خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند
شیر ترکیب بروملایین؛ آنزیم های پروتیولیتیک موجود در آناناس، با شیر یا حتی ماست عامل تهوع، سردرد، گاز و درد معده در بزرگسالان می شود و می تواند اسهال شدید را به دنبال داشته باشد. فراموش نکنید این عوارض در کودکان می تواند شدیدتر ایجاد شود. به علاوه ترکیب آب پرتقال با آّ هویج که معمولا در آبمیوه فروشی ها عرضه میش ود، ریفلاکس شدید و سوزش معده را به دنبال دارد. 5. غذاهای ادویه دار ...
با کودک بد غذا چه کنیم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: وقتی پای عادت های غذایی به میان می آید، به سختی می توان عادت های غذایی کودکان را پیش بینی کرد. بعضی از روزها ممکن است زیاد نخورند، اما روزهایی هست که به نظر می رسد تمام روز را در حال خوردن هستند. ممکن است غذایی را تا مدتها هر روز بخواهند و سپس ناگهان آن را کنار بگذارند. اینکه یک کودک چقدر غذا می خورد، کاملا متفاوت با مقدار غذایی است که کودکی دیگر می خورد. ...
مراقب باشیم پوکی استخوان سراغ ما نیاید
علمی بیمارستان شهید مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: اهمیت پوکی استخوان به حدی است که سازمان جهانی بهداشت(WHO) روز 28 مهر(20 اکتبر) را به عنوان روز جهانی استئوپروز نامگذاری کرده است. وی گفت: در پوکی استخوان تراکم استخوان ها کاهش می یابند و استخوان ها متخلخل تر می شود و به دلیل تغییر کیفیت ساختاری استخوان، خطر و احتمال شکستگی در آنها افزایش می یابد. این بیماری هم به دلیل اختلالاتی ...
اگر گیر آوردید آب "سیب زمینی"بنوشید
.... ما باید تغذیه ای داشته باشیم که این تعادل پیوسته حفظ شود. اسیدهای سیب زمینی مانند فسفات یا سولفور ممکن است این سبزی را اسیدی کند اما سیب زمینی حاوی ویژگی های ضد اسیدی نیز هست مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم، منیزیم و آهن. از آنجایی که اسیدهای موجود در یک غذا معیاری برای اسیدی بودن یا قابلیت های حل شدنی آن نیستند، می توانیم بگوییم که آب سیب زمینی حاوی اسیدهایی است که ...
این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. به گزارش بصیرآنلاین، توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به ...
7 راهکار طلایی برای کنترل لجبازی کودک
به گزارش بهداشت نیوز: وجیهه مشهدی نبی روانشناس تربیتی اظهار کرد: والدین با استفاده از کمی خلاقیت و ابتکار عمل می توانند بدون نگرانی و عصبانیت راه حل های مناسبی را در برخورد با رفتارهای ناشایست کودک و بخصوص لجبازی های آنها بکار ببرند. وی در ادامه گفت: کودکان با استفاده از لجبازی درواقع قصد نشان دادن استقلال خود را به اطرافیان داشته و معمولا این ناسازگاری در میان کودکان 3 تا 4 ساله بیشتر ...
زخم های روهینگیا غیرقابل شمارش است
دفتر هماهنگی امور بشردوستانه سازمان ملل (OCHA) و فدراسیون بین المللی صلیب سرخ و هلال احمر نیازهای حیاتی آوارگان شامل غذا (در راستای تأمین امنیت غذایی)، آب آشامیدنی سالم و بهداشتی برای نوشیدن و دیگر مصارف ضروری، بهداشت و بهسازی محیط، سرپناه اضطراری، ساماندهی کمپ ها و سکونتگاه های اضطراری، خدمات سلامت اولیه، اقلام غیرغذایی (ست ظروف،کیت بهداشتی و...) بوده است و براساس همین برآوردهای انجام شده روزانه ...
تخریب محیط زیست ایران محصول مدرنیته ناقص است
شعار سال : بیست و هشتمین گفت و گوی پردیسان که روز شنبه گذشته با محوریت دفتر مشارکت های مردمی سازمان محیط زیست با موضوع محیط زیست، در حال احیا یا احتضار در همین سازمان برگزار شد میزبان احسان شریعتی، چهره سرشناس حوزه فلسفه و کاوه مدنی، معاون سازمان حفاظت محیط زیست بود. آنچه می خوانید تنظیم خبری ایران از این سخنرانی است که به دلیل نکات حساس وتأمل برانگیز آن، تقدیم خوانندگان می شود. احسان ...
قمه زن ها الی یوم القیامت مقصرند/ نماد نباید جزو دین و جزو عزاداری شود
آنقدر قمه را می زند که بالاخره فرق بچه را می شکافد که خون بیاید. کجا امام حسین این را فرموده؟ کجای مکتب ماست؟ کی آیت الله خویی،امام(ره)، بزرگان دین، شیخ انصاری، سیدبن طاووس و خواجه عبداله انصاری قمه زدند؟ اینها بازی استعمار است برای اینکه ما را شبیه داعشی ها نشان بدهد. به داعش می گویند دولت اسلامی عراق و شام. و صدبار هم تکرار می کنند یعنی لفظ داعش را اکثر خبرگزاری ها استفاده نمی کنند چون علیه اسلام ...
مراقب باشیم پوکی استخوان سراغ ما نیاید/هشدار به زنان
علمی بیمارستان شهید مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: اهمیت پوکی استخوان به حدی است که سازمان جهانی بهداشت(WHO) روز 28 مهر(20 اکتبر) را به عنوان روز جهانی استئوپروز نامگذاری کرده است. وی گفت: در پوکی استخوان تراکم استخوان ها کاهش می یابند و استخوان ها متخلخل تر می شود و به دلیل تغییر کیفیت ساختاری استخوان، خطر و احتمال شکستگی در آنها افزایش می یابد. این بیماری هم به دلیل ...
غذاهایی برای شادابی و انرژی بیشتر در طی روز
عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. ◉ تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و ...
تبریز، پر از جنب وجوش شهری
مردم تبریز در آنها، استخوان و گوشت برای گربه ها ریخته اند و پراست از گربه هایی که برای خوردن غذا در این فضاها کنار هم جمع شده اند. گربه هایی که برخلاف گربه های دیگر شهرها از مردم ترسی ندارند. غذا ریختن برای گربه ها، آنقدر در تبریز ریشه دار است که حتی در فضاهای سنتی مثل بازار و محیط های مذهبی مثل مسجد جامع تبریز هم می توان آن را دید. اگر در حال خوردن آش دوغ در یکی از خوراکی فروش های ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
درشت حاوی 80 کالری است، خرمالو در کنار طعم خوبش دوست برنامه غذایی نیز هست. خرمالویی انتخاب کنید که پوستی درخشان و براق داشته باشد تا طعمی بهتر را تجربه کنید. میتوانید خرمالو را با دارچین نیز میل کنید، و یا در کنار چای سبز از خرمالو استفاده کنید تا میان وعده ای آرامش بخش در یک روز پاییزی میل کرده باشید. به ( به دانه ) این میوه ی معطر و نیمه شیرین بسیار مغذی است و برای پخت پز نیز ...
آیا خیار به کاهش وزن کمک می کند؟
غذا بخورید چون مغز دستور می دهد با خوردن بیشتر میاعات بدن را تامین کنید. اگر می خواهید چیزی بخورید بهتر است خیار یا غذایی باشد که سرشار از آب است، تا آب بدنتان نیز تامین شود. سلامت استخوان مانند گیاهان سبز برگ، خیار ها نیز منابع ویتامین K هستند. در تحقیقی که سال 2007 انجام شد محققان به رابطه بین ویتامین K و سلامت استخوان ها پی بردند. تحقیقات نشان داد وقتی ...
سوء تغذیه چیست؟
شفا آنلاین:سوءتغذیه نوعی بیماری به شمار می آید که به علت مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند مادهٔ غذایی بروز می کند. سوءتغذیه در همهٔ کشورهای جهان با نمودهای گوناگون چون چاقی، بدخوری یا کم خوری دیده می شود و اما علل و علائم آن... به گزارش شفا آنلاین :هدف از مصرف غذا، تامین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های بدنی و از طرفی تامین مواد مغذی برای حفظ عملکرد اندام هاست اما متاسفانه ...
چگونه سوخت و ساز بدنمان را افزایش دهیم و لاغر شویم ؟
...، لوبیا، تخم مرغ و فرآورده های لبنی کم چرب سرشار از پروتئین هستند. قهوه و چای سبز اگر عادت به مصرف قهوه در طول روز دارید باید بدانید که خوردن قهوه به طور متعادل می تواند در کوتاه مدت اثر تقویتی روی سوخت و ساز بدن داشته باشد. علاوه بر این، چای سبز با دارا بودن برخی فواید قهوه، باعث بالا رفتن سرعت سوخت و ساز می شود. نوشیدن 2 تا 4 فنجان چای سبز تا 17 درصد متابولیسم را افزایش می دهد. ...
هشدار درمورد ابتلا به پوکی استخوان
مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: اهمیت پوکی استخوان به حدی است که سازمان جهانی بهداشت(WHO) روز 28 مهر(20 اکتبر) را به عنوان روز جهانی استئوپروز نامگذاری کرده است. وی گفت: در پوکی استخوان تراکم استخوان ها کاهش می یابند و استخوان ها متخلخل تر می شود و به دلیل تغییر کیفیت ساختاری استخوان، خطر و احتمال شکستگی در آنها افزایش می یابد. این بیماری هم به دلیل اختلالاتی که در کیفیت زندگی ...
بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن
، که اگرچه به طور کاذب و به سرعت سطح انرژی را افزایش می دهند اما به همان سرعت، منجر به تخلیه آن نیز می شوند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، با این حال 9 گزینه آسان و مفید غذایی برای جلوگیری از افزایش وزن و تقویت انرژی در تمام طول روز پیشنهاد شده است: بادام: سرشار از منیزیم و ویتامین ب برای تبدیل مواد غذایی به انرژی است. تحقیقات نشان داده اند که منیزیم در متابولیسم ...
7 عادت تعجب آوری که باعث دیابت می شود
از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 فنجان قهوه می نوشند، نسبت به سایرین 33 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. برخی از اجزای قهوه به نظر می رسد که مقاومت به انسولین را کاهش و همچنین ممکن است متابولیسم گلوکز، روند تبدیل گلوکز ...
6 رهاکار تغذیه ای برای داشتن احساس خوب
محافظت از سلول های مغزی و کاهش التهاب کمک می کند.روغن نارگیل نیز مملو از چربی های خاصی به نام MCT یا triglycerides medium chain است که می توانند عملکرد مغز را تقویت کنند. مطالعات نشان داده اند که روغن های ضروری امگا 3 درماهی های روغنی (ساردین، ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلا) گردو و تخم کتان باعث تقویت خلق و خو و مبارزه با افسردگی می شوند. 3- چای سبز بنوشید اگر استرس ...
از اعتقاد جالب مردم روستایی در دنا / گل هایی برای پاسداران سپاه فتح / کنایه تاجگردون به رسانه ها / وضعیت ...
الوندی بود، وی سپس با حضور در کانون اصلاح و تربیت با مشکلات این بخش آشنا شد. استاندار نگاه ویژه به محرومیت کهگیلویه داشته باشد/220 پروژه نیمه تمام در کهگیلویه وجود دارد فرماندار کهگیلویه با بیان اینکه شهرستان کهگیلویه محروم ترین شهرستان استان است، خواستار توجه ویژه استاندار کهکیلویه و بویراحمد نسبت به این شهرستان شد. جلسه شورای اداری شهرستان کهگیلویه با حضور استاندار ...
راه های افزایش شانس باروری، چیستند؟
مشکل بودند. سعی کنید دربرنامه غذایی خود مقداری گوشت بدون چربی و مقدار زیادی پروتئین گیاهی قرار دهید. شیر کامل و محصولات آن لبنیات پرچرب، بله، تحقیقات نشان داده مصرف حداقل یک وعده شیر کامل یا محصولات لبنی که از شیر کامل ساخته میشوند مانند ماست یا پنیر در روز احتمال ناباوری را کاهش میدهد. محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی تاثیر معکوس روی باروری دارند.متخصصان هنوز مطمئن نیستند که دلیل ...
نکات تغذیه ای در مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
به توده های سخت کلسترول، کلسیم یا صفرا که در کیسه صفرا یا مجرای صفراوی متبلور شوند، سنگ کیسه صفرا گفته می شود. به گزارش بهداشت نیوز ، کارشناس ارشد تغذیه در دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: رژیم غذایی کم چرب با فیبر زیاد مانند مصرف منظم سبزی ها، می تواند در پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک کند. "زهرا مصلایی" افزود: نتایج برخی مطالعات نشان داده است که فراوانی سنگ کیسه ...
خطرات مصرف کلسیم بیش از حد
که در مکمل ها و همچنین شیر پاستوریزه و دیگر محصولات غذایی غنی شده با کلسیم یافت می شود. جذب کربنات کلسیم برای بدن انسان بدون حضور یک عامل کی لیت ساز مانند اسید سیتریک دشوار است. آیا تمام اشکال کلسیم خطرناک هستند؟ در شرایطی که توصیه می شود از کربنات کلسیم استفاده نشود، اما این به معنای آن نیست که تمام اشکال کلسیم مضر هستند. مطالعه ای که در سال 2007 انجام شد، نشان ...
شرکت هایی که نشان ایمنی و سلامت دریافت کردند+اسامی
به گزارش بهداشت نیوز ، همایش روز جهانی غذا 23 مهر ماه سالجاری با حضور وزیر بهداشت، رئیس سازمان غذا و دارو و دیگر مسئولین مربوطه در سالن همایش های صدا و سیما با شکوه خاصی برگزار شد. در این همایش از 34 واحد غذایی با اهدا تندیس و لوح، تقدیر به عمل آمد. اسامی شرکت ها به شرح ذیل است: 1- افق طلایی ماهان 2- آذر نام شمس 3- آسیا شور 4- چهره ...
پیشنهاد وزیر بهداشت درباره صادرات و واردات "گندم"
. خوشبختانه در طول یک سال گذشته مجمع ملی سلامت با حضور رئیس جمهور ایجاد شد و آئین نامه آن را تدوین کردیم و بنا شد تا این مجمع در همه استان های کشور با حضور استانداران برگزار شود و نظارت بر بهداشت حرفه ای، بهداشت محیط و توجه به غذای مردم اعم از خرده فروشی تا مراکز توزیع غذا را بر عهده داشته باشد. همچنین شورای عالی سلامت و امنیت غذایی با حضور 9 عضو کابینه و با ریاست رئیس جمهور تشکیل شد که تصمیمات خوبی در ...
7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم
طور متوسط 17000 میکروب را روی سطح خود جمع کند که در نگاه اول اصلا کثیف و آلوده نیست. در ادامه این گزارش شما را با وسایل و مکان هایی آشنا می کنیم که دارای میزان آلودگی بالایی هستند و این آلودگی ها می تواند سلامت جسمی و روحی شما را تحت تاثیر قرار دهند. 1. بالش های اتاق خواب شاید بالش ها واقعا تنها چیزی باشند که شما باید در باره آنها نگران باشید. مردم تمایل زیادی برای شستن و ...
جهاد کشاورزی کیفیت پایین گندم های ایرانی را تکذیب کرد
غذا و دارو که دارای دو حوزه اصلی غذا و دارو است، حوزه غذا را به دو بخش نان و غیر نان (سایر مواد غذایی) تقسیم نموده و بر موضوع نان و زنجیره تامین گندم، آرد و نان و نیز ماشین آلات تولید نان و مهارت آموزی نیروی کار واحدهای نانوایی و فرآیند تولید نان به صورت مستمر برنامه ریزی و نظارت ویژه نماید. بدیهی است درصورت تحقق تضمین سلامت کامل نان مصرفی، گامی بلند و ارزشمند در حوزه سلامت برداشته خواهد شد. پایان پیام ...
خواص گیاه فیلانتوس نیروری چیست؟
اختلالات کلیوی به عنوان یک سنگ شکن طبیعی و درمان بیماری هپاتیت ب معرفی میکنند. همچنین گونه ای از این گیاه به منظور کاهش درد و بهبود سلامت کبد کاربرد دارد. برای آشنایی با خواص بینظیر و متعدد گیاه فیلانتوس نیروری با ستاره همراه شوید. برخی از مهمترین خواص درمانی گیاه دارویی فیلانتوس نیروری به شرح زیر میباشد: تحقیقات اخیر محققان نشان داده، برخی گونه های گیاه فیلانتوس نیروری به ...
تصاویر:حرفهای سرحال ترین و ورزشکار ترین بانوی 81 ساله ایران/ دوپینگ اصلی من خرما است
ساکن است. او در سن 81 سالگی همچنان ورزشکار است و خود را متعهد به ورزش می داند. همین هفته قبل به کشور چین که به سلامت سالمندانش مشهور است رفت و با کسب یک طلا و یک نقره در رشته دوومیدانی و پیاده روی با رقیبانی که هرکدام حداقل 10 یا 20 سال جوان تر از خودش بودند رقابت کرد و طلا گرفت. از رقابت های بی شمار کشوری که وجب ضخامت لوح تقدیرهایش است گرفته تا قهرمانی در کشور ...
