سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های محبوب پاییزی را بشناسید/ آیا چای برای کاهش وزن مفید است؟ / 10 غذایی که سن قلب را پایین می آورد
تواند نقش تسکین دهنده داشته باشد. شلغم پخته شده می تواند سینه را نرم و به کاهش سرفه کمک کند. موثرترین راهکار های خانگی برای درمان بیماری های گوارشی باشگاه خبرنگاران: درد معده، سوءهاضمه، ترش کردن، حالت تهوع صبحگاهی، تلخی دهن، احساس سنگینی معده، بوی بد دهان و هضم ناقص غذا ها از رایج ترین مشکلات گوارشی است. برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی افراد باید از پرخوری، صحبت کردن بین غذا ...
درد شکم در دوران بارداری، کی طبیعی است؟
به نظر بی آید اما نیازی به جلوگیری از رابطه ی جنسی نیست مگر آن که پزشک شما این طور تشخیص بدهد. - در حدود 12 هفتگی، بسیاری از خانم ها وقتی سر پا می ایستند درد تیزی را در یک یا هر دو طرف کشاله ی ران خود احساس می کنند. این درد نیز به دلیل کشیده شدن رباط هایی است که از رحم حفاظت می کنند و جای نگرانی نیست. انقباضات بارداری چگونه هستند؟ انقباضات و درد شکمی معمولا شبیه به ...
سیاستمداران از نظر سیاسی دیر می میرند/ کشور را بدون کمک مشترک اصلاح طلبان و اصولگرایان نمی شود اداره ...
...> آقای توکلی شما بعد از پایان دوران نمایندگی تان بارها به این و آن نامه نوشتید و خواستید که در جهت پیشبرد اهدافتان در سازمان مردم نهاد دیدبان شفافیت و عدالت گام بردارید. انگار نامه نوشتن را خیلی دوست دارید. (خنده) نامه نوشتن یکی از راه های خوب ارتباطی است. وقتی کسی خودش یک نامه ای را می نویسد، دقت می کند که حرف مفت ننویسد و مستند بنویسد. بنابراین گزافه گویی کم می شود. البته ما مواقعی به غیر ...
نقش مردان در دوران بارداری، چرا عصبانیه؟
افتد مثل زد و خورد ، لگد زدن ، تنبیه کردن و ... زنان در رابطه ای که پرخاشگری در آن وحود داشته باشد ممکن است احساس عدم اطمینان در آنها بوجود آید زیرا آنها بسیار از این رفتارهای پرخاشگرایانه می ترسند. هر کسی برخی اوقات عصبانی می شود . اما یک پدر خوب شدن باید یاد بگیرید عصبانیت خود را مدیریت کنید . حقیقت یکی از نقش های شما به عنوان پدر مراقبت از فرزند در برابر آسیب است . ...
تاثیر ورزش در بارداری، آقایان چگونه کمک کنند؟
فعالیت فیزیکی در دوران بارداری ممکن است خطر مادر را از داشتن دیابت دوران بارداری و اضافه وزن دوران بارداری کاهش دهد. همچنین ، ورزش می تواند به مادر کمک کند که زمان تولد بهتر از عهده برآید. تمرین و ورزش کردن با همسرتان یک روش بسیار عالی برای هر دو شما می باشد که احساس نزدیک تری با هم داشته باشید و در ایجاد حس تیمی بین شما کمک بسزایی دارد مخصوصاً هنگامی که فرزند شما بدنیا ...
مراقبت های نوزاد بعد از تولد،مادران بدانند
کنید تا نوزادی آرام و بی دردسر داشته باشید. ▪ مادر: بعد از 10 روز حالا به خوبی می فهمید مادر بودن چه کار سخت و پر مسئولیتی است. احتمالا تا به حال بار ها و بار ها کمبود خواب را احساس کرده اید به خصوص اگر نوزادتان دل درد داشته باشد و شب ها تا دیر وقت بیدار بماند یا هزار بار تا صبح برای شیر خوردن یا بازی کردن بیدار شود. هیچ راه مشخصی برای جلوگیری از این حالت وجود ندارد جز این که به ...
7 چیزی که هرگز نباید درمورد همسرتان به کسی بگویید
اشتراک بگذارید. صحبت کردن بیش ازحد با دوستان تان ممکن است به ضرر همسرتان تمام شود. همسرتان به شما اعتماد زیادی دارد و مهم ترین رازهایش را با شما در میان می گذارد. اگر کسی از این رازها باخبر شود، ممکن است آنها را فاش کند. پس اگر می خواهید زوج خوشبخت باشید کمی با احتیاط رفتار کنید. در هر رابطه ای زمان هایی وجود دارد که تصور می کنید ادامه ی رابطه با همسرتان غیرممکن است. لازمه ی ...
درمان بی قراری نوزاد، چرا گریه می کند؟
نیز استفاده می شود) بنشینید و به آرامی بچه را بالا و پایین ببرید. این روش برای من خیلی به درد بخور بود! – اگر بعد از عوض کردن پوشک و غذا دادن به نوزادم، او باز هم گریه کند، نوزادم را در ننو یا گهواره اش می گذارم و اجازه می دهم در آنجا بماند چون این گریه به این معناست که او خیلی فعالیت کرده است. – داشتن یک نوزاد گریان آن هم وقتی که شما زیاد نخوابیده اید تحمل زیادی می خواهد. یاد ...
گره واجب مظلوم به موی برخی خانم ها/ برجام و ابطال یک نظریه/ انفعال رسانه های ایرانی
تلفنی به دفتر ما شده بود که آوردند آن تلفن را- مثل همه تلفن هایی که می شود آنجا، دفتر ارتباط مردمی ما - به من ارائه دادند. یک نفری پشت تلفن گفته بود ما چند وقتی است پنیر توی منزل مان نیست، اگر فلانی، رئیس جمهور، او هم توی خانه اش پنیر ندارد، ما مخلصشیم، مخلص مسؤولان هستیم اما اگر شما توی خانه تان پنیر هست، ترتیبی بدهید که ما هم پنیر داشته باشیم. من وقتی این تلفن را خواندم، از ته دل شکر خدا را کردم ...
مهدی غبرایی : محمود دولت آبادی دست کمی از یاشار کمال یا اورهان پاموک ندارد
تحصیل در دبیرستان، رشته ادبیات را انتخاب کردم و جدیتم دراین مسیر بیشتر هم شد. هادی و فرهاد هم در این علاقه مندی، در مسیری مشابه شما بودند؟ هادی بواسطه یکی از معلم های خود به انگلیسی و بعد هم پیدا کردن ریشه لغات علاقه مند شد، با این همه متأسفانه عمر او اجازه نداد علی رغم پیشنهادی که به او شده بود به دنبال فرهنگ نویسی برود. البته هادی در کنار فعالیت های ادبی اش، در اواخر عمر خود، در ...
درمان افتادگی پستان، بعد از زایمان
در طی دوران بارداری هر اندازه که سینه ها پرتر و سنگین تر می شوند لیگامان هایی که وزن سینه ها را تحمل می کنند نیز تحت کشش بیشتری قرار می گیرند. چه شما به نوزاد خود از پستان هایتان شیر بدهید یا نه این تحت کشش قرار گرفتن لیگامان های نگهدارنده سینه ها ممکن است آویزان شدن و افتادگی پستان ها را پس از دوران بارداری به دنبال داشته باشد. این افتادگی سینه ها پس از هربار بارداری قابل توجه تر خواهد بود ...
چگونه اعتمادِ از دست رفته ی همسرمان را برگردانیم؟
قدم درست ترین کار شاید این باشد که مطمئن شد آیا واقعا مشکلی حقیقی سبب از بین رفتن اعتماد زوجین شده است و یا اینکه حاصل ذهنیت منفی خودمان و یا شریک زندگی مان است؟ و اینکه آیا هنوز همسرتان به شما اعتماد دارد یا خیر؟ براساس نظر روانشناسان دو راه ابتدایی برای از بین بردن یا کاهش اعتماد در یک رابطه وجود دارد: دو راه برای از بین بردن یا کاهش اعتماد * اول: این که قرارداد و توافقی را ...
راهنمایی سفر با کودکان بیش فعال | رفتار با کودک بیش فعال در سفر
احساس میکنند که گزینه هایی را میتوانند انتخاب کنند. ج: تمرین تکینیک های آرام بخش با کودک های ADHD . شما باید در هفته ها با روزهای منتهی به سفر کودک را با تمرین تکنیک های آرام کننده آماده کنید. شما میتوانید تمرینهای تنفس عمیق را باهم انجام دهید و یا یک جلسه ارام کننده قبل از خواب داشته باشید که در آن یک تعداد حرکت ریلکس یوگا را انجام میدهید. شما همچنین میتوانید فرزندتان را به استفاده از ...
قهرمانان آینده ورزش در بسیج تربیت می شوند
بصیرتی و تربیتی به اتفاق ایشان برای مربیان مختلف استان ها از جمله مربیان پایگاه استعدادیابی داشته ایم ولی کار از نظر من آن طور که باید و شاید نبوده و بیشتر از این انتظار دارم کار شود. همین طور که در هفته سه جلسه در کار تخصصی با این بچه ها کار می کنیم، حداقل باید هفته ای دو جلسه هم بتوانیم برنامه ریزی کنیم که کارهای بصیرتی و فرهنگی روی اینها بشود. این باعث می شود که در واقع تک بعدی رشد نکنند و در ...
درمان ویار حاملگی، راه حل خانگی
همراه با یک قاشق عسل قاطی کرده و روزانه بنوشید. البته دم کرده ی زنجبیل هم برای درمان این وضعیت بسیار مناسب است. درمان ویار با پونه پونه به خاطر تأثیرات نشاط آور و آرام بخشش می تواند باعث برطرف شدن علائم بیماری صبحگاهی شود. چای پونه ی خام، درمان بسیار خوبی برای حالت تهوع است. همواره بدن تان را پرآب نگه دارید پرآب نگه داشن بدن در طی دوران بارداری بسیار ضروری ...
12 مهر ششمین ماه انتظار
ها محافظت کند. از دیگر دستگاه های بدن که در این سن با نظم بیشتری شروع به فعالیت می کند، دستگاه گوارش است که تا حدودی به هضم و جذب غذا کمک می کند. هفته 22 بارداری مادر رحم در این سن بارداری حدود 2-1 سانتی متر بالاتر از ناف قرار گرفته است. این رشد پیشرونده رحم ممکن است به درجاتی شما را مستعد درد کمر، درد و فشار لگن و ظهور رگ های واریسی کند. در این سن ...
قبل از شروع دوباره ی یک رابطه تمام شده، بخوانید
تمام کردن رابطه از خودتان نشان می دهید نیز در تصمیم گیری شما بسیار موثر است. به عنوان مثال اگر شما یا عشق گذشته تان پس از جدایی وارد یک رابطه دیگر شده باشید، شانس بازگشت را به حداقل رسانده اید. یا برعکس اگر پس از اتمام رابطه احساس پشیمانی کردید و از احساسات شما ذره ای کم نشد، می توانید به بازگشت دوباره تان فکر کنید. عمق رابطه تان چقدر بوده است؟ آیا تا به حال به این موضوع فکر ...
آب آلوئه ورا و خواص و مضرات نوشیدن آن برای سلامتی
زدایی خون و تولید ادرار هستند . به همین دلیل، شما باید آنها را سالم نگه دارید . ریکاوری (بازسازی بدن) بعد از یک ورزش سنگین هم نیازمند آبرسانی مجدد به بدن از طریق مصرف مایعات بیشتر است. بدنتان برای خلاص شدن از *اسید لاکتیک lactic acid ساخته شده در اثر ورزش به آب بیشتری نیاز دارد . این هفته بعد از ورزش سنگین به جای آب نارگیل یا هر آبمیوه دیگری ، آب آلوئه ورا را امتحان کنید. ...
فال روزانه 1396/07/12
هفته تان خریداری کنید. امروز شاید بین روشی که شما فکر می کنید درست است و برنامه هایی که همکارانتان دارند اختلاف نظر وجود داشته باشد. به جای تحمیل نظرتان به دیگران با پرسش و پاسخ منطقی آنها را قانع کنید. امروز بین شما و شخصی که دوست دارید مکالمات خیلی جالبی صورت خواهند گرفت. هر دو طرف با اشتیاق و به راحتی در مورد افکا رو خاطرات خود صحبت خواهند کرد و شاید حتی مسائلی مطرح شوند که تا پیش از ...
آیا شکست عشقی مریضمان می کند؟
در میکروبیوم روده – که در نتیجه ایمنی بدنتان در برابر پاتوژن های مرتبط با بیماری کاهش می یابد. این تغییرات همچنین می توانند احساس درد ناشی از مشکلاتی مانند آرتریت را تشدید کنند. موضوع اصلی تنش روانی است. بعد از جدایی غم و اندوهتان هرچه بیشتر باشد و این احساسات هرچه بیشتر طول بکشد ضربه ای که سیستم ایمنی تان می خورد نیز شدیدتر است. بعد از ماه ها و یا حتی سالها رابطه شما و ...
بررسی مهم ترین نکات در رابطه با الگوی خواب نوزاد
نوزاد شما خواب شب بهتری داشته باشد در طول روز نیز سر حال تر و خوشرو تر است و هم امکان یادگیری بهتر و تعامل بیشتر با محیط برایش ایجاد می شود. در اینجا به چند راهکار ساده اما در عین حال کاربردی اشاره می کنیم. دلایل متعددی برای بی خوابی، بدخوابی، و کم خوابی و گریه نوزادان نظیر دل درد، تب، اسهال، کثیف بودن پوشک، ابتلا به بیماری خاص، و ... وجود دارد. بنابراین پیش از اصرار به خواباندن نوزاد بی ...
جامعه شناسی جان سخت ها؛ موتور و موتوری ها!
قانون بدهند. در اوج آن هیجان ها در هر تصادف دوچرخه با چهارچرخه بدون رسیدگی مقصر همان چهارچرخه بود. در دعواهای خیابانی هم حق با طرف ضعیف تر بود، نه با صاحب حق و این گونه به نوعی فرودست پروری یا بهتر بگویم مستضعف پروری عرفی پرداختیم که در هر صورت به موتورسوار اجازه کمی تخطی از مقررات را می داد. اگر موتوری از جهت خلاف به اتومبیل نسبتا قیمتی شما می کوفت، فضا و عرف این چنین بود که از فکر و خیر ...
فال روزانه چهارشنبه 12 مهر 1396
خواهید در وجود خود احساس می کنید و حتی ممکن است دری را که یک بار به روی شما گشوده نشده بود را دوباره بزنید. این جسارت و اصرار ورزیدن بیش از اندازه ممکن است به مذاق بعضی ها خیلی خوش نیاید؛ پس اگر با جواب رد روبرو شدید دست از اصرار کردن بردارید. امروز مرغ همسایه برای شما غاز است، آن هم از نوع چاق و چله اش! دست از این فکرها بردارید و به داشته های خود قانع باشید و قدر آنها را بدانید ! ...
راه و روش ازدواج پایدار چیست؟
موافقت کرده است، یادش آمده که پول آن کالای ارزنده را ندارد! بنابراین می بینید که انتخاب صرفا به خوش آمدن بستگی ندارد و باید قبل از آن که وارد فاز عاشقی شوید به اندازه کافی طرف مقابل تان را از هر نظر بررسی کنید. اول اندیشه وانگهی گفتار . مرحله بعدی که می تواند مشخص کننده موفقیت شما در ازدواج باشد، آموزش مداوم است. یعنی شما و همسر آینده تان مرتبا در حال وارسی رابطه خود باشید و سعی کنید ...
چیزهایی که باید در شب حجله بدانید+عکس
طرفین احساس شرمندگی و دست پاچگی خواهند کرد؟ اینها سوال های رایجی هستند که در ذهن بسیاری از افراد ایجاد می شود و اگر شما هم در ذهنتان یک چنین سوالاتی را دارید، مطمئن باشید که تنها نیستید. در شب زفاف چکار باید کرد ؟ احیانا اگر در شب زفاف دفعه اولی است که می خواهیم رابطه جنسی داشته باشیم . تاثیر خستگی و اضطراب را می دونید ؟ برای آقایون این احتمال هست که اندام جنسیشون راست نشه و در صورت ...
برای آنهای که چششون دنباله بقیه است و زنشون را نمیبینند+عکس
همسرتان در یک تیم باشید. 5. دوستان شما نباید بعد از ازدواج، ارتباط با دوستان خود را قطع کنید، اما باید بدانید که هیچ رابطه ای (هر چقدر قدیمی و صمیمی) نباید ارزشی بیشتر از رابطه ی شما با همسرتان داشته باشد. 6. دوستان مجازی زمان های طولانی گوشی به دست نشستن و چت کردن، کار ساده ای است. حتی اگر همسرتان هم در همین اتاق باشد و شما مشغول گوشی تان و بالا و پایین ...
زندگی مشترک موفق، تجربیات ما را بخوانید
ریا و صادق باشید. اگر با اطرافیان خود صادقانه برخورد کنید، علاوه بر راحتی خودتان، آنان هم شما را آسان تر می پذیرند. -بپذیرید که دیگر مجرد نیستید. ممکن است بعد از ازدواج دیگر نتوانید هر زمان و هر جور که می خواهید رابطه هایتان را مدیریت کنید و این ممکن است برای شما راحت نباشد. شما بعد از ازدواج مسئولیت هایی نسبت به همسرتان دارید، هر چه زودتر این موضوع را قبول کنید، بحث و جدل های ...
علت بیماری های آمیزشی، چطور محافظت کنیم؟
این ویروس ایجاد زگیل تناسلی است. اگر متوجه وجود زگیل روی اندام های تناسلی تان شدید، در کمترین زمان ممکن نزد پزشک بروید و از رابطه زناشویی پرهیز کنید تا شما و همسرتان درمان شوید. از آنجایی که این ویروس از راه تماس پوست به پوست منتقل می شود، تنها راه پیشگیری از آن جلوگیری از قرار گرفتن در معرض ان است. خوشبختانه در حال حاضر واکسنی در اختیار است که زنان را در برابر گونه های شایع ویروس پاپیلوم انسانی که ...
مداحان باید جورچین منابر مذهبی باشند
. این باعث می شود این دسته از مداحان رشد یکباره داشته باشند. مثلا قرض کنید کوچکترین نوآوری را در یک خیابان ارائه می دهید. آن موقع مردم دورتان جمع می شوند. بعد شما هم خودتان را گم می کنید و فکر می کنید که خبری است. شما دیدید یکی از همین خواننده ها چندی پیش از دنیا رفت. من که در دانشکده هنر بودم و الان هم هستم و در اجتماع هستم، او را نمی شناختم اما یکباره دیدم که گفتند دو میلیون نفر ...
لکه بینی در دوران بارداری، در خلال حاملگی طبیعی است؟
کوچکی در واژن یا حتی دهانه رحم ایجاد شود. احتمال دارد فیبروم تشخیص داده نشده ای در رحم شما وجود داشته باشد و به علت دگرگونی های بارداری خونریزی کند. فیبروم توده غیر سرطانی کوچکی است که معمولاً پیش از بارداری نشانه ای ندارد. ولی هنگامیکه رحم کشیده شده و تغییر شکل می دهد، فیبروم خونریزی می کند. البته فیبروم بزرگ تر می تواند طی سه ماهه دوم مشکلاتی را به همراه داشته باشد یا حتی طی سه ماهه سوم ...