تحقیق جدید درباره آلزایمر
.... محققان این داوطلبان را براساس سطح منیزیم خونشان به پنج گروه دسته بندی کردند. نتیجه مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشترین و کمترین سطح منیزیم را داشتند، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار گرفتند. این مطالعه به طور قطع ثابت نمی کند که سطح بالا یا پایین آلزایمر منجر به بروز آلزایمر می شود، بلکه این عوامل را با هم مرتبط می داند و نتیجه گیری قطعی نیازمند مطالعه و بررسی بیشتر ...
درمان سلولیت با آگاهی از این 15 راز
ندارد . محققان دانشگاه سینسیناتی متوجه شدند که، برخی از سوژه های مورد مطالعه گرفته بعد از کاهش وزن، سلولیت هایشان واضح تر از قبل شده بود. 10. خوراکی های درست می توانند در کمتر دیده شدن سلولیت ها کمک کننده باشند خوراکی های خاص می توانند به صورت طبیعی تولید کلاژن در بدن را افزایش دهند و منجر به کاهش دیده شدن سلولیت ها طی این فرایند شوند. تحقیقات نشان می دهد که خوراکی های غنی ...
وقتی نخوابیدن ما را متعصب می کند
دکتر ویلیام اسکات کیلگر، نوروسایکولوژیست و محقق علوم اعصاب دانشگاه آریزونا در این تحقیق می گوید: کمبود خواب در میان بسیاری از آمریکایی ها شایع است. بویژه افرادی که مسئول پاسخگویی در موقعیت های اورژانسی هستند و دیگر مشاغل مانند پلیس و آتش نشان ها و نظامیان. من به مدت 15 سال با ارتش کارکردم تا رابطه کم خوابی و اثر آن در قضاوت در موقعیت های حساس را مورد مطالعه قرار دهم. بسیار علاقه مند بودم نقش ...
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
مغز می دانند. ساختار ظاهری گردو نیز به گونه ای است که ظاهر چین و چروک دار مغز را به ذهن می آورد. گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که فعالیت مغز را افزایش داده و همچنین یُد و سلنیوم گردو، باعث بهبود عملکرد مغز می شود. مطالعه ای که در سال 2009 در نشریه ی Nutrition منتشر شد نشان داد مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند گردو می تواند طول عمر سالم را افزایش داده و عملکرد ادراکی و حرکتی را ...
تنهایی به سلامتی شما آسیب می زند
. اگر در ترک سیگار شکست خوردید دوباره امتحان کنید و در راه رسیدن به هدف ترک سیگار ناامید نشوید. سلامت قلبی ضعیف: هرچه تنهایی شما بیشتر باشد احتمال ابتلا به مشکلاتی که سلامتی قلب شما را تحت تاثیر قرار می دهند بیشتر خواهد شد. برای مثال، تنهایی باعث چاقی، فشارخون بالا و سطوح بالای کلسترول بد می شود که قلب را تحت تاثیر قرار می دهند. و خانم هایی که تنها هستند بیشتر در معرض بیماری عروق کرونری هستند ...