سایر منابع:
سایر خبرها
نسبت مصرف قهوه به چای در ایران چقدر است؟
مناسب خواهد بود. چای سبز مفیدتر است و قهوه هم می تواند مانع بروز دیابت نوع دو شود. تحقیقات بیشتری لازم است تا در مورد اثرات چای و قهوه بتوان نظر علمی داد اما مشخصاً افزودن خامه، شکر و طعم دهنده ها می تواند چای و قهوه را از یک نوشیدنی سالم به یک نوشیدنی نه چندان سالم تغییر دهد. در مورد زنان باردار مصرف بیش از یک فنجان نوشیدنی کافئین دار (چای یا قهوه) در روز، توصیه نمی شود. منبع : آخرین خبر ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
شیر صرف نظر کند. همیشه مصرف سیر باید به حد اعتدال باشد وگرنه استفاده زیاد از آن در بعضی اشخاص موجب سردرد، ضعف نیروی جنسی، ضعف چشم و عوارض بواسیر می شود. سیر برای آن هایی که اسهال دارند مضر است. یا آن هایی که معده ضعیف دارند و به طور کلی سیستم هاضمه آنها ضعیف است نباید در خوردن سیر افراط کنند. کسانی که یبوست دارند نباید سیر بخورند مگر اینکه برای رفع مضرات آن سیر را با آب و نمک پخته و کمی ...
راهکارهای فوق العاده برای برطرف کردن ریزش موی فصلی
در جلوگیری از بروز ریزش موی سر موثر است. در صورت تداوم ریزش موی سر مشاوره با متخصص، انجام درمان های رایج ریزش موی سر، استفاده از محلول های موضعی و مصرف مکمل های خوراکی حاوی زینک می تواند موثر باشد. یکی دیگر از مشکل هایی که افراد در فصل های سرد سال با آن مواجه هستند بروز اگزما، خشکی و خارش پوست بدن و صورت است که برای از بین بردن این مشکل نوشیدن مقدارکافی آب درطول روز بسیارمفید ...
با کمبود آب، مهاجرت از تهران شروع می شود - سدسازی را متوقف کنیم - آمریکا 30 سال است سد نمی سازد - نباید ...
.... با این مقدار بارش و با این مقدار مصرف در کل کشور، آیا جای نگرانی وجود دارد؟ - من از تجربه 43 ساله کارم در این کشور صحبت می کنم و عشقی که به آب و خاک خودم دارم. ما در مدیریت آب، اشتباه کرده ایم. آن طور که شایسته است با آب مهربان نبوده ایم. وقتی یک کشور خواست کارخانه ذوب آهن تاسیس کند خیلی باید دقیق تر از این باشد که در وسط کویر یا اصفهان، ذوب آهن به راه بیندازد. حتی ...
درمان بدغذایی کودکان، چیست؟
خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل ...
غذاهای فوری و خوشمزه برای کاهش وزن و لاغری
به گزارش رهیاب، زمانی که سرتان شلوغ است و نمی توانید زمان کافی برای پختن غذا اختصاص دهید بهتر است از مواد غذایی استفاده کنید که پخت آن به زمان زیادی نیاز ندارد. نداشتن وقت به این معنی نیست که نمی توانید غذای سالم میل کنید. به همین خاطر تصمیم گرفتیم در این مقاله دستور پخت غذاهایی را بیان کنیم که آماده سازی آن بیشتر از 10 دقیقه طول نمی کشد. پس همراه ما باشید. تخم مرغ آب پز به همراه سیب زمینی ...
نوشیدنی هایی که پوستتان را زیباتر می کنند/مردان سفید پوست بخوانند/ مضرات پاکت فست فود ها را دست کم ...
...، مواد سمی به راحتی وارد بدن شما می شوند. درمان سریع گلو درد گلو درد، خارش و یا هر نوع تحریکی در گلو، ممکن است شما را با مشکلاتی از قبیل: سخت غذا خوردن و نوشیدن مایعات مواجه کند. سرفه و گلودرد اگر طولانی شود می تواند مانع خواب فرد بشود. خوشبختانه شما از طریق درمان های خانگی می توانید درد گلوی خود را تسکین دهید. عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان ...
هدفگذاری سه مرحله ای در پارس جنوبی
معاون توسعه و مهندسی شرکت ملی نفت ایران گفت: تکمیل فازهای باقیمانده طرح توسعه میدان گازی گارس جنوبی در سه مرحله هدف گذاری شده و تا پایان سال 97 به پایان می رسد. به گزارش ایرنا، روابط عمومی شرکت نفت و گاز پارس روز جمعه به نقل از غلامرضا منوچهری، اظهار کرد: بر اساس نرخ های متوسط رو به پایین، تولید گاز از هر فاز پارس جنوبی معادل پنج میلیون دلار درآمدزایی مستقیم برای کشور به دنبال دارد. ...
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
بنوشید یا زنجبیل تازه بجوید. هر یک از این درمان ها را تا زمانی که پوست شما به طور کامل خوب شود انجام دهید. آلوئه ورا ژل آلوئه ورا یکی دیگر از داروهای طبیعی برای کهیر است. این درمان شامل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که در هنگام استفاده موضعی باعث کاهش قرمزی، التهاب و خارش می شود. همچنین، هنگامی که به صورت داخلی مصرف می شود، ایمنی را تحریک می کند و به حذف سموم ...
قیمت پایین انگور، شیرینی آن را در کام تاکداران خراسان شمالی تلخ کرد
فرار از چنگال واسطه ها محصول خود را برای فروش به استان های دیگر حمل کرده و به فروش برسانم که به علت عدم اطلاع از وضعیت بازار مقصد، متحمل خسارات زیادی شدم. وی گفت: فروش در کنار خیابان ها و معابر عمومی به صورت خرده فروشی نیز هزینه ای اضافی برای این قشر به همراه دارد. وی اظهار کرد: پارسال از ناحیه بیماری سفیدک داخلی انگور در تاکستان ها ضرر زیادی کردیم، علاوه بر اینکه برای مبارزه با این ...
ساعات آبیاری فضای سبز شهر مناسب نیست
رعایت نمی شود، گفت: تاکنون بنده در این خصوص تذکر هایی داده ام. باید به مسئولین تذکر داد تا با آموزش های لازم صرفه جویی کنیم و از تکنیک های روز استفاده کرد . این فعال حوزه محیط زیست خاطر نشان کرد: ساعات آبیاری فضای سبز مهم است؛ باید بعد از ظهر آبیاری کرد که آب جذب ریشه شود و تبخیر صورت نگیرد؛ این حداقل ترین کاری است که مدیران شهری می توانند انجام دهند . وی ادامه داد: متاسفانه ...
روز جهانی پوکی استخوان؛ نگذار پوکی استخوان تو را بشکند!
) باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. مصرف بیش از اندازه فسفر (نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک) باعث کاهش چشمگیر جذب روده ای کلسیم می شود. در عین حال، ورزش کردن به حفظ سلامت استخوان ها کمک زیادی می کند. منابع حاوی کلسیم فرآورده های لبنی مانند شیر، ماست، پنیر، کشک، غذاهای دریایی به ویژه ماهی تن، کیلکا و ساردین، سبزیجات برگ سبز، جعفری، اسفناج، کلم پیچ، شلغم، هویج ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
سالم است، چرا که بعضی از کودکان عادت دارند روزشان را با خوردن بیسکویت و شکلات و تنقلات شروع کنند که اصلاً صبحانه سالمی به حساب نمی آیند. آذرپیرا تصریح کرد: بعضی کودکان صبح زود از خواب بیدار می شوند و احساس گرسنگی نمی کنند که این مسأله با شروع صبحانه به مقدار کم و عادت دادن کودک به تکرار هر روز آن حل خواهد شد. مصرف میان وعده ها وی گفت: کودکان و نوجوانان رشد سریع ...
موانع کسب وکار در حوزه صنایع غذایی به روایت فعالان این حوزه
مختلف سال است. نبود دانش مدیریت روز صنعتی چالش دیگری است که صنایع مختلف ازجمله صنعت تولید مواد غذایی با آن درگیر است. مدیریت بیشتر کارخانه ها مالک-مدیری است و شاهدیم که مالکان کمتر برای اداره حرفه ای بنگاه های خود به متخصصان رجوع می کنند و حتی از مشاوره های مدیریتی استفاده نمی کنند و به نوعی به روش سنتی در مدیریت پایبند هستند و این موضوع زمینه توسعه را محدود کرده است و حتی به شکل گیری ...
این نوشیدنی ها پوست تان را زیبا می کند!!
شده با خیار اگر نوشیدن آب خالی برای تان خوشایند نیست، آن را با خیار همراه کنید. خیار کلسیم، پتاسیم، سیلیکا و منیزیم دارد که همهٔ این ها، مواد معدنی فوق العاده مفیدی برای پوستتان هستند. آب طعم دار شده با خیار، مزهٔ بسیار خوشایندی دارد. 5. آب کلم برگ روزتان را با یک اسموتی سبز شروع کنید. کلم برگ حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که به جوان سازی پوست کمک می کند. ضمناً ...
تصاویر:آشنایی با غذاهای لذیذ فرانسوی
....خوردن باگت فرانسوی که البته خود به تنهایی هم لذیذ است اغلب با پنیرهای سنتی این کشور استفاده می شود. کرم بروله دسر مورد علاقه فرانسوی هاست که از کاستارد خامه ای غلیظ و یک رویه کاراملی نازک و شکننده تهیه می شود که به صورت سرد،سِرو می شود. "استیک فریت" یک غذای فرانسوی مشهور تهیه شده از استیک و سیب زمینی سرخ کرده است. خوردن حلزون برای غیرفرانسوی ها عجیب اما این غذا ...
بار روانی قیمت ارز بر دوش مردم
به نسبت قیمت ارز خواهند شد که این به جز آشفتگی بازار و از دست دادن مشتری چیزی در پی نخواهد داشت، زیرا در آن صورت قیمت کالاهای تولیدشده مانند نرخ ارز به طور مرتب در نوسان و غیرقابل پیش بینی خواهد بود. اقشار متوسط تحت فشار در چنین شرایطی و با کاهش و افزایش نرخ ارز و دلار، بیشترین فشار بر قشر متوسط جامعه ، به ویژه حقوق بگیران، وارد خواهد شد. وضعیت افراد زیر خط فقر نیز که نیازی ...
ته چین گوشتِ تهرانی؛ شب نشینی در سی تیر
اخلاقی و شفقت مردم نسبت به هم و دوم آن که بیشتر مردم از ریختن زباله امتناع کرده بودند؛ خوراک ها و نوشیدنی ها به ناچار در ظروف یک بار مصرف عرضه می شدند، اما کمتر آشغال بر کف خیابان دیده می شد. سطل های شکیلی که شهرداری در خیابان سی تیر تعبیه کرده گنجایش کمی دارد و زود پر می شود، اما کمتر کسی زباله اش را در خیابان ریخته بود. وقتی مردم با شهر ارتباط برقرار کنند چنین می شود. هزار بیلبورد با ...
سیگاری ها در معرض پوکی استخوان زودرس/ ساکنان شمال کشور بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند
های لبنی مانند شیر، ماست، کشک، قره قوروت، پنیر از منابع مهم و بسیار خوب کلسیم هستند. سایر منابع حاوی کلسیم شامل سبزیجات برگ سبز ، کلم پیچ، شلغم، هویج، پرتقال ، انگور، توت فرنگی، خرمالو ، زیتون ، جعفری ، اسفناج ، کرفس ، کشمش ، بادام ، پسته ، گردو ، حبوبات و غذاهای دریایی مانند ماهی به ویژه ماهی تن، کیلکا و ساردین است. ...
این غذاها را باهم نخورید!
تایید نیست. آن هم به این علت که اسفناج حاوی ماده به نام اگزالات است که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. 1. خوراکی های حاوی منیزیم و نوشابه های گازدار گرچه نوشابه های گازدار به علت شکر زیاد و دیگر ترکیبات ناسالم شان به طور کلی توصیه نمی شوند، اما متخصصان تغذیه، به خصوص تاکید دارند از مصرف آنها همراه با غلات و دیگر خوراکی های حاوی منیزیم مانند گردو، لوبیای پخته، ذرت، موز، تخمه ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
ارزش دریافت کنید. به دلیل کم کالری بودن دوست برنامه غذایی تان نیز هست. میتوانید به صورت بخار پز یا به صورت خام و در قالب سالاد بروکلی را در کنار بشقابتان داشته باشید. همچنین میتوانید در سوپ نیز از آن استفاده کنید. تخمه کدو متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی همگی بر این نظرند که استفاده یک وعده از تخمه کدو در روز 14 درصد از نیاز روزانه بدن به زینک را تامین میکند. میتوانید مقداری از ...
چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟
.... 2- خواب نامناسب خواب با کیفیت و ترمیم کننده بدن برای میل جنسی تان ضروری است. در یک تحقیق محققان به این نتیجه رسیدند، مردانی که عادات خوابشان ضعیف و بد است و یا مشکلات سلامتی مانند آپنه خواب دارند به صورت متوسط سطح تستوسترون پایینی دارند. 3- داروهای استاتین در طب سنتی کلسترول را چیز خیلی بدی می دانند اما وجود آن برای سلامتمان لازم است. برای داشتن مغز ...
دیابتی ها هویچ پخته بخورند یا خام؟
به گونه ای است که اگر خام مصرف شود، قند آن آزاد نمی شود بنابراین افراد دیابتی می توانند بدون نگرانی از افزایش قندخون، هویج خام را در طول شبانه روز استفاده کنند. اما اگر هویج پخته شود، در اثر حرارت تغییری در پیوند شیمیایی آن اتفاق می افتد که منجر به آزاد شدن قند آن شده و قابلیت جذب آن در بدن را افزایش می دهد. از طرفی دیگر، آب هویج نیز به دلیل اینکه حاوی قند زیادی هست و فیبر آن کمتر است، برای افراد ...
ضعف و بی حالی در ماهه سوم بارداری
...: من 3 ماهه باردار هستم. خیلی احساس ضعف و بی حالی و خواب آلودگی دارم. تمایل زیاد به خوردن سردی و شوری دارم مثل خیار بانمک. گوجه سبز با نمک .سالاد با لیمو یا سرکه و ....ولی بعد از خوردن اینها دچار خلط و ابریزش غلیظ بینی میشم برای تعدیل سردییها خرما یا عسل یا چیز گرم و شیرین می خورم که بعد از آن دهانم خیلی بدمزه میشه. در ضمن کم خونی شدید هم دارم البته در آزمایشات کمبود آهن نداشتم ولی هموگلوبین ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
اصطلاح آتوپیک هستند و دود اسفند می تواند دستگاه تنفسی این افراد را نیز تحریک کند و موجب بروز علایم آسم در آنها شود. دود اسفند در صورت استفاده مکرر حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی آسم ندارند نیز می تواند موجب حساس شدن ریه ها و بروز علایم آسم شود. البته در جوامع و اقوام مختلف، برخی اعتقادات و آداب و رسوم وجود دارند که فاقد جنبه علمی هستند و توسط متخصصان تایید نمی شوند. در کشور ما نیز دود کردن ...
خوراکی هایی که دوست قلب شما هستند
کمک می کند. نخود فرنگی نخود فرنگی دارای مقدار زیادی فیبراست و علاوه بر طعم شیرین مطبوعی که به غذاها می دهد به دلیل رنگ زیبایی که دارد به خوش آب و رنگ کردن بشقاب غذا نیز کمک خواهد کرد و می توان آن را پس از کمی آب پز یا بخار پز کردن با سالاد یا املت میل کرد. جوانه نخود نخود به دلیل فیبر بالا، ویتامین سی و ویتامین ب 6 که دارد، برای سلامت قلب بسیار مفید ...
با این ترفندها فشارخونتان را به سرعت پایین آورید!
حاوی نیترات است که از انقباض عروق خونی حمایت می کند و در نتیجه به کاهش فشارخون منجر می شود. آب چغندر، به همراه هویج، سیب و زنجبیل را بگیرید و از آن داخل سالاد استفاده کنید. میوه هاوسبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C عبارتند از هویج، مارچوبه، کلم بروکلی، جوانه گندم، کلم بروکسل، کاکائو، کلم، گوجه فرنگی، زغال اخته، کیوی و کلم. اگر از جوانه های خوشتان نمی آید در روغن زیتون تفتشان دهید و در 10 دقیقه پایانی پختن به آن سرکه بالزامیک اضافه کنید تا طعمی بسیار عالی به خود بگیرد. ...
درد شدید پریود، بهترین درمان ها
ممکن است سبب ایجاد مسمومیت در اثر زیاد خوردن دارو شود. قبل از اینکه مقادیر زیاد این قرص را مصرف و یا از آن برای طولانی کردن زمان پریودی و کاهش جریان خون قاعدگی استفاده کنید با پزشک مشورت نمایید. 2- مقدار زیادی مایعات بنوشید این کار باعث می شود همه چیز با سرعت بیشتری از بدنتان خارج و به سبک تر شدن خونریزی قاعدگی کمک می کند. 3- مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید ...
رژیم غذایی موز صبح!
به سادگی وزن کم کنید زیرا مقدار کمتری کالری مصرف می کنید. در کنار نظریه ها، هیچ مدرکی دال بر اثبات مؤثر واقع شدن این رژیم وجود ندارد. چه چیزی می توانید و چه چیزی نمی توانید بخورید نسخه های مختلفی از این رژیم وجود دارد اما موضوع همگی آن ها یکسان است. برای صبحانه، شما موز می خرید و آبی با دمای اتاق را می نوشید. موز باید خام باشد، هیچ گاه پخته یا یخ زده نباشد. شما می توانید میوه ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی مخصوص پاییز
... 1 عدد لیموترش زرد متوسط 1 عدد لیموترش سبز متوسط 1 عدد سیب متوسط 3 پیمانه آب گازدار طرز تهیه چای کیسه ای را درون آب داغ بریزید. چوب های دارچین را درون آن بیندازید و 5 دقیقه کنار بگذارید تا دم بکشد. در یک پارچ بزرگ، چای دارچینی را با همه مواد مخلوط کنید. آن را یک ساعت در یخچال بگذارید تا سرد شده و همه مزه ها به خورد هم ...