سایر منابع:
سایر خبرها
یک اصولگرا: اصولگراها به خدا و امام حسین(ع) نزدیک ترند/ اگر امام زمان(عج) همین امروز ظهور کنند، برای کمک ...
طلبان هم این کار را کردند ... بشارتی: نه! * هم در اصول گرایان هم در اصلاح طلبان اینگونه افراد پیدا می شوند. بشارتی: شما ببینید در عین حالی که تشخیص اصولگرایان سخت است، آسان هم است. سهل ممتنع است. من می گویم دو سال پیش بعد از پنجاه سال خدمت دولتی من بازنشسته شدم. با کلی مدرک تحصیلی، 10 سال قائم مقام وزارت خارجه، یک دور نماینده مجلس، تشکیل سپاه پاسداران، یک دوره وزیر ...
آیا شما هم دچار فرسودگی شغلی شده اید؟
فیزیکی یا روانی که در آن گیر افتادید را تغییر دهید. برنامه های برای بهبود وضعیت بدنی همچون ورزش برنامه غذایی مناسب داشته باشید. همچنین ساماندهی برنامه های کاری، تنظیم ساعات کاری و کاهش استرس، سپردن کارها به دیگران ، ایجاد تنوع در کارهایی که انجام می دهید، دور کردن نگرانی، یادگیری مهارت نه گفتن، اختصاص زمانی برای نوشیدن چای و گپ زدن، انجام تفریحات، استفاده از مرخصی فقط جهت تفریح کردن، ارتباط با ...
شروط تحقق استقلال بانک مرکزی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، استقلال بانک مرکزی؛ موضوعی که تقریبا در دوره فعالیت تمامی دولت ها در دهه های اخیر مطرح بوده و همواره این بحث صورت می گیرد که دولت ها برای بانک مرکزی تکالیفی خارج از ماموریت های این بانک پیش بینی کرده که باعث شده تا بانک مرکزی در انجام وظایف و مسئولیت های قانونی خود با مشکل مواجه باشد. در این زمینه با آقای دکتر کامران ندری؛ مدیر گروه بانکداری ...
پارک بانوان یاسوج و پنجره های شکسته
قدس آنلاین - گروه استان ها- سید مجید بایگان: کمتر از یک سال از افتتاح پارک بانوان یاسوج می گذرد. پارکی که جدای از انتقاداتی که در مورد مکان آن می باشد، باعث شد که بانوان در ساعتی بتوانند به ورزش و تفریح به صورت فردی و یا با فرزندان خود با لباس های ورزشی و در محیطی امن و زنانه بپردازند. اما دیری نپایید که پنجره های اولین پارک بانوان یاسوج به سمت شکسته شدن توسط افراد ناشناس و ناهنجاران ...
تفریحی مخرب با طعم نعناع دوسیب! / وقتی جوانان سلامت خود را با قلیان به خطر می اندازند
اختصاص دارد. همچنین مصرف قلیان شما را چهار تا ده برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان دهان، حنجره و مری قرار می دهد. زنانی که در طول دوران بارداری خود، مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند، وزن نوزادشان هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است. برخلاف تصور بعضی افراد، دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم ...
رفتارشناسی گربه ها؛ این موجودات ناز پرورده
در خانه نگهداری می کنید، دیگر نمی توانید این حیوان را در کوچه و خیابان رها کنید، چون این گربه هیچ تصوری از خطرات بیرون ندارد و توانایی پیدا کردن غذا را هم از دست داده است و خیلی زود کشته می شود. مسئله مهم دیگر غذای گربه است؛ در حال حاضر در تهران غذاهای متنوع خاص گربه ها وجود دارد که شما را از پخت غذاهای خانگی بی نیاز می کند. گربه ها وقتی عادت به خوردن غذایی می کنند، بسیار بسیار سخت است ...
دمنوش هایی که مانند عینک طبی عمل می کنند+ دستورالعمل تهیه
به گزارش بهداشت نیوز : مواد غذایی همواره نقش های حیاتی را در سلامت بدن ایفا می کنند و پزشکان در هر مشکل و بیماری خاصی، مصرف برخی مواد غذایی را توصیه و افراد را از خوردن موادی منع می کنند. چشم ها نیز مانند سایر اندام های بدن برای عملکرد خوب به تغذیه سالم نیاز دارند. مصرف سبزیجات برگ سبز و تازه، انواع میوه ها و غلات و خودداری از استفاده از غذا های فرآوری شده و فست فود ها تاثیر بسزایی در ...
چگونه می توان مهمان مهمانسرای حضرت شد؟
قرار دارد به طور مثال هر پنجشنبه یک هزار و 500 پرس غذا در حاشیه شهر به صورت منظم توزیع می شود، همچنین در ماه مبارک رمضان روزانه چیزی بالغ بر 40 هزار پرس غذا در این مناطق توزیع شد، در مناطق سیل زده و زلزله زده خراسان نیز در ساعات اولیه به دستور تولیت معزز توزیع غذا انجام شد. شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه خبری فردا، تاریخ انتشار: 20 مهرماه 96 ، کد خبر : 734542 ، www.fardanews. ...
5 ماده غذایی که هرگز نباید شسته شوند
به جوش دادن ادامه دهید. گوشت درست مانند مرغ، شما نباید گوشت را بشویید، زیرا شستن گوشت باعث آلوده شدن سینک دستشویی و دست ها به باکتری های خطرناک می شود. شما می توانید با پختن در درجه حرارت بالا باکتری ها را بکشید. نکته : قبل از پختن آب سطح گوشت را با دستمال کاغذی خشک کنید. بعد از آن دستان را با آب گرم و صابون بشویید. ماکارونی نمی دانیم چه کسی ...
علم نافع بیاموزید/ تغییردهندگی؛ شاخصه جوان مطلوب جامعه دینی
قضاوت و رهبری را به دست گرفته است. حجت الاسلام قرائتی به بیان توصیه هایی برای دانش آموزان عضو اتحادیه انجمن های اسلامی پرداخت و گفت: سعی کنید علاوه بر درس خواندن یک مهارت زنانه نیز بیاموزید در غیر این صورت داشتن مدرک تحصیلی صرف برای زندگی شما کارایی کافی ندارد؛ چرا که بسیاری از دارندگان مدارک تحصیلی مقاطع بالا بیکار هستند. وی از مسئولان نیز خواست تا علم نافع را به دانش آموزان بیاموزند و ...
آیا جنسیت در گرایش به غذای سالم نقش دارد؟
...> پژوهشگران دانشگاه مانیتوبا، واکنش های افراد به تفاوت های بر اساس جنسیت در بسته بندی های مواد غذایی را بررسی کرده است. آنها دریافتند که اغلب گزینه های انتخابی سالم و مناسب برای خوردن، اغلب زنانه و گزینه های غذایی ناسالم اغلب به عنوان انتخاب های مردانه شناخته شده اند. نتایج بررسی پژوهشگران در بخش ابتدایی این مطالعه از 63 فرد بزرگسال خواستند غذاهای خاصی را بر اساس اینکه آنها چگونه تهیه ...
8 عامل ایجاد کمردرد و راه های درمان آن
به کمر و ستون فقراتتان وارد خواهد آمد. 4- سخت ورزش می کنید شما مجبور نیستید در تمرینات با شدت زیاد (HIIT)شرکت کنید. یک پیاده روی سریع می تواند شگفتی بیافریند. اگر بخواهید HIIT را امتحان کنید، 10دقیقه زمان برای آن کافی است و به اندازه کافی به سوخت و ساز بدن کمک می کند. بر خلاف اعتقادات برخی افراد، ورزش، احتمال ابتلا به کمردرد و آسیب های بعدی آن را افزایش نمی دهد بلکه ...
اگر فرزندتان اضافه وزن دارد این کار ها را انجام دهید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،همیشه گفتن این موضوع که فرزند شما چاق است، کار آسانی نیست. به خصوص این که حتی افراد لاغرتر در مقایسه با ده سال پیش سنگین وزن تر هستند. به گفته مری رودلف ، متخصص اطفال که به دولت در زمینه مسائل مربوط به چاقی مشاوره می دهد، بسیاری از والدین نمی دانند که “دنده های یک بچه ده ساله سالم باید به وضوح قابل دیدن باشد. در حالی ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
. با آنهایی که پایان هفته را هم سالم زندگی می کنند و مراقب برنامه غذایی شان هستند، کاری نداریم. روی صحبت مان با آنهایی است که یک و نیم روز پایان هفته را بی خیال سلامتی می شوند و زندگی را با سفره ای دیگر سپری می کنند! ببینیم چربی و شکر که مهم ترین عامل اضافه وزن هستند، پایان هفته چطور گریبانگیرمان می شوند؟ سریع پوست سازی کنید از اول تا آخر هفته را سخت کار کرده و اصلا نخوابیده اید. در ...
سگ های زندگی+ فیلم
دیگر باید به هلال احمر کمک کنند. ایجاد این امکانات باعث می شود ما بتوانیم شرایط مناسب و آماده تری برای حضور در حوادث داشته باشیم و بهتر کمک کنیم. هر چقدر دغدغه ما کمتر باشد عملکرد ما بهتر خواهد شد. رئیس اداره سگ های زنده یاب هلال احمر در مورد نیازهای این بخش و انتظارهایی که از مجموعه هلال احمر دارند هم گفته و ادامه می دهد: از لحاظ امکاناتی که هلال احمر به ما می دهد مشکلی وجود ندارد ولی برای ...
کوچک کردن شکم در 14 روز
به گزارش شفا آنلاین ، شکم برجسته یکی از مشکلاتی است که بسیاری افراد با آن درگیر هستند. اگر شما هم شکم برجسته و بزرگی دارید به شما پیشنهاد می کنیم با خوردن آب این میوه 14 روزه شکم تان را کوچک کنید. برخی افراد حتی اگر لاغر هم باشند، باز ممکن است شکم برجسته ای داشته باشند که چندان جالب به نظر نمی رسد و تناسب اندام آن را بر هم می زند. اگر جزو این افراد هستید و فرصت چندانی هم برای ورزش کردن ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
افراد مبتلا به ورم مفاصل، درد را تسکین داده و عملکرد مفاصل را بهبود بدهد. 4. کمک به عملکرد گوارش ژلاتین می تواند به شیوه های متفاوتی به گوارش کمک کند. مثلا گلیسین موجود در ژلاتین، وضعیت سلامت مخاط معده را بهبود می دهد. همچنین ژلاتین باعث افزایش تولید آنزیم های گوارشی شده که در نتیجه هضم مناسب را آسان تر می کند. اگر آنزیم های گوارشی به میزان کافی تولید نشوند، مشکلات ...
گزارش رویترز از اوضاع فاجعه بار آوارگان درگیری ها در لیبی
را به دوش می کشیم بسیار نگران کننده است. وی با اشاره به وجود تروریست ها در میان مهاجران افزود دولت توافق ملی لیبی ، طرح ها و برنامه هایی را با کشورهای دوست برای حفاظت از مرز جنوبی آماده کرده است که مهاجران غیر قانونی و قاچاقچیان از آنجا عبور می کنند. فائز السراج گفت ثبات می تواند موجب اشتغال قانونی برای هزاران مهاجر آفریقایی در پروژه های بازسازی شود و دولت نهایت تلاش خود را برای بهبود ...
چه عواملی دستگاه گوارش شما را نابود می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، با شناخت عواملی که به این سیستم حیاتی آسیب می زنند، می توانیم از بسیاری خطراتی که سلامت ما را تهدید می کنند، پیشگیری کنیم: رژیم غذایی حاوی قند بالا و فیبر پایین: این نوع رژیم غذایی، نه تنها فاقد مواد مغذی لازم برای بدن است، بلکه رشد باکتری های بد و مخمرها را در میکروبیوم روده افزایش می دهد. این شرایط می تواند به التهاب و نتایج ناشی از آن مانند ...
21 مهر چاشنی هایی که جان شما را نجات می دهند!
از جراحی و شیمی درمانی کمک می کند. 6- دارچین این ادویه نیز به نوبه خود تاثیرات و خواص مفید بسیاری دارد. دارچین اشتها را افزایش داده و گوارش را تسهیل می کند. این ادویه برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم بسیار موثر است. مصرف دارچین به مقدار محدود تاثیرات بسیار قابل توجهی روی بدن و حفظ سلامتی دارد. ...
21 مهر مراقب غلات آلرژی زا باشید!
می باشد که بعد از تشخیص اثبات وجود حساسیت از طریق تست های انجام شد ه می باید بد ون فرصت سوزی عوامل آلرژی زا را به طور کامل حذف نمود . کد امیک از فرآورد ه های طبیعی و یا آماد ه از برنامه غذایی مبتلایان به آلرژی پروتئین های غلات باید حذف گرد ند ؟ 1- گروه نان و غلات یا فرآورد ه های آنها: انواع نان های حاوی گند م و جو چاود ار تهیه شد ه به صورت سنتی یا صنعتی از قبیل نان های بربری ...
مردم صداقت را توقع دارند، عمل به وعده ها را توقع دارند، امانت و پاکدستی و برخورد با متخلف و خائن را توقع ...
رفتند تا از پادگان لشکر سنندج دفاع کنند؛ اولین گروه هائی که برای دفاع در مقابل ضد انقلاب بسیج شدند و راه افتادند رفتند، که بعضی از همانها جزو شهدای نام آور کرمانشاه اند. شخصیتهای برجسته و ممتازی در ادبیات، در انواع هنر، در شعر، در خط، در علوم – علوم فنی و مهندسی، علوم پایه، علوم دینی – در ورزش، در گذشته ی دور و نزدیک در این استان وجود داشتند؛ امروز هم بحمداللَّه هستند. خاندانهای علمیِ ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
ایمنی بدن تان را در مقابله با انواع ویروس ها و میکروب ها تقویت کنید. مرکبات و میوه های سرشار از ویتامین C مرکبات اولین چیزی است که هر وقت صحبت از ویتامین C می شود به ذهن مان خطور می کند اما چیزهای دیگری مثل سبزیجات برگدار تیره، فلفل دلمه ای قرمز، توت فرنگی و کلم فندقی هم منابع عالی ویتامین C هستند. در واقع ویتامین C در بسیاری از غذاها وجود دارد و بیشتر افراد ممکن است واقعا نیازی ...
برای افزایش رضایت از زندگی چه کنیم؟
تر غذا بخورید، اندکی بیشتر ورزش کنید یا مثلا به چند عادت ساده کارآمد روی بیاورید تا حس و حال خوشایندتری پیدا کنید. برای ایجاد چنین تغییراتی مطمئنا به قدری انگیزه نیاز دارید، اما نه انگیزه خیلی خیلی زیاد. فقط باید دست به کار شوید. همین که شروع کنید و یک حرکتی از خودتان نشان دهید کافی است تا نیرو بگیرید. با این راهکار خیلی زود خودتان را در مسیری خواهید یافت که در هر قدمش یک تغییر مثبت انتظارتان را می ...
9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی
و مایعات پر کنید. به علائم توجه کنید آنفولانزا یا سرماخوردگی؟ هیچ راه قطعی برای تمایز این دو از هم وجود ندارد. حتی پزشک نیز بدون معاینه نمی تواند این دو را از هم تشخیص دهد. اما به طور کلی: سرماخوردگی معمولا خفیف تر است و شما ممکن است گرفتگی بینی و یا آبریزش داشته باشید. آنفولانزا شدیدتر است و به صورت یکباره می آید و به احتمال زیاد چند روز شما را از پا ...
روش لاغر شدن با پیاده روی
حتماً تأثیر آن را خواهید دید. پیاده روی احتمالاً بهترین ورزش برای کاهش دائمی وزن است. پیاده روی صحیح پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می تواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است. برای شروع یک پیاده روی خوب با یک میزان متناسب و نسبتاً کوتاه، شروع کنید، برای مثال 15 تا 20 دقیقه با سرعت ...
چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟
شفا آنلاین: بی خوابی های شبانه یکی از مشکلاتی است که در دهه های اخیر شمار زیادی از مردم در سراسر جهان را درگیر خود کرده است. این معضل روی سبک زندگی افراد تاثیر مستقیم دارد و در طولانی مدت عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت. به گزارش شفا آنلاین :بی خوابی دلایل متعدد و گوناگونی دارد. از نوع غذا خوردن فرد در شب گرفته تا مشغله های فکری و میزان استفاده از وسایل الکترونیکی پیش از ...
هر چیز ی که درمورد کراتین باید بدانید
شفا آنلاین: آیا می دانید چرا کراتین یک مکمل متداول در بدنسازی است؟ دلیلش ساده ست! زیرا در مورد کراتین بطور وسیعی تحقیق و بررسی شده و ثابت گردیده که باعث نتایج فوق العاده ای می شود. به گزارش شفا آنلاین :کراتین، یک ماده ی طبیعی است که در گوشت قرمز و ماهی وجود دارد، و می تواند در طول ورزش ها و فعالیت های شدید، خستگی را کاهش دهد و کارایی را بالا ببرد. در این مطلب فقط نکات کوچکی در مورد ...
علت های تنگی نفس بعد از خوردن غذا
... هنگامی که زیاد غذا می خورید یا به سرعت غذا را می بلعید، معده شما بزرگ می شود و شما احساس نفخ می کنید که معمولا نتیجه بلعیدن هوای زیاد حین غذا خوردن است و وقتی معده شما بزرگ می شود به دیافراگم فشار آورده که به نوبه خود باعث می شود نفس کشیدن برایتان سخت شده و احساس ناراحتی داشته باشید. دیافراگم شما فضای کمتری برای گسترش داشته ولی بدنتان هنوز به همان اندازه قبل نیاز به اکسیژن دارد که باعث می شود ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید. نوشیدن منظم آبلیمو و عسل فواید زیر را برایتان به دنبال دارد: برای پوست بسیار مفید است می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C. مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی ...